・プロテインの基本おうち時間が増えて、筋トレを始めた方にぜひ最後まで見ていただけたらと思います。筋トレをしている人がよく飲むイメージのあるあれ。「プロテイン」です。筋トレ>プロテインみたいに思う方も多いと思います。特に何も考えずプロテインを買...
もっと見る
53
3
- 2020.05.22
ザバスのバナナ味だよ😍💖ちゃんと甘くておいしいし満足感あるからダイエット中にぴったりだよ😘💕たんぱく質がすごいいっぱいはいってんの😊🍀ダイエットにはたんぱく質大事らしいよ😆✨🌟#ミルクプロテイン...
もっと見る
35
0
- 2020.06.27
本日到着の、ビューティー定期便。さて、賞味期限が今月のものが!!早速、うちにあるザバスヨーグルト味に混ぜ飲んでみました!(ザバス色々試しましたが、ヨーグルトが一番おいしい!でも、ベリー、バナナ、ココアも好き。)きなこヨーグルトって感じです!麦...
もっと見る
76
3
- 2023.02.11
タンパク質が足りないと甘い物が欲しくなると聞いて食欲落ちてるし、甘い物ばかり食べたくなるのはちょっと💦と思い、色んなプロテインを飲んでるけど、毎日同じ味に流石に飽きた!!😂けど、1キロ買って味失敗したくないしと思って購入したのが【商品】ザバス...
もっと見る
65
1
- 2021.06.23
ザバスMILKPROTEIN脂肪0ストロベリー風味いつものなら15%だけど、脂肪0のは高タンパク質20%だからコレ飲んでるっ!ザバスのお味はほとんどが飲みやすい!3歳の苦手が多い娘でもゴクゴク飲んでくれるっ😍😍😍本当におすすめ!お腹すいたなー...
もっと見る
63
0
- 4ヶ月前
手軽にミルクプロテインを摂取できて、味も美味しいお気に入りのプロテイン🌟 粉タイプだと面倒で続けるのが大変ですが ブリックタイプはすぐに飲めて楽だし、量もちょうど良くて私は大好きです🫶🏻 ココア味が特に好き! 筋トレ後に飲むことが多いです💪🏻
もっと見る
138
6
- 2024.07.29
ザバス MILKPROTEIN脂肪0 アーモンド味✨️普通に美味しかったです☺️甘めで、さらさらなので飲みやすく喉乾いた&お腹減った時に甘いもの食べる代わりに(*^^*)筋トレや運動後も良いですし、私はどちらかというと日頃のタンパク質不足解消...
もっと見る
52
0
- 6ヶ月前
【プロテインを飲むとどうなる?】最近のプロテインブームにあやかって、私も2ヶ月ほど前から飲み始めたので、飲んでみて、身体にどんな変化が現れたかを書いていこうと思います!ちなみに私はなるべく摂取しようと心がけているものの、たまに忘れてしまうので...
もっと見る
72
0
- 2021.04.30
ドラッグストアでチークとハイライトマウスウォッシュリピコスメでアイブロウボディーケア用品買ったよー💖使ったら評価します...
もっと見る
61
0
- 2020.06.30
ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味さっぱりしたココアって感じでおいしい!これ一本でタンパク質15gは嬉しい😃小腹がすいた時に✨#ザバス...
もっと見る
57
0
- 2023.01.11
これもコンビニでお姉ちゃんが買ってきてくれたジュースだよ😉‼️✨プロテインが入ってるんだって😘💕プロテインはたんぱく質のことらしいよ😃🍀カラダに良さそうだよね😁🌟#プロテイン...
もっと見る
53
0
- 2020.05.16
お久しぶり!ROA♡です。#ザバス#ZAVASforwoman#MILKPROTEIN#脂肪ゼロ#ストロベリー🍓風味#Meijiタンパク質12.5g鉄分&3種のビタミンB群...
もっと見る
50
0
- 2020.09.21
味はとても美味しくて、ソイのものだけ私は凄く豆乳を感じてあまり甘さがなく思えたので好みとしてはソイじゃないのが好きでしたが、それでも全部美味しかったです😋 外でパッとタンパク質とりたいとか、脂肪分を気にしないで飲みたい時には良いです👌 ただ、罪悪感なく飲めて美味しいです💕
もっと見る
58
3
- 2024.03.15
こちらも、常温保存可能商品✨️ 飲んだ時に、チョコレートドリンクのような味がして、美味い(゚д゚)ンマッ! でも、やっぱり紙パックの中身を飲み続けていくと、薄く感じてしまうんですけど💦
もっと見る
59
3
- 2024.02.18
普通に美味しいので、運動後以外でも飲んでいます。 甘いものが好きな方は抵抗なくいけると思いますが、少しドキドキする方は、ミニサイズから試してみるといいかも! なかなかタンパク質摂るのが難しかったりするので、こういうものでも補っていきたいなと思います💪✨
もっと見る
46
0
- 2024.10.28
筋トレ後ザバスMILKPROTEIN脂肪0チョコレート風味200ml¥194...
もっと見る
39
0
- 2025.04.29
最近のプロテインは美味しい!というのは知っているけれど、やっぱり味が合う合わないはあるよねってことで、 思っていたより、かなり味が濃いなと! 美味しいですがけっこう酸味があり、すっぱめ。 クエン酸2200mg配合ってことで、 なるほどだから酸っぱいのねっと納得🤔 クエン酸は疲労回復にも良いですよね! 個人的には、野菜で取れないビタミンDが入っているのは嬉しいかな✨ ちょうど自分が取り入れたい栄養素だったので!
もっと見る
103
1
- 2023.08.09
韓国アイドルの骨格別体重をご紹介します‼️【ストレート】🌼TWICEモモ→162cm/48kg/BMI18.2🌼TWICEミナ→163cm/46kg/BMI17.3🌼TWICEジヒョ→160cm/48kg/BMI18.7🌼TWICEジョンヨン...
もっと見る
98
27
- 2023.04.07
基本的に過度な食事制限をしてリバウンドが多かったので、しっかり食べるのは大事です。 スムージー置き換えなど無理なことしてるモデルさんとかよりも、知識量だけで言えばなかやまきんに君のYouTubeは断トツ良い! え、ボディビルダーが飲むやつじゃん??そんなんガチすぎ笑とか私も思ってたんですが…… 体重だけだとまだあんまり変わってないように見えますが……顔、くびれ、背中、お尻、手足など本当に全体的にシュッとして筋肉で固くなってきました。
もっと見る
121
15
- 2021.09.05
こんにちわ!毎日投稿のpokeseraです🌿🌿じつは昨日から、二ヶ月ぶりの職場復帰で久しぶりすぎて内容思い出すのに時間かかりました笑みなさんもお仕事.学校お疲れ様です!!!さて、本日紹介するのはこちら👉初のダイエットネタなんですが、、、みなさ...
もっと見る
146
4
- 2020.06.02
【私が22キロ痩せた方法!!】プロフィールに痩せた事を書いてみまっしたが。2020年12月から2021年9月今現在までで、22キロ痩せまっした。元が超絶おでぶなのでまだまだダイエット継続中でっす!10キロ減った頃から…ど う や っ た ん ...
もっと見る
85
7
- 2021.09.15
食品飲料投稿です。スルーで大丈夫です(。ᵕᴗᵕ。)ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味理想のカラダづくりや理想の体型のためには運動とともに栄養補給が必要💪こちらは息子に頼まれて買ってきました!なんせ、筋肉付けたい!らしく、プロテインを買って...
もっと見る
181
3
- 2020.06.23
プロテインを一度は飲んでみたいと小さな憧れを抱いていたので、見つけた時に購入してみました😂 やはり、「とっても美味しい!」というものではありません。しかし、プロテインということを考えて飲むと、とても飲みやすい! 育ち盛りの中高生男子スポーツマンとかも好みそうだなと思いました☺️ とりのササミ(超おすすめ) コンビニなどによく売っているサラダチキンもぜひ食べてみるといいと思います! シックスパックを作りたい人は欠かせないですね! 今回は、本格的なのではなく、誰でもできる簡単な運動ご紹介します。
もっと見る
119
1
- 2022.05.06
ザバスforwomanMILKPROTEIN脂肪0+SOY筋トレを本格的に始めて、はや、4ヶ月。ほぼ、毎日飲んでるプロテイン。色々なメーカーの試してるが、ザバスは美味しい!ココア味が一番好きだけど、これは、大豆プロテイン入りなので、成分的に選...
もっと見る
177
3
- 2020.10.02
めちゃくちゃ美味しいです🤤お気に入りの味でよく買って飲んでいます👍 フルーツオレの味でフルーツオレ好きな人におすすめです😆👍 ザバスは飲料だけでなくヨーグルトも美味しいのでおすすめです😋 美味しいので毎日ザバスのプロテインを飲んでいます😊
もっと見る
39
2
- 2023.04.30
1週間で-2㌔((39㌔から37㌔痩せた方法!①食生活朝ヨーグルト(無糖無脂肪or高タンパクのもの)+白米100㌘以下昼好きな物(できるだけ少なく6分目くらいでSTOP夜炭水化物🙅🏻鶏肉以外の肉はできるだけ🙅🏻野菜多め間食お菓子ジュース🙅🏻ど...
もっと見る
53
3
- 2020.05.29
💎こんにちは!とゆと申します。4月の自粛期間から筋トレ、ダイエットに励んできたのですが11月中頃の今、マイナス6kgを達成しました!☺️今まで履いていたボトムスがゆるゆるになったので知人に譲っています。成果が目に見えるって良いことですね!今回...
もっと見る
54
2
- 2020.11.14
SAVAS MILK PROTEIN脂肪0 フルーティー味 コンビニでサクッと買えるSAVASのプロテイン 160円ほどとお買い得の料金 風味も何種類かあり、楽しむことができます トレーニング後におすすめの商品です
もっと見る
214
1
- 2022.03.18
\初心者さんでも取り入れやすい!/𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃ザバスミルクプロテイン脂肪0ストロベリー風味𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃わたしは普段からザバスのプロテイン(粉末タイプ)を飲んでいるんですが、こちらは忙しい時でも自分で混ぜたりせずに手軽に飲めるの...
もっと見る
95
1
- 2020.09.05
痩せます!!!プロテイン飲んで本気で痩せます😎最近は豆乳かプロテインどちらかを1日に1本飲んでいます♪私は胸を無くさず痩せたいのでプロテインを毎日飲むのではなく豆乳も飲んでいます❤️❤️❤️夫婦で飲んでいるので大人買いしちゃってます🤣🤣🤣#ザ...
もっと見る
141
3
- 2021.03.03
おはようございます。たまごです。久々にダイエット投稿。昨日YouTubeみててこれは食べたい!!!💕となったもの。ザバスミルクプロテインヨーグルト風味脂肪0たんぱく質15gで、こちら製氷器にいれて凍らすだけ!✨冷凍フルーツを入れて凍らすとめち...
もっと見る
83
1
- 2020.09.08
✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ダイエットの為に飲んだらまさかの髪に効果があったやつ笑✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼このコロナ禍の生活で人生最大体重‼︎2022年はダイエットに励もうとした...
もっと見る
57
1
- 2022.02.03
プロテイン始めよう🥛🏃🏻♀️《SAVASバナナ》前回は抹茶を飲のんでみたので今回はバナナに味変🍌スーパーで牛乳パックのが売っていたので買ってみました😄苦味がなく甘いくバナナか好きな人にオススメ!すごく飲みやすくスッキリな味わいでした😁最近改...
もっと見る
93
2
- 2021.04.06
ザバス MILKPROTEIN脂肪0 ヨーグルト風味身体を鍛えてる人だけじゃなくダイエットしてる方にもオススメなプロテインドリンク‼︎小腹が空いたときや甘いものが欲しいときにも◎プロテインって美味しいイメージがなくてずっと敬遠していたけど、ヨ...
もっと見る
69
3
- 2022.01.11
ダイエットの味方!#ザバス#MILKPROTEIN脂肪0#すっきりフルーティーこんにちは🙋💕Riaです最近脚やせのために筋トレをしておりたまにプロテインを飲んでいます!今回は#ザバス#MILKPROTEIN脂肪0#すっきりフルーティーの紹介!...
もっと見る
75
1
- 2022.01.31
年末年始の暴飲暴食に向けてコツコツ筋トレを始めました。(笑)食事制限のダイエットより筋肉をつけた方がリバウンドもしにくく、消費エネルギーもアップそしてなにより、食べるのが大好きなので食事制限ができないわたしはダイエットするときはもっぱら筋トレ...
もっと見る
48
1
- 2019.12.23
✨ザバスミルクプロテイン脂肪0ココア風味✨よく見かけるプロテインだと思います!それではレビュースタート👇🏻👇🏻👇🏻…………………………………………………スーパーやコンビニによく売られており、手に入りやすいです😊タンパク質が15g含まれています...
もっと見る
52
1
- 2020.07.28
#ザバス#MILKPROTEIN脂肪0#フルーツミックスかなり飲みやすい😊👍美味しかったです。最近仕事が、とにかく動く。暑さで自然と汗も出て、毎日だいたい1キロ減る、、、か700グラムくらいw減って帰宅しています。家では筋トレ&ストレッチ👍も...
もっと見る
48
3
- 2022.03.30
今日のトレーニング【有酸素運動】・ウォーキング20分・決定版ドM専用!痩せるダンスの総集編!本気の42分で自宅で簡単ダイエット(MarinaTakewaki)【筋トレ】・腹筋(ひなちゃんねる)「1週間で下腹部痩せトレーニング動画」・お尻(ひな...
もっと見る
41
1
- 2020.08.03
皆さんお久しぶりですなかなかコスメレビューは最近出来ないのですがダイエット本格的に始めましたサプリメントとか無しで痩せたいと思いながら模索中で(;^_^Aインスタでダイエッターさん達と繋がり出来て頑張ってました汗かいて頑張らなきゃ痩せれないと...
もっと見る
63
1
- 2020.07.18
今日のトレーニング【有酸素運動】・ランニング15分・超地獄の19分500万再生された痩せるダンスの超ハードver!!!(MarinaTakewaki)【筋トレ】・腹筋(ひなちゃんねる)「1週間で下腹部痩せトレーニング動画」・お尻(ひなちゃんね...
もっと見る
50
1
- 2020.07.31
最近私がやっているダイエット方法を紹介します!ひなちゃんねるさんの1週間シリーズをやっています😎ほんとにきつくて初めは全部やりきることが出来なかったけど!最近少しずつできるようになってきました!!!写真がなくて申し訳ないんですが足が、、、一回...
もっと見る
47
2
- 2020.06.18
今回はザバスMILKPROTEIN脂肪0ココア風味を紹介したいと思います!味は少し甘いのですが、美味しいので続けて飲むことができます🥰肌が綺麗になると聞いて痩せやすい身体作りを出来るし肌は綺麗になるしでいい事ばかりでは?と思いずっと飲んでいま...
もっと見る
64
1
- 2021.08.29
やばばな体重の私のデータはコレだ~!!163cmで63kg桂変法なら健康優良児なのにな(笑)…ダイエットしよ😂#ミルクプロテイン脂肪0ココア風味#スリムアップスリム#メタプラスウエスト#桂変法...
もっと見る
68
1
- 2021.12.10
ダイエット35日目~食事~~朝食~パン美酢~昼食~弁当プロテイン~夜食~焼きそば(少なめ)~運動~朝筋トレ夜ブルブル機械昨日の体重56.9kg今日の体重56.7kg...
もっと見る
26
1
- 2023.02.02
今日もパーソナルトレーニング🏋🏼♀️前回はココアでしたが今回はバナナ味!🍌いつも立ち寄るコンビニにはココア味しか売ってないんですよね。たまたま違うコンビニに寄ったところ発見したので購入してみました!!前回ココアが1番好きと言った気がするけど...
もっと見る
135
0
- 2020.03.21
夕方どーしてもおやつを食べたくなり🐷チョコレート🍫がたべたい!!でも!痩せたい!痩せなきゃ!!!とコンビニの誘惑に負けました☠さて、間食の最終手段!プロテインドリンクでなんとかのりきりましたーではでは!ザバスミルクプロテイン ストロベリーの味...
もっと見る
100
0
- 2020.09.11
#プロテイン#筋トレガッツリシェイカーをつかってプロテインをとるほどではないけど、生活にたまにプロテインを取りたいなと思ってるわたしとおんなじ環境のあなたへおすすめです🌱コンビニでもよく見かける、紙パックのプロテイン!中でもミルクティー味が優...
もっと見る
67
0
- 2020.08.25
はじめまして!あんずです♪初投稿なので、説明がわかりにくいところもあると思いますが、ご了承ください!!!さて、身長153cm体重49kgのデブが44kgまで痩せた理由を話していきます!たくさんのダイエットを試してきても、三日坊主のため続かず、...
もっと見る
75
36
- 2019.08.07
手軽にタンパク質補給しよう!!🏷️ザバスMILKPROTEIN脂肪0バニラ風味200ml¥194忙しい毎日、どうしても栄養不足が気になる😭コンビニおにぎりでお昼を済ませることも多く、タンパク質もビタミンもきっと足りてない!特段筋トレなどしてる...
もっと見る
52
0
- 2週間前
商品詳細情報ザバス MILK PROTEIN脂肪0
- ブランド名
- ザバス
- ランキングIN
- 全体ランキング年代別ランキング
- 容量・参考価格
- 430ml: 194円
- 200ml
- 860ml: 367円
- 取扱店舗
- 近くのザバス取扱店舗はこちら
- バリエーション
- メーカー名
- 明治
- 発売日
- 2018/6/5(最新発売日: 2024/3/25)
- カテゴリ
- サプリメント・フード > ドリンク > プロテイン > その他プロテイン
- 成分
- <バナナ風味 200ml> 乳製品(国内製造)、乳たんぱく質/ビタミンC、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6、着色料(β-カロテン)、ビタミンD <ストロベリー風味 200ml> 乳製品(国内製造)、乳たんぱく質/香料、ビタミンC、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、クチナシ色素、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD <キャラメル風味 200ml> 乳製品(国内製造)、乳たんぱく質/香料、ビタミンC、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD <チョコレート風味 200ml> 乳製品(国内製造)、乳たんぱく質/カカオ色素、ビタミンC、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD <ミルク風味 200ml> 乳製品(国内製造)、乳たんぱく質/ビタミンC、ビタミンE、香料、ビタミンB6、ビタミンD <バニラ風味 200ml> 乳製品(国内製造)、乳たんぱく質/香料、ビタミンC、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD <ココア風味 200ml> 乳製品(国内製造)、乳たんぱく質/香料、カカオ色素、ビタミンC、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD <カフェラテ味 430ml> 乳製品(国内製造)、乳たんぱく質、コーヒー/甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、香料、ビタミンB6、ビタミンD <フルーツミックス風味 430ml> 乳たんぱく質(ニュージーランド製造又はアメリカ製造)、乳製品/トレハロース、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、酸味料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料(りんご由来)、ビタミンB6、ビタミンD <ヨーグルト風味 860ml> 乳たんぱく質(ニュージーランド製造又はアメリカ製造)、乳製品/トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、ビタミンB6、ビタミンD <脂肪0 (すっきりマスカット) 430ml> 乳たんぱく質(ニュージーランド製造又はアメリカ製造)、乳製品/トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、ビタミンB6、ビタミンD <ココア味 860ml> 乳製品(国内製造)、乳たんぱく質、デキストリン、ココアエキス/カカオ色素、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンC、香料(大豆由来)、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 <ココア風味 430ml> 乳製品(国内製造)、乳たんぱく質、デキストリン、ココアエキス/カカオ色素、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンC、香料(大豆由来)、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 <ヨーグルト風味 430ml> 乳たんぱく質(ニュージーランド製造又はアメリカ製造)、乳製品/トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、ビタミンB6、ビタミンD <+SOY ミルクティー風味 200ml> 乳たんぱく質(ニュージーランド製造)、乳製品、大豆たんぱく質/安定剤(セルロース)、ビタミンC、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、香料、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD <+SOY ソイラテ風味> 乳たんぱく質(ニュージーランド製造)、乳製品、大豆たんぱく質/安定剤(セルロース)、カカオ色素、ビタミンC、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンD
プロテインランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ハローイーツ シェイクベビー |
| サプリメント・フードランキング第25位 | 普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします! 食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います! | 詳細を見る | ||
ザバス シェイプ&ビューティ | 1,620円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第29位 | きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス | 詳細を見る | |
ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN |
| サプリメント・フードランキング第33位 | 早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡ | 詳細を見る | ||
ザバス MILK PROTEIN脂肪0 | 194円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第51位 | コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ! | 詳細を見る | |
ザバス ソイプロテイン100 | 129円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第87位 | ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎ | 詳細を見る | |
ザバス ホエイプロテイン100 | 2,538円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第86位 | これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました! | 詳細を見る | |
MYPROTEIN Impact ホエイ プロテイン | 12,390円 |
| サプリメント・フードランキング第94位 | 世界中で大人気で、かな〜り安く低価格で美味しい色んな味のプロテインがある♪ | 詳細を見る | |
オヤスミタンパク オヤスミタンパク | 291円 |
| サプリメント・フードランキング第102位 | このイチゴ味、果肉のパフパフが入ってて やさしい味わいで美味しかった…!✨ | 詳細を見る | |
タマチャンショップ タンパクオトメ | 2,970円 |
| サプリメント・フードランキング第119位 | プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡ | 詳細を見る | |
FLIMEAL FLIMEAL プロテインシェイク | 486円 |
| サプリメント・フードランキング第124位 | パウチ型になってるから移動中や旅行などでも 簡単に持ち運べて、飲めます | 詳細を見る |
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cdn.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)


















































































































