シリアルのクチコミ一覧

🌸糖質は取らなければいいってものじゃない🌸こんにちわ！！！！裕奈🍠眼鏡です！！今回はダイエットについて！！ダイエットしてますか皆さん？糖質制限ダイエットだとご飯抜きなどありますが糖質を全く取らないのは駄目なのです！！糖質制限ダイエットの流行で目の敵にされてる糖質ですが………糖質は体の主要なエネルギーの源です！！とくに糖質を取らないと脳の活動へのエネルギー不足が起こるのです！身体は足りない分を得るために筋肉などの組織を分解してしまうのです…！！👈重要これでは日々運動したりダイエット薬など飲んでも意味がないです！糖質の取り過ぎは健康に良くはありませんが全く取らないのも問題ありです。

ピンク&ハートという可愛さのあまり購入してしまいました😍 ビタミンやカルシウムはもちろん、鉄分も多く含まれているところが嬉しいポイントです♪ サクサク甘酸っぱくて美味しいです🍓 私はネトフリのお供に食べています。笑

　　　　　ごろっとグラノーラ贅沢果実♥️みなさん、こんばんは☺️mayaです♥️今回は、#お家でダイエットにピッタリなごろっとグラノーラ贅沢果実を紹介します♥️最近は、朝にごろっとグラノーラ贅沢果実でお昼にオートミールにしています🎵このグラノーラは果実がゴロゴロ入ってて食べごたえがあります🎵きちんとフルーツの酸味もあるよ🎵#ごろっとグラノーラ贅沢果実#お家でダイエット

ダイエットのお供にはこれ！ 腹持ちも良いし色んな方法で食べれるからオススメです お菓子作るときでも、米化させてもよいしコスパがいいので是非使ってほしい😙

ごろっとしたナッツに心弾む、こだわりカカオ仕立て！🥣✨ 前回、きなこ大豆を購入し、他の種類も試してみたいと思い、購入しました！🍫✨ 他の種類もあるみたいなので、次回はいちごづくしを試してみたいと思います！🍓✨

あのお高いごろっとグラノーラを賞味期限が近いため激安でGETしましたぁー😆👍👍💖香ばしいアーモンドとくるみコク深いカシューナッツ甘酸っぱい粒いちごが入っていてパティシエ御用達のクインビーガーデンのメイプルが入ってるとかかなりオシャンティじゃないですか😍😍😍Ｗブレンドのメイプル仕立てのおかげで開封した瞬間からとってもあま〜いニオイがします笑甘いもの好きな私でもあまっ！！😳と感じるくらい笑笑甘いもの好きな人にオススメなグラノーラ🥣ごろっとっていうくらいだから大好きなアーモンドなんてまるまんま1粒入ってるしカシューナッツもグラノーラにしては大きめだったよ✨ただ、1食分40gで176カロリーって...

美味しすぎたのでネットで購入。 RICHY Oatmeal Mini-Bite 楽天やQoo10などでも買えます。コストコにもあるみたい。 １個約13kcalなんだけどもたべだしたらとにかく止まらない。オートミールだからヘルシーなはずだけどたべすぎてしまうから微妙🤣 小腹をみたしたり食べすぎなければダイエットの間食にも。 原産国はベトナム🇻🇳になってます。

🌱日清シスコごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆日清のグラノーラ初めて食べましたが先日のカルビー『プロテイン』と同じくらい気に入りました😆✨黒大豆・黄大豆・青大豆の3種が惜しみなくゴロゴロと入っているので食べ応え充分。おまけにきな粉の味が全体に満遍なく付いているので程よい甘みと塩味でとても食べやすかったです💫とりあえずきな粉好きな方はきっとお好きなのではないかと💡グラノーラだけどそこまで塊があるわけでもなく、塊が大きめなものはだいたいヨーグルトでいただくのですがこちらは牛乳でパクパクいけました。カルビーの『プロテイン』と共にぜひまたこちらもリピートしたいと思っています😸🎼...

フルグラを購入したいけど、節約したいな…って時にトップバリューのフルーツグラノーラはオススメ♥️ お徳用が大好きなのでどちらも800gのを買います🎵 違いはドライフルーツとか具材ちょっとフルグラの方がおっきいかな？食べ応えが微妙に違うくらいですね✨

農薬不使用で栽培してるので無添加、無着色でオーガニック またグルテンフリーで、地球にも、人にも優しい 個包装なので新鮮で衛星的で計量いらず 細かくカットされたクイックオーツなので調理時間が短いのが嬉しい！ 加熱しなくてもフルーツなどをトッピングして食べられるので暑い時期の朝ご飯にもピッタリですね♪

特にココナッツがざくざくたっぷり入ってるのが◎ 噛みごたえがしっかりあるので、ダイエット系ドリンクほどひもじくならないし、何より味が美味しい♪ 食物繊維もたっぷりなのでお通じにもいいですよ

久し振りにグラノーラが食べたくなって、スーパーのグラノーラコーナーへ行ったら商品が多くて立ち尽くしました。まるで浦島太郎状態（爆） 今回は信頼のケロッグをチョイス(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧ 朝摘みいちご🍓に惹かれて買ってみました 美味しく栄養バランスを調えていきたいです♪

オートミールは、米やパンより食物繊維の量が多め 水に溶けやすい水溶性食物繊維と、 水に溶けない不溶性食物繊維の2種類をバランスよく含む食品です。 おなかの調子を整えて便秘の予防・改善に役立つだけでなく、血糖値やコレステロールの上昇を抑えて糖尿病や動脈硬化のリスクを低減させる効果もあります。

美味しく腸活！朝から気分も上がり精神面にも効果を発揮するシリアルで１日を快適に乗りきろう！ 味は…味はめちゃめちゃ美味しいし、止まらん。開封時のメープルの香り！口に入れたらさらに広がる！ あのザクッとした食感、朝からテンション上がる。ただ、フルーツが少ないんよね…

これなら美味しく健康的に。 何種類か味がありましたがカカオ＆ナッツが1番糖質が少なかったです。 3枚で5袋入り 税込¥279前後 糖質意識し始めました。

【テンプレート付き🗒️】0円✨ChatGPTダイエットのやり方保存推奨です🎀ダイエットテンプレート⤵︎ダイエットを始めたいです。サポートしてください。【目標】・体重：◯kgまで落としたい・期限：◯月◯日まで・目的：見た目を引き締めたい／健康改善／体力をつけたい【基本情報】・年齢：◯歳・性別：男／女・身長・体重：◯cm／◯kg・悩み：お腹周りが気になる／間食がやめられないなど【生活スタイル】・運動習慣：なし／週◯回・食生活：朝はパン中心／夜は外食多め・睡眠：◯時間くらい【お願い】・無理な制限は避けて、現実的に続けられる方法を提案してくださいダイエットにおすすめアイテムキッコーマン飲料　¥110...

ブラックサンダー大好きだけど、これはブラックサンダーの名前を借りたわりにはどうして…😕といった感じ(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠) ブラックサンダーらしいチョコ感も薄いし、全体的に味がぼやけて薄い感じ😐 やっぱり私はグラノラはドライフルーツがいっぱい入ってる方が好きだなぁ💦

抹茶のグラノーラ ほろ苦さと甘さのバランスが神…！ 香りもよくて朝から幸せ気分🍵 R-1ヨーグルト まろやか食感でグラノーラがさらに美味しく♡ 朝の腸活にもぴったり🫶 アサイーフルーツミックス（かけるタイプ） 上からとろ〜っとかけるだけで 一気に映える“アサイーボウル風”に💜

＼備忘録／置き換えダイエットにオートミール特有のクサミなし。これは美味しい⭕️アレンジメニューも簡単。ご飯みたいに代替アレンジして食べました♪ケロッグ粒感しっかりオートミールごはんニッショクプレミアムピュアオートミール

ビターカカオが甘さがちょうどよくてめちゃくちゃ美味しい😋 よくあるオーガニックの物足りなさはまったくなくて満足できる味🌿✨ 「心」「健康」「環境」に寄り添うFeel＆Greenは、心にも体にも環境にも優しいものづくりを追求しているブランド✨ 多彩な商品ラインナップで全12アイテムを“選べる”楽しさを😌

粒感しっかりの名のとおり、満足感がある食べ応えです 個人的には結構おいしく感じて、おにぎりにするのが好きでした リピートはありです

前回、贅沢果実を購入し、他の種類も試してみたいと思い、購入しました！食物繊維と鉄分たっぷり！🥣✨ 他の種類もあるみたいなので、次回はチョコナッツを試してみたいと思います！🍫✨

食物繊維たっぷり 腸内環境を整え、肌荒れケアや便秘の改善ケアをサポート。体の内側から「美肌リズム」を整えます。 8種のビタミン入り ビタミンB群やビタミンEが含まれ、美肌・代謝アップ・疲労回復に◎ 忙しい朝でも手軽に“ビタミンチャージ”。 内側から輝くわたしへ。フルグラで“美腸×美肌”チャージ

＼無理せず痩せる／痩せやすい体を作る習慣リストᝰ✍🏻﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏今回は痩せやすい体をつくる習慣をリストにまとめました🗒毎日のちょっとした意識で、だんだん痩せやすい体になるのでぜひ取り入れてみてください👌🏻̖́-‬#ダイエット#垢抜け#自分磨き#美容#痩せ習慣

期間限定のさつまいもづくし🍠✨ 近所のスーパーでラス１をGET💖 具材がほとんど名前の通りさつまいも。 さつまいも好きさんには是非食べて頂きたい商品✨ 食物繊維とれてお腹にも良いし お通じも良くなればいーな😂

このチョコのごろグラ美味しい🤤 美味しいし、60%糖質オフ！！ ブルガリアヨーグルトとハチミツかけて、朝に食べてます🥣✨ 噛みごたえもあっていい

普段のお休みの日の朝食でシリアルを食べるので、今回初めて購入しました！🍓✨ ごろグラの整ったPFCバランス！🥣✨ 他の種類もあるみたいなので、次回はきなこ大豆を試してみたいと思います！🫘✨

コーンフレークは子どもの朝ごはんがなかったー！ 作る時間がないー！ってときに本当に助かる🥺 絶対常備している食材の一つかも！！大人も食べられるし！ 栄養あるみたいだし、罪悪感がないのもいい(*^ω^*)

着々とお腹周りの脂肪撃退中😘 体重だけじゃなくて肌や髪や爪のハリも大事なお年頃🤣❤️ 最近は朝ごはんを見直しています✨ いつもiHerbで頼んでいるCALIFORNIA GOLD NUTRITIONCollagenUPが欠品中だったので😂 計算してみたところ❤️朝ごはんでたんぱく質約23g👏 カロリー約430kcal👏

むくみ取り茶でおなじみダルシムの砂糖不使用のグラノーラ‪⸜♡⸝‍‬ バナナ味とカカオ味を食べてみたよ🍌🍫 砂糖不使用だけど、アガベシロップ、メープルシロップ、ステビアを代わりに使って、ほのかな甘みがプラス⋆꙳ 原材料には遺伝子組み換え食品不使用なので、そこら辺気になる人にもウケがよさそう！

妊婦さん、ダイエッターさんの味方！ ごろグラ さつまいもづくし🍠 グラノーラ 葉酸や鉄分、ビタミンD、カルシウムなど バランスよく摂取できるので妊娠中に必要な栄養もとれて嬉しい🥰 むくみ対策の効果も期待できるからむくみやすい妊娠期間にはもってこいの食品だと思いました🥰

カルボナーラ風🥚オートミールリゾットのレシピ✨生クリームも使わず、豆乳でヘルシー！《材料》・オートミール　40g(ライスアイランドグラノーラ初心者さんのオートミール使用)・ベーコン(ハム)好きなだけ・コンソメ　小さじ1・粉チーズ　大さじ2〜3・塩　少々・黒コショウ　適量・豆乳　150ml(マルサン調整豆乳使用)・たまご　1個《作り方》①耐熱の器に、オートミール、ベーコン、コンソメ、粉チーズ、塩、黒コショウ、豆乳を入れてよく混ぜる。(私はコショウ多めにしました！)②①をレンジにいれ500wで4分チン。(ラップはいらないよ)③レンジから出したらスプーン等で真ん中にくぼみを作ります。

糖質30%オフ 食物繊維、鉄分、ビタミン、たんぱく質がまとめてとれます！ ザクザクした歯応えが美味しい😋 たんぱく質が摂れるのも嬉しいです！ 私はヨーグルトや豆乳と合わせて食べてます🥰

美味しくて日頃から食べてるんだけど、 この "ボディグラノーラ" は腸内環境を検査して 自分にぴったりのグラノーラが作れます🥣 検査結果で、腸内フローラタイプや 腸内細菌の好む素材がわかるだけでなく、 さらに、腸内に存在する菌の多様性や 口腔常在菌の割合とかも確認できるんだって👏🏻 検査結果をもとに、Webサイトで好みの プレバイオティクストッピングを選んだら、 自宅に自分専用のグラノーラが届くので 毎日1食分食べるだけ👌🏻

ごろグラ特有のザクザク食感にふんだんに入ったごろごろのいちご🍓 頬張った瞬間口一杯にいちごの風味が広がる🍓🍓🍓 かなり幸せ感溢れるフレーバー✨ もはや朝ごはんを食べているという感じがしない😂 頑張ったときor頑張らないといけないときのご褒美シリアルとして気合いを入れたい時に食べるのもいいかも✊

ザクッガリッとした硬い食感 (人によっては痛いかも) メープル仕立てということで、口に入れた途端まろ～んとした独特の甘さ フルーツのカットが大きめ

実は【朝ごはんこそ、やせ体質のカギ】なんです✨ 食べることで、脂肪を「燃やすスイッチ」が入るから、我慢するより“朝しっかり食べる”方がやせやすいんです🌿 明日の朝から、体が喜ぶごはんを選んでみてね💕

以前から気になっていたフレーバー🍵 結構渋め、苦めなお抹茶ですね。ミルクと合わさることで抹茶ラテを飲んでいるかのような気分。さらにそこへフリーズドライ？の白玉が加わって善哉っぽさも出てきます✨ 抹茶好きの方の期待にも答えてくれるんじゃないでしょうか？

好きすぎてストック必須🤤💓 フルグラの糖質オフベリー＆カカオ いろんなグラノーラ食べてきたけど私はこれが一番好きです😊❤️ フルグラも値上げされて、通常で買うと高いから安売りの時にまとめて買ってるよ✌️

サクサクで美味しい 武庫川女子大学とコラボ大学教授と栄養管理士監修は信頼できる 酸っぱすぎない爽やかなレモンの風味が美味しい ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸（B9）、ナイアシン（B3）、パントテン酸（B5）、ビタミンC、ビタミンD、カルシウム、鉄分、亜鉛、マグネシウム配合

もうすぐ夏！肌見せの季節🌻🏊 骨格ストレートの私がおすすめする、骨ストに特化したダイエット法を紹介します☝🏻⸒⸒ 筋トレよりも断然有酸素運動の『ウォーキング`🚶‍♀️ 骨が太くてガタイ良く見える骨ストが、筋トレを頑張るとより筋肉質なボディに仕上がってしまいます、、💪🏻 骨ストはジャストサイズが1番似合う！！ダボッとしたシルエットや、ワンサイズ大きい服を着ると、着太りするし、バランスも悪くてスタイルが映えないです、、🥲

　　　　　トップバリュ　オートミールみなさん、こんにちは☺️今回は、トップバリュ　オートミールを食べきりました。朝食にハチミツをかけて食べてます🎵#トップバリュ#オートミール

太らない！好きな具材で♡満腹オートミールチーズドリア🫕✨《材料》・オートミール　30g・水　70ml・豆乳　100ml・コンソメ　固形1/2・塩コショウ　適量・ツナ缶(ライト)半分・冷凍ブロッコリー　適量・とけるチーズ(カロリー45%カットのもの)　適量《作り方》①器にオートミール、水を入れ600wで1分半チン。②豆乳、コンソメ、塩コショウを入れてよく混ぜる。③ツナ缶、ブロッコリーなど好きな具材とチーズをのせてトースター又はレンジであたためる。※トースターの場合は、チーズに焦げ目が付くまで。レンジの場合は600wで4〜5分。チーズが溶けるまで。具材は今回、ツナ缶、ブロッコリーを使いましたが...

低糖質✨ふわふわ♡オートミールミニパンケーキ！《材料》・オートミール　大さじ2・豆乳　大さじ2・卵　1個・ラカント　大さじ1・おからパウダー　大さじ2・バニラエッセンス　3滴くらい・塩　少々・ベーキングパウダー　小さじ1・水　小さじ2、3(生地調整用)《作り方》①ボウルにオートミール、豆乳を入れふやかしておく。②別のボウルに卵、ラカント、バニラエッセンス、塩を入れよく混ぜる。　③おからパウダーを入れダマがなくなるまでよく混ぜる。④ふやかしておいたオートミールを粘りが出るまでよく混ぜ、③のボウルに入れる。⑤よーく混ぜて、最後にベーキングパウダーを入れて混ぜる。　...

おすすめ度100😘ダイエット中のランチに🍴オートミールオムライス❤️《材料》・オートミール　40g(ライスアイランドグラノーラ上級者さんのオートミール使用)・水　70〜80ml・ケチャップ　大さじ3〜・黒コショウ　適量・ウインナー(ハムやベーコンでも)　1本・溶けるチーズ　1枚・たまご　1個《作り方》①マグカップ等にオートミール、水をいれ、600Wで2分チンする。②①にケチャップ、黒コショウ、適当に切ったウインナーを入れてよく混ぜる。③溶けるチーズをのせ、溶き卵をのせる。④600Wで2分チンする。(たまごが膨らむから溢れないようによく見ておくこと。)...

腸内フローラを解析して私専用のグラノーラを作れるというところに惹かれました💓 検体がラボに到着して4～6週間で結果がわかるそうなので今からとても楽しみです🌟 自宅で手軽にできるので忙しい方にもおすすめです🌿

紅茶の豊かな香りがふわっと広がり、甘さ控えめで上品な味わい 牛乳をかけると紅茶ラテ風に！朝食やおやつにぴったり キャンドゥ虫よけシールは、特にキャラとかもなく、柑橘系の香りで、使いやすいです😆

\春までに/薄い体を作る方法＆1週間メニュー⋆⸜🌷⸝‍⋆✍🏻今回は1ヶ月で体を薄くする方法を紹介します🏹͙ただ体重を減らすだけではなく、筋肉をつけることが綺麗に痩せてリバウンドもしにくくなるコツ！参考になればうれしいです🫶🏻¨̮#ダイエット#お腹痩せ#全身痩せ#ボディメイク#自分磨き#痩せる方法

即席！オートミール卵かけごはん🍚ピリ辛ツナ味🐟💕《材料》・オートミール　30g・水　70ml・ツナ缶(ライト)1個・焼肉のタレ(なんでもok)ひとまわし・刻み海苔　適量・たまご　1個・刻みネギ　適量・ラー油　ひとまわし《作り方》①耐熱の器にオートミールと水を入れよく混ぜたら600wのレンジで2分チン。②そこにツナ缶を1缶入れ混ぜる。混ぜたら真ん中にくぼみを作る。③まわりの盛り上がっているところに焼肉のタレをひとまわし。④刻み海苔を適量トッピング。⑤くぼみのあたりにたまごを割り落とす。⑥刻みネギをトッピング。⑦最後にラー油をまわしかけたら完成！※辛さはお好みで...

最近子供たちがシリアルにハマっていて、朝食やおやつに食べています♡ 今まであんまり食べさせたりしていなかったですが、足りない栄養も取れるのでいいなと思います🤗 牛乳もいれるので、普段牛乳は飲まない子供たちも積極的に牛乳を飲む機会ができるのでいいです♡