健康サプリメント

【最終回】にほにうむのシンプルな日常Ⅶ.‪【飲む美容編】‬本日も#丁寧な暮らしをご紹介🛁Ⅶ．飲む美容編特別な高い何かを飲んでいるわけではないので真似しやすいかと思います。あと画質･･･ごめんね･･･まずは豆乳。飲み続ける理由は色々ありますが、･肌や髪がつやつやになる･生理痛が軽くなる･牛乳よりもヘルシーといったかんじでメリットがいっぱい！なのですもちろん飲みすぎはNGですが、ダイエット中ジュースを飲むくらいなら豆乳にしましょう。水だけって結構しんどいし。サプリは毎日ではないけどほぼ習慣的に飲んでいます。⚠️写真に亜鉛のサプリがありますが、いつも飲んでいるのはヘム鉄です･･･！説明はヘム鉄についてになります。目的は肌のターンオーバーを早めたい、肌の調子を良くしたい。ということ。明らかな効果は口内炎が全く出来なくなった！笑肌関係ないけど、口内炎、口角炎ができやすかった頃が懐かしいくらいに全く症状がなくなった！と思います。この前まで体調不良だったにほにうむがいうのもあれですが、風邪をひいたりする頻度も以前より減ったと思います👍大人のカロリミットは朝飲んでしまえば1日大丈夫！高校の修学旅行で初めて使ったとき、地元に帰ってきても体重の変動がなかったのでこれは効果があるのかも！私のルーティーンはここまでになります！夜はできるだけ日をまたがないように眠りたいというのが理想ですが、お仕事や依頼の作業をしているうちに覚醒して夜更かし･･･ということもしばしば。より丁寧な生活のためにみなさんも自分の生活を振り返ってみてはいかがでしょうか！ここまで見てくださってありがとうございます😻にほにうむのシンプルな日常、完結！！

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• 2週間前

☆疲れたなぁって時はやっぱビタミンCそして、休息をしっかり☆令和時代やってまいりました。皆様この時代も穏やかな気持ちでいろいろ乗り切り、歩んで参りましょう〜(*˘︶˘*).｡.:*♡ちょっと小休憩😌✨本日は残りの雑務をこなしたら、夕方一旦自宅に帰り、今日から明日はフリーな時間を過ごします😘また金曜日に帰ってくるのでございます✨拠点が2つ（自宅と実家は離れているのですが）あるので、どちらとも管理しないとなんです😌主人は普段、会社員で自宅から通ってますから😂でもって、私の役目は家業のサポート、夫の普段のサポート、両親のサポート！家業っていうのはいろいろたくさん覚えていくことがありますが、いろんなことを管理しながら、自分の体を上手に休ませることもご飯もしっかり食べることも仕事をほかの従業員に任せることも仕事のうちだと学びました。そりゃそうなんですけど、やっていかないと実感しないものですよね😅私が一時期病気で辛いときも有りましたが、主人のお母様やお父様は穏やかな人柄で、ホントにいろいろ助けて頂きました😌いつか私達夫婦が2人で切り盛りしなきゃいけないときがやってくるから、頑張りすぎず、穏やかな気持ちで挑もうと思っている所存で御座います😊✨今はすっかり元気になり、お店の手伝いやいろんなこともバリバリですよ〜😘✨ビタミン取ったり、セラミド取ったりしながら、連休後半も頑張ります〜✨ちょっとしたお休みでコスメで癒やされながら…！ホントに疲労が溜まった時はビタミンCに限ります。#ディアナチュラ　#ビタミンCこちらは常に、部屋や現場にいるときに飲むようにしてます。これがあるのとないのでは、口内炎ができにくくなるので、効いているんだなぁって実感します！！肌も荒れにくいです😘さて、雑務ガンバロー✨✨雑談でしたが、自分ガンバロー😋✨#かっちゃん美肌への道

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• 3週間前

今回はライフサポートゼリーの紹介になります❤商品名がmeemoキラキラキレイゼリー15袋ゆっくりキレイゼリー15袋になります❤こちらは6冠達成してるほど人気のなる商品らしくアットコスメ口コミランキング1位モンドセレクション3年連続堂々受賞などなど女性ファッション雑誌にも紹介されてるみたいです❤こんな方にオススメです！ボリュームがある友人が羨ましい。出産後、カラダが重力に負けてきた好みの服が着こなせない年齢と共にハリツヤがなくなった月のトラブルが辛い体は内側と外側から作ることが美ボディを作ることが大切なんです(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)なので気になってる方は試してみてください。私もここ何日か飲んでいますがゼリーなのでするっと飲みやすく味も不味くないので飲みやすいですよ！！2種類あるのでその時々に合わせて飲むといいと思います٩(ˊᗜˋ*)و#meemo#ミーモ#ミーモゼリー#エラスチン#プエラリア#美肌@reikaasai#女子力アップ

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• 2週間前

今回はどんなシーンでももう臭いに悩まないサプリメントの紹介です❤商品名がオロルケア1袋60粒入り(約1ヶ月分)になります！！自分のニオイでこんな悩みありませんか？ニオイが原因で嫌われるのが怖い。クサイと思われてないか気になる。マスクをつけた時にニオイが気になる。ニオイが気になって口を手で嗅ぐ。近距離で話すのが嫌…寝起きの口臭がひどい実は口臭が気になる人は言ってないだけでたくさんいると思います。ちなみ、あなたのニオイはどれくらい強いチェック！！油っこいものが好きげっぷが多いタバコを吸うアルコール摂取量が多い虫歯がある寝不足がち水分をあまり摂らない口の中がよく乾燥する食生活が乱れがちストレスを溜めやすい0～2つ当てはまる方はニオイレベル低3～5つ当てはまる方はニオイレベル中5つ以上当てはまる方はニオイレベル高こちらのサプリメントは粒なのでとても飲みやすいです。写真にも載せておきます！！すこしミントみたいな香りがしました！です。気になる方はぜひ見てみてください☆彡.。3枚目の様な強めの匂いがあっても大丈夫です٩(ˊᗜˋ*)وhttps://rashiku.co.jp/product.php?anken=3093777#オロルケア#口臭#口臭サプリ#口臭予防#口臭ケア#オーラルケア#口内フローラ#腸内フローラ

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• 2週間前

今回はサプリメントの紹介になります❤商品名がスラキュアになります❤こちらのサプリメントは魅力的な美ボディになる様にサポートしてくださるサプリメントになります！！やっぱりサプリメントだけでは食生活など、睡眠などしっかり変えていかないとダメだと思うのですがこちらを飲むことでより近ずけるサプリメントになります！！こんな事で悩んでる方いませんか！？足のむくみ。女性の大敵パンパンに悩んでる方…寝起きの顔がどんよりさえない。スカートが恥ずかしくて履けない。立ちっぱなし、座りっぱなしの仕事は大変夕方はブーツやパンプスが…お風呂に入ってマッサージしたり寝る前に念入りにストレッチしたり毎日工夫しているのにいろいろケアしてるはずなのにスッキリしない方にもオススメですよ(*´˘`๓)♬♡♡飲みやすい粒タイプなので安心です❤私も継続的に使用してむくみなど気にならなくなってきたのでこれからが楽しみです！ぜひ気になる方は見てみてください！#スラキュア

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• 3日前

アテニアのグッドバランスWoman普段から意識して食事の栄養バランスは気をつけているのですが、毎日続けるのも難しく、食事の摂取量にも限界があり。年齢を重ねるごとに疲労感も増え、生理前後は立ちくらみもあり...グッドバランスWomanを飲みだして疲労感が軽減されたように思います。生理前後の立ちくらみも無くなりました。女性が必要とする栄養素が1袋に入っているので、お手軽に栄養バランスを摂取する事が出来るし、忙しい時にもサッと飲めるので助かってます。お値段もお手頃なので続けられそうです。リピありです。

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• 1週間前

こんちには！美白だいすき！あいりです🙋‍♀️突然ですが、みなさん美白＆ニキビゼロのお肌になりたくありませんか？！今回は、私の推しているおすすめの美白＆ニキビゼロのお肌になるためのサプリメントを紹介します！🌸飲むタイミングは？寝る前に、飲むのがオススメです！ちなみに、サプリメントを飲んだあと豆乳を飲むと美白になると聞いたので毎日飲んでいます。実際、肌の色が白くなりました✨私が飲んでいるサプリメント①DHCはとむぎエキス¥64830日分30粒入り寝る前に1粒📌透明感のあるお肌になる📌お肌の調子をキープできる②DHCビタミンC¥43560日分120粒入り寝る前に2粒📌たくさん日光を浴びた時📌ニキビを防ぐ📌1粒にレモン33個分のビタミンCこのふたつのサプリメントを飲んで１ヶ月たちました！肌の透明感がアップしたし、ニキビが出来にくくなりました✨低価格でコスパも◎なので、ぜひおためし感覚でまずは１ヶ月試してください💓#サプリメント#DHC#美肌#ビタミン#ニキビ#美白#リクエスト募集#透明感

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• 2週間前

こんにちは(///ω///)♪前回いいね&フォローありがとうございます✨最近の購入品＆当選したものをまとめてＵＰします｡スキンライフ薬用洗顔フォーム💴427以前モニターで頂いたニキビ･肌荒れ予防ができる洗顔石鹸を使い終わり同じのを欲しかったんですが売ってなくてどれにしようか迷ってLIPSでの口コミでも前々から気になったこちらの洗顔料を試しに購入✨400円とプチプラながらニキビや毛穴汚れも落としてくれるみたいなの！あの牛乳石鹸で有名なブランドなので乾燥性敏感肌にも合ったらいいなぁ～と期待しながら昨日から使い始めました｡キングダムパウダリーリキッドアイブロウまたまたガルモニ様でこちらを当選ー♪前々から気になっていてずっと応募し続けていた回あってやっと当選しました｡リキッドなのにパウダーっぽ♡処方だから眉毛メイクが苦手な方でも簡単に自然眉に仕上がるという史上初の商品らしいです‼️アイブロウアイテムを買ったばかりですが商品届き次第ですが後日レビューします｡ふくら栄養機能食品サプリメントバストアップサプリ「リフスタ」で当選した株式会社ウェルスリー様から素敵なプレゼントが届いてびっくりしました!!マルチビタミン&ミネラルサプリがこのふくらサプリメントで摂れるのは有難い😍肌荒れしやすい私の身体に合うといいな期待しながらリフスタを飲み終わり次第､飲み始めてみようかと思います(*´Д`*)🍷#ミノンアミノミスト1回分サンプル『ミノンアミノミスト混合肌タイプサンプルセットプレゼントキャンペーン』実施してたので試しに応募したら当選✨初夏はTゾーンが脂っぽくテカリやすいし冬は乾燥しやすい方なので気になっていたスキンケア品だったから当選して嬉しい!早速!!明日試してみようかと思いますよ♥️後日レビューしたいと思いますね(´▽｀*)#購入品#GETITEM#洗顔料#プチプラ#モニター当選#ガルモニ#アイブロウ#ミノン#混合肌タイプ#サプリメント#ふくら#アミノミスト

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• 3日前

♦あなたの爪の切り方は間違っているかも♦普段何も気にせず爪を切っていませんか？爪は一度に一気に切ってしまうのではなく、負担をかけないためにも少しずつ切っていくのが正解です◎爪は3層構造になっているため、爪切りで勢いよく切ると目に見えないヒビが入り、そこから割れやすくなってしまいます(＞＜)♦正しい爪の切り方♦1.角を残し、爪を一直線に切る。2.角をヤスリで丸める。これだけ．．．ですが爪切りで端まで丸めてしまうと巻き爪の原因になったりするので要注意です！ちなみに爪が乾燥している時に切ると、さらに爪に負担がかかりやすくなるためお風呂上がりで爪が柔らかくなっている時に切るのがおすすめです(ｰ̀ωｰ́)私は爪がとてももろいので爪切りはなるべく使わず定期的にガラスの爪ヤスリで形を整えています◎私がガラスの爪ヤスリを使う理由は、♦削り心地がいい(優しく滑らかに削れる)♦水洗い可で衛生的♦切れ味が半永久的に続く♦見た目が可愛い（笑）ことが理由です(*॑꒳॑*)⋆*Seriaの『グラスファイルソフト』は爪が柔らかい、弱い人向けなので削る面がとても滑らかですそしてよく削れる！！見た目も可愛いくてお気に入りです♥あと爪がもろい人にオススメなサプリが『DHCの亜鉛サプリ』これを飲んでいる時は爪が割れにくく、強くなった気がします！！他にも爪にはビタミンEやビタミンB群が入ったサプリをとると良いそうです◎

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• 2週間前

絶対白肌主義の人集まれ〜！！前の投稿で主に日焼け止めについて解説させていただきました！今回は美白プロジェクト第2弾です☀️「美白」と聞いて大体皆さん想像するのってスキンケアなどの外側からアピールではないでしょうか？せっかく美白のために日焼け対策バッチリするなら、身体の内側からのアピールでさらに効果を高めちゃいましょう😘まずは美白成分として有名なビタミンC🍋ビタミンCには美白への効果が2つあるんです！1つ目は、メラニンの生成を抑制すること。日焼けやシミなどの原因になるメラニンは、チロシンという成分が酸化を繰り返してできるものです。ビタミンCはチロシンが酸化するのを防いでくれるんです🙆‍♀️2つ目は、濃くなってしまった色素を薄くすること。チロシンから変身してしまったメラニンや変身しかけているものを還元して色を薄くしてくれる役割を持っています💪こんな感じで、ビタミンCってとても有能なんです。ただ少し注意点がありまして…ビタミンCが多く含まれる食べ物として1番メジャーなレモンやオレンジですが、これらにはソラレンという紫外線の吸収を促す成分も含まれています。なので日焼け対策としてレモンやオレンジを食べるなら、夜に食べるのが1番効果的なわけです🌙朝食べてしまうと逆効果になってしまうので要注意！他にも、私が個人的におすすめしたいのがスピルリナです🌱スピルリナとは藻の1種で、腸の環境を良くするのにとても効果があります。腸の環境ってお肌に直接影響するので、腸の環境が整うとお肌の調子も良くなるんです！スピルリナ自体に美白効果はありませんが、肌のターンオーバーを正常化させると言う点では美白にも効果を発揮することが期待できると思います💫2回に分けて長々と美白について語り尽くしました🙋‍♀️本当にお肌が白く美しくなるだけで自信もつくし、メイクも楽しくなります！美白プロジェクト成功させましょう！！最後までご覧いただきありがとうございました❤️#美白#日焼け#ビタミン#美肌#プチプラ#美容

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• 2週間前

🌸CALPISココカラケアC-23ガセリ菌この３つ全てに当てはまっちゃってた私です…😔特にニキビは中学の時から悩んでいました💦病院行ったり、スキンケアちゃんとしてもダメで…。大学生になっても治らず(絶望)しかも「お出かけ前にお腹ぐるぐる」が辛く、外に出るのが怖くなっちゃって😢調べてみるとストレスや不規則な生活でなりやすい「過敏性腸症候群」だったようです。外出するのも辛いのでどうにかしたくて、CALPISさんから出ているガセリ菌のサプリを飲むようになりました。このガセリ菌という乳酸菌はストレス等で乱れた腸内環境を整えてくれるそうです。☆ガセリ菌を飲み始めた結果・中学から治らなかったニキビが劇的に減少！(おでこ、頬から消えて、顎ニキビも前より出来にくくなりました✨)・慢性的なじんましんが出なくなった！・例の「お出かけ前にお腹ぐるぐる」が軽減！まさか一気に３つの問題が解消されるとは…😭腸内環境めっちゃ大事😭特にストレスや不規則な生活でできていたニキビは出にくくなると思います。あと身体が怠さが楽になった気がします😌※CALPISさんのガセリ菌はネット販売です。店頭では買えません。が、最近はガセリ菌入りのヨーグルトなどがあるのでそちらから試してみてもいいと思います。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。何か質問があれば、わかる範囲で答えますのでお気軽にどうぞ☺️#ニキビ#肌荒れ#サプリ#サプリメント

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• 2週間前

🍖大人のダイエット記録🍖ランニングとか、キツイ運動は特にせず、少しずつ普段の生活の中で、体重を落とした記録です🌼自分用と、若い方のダイエットレビューが多いので、私と似た方がいればと思いレビューさせていただきます！今もシンデレラ体重になるまで、ダイエット継続中なので、現時点での結果を先に報告しますと、、2ヶ月半で、マイナス3.8kg👏決して凄い痩せたわけではないですが、経緯をみると、これだけでも私には喜ばしいことなんです。ここから経緯になるので、飛ばしてもらっても大丈夫です🙆‍♀️------------------------------------------------------------まずbefore、、ずっと痩せ型でいわゆる美容体重以下だったのに、仕事が変わってからここ2年しないうちに、8kg！！くらい、太りました😭今の仕事は、ほとんど動くことのないデスクワークです。食生活も、昔は朝昼ほとんど食べず、夜だけ好きなものを食べて、大人なのでお酒も。ちなみにジャンクフード大好きです笑❤️それでも昔は少しでも仕事中動いて時は、そんなに太らなかったんです。それで油断してました。歳を重ねると、基礎代謝が落ちるんです！！それも、代謝なんてそんな、大したことないでしょって思ってたのですが、それが大したことだったのです。ダイエットもちょっと食べなければすぐ痩せるって思ってたんです。昔はそうでした。が、それは20代前半までです！！！私は、はい、いい大人です。食べないだけでは痩せません！！全然痩せない！ある日不意に、体重計に乗ったら、、、心臓が破裂しそうな体重へ。。お腹もぽっこりお腹😱😱なんで？そんなに食べてないのに！涙ながらに本気ダイエットを決意。-------------------------------------------------------まず前提条件✍️1.仕事、家事の生活パターンからいって、激しめな運動は無理。ランニングと筋トレもきつめ。2.夜ご飯は食べたい。お酒は好き。友達とも飲みたい。外食たまにはしたい。本気ダイエットを決意はしたけど、この２つを禁止したら、ストレスになり逆に良くないと自分でわかっていたので、これは譲らないで開始！！その上で、した事は、、↓↓↓↓①水を最低1.5ℓ以上飲む。糖分の含んだ飲み物は飲まない。（お酒を除く）②カロリーを意識する。1日多くても1500カロリー以内を目指す。たんぱく質をとる。パン食べない。③基本、ウォーキング！エスカレーター等は使わない。1日5000歩以上歩く。④夜時間があれば、たまに足パカ、エア自転車運動をする。あとストレッチ！⑤間食しない🍬どうしてもの時は、糖分ゼロと書いてあるチョコや糖の吸収を抑えるチョコを食べる🍫ポテチはNG!⑥外食の時は、お水たくさん飲む！カロリミットや『なかったことに！』を食前に飲む。なるべくハイカロリーそうなものは食べない、デザートなし。⑦便秘しない🤭⑧毎日朝晩、体重を記録する以上、誰でも続けられるような簡単なことのみ！！これで2カ月半で約3.8キロマイナス！！最初は、炭水化物抜きをトライしてみましたが、貧血気味になるし、少ししか落ちないし、すぐリバウンド。なので、それはやめて、朝→もともと私は食べない昼食→ゆで卵、サラダかスープ、たまにおにぎり１つ。ヨーグルトにする時も。夜ごはん→炭水化物（お米ならお茶碗一杯分か少なめ）、おかず、サラダで、順番は野菜から食べるようにしました。この時なるべくお水を多く飲みました！始めのうちは、食べる前にカロリミットを飲んでから食べてました。多分飲んだ方が心なしか、太りにくくなった気がします。そして、栄養バランスのために、DHCやディアナチュラのサプリを飲み肌荒れを防止！そして⑦の便秘しないがとても重要です！毎日きちんと溜まったものを出すだけで、体重が0.5キロくらい、日々変わります。肌荒れにも効果的なので、お水効果と乳酸菌摂取は1番ダイエットに効果的かと思います！乳酸菌サプリや、フォースコリーは、ダイエットの味方ですね！ポッコリお腹も便秘が原因かも。歩くのも大切！基礎代謝がない代わりに、少しでも食べた分を消費しないとたまる一方。エレベーターやエスカレーターで楽な道ばかり使ってたのを階段にしただけでも変わります。あと、ジュース。私はコーヒー好きでしたが、ノンシュガーもしくは低糖に変え、ジュースをやめました。これも大きい。お酒はどうしてもカロリーあるので、いつもより1杯控えるように意識。そして、体重を毎日測ることで、今日は食べ過ぎたなーとか、少しでも痩せたら頑張れるようになれました！最初の1週間から2週間は、マイナス1キロの増減が続き、少しずつ、その振り幅がマイナスの方へ傾いていきました。ただ、あまりにも気にしすぎるとストレスです😓体重を毎日測定して気付いたことは、まず1日で体重は、軽く1キロは変化します。ちゃんとしっかり寝るだけで、睡眠でもカロリーを消費し、朝には、増えた分は、消えてたりします👏また、皆さん、服を着て体重測ってませんか？薄いパジャマとかでも0.5キロくらいは変わります！！デニムなんてはいてたら、多分1.5キロくらい変わるのではないかと。裸で測っていないときの体重は、あ、服の重みね、くらいに思って気にしないことが大事です笑😌これらで、大人で代謝落ちてきた私でも、痩せられました🙌もちろん、運動するのがいいに決まってますし、その方がリバウンドもしないし、体脂肪も落ちます。できれば私もそうしたいです。でも、日々生活に追われ、ご飯つくらなきゃいけなかったり自分の時間が少ない方は、なかなか運動は難しいです。それでも、痩せたい！！別に、ダイエットは自分にストイックに厳しくしないといけない訳ではないと思います。結局自己満足ですからね！そのときは、無理せず！！少しいつも飲んでるジュースをお水に変えたり、間食をしないで、サプリなどはうまく活用しながら、なるべく歩くことを意識するだけで、激しい運動なしでも、痩せられます！！✨私もまだまだ継続中なので、あと3キロ痩せられるように、ゆーっくり地道に頑張っていきます💪💪長々と失礼しました。もし、どなたかのご参考になれば、幸いです☺️#雑談#ダイエット#ダイエットサプリ#サプリメント#DHC#ディアナチュラ

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• 1週間前

【毎日サプリ】宝蔵ギフトサンベールホワイティア〈30粒入〉昨年はメタボリックの「ザ・プラセンタウルトラヴェール」を服用していましたが、今年はランキング、口コミの上位にあった、こちらにしてみました。正直「飲む日焼け止めって効果あるの？」聞かれますがわたしもはっきりと"効果がある！"とは言い切れません。ですが昨年から飲む日焼け止めを本格的に始め、野外へ出掛けても日中肌がヒリヒリしたり赤くなったりしなかったように感じましたし、なにより冬にかけて肌色が戻るのが早かった気がします。あくまでこれは私の感想なのですが勿論、サプリだけでなく日焼け止ジェル、スプレー等も欠かさずやっての感想です✨やるよりは、やる方が良い😃という感じです✨

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• 2週間前

#LaraRepublic#葉酸サプリメント◆120粒税込2980円◆#妊活#妊娠中#授乳中には葉酸サプリが良いと聞きますよね💫🌿生まれてくる赤ちゃんの為に妊娠前から必要とされる葉酸。妊産婦のための食生活指針の中で、葉酸は、妊娠によって葉酸の必要量は増大し、妊娠1ヶ月以上前から3ヶ月までの間、葉酸をはじめその他ビタミンなどを多く含む栄養のバランスのとれた食事が必要であるとされています。赤ちゃんの成長に大切な栄養素ですが、食事だけでは十分な量を摂取することが難しい栄養素です。そこでママの間で話題なのが、手軽に摂取できるLaraRepublicの葉酸サプリメントです。私も妊娠中から現在の授乳中にかけて葉酸サプリは色々とずっと飲んでいました。今回はこちらのララリパブリックの葉酸サプリをご紹介させて頂きます✨こちらのララリパブリックは国産野菜にこだわっているそうで、それだけでまずもう安心感が！8種類の野菜パウダーをブレンド🥦🥬私は野菜が好きなので普段から多めに食べている方ですが、それでも授乳中なのでバランス良く取れているか心配なところ。ですが就寝前にぬるま湯で4錠飲んで寝るだけで安心感があります🥺🔅ビタミン、ミネラルや他にも鉄なども含まれていて、現代の女性の為の優しいサプリメントだなと思います！貧血気味なのですが、そちらへの効果も期待しています。ずっと飲み続けていきたい心強い物💛💚パッケージもシンプルで可愛すぎますよね🥺❤️こういうの大好きです！株式会社I-ne様のモニターに参加させて頂いております🔅#ララリパブリック#lalarepublic#レディデイズサプリメント#葉酸#サプリメント#健康補助食品#子育て#ママ#母親#母乳#母乳育児#赤ちゃん#ベビー#マタママ#お母さん#栄養#mama#マタニティー

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• 1日前

▼まずは夜更かしした女の末路…をご覧くださいhttps://lipscosme.com/posts/12430741週間どのようにケアをしていたのか紹介します(⚯̫)✨早寝早起き、運動、3食食べることを基本として生活していました(¨̮)‪︎❤︎【ビタミンC】★★★☆☆500円以下で買えました！少し効果があったかな〜ってくらいです🤯カプセルタイプなので飲みやすかったです💊まだ1週間なので60日分使い切ったら再度単品でレビュー投稿したいと思います！【ビタミンB群】★★★★☆こちらも500円以下！ニキビ跡がだいぶ目立たなくなりました！＿人人人人人人＿ 　＞こうかはばつぐんだ！＜ 　￣^Y^Y^Y^Y^Y￣独特な匂いなので苦手な人は鼻をつまんで飲んだ方がいいかもしれません🤫【テラコートリル】★★★★☆絆創膏に塗って貼ってから寝る、を3日くらい繰り返したら顎のニキビが治りました✨炎症した赤ニキビや白ニキビには効きますがニキビ跡には効果なしです…残念Amazonならお店で買うより300円くらい安く買えます‼️【オードムーゲ】★★★★☆化粧水はニキビの元となる菌も拭き取ってくれるので起床後と就寝前にコットンで拭いてます🥴💓乳液はつけすぎ注意⚠️少量を塗り込むと翌日肌がかなり綺麗になってました✨【ハトムギ化粧水】★★★☆☆500ml入ってて500円とかなり安い‼️ニキビに効果があったかは分かりませんがモッチモチの肌になりました🥺【精製水】★★★☆☆簡潔に言うと『綺麗な水』です😂毛穴を引き締める効果があるのでダイソーのパックに染み込ませて使ってます！夏は冷蔵庫で冷やすのもオススメ👍#ニキビ跡#ニキビ#ニキビケア#スキンケア#最近のスキンケア#美容#検証

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• 2日前

1日3粒。私は朝・昼・夜、食事後に飲んでいます。これ、即効性はありません。ニンニク料理なんかを食べた後に、胃の中から匂いを消してくれるとか、そういったサプリメントじゃないようです。毎日飲み続けて、体内から変えていくサプリメントです。私は生理前とかは特に口臭がきになるので、そういったことに効果があると良いなと思いながら飲んでいます。私がまず感じたことは、なぜか便通。腸の調子が良くなりました。なぜだろう。腸の中から整えてくれているんだろうか。もしそうだったら、口臭にも期待ができそう。

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• 4日前

こんにちわー今回は、久しぶりに美白関連以外について、お話します！今まで、身長を言ってきてなかったですね。それは…コンプレックスだからwずぅーと一番前か、二番目でした！だけどこの方法を始めてから、養護教員から、学校１伸びたよ！と言われました。そのおかげで今じゃ自信しかありませんw私は、『成長期』というのを忘れないで聞いてください！ここで読み終えないでねー身長身⭐ノビルンジャーこれは、少し、お高めですが、一番最初に始めた物です。タブレット型で、ヨーグルト味で食べやすいです。ネットで購入しました。身長身長身長身長身長身長身長身長身長身長身⭐セノビーこれは、ちょっとだけマイナーかな？セノビックと同じ様なものですが、セノビックより、安くて、たくさん入っていて、カルシウムの量が多いので、好きです。。。身長身長身長身長身長身長⭐セノビックこれは、セノビーとブレンドして飲んでます。一応有名なんで飲んでます。身長身長身長身長身長身長身長身長身長⭐DHC亜鉛、皆さん身長を伸ばすのは、カルシウムだけだと思ってませんかー？？私は思ってました！亜鉛もいいらしいですwひじきとかに含まれてるみたいですが、なかなかとれないもので、サプリでとっています。２００円くらいで､とても安いので、カルシウムは、間に合っているという人は、試してしてください。身長身長身長身🌠まとめ　ノビルンジャー，セノビー，セノビック，DHC亜鉛　　　　

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• 2週間前

選んだ理由は葉酸だけではなく、ビタミン、カルシウム、ミネラル、アミノ酸、乳酸菌、国産野菜、美容成分をバランス良く配合しているから。そして無添加なのもポイント高いです。1日4粒。私は朝2粒、夜2粒飲むようにしています。飲むタイミングの正解が分からないけど、ちゃんと吸収してほしいから2回に分けています。小粒で飲みやすいのが良いですね。

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• 2日前

✧︎内側からもキレイになろう✧︎~プチプラで体のパーツの調子を整える~୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧みなさんお久しぶりですっ!!きゃらめるですっ🎀♡最近スキンケアしてるのに肌荒れしてるな~ってことありませんか??実は私もスキンケアしてるのに肌荒れがひどいんです💧((いやなんの情報外側のスキンケアだけじゃ足りないことも多々あります💧なので今回は!!お財布にも優しいプチプラなサプリメントと効果をお伝えしていきます!!🎀独断と偏見な部分が多々ありますがご了承ください!!(><。)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧◎DHC亜鉛目安:1日1錠1日1錠でとっても簡単で続けやすいのにしっかり効果出るのが凄くいい所✧︎✧︎効果✧︎◎肌荒れが減った!!以前はニキビがポコッと目立つように膨らんでできていたけど､これを飲み始めてからニキビがポコッとしなくなってお肌と平行なみの膨らみになり、(語彙力)目立ちにくくなりました!!あと､お肌の赤みがひどかったのですが､お母さんに「ニキビましになった!?」って話しかけられるくらい赤みが落ち着きました👌◎手のさかむけが無くなった!!これほんっとに感動しました!!飲み始める前はこれほんとに女子の手!?ってなるくらいさかむけがひどくてボロッボロだったのですが､飲み始めてからはさかむけがなくなり､手がツルツルになり､まるで手が若返ったようになりましたっ!!(14歳←)◎髪がよく伸びて､パサパサが回避された!!他のユーザーさんの投稿に書いてあった髪がよく伸びる…!!私もまだ実感はないですが､これからが楽しみです!!(?)私が実感したのは髪がパサパサしなくなったこと｡前までパラパラ(?)パサパサだったけどしっかりまとまるように…!!前まで苦労してたポニーテールも秒でできるようになりました!!❤︎୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧良い所💍プチプラ(私は200円で購入できました!!💍1日1錠で続けやすい💍肌荒れを抑えれる!!💍肌の赤みがなくなった💍髪がよく伸びる&パサパサしなくなった💍さかむけがほんとに減った!!💍抗菌作用があるらしくニキビ予防に!!💍女性ホルモンが増える⚠注意⚠💍摂りすぎるとお腹をくだす(1日3錠以上飲んでトイレにとじこもったやつです←💍2日くらいでは効果は出ず、10日間くらいから効果が出始める気がします!!(個人的意見)飲み続けることが大切だと思います︎☺︎❤︎୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧まずは飲み続けることが大切です!!ぜひ参考にしてくださると嬉しいです⸜❤︎⸝‍質問などありましたらコメントまでお願いしますっ!!☁°୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧#ニキビ#肌荒れ#亜鉛#DHC#髪#さかむけ#プチプラ#さとうなつぶやき

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• 6日前

知覚過敏が酷くて酒がしみる……明日は歯科医院とマツエクのはしごです🎵今夜も朝まで生Lips←とりあえず早く寝ろどーぞお付き合いください今日は今飲んでいるサプリ達です👍サプリと言って良いのかな⁉上・命の母A更年期障害でお馴染みのサプリですが効能を見るとワタシの悩みが全て解決しそう生理痛冷え性肩こり肌荒れ便秘等々書ききれないわ😅1回４錠1日3回ですが→1回2錠1日2回これ飲み始めてブツ減りましたワタシのブツは寝不足によるホルモンバランスが崩れてるから❗だと確信できた👍左下・3Aマグネシアこれないとホンマに無理や便秘はお肌にも良くない出すモノはちゃんと出しましょ下剤じゃないので痛くならないのがイイ似たようなのが有るけど試した結果ワタシはこちらのサプリがオススメ5歳から使えます💓ワタシは寝る前に2錠右下・ビタサプリホワイトEXシミ予防これから出てくるであろうシミは体の中で撲滅させたい←お前を野放しには出来ん❗ワタシの中で永久に眠れ……ってな感じ後はブツの痕が薄くなれ💦と期待を込めてる美白サプリは色々迷走してて多分まだ迷走するかなぁ😅今日も違うの買ったし美容には関係ないけど「ｷｭｰﾋﾟｰｺｰﾜｺﾞｰﾙﾄﾞ」も梅雨辺りからお世話になりますこれワタシに合ってるのか効き目がヤバイ5分～10分で効いてるのが分かるのよ疲れすぎて動けないとき飲んだら元気になる❗……なので寝る前に飲んだら寝れない(笑)寝る前に飲んだら翌朝めざめが良いらしいがその使いか方は出来ないな高いけど朝に飲んで1日1錠でダイジョブホントに疲れてるときは午後3時頃効果が切れるから追加するサプリはお手軽なので好きです❤だって飲むだけやし「最小限の努力で最大限の効果を得たい」↑座右の銘にしよ🎵サプリと言えど持病をお持ちの方やなにかしらのお薬を飲まれてる方は医師又は薬剤師さんにキチンと相談してくださいね皆さんも上手にサプリとお付き合いください

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• 6日前