女性 | 混合肌 | くせ毛で硬い髪質 | ナチュラル | ブルベ冬

🍓エム🍓

@m_magicaletoil
女性
混合肌
くせ毛で硬い髪質
ナチュラル
ブルベ冬

今日ランキング 1103位
週間ランキング 503位
月間ランキング 292位
全期間ランキング 448位

1.5Kフォロー
1.7Kフォロワー
60.5Kいいね

ダイエット・ボディメイクの知識を中心に発信💡 実際に試してよかったセルフケアやコスメも紹介しています🕊 無理せずキレイを育てるヒントをシェア✨

ウェブサイト

フォローする

咲愛12時間前
✨

アプリでサクサク読む

ザバス・明治・森永製菓のサプリメント・フードを使った口コミ -ダイエット中、タンパク質が大事って聞くけど…

Item: MILK PROTEIN脂肪0
Author: m_magicaletoil

埋め込み

<iframe class="lips-embed" data-lips-has-image src="https://lipscosme.com/embed/posts/8717567" width="100%" height="245" style="border: none;" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" loading="lazy" title="LIPSの投稿"></iframe><script src="https://lipscosme.com/embed/embed.js" async></script>

埋め込みコードをコピー

この埋込みコードを使用することで、当社の利用規約及びプライバシーポリシーに同意するものとします。

投稿・コメントの報告

投稿日：2026年05月21日

ダイエット中、タンパク質が大事って聞くけど… 「結局なに食べればいいの？」って迷わない？🥹 そんな時用に食材をカテゴリ別でまとめたよ↓ 【高タンパク・低脂質】・鶏むね肉・ささみ・ツナ水煮・エビ・白身魚・豆腐・ギリシャヨーグルト ➡︎ カロリー抑えたい人向け◎ 【食物繊維も摂れる】・納豆・枝豆・高野豆腐・おから・オートミール ➡︎ 満腹感＆腸活にも◎ 【間食におすすめ】・ゆで卵・無糖ヨーグルト・チーズ・豆乳・プロテイン ➡︎ お菓子食べすぎ防止にも◎ 【脂質多めだから量注意】・ベーコン・ソーセージ・豚バラ・牛カルビ・チーズ・サバ ➡︎ 食べすぎるとカロリー高くなりやすい⚠️ ーーーーーーーーーータンパク質は、 ✔︎ 食欲安定 ✔︎ 満腹感 ✔︎ 間食対策 ✔︎ 肌・髪にも超大事だから毎日毎食意識してみてね！保存して食材選び迷ったときに参考にしてね🥰 #ダイエット　 #ボディメイク　 #食事管理　 #食べて痩せる　 #ダイエット食　 #タンパク質　 #プロテイン　 #筋肉　

🍓エム🍓

@m_magicaletoil
女性
混合肌
くせ毛で硬い髪質
ナチュラル
ブルベ冬

今日ランキング 1103位
週間ランキング 503位
月間ランキング 292位
全期間ランキング 448位

1.5Kフォロー
1.7Kフォロワー
60.5Kいいね

ウェブサイト

このクチコミで使われた商品

※商品を購入すると売上の一部がLIPSに還元されることがあります。広告表記に関する行動指針・レーティング信頼性への取り組みをご参照ください。

ピックアップ記事

LIPSタイアップ | PR

ドンキで見つけた《とぅるん美髪レシピ》ストレートヘアのヒミツを徹底解剖！

アイドルのような"とぅるん美髪"が今の気分。トレンドのナチュラルでグロッシーなツヤ髪は、「ドン・キホーテ」で手に入る美容ブランド「mical（ミカル）」の『ストレートヘアアイロン』で叶えましょう！充実のスペックで理想のストレートヘアに。 PR mical

記事を読む

ボディサプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC メリロート	777円	3.92 クチコミ数：409件保存数：4834件	サプリメント・フードランキング第41位	粒も大き過ぎず飲みやすいです！	詳細を見る
2	ファンケル大人のカロリミット	2,800円	3.65 クチコミ数：223件保存数：691件	サプリメント・フードランキング第86位	タブレットも小さいので飲みやすい◎	詳細を見る
3	Balance Flow レトックスライン	4,250円	3.99 クチコミ数：87件保存数：36件	サプリメント・フードランキング第89位	サラッとした口あたりで、フルーツのようなさわやか風味🍊	詳細を見る
4	canteen9 サファーデイV酵素	3,390円	4.13 クチコミ数：405件保存数：42件	サプリメント・フードランキング第93位	味はバナナ味で粒子は荒すぎず細かすぎず…食べやすかったです。	詳細を見る
5	ファンケルカロリミット	1,563円	3.55 クチコミ数：303件保存数：1240件	サプリメント・フードランキング第96位	続けやすい価格なのも嬉しい！	詳細を見る
6	井藤漢方製薬食べてもDiet	オープン価格	3.67 クチコミ数：162件保存数：4072件	サプリメント・フードランキング第132位	食べることが大好きでガマンしたくない人にオススメのサプリ！食事や運動のバランスを大事に続けましょうね♡	詳細を見る
7	Amazon Series カリウムの力		4.19 クチコミ数：24件保存数：50件	サプリメント・フードランキング第152位	小粒で嫌な香りや味もせず、とても飲みやすいです(^^)	詳細を見る
8	ダルバヴィーガナリーダイエットゼリー(シャインマスカット味)4200mg		4.31 クチコミ数：352件保存数：13件	サプリメント・フードランキング第184位	ぷるんぷるんの食感と爽やかなシャインマスカット味でホントに美味しかったです✨	詳細を見る
9	VITALBEAUTIE メタグリーンカロリーカットゼリー		4.24 クチコミ数：177件保存数：24件	サプリメントランキング第100位	個包装になっているのでいつでも持って歩けるので外出先や仕事先でもさっと食べることができるのでありがたいですね。	詳細を見る
10	FOODOLOGY コレオロジー	4,300円	4.01 クチコミ数：623件保存数：154件	サプリメントランキング第108位	寝る前に２錠飲むだけなのが良いです♪ パッケージのボトルもカワイイ♪	詳細を見る

ボディサプリメントのランキングをもっと見る

プロテインバーランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	1本満足バー 1本満足バープロテイン		4.13 クチコミ数：64件保存数：177件		１つにたんぱく質が15gも入ってる！ドライフルーツも程よい感じで味も美味しいです♡	詳細を見る
2	森永製菓 inバープロテイン	172円(編集部調べ)	3.89 クチコミ数：47件保存数：42件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第58位	手軽に栄養補給できるのにずっしりと食べごたえがあって美味しかったです❤️	詳細を見る
3	ザバスプロテインバー	178円(編集部調べ)	4.04 クチコミ数：13件保存数：5件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第69位	甘さ控えめだからダイエット中のおやつにもいい！とにかく甘くないし、ほんのり苦味を感じるので好みが分かれる。	詳細を見る
4	Olive Young プロテインブラウニーチップ		3.92 クチコミ数：10件保存数：2件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第52位		詳細を見る
5	トップバリュプロテインバー		4.0 クチコミ数：14件保存数：17件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第72位	10ｇ以下なのにめっちゃ美味しいんです。普通におやつとして美味しく食べれます♡	詳細を見る
6	クレバープロテインバー	194円	4.01 クチコミ数：9件保存数：8件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第121位	3つね味があります❣️私はミルクチョコレート🍫 アーモンドもあり食べ応えがあります✨	詳細を見る
7	LABNOSH プロテインクッキーバー		3.93 クチコミ数：8件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第147位		詳細を見る
8	FLIMEAL フライミールプロテインバークランチ		4.23 クチコミ数：24件保存数：0件	プロテインバーランキング第8位		詳細を見る
9	BBagio バジオプロテインシェイクヤム		4.12 クチコミ数：18件保存数：0件	プロテインバーランキング第9位		詳細を見る
10	MARUZEN ささみプロテインバー		4.03 クチコミ数：4件保存数：1件	プロテインバーランキング第10位		詳細を見る

プロテインバーのランキングをもっと見る

プロテインランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	Collatein コラテインコラーゲンプロテイン	2,970円	4.22 クチコミ数：99件保存数：16件	サプリメント・フードランキング第18位	これはとにかくスッキリ飲みやすい！レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。	詳細を見る
2	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.14 クチコミ数：291件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第36位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る
3	ザバスシェイプ&ビューティ	1,620円(編集部調べ)	4.06 クチコミ数：242件保存数：2931件	サプリメント・フードランキング第39位	きな粉ミルクティーみたいな味も好み。朝食や夕食がわりに大変便利ザマス	詳細を見る
4	タマチャンショップタンパクオトメ	2,970円	3.62 クチコミ数：208件保存数：339件	サプリメント・フードランキング第31位	プロテインの中ではちょっとお高めですが、余分なもの(砂糖やアセスルファムk等添加物)が全く入ってない♡	詳細を見る
5	ザバスホエイプロテイン100	2,538円(編集部調べ)	4.18 クチコミ数：80件保存数：210件	サプリメント・フードランキング第63位	これしか飲んだことがないですが飲みやすく、続けることができました！	詳細を見る
6	ULTRA ULTRA WHEY DIET PROTEIN		4.16 クチコミ数：154件保存数：487件	サプリメント・フードランキング第69位	早く水に溶けるし、プロテインの独特の味はあるんだけど気になるほどではなく、さらっと飲むことができます♡	詳細を見る
7	FLIMEAL FLIMEAL プロテインシェイク	486円	4.26 クチコミ数：620件保存数：66件	サプリメント・フードランキング第88位	パウチ型になってるから移動中や旅行などでも簡単に持ち運べて、飲めます	詳細を見る
8	オヤスミタンパクオヤスミタンパク	291円	4.07 クチコミ数：165件保存数：40件	サプリメント・フードランキング第117位	このイチゴ味、果肉のパフパフが入っててやさしい味わいで美味しかった…！✨	詳細を見る
9	ザバスソイプロテイン100	129円(編集部調べ)	4.02 クチコミ数：82件保存数：321件	サプリメント・フードランキング第126位	ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎	詳細を見る
10	beLEGEND ホエイプロテイン	3,980円	4.06 クチコミ数：58件保存数：41件	サプリメント・フードランキング第136位	ビーレジェンドはフルーツ味が美味しいって有名です。味も沢山種類あるので困らないと思います～♪	詳細を見る