美容サプリメント

今回は私が肌を白くいや小麦色までにした方法をご紹介します！私はテニス部に入っていたので写真でもわかる通り本当に肌が真っ黒でした笑写真は怪我をした時に撮った写真なので黒さ＋気持ち悪さも入っているので申し訳ないです泣友達からはチキンなんていわれたりもしていました笑でもそんな私にも好きな人ができ、その人を振り向かせたい！と思うようになり、肌が白くなりたいなーと思うようになりました。そこで、私が始めた日焼けした肌のケア方法を何個か紹介していきたいと思います！1.お風呂上がりにハトムギ化粧水、ハトムギジェルを体全体に塗って保湿ハトムギ化粧水とハトムギジェルには美白効果は認められておらず、保湿のために使用しています！2.Ｌシステインを飲むこれは体に合う合わないもあるのでできる人だけで結構です！でもＬシステインは素晴らしいです！3.トランシーノホワイトcを飲む私はＬシステインとセットに飲んでしまっていましたが、あまり同時に飲むのはいいのか分からないので、薬剤師に相談してからＬシステインとトランシーノどちらかを飲んだ方がいいと思います4.日焼け止めを毎日外に出る時は塗るテニス部だった私は引退までのあいだ毎日練習の時は日焼け止めを塗っていました。でもまったく焼けないなんて無理があります。でも塗らないよりは絶対いい！と思い引退までの間は我慢して練習に参加していました。引退したあとは白くなるために尽くしました。#はじめての投稿

☁️白い肌を手に入れるために！☁️はじめまして！今回は、肌を白くする方法や私がやってみて効果を感じたものについて紹介したいと思います！🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇🐇①ハトムギ化粧水を使う！これは圧倒的神様。私が色白になれたのもほんとにこれのおかげと胸を張って言える化粧水です！私はハトムギを使い始めてから半年もかからずに友達や家族から「肌白くなった？」って言われるようになりましたさっぱりした使い心地なのにしっかり保湿もしてくれてとにかく最高…お値段もそんなに張らずバシャバシャ使えるので、色白になりたい方はぜひ使って欲しいです！私は全身に使っていましたが、いちいち塗るのが面倒だったので顔以外用として霧吹きのボトルに詰め替えて吹きかけた後に乳液で保湿していました💭②ビタミンCを摂取する🍋日焼けしやすい方、肌の赤みが気になる方にぜひ試してほしいのがビタミンCですビタミンCには⽇焼けによって発生するメラニン⾊素を抑える効果があり、これを摂取することで日焼け予防ができるそうです私はDHCのビタミンCのサプリを飲み始めてから肌が見違えるほど綺麗になったように感じました！さらにビタミンCはニキビの元であるアクネ菌の増殖の抑制、毛穴の引き締め、皮脂分泌の抑制など他にもたくさんのメリットがあるのでとってもおすすめです🙂ドラッグストアでも手に入るのでぜひ…！③曇りの日でも日焼け止め！私は曇りや雨の日でも毎日日焼け止めをして学校に通学していますどんよりした天気が続く冬など、日差しが弱く感じる日でも紫外線はしっかり降り注いでいるので油断は禁物です駅から私が通う学校までの距離は時間にして15分ほどなのですが、欠かさずに日焼け止めをすることで徐々に白くすることができたような気がします…⚠︎日焼け止めの効果が持続するのは2時間程度だそうなので、体育がある日は塗り直すことを忘れないようにした方が良さそう！④高カカオで内側から紫外線予防みなさん知っていたでしょうか…実は、イギリスや韓国で行われた研究で、高カカオは紫外線から肌を守る効果があるという研究結果が出たんです！このことを聞いてから私は定期的に摂取しています(気になる方は調べてみてください)高カカオは低糖質なのでダイエット中でも安心して食べることができますどうやら86%以上なら効果が高いそうで…私はmeijiの『チョコレート効果』を食べてます🍫⑤おすすめの日焼け止め他の投稿でも取り上げていますが、アリィーニュアンスチェンジUVジェルが私の中では一番おすすめです！夏場に靴下の内側だけ日焼けしてなくて色が全然違う🙈ってことがあるじゃないですか…私はこの日焼け止めを使い始めてから夏でもその色の違いが無くなって(すごくない？！)、しかも塗っているうちはトーンアップもしてくれるので外の体育の時は友達に白いね〜と褒められるようになりました！ただ、一年を通して使い続けるとさすがにお金がザバザバと無くなるし罪悪感でサボってしまいそうなので、私は冬場や悪天候の日はビオレの「さらさらパーフェクトミルク」という日焼け止めを使うようにしていますこれも焼けないことはもちろん、とても伸びが良くてさらっとしているのでとっても使いやすいです！⑥日焼けしたと思ったらすぐ冷やす🌫実は、日焼けした直後のお肌は軽いやけどをした後のような状態です👀そのため私は日焼けしてしまった時は肌が火照っているうちに保冷剤や濡れたタオルで冷やすようにしています…本当に日差しが強いのに体育でグラウンドに出なきゃいけない夏場はお弁当ボックスの中にハンドタオルと保冷剤を一緒に入れておいて、体育終わって着替える時にさりげなく冷やすようにしていました！などなど…どれも私が効果を感じたものなのでぜひ試してみて欲しいです！もしもわからないところなどがあれば質問いただけたら嬉しいです🙏私は色が黒いのが昔から本当にコンプレックスで、夏でも人前で半袖すら着たくなかったので肌白くしたい気持ちめちゃくちゃ分かります、、色白を目指す方の力になれますようにフォロー、コメント待ってます☁️では！#美白#色白#色白になる方法#スキンケア

デート1週間前からすること🤐💖自分史上"最高に可愛い"を作り出す準備❗୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今回は、私がリアルにデート1週間前からしている事をご紹介します！画像にある、『〇日前』というのは、〇日前からすること、という意味で、『デート〇日前から当日まで毎日それをする』ということです！！【一部その日１回限りのものもあります❗】例）眉脱色やムダ毛処理など。そのものは画像に🔴の印が入ってます🙆‍♀️ほとんど画像でご紹介したので、質問を頂きそうな所を詳しく説明します！7日前から始めるウォータートリートメントと、3日前から始めるヘアマスク、どっちもトリートメントだから2つもする必要あるのか？ということに関して。私はヘアケアがとっても好きで、例えばヘアオイルを調合して使ったり、色々な組み合わせでヘアケアアイテムを使うのにかなりハマってます💭色々試してきた中でわたし的に、このトリートメント同士の組み合わせがめちゃくちゃ良くて…！！クンダルのウォータートリートメントの方は、髪に栄養分をしっかり与えてくれて、とぅるとぅるうるうるの髪にしてくれる！って感じでHIMAWARIの方は、とーにかく毛先までしっかり保湿してくれてかなりしっとりする…って感じ！！🙆‍♀️個人的な理由ですが、この組み合わせが最強で手離せないので、デート前はわたし的に必須です🥲私の中で、デート前のこのルーティンは欠かせないです😭😭『これだけ色々してきたんだ！』っていう自分に対する自信も含めて、高めていきたいので、毎回これだけはしっかりしてます🎶あくまで私のルーティンですが、皆さんも良ければぜひ試してみてください！！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧目と眉毛の距離を近づけるメイクのコツまとめ/https://lipscosme.com/posts/3216616セルライトを落とすオススメ脚やせマッサージ/https://lipscosme.com/posts/3212243#デート#デートメイク#デート準備#デート前#デート前日#スキンケア#ヘアケア#美髪#透明感#ニキビ#肌荒れ#くすみ#マッサージ#むくみ取り

【保存版】＼デート前日用チェックリスト／この10個でいつもよりずっと可愛くなれる💕こんにちは！アフリカ少女です🐘(プロフィールに私の名前を書いてくださっている方はフォロバしますので、コメントで教えてください❤︎)🌟こんな方にオススメ🌟☑︎デートに向けてありったけ可愛い自分を作りたい！☑︎デート前日にするべき美容リストが欲しい！☑︎1日で速攻可愛くなれる方法を知りたい！☑︎モテるスキンケア、ヘアケアを教えてほしい！*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*今回は、デート前日に絶対使って欲しいコスメをランキング形式でご紹介します！わたしはこの10個全て、デートや特別なお出かけの日の前にはしっかり行っています💓そうすると男女問わず褒められ度も全然違うので、本当に実践してみて欲しいです！！1日で速攻、ワンランク可愛い私になれるので、めちゃめちゃオススメ🙌🙌10位✔️透明白肌薬用ホワイトパックN→130g2200円塗って洗い流した瞬間ワントーンアップする美白パック！白くなる成分が肌に付着するため、1回の使用で短期間色白になれます◎私はお風呂に入るまで1日持ったので、前日のお風呂上がりに行うのが◎9位✔️DHCビタミンC（ハードカプセル）→90日分692円次の日すぐに効果は出ないかもしれませんが、飲んでおきたいビタミンCサプリメント！DHCのものは安価で品質も良いのでオススメです！特に外出予定のある方は、美白対策としても飲んでおいて！8位✔️メディヒールビタライトビームエッセンシャルマスクE.X.→25ml358円特別な日の前日は1枚入りのシートマスクでちょっとリッチに！くすみの取れる美白系のシートマスクがデート前日にはオススメです◎他にお気に入りの美白系パックがあるならそれでもOK！7位✔️ニベアプレミアムボディミルクホワイトニング→オープン価格たっぷり潤って透明感のあるお肌にしてくれるボディミルク！クリームではないのでベタつきも少なく、でも次の日までモッチリが続くのでお気に入りです◎毎日使うと美白も叶っちゃうのでぜひ！6位✔️スリンキータッチ除毛クリームジャスミンハニー→110g1018円毛を剃るよりもチクチクしない除毛クリーム！しっとりタイプとすべすべタイプがあるので、肌質によって使い分けるのも◎肌に合う合わないがあるので、デート前日に初めて使うのは絶対NGです！！5位✔️アンドハニーシルキースムースモイスチャー　シャンプー1.0/ヘアトリートメント2.0→440ml1540円1回使っただけでもわかる、とにかく髪の毛が潤うハチミツシャンプー！マスクがマナーの現代はトゥルトゥル髪で勝負するしか！香りが甘すぎないので次の日のデートでは好きな香水をつけられます◎4位✔️シックプレミア敏感肌用Lディスポ→3本300円前後細かいところまで剃れる、マストの顔用カミソリ！敏感肌さんでなければ、顔の産毛は全て剃っておくのがベスト！眉毛や指の毛など細かいところにも◎ドラッグストアやドンキだったら大体売ってます！🥉3位✔️パンテーンリペアーゴールデンカプセルミルク→90g1408円次の日のヘアケアを超楽にしてくれるヘアミルク！髪のうねりや広がり、アホ毛などを落ち着かせてくれるので、特別な日の前日は絶対に使って！馴染みが良くて髪の毛にツヤを出してくれる効果も◎🥈2位✔️Nexcareニキビパッチ→800円前後ニキビができちゃった時の救世主！1日で完全に綺麗に治すのはほぼ不可能ですが、ぽっこりした膨らみは1日でもだいぶ解消されるので、なんとかメイクで隠れるくらいにはなると思います！激推し！🥇1位✔️パラドゥネイルファンデーション→7.5ml550円女の子は爪の先まで可愛くいたい！とにかく男子ウケの良いナチュラル系マニキュアです♡ひと塗りでちゅるんとしたツヤが出て、ネイル初心者でも綺麗に仕上がる！コンビニで買えるので今すぐGO！「こんなランキングが知りたい！」といったご意見がありましたら、コメントでどしどしお待ちしております🙌💕*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*:.,.:*最後まで見てくれてありがとうございました〜🥰後で見返したい！と思った方はクリップ📎してみてください🌸《Instagram》良かったらフォローお願いします♪💌インスタのDMで、恋愛/メイク/スキンケアの相談に乗ってます💌@africa_onnanokoです🐘《チャット》よかったら参加してみてください❤︎アフリカ少女お悩み相談室↓https://lipscosme.com/chats/1ブルベ冬さんのお部屋↓https://lipscosme.com/chats/21共感した！参考になった！面白かった！という方は、いいね❤️、クリップ📎、フォロー👤、お願いします☺️ウォッチや通知もぜひオンにしてみてください☀️#プチプラコスメ#プチプラメイク#透明感コスメ#透明感メイク#儚げコスメ#儚げメイク#スクールメイク#モテメイク#モテコスメ#ピンクメイク#ピンクコスメ#ナチュラルメイク#中学生#高校生#小学生#大学生#新作コスメ#限定コスメ#一生貢ぎたい神コスメ#1軍スキンケア#私の底見えコスメ#正直レビュー

こんばんは、朱微です♪今回は、ダイエットの闇〈後編〉いきたいと思います！前回は本当に闇全開でいってしまったので、今回は明るく！前向きに！✼Let'sstart✼〈この件で私が学んだこと〉まず、前回の件で私が学んだのは、｢ダイエットに無理な断食は禁物｣ということです！人間って、基礎代謝があるじゃないですか。日本人女性の基礎代謝、私たちの年代だと大体は1100kcalなんです。で、丸一日の食事のカロリーを700kcalだとします。そうすると400kcalが基礎代謝分で浮くわけですよね。その生活をしていけば、続けていった日数×400kcal痩せていくわけです。私の場合、そういう理由で痩せていったんです。でもそれってやっぱり不健康で、本当は基礎代謝と大体同じkcal分の食事をするのが普通って中学の時に習いました…(誤った情報でしたらすみません…)〈ならどんな痩せ方がいいの？〉ずばり、運動です。えーって思う方多いですよね。私も前はそう思いました。でもここで考えて欲しいのが、痩せてる人は皆さんから見てどう見えるか？ってことなんです。恐らく、パッと見て綺麗、清潔、スタイルいい、太ってるよりマシが凡そかなぁと思うのですが…そう、綺麗何ですよね。見た目がいいってこと。でもそれって、一朝一夕で手に入るものなんでしょうか？怠けていて手に入るものなんでしょうか？そうじゃないですよね。努力しないと手に入りません。そして、その努力の道は長いです。でも、必ず結果は見えるんです。私も、不本意な痩せ方をしましたが、痩せてからは友達に｢痩せた？｣と言われました。入らなかったサイズの服が入るようにもなって、事を前向きに受け止められるようにもなりました。今から私がオススメする運動方はこちらです！①学生さんなら体育の運動を一生懸命沢山動く！↳50分の授業中で全身を使ってたくさん動きましょう！元気に一生懸命頑張る姿は周りからの評価も🙆です！②運動部さん/マネージャーさんは全力で部活！↳これも上と同じく、頑張る姿はとっても魅力的に人の視界に映るものなんです。③散歩↳私のおすすめは、音楽アプリでプレイリストを作って、それを聴きながらお散歩です！気づいたら2時間くらい歩いてて、結構気持ちいい汗かきますよ✨④勉強↳え、勉強？って思った方いると思います。私も最初え？って思いました。これは即効性があるとかではないんですが、勉強することで脳がエネルギーを使って、微量ですがカロリー消費に役立つんです！頭が良くなってスタイルも良くなれるなんて一石二鳥🙆⑤マッサージ↳私は顔周りと足をやってます！老廃物とかをリンパ使って流すのは本当に大切です！足の場合セルライトとかあるので…習慣化するまでが大変ですが、がんばりましょうっ✨⑥水を飲む/飲み物に気を使う↳水を飲むと老廃物が体から沢山出るので、短期間で健康的に痩せられます！あとは、飲み物を果汁100%砂糖不使用のものにする、飲んでいいのはお茶か水！など気を配るとなお🙆✨です〈約10キロ体重が落ちて分かったこと、変化〉見た目や身体に関する変化は・顔の輪郭がハッキリ。顎がシャープに。(前はアンパンマン)・くびれができる・お腹の出が無くなって、ほっそり・前まで履けなかったズボンやスカート、衣服が入るように・デブ期真っ只中だった頃の中ジャーがスルスルと入って少しゆるく感じる・制服のスカートを1番きつくしても、ズルズル落ちてくる・友達から｢痩せた？｣と頻繁に言われる・体育などで動きやすいと感じる(体が軽い)精神的な変化としては・不本意な痩せ方とはいえ体重落ちたので維持するために努力する癖がついた・着れる範囲の服が増えたので、おしゃれ頑張るように・休日メイクを頑張るように・何事にも一生懸命に取り組めるように・女子力アップを頑張れるようになどポジティブになれました！本当に本当に、皆さんも無理のない範囲で痩せれるよう頑張りましょうね！間違っても私のような不本意な痩せ方をしたり、それを真似て故意に断食などはしちゃダメです！あと朝ごはんはしっかり食べましょう！食の制限をするなら、夜ご飯の時間を早めたり、○時以降は食べちゃダメ！のマイルールを作ったり、お菓子は少し！と決めたりするのが良いと思います！〈余談〉これは余談で、気休め程度に思ってくれていいのですが以前Twitterで、痩せる人と痩せない人の視点の違いというものを見つけました！痩せない人は、｢お菓子これくらい食べたから、これくらい運動しよーっと♪｣という考え方で、痩せる人は｢これくらい動いたから、これだけのご褒美を自分に…♪｣という考え方をするそうです！自分なりに考えてみたのですが、前者は食べる→動くのサイクルで行動していて、食べた分どれだけ動けば消費できるかを甘く見ているから(食べたあとに動くため、動くことの大変さを過小評価している)ところが問題点なんだなぁ、と思いました。きつい言い方をすると、自分のしたことを棚に上げてる感じ笑。｢食べることのオマケに運動｣感が否めませんね。それに比べて後者は、メインが｢運動｣になってます。最初に動いていることで、動いてカロリーを消費するのがどれだけ大変かを十分に理解している。だから自分を決してだらけさせない、甘やかさないご褒美の範囲を心得ている。少しのご褒美でも達成感が得られて長続きする。→結果、綺麗な痩せ方につながる。あくまで自論なのと、必ずしも正しいとは言いきれないので本当に気休め程度に覚えてくだされば幸いです☺︎長くなってしまってごめんなさい。読んでくれてありがとうございます。次の投稿も楽しみにしててください。朱微。

こんにちは𓆈今回は2ヶ月で10㌔痩せた、私の減量方法をご紹介したいと思います✿✄----------------------------✄⚠はじめに⚠私は筋肉質+骨太の、元々細くないタイプの身体なので、痩せた後の体重も皆さんから見れば太っている方です😂ただ、何点か意識するだけで、太ってしまった人も、簡単に適正体重に戻せるので、健康的に痩せたい人向けのお話になります🙊もう既に細いけど、もっと！って方にはあまり効果のない内容だと思います🙇🏼‍♂️また、健康を害するような過度な減量は生理不順などの悪影響を及ぼすので、どのようなダイエットでも無理のない範囲で行うことをお勧め致します。✄----------------------------✄★私の減量プロセス★①基礎代謝量を知る②基礎代謝量を超えないように食事する③1日20分だけお散歩④身体を冷やさない食事は基本的にカロリー計算をきちんとしていました★1度してしまうとだいたい覚えているので、次食べる時にも参考になります✿朝起きてすぐ体重計に乗って、増え方、減り方を確認するようにしていました😌また、不足しがちな栄養はサプリメントで補うようにしていました✨★DHCマルチビタミン90日分★Dear-Natura鉄・葉酸60粒ビタミンは減量前から不足が気になって、摂取するようにしていました✨鉄・葉酸は貧血気味な方におすすめしたいです😌飲んでおくだけでかなり楽に過ごせます✿✄----------------------------✄これを2ヶ月間意識するだけで57.8㌔だった体重が47.5㌔まで落ちました😌もちろん土日は自由に食べてましたし、雨の日はお散歩してません😇生理中も割と好きに食べていました😂ゆるくても、続けられるのがベストです✨私はお腹や顔が目に見えて痩せたのですが、大事なのはモチベーションが続かなかったり、体重が数値として減っていなくても、目に見えて脂肪がなくなったり、身体が軽くなったり、などの数値以外の変化を感じることだと思います！これからはまた増量しないように維持することを目標にして頑張ります😂💪🏻#ダイエット#減量

学年1黒かった私が｢色白すぎ！｣と言われるようになるまで白くなれた方法について紹介します✊🏻なんてったってわたしは幼稚園からずーっと外で遊んできて、中学、高校とテニスをしてました！そりゃー黒い黒い（笑）みんなからも｢黒すぎ！｣と言われてました。わかってます。黒いです。beforeは実は加工ありなんです（笑）afterはiPhoneのカメラで撮ったものです加工ありでこの黒さは自分でも驚きました😂こんなに真っ黒だった私でも人並みに白くなれたので、きっと効果あると思います！1.これは今でもやってます。もうルーティンですね美は1日にしてならずと言うので、、毎日の積み重ねです！ちなみに家にいる時は・ビオレUVマイルドケアミルクSPF30外に出る時は・スキンアクアトーンアップUVエッセンス・アリィーニュアンスチェンジUVジェルWTを使用しています！2.私はロート製薬のヘリオホワイトを飲んでます！小粒で飲みやすいです！！3.毎日欠かさずさしてます！内側が黒のものがおすすめ！シルバーだと地面の反射した紫外線が傘の内側で反射して、当たってしまうので😵‍💫4.今でも読んでます！ほかのも試したけど特に変化なかったので、お手頃なこれで！すぐに買えるのでぜひ試してみてください✊🏻5.いずれも美白効果はありませんが、保湿ケアとしてハトムギ化粧水をボディクリームは夏はジョンソン・エンド・ジョンソンラスティングモイスチャーアロマミルク冬はダイアンハニーオランジュの香り/ボディミルクをよく使ってます！その他にもコロコロ変えて使ってます！ドラッグストアで買えるおすすめのボディクリームあったら教えてください👒6.これはお肌のためにも絶対です！あと寝る前1時間は、ブルーライトをカット！本などを読むようにしています！7.調べてみたら赤い食べ物は抗酸化作用があるらしいです！トマト、りんご、鮭、人参などだそうですその他にもブルーベリーなど日焼けした際食べたらいいらしいです！8.これはもう、そのまんま。出さなきゃ焼けないのは当たり前ですよね（笑）以上私の肌が白くなった時に行っていたことでした！今も続けてることが多く、これのおかげなのか白いね！って褒めてもらえることが多いです🥺(恐れ多い)まだ膝や肘など関節部分がちょっと黒いのでおすすめのものなどありましたら、教えてもらえると嬉しいです！質問などあればコメント欄でお待ちしてます🥰#ビオレ#スキンアクア#アリィー#ヘリオホワイト#ハトムギ化粧水#ダイアン#ボディクリーム#化粧水#日焼け止め#日焼け後#美白※#美白ケア※#色白になる方法#私のベストコスメ2021#可愛くなる方法#ブラウン#アウトバスルーティン#ルーティン#美容好きな人と繋がりたい#コスメ好きな人と繋がりたい#色白#ドラッグストア#プチプラ#ビタミンc※美白とはメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐことを指します。

肌がキレイになった方法✨ちなみに私の肌質は酷めのアトピー肌乾燥肌洗顔に関しては合う合わないがあるから合わない人がいるかもしれないけど私はニキビ全滅して赤みが消えたから試してみてね🧞‍♂️#はじめての投稿#ニキビ#ニキビ_ニキビ跡#ニキビ跡#ニキビスキンケア#スキンケア#スキンケアライフ

𓈒𓏸𓈒𓂃3年以上ニキビができていない私の始めたこと＆やめたこと‪𓂃𓈒𓏸໒꒱チャルチネヨ🌼はるねだなんニキビで悩んでひると正直に~~🙋‍♀️うん‪.ᐟ全員だね((なんかすいません笑本気で悩んでる人、絶対に見て❕私は3年以上ニキビができていないんだ🔅でもね、私もニキビとか肌荒れに悩んでた時期があったんだ．．．そんなわたしのスキンケア行ってこ~❕╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴🌻朝、薬用洗顔料を使わなくなった「えっ?!」と思ったでしょ‪.ᐟでも、ほんとにこれがいいと思うの‪.ᐟ薬用洗顔料にはニキビのもとになる菌を除去するためにあるから、肌に負担をかけちゃう⚡️なので、まだ肌が綺麗な朝は薬用洗顔料を使わないで、冷水で洗うとよい💫︎︎◌おすすめ⇢⇢#なめらか本舗薬用泡洗顔╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴🌻ビタミン剤を飲むようになった少しでも変わってみたくて、LIPPSに載ってた"ビタミン剤"を飲んでみることにしたんだ飲んでみたら肌荒れ治っちゃうし、ニキビできないしでいいことづくしだよ❕︎︎◌おすすめ⇢⇢#DHCビタミンCハードカプセル╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴🌻顔を触らなくなった手には色んなバイ菌がいっぱいついてる~🥺顔を触るとそのバイ菌が．．．((ﾔﾀﾞﾔﾀﾞそして、コロナの時期になってアルコールを常時つけるようになったので、肌にそれを塗りこんじゃうことになっちゃう((ｷｬｰ🥺絶対に肌を触らないでね‪❕╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴🌻マスクをあまり付け替えないようにしたマスクはつける時とはずす時が1番肌に当たっちゃうから負担が大きい💧だから、あんまり不必要マスクを付け替えないようにね➰╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴🌻汗をかいたら直ぐにマスクをつけない汗をかいてマスクをつけちゃうとむれちゃって、ニキビがもっと増えちゃうかも⚡️タオルでしっかり汗をすいとって、ほてりが取れたらマスクをしよう╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴🌻油分が少ない化粧水を使うようにしたこれはずっとやってるけど、ほんとにこれがいいと思う💭やっぱりニキビも色んな種類があるけど、脂が多いとやっぱり悪化しちゃう((︎︎◌おすすめ⇢⇢#ナチュリエハトムギ化粧水╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴🌻枕のカバーを変えたこれはまだわかんない😥でも、寝る時が1番肌に接しているのは枕だから摩擦が少ないものと変えてみるのもいいのかも💭╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴🌻お菓子を食べなくなったこれはほんとに強いと思う❕何日か我慢すると自然と欲しくなくなってくるし、ダイエットにもなって一石二鳥✌🏻⚠注意⚠ほんとにしんどい時や友達の家で出された時などは食べた方がいいよ❕無理せずやっていく事が1番大事🐏╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴少しでも参考にしてくれたら嬉しいな︎︎︎︎︎︎☁️𓈒𓂂𓏸明日も投稿するかも💭ばいばいっ‪.ᐟ追記‪𓈒𓏸໒꒱K表示行きました~~ありがとうございます😿これからも皆さんの参考になる投稿を作らせてもらいます☁️𓈒𓂂𓏸#なめらか本舗#薬用泡洗顔#DHC#ビタミンC#ハードカプセル#ナチュリエ#ナチュリエハトムギ化粧水#ナチュリエスキンコンディショナーh#ニキビ#肌荒れ#悩み#はるね#潤い肌の作り方

#私のニキビ撲滅編④になります！今回は！私がニキビがたーくさんあったときにつけていたものを紹介します！ご飯でいうデザートみたいな感じです！🍰なきゃ困る！ってわけではないけど、あったら嬉しい！みたいな！！笑でも私はなきゃ困るくらいでした、、笑早速紹介していきます！✴︎テラコートリル✴︎これはユーチューバーさんが紹介してたのを見て買ったらとても良かったです！そんなに一気に消えるわけではないけど悪化はしずらかった！でも塗りすぎはダメなので注意です！これの使い方についてはYouTubeで調べた方がわかりやすいと思います！👌✴︎アクネスニキビ治療薬クリーム✴︎ニキビといったらアクネス！ってくらい有名ですよね！アクネスの化粧水は私はオススメしませんが、クリームはとってもオススメ！あまりいい匂いはしないけど、確実に次の日に悪化しない＆小さくなってる！！できてる人もできてない人も1個買っておくのがいいと思います！！✴︎LUSHパワーマスク✴︎こーれーは！！すごい！ニキビが確実になくなった！！っていう感じはあまりしなかったけど、顔のトーンだったりくすみ、ざらつきなどを全て無くしてくれるような商品です！！ニキビがなくなった今でも使っています😌✨使ったことない人は、ぜっっっっったい！使ってる見るべき！！泥パックみたいに、塗るパックだからモチも良いような気がします✊ここからはサプリメント編です！！！！サプリメントは身体へのデメリットもあるのでしっかり大人と相談してから飲み始めてください。副作用が出る方もいるので、気になる方は調べてから摂取するようにしてください！！！✴︎エルシステイン✴︎ユーチューバーの方が紹介していたのを見て、買ってみたのがきっかけで私。とっても地黒なんです。だからそれを白くしたくて買って、飲み続けたらいつのまにかニキビも減っていた、、。笑なぜだかは自分でも分からないけど、普段と違うことをしたといえば、これだったなと思います！✨✴︎チョコラBB✴︎これはCMでもやっているように肌荒れ、ニキビ、口内炎に効きます🔥なぜ効くのかというとビタミンが入っているから！それだけです！笑でもそれがニキビには大切😌これは薬局でもゲット可能なので是非是非✴︎漢方ヨクイニンタブレット✴︎ニキビに漢方？？？と思った方もいらっしゃると思いますが、漢方です！笑今では、皮膚科にニキビ相談に行ったら漢方もらった！ということもあります🙆‍♀️体の中から、ニキビ対策しましょう！今回たくさん紹介してしまいました！笑全部出なくていいので、自分に合いそうなものを続けてみるのがいいと思います😌✨がんばりましょう！#テラコートリル#アクネス#LUSH#パワーマスク#エルシステイン#チョコラBB#ニキビ漢方#ニキビ肌#肌荒れ#美肌

【垢抜け】私がしてきた自分磨きリスト📒✏️自分磨きされてる方、一緒に頑張りましょう🔥୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今回は、私が今までしてきた自分磨きをまとめました！！！自分磨きをすると、なにより自分に自信がつく！！外見的にも内面的にも素敵になれるので、ぜひ試してみてください❣️✨下記に画像中で紹介した投稿のURLを貼っておきます！ゆるゆる垢抜けダイエットhttps://lipscosme.com/posts/3326246二重癖付け記録まとめhttps://lipscosme.com/posts/3122507前髪をセルフで薄くする方法https://lipscosme.com/posts/3154687なりたい目別！アイシャドウの塗り方https://lipscosme.com/posts/3319355中顔面短縮メイクのコツまとめhttps://lipscosme.com/posts/3337393#自分磨き#垢抜け#可愛くなりたい#セルフ脱色#眉毛脱色#脱色#垢抜ける#前髪#前髪巻き方#前髪セット#スキンケア#肌荒れ#二重#二重癖付け#癖付け#激重一重

初投稿👑初めましてnene🍓です。今回は、現役テニス部の私が教える美白になる方法を紹介したいと思います！前置きがあるので時間がない人は少しとばして下さい。実は私1年生の夏は日焼け止めを塗っても焼けてしまって諦めて日光浴とかして真っ黒になってました😭友達からも黒！とか前の肌の色の方が好きだったなとか色々言われました。でも冬になって少し白くなってきた時にすごく後悔して白くなることを決意しました笑色んな商品を試してたどりついた美白方法😚今回は、スキンケア編です。私が使ってるものは①ハトムギ化粧水②ハトムギジェル③白潤プレミアム化粧水④白潤プレミアム乳液⑤ダイソー美白美容液⑥ニベアクリーム青缶⑦エバラッシュホワイトEXです。もちろん全部使わなくても大丈夫です。使い方は、朝いつも通り洗顔をします。↓秒でハトムギ化粧水を顔にかけます。私はスプレーボトルに詰め替えています。↓ハトムギジェルを塗ります↓(日焼けしない日、朝練がない日は、ニベアの青缶を塗ります。)朝は終わり！夜はいつも通りお風呂に入ります↓ハトムギ化粧水を少しかけます。(軽く顔を拭いてすぐに！)↓髪の毛などをとめて邪魔にならなくなったら白潤プレミアム化粧水を顔、クビに塗ります！↓ダイソー美白美容液を塗ります。↓白潤プレミアム乳液を塗ります終わりです！サプリは、朝・昼・夜の食後に1粒ずつ飲んで計3粒飲んでいます！みんなで美白目指しましょ💖最後まで読んでくれてありがとう😊#美白#はじめての投稿

こんにちは！ひなです🐹まだこれが全部では無いのでちょくちょく更新していきます、なのでニキビの画像が増えるかもしれませんがご了承ください。一応記録として写真は撮っているのですが、晒すって書いてるのに、出そうか迷っています。需要が少しでもあれば出したいと思っているのでご意見を、おきかせ願います。♥今回使用しているもの♥・メラノCC・アロエベラ・NOV固形石鹸・無印良品美白乳液・オロナイン今回は、マスクで大荒れした私の肌について少しでも皆さんに同じ悩みの人がいたら共有したいと思い、思い切って投稿してみようと思いました！「私の肌の特徴」🐹混合肌よりの脂性肌か、敏感肌よりの脂性肌？？🐹顔全体に集中してできる🐹ニキビが年中できやすい肌🐹市販の薬も皮膚科の薬も治らない🐹繰り返し同じところにできる🐹オロナイン塗ったら逆にニキビできる🐹マスクすると必ずできる…😷🐹ニキビ跡酷い(残りやすい)🐹皮膚科に5年くらい通ってるけど治らない😭こんな感じです、、皮膚科についてですがいい所悪いところによりますが、私の場合は皮膚科に通ってましたが、お金の無駄だったのかなと後悔しています、べピオゲルとか貰いましたが、荒れるわけでもなく、治るわけでもなく…🤔という感じで諦めました。なので皮膚科の薬を使わず自力で治してみようと思います。《スキンケア編》1.メイクをした日は、#ジェルクレンジングで落とします。ジェルクレンジングじゃなくても、ミルククレンジングでも肌に優しいです！⚠️摩擦をおこさない！メイクをしてない日でもちふれのコールドクリームを肌に乗せて広げて手に水を含ませて顔が白くびちゃびちゃになるまで少し抑えるようにして洗い流します。2.#lush_ハーバリズムで洗顔します！顔にできてるニキビがぼこぼこなっている場合は、NOVの固形石鹸を使います。泡立てネットを使う場合は、100度のお湯で3分程熱してください。(多分菌が少しは減ると思います。)♥洗顔ネットは、DHCの400円くらいするやつですこれは泡立ちがいいです。ほんとに3.ティッシュか、キッチンペーパーでふき、#メラノccを、そのまま顔に垂らし、染み込ませ、10分待ちます。4.アロエベラを使い、全体に浸透させて、ちょっと乾かす、ぺたぺたなるくらい！5.無印良品の、薬用美白乳液という乳液をほんの少しつける6、ニキビ1つ1つにめんどいけどオロナインをつけてほんの少しづつつけて！コンシーラーみたいにトントン少し叩き込む。これで終わりです！《本当に肌が荒れててスキンケアどうしていいか分からない時》1⃣NOV固形石鹸で洗顔2️⃣コットンに浸した化粧水を優しく押し当てる3⃣ワセリンを手に伸ばして軽く染み込ませる《サプリ編》1.ビタミンBMIX2.ビタミンC⚠️どちらもDHCです！有酸素運動を、できるだけする！イライラしすぎない！しっかり寝る！髪の毛を顔につかないようにする！《日焼け止めはどうするの？》よくニキビができるひとで、悪そうだから、日焼け止めしない！とか、マスクしててヨレそうだから日焼け止めしない！逆にしたら悪そう！とか思って私もしてませんでした。だけど、ですね、しなきゃ、ニキビ跡にもなりますし塗った方が逆に出来ません、これは写真を見てわかるように、私が断言して言うので間違いありません。友達からの視線とか、怖いですよね。周りの人は肌が綺麗な人ばっかりだし…😭泣きたくなりますよね、私も友達からほんとに顔大丈夫？と言われてグサッときました。私のニキビは男の子ができるニキビみたいなニキビなのでほんとにどうしていいか分からないし、ほんとに私、女なのか？？と疑うほど、ほっぺた真っ赤だし…荒れる時はほんとに荒れます。早い効果を求めたいけれど、ワセリンを使ったスキンケアの効果が現れるのが2ヶ月程です。なので根気強く一緒に頑張ってみませんか、？まだまだ私も治る途中なので皆さんのアドバイスや、ニキビ跡の治し方など聞けたらいいなと思っています。治ったと思ったらできるので、まだ希望が見えません…スキンケアもメイクも大好きなので早く綺麗になって楽しみたいです…、

橋本環奈の顔を徹底調査！！②見るしかなくない？⇒誰もが認める美少女橋本環奈ちゃん！1000年に1度の美女のポイントとは！真似できるところを真似してモテ女に！今回参考にした写真の環奈ちゃんは清楚です🤍こりゃモテちゃいます（3枚目は最近の大人環奈ちゃんです！）※多いので、2つの投稿にわけています！~今回の流れ~・ポイント・環奈ちゃんに近づく方法（参考までに）──────────────（これは②です。1つ前の投稿の続きなので1つ前も見てください💓）◎ポイント①前髪は重すぎず、薄すぎない！②アホ毛のないさらふわ艶髪！③長く、優しくカールしたまつ毛！④うるうるな瞳で透明感爆発！⑤下に流れる涙袋！⑥短めで、筋の通った鼻！⑦白めの肌に、チークで愛らしい少女感！⑧自然なコーラルピンクの唇⑨ニキビなしの肌！⑩広すぎない二重幅⑪ちょこんとした口元今回まとめたのは計11個の環奈ちゃんポイント🌟これは環奈ちゃんのポイントであって、これでないと可愛くないという訳では無いです！（ちなみにこの写真以降のほとんどの橋本環奈ちゃんは二重幅広めに感じます👀）──────────────⑦白めの肌に、チークで愛らしい少女感！⇒肌が白くて綺麗なだけで清楚って感じですよねそこにチークで少女感プラス確実にモテます！肌を白くしたい人は沢山いるはず簡単じゃないですよね私も苦労しまくりです😿方法しては、リプスやYouTubeで探してみることをおすすめしますが、私が1番効果を感じたことを書いておきます！参考になればいいですが、💧（元陸上部で真っ黒でした）1番効果を感じたのはやっぱり家から出ないことです。だけどそんなの無理がありますね私は、ビタミンCとハトムギのサプリを寝る前に飲んでいました！ボディークリームはニベアの美白効果タイプで、化粧水はハトムギ化粧水と透明美白、無印の高保湿化粧水です！乳液は白潤の美白効果タイプ長時間外に出る時は日傘と腕にはめるやつをしていました！たまに透明美白の即美白になれるというクリームを使ってみましたが、効果はありませんでした💧以外に高くてお小遣い使ったのに残念でしたこのように個人差があると思うので自分で試してみるのが1番ですね😅チークはCEZANNEの物がコスパ良いです！CANMAKEのものが可愛いけれど少し値段が上がります。私はCEZANNEでも全然ありだと思います💞塗り方は写真の4枚目を参考にしてください🎀ちなみにサプリは、飲むのを辞めた瞬間効果を感じます。ゆっちゃうと飲んでいてもあまり効果は感じられません！辞めた途端わかるんです。このサプリたちのありがたみが、サプリは信じられない方もいると思いますが、サプリは自分の重いようです。気になる人は飲んでみることをおすすめします💓⑧自然なコーラルピンクの口元！⇒唇に色があるとないでは違いすぎる！血色感が出て良い印象になります！また！！唇が明るいと、自然と肌のトーンも明るく見えます！私がおすすめするのは、KATEのリップモンスター03番陽炎です！実際に学校に塗っていっていますが、色持ちもよくて、自然な色だけど普通の人とはちょっと違う！って感じです！重ね塗りをすると、普段使いも可愛くできます！私はこの上にロムアンドのウォーターティントを塗るのがお気に入りです🌟マスクをしていても塗っておきましょう！あまり良くないけれど、外す時があるかもしれないので！⑨ニキビなしの肌！⇒ニキビや吹き出物があるだけで清潔感とは少し離れてしまいますよね😿💧ニキビについては以前投稿したので是非チェックしてみてください！ついでに💓と📎もお願いします🙇🏼‍♀️💞⑩広すぎない二重幅⇒これはこの写真の橋本環奈ちゃんそうなだけであって、3枚目の環奈ちゃんのように二重幅が広めなのも可愛いことは変わりませんね💞私が思ったのは、二重幅が広めだと大人っぽくセクシーに見えるなって思いました！だから、子供っぽい愛らしさを出したい人は広すぎない二重幅が可愛らしいかもしれません！実は私元々一重でした！だけど今は二重よりの奥二重になっています！使用したのはダイソーの64枚入アイテープです！おふみちゃんの動画を見て試してみるととても良くて、寝る時は毎日しています！特に目がたるんできたとか痛いとかはないです！よかったら試して見てください💓⑪ちょこんとした口元⇒これも、この写真の環奈ちゃんがちょこんとした口元なだけで、個人的には大きめの口で笑う子が好きです！だけど、赤ちゃんって口元ちょこんってしてますよね👶🏻🍼そんなイメージです！これもまた、可愛いく愛らしい顔になりたい人は小さめの口がいいかもねって感じです！口の大きさは変えられないし、ちょっとまってください！口の大きさは変えられなくても、形を変えることは出来ます！自分のなりたい口元になるには試すのが1番！YouTubeに沢山載っているので調べてみるのも有りですよ💓───────────以上！橋本環奈になる方法でした！勿論橋本環奈ちゃんにはなれませんが、環奈ちゃんに近づく可愛くなるポイントは伝わったでしょうか？私も試し中のもの達です！他にも環奈ちゃんには無かったポイントはあるので、また投稿しますね💓最後までありがとうございました！💓と📎もしてくれると嬉しいです🙇🏼‍♀️💞#やっぱナチュリエなんだよな#美白#美白クリーム#美白パック#美白サプリ#美白_洗顔#ビタミン#セザンヌ#canmake#cezanne#清楚メイク#清楚女子#橋本環奈#橋本環奈_メイク#奥二重_二重#二重になる方法#アイプチ#アイテープ#ダイソーアイテープ#ニキビ_ニキビ跡#薬用ニキビケア_ニキビクリーム#ニキビスキンケア#ニキビ跡#kate#リップモンスター#スクールメイク#スクールメイク_リップ#涙袋_作り方#まつ毛ケア#可愛くなる#可愛くなる方法#垢抜ける#夏休み垢抜け#垢抜ける方法#垢抜けメイク#黒髪_垢抜け

こんにちは🐶💓突然ですが、皆さん。透明感爆発させたいな〜😌って思いませんか？(思わない)私は、常日頃から透明感爆発させたくて、美白ケアを1番重要視しているのですが、その中で今回1番効果があった商品をご紹介させてください☺️ちなみに2枚目が比較画像ですww▽エバレッシュホワイトEXⅡ¥2880270錠これを飲む前は肌白いなんて1回も言われたことなかったんですが、これを飲んでから色んな人に肌白い！って言われるように😏久しぶりに会った友達にも、え！どうしたん？！私より白い、、何したの！ってめちゃくちゃ驚かれました😌270錠だとお値段少し張りますが、私はもうこれを手放せないです、、、一生お供するつもりです、、。1回3錠で1日2回が目安です！(ただ、私は、1回2錠で、1日2回でも効果がでましたし、錠剤が小さくて服用しやすい！😊💓)270錠で3000円は手を出しにくい！という方には、トライアルほどの可愛い値段でもないんですが、2000円ほどで買える180錠の方もありますのでぜひ試してみてください😌！⚠️追記日焼け止めを塗ることを大前提に美白になると言ってますので、絶対に日焼け止めは塗ってください😌⚠️再追記大変申し訳ございません、、！服用回数に誤りがございましたので、直させていただきました。ほんとうにすみません！#美白

夏！焼けちゃう時期こそ、美白！#白肌になりたいひと！#美白を目指しているひと！、#日焼け止めが嫌いな人！夏休み白くなったねって褒められたい人！伝わるように長文頑張りました！是非、最後まで見てってください💓《白肌になるために”①毎晩#DHCのビタミンcとハトムギエキスを飲む！効果はすぐに見られないけど、肌がきめ細かになったりしました。②こまめにハトムギ化粧水をぬる！夏はエアコンや扇風機をかけますよね？涼しくても皮膚は乾燥してしまいます！なので、#乾燥してるかなー？カサついてきたかなー？って具合で塗りましょう！これは大容量で#安いからバシャバシャ使えておとくです！私は足や腕、顔にマッサージをするように塗っていて、お風呂上がりは身体全体に塗ってます！おしりに塗るとぷるぷるすべすべおしりに！笑③ハトムギ化粧水を塗ったあとに、#ニベアリフレッシュプラス薬用ホワイトニングモイスチャーミルクをマッサージするように塗ります！お風呂上がりは絶対塗っていて、そのほかの時間は乾燥具合や気分です。このクリームは1番効果がある気がする！めっちゃいい匂いで、塗るとサラサラになってくれるから、ムレないしベタつかないのが1番好きなとこ。ボディ用だけど、少し顔にぬってます。④ベビーパウダーで白くみせる！お出かけ前などに、足や腕、顔、首などにぬってます！サラサラになるし、なにより、白くみせることができます！商品🌟｛全部#プチプラ#ハトムギ化粧水¥500円〜#Niveaリフレッシュプラス薬用ホワイトニングモイスチャーミルク¥900〜#ベビーパウダー固形タイプ¥不明（そんなに高くなかったはず#DHCビタミンc¥450〜ハトムギエキス¥400〜どれも値段曖昧ですみません！参考になれば嬉しいです💓よければ#いいね＆#フォローお願いしますフォロー返します！いつでも、コメしてください🔥

＼同じ黒髪でもここまで変われる／黒髪の垢抜け方法6選🖤✨୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧①美白ケアに力を入れる黒髪で色白だとすごく透明感が出ます。beforeの頃は画像の通り色黒だったんですが、日焼け止めを毎日欠かさず塗ったりビタミンCのサプリを飲むようにしたら肌白いね〜と言われるようになりました🙆‍♀️୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧②髪はつやつやさらさらに黒髪で髪が綺麗だと洗練された印象になります。週1～2でフィーノのヘアマスクを使うのがおすすめ。傷み・パサつきをなくして毛先までつやさらな髪を目指しましょう！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧③前髪を薄くする黒髪で前髪が重いと芋っぽい印象に。薄くするには少し期間がかかりますが、まず前髪の両端(サイド)だけを長く伸ばして、前髪を切る時はサイドは残してカットすれば薄くなります！୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧④眉毛を整える黒髪さんに限ったことではないのですが、眉毛がボサボサだと芋っぽい印象に。顔の中でも眉毛は1番印象がガラリと変わるパーツなのでこまめに手入れしています。校則が厳しい方は周りの産毛を剃るだけでも◎୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑤ベースメイクはツヤ感重視ベースメイクはマットだと抜け感が無くなってしまうのでツヤ肌に仕上げるといいです。ハイライトでツヤをプラスしても◎下地は紫色のものを使うと透明感が出ます。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧⑥眉マスカラを使うワントーン明るい眉マスカラを使うと一気に垢抜け感が出ます。ヘビーローテーションの08アッシュグレーがおすすめ！眉毛の色素を薄くしてくれて柔らかい印象になります。୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ぜひ参考にしてみてください！🙌✨

𓏸𓂂𓈒今から始められる“新”美肌のマイルール💭𓈒𓂂𓏸┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈안녕(あんにょん)ぷち🍒です！ここ1ヶ月の間に、マスクや季節の変わり目のせいでひどめの肌荒れと7個のニキビが発生💉「どうにかしたい！」と思って新しく【スキンケアのマイルール】を作りました🌙𓈒𓂂𓏸┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈📎“質のいい睡眠”を取るこれはずっと言われている事なんですが私は夏休みの気分のまま夜遅くまで起きていることが多くて🌃🌙そのせいで便秘を再発させていることに気がつきました笑ただ、たくさんの睡眠をとるんじゃなく湯船入ったり、ブルーライトから距離を置いたり、睡眠の質をあげることが重要！最近はホットアイマスクにハマってます秒で夢の中いけるのでオススメ✨📎洗顔ネット月1で交換洗顔ネットってどうやって管理しても雑菌は増えてしまうそうです。歯ブラシと同じように月1で交換するのが安全安心‪⸜‪‪‪‪‪︎👍🏻‪‪︎⸝‬‪‪ダイソーの洗顔ネットであれば惜しみなく使い捨てできますよー📎週に1.2回酵素洗顔友達に肌荒れを相談したら酵素洗顔おすすめしてきたから買ってみました🛒𓈒𓂂𓏸日常的にメイクしていない方は特に洗顔だけじゃ落としきれない汚れはあるのでこういうアイテムを使って“肌をリセット”してあげることが大事！酵素洗顔がない方は、クレンジングでもOK📎タオルで顔を拭かない洗顔ネットと同じようにどんなに清潔にしているタオルでも菌や、ちり、ホコリが付着しています洗顔後そのまま化粧水をつけちゃうって方法もありますしどうしても水分とりたい方はティッシュを“乗せるだけ”もありです！📎ビタミンCを摂るこれしたら美肌になった！みたいなLipsの投稿でインナーケアとしてよく紹介されていて調べてみたらビタミンCの“抗酸化作用”がシワやシミに効果があるみたいです飲むだけだし挑戦してみます‪⸜‪‪‪‪‪︎👍🏻‪‪︎⸝‬‪‪📎日焼け止めを塗り直すQoo10で塗り直しにピッタリな日焼け止めを買ったのにも関わらず、ぜんぜん塗り直ししてない！笑マスクで擦れやすい頬とこめかみ付近だけ少し黒くなってきました💦もう夏は終わるんですが引き続きUV対策はしていきます！📎お気に入りのスキンケアコスメを見つける🤍肌が汚い時って家族に「ニキビ増えたね？笑」って言われたり学校では友達に肌荒れがバレないように必死に隠したり肌が綺麗な人を見ると、自分と比べてしまってなんでこんな肌汚いんやろ？って落ち込んだりとにっっっっかくテンション下がる下がる😰⤵︎⤵︎⤵︎モチベーションなんてあったもんじゃない笑だからこそ、自分が心からときめくようなコスメを見つけてしまえば、スキンケアする時間が楽しくて楽しくて仕方なくなります✨✨実際にQoo10でコスメを爆買いして元々好きだったパックをゲットついでに新しくお気に入りになった美容液もゲットしてめちゃくちゃハッピーな気持ちになり前向きに肌荒れと向き合えるようになりました🤍それで生活習慣を客観的に見て改善し今回のように新しいルールを作る経緯になったわけです笑長々と失礼しました🙇‍♀️同じように肌悩みがある方一緒にがんばっていきましょう‪‪❤︎‬┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🤍＆📎＆💬ありがとうございます少しでも参考になれたらいいなと思います！Instagram→@puchi_cherry┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈【評価基準】★5⇢すごくいい！リピートするし愛用したい★4⇢普通にいい！けどリピートは無いかな★3⇢いいっちゃいいけど欠点が1.2個ある★2⇢あんまり良くない★1⇢肌に合わなかった、欠点多すぎる#肌荒れ_スキンケア#スキンケアルーティン#肌質改善#洗顔_毛穴#洗顔_ニキビ#美肌#綺麗な肌#きれいな肌#ルーティーン#マスク_肌荒れ#肌荒れ_ニキビ#サプリメント#サプリメント_ニキビ#dhc_サプリ#便秘_サプリ#美白サプリ#mediheal(メディヒール)#ロゼットパスタ#ロゼットホワイトダイヤ#suisai#dhc_ビタミンc#酵素洗顔#便秘解消#モチベーション#肌_綺麗#憧れの人#美白#サプリメント_美白#スキンケアトーンアップ#くすみ肌#タマゴ肌##今月のコスメ購入品#殿堂コスメ#メイクの秋#やっぱりツヤ肌が好き#沼るコスメたち#アウトバスルーティン

〘学生のうちからやっておけばよかったこと〙⸜学生の頃の自分に言いたい⸝‍していて後悔しない4選‪‪𓂃𓈒𓏸学生さんの参考になれると嬉しいです❤︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈詳しい説明は画像にまとめました！とにかく日焼け止めは毎日絶対塗った方がいいです…！塗っていなかった学生時代は赤くなって皮が向けてボロボロの肌でした߹ᯅ‬߹将来のシミにも影響するのでこれはマストです！日焼け止めはビオレUVアクアリッチアクアプロテクトローションやアリィーが使いやすくておすすめです🥛ビオレは軽く塗っている感なく、サラッとした使用感が好きな方に。アリィーは美白に見せたい方や、しっかりUV対策がしたい方におすすめです🐇❤︎個人的にヘアケアもしていた方がいいとは思うのですが、私はどうせ染めてしまうし…と思っていたので最低限のヘアケアしかしていませんでした👩🏻‍🦳黒髪を綺麗に保ちたい方や染める予定のない方はヘアケアもマストですね🤍ぜひ試してみてください！#あか抜け名品