LIPSベストコスメ2025 上半期
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コメント

  • hru
    hru

    ベーキングパウダーを他のもので代用できたりしますか??

    • たまごチャン🥚

      @colorful_blush_mphやったことはないのですが、もしかしたら重曹で代用できるかなと思います。 できても、おそらく膨らみは少ないです😕

  • hru
    hru

    そうですか!ありがとうございます🙌

    • たまごチャン🥚

      @colorful_blush_mphいえいえ! おいしいので、ぜひ作ってみてくださいね🙂

  • あ

    初見です☕🤍 すごい!こんな投稿探してました(´;ω;`) これから参考にさせて頂きます💭 ( 。・ω・。)ノ +👤 ポチッ

    • たまごチャン🥚

      @tiramisu_02はじめまして! ありがとうございます😳 これからもダイエットレシピ載せていくのでお楽しみに♡

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サラヤ・キッコーマン飲料・ライスアイランドの食品を使った口コミ -低糖質✨ ふわふわ♡オートミールミニパンケーキ!

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低糖質✨ ふわふわ♡オートミールミニパンケーキ! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 《材料》 ・オートミール 大さじ2 ・豆乳 大さじ2 ・卵 1個 ・ラカント 大さじ1 ・おからパウダー 大さじ2 ・バニラエッセンス 3滴くらい ・塩 少々 ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・水 小さじ2、3(生地調整用) 《作り方》 ①ボウルにオートミール、豆乳を入れふやかしておく。 ②別のボウルに卵、ラカント、バニラエッセンス、塩を入れよく混ぜる。  ③おからパウダーを入れダマがなくなるまでよく混ぜる。 ④ふやかしておいたオートミールを粘りが出るまでよく混ぜ、③のボウルに入れる。 ⑤よーく混ぜて、最後にベーキングパウダーを入れて混ぜる。  ⑥このとき、生地が重たすぎる場合は水を少し足してゆるくする。(今回は入れていません) ⑦温めたフライパンにスプーン1杯分ずつくらい生地を落としていき、4つずつ焼いていく。 ⑧フタをして2〜3分焼き、ひっくり返して1〜2分焼く。 ⑨だいたい10個くらい焼けます。 お皿に盛ってお好みではちみつをかけたりしたら完成! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 簡単にできる可愛いミニパンケーキ🥞💕 今回は冷凍ブルーベリー、はちみつをトッピング! オートミールで作ったとは思えないくらい、 ふわふわで美味しいです! 低糖質、しかもおからパウダー入りでお腹にも◎ 腹持ちもいいのでこれで置き換えもOK! 全部食べてもだいたい170kcalなのでおやつにも♡ 可愛いミニパンケーキ、 ぜひ作ってみてください🥞💕 #ダイエットレシピ #オートミール #おからパウダー

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