Item: DHC ビタミンCハードカプセル
Rating: 4.0
Author: curage

⚡️大人ニキビ思春期ニキビ⚡️ 原因の違いとケアの違いについて！みなさんこんにちは、うみのくらげです🌊 今回はわたしが悩んで色々調べたことを、簡単にわかりやすくまとめてみよう！と思ってまとめてみました😊 ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー ※これからお話しするわたしの方法は万人に合う方法ではありません⚡️ 自分の肌質を捉えて、ケアすることが1番ですので自分なりにアレンジしてくださいね😌✨ ※また、深刻ににきびに悩んでいる方は皮膚科、あるいは産婦人科にかかってください。(産婦人科に行った方がいい理由はまた下で述べます) にきびに悩んでいる方は参考にしていただければ幸いです🙆‍♀️ ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ーまず、知っている方も多いと思いますが、にきびには種類があります🤔 それは、 ①思春期ニキビ ②大人ニキビの二種類です⚡️ 継続してできるニキビには、この二つの分類があるんです🤔 自分のニキビがどっちか分からない！って方は大体のニキビができる場所、年代でおおまかにどちらのにきびか分類できます🙆‍♀️ ①10代(おでこ、鼻などTゾーンによくできる) こちらの方は思春期ニキビタイプです💪 思春期ニキビは、ホルモンバランスの崩れで、肌の油分が過剰になって毛穴が詰まることや、アクネ菌がぱくぱく😋顔の栄養を食べて繁殖して、おきることがおおいです🌀 ②20代以降(Uゾーンによくできる) こちらの方は、大人ニキビタイプです💪 大人ニキビはストレスや食生活のバランスの崩れ、ホルモンバランスの崩れでお肌が乾燥気味になっておきることがおおいです😢 あなたはどちらのニキビタイプでしょうか🤔？上にあげた大人ニキビ、思春期ニキビではなく、おでこによくできるのは髪の毛などの外的刺激によっておきるものもあります！まずは普段の生活と、自分の年齢、肌質からニキビの原因を探っていけるとつるつる卵肌の近道だと思います🙆‍♀️ でも、原因がわかっても治し方が分からない方も多いですよね。人によってニキビの出来方は千差万別⚡️ ですが、私なりに①子供ニキビ②大人ニキビに分けて改善方法をあげてみるので参考にしてみてください😊 まずは①思春期ニキビからっ❗️ 思春期ニキビの原因は上でもあげたように、顔に油分がおおくでて、毛穴が詰まることなどです💦 ですので、 1 油分を取り除いてあげる 2 顔を清潔に保つことが大事です🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️ 1 油分を取り除いてあげる💧 思春期は一時的に油性肌になっている方が多い時期。洗顔は一般的には夜のみ、朝は水洗顔と言われているところですが、この時期は朝夜洗顔をすることをお勧めします✨ 洗顔には、ロゼッタの洗顔パスタ(ホワイトダイヤ or 荒性肌)がおすすめです😊 硫黄の匂いが結構きついですが、比較的お安いこと、そしてなにより泡がもちもちできめ細かいのでおすすめです！ 2 顔を清潔に保つ🌷 顔周りを清潔に保つことは大切です✨ できたらヘアバンド等をして、髪の毛が当たらないようにしてあげると髪の毛からの刺激を防げます💮 お風呂上がりのケアについてですが、おすすめは美顔水を拭き取り化粧水のように取り入れることです🍀 流れとしては… ・美顔水をコットンに取り患部にそっと当てる ⚡️このとき、ゴシゴシして刺激しないように！ぽんぽん沁みさせるようにしてあげてください。・いつも通りの化粧水でたっぷり補水してあげる。・乳液でしっかり蓋をする。ニキビができやすいところには少なめに。・常用しているニキビの薬があるなら塗る。ニキビができたからと言って、化粧水の後に蓋をしないようなことをすると、インナードライになってしまいます😞 ですので、しっかりとお肌から水分が逃げないようにしてあげてください！では、続いて②大人ニキビですっ❗️ 大人ニキビは思春期ニキビとは逆で、肌が乾燥した結果起こるものが多いです🌀 ですので、 1 しっかり補水・保湿する 2 顔にある程度油分を残すことが必要です💪 特に、朝晩2回の洗顔などは🆖です。顔から油が必要以上にいなくなって余計に乾燥を誘発してしまいます😭 洗顔からの流れは、・きめ細かすぎない泡の洗顔料で30秒程度で顔を洗い流す🌈 →おすすめは、資生堂のあわふるエコソープ✨ もっちりと弾力がありながらも泡の密度はそこまで高くないので、顔の油分を洗い流しすぎないです。また、1つあたり3日程度で使い切れる量なので使い切りやすいです😊 ・たっぷりの化粧水で補水 →エタノール配合でないものがおススメ✨ お好みのものをコットンでたっぷり、お肌がひんやりするくらいまでポンポン叩き込んであげてください。・しっかり保湿 →化粧水だけで終わらせると乾燥が余計に進んで、ニキビが悪化する可能性もあります😨 そこで、乳液をかぶせる前にワンステップ、オイルを塗る工程を挟んであげるのがおすすめです🌿 オイルは無印のホホバオイルを3.4滴ほど手のひらに伸ばしてプレスしたあと、お好みの乳液を使ってあげてください😊 使いすぎは逆にニキビを招くので、ご注意を！あとは思春期ニキビとおなじように、ニキビケアの薬を塗ってあげてくださいね💊 以上で二つのニキビケア法についてはおしまいです。長い文章を読んでくださってありがとうございました😢 最後に、どちらにも共通して言えることをまとめます✨ ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー 💤質の良い睡眠をとるなにをするにも睡眠は大事です！携帯はせめて寝る30分前にはやめて、12時までにはお布団に入って、寝てください。 💊バランスよく栄養をとる油物や白糖が入っているものを偏って食べると、ニキビができやすいです。毎日意識するのは難しいので、できたらビタミンC等はサプリで補ってあげてください。 🌞ストレスを発散たまには1日ゴロゴロ、好きなことをして、好きな人と遊んで、ストレスを発散してください。 💊悩んだら、皮膚科か産婦人科へ皮膚科にはもちろん、ホルモンバランスが根本的に崩れてしまっている場合、自分ではどしようもならない時もあります💧 その場合、婦人科にかかってホルモンバランス治療をしないと治らない方もいます😞 学生の方は親御さんとご相談の上、検討してみてください。ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー以上でおわります！にきびは人によってほんとうに原因が様々です。でも、必ず治せる方法があります！あなたにとっていい改善方法がみつかりますように。長いのに最後まで、ほんとうにありがとうございました😊❤️

うみのくらげ

@curage
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2	KANEBO スクラビング　マッド　ウォッシュ	3,080円	4.37 クチコミ数：1310件保存数：11639件	スキンケアランキング第101位	洗い上がりが本当に気持ち良くてすっきり！洗顔タイムが楽しみになるアイテムです	詳細を見る
3	メラノCC ディープクリア酵素洗顔	787円	3.99 クチコミ数：2880件保存数：21846件	スキンケアランキング第146位	もちもち泡が生クリームみたいでほんとに顔に当てた時気持ちが良い🥰洗い上がりがつるるるん✧˖°としててこれには本当に感動しました…	詳細を見る
4	ファンケルスキンコンディショニング洗顔	1,595円	4.33 クチコミ数：706件保存数：1739件	スキンケアランキング第161位	なめらかなクリーム状のテクスチャーで、泡立ちが良く濃密で柔らかい泡で洗浄できます🫧	詳細を見る
5	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュII	6,050円	4.46 クチコミ数：153件保存数：237件	スキンケアランキング第163位	密度のある泡のおかげで直接手が触れることなくほわっほわっ、もふっもふっと包み込むように洗えるの〜♡	詳細を見る
6	ダヴパールシャイン透明つや肌洗顔料	713円	4.16 クチコミ数：446件保存数：218件	洗顔料ランキング第21位	コロンとした形で可愛くコンパクトです。泡立ちがよくてすっきり洗顔できます	詳細を見る
7	ONE BY KOSE ポアクリアスクラブウォッシュ	1,980円	4.18 クチコミ数：512件保存数：1716件	スキンケアランキング第112位	柔らかいテクスチャで泡立ち、スッキリ気持ちよく使えました	詳細を見る
8	ニベアニベア２ＷＡＹ美容洗顔ＡＣ	968円	4.18 クチコミ数：916件保存数：840件	スキンケアランキング第113位	さっぱりとした使い心地・泡立てるとクリーミーな泡で洗顔できる	詳細を見る
9	KANEBO カネボウコンフォートストレッチィウォッシュ	5,500円	4.37 クチコミ数：412件保存数：3026件	洗顔料ランキング第28位	洗い上がりも潤うんだけどベタつかない💕 洗顔した！というさっぱり感はちゃんとある	詳細を見る
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洗顔石鹸ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	カウブランド赤箱 (しっとり)	121円	4.28 クチコミ数：1739件保存数：14233件	洗顔料ランキング第25位	柔らかい泡で洗ってみるとしっとり♡👆🏻 洗い流すとスッキリ！	詳細を見る
2	サンソリットスキンピールバー AHAマイルド	2,200円	4.16 クチコミ数：103件保存数：808件	洗顔料ランキング第81位	すっきりした洗い上がり！毛穴の汚れがさっぱりきれいになったような気が◎	詳細を見る
3	クレ・ド・ポーボーテシナクティフサボンｎ	13,200円	4.24 クチコミ数：67件保存数：198件	洗顔料ランキング第112位	軽いメイクもスッキリ落とせる！香りがマイルド！泡立ちが断然良くすぐにふわふわの泡になる♪	詳細を見る
4	SHISEIDO ホネケーキ(ルビーレッド)	572円	3.97 クチコミ数：58件保存数：596件	洗顔料ランキング第158位	さっぱりした洗い上がりの洗顔石鹸🧼 脂性肌さんや、ベタつきの気になる方にオススメ✨	詳細を見る
5	アレッポの石鹸アレッポの石鹸＜ノーマル＞	693円	4.08 クチコミ数：75件保存数：318件	洗顔料ランキング第162位	汚れを落としつつ、潤いを守り健やかな肌に導きます✨ 顔だけでなく髪の毛や体にも使えます！	詳細を見る
6	IPSA クレンジングマリンケイク ex	2,970円	4.19 クチコミ数：28件保存数：60件	洗顔料ランキング第181位		詳細を見る
7	SHISEIDO ホネケーキ(エメラルド)NA	715円	4.19 クチコミ数：66件保存数：623件	洗顔料ランキング第192位	泡立ちがよく、弾力があって、お肌を擦らずに洗えました。	詳細を見る
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美容サプリメントランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	DHC DHC 持続型ビタミンC	825円	4.36 クチコミ数：732件保存数：4070件	サプリメント・フードランキング第1位	小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！	詳細を見る
2	DHC DHC 持続型ビタミンBミックス	748円	4.41 クチコミ数：322件保存数：1613件	サプリメント・フードランキング第2位	少しずつ溶け出すタイプ。飲み忘れがちな私にピッタリ🤭	詳細を見る
3	DHC DHC ビタミンCハードカプセル	539円	4.17 クチコミ数：2196件保存数：29226件	サプリメント・フードランキング第7位	コスパ良いから続けやすい！	詳細を見る
4	DHC DHC 持続型ビオチン	702円	4.22 クチコミ数：297件保存数：1233件	サプリメント・フードランキング第20位	価格もお手頃なので美容の為に継続して続けることができます👍🏻	詳細を見る
5	ファンケルディープチャージコラーゲン	1,782円	4.25 クチコミ数：104件保存数：177件	サプリメント・フードランキング第39位	小さめの粒で飲みやすいです	詳細を見る
6	SPICA スピカ燃えるわたしのサプリメントテアニン＆ヒハツ	3,218円(編集部調べ)	3.8 クチコミ数：278件保存数：40件	サプリメント・フードランキング第48位		詳細を見る
7	SPICA スピカ燃えるわたしのサプリメントヒハツ＆カプサイシン	3,218円(編集部調べ)	3.85 クチコミ数：267件保存数：22件	サプリメント・フードランキング第53位		詳細を見る
8	Kwangdong Kwangdong ビタ500デイリースティック	1,998円	4.31 クチコミ数：217件保存数：102件	サプリメント・フードランキング第56位	お味はエナジードリンクみたいで駄菓子みたいで美味しい🤍 水なしで口に入れるとシュワと溶けます🐰	詳細を見る
9	SPICA スピカ燃えるわたしのサプリメントブラックジンジャー	3,218円(編集部調べ)	3.74 クチコミ数：297件保存数：61件	サプリメント・フードランキング第67位		詳細を見る
10	ファンケルホワイトフォース	2,613円	3.78 クチコミ数：108件保存数：678件	サプリメント・フードランキング第64位	すごく小さいわけではないけど飲みにくいほど大きくもない	詳細を見る

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ボディオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ナリスアップメゾンドカームボディオイルミストセラム	1,485円(編集部調べ)	4.01 クチコミ数：220件保存数：112件	ボディケアランキング第6位		詳細を見る
2	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.25 クチコミ数：629件保存数：8612件	ボディケアランキング第41位	手足だけでなく顔や髪にも使用できるのでマルチに使えるアイテムで 1本あると頼もしい存在です✨	詳細を見る
3	無印良品ホホバオイル	890円	4.02 クチコミ数：3792件保存数：100250件	ボディケアランキング第50位	ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️	詳細を見る
4	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,950円	4.35 クチコミ数：476件保存数：4591件	ボディケアランキング第100位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
5	Dior ミスディオールボディオイル	7,300円	4.34 クチコミ数：84件保存数：697件	ボディケアランキング第137位	このボディーオイルはミストタイプでオイルだけどサラッとしてて、なのにしっとり	詳細を見る
6	クナイプクナイプビオオイル	550円〜	4.1 クチコミ数：577件保存数：3383件	ボディケアランキング第125位	ふんわり自然な香り下手に癖がないので顔にも体にも使えるマルチなオイル	詳細を見る
7	Huxley ボディオイル；モロッカンガーデナー	4,950円	4.19 クチコミ数：223件保存数：738件	ボディケアランキング第175位	サラサラオイルが馴染んで、お肌がとーってもしっとりに♡ハーブっぽい爽やかな香り♪	詳細を見る
8	クナイプクナイプビオオイルローズ	550円〜	4.24 クチコミ数：315件保存数：1056件	ボディケアランキング第192位	テクスチャがサラサラで使いやすいんですよね	詳細を見る
9	ジョンソンベビージョンソンベビーオイル無香料	オープン価格	4.09 クチコミ数：1368件保存数：19924件	アウトバスケアランキング第50位	無香料なので香りを気にせず使用出来ました👍 サラサラッとしていて滑らかで軽めのオイル！	詳細を見る
10	DAISO ベビーオイルナチュラル	110円	4.12 クチコミ数：741件保存数：14628件	アウトバスケアランキング第70位	108円でしっかり保湿してくれる。持ち歩きにも便利でいろいろな使い方ができてお肌に優しい◎	詳細を見る

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ゆた໒꒱·̩͙2019.04.14
初めまして!! あたしは学生時代に思春期ニキビを経験し､大人になりニキビとは縁遠く生きてきましたが出産を期にニキビが顎にだけ集中的に出来る様になってしまって悩んでいました､､､今もなかなか治らなくて､､､あたしは今美容液も使っているのですが､美容液→ホホバオイルでも大丈夫なのでしょうか??
- ゆた໒꒱·̩͙2019.04.25
  @curageそうなんですね!!勉強になります!!!!!!!無印週間の日に行って見てみようと思います♡♡ DHCは確かにお手頃価格でした!!早速買ってみようと思います!!細かく説明して下さって有難う御座います､助かりました♡♡
- うみのくらげ2019.04.25
  @coral_glow_wq1まずは使いきれるよう、小さめのサイズの購入をお勧めします🌟 無印の無印週間だとお得に買えるのでお勧めですっビタミン剤は買いやすさを考えてDHCで、ビタミンB群のものと鉄分を購入してます！鉄分は鉄が足りない時に飲む程度ですが、ビタミンBは朝1錠夜1錠飲んでいます〜ただ、飲み始めたあとはトイレに行くと毎回びっくりします…(色がすごいので💦) ちゃんと体に残らず排出されてるってことなので安心ですが😚
- ゆた໒꒱·̩͙2019.04.23
  @curageいえいえ!!私事にお祝いコメント嬉しいです( ´›﹏‹` *)♡♡有難う御座います!! 成程､､､ホホバオイルは前から気になっていたので買いに行ってみようと思います!! ビタミン剤は考えた事なかったです!!ちょっと調べて買ってみようと思います♡♡因みに､お勧めのビタミン剤とかありますか??
- うみのくらげ2019.04.23
  @coral_glow_wq1はじめまして！コメント返信が気づかず遅くなってしまいすみません😞💦 ホホバオイルは、美容液の後につけて大丈夫ですよ！また、ご出産おめでとうございます☺️ これは、推測ですかめたもんさんが悩んでいるニキビは出産された後とのことで、急激にホルモンバランスの崩れが起きたことが原因だと思います。なので、しばらくは様子を見つつ授乳されているようでしたら授乳に影響のない範囲でサプリメントなどでビタミンを補給して様子見をされると徐々にホルモンバランスが安定してきて治るかもしれません。