美肌サプリメント

︎︎☁︎︎ すぐ変われる ！ かわいくなる方法 ♥ ︎︎☁︎︎ 女の子ならやっぱりかわいくなりたい 💆✧ 『クラス1番 … いや欲を言えば学年で1番かわいくなりたい ！』 そんな夢を持った人も少なくはないはず 👼 今回は春休み向け ！ 約１週間で変われるかわいくなる方法を紹介していきます 🐣 ♥ ︎︎☁︎︎ ヘアケア ︎︎☁︎︎ 女の子なんだからさらさらとぅるとぅるの髪の毛でいたい ！！ ギシギシボサボサなんて嫌だ × そんな貴方には #ルシードエル のヘアオイル はどうですか ！🐰 髪の毛がさらさらのとぅるんとぅるんになる上に 速効性がありすぐに効果がでます ◎ 髪の毛を乾かす前に2滴 (私はボブなので) 塗るだけなので 時間もかかりません ✊🎶 簡単に美少女の髪の毛になるので是非試してみてね 🌷 ︎︎☁︎︎ スキンケア ︎︎☁︎ 肌荒れは人によってそれぞれですよね 😗💭 今回は ニキビ ･ 乾燥 ･ 毛穴 について取り扱っていきます ✊ まずはニキビ ！ 薬を塗ったり 早く寝たりしたら治るニキビもあれば なかなか治らないニキビもありますよね （ ; ᴗ ; ） そんな頑固なニキビは ドーピング を頼りましょう 🐹 #DHC の #ビタミンC がオススメ 〜〜〜 ( ˆ ˆ )/♡ 大容量なのに400円程度で買えます安い 🤝💖 その上 3日間ぐらいで効果がでます！ (個人差有り 💦) 今すぐ買いましょう 👛💸 次は乾燥 ！！ 私のお母さんの教えなんですが ヴァセリンがオススメです 😳 わたしは一時期肌が乾燥しすぎて痛くてクリームが濡れない時期がありました 💦💦 その時期にハトムギ化粧水を塗ってから厚くヴァセリンを塗っていました ◎ 次の日にはもっちもちになります 🌷 最後に毛穴 ！！！！ わたしは #ホホバオイル に頼ります (๑•᎑•๑) お風呂入る前に毛穴が気になるところを3分間くるくるするだけで毛穴が綺麗になります ◎ わたしは5日程で凄く薄くなりました 🎶 是非お試しあれ 💆✧ ♥ いかがでしたか ？ 🐻 好評だったら 仕草編 もだしたいと思います 🙏🎶 良ければ ♥ と 📎 お願いします (｡ᵕᴗᵕ｡) リクエスト ･ フォロー ･ コメント お気軽にどうぞ 🍑 以上！！ももあでした (*ᴗˬᴗ)⁾⁾⁾ #垢抜け #かわいくなりたい

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• 2週間前

どうもー!!1年間片想いだった男の子に振られたおなごです👩 この度、私事ではありますが、1年間片想いだった男の子と一緒の高校に行くことができました♡←諦めの悪い女😈 好きな子は制服のボタン全部なくなったらしいです😭 で、この前合格者説明会に行ってきたんです🏃‍♀️ そしたら好きな人には脈アリではなかったのですが先輩達に「可愛い」とか裏で言われてましたー☺️←嬉しかったw 今までしてきたこと教えます！ LET'S GO!! ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ まず、体育系部活だったのでトレーニングとか部活で肌が黒かった！ ニキビがいっぱいでしかもデカい赤色！ なんと肌荒れしまくりでした！ ↓ 今は、肌が白い←普通の人より少しだけ ニキビ0 肌荒れなし そばかすが薄くなりました！♡ なんで変われたかっというと ビタミンCサプリのおかげです！ 安いし(340円)、60日分入ってる メーカーの信頼性が高く 飲みやすい!! 1日2粒ずつ飲み(私は朝、夜1粒ずつ) カプセル型です！ 詳しくは画像二番目見てください ⚠️これを毎日続けてくださいね！ すぐには肌は白くはなりませんが効果はあります!! 以上です!! 見ていただきありがとうございました!! #美肌 #美白 #ニキビ

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• 6日前

オルビス ディフェンセラ✨ 「飲む」次世代スキンケア💡 『米胚芽由来』と『セラミド』のワードに敏感に反応するozです🙋‍♀️ 発売前から気になってました。 気になってたものの、なかなか購入のタイミングがなく、後回しに。 いざ、張り切って購入しようと思ったら、 品切れで1ヶ月ほど待つことに・・・🙈 2月末に、やっと引き取る事ができました💓 そして、現在、また品薄状態みたいです💦 ⚘ ⚫︎ ⚘ ⚫︎ ⚘ ⚫︎ ⚘ ⚫︎ ⚘ ⚫︎ ⚘ ⚫︎ ⚘ ⚫︎ 特定保健用食品𓀠 米胚芽由来のグルコシルセラミドを配合。 米胚芽由来のグルコシルセラミドを毎日飲むことにより、3ヶ月後には肌の水分蒸発量が減った事が確認できたそうです💡 セラミドとは☝️ 肌は角質細胞が何層にも重なって出来ていて、 その一つ一つをつなぎ合わせている、水分や油分を含んでいる細胞間脂質の主成分💡 セラミドが減ると、細胞と細胞の間に隙間が出来て、深い部分の水分まで蒸発しやすくなってしまいます😱 そして、残念な事に、加齢や気候の変化によって、セラミドの量は減ってくるそうです😭 ディフェンセラには 1トンの玄米から1〜2gしか採れない希少なセラミドをさらに精製して高純度にしています✨ 肌のうるおいキープ力を高めながら、 更に❗️肌自らのセラミド生成量を増やしてくれるそうです🥺✨✨✨✨✨ 毎日続けるには、味が問題ですよね❗️ はい、美味しいです❤️ 1回分がスティックになっているので、 持ち運びやすく、手で簡単に開けれるパッケージ。 サラサラお粉。ゆず風味🍊 なにより、舌の上でサッと溶ける早さにビックリ‼️むせる事なく、美味しく摂取できます❤️ （サッと溶けると言っても、のど直撃だとむせますよ、多分😆） 3ヶ月続けてみてくださいと言うことだったので、3箱購入しました💕 まだ、すごく変わった💡と驚くほどの変化は無いですが、3ヶ月経って、私のお気に入りになれば、また報告します❤️ 私が『米のなんちゃら成分』や『セラミド』に激しく反応する理由も、またお話しできればなぁ〜❣️と思ってます🌟 #ディフェンセラ #オルビス #セラミド #トクホ #飲むスキンケア #スキンケア #LIPSOFFICIALUSER #最近のスキンケア

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• 2週間前

アテニアのコラーゲンビューティストパウダー。 アテニアの福袋にて購入しました。 １日1スティック当たり ●HTCコラーゲン 3,000mg（トリペプチド高含有コラーゲンペプチド） ●バラつぼみエキス末　10mg ●ビタミンC　100mg ●ヒアルロン酸　1mg アトピー&乾燥肌なので、年中お肌がカサカサしているので内側からのケアも必須！ お肌のカサカサ感が軽減してきました。 パウダータイプはドリンクタイプより効果が現れるまで時間がかかったり、実感しにくいと言われたりしますが、私は飲み続ける事で効果を実感する事が出来ました。 どの飲みものに入れてもすぐに溶けるし、スティックタイプなので持ち運びに便利です。 人によってはコラーゲンを摂取してニキビが出来やすくなったり、下痢になりやすい方もいるみたいなので調子を見ながら飲まれる事をオススメします。

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• 2週間前

弟から男目線の可愛いを聞きながら可愛くなるシリーズ第15弾 第1段〜第16段投稿へのいいね👍クリップ📎そしてフォロー👤本当にありがとうございます😆😆😆 長いこと更新せずすみません！ 弟が忙しく全然話が聞けませんでした！！！やっと話せたのでちょこちょこ聞いてた分に加えて、たっぷりあるので２つに分けて投稿します！ 今回は 1モテる部活モテない部活 2派手めなワイワイ系か清楚な感じかどっちがモテる？ 3偶然あった時の服装 4大ぶりアクセか小ぶりアクセか についてです！ 1 モテる部活モテない部活 さくっと弟に何部員が彼女にしたいなと思う？と聞いてみたところ ｢自分と同じ部活。｣ 話が合うし、ルールがわかっているから試合に呼びやすいそうです。 それ以外の部活については別にとしか言ってもらえなかったので 体育館内部活→例)バレー、バスケ、新体操 外部活→例)テニス、陸上 体育会系文化部→例)吹奏楽、演劇、放送 文化系文化部→例)美術、茶道、帰宅 この4つに分けて聞いてみました！ 体育館内部活 ｢自分もそうだし一番かな。 あとどういう活動してるかちょっとはわかるし。｣ 試合を見に来てもらえる前提で話してますね！ なんも面白い発言もこれといった発言も無かったのでサラッと行きましょう！ 外部活 ｢気が強い人多くて怖いから苦手....｣ これは弟の学校だけかも知れませんが、外部活は気が強くてかっこいい感じの女子にモテる女子が多いです。 それが弟は怖くて苦手だと言ってました。 ちなみに、部活での日焼けに悩んでいる女子はLシステインとビタミンを一緒に摂取するとシミができにくくなるらしいですよ(ｺｿｯ)あとハトムギエキスも透明感でるって言ってる人いましたよ(ｺｿｺｿｯ)私はダイソーのハトムギ美容液も塗っているのですが、色白かわかんないけど去年より靴下焼けのなおりが早いです(ｺｿｺｿｺｿｯ) 体育会系文化部 ｢うーん、クラスで部活について愚痴ってるのとか新入部員にギラギラしてるのとか怖くて苦手。 姉ちゃん以外の女子って怖いんだなぁって思っちゃった。｣ 吹部がコンクールが近い時にピリピリしてるときとか、入学式の後新入部員を求めているときは隠せずちょっと愚痴とか言ってしまっているのを聞いたらしく、その内容が怖かったらしいです。姉ちゃんの部分は聞こえないことにしたかったですね。 文化系文化部 ｢静かだけど別に俺が話しかければいいし、怖いよりか静かのがいいかなぁ。｣ 体育館内部活以外では唯一褒めてますね! 弟は誰にでも話しかけられる人間なので静かでも全然大丈夫らしいです！ ランキングして書くと 1体育館内部活 2文化系文化部 3外部活 4体育会系文化部 弟の学校の傾向で言うと、こんな感じでした。 全員が全員そうではない！！ってご意見もあるでしょうが、あくまで弟の学校では、ってことですので！！ はい、つぎ！！！ 2 派手めなワイワイ系か清楚な感じかどっちがモテる？ これは弟に体育祭前の時点で盛り上がってるタイプか当日盛り上がるタイプどっちがいい？と聞いてみました！ ｢うーん、俺当日型だけど、盛り上がってるやつに引っ張られるから盛り上がってるタイプかなぁ。 あと盛り上げてくれる人って一緒いて楽しそうだし気楽に接せれるじゃん。｣ これはワイワイ系がいいらしいです！当日型で多い準備段階では暑いとかだるいって文句言う人が、あんまり好きじゃないと言っていたのでお姉ちゃんこれから気をつけますごめんなさい.... 3 偶然会った時にどんな服装がいい？ ｢えぇ....うーん、家族と一緒にファミレスにご飯食べに来ただけ、とかの時に会った時ばっちりしてるのは一緒にいて肩こりそうでいや。家族だけとかTシャツとショーパンくらいでよくない？って思っちゃう｣ これはおそらく私の影響が大きいと思うのですが、私にはお出かけ段階がありまして.... 友達と遠出したり彼氏と遊んだりする時はバッチリおしゃれ、仲のいい友達と近場で遊んだり、家族と洋服買いに行ったりする時は楽さ重視のおしゃれ、家族とそこら辺でご飯、犬の散歩って時は弟のTシャツ借りてショーパン、履きなれたスニーカーとかめちゃめちゃ楽な格好をしています。 これは田舎だから気を抜きまくっているというのもあるのですが、まあ私ずっと気合入れてられないんで！！！月１くらいの頻度でしかばっちりしませんし、それはうちの弟にもめちゃめちゃ言い聞かせてあって、しっかりするとこ決めてそん時だけは絶対気合入れろと、ですね。 弟自体も家族は練習着、そこそこ出歩くなら楽なスキニーとパーカー、彼女はちゃんとしたやつと段階があるのでやっぱり価値観かなーと思います。 お兄ちゃんは服に頓着しないし、正直なんでもいいとは言ってたのですが、暑い時期に重ね着、寒い時期に肩出し肌見せなどは見てて暑い、寒いってなるから苦手だそうです。 4大ぶりアクセか小ぶりアクセか 服装からアクセですね！私ピアスの穴空いているのでロフト行った時に｢大きいのと小さいのどれがいいと思う?｣と聞いてみました！ ｢デッカイのを耳につけているとさ、なんかそういう民族なのかな？って思うから小さい方がよくない？ あ、小さい輪っか型のは大きいのに入る？これは俺的セーフ。｣ ブレスレットや指輪、ネックレスについても聞いてみました！ ｢大きい小さい関係なくブレスレットって邪魔じゃないの？指輪は大きいと絶対邪魔じゃん....なんでつけてんのってなる。 ネックレスは無地だったら大きいほうがいいじゃん。｣ ブレスレット邪魔じゃない？ってお前それどれだけお前がお洒落してないかバレるぞ....と思ったのですがそれ以外なんの感想も貰えませんでした.... 好き嫌いの判断基準は邪魔かどうかみたいです。 遅くなって本当にすみません！ 最後まで読んでくださりありがとうございます！！！！！！ 次のリクエスト消化もすぐに更新しますのでどうぞよろしくお願いします！ #雑談

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• 2週間前

今の自分に合ったビタミン、これでわかります。 どんだけ丁寧にスキンケアをしても ｢全然肌が綺麗にならない😰😭｣ という方、、 それ、栄養が偏っているからでは？ でも、どんなものを中心的に食べればいいのか… そんな方に!! どんなビタミンが何に良くて、具体的にどんな効果があるか、そして何に含まれているのかをまとめてみました！ ・ビタミンA 発育促進、肌の健康を維持、風邪予防などの働き。 レバー、うなぎ、バター、マーガリン、チーズ、卵、緑黄色野菜などに多く含まれています。 ・ビタミンD 丈夫な骨を作る働き。 魚介類、卵類、きのこ類などに多く含まれています。 ・ビタミンE 生活習慣病予防、老化予防などの働き。 ナッツ類、うなぎやタラコ等の魚介類、西洋かぼちゃ、アボカドなどに多く含まれています。 ・ビタミンK 骨の健康維持、動脈の健康維持などの働き。 納豆、緑黄色野菜などに多く含まれています。 ・ビタミンB1 皮膚や粘膜の健康維持などの働き。 穀物のはい芽、豚肉、レバー、豆類などに多く含まれています。 ・ビタミンB2 皮膚や粘膜の健康維持、代謝を支えるなどの働き。 レバー、うなぎ、卵、納豆、乳製品、葉菜類などに多く含まれています。 ・ビタミンB6 皮膚炎予防、皮膚や粘膜の健康維持、筋肉や血液などが作られる時などに働いています。 魚類、レバー、肉、バナナなどに多く含まれています。 ・ビタミンB12 血液の生成の補助などの働き。 動物性食品、レバー、牡蠣などの魚介類などに多く含まれています。 ・ビタミンC 皮膚や粘膜の健康維持、ストレスへの抵抗力向上、心疾患の予防などの働き。 柑橘類、いちご、野菜、いも類などに多く含まれています。 ・ナイアシン 皮膚や粘膜の健康維持などの働き。 レバー、魚、肉などに多く含まれています。 ・葉酸 ビタミンB12と血液を生成、循環器疾患予防、胎児の正常な発達の補助などの働き。 レバー、緑黄色野菜、いちごなどに多く含まれています。 ・パントテン酸 皮膚や粘膜の健康維持、免疫抗体などの合成への関与、酵素の補助などの働き。 レバー、納豆、魚介類、肉類などに多く含まれています。 長くなってしまいました!! 今の自分に必要なビタミンを意識して取ってみるようにしましょう！ #いいね返し #フォロバ #ビタミン #最近のスキンケア

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• 1週間前

美容ドリンクなんてどれも一緒? 大事な会議にイベント ちょっと肌に自信が欲しい時の 駆け込み寺的存在 若い頃は効果に鈍感だったけど歳を重ねて 悩みが増えた今効果は覿面 ザ・コラーゲン＜ドリンク＞Ｗ 3本セット 50mL× 3本 750円（税抜き） 2019年3月1日発売 元々相性が良かったザ・コラーゲンVに比べて 「キレイを生み出す」美容特許成分 （コケモモ＋アムラ果実）をW配合 すっきりと甘い飲みやすさはそのままに 新たに「キレイを育む」美容特許成分 （イチゴ種子エキス）を配合 1,000円以下で手に入るとは思えないほど 顔だけでなく体の内側から感じる むちっとしたハリ 肌が調子がいいと自然と気持ちまで上向きに!! ドリンクだけでなくタブレットやパウダーも あるのでライフスタイルに合わせたケアが可能👏💕 -------------------------------- #資生堂ジャパン株式会社 様から プレゼントして頂きました #PR -------------------------------- #イハダ #資生堂 #ザ・コラーゲンW #キレイをサポート #キレイを生み出す #美容特許成分W配合 #LIPSOFFICIALUSER #LOCARI #voceクチコミアンバサダー #美的クラブ #美容垢 #コスメ好きさんと繋がりたい #メイク好きな人と繋がりたい #香水好きな人と#cosmetics #デパコス #makeup #eyemakeup #eyeshadow #化粧 ----------------.*･ﾟ　.ﾟ･*. #りお資生堂

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• 1週間前

本日の戦利品パート2✨ ドラッグストアで購入して参りました‼️ エスエス製薬 ハイチオールBクリア✨ ヴァセリン オリジナル✨ ラボラボ 毛穴ケアお試しセット✨ セザンヌ 皮脂・テカリお直し液✨ ちふれとセザンヌとキャンメイク コーナーにも後ろ髪引かれましたが、本日は我慢しました🤗 何故これらを購入したのか‼️ 長いこと毛穴と吹出物に悩まされていて、あれこれ使ってみて一旦沈静化してもまた荒れる繰り返しです😭 朝メイクして、仕事の日は体を動かすので汗っかきな私の顔はテカテカになります💦 ですので、飲んで内側から治すハイチオールBクリア、ヴァセリンは毎晩寝る前に瞼と唇には大目につけて、他の部分には薄ーく付けています。 ラボラボは使った事が無いので、今夜から早速試してみようと思います💚 セザンヌのお直し液、毛穴をぼかすという謳い文句に縋る思いです💦 肌が落ち着かないのは多分、コスメをあれもこれも色々と試しすぎもあるかもです💦 今回はラボラボだけで、無くなるまで続けてみます✨ 関係ないですが、発達障害持ちの息子、もうすぐ7歳。 今日も学校サボりました😭 力が強くなり、私の力では無理矢理連れて行けず。。。 また気持ちがウキーッ‼️なので、大好きな大切なコスメたちを眺めながら過ごします✨

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• 2週間前

こんばんは😃 コスメ紹介第94弾は...こちら✨ DHC サプリメント‼️ あっ、もはやコスメじゃなくてすいません😅 でも、美容好きな皆さんにぜひ知ってもらいたく、こちらを紹介させて頂きます💁‍♀️ ・ビタミンC ・はとむぎエキス 片方ずつでももちろん良いのですが、組み合わせて使うと最高👑です💕 とにかく肌がトーンアップして、透明感爆発💣します笑笑 私は、飲み始めて1週間ぐらいで効果を実感しました〜👍 以前、某美容サイトでこの組み合わせが最高！！と書かれており、気になって試してみたのですが、本当に最高でした🤗 サプリなので、お顔だけでなく手や足など体全体がトーンアップ🎵 すでに知ってらっしゃる方もいらっしゃると思いますが、効果を実感できたので、紹介してしまいました💦 すいません🙇‍♀️ ではまた〜(あいか)👋 #DHC #せんまきゅ

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• 1週間前

今回は美白や美肌などを意識しだしてから 飲むようになったサプリたちを紹介します🙌✨ まず海外産サプリは3種類で ▷Omega-3 ▷L-Cysteine 500mg ▷GOLD C Vitamin C 1000mg 国内産はDHCで ▷ハトムギサプリ ▷マルチビタミンサプリ ▷キトサンサプリ 他にも生酵素や亜鉛など飲んでるサプリはありますが 今回は割愛しますね🙌💦 サプリの効果について確信はありませんが 以前に比べたら少し肌は白くなりました💡 ……たぶんですが(笑)← ただ私は不摂生な生活をしているので マイナスからゼロになってるくらいの変化しか ないのかもしれません😅 あと海外サプリに関しては 錠剤がDHCサプリの2倍くらいのサイズなので 慣れないと飲みにくいかもです😅 #海外サプリ #DHCサプリ #DHA #ビタミン #美容サプリ #サプリメント #サプリ

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• 2週間前

⚠ニキビ画像注意 こんばんは！さっちです！ 今回は前回に引き続き、お肌の記録です。 前回は内カメで撮影だったのですが、今回は外カメに変更しました。 そのせいか汚いのがめっちゃ見える……(˙◁˙)ｷｪｪｴ ニキビと言うよりかは跡が残ってる感じかな？ 最近は寝るのも遅かったので早寝を心がけたいです(´･_･`) 短いですが今回はこの辺で。。。 閲覧ありがとうございました！ いいね、コメントなどお待ちしております( ..)"

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• 3日前

こんにちは！ ニキビがないお肌✧︎ 真っ白つるつるなお肌✧︎ みんなの憧れですよね☺️ 私は、ニキビが出来やすく その割には乾燥しやすいお肌だったので カサカサお肌でした💦 しかし、どうにかして新学期までには 綺麗なお肌になりたい！と思い いろいろ試した結果、憧れつるつるお肌を手に入れることが出来ました。 方法↓↓↓ ··································· ～顔～ ①洗顔前に鼻などの毛穴が気になるところに 無印のホホバオイルを塗って5分ぐらい優しく くるくるする。 ②ロゼット洗顔パスタで1日１回洗顔をする。 ※DAISOの泡立てホイップるんで濃密泡を作り ひよこを撫でるイメージで優しく洗う。 朝は水洗い、夜だけ洗顔を使いました。 ③保湿をする ももぷり潤い化粧水と ももぷり潤いジェルクリームを使って保湿をします。 ※ニキビが出来ている所はクリームは少なめに 🌟スキンアクア トーンアップUVエッセンス 夏だけではなく1年中塗っています。 本当に真っ白なお肌になるのでおすすめ❥❥ ～体～ ①ハトムギ化粧水を入浴後に塗る ②DAISOの美白オールインワンジェルを塗る ～体の内側から～ DHCのビタミンCサプリメントを1日二錠飲む これを飲み始めてから、肌が確実に白くなりました👏 ····································· こんなかんじです！ 新学期に向けて一緒に頑張りましょ🤗 最後までお読み頂きありがとうございました🙇🏼‍♀️ #はじめての投稿 #無印 #美肌 #ニキビ

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• 2週間前

過去の投稿でのいいねやフォローありがとうございます😊嬉しいです 今回はスキンケア？というかコスメではない別枠の投稿になります DHCのサプリメントです ハトムギエキスとビタミンC🌟 近所のドラッグストアではハトムギエキス500円、ビタミンC200円🙄で売ってたのでつい買ってしまいました！ 安〜〜！ まだ使用してから3日目くらいなのですが何とな〜く肌の調子が良いかな！と ニキビ、ニキビ跡、それからそばかす？にも効いた気がする〜！！ なんといっても自分がいわゆる"意識高い系"になった感じで楽しい(笑) 美意識上がります⤴︎⤴︎ 見つけたらぜひお試しあれ！ #メイク写真 #二重メイク #メイク動画 #最近のスキンケア #底見えコスメ #スウォッチ #リピートコスメ #映えコスメ #リクエスト募集 #コスメ収納 #私のポーチ #ベスコス2018 #メイク写真 #スウォッチ #映えコスメ #春メイク #春コスメ #ピンクメイク #イニスフリー #プチプラコスメ #韓国メイク #韓国コスメ #プチプラ #透明感 #ラメ #二重メイク #メイク動画 #最近のスキンケア #リピートコスメ #ベスコス2018 #底見えコスメ #リクエスト募集 #私のポーチ #ニキビ #ニキビ跡 #そばかす #セザンヌ #ラスティンググロスリップ #DHC #サプリメント #サプリ #ハトムギ ＃ハトムギエキス #ビタミンC #スキンケア #最近のスキンケア

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• 1日前

綺麗な〜肌や体がほ〜しい〜 (灰色と青てきな) 皆さん!! 栄養バランス、偏ってませんか？ バランスよく食べてるつもりでも、実は不足してたりして… 栄養バランスが偏っていい事なんてありませんよね？ そんな時におすすめがこの方法!! ・ 野 菜 ジ ュ ー ス トマトジュースや柑橘系のジュース、色んな野菜や果物が入ったジュースなど、 これらで補おうという安易な考えです。 でも、あるのと無いのじゃ全然違うので飲んだ方がいいです。 苦手…って方も多いと思います、でも美容に我慢は付き物です!!頑張りましょう!! 柑橘系のジュースは100%の方が好ましいです!! 柑橘系が入っているジュースは朝飲むと日焼けしちゃいます。 1日 コップ1~2杯(パック1~2)位を目安に飲みましょう!! ・ サ プ リ メ ン ト サプリメントは大事、 これだけでビタミンがとれちゃうんですもん。 疑わず飲んでみましょ~!! プラシーボ効果なんて言葉がありますが、そのプラシーボ効果さえも味方にしちゃいましょう!! ⚠️ 》 ち ゅ う い 野菜ジュースやサプリメントを飲んだからって野菜や果物を食べなくて良い訳じゃないです!! でも野菜ジュースやサプリメントって高いですよね… でも野菜ジュースは最低1週間に1杯(パック)でもいいから飲んでみましょう!! (画像の人物:SHINee キー) #いいね返し #フォロバ #最近のスキンケア

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• 3週間前

クリアクネアに星5個の評価をつけました。 コエンザイムQ10ダイレクトに星5個の評価をつけました。 乳酸菌 EC-12に星5個の評価をつけました。

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• 2週間前

マルチビタミン【栄養機能食品(ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE)】に星5個の評価をつけました。 マルチミネラル【栄養機能食品(鉄・亜鉛・マグネシウム)】に星5個の評価をつけました。 DHAに星5個の評価をつけました。 Briller クリスタルホワイトに星5個の評価をつけました。

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• 2週間前

カサコと申しますm(*_ _)m 今回はご飯大好き女子のための上手な食事制限法を 自称ダイエッターのカサコが紹介します(*¨*)♡ ︰ ︰ ︰ ︰ ︰ ●朝ごはん編 結構たくさんでも大丈夫！ ⚪サラダや野菜など苦手なものにはささみや#サラダチキン や 好きな味のドレッシングをかけてヘルシーに美味しく食べましょ☺︎ ⚪ご飯をグラノーラやシリアルにしてもいいかも！ ⚪バナナや#もち麦 をつかって腹持ちのいい朝食を！#腹持ち が良ければ食べる量が少なくてもお腹すきません💕 おすすめメニュー🍴😋 ●バナナ ●もち麦いりのスープ ●ヨーグルト ●鶏肉いりのサラダ とかですかね！私よくやってます💕 ︰ ︰ ︰ ︰ ●昼ごはん編 昼ごはんは1番多く食べます！ ⚪この時も、ラーメンとかカツ丼とか重たいものはたべません！ ⚪サラダや野菜をアレンジしてみたり、#野菜系のメイン を食べます！私は野菜炒めとか酢豚とか大好きですね(*¨*)♡ ⚪デザートも食べるならヨーグルトとかフルーツとか！ ︰ ︰ おすすめメニュー🍴😋 ●野菜炒め ●野菜の具いっぱいのサラダ ●自分の好きなサラダ ●フルーツ ●飲むヨーグルト ︰ ︰ ︰ ︰ ︰ ︰ ●夜ご飯編 お昼ご飯よりちょっとへらしたくらい！ ⚪たぶん、夜が一番の楽しみ、という人も多いでしょう...(；A；) ⚪そんな時はヘルシーに美味しい鶏肉を色々アレンジします！ ⚪さすがに唐揚げとか焼き鳥はNGですが、アレンジがききますよね？だから鶏肉おすすめ💕 ⚪デザートもフルーツやヨーグルトなどでカロリーを抑えましょう！ ⚪汁物で満足感をえる！ｺｺ＼(・灬・)マジこれ重要！私は味噌汁とかお吸い物とか大好きなので、ここで満足しちゃってますね笑 ︰ ︰ ︰ おすすめメニュー🍴😋 ● タンドリーチキンチキンや白菜の餡掛け ●お好きなスープ ●フルーツ ︰ ︰ さらに減量したい方へ ⚪デザートなし ⚪水お茶のみ ⚪炭水化物抜き ︰ ︰ ︰ アドバイス！ 水やお茶を常に飲んでいるとそれでお腹に溜まるので お腹がすきにくいですよ！ ︰ ︰ どうでしたか？ 参考になれば嬉しいです(*¨*)♡ 質問うけつけています！ いいね、フォロー、クリップよろしくお願い致しますm(*_ _)m

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• 3週間前

✨ORBIS ディフェンセラ✨ オンラインで注文したのが届きました〜💗 こちらはズバリ、"飲むスキンケア"!! お肌の潤いを逃しにくくしてくれるものです😌✨ とりあえず1ヶ月分買ってみました！💗 本当は3ヶ月は飲み続けるべきものらしいのですが、 財力が…😂😂😂 もうちょっと安価だったら間違いなく飲み続けるんだろうなー なんて思いつつ、とりあえず味見しました！ 粉末のまま飲んでも大丈夫なのですが、粉が苦手なので(笑)、 お水に溶かして飲んでみることに！(推奨されている飲み方です) お味はほのかな柚子風味で、清涼飲料水のような感じで ものすごーく飲みやすかったです！！👍✨ 1ヶ月分という少しの間ですが、効果あるといいなー💗 飲み始めたばかりなので、評価は控えさせていただきます😊 #こころとお化粧

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• 1週間前

お久しぶりです！ 雪のように白くなりたいゆいです⛄️ 今回はサプリ、飲み物についてです💊 *・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・ ビタミンC🍋 ビタミンCだけで3種類あります それらの中から気分で1日分の摂取量を取ってます 飲む時間 寝る前🛌 飲み物は少しずつ飲んでます (なるべく体内にある時間が長くなるように) ビタミンB ビタミンBは肌荒れ予防に飲みます😌 飲む時間 私が飲んでるDHCのビタミンBは1日2錠なので朝と夜のご飯の後に飲みます +α 大切な日の3日前からビタミンCをサプリにしてチョコラBBのドリンクを飲みます ※検索したんですけど画質があまり良くなかったので商品名を書いておきます チョコラBBローヤル2 (50ml 309円) チョコラBBライト2 (100ml 158円) チョコラBBライト2の方は学生さんでも書いやすいと思います *・。*゜・。・o゜・。*゜・。・o*゜・。*゜・ 最後まで読んでくださりありがとうございました😊 #美白 #ビタミン

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• 1週間前

POLAで凄いものが手に入ったので見て頂きたい🧐 ・ホワイトショットシーズンスペシャルボックス！￥35000 →ホワイトショット CXS(美白美容液) 75ml →ホワイトショット UVフェイスパウダー L SPF50 PA＋＋＋＋(非売品) →ホワイトショット RXS (美白クリーム) ・POLA ボディクリーム BAの香り(非売品) ・ホワイトショット インナーロック タブレット 上2つやばいですよー 去年から、美容液何か欲しいなーって思ってて シミ、ソバカス気になる勢としては ホワイトショットの美白美容液がおすすめらしく シミ、ソバカスを目立たなくしてくれる奴！ 前から、使うべきやろうなとは思っていたけど お値段的になかなか踏み出せず😅 でも、夏バージョンのクリスマスコフレ的なセットで 17000円お得に購入できました！ しかも、非売品のホワイトショットのフェイスパウダーなんかついちゃって🥰 フェイスパウダーは、日焼け止め＋スキンケア＋化粧品直しができちゃう最強の奴！！！ もう1つは、BAの香りのボディクリーム ポイントで貰えました！❤️ 最高すぎない？？ #POLA #ホワイトショット #美白美容液 #BA #フェイスパウダー #スキンケア #化粧直し #日焼け止め #UV #日焼け対策 #シミ #ソバカス #美白

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• 2日前