ボディシェイプサプリメント

今回はダイエットの方法です！ 必ず効果はあります！ 私は半年かかりましたが68→38まで頑張りました その頃の自分嫌いすぎて写真無いです ごめんなさい やめといた方がいい事 ・サプリ 一万五千円を＋三キロに変えてくれます そして何故か胸だけ痩せてくれましたＤ→B 素晴らしい仕事ぶりを発揮していますね👏 (胸や顔など必要のない脂肪は落ちすいそうですよ) クラスに時々いる 巨乳だから肩凝りが凄いのぉ〜 くろは凝らないからいいよねぇ〜💕 的な自虐風自慢がお上手な方に渡しましょう ちなみにこやつに彼氏取られました ・1日に内容を詰め込む 例えば休日に 今日は4時に起きてランニングしてそのあと1時間筋トレ朝ごはんを食べたらまたランニング… みたいな陸上部もびっくりなメニューは辞めましょう 続けられる事を毎日するのがいいです！ ・甘いものを我慢し過ぎない 私の場合お菓子が食べられないストレスで2キロ増えました いつもより厳しいメニューをやったあとのご褒美にするとダイエット＝楽しいものと体が覚えます このダイエット＝楽しいもの は本当に大切です！テスト出ます！ ちなみに私は友達とスタバとか行く日はメニュー倍にしてます ・無理しない これが一番です きつくなったらメニュー考えましょう ただ辞めなければ ✊✋と手を動かすだけでも違います ・バラバラの時間にする 昨日は3時にやったのに今日は9時みたいなのダメです 習慣になればけば楽になりますよ！ ようやく本編です ついでに毎日したら運動神経が良くなります 私が30キロ落とした方法 ・陸上部に入部(真似しなくていいです) ここまでしました ちなみに我が校の陸上部は鬼で最悪21キロ走ります ちなみに私は短距離&跳躍でした 市大会中間くらいから関東一桁まで😭 我ながらよく頑張りました笑笑 競技は身バレするので辞めます まあここまでしなくていいかと ・筋トレをする ランニングより効果あります 特にスクワット10回は腹筋100回以上の効果があるのだとか メニューは書きますが参考程度にして下さい 自分がどうするかは自分にしかわかりませんので もしメニューの組み方がわからないようでしたらコメントで スクワット10回 クランチ 1分 2枚目画像のアプリを一通り 4分間で必ず痩せるをYouTubeで調べそれのとうりにする 最初はこんな感じでした 回数を後から増やしたりできるようほんとに最低限です ただこれだけでもかなりきついです 一度調べて出来ないようならスクワットだけでも大丈夫です！ 自分の様子を見ながら増やしましょう ・好きな歌を歌いながらダイエットする 先程も言いましたがダイエット＝楽しいもの と覚えさせます 結構きついです笑笑 アイドルって大変ですね… ・水やできるだけカロリーの低い飲み物を飲む これするとお菓子食べる分のお腹がなくなります おつうじ💩もよくなるのでスッキリしますよ 肌も綺麗になるしいいことづくしです！ 以上です！ ただこれらを続けなければ意味はありません 半年間私は続け今も続けています 無理はなさらないよう頑張ってください👍 リクエスト募集します！ #ダイエット #陸上部 #体型維持 #リクエスト募集

もっと見る

• いいね数：2837
• クリップ数：2111
• 3週間前

デブの誤魔化しなんですが マイナス1キロは結構簡単ってやつ😇 まぁね、デブがダイエット語んなって話なんだけど とりあえず1キロ痩せれるやつです✌ 私のやり方だし合う合わないが絶対あるから 体調に異常を感じたら秒でやめてね❣️❣️ ホントに簡単でしょ？ 昼ご飯抜いて 朝から何も食べずに晩ご飯食べると お腹すいてるのもあって 早くお腹がいっぱいになりやすいのね。 そんなに食べてないのに お腹空いてるからパクパク食べちゃって 満腹中枢とかの関係かな？って思ってるんだけどね😂 お茶(水分)は大事よ💕 コレはめちゃくちゃ飲んでいい💗 新陳代謝を高めるのがやっぱりいいと思う💞💞 私はダイエット始める前はこんな感じで始めてる❣️ ダイエット前に1キロ減ってるとヤル気でるから😂😂 私が昼抜いてる理由は下のコメントに書いてます🙇💦 自分が続けやすいものを調べた結果でしてます。 最初にも言ってますが合う合わないの個人差あるので 参考程度にです😇 #ダイエット 気が向いたらしてみてね💕

もっと見る

• いいね数：451
• クリップ数：232
• 1週間前

「雪だるまになるんですか？」 初めまして！4.0%です☺︎ 初めての投稿は、私のダイエットで全てが180度変わった話をしようと思います!! 私、中学生の時に異性の友達に「雪だるまになるんですか？」って言われたことがありました。 すごいムカついたんですけど、食べればムカつくのも無くなるし、食べれば食べるほどストレス発散になっていて、そんな食生活を続けること高校二年生の健康診断… とうとう🤤身長159cmの65キロになっていました。 やばいぞと。周りが私をデブ扱いしていたのを気に求めなかった結果です笑 親友にそろそろ痩せろと進められて買ったのがフォースコリーでした。 私の3日間のダイエットメニューはこちらです⤵︎⤵︎ ①3日間とりあえずお昼ご飯だけ ②食後フォースコリー2粒飲む ③夜は足パカをする のみです。 3日経つとお昼ご飯だけにしていたので、胃が小さくなったなと思うようになりました。 でも私、やっぱりストレスは感じたくなかったんです。好きな物飲みたい！たべたい！ さらにそこからのダイエットメニューがこちらです⤵︎⤵︎ ①お昼ご飯じゃがりこ ②夜はコーヒー牛乳(小さいヤツ) ③その他は全て特茶 ④フォースコリーは絶対にお昼飲む ⑤寝る前の足パカ です。わりと健康面的には最悪です。 でもとりあえず早く痩せたい！ でもストレス感じたくない！ これを続けてると、大食いな私が少食になってました。 そして2ヶ月後…48キロ！！ なんと-17キロ!!! そこから少しづつ食事を戻していき、普通に食事も取れるようになりました。 生理終わり直後に始めたダイエットだったので、それも効果のひとつかもしれません。 ただ物凄く体に悪いので、やる、やらないは自分の体調と相談した方がいいです😢 もう痩せてからは周りは混乱、だって今までデブ扱いしてきたのにデブじゃなくなってるんですから！！気分が良かったです😊 素敵な彼氏もできて、素敵な服も着れて、おしゃれが楽しくなってます！ 長々とお付き合いありがとうございました☺︎ 初めての投稿 #はじめての投稿

もっと見る

• いいね数：400
• クリップ数：285
• 2週間前

こんにちは(///ω///)♪ 前回いいね&フォローありがとうございます✨ 最近の購入品＆当選したものをまとめてUPしますね(*ゝ｀ω・)🍷 ホワイトクリーム  D                           💴108 スプレーボトル                                    💴108 圧縮フェイスマスク                            💴108 DAISOでの購入品になります♪ホワイトクリームはLIPSで100円で買えるウユクリームがすっごく話題になっていて売り切れになる前にGETしちゃいました✨ スプレーボトルは精製水を入れるために必要だったので急遽DAISOで購入したよ♥️ 圧縮フェイスマスクはリピ買い♪Can★doで購入したのが枚数が少なめだったからあっという間に使い終わってしまいました(T＿T) BODY MAKE PROTEIN カフェラテ味            こちらは第2広報室にてモニター当選した商品になります✨ずっと気になっていたのですっごく嬉しいです(*゜ー゜)ゞ⌒☆   1日分のたんぱく質が摂れて置き換えdietついつい食べ過ぎてしまう私にはとても ぴったり合いそうだし続けやすそうで飲みやすそうなカフェラテ味なのが良さげ◎  実際に飲んでみたら数日経ってからですが後日レビューをＵＰしたいと思います!!   ブロネットで大量に当選しちゃいました!商品届きましたが…全部の写真をまとめて載せると次回の当選率が低くなってしまうのでスクショした画像ですみません💦 当選した商品を全て計算してみたら合計が¥40,754もお得にモニターで頂きました🤧❤️ 大量にモニター当選したもので順番に試してみたら後日レビューしたいと思います｡ #購入品 #DAISO #モニター当選 #ブロネット #第2広報室 #ウユクリーム #リピ買い #スキンケア #ボディメイクプロテイン #ダイエット #置き換え #お得

もっと見る

• いいね数：58
• クリップ数：0
• 1週間前

中学生が育乳サプリを1ヶ月間飲んでみました😊 どうもしぃにゃです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ この度巨乳(最強の不細工)からのまな板弄りがうざすぎて育乳をはじめました。 中学生 育乳 と検索しますと… 😊中学生は育ち盛りなので心配ないです！ 😊きちんと食べてきちんと寝てください！ 😊ナイトブラでも付けてみてはどうでしょうか？ 😊マッサージと適度な運動してみてください！ て、大抵書いてるんですよ だがしかし!!私はそんなんで巨乳になる訳ない!!と全否定しました(くそ反抗期) 「育ち盛りなので心配ないです」だったらなぜ私の胸は1年前から全く変化なしなんだよぉぉぉ!! 「きちんと食べて寝てください」当たりめぇだんなもんんんんんいつもしてるわおりゃああああ!! 「ナイトブラしてみて」集める肉がねぇぇえええ!! 「マッサージ」集める肉がねぇぇえええ(重要) 「運動」嫌だあああああああああぁぁぁ!! と、私は反抗したのです(くそ) ついでに私は Bカップ クソチビ(150cm) 骨(38kg) です^^*ほら、肉ない( ᐛ 👐) ですので私は考えたのです。 「よし。サプリで体を変えようではないか」 と(薬使っときゃなんとかなる理論) だがしかし「中学生 育乳 サプリ」って検索すると… 😅中学生は育ち盛りなのでサプリなんて使わなくていいですよ 😅中学生にサプリなどいらん 😅中学生がサプリとか使ったら体に害がありそう と、中学生よ安心しろと大人達は言ってくるのです…(いや正論だけどね) でも私は思うのです。それは健康体型の運動部どふくよかな方に限った話だと… 骨の文化部には疎遠な話だと…(太りたくても太れないの辛いよほんと) てことで買ったよ!!「ピンキープラス」 育乳サプリで問題視されてる健康に害がある「プエラリア」が入ってなくて安心!! 1日2錠を朝起きたらと夜寝る前に1ヶ月間飲みました！ すると… 😍胸にハリがでた!!(前よりもちっとしてる) 😍ちょっと大きくなった！ 😍肌の調子が良くなった と、いい事ばっかり！ 健康に害はなかったですよ！ メルカリで１個1000円位で買いました！(ネット通販がダメな学生諸君(主に私)…メルカリにはコンビニに配送してくれるゆうゆうメルカリ便があるからローソンにさえ行ければ親に内緒で買えるぞ…!) 多分健康体型運動部はワンカップupも行けると思います！ ついでに私は毎朝豆乳も飲んでました！マッサージはしてないです。あと運動(※私はめんどいのでやりませんがした方がいいと思います) ということで巨乳になりたい方はぜひ試して見て下さい🤗

もっと見る

• いいね数：49
• クリップ数：16
• 3週間前

今回は美白や美肌などを意識しだしてから 飲むようになったサプリたちを紹介します🙌✨ まず海外産サプリは3種類で ▷Omega-3 ▷L-Cysteine 500mg ▷GOLD C Vitamin C 1000mg 国内産はDHCで ▷ハトムギサプリ ▷マルチビタミンサプリ ▷キトサンサプリ 他にも生酵素や亜鉛など飲んでるサプリはありますが 今回は割愛しますね🙌💦 サプリの効果について確信はありませんが 以前に比べたら少し肌は白くなりました💡 ……たぶんですが(笑)← ただ私は不摂生な生活をしているので マイナスからゼロになってるくらいの変化しか ないのかもしれません😅 あと海外サプリに関しては 錠剤がDHCサプリの2倍くらいのサイズなので 慣れないと飲みにくいかもです😅 #海外サプリ #DHCサプリ #DHA #ビタミン #美容サプリ #サプリメント #サプリ

もっと見る

• いいね数：47
• クリップ数：2
• 2週間前

160㎝.53㎏.16歳.高校1年生 痩せます！！ きっかけは、友人とダイエットをしよう！と話していたことがきっかけです。 特に重点的に痩せようとしてる場所は、顔！！ 他にも満遍なく出来たらと、思っているのですが… ひとつ問題が！！ 私は、諦めやすい…🤦‍♂️🤦‍♀️ 何度か、ダイエットしようと思い立ったのですが3日坊主で終わってしまう… でも今回は！！ ここに、投稿をしつつ諦めず頑張っていこうと思います！！ ~ダイエット方法~ ・水をたくさん飲む！ ・お菓子を食べない！ ・メディキュットを付けて過ごす！ ・顔のマッサージをちゃんとする！ ・plus足のマッサージも！！ PS.私はお尻がデカイので、そこもダイエットしていきたいと思います！！ 顔 YouTubeに載ってるななこさんのものを観ながらマッサージ！ 足 YouTubeに載ってるひなちゃんねるさんのものを見ながら！ お尻 これもひなちゃんねるさんのもの！ ひなちゃんねるさんななこさん様々ですね！ そしてぇぇええ！！ お腹！！下っ腹がポコんと出ていて横から見るとだらしなく見えてるお腹も、ヘコませたい！！ YouTubeに載ってるひなちゃんねるさんの下腹部痩せの動画を観ながら一緒にダイエットしましょう！！ いやぁ、ひなちゃんねるさん… 凄すぎです… こんな感じで、私はダイエットしていこうと思います！！ おねしゃす！！ #はじめての投稿

もっと見る

• いいね数：41
• クリップ数：4
• 2週間前

カサコと申しますm(*_ _)m 今回はご飯大好き女子のための上手な食事制限法を 自称ダイエッターのカサコが紹介します(*¨*)♡ ︰ ︰ ︰ ︰ ︰ ●朝ごはん編 結構たくさんでも大丈夫！ ⚪サラダや野菜など苦手なものにはささみや#サラダチキン や 好きな味のドレッシングをかけてヘルシーに美味しく食べましょ☺︎ ⚪ご飯をグラノーラやシリアルにしてもいいかも！ ⚪バナナや#もち麦 をつかって腹持ちのいい朝食を！#腹持ち が良ければ食べる量が少なくてもお腹すきません💕 おすすめメニュー🍴😋 ●バナナ ●もち麦いりのスープ ●ヨーグルト ●鶏肉いりのサラダ とかですかね！私よくやってます💕 ︰ ︰ ︰ ︰ ●昼ごはん編 昼ごはんは1番多く食べます！ ⚪この時も、ラーメンとかカツ丼とか重たいものはたべません！ ⚪サラダや野菜をアレンジしてみたり、#野菜系のメイン を食べます！私は野菜炒めとか酢豚とか大好きですね(*¨*)♡ ⚪デザートも食べるならヨーグルトとかフルーツとか！ ︰ ︰ おすすめメニュー🍴😋 ●野菜炒め ●野菜の具いっぱいのサラダ ●自分の好きなサラダ ●フルーツ ●飲むヨーグルト ︰ ︰ ︰ ︰ ︰ ︰ ●夜ご飯編 お昼ご飯よりちょっとへらしたくらい！ ⚪たぶん、夜が一番の楽しみ、という人も多いでしょう...(；A；) ⚪そんな時はヘルシーに美味しい鶏肉を色々アレンジします！ ⚪さすがに唐揚げとか焼き鳥はNGですが、アレンジがききますよね？だから鶏肉おすすめ💕 ⚪デザートもフルーツやヨーグルトなどでカロリーを抑えましょう！ ⚪汁物で満足感をえる！ｺｺ＼(・灬・)マジこれ重要！私は味噌汁とかお吸い物とか大好きなので、ここで満足しちゃってますね笑 ︰ ︰ ︰ おすすめメニュー🍴😋 ● タンドリーチキンチキンや白菜の餡掛け ●お好きなスープ ●フルーツ ︰ ︰ さらに減量したい方へ ⚪デザートなし ⚪水お茶のみ ⚪炭水化物抜き ︰ ︰ ︰ アドバイス！ 水やお茶を常に飲んでいるとそれでお腹に溜まるので お腹がすきにくいですよ！ ︰ ︰ どうでしたか？ 参考になれば嬉しいです(*¨*)♡ 質問うけつけています！ いいね、フォロー、クリップよろしくお願い致しますm(*_ _)m

もっと見る

• いいね数：38
• クリップ数：9
• 3週間前

またまたくそわろたんばりんしゃんしゃんです笑 前回の投稿に引き続き今回は体重キープ方法を紹介したいと思います！ ・2~4日間くらいのペースで断食 →私の場合すぐいっぱい食べたりしてしまうので月、火、金、土は食べて水、木、日は断食すると決めています。 初めは辛かったですが慣れるとそこまで辛くないと思います。ですが断食2日目はお腹が空いてしまうので蒟蒻ゼリーを食べてます！ ・食前にフォースコリー(DHC)を飲む →これを飲み始めてから普通の食事をしても太りづらくなりました！ なのでダイエットやスタイルキープにおすすめです！ ・野菜、汁物、魚や肉、炭水化物の順で食べる →この順番を意識することによって体重増加をほんの少し抑えることが出来ました！(個人差あります) それとファミマのサバの味噌煮、ごぼうサラダ、マカロニサラダ、ポテトサラダが美味しいので食べてみてください！笑 ・飲み物は基本水かお茶 →たまに味付きの水やミルクティーなど飲んでしまいますが基本水かお茶にすると糖分をそんなに摂取しないのでそうしてます！ ・朝、帰宅時、お風呂上がりに体重を測る →朝:１日の摂取カロリーを決められる帰宅時:朝からどれくらいカロリーを消費できたか分かる お風呂上がり:次の日の朝にどれだけ減っているのか見るのが楽しみになる 入浴前とどれだけ減っているのか比較できる この理由で体重測定をしています笑 また、ダイエットをする時も体重が減っているとモチベーションが上がるのでおすすめです！ ・適度な運動 →たまにでいいのでジョキングやお散歩、ダンス、縄跳びなどをするのがおすすめです！ ちなみに私はダンスをしています！ これで私は体重キープをしています！ Part1でも断食をしていますがやり過ぎには注意して下さい。 最後にPart1含めここまで見て頂きありがとうございます！ 質問やご意見等ありましたらコメントお願いします！ #体重キープ #ダイエット

もっと見る

• いいね数：29
• クリップ数：3
• 1週間前

ファンケル カロリミット 15回分 最近ダイエットを始めたので手助けになればと思い買いました！最初なので15回分から。 マツキヨで800円くらいだったと思います。 『カロリミット飲めば痩せる！』 みたいなことはないですが、大食いしても次の日体重が増えてないのが嬉しいです。 ちなみに私は夕食前＆外食する時に飲んでいます！ #ファンケル #カロリミット

もっと見る

• いいね数：27
• クリップ数：0
• 1週間前

🌷マツモトキヨシ購入品🌷 そろそろあたたかい季節がやってきますね😅 暑いのがにがてな私は、新商品の気になっていたビオレの物を！！効果大期待です🤤 日焼け止めはsuncut、汗、水、こすれに強いに惹かれました笑限定ディズニーデザイン！ マッサージをゴリゴリゴリゴリしたい気分だったので初、ベビーオイルを購入！脚よ、細くなれ〜 リピート品 DHC薬用リップ 寝る前にサッと塗るだけでプルプルなるんですよね👄 糖質ぱっくん分解酵母 食べるのが大好きな私は食事制限は一生できない、ご飯前や間食まえに飲んでます！これを飲んだだけで痩せるということはないですが、便通も良くなる気がします(私だけか？) 以上マツモトキヨシでの購入品でした🦄 #購入品 #ビオレ #ベビーオイル #サンカット #DHC #糖質 #酵母

もっと見る

• いいね数：26
• クリップ数：0
• 1週間前

最近使い切った美容品達です。写真4枚目はミニコスメ🤤オマケで紹介しようかと思い、載せました。 ♡透明白肌 ホワイトマスクN 10枚で600円とお得です！ しかもシートが厚めでかなり液が入っています👏大きさはちょうどいい位でした。小顔の人には大きいかも。 美白になった！毛穴が引き締まった！という実感はなかったです…🤔あくまで日焼けのケアをするために使ってました。 保湿もしっかりしてくれます。 あまりパックはしないのですぐにリピートはしません。白のルルルンも有名なのでそちらと比べてから良い方をリピートしようかなと考え中です。 自転車、徒歩登校などでかなり紫外線を浴びてしまう方にこちらはオススメです👏特に夏に重宝してくれそう♡ ♡カロリミット リピート2袋目です。 これを飲めば痩せる！という訳では無いですが脂肪や糖が多めの食事の前に飲むようにしてました。 毎日体重を測るようにしてますが、カロリミットを飲んだ日は、飲まなかった時と比べて体重の変動がありません。 またリピートしようかと思います！！ 人によっては便秘、腹痛、下痢などの副作用が生じる場合があるみたいです。その時の食事にもよるかとは思います…🤔 お得に買うなら 公式サイトで初回で780円で28日分、さらにもれなく14日分ついてきます。 それかドンキーホーテだと、30日分にさらに3日分多めで入っています( ´ ▽ ` ) すぐに欲しい！という方はコンビ二でも取り扱いがあります。 ♡MOC ボディクリーム 以前にも紹介しました、塗ったところが温かくなるボディクリームです。詳しくはそちらを読んでいただければ、と思います。 確かに温かくなったからか血流が良くなって朝浮腫が取れたかも😆 だけどエタノールが入っているからか、指にあかぎれなどの傷があると染みます…。 刺激が強めなボディクリームという印象です。 あと冬にしか使えませんね…💦 暖かくなる前に使い切れて良かった(笑) リピートはしないです。 ♡雪肌精 クリームウォッシュ とある薬局でコットンとこういったサンプルがセットになっていました。 5日間くらい使えました。短い期間しか使っていないのもありますが肌が白くなったり毛穴が引き締まったという効果は見られませんでした。使い心地も好みではないですし現品購入はないです💦 ♡YSL ブランクチュール UV50 クリア 透明な下地です✨SPF50PA++++なので夏場に良さそう。プライマーを下地を塗る前に仕込んでいたので崩れは気になりませんでした。 お高いので現品購入はしないです。 ♡YSL ラディ アント タッチ オールインワン グロウ ファンデーション B30 薄づきで伸ばしやすいファンデーション。スポンジ要らずです✨ ツヤ感を求めている方にオススメです！！みずみずしいテクスチャーのおかげか綺麗なツヤが出来ます🤤 薄づきなのでニキビやクマなどはあまり隠してくれません。毛穴はうっすらカバーしてくれます✌️ 個人的にファンデーションはパウダーが好きなのですぐに現品購入には至りませんが、ファンデーションでツヤ感が欲しい！と思ったら買うかも…。 オマケのミニミニコスメ💄(こちらは使い切りではないです) クリニークのマスカラとリップです。 ちっさくてめちゃ可愛い〜🤤♡公式では取り扱いがありません。楽天で見かけました！！ リップのお色はメロンドロップポップです。ナチュラルなコーラルピンクぽいカラーでした。 ミニサイズなので唇に縁どりやすいですし、使い切れそうです✌️ 3月21日にマキアージュでもミニリップが販売されるみたいです〜💄赤とオレンジが気になっております。 長くなってしまいました💦 読んでくださりありがとうございます♪☺️ #使い切り

もっと見る

• いいね数：24
• クリップ数：0
• 2週間前

スタイル維持方法！！ こんにちは！！今回は私の気持ちだけスタイル維持方法をお教えしたいと思います...(気持ちです...) 私はお腹と太ももと顔に肉がつくタイプなのですが、気をつけていることをご紹介します！！ ①お腹が空いていないとき、ただ食べたいだけの間食はヨーグルトか果物にする！ お菓子やアイスよりはヨーグルトなどの方がマシだと思います(　'-' ) ②筋トレは3日やったら4日休む！！少しでも筋トレをする！！ 私は髪の毛を乾かすときスクワットをしています。スクワットは間違ったやり方だと全く辛くないので、めちゃめちゃ辛いやり方を見つけて少しでもやってみてください。ツラいです^^; 筋肉は筋トレによる疲れが回復するときつくので、回復する時間が必要になります！そのため、3日やったら4日休むのが良いそうです！ ③くびれを維持するために腰ダンスをする これは私が勝手につくりました 笑 上半身をなるべく動かさないように腰を回しますなるべく速く！！音楽を流してそれに合わせるのもいいと思います！だんだん楽しくなってきます❤︎ ④ふと気づいたらお腹を凹ます 呼吸法が大切になってきます ドローイングと調べてみてください！ ⑤脂っこいものやスイーツを食べる前はサプリメント カロリミットがおすすめです！ こんな感じです！ まあ気持ちですがやってみてください...！ いいねコメントお待ちしております！質問などあれば是非どうぞ🙇🏻‍♀️ #ダイエット #スタイル維持 #筋トレ

もっと見る

• いいね数：23
• クリップ数：5
• 1日前

〖 浮腫みやす方に〗 こんにちわ〜myuです*° あんまりサプリとか試すタイプではないんですが、仕事柄本当痛くなるくらいあとつくのが悩みで…(笑)安くて安心なもので、こちらを購入致しました。 ☆商品の特徴★ まず、マメ科の成分ハーブやメリロートが２００mgも入ってます… そして、血行を良くしてくれるジャワティーエキス、トウガラシエキスもあるのでこれだけで良さそうな気がします←(^～^) イチョウ葉エキスも入ってるんです。この成分、記憶力に効果あると言われてるみたいですね…たまに医薬品で見かけますが…(笑) ☆飲み方★ 1日2粒 私は、朝に1粒、夕方(職場のお昼休憩)に1粒飲んでます。飲む時はぬるま湯で。特に理由はないんですが、薬とか白湯で飲んだ方が冷水で飲むより効き目が早いらしいので白湯で飲んでます。 たまに飲み忘れたりするんですが、以前よりは靴下のあとも目立たなくなった気がしてます。あとは、浮腫みにきくストレッチをテレビでやってたのでそれもやったり、なるべく車じゃなくて徒歩で歩くようにしたり…工夫もしてます。食生活も直せたらいいんですが…なかなか上手くいかないし、睡眠時間もどうしても不規則になるので😭😭攻めて運動でもと…ウォーキングをしてます！←(歩いてるだけやん) DHCのサプリは色々豊富ですよね！ ただ、サプリはなるべく飲まない方がいいとは思います。ですが、ここの悩みに合わせて取り入れるのも一つの手だと思います😌💞もちろん、持病がある方や、薬を飲んでる方は重複する事もあるので登録販売者や薬剤師に聞いてからが1番です。 こちらは私には合ってたようです。皆さんもぜひ、試してみてください！🐰💞 #DHCメリロート #浮腫み

もっと見る

• いいね数：23
• クリップ数：1
• 8時間前

痩せたくて、ドラッグストアで2678円で購入しました😱 高い！！ プロティンですがコーヒー牛乳味以外は普通に飲めます。 １食おきかえで過ごしましたが、お腹持ちはよくないし 500gも痩せなかったのでリピはしないです(×`□´×) はあ…( ꒪⌓꒪)

もっと見る

• いいね数：21
• クリップ数：0
• 2日前

これからダイエット始めます！！！ #はじめての投稿

もっと見る

• いいね数：20
• クリップ数：0
• 4時間前

「ぱくぱくリセット」 糖質を気にせず食べたい方にオススメ！！

もっと見る

• いいね数：19
• クリップ数：0
• 3週間前

最近飲んでる#サプリメント 💊 #DHC #フォースコリー #ソフトカプセル 私が飲んでるのはソフトカプセルだけど もう１つソフトカプセル じゃないやつもあるみたい！ #ソフトカプセル は#1日2錠 ！ #通常カプセル は #1日4錠 ！ 4錠飲むだけあり #フォースコリー の量が#多く摂取出来るよ ！ って#違い らしい！ あとは通常カプセルは#1袋 #30日分 #3000円 前後 ソフトカプセルは#1袋#20日分 #1500円 前後です！ 朝#仕事行く前 に飲んでから 出勤してます🙋🏻‍♀️ まだ1袋飲みきったわけじゃないけど #お通じが良くなる し少しずつ #体重 が#減ったような🤔💭 きっと#ココナッツオイル の#成分 が 入っているから#効果が出た んだと思う！ 夜は別のサプリメントを飲んでるから それはまた後日ご紹介します🙆🏻‍♀️

もっと見る

• いいね数：19
• クリップ数：0
• 2週間前

暴飲暴食対策サプリ 【+non 】 🌱たくさん食べる前に。 ついつい箸がすすんじゃって食べ過ぎちゃった時に。 1袋、飲んでなかったことに。 🌱+nonには 7種の多穀麹と2種の善玉菌配合。 燃焼成分のL-カルニチンをはじめクアレチン・メチルヘスペリジンでスッキリした体を保ち、ダイエットによく用いられるギムネマエキス末・難消化性デキストリン配合。 今回は3回分のお試しなので効果を実感できるかわからないけれど、急なお食事会でもお守りがわりにバッグに忍ばせておけば楽しく過ごせそう🎶 #プラスノン #暴飲暴食 #暴飲暴食対策 #暴飲暴食専用サプリメント #ダイエット #酵素 #太らない #便秘 #便秘解消 #便秘改善 #プラスnon #monipla #birai_fan

もっと見る

• いいね数：18
• クリップ数：2
• 2週間前

FANCL🌸大人のカロリミット １５日分 ・食事の糖の吸収を抑える ・食事の脂肪の吸収を抑える ・脂肪を代謝する力を高める 前は普通のカロリミットを使ってたんですけどいつも横に並んでる大人のカロリミットも気になってたから購入. 内服量:カロリミットは1回4粒を1-3回/日、大人のカロリミットは4粒/日やから、私は外食前とか夕食前にいつも飲んでます🍵錠剤は臭いもないから飲みやすいです👌 カロリミットは食事の糖と脂肪の吸収を抑えて大人のカロリミットは+脂肪を代謝する力を強める効果があるそうです。 大人のカロリミットは代謝を高める為に毎日続けることが大事だそうです💪🏻 特に太ることなく体型は維持できてます👀 値段は大人のカロリミットの方がお高めです🤔 #カロリミット

もっと見る

• いいね数：12
• クリップ数：0
• 1週間前