シリアルのクチコミ一覧

カルボナーラ風🥚オートミールリゾットのレシピ✨生クリームも使わず、豆乳でヘルシー！《材料》・オートミール　40g(ライスアイランドグラノーラ初心者さんのオートミール使用)・ベーコン(ハム)好きなだけ・コンソメ　小さじ1・粉チーズ　大さじ2〜3...

ダイエット中、炭水化物って抜いたほうがいいと思ってない？🍚実はそれ、ちょっと遠回りかも。ごはん（炭水化物）って、体と脳のメインエネルギー。ここが足りなくなると、体は「やばい、節約しなきゃ」ってモードに入るの。そうするとね👇・筋肉を分解してエネ...

美味しくて日頃から食べてるんだけど、 この "ボディグラノーラ" は腸内環境を検査して 自分にぴったりのグラノーラが作れます🥣 検査結果で、腸内フローラタイプや 腸内細菌の好む素材がわかるだけでなく、 さらに、腸内に存在する菌の多様性や 口腔常在菌の割合とかも確認できるんだって👏🏻 検査結果をもとに、Webサイトで好みの プレバイオティクストッピングを選んだら、 自宅に自分専用のグラノーラが届くので 毎日1食分食べるだけ👌🏻

日清シスコごろグラいちごづくしごろグラ特有のザクザク食感にふんだんに入ったごろごろのいちご🍓いちごフレーバーがコーティングされているのか？頬張った瞬間口一杯にいちごの風味が広がる🍓🍓🍓かなり幸せ感溢れるフレーバー✨もはや朝ごはんを食べていると...

日清シスコごろグラ贅沢果実いつもフルグラを食べてるのですが、たまには別のを…とこちらにしてみました！🌟ザクッガリッとした硬い食感(人によっては痛いかも)🌟メープル仕立てということで、口に入れた途端まろ～んとした独特の甘さ🌟フルーツのカットが大...

＼朝ごはん抜いてない？🍽／実は【朝ごはんこそ、やせ体質のカギ】なんです✨☑朝食抜きは太りやすい？☑朝に食べると代謝がUP？☑ダイエット中におすすめの朝メニューは？食べることで、脂肪を「燃やすスイッチ」が入るから、我慢するより“朝しっかり食べる...

日清シスコごろグラ薫る宇治抹茶280g以前から気になっていたフレーバー🍵結構渋め、苦めなお抹茶ですね。ミルクと合わさることで抹茶ラテを飲んでいるかのような気分。さらにそこへフリーズドライ？の白玉が加わって善哉っぽさも出てきます✨抹茶好きの方の...

サクサクで美味しい 武庫川女子大学とコラボ大学教授と栄養管理士監修は信頼できる 酸っぱすぎない爽やかなレモンの風味が美味しい ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸（B9）、ナイアシン（B3）、パントテン酸（B5）、ビタミンC、ビタミンD、カルシウム、鉄分、亜鉛、マグネシウム配合

ダイエットお助けアイテム8選！無理なダイエットはNG。出来ることから少しずつ頑張ろう🫶#ダイエット#自分磨き#垢抜け#プチプラ#ドラコス#痩せる方法#むくみ#むくみ解消#垢抜ける方法#脚やせ...

　　　　　トップバリュ　オートミールみなさん、こんにちは☺️今回は、トップバリュ　オートミールを食べきりました。朝食にハチミツをかけて食べてます🎵#トップバリュ#オートミール...

太らない！好きな具材で♡満腹オートミールチーズドリア🫕✨《材料》・オートミール　30g・水　70ml・豆乳　100ml・コンソメ　固形1/2・塩コショウ　適量・ツナ缶(ライト)半分・冷凍ブロッコリー　適量・とけるチーズ(カロリー45%カットの...

低糖質✨ふわふわ♡オートミールミニパンケーキ！《材料》・オートミール　大さじ2・豆乳　大さじ2・卵　1個・ラカント　大さじ1・おからパウダー　大さじ2・バニラエッセンス　3滴くらい・塩　少々・ベーキングパウダー　小さじ1・水　小さじ2、3(生...

おすすめ度100😘ダイエット中のランチに🍴オートミールオムライス❤️《材料》・オートミール　40g(ライスアイランドグラノーラ上級者さんのオートミール使用)・水　70〜80ml・ケチャップ　大さじ3〜・黒コショウ　適量・ウインナー(ハムやベー...

腸内フローラを解析して私専用のグラノーラを作れるというところに惹かれました💓 検体がラボに到着して4～6週間で結果がわかるそうなので今からとても楽しみです🌟 自宅で手軽にできるので忙しい方にもおすすめです🌿

紅茶グラノーラと、キャンドゥの虫よけシールです⭐️紅茶グラノーラは気になったので、買ってみたのと、虫よけシールはまだまだ使うので買い足しました😄紅茶グラノーラ『【SNSで話題】今注目の紅茶グラノーラ。話題の味をお試し！【紅茶の豊かな香り】紅茶...

即席！オートミール卵かけごはん🍚ピリ辛ツナ味🐟💕《材料》・オートミール　30g・水　70ml・ツナ缶(ライト)1個・焼肉のタレ(なんでもok)ひとまわし・刻み海苔　適量・たまご　1個・刻みネギ　適量・ラー油　ひとまわし《作り方》①耐熱の器にオ...

最近子供たちがシリアルにハマっていて、朝食やおやつに食べています♡ 今まであんまり食べさせたりしていなかったですが、足りない栄養も取れるのでいいなと思います🤗 牛乳もいれるので、普段牛乳は飲まない子供たちも積極的に牛乳を飲む機会ができるのでいいです♡

🌿腸内環境が肌に影響するってホント？腸活美容のすすめ🌿　「最近なんとなく肌の調子が悪い…」「スキンケアを頑張ってもイマイチ効果がない…」そんなあなた。もしかして【腸内環境】、乱れていませんか？😢　実は、腸と肌は【腸―肌相関】と呼ばれるほど密接...

無理なダイエットより、バランス重視！ 食事は「バランスよく」が一番！野菜を多めにしたり、タンパク質を意識的に摂るだけで、体は変わってきます。 水分補給で体の中からキレイに こまめな水分補給で体の中からデトックス！肌もイキイキしてきます。 たっぷり寝て美肌と代謝アップ！ 睡眠は体のリセットタイムだから、寝不足は美容に大敵。

日清シスコシスコーンサクサクリングチョコ味✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼子供たちがおやつや朝ごはんの補食として食べています♡足りない栄養も補ってくれるので、お菓子みたいに食べれるのでいいです♡...

即席！レンジで簡単激旨オートミールチャーハン！🍥《材料》・オートミール　30g・水　45〜50ml・ごま油　少々・コンソメ　小さじ1/3くらい・鶏がらスープの素　小さじ2/3くらい・刻みネギ(今回は冷凍)好きな量・卵　1個・粗挽きコショウ　少...

めちゃくちゃ簡単なオートミールピザ！ しかもめんどうなときはボウルを使わなくてもできちゃいます！ トッピングはお好みですが、チーズはダイエットの味方でもあるのでたっぷりと♡ 生地はオートミールとお豆腐！ 罪悪感なしのクリスピーピザ、最高に美味しいです♡ ダイエット中だけどピザが食べたい〜！🍕 そんなときにぜひ、簡単おいしいオートミールピザ作ってみてくださいね💖

ケロッグココくんのチョコクリスピー✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼子供の朝食やおやつに♡手軽に栄養が取れるのでいいです🤗最近シリアルにハマっている子供たちに買ってみました🥳美味しいと食べています♡...

🍚結論から言うと…ダイエットに向いてるのは「麦ごはん（押し麦やもち麦）」の方！⸻🥇麦のメリット（特にもち麦）•✅食物繊維が白米の約20倍！特に「βグルカン」という水溶性食物繊維が豊富✨　→腸内環境を整えて、便秘解消＆痩せやすい体質に🌱•✅血糖...

🍉🍊🍋🍉🍊🍋🍉🍊🍋🍉🍊🍋🍉🍊カルビー🍉🍊🍋フルグラ®トロピカルココナッツ味550gトロピカルフルーツに、ココナッツ🥥ドライフルーツたくさんで美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"3袋食べました(*˘︶˘*).｡.:*♡期間限定です✨️もう毎...

ケロッグコーンフロスティ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼シリアルにハマってる子供たちに♡ケロッグのコーンフロスティ！！牛乳かけて食べてます♡朝食やおやつに🥰栄養も補えるのでいいです🤗...

\そんなに食べるの⁉︎/大食い＆甘党な私の体型維持法🍞🍰🍔🍦🍣✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼「そんなに食べるの！？」とよく驚かれるくらい、食べることが大好きな私。食パン1斤、グラノーラ大袋1袋、ミスド7〜10個…一...

オートミールで作る美味しいクッキーの作り方を紹介します𓂃˚‧低GI食品を摂取するために作ったのに、食べすぎちゃって意味がないくらいです・・・【材料】※オーブン2段分オートミール150g小麦粉170g牛乳100mlはちみつ30gオリーブオイルも...

レンジで簡単！もちもち♡オートミールレーズン蒸しパン《材料》・オートミール　30g・豆乳(アーモンドミルクでも)80g・ラカント　5g・はちみつ　大さじ1・たまご　1個・ベーキングパウダー　小さじ1・レーズン　適量《作り方》①耐熱のタッパーに...

罪悪感がなく甘いものが食べられる、ヘルシーなパンケーキです🥰 オートミールのもちもち食感とバナナの甘さがやみつきになります！ 作り方も簡単でとっても美味しいパンケーキなので激推しメニューです🥞🍴

キンカン　変身虫よけシールとトップバリュ　オートミールです🌟虫よけシールは子供達用に、オートミールはわたしが小腹減った時用に買ってみました⭐️キンカン　変身虫よけシール↓『レモンユーカリ油にも含まれている忌避成分により、虫が寄り付きにくくなり...

片栗粉を間違えて大さじ2入れてしまってかなりもっっっっっちもちに！！！！！😂 あんこを包むのが下手くそすぎて真ん中にトッピングしてみました。 腹持ちもいいしオートミールで作るので ダイエット中のおやつに、 ぜひ作ってみてください💓

私がハマっているオートミールレシピを紹介します！まず材料・オートミール30g(自分の食べる量に合わせてください)・卵1個・長芋適量(お好みで)長芋は芋だし炭水化物なのでは？と思うかもしれませんが、その通り炭水化物です！しかし長芋は芋の中でも水...

　カラダのための大豆と野菜のシリアル𝐒𝐎𝐕𝐄𝐒𝐭𝐫𝐚𝐰𝐛𝐞𝐫𝐫𝐲𝐁𝐥𝐞𝐧𝐝🍓✨イベントで#提供いただきましたおやつ感覚でカラダに欠かせない植物性たんぱく質と食物繊維を手軽に摂取大豆フレークのサクサクな食感といちごや野菜がブレンドされていて程よ...

ダイエットおやつレシピ🍪オートミールクッキーおいしくて満足感◎のクッキーです✨《材料》・オートミール　50g(ライスアイランドグラノーラ上級者さんのオートミール使用)・強力粉　50g・ラカント(きび砂糖)20g(サラヤラカントS使用)・豆乳　...

フルグラ®🌺🥥トロピカルココナッツ味🥥🌺まじで美味しすぎる✨️✨️ドライフルーツのグニュっと感が苦手なのでこれだと少なくてココナッツが入ってるから美味しい✨️普通のグラノラよりマンゴーも多めな感じ？ココナッツとマンゴーの甘さでベリー系にはない...

手順も少なくて混ぜて焼くだけの簡単なバナナケーキに…✨ 食べてみるとオートミールの食感が良くて、自然と噛む回数も増えます。これで満足感アップ🤤おいし〜 とってもヘルシーなのでダイエット中のおやつにぜひ♡

＼私の夏に向けた痩せ習慣5選☀️／夏になると、「痩せた！？」って聞かれる私が実践してることをご紹介☺️画像に載せた5つのポイントのほかに、朝ごはんをヨーグルト＋フルグラにしてるよ🍓冬は寒いからなかなか冷たいヨーグルトを朝から食べる気分になれな...

＼ダイエットの強い味方！？オートミールって何がいいの？／「オートミールってダイエットにいいって聞くけど、どうして？」そんな疑問を持ってる方も多いと思います！正直、「オートミールがいいって言われても、何がどう良いのか分からない…」そんなあなたに...

材料4つを、混ぜて焼くだけ⁉︎超簡単オートミールパン！！🍞《材料》・オートミール200g・ベーキングパウダー10g・無糖ヨーグルト300g・たまご1個(なくてもok)《作り方》①ボウルに全ての材料を入れてスプーン等でよく混ぜる！②パウンド型に...

美味しすぎる🥺オーガニックコンフレーク✨オーガニック日食Feel&Greenやさしいコーンフレークプレーン　120g日食Feel&Greenやさしいコーンフレークビターカカオ　140g日食Feel&Greenやさしいオートミールインスタントや...

業務スーパーで購入した「ラトビア産オーガニックオートミール」です✨推しは有機栽培なところ！！！EU有機認証およびJASマークを取得した有機オーツ麦を使用しています☺️特徴としては、食物繊維が豊富で、オートミール特有の臭いが控えめなタイプなとこ...

✨️期間限定✨️ミッキーを探そう🐭🍓フルグラ🍓🍓ベリーミルク味🍓めっちゃ美味しくて気に入りすぎてまたリピートしました𐔌՞⁔•͈·̫•͈⁔՞𐦯♡ミッキーがたくさんいて嬉しかった(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”いつものフルグラのガリガリ、ザクザク、ゴロゴロって...

ニッショク　オーガニックピュアオートミール330g　オープン価格✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼身体作りしたくていろいろ動画観てたらスタイルいい方ってオートミールよく食べてますよね　笑何がいいかイマイチわかってないの...

日清シスコごろグラ　薫る宇治抹茶280gやっぱり朝食はごろグラ春のパン祭りをやってる時期は朝食はトーストにしていますが、それ以外はやっぱりごろグラが定番😊用意も楽だし美味しいし、バラエティも豊富だから飽きない✨栄養バランスもいいのでいい事づく...

✨️期間限定✨️ミッキーを探そう🐭🍓フルグラ🍓🍓ベリーミルク味🍓めっちゃ美味しいし、ミッキーたくさんいて嬉しかった(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)”これはお子さん喜びます𐔌՞⁔•͈·̫•͈⁔՞𐦯♡いつものフルグラのガリガリ、ザクザク、ゴロゴロって感じじゃなく...

ケロッグシリーズでお馴染みのオールブラン 食物繊維がたっぷり入っていて それぞれ自分に合った食べ方で美味しく食べて便秘解消しましょう👍 私は朝、ヨーグルトにいれて食べたのですがその日から効果が見られました！！ 甘すぎず、大人なチョコレート味なのでコーヒーのお供にもできます☕️

ハート型でピンクのパッケージのシスコーンいちご味。かわいいし大人が食べても栄養補給になりそうなのでシスコーンは愛用してます。ピンクのハートがかわいいからこれでパフェ作ってみようかな。ホイップクリームかアイスを乗せてみたいなぁ...

限定に弱い❤️抹茶小豆❤️...

こんにちは!!なあはです!!今回書いていくのは、オートミールについてですダイエット中、オートミールについてとても興味がありました。なので色んなサイトを見たりしてどんなものなのか、と調べてましたが、美味しい、不味い、腹に溜まる、これじゃ足りん、...