クエーカー・ニッショクの食品を使った口コミ -オートミールで作る美味しいクッキーの作り方を紹介します𓂃˚‧

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投稿日：2020年12月06日

オートミールで作る美味しいクッキーの作り方を紹介します𓂃˚‧ 低GI食品を摂取するために作ったのに、食べすぎちゃって意味がないくらいです・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】※オーブン2段分オートミール 150g 小麦粉 170g 牛乳 100ml はちみつ 30g オリーブオイルもしくはココナッツオイル 100g 以上が基本のレシピで、私はこれにチョコチップとキヌアを加えて作りました ○ 【作り方】 ①材料を全て混ぜる ②180度のオーブンで15〜20分焼くこれで完成です 🍪 オートミールは食物繊維やミネラルが豊富な低GI食品(他の炭水化物に比べて急激に血糖値が上がりにくい)なので、ダイエット用に購入した方が多いと思います私もその一人ですが、オートミールに飽きてしまい他の使い方ができないか色々調べてみました；；そこで一番美味しかったものがこのクッキーです食べ応えがあってお腹に溜まるし満足感も高いのでおすすめです ⸜❤︎⸝ チョコチップの代わりにシナモンやきな粉など自分で色々アレンジできるのも楽しいです気になった方は是非作ってみてください (•̥ ̫ •̥ ` ) 今回の投稿は以上となります最後までご覧いただきありがとうございました ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #オートミール #ダイエット #ダイエット_お菓子 #レシピ

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ブルベ冬

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