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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！固形の洗顔石鹸の基礎知識
まずは、固形の洗顔石鹸の特徴やメリット・デメリットなどの基礎知識を詳しく見ていきましょう。
「枠練り」と「機械練り」の特徴とは？
枠練り：@harumama100 ／ 機械練り：@yuko_cosme18
固形石鹸は、成型方法の違いによって「枠練り」と「機械練り」に分けられます。
「枠練り」は、石鹸素地を枠に流し込み長時間かけて冷やし固めたあと、自然乾燥させる成型方法。色は透明から不透明まであり、成型する工程で水分や保湿成分の割合を多く配合できるため、やわらかいのが特徴です。ただし、水分を多く含むものは保管環境によって変形することがあります。
「機械練り」は、石鹸素地を機械でよく練り混ぜてから棒状に押し出し、切断・型打ちする成型方法。機械でつくるため短時間で大量生産できるのが特徴です。色は不透明で、水分が少なく石鹸成分が成分の大半を占めるため、形状を保ちやすく、比較的洗浄力が高い傾向がありますよ。
洗顔石鹸のメリット・デメリット
さっぱりとした洗い心地が魅力の洗顔石鹸。メリットとデメリットを知ったうえで、アイテムを選ぶことが大切ですよ。
洗顔石鹸のメリット
- 一度に使う量が少なく長持ちしやすい
- 洗浄力が高いのでさっぱり洗える
- 環境に配慮した商品もある
洗顔石鹸のデメリット
- 水が残ったまま保管すると菌が繁殖しやすい
- 泡立てに時間がかかる
少量でしっかり泡立つ商品が多いので、コスパ重視の人にはもってこい◎ また、脂性肌やさっぱりした使用感を好む人、10代～20代など皮脂が気になりやすい時期にも向いています。泡立てが面倒な場合は、洗顔用の泡立て器や泡立てネットを使うとスムーズに泡立てやすくておすすめです。
洗顔フォームとの違い
石鹸：@chimachan_0 ／ 洗顔フォーム：@maromaron0920_
洗顔料のなかでも、固形の洗顔石鹸とペースト状の洗顔フォームは、pH値やメリットが異なります。
| 《洗顔石鹸》 | 《洗顔フォーム》 | |
| pH値 | アルカリ性 | 弱酸性～中性 |
| メリット | 成分構成がシンプルで、泡ぎれがよい | 持ち運びや保管がしやすい |
皮脂や汚れを落とすことを重視したいなら、アルカリ性の洗顔石鹸がおすすめ。洗顔石鹸は成分構成がシンプルなため、肌がデリケートな状態のときにも使いやすいですよ。また、泡ぎれがよいため、すすぎ残しが少なく済みます。
マイルドな洗い上がりのものを選びたい人は弱酸性～中性の洗顔フォームを選びましょう。洗顔フォームはチューブ入りなので、保管が簡単で持ち運びにも便利なのがメリット。洗顔フォームのおすすめ商品は、以下の記事も参考にしてください。
監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
すっきり洗える！自分に合った洗顔石鹸の選び方
固形の洗顔石鹸にも種類があります。自分の肌質や肌悩みなどに合った商品を上手に見つけるために、選び方のポイントを押さえておきましょう。
①肌質に合った洗い心地のものを選ぼう
洗顔石鹸は洗浄力の高い傾向のアイテムですが、そのなかでも商品によって洗浄力に違いがあります。肌質によっては洗浄力が高すぎると乾燥が気になる場合もあるため、自分に合った商品を選びましょう。
乾燥肌・混合肌は、保湿成分配合タイプでしっとり
乾燥肌や混合肌の人は、しっとりと洗い上がる保湿成分が配合された洗顔石鹸がおすすめ。洗浄力が高いと必要な皮脂まで落としてしまいカサつきが気になることもあるため、以下のような保湿成分に注目しましょう。
注目の保湿成分
- グリセリン
- セラミド
- コラーゲン
- ヒアルロン酸など
石鹸の製法も注目ポイント。石鹸を枠に流し込み時間をかけて固めたものは「枠練り」と呼ばれ、石鹸以外の成分を多く含みます。そのため、枠練りの洗顔石鹸は保湿成分を配合しやすくしっとりした使用感のものが多いため、うるおいを重視したい人におすすめです。
脂性肌は、クレイ・ピーリング（角質ケア）・酵素系タイプがおすすめ
皮脂の量が多く、ベタつきや角栓など毛穴の詰まりが気になりやすい脂性肌。オイリー肌とも呼ばれるこの肌質の人には、洗浄力が高く、余分な皮脂や毛穴の黒ずみ汚れを洗い流しやすいタイプがおすすめです。クレイ・ピーリング（角質ケア）・酵素系の洗顔石鹸を選びましょう。
脂性肌におすすめの洗顔石鹸
- クレイ：皮脂汚れを吸着して洗い流す
- ピーリング（角質ケア）：古くなった角質をやわらかくして洗い流す
- 酵素系：皮脂や毛穴汚れを落としやすくする
製法は、白っぽく不透明な「機械練り」のものをチェック。石鹸成分が大半を占めるため、枠練りよりも洗浄力が高い傾向にあります。
ただし、ベタつきが気になるからといって皮脂の落としすぎには要注意。肌のうるおいを守ることを心がけ、洗浄力の高い洗顔石鹸の使用は週1～2回の頻度に留めましょう。脂性肌向けの洗顔石鹸は、以下の記事も参考にしてください。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
脂性肌の人は皮脂を落としたあとの保湿を心がけましょう。保湿をせずに皮脂を落としすぎると、肌が乾燥することから皮脂分泌が増加し、毛穴の開きやニキビができやすくなるなどの肌トラブルにつながります。
監修者マツキヨココカラ店員ナナ時期によって使い分けるのもおすすめです！汗をかきやすく、皮脂汚れをしっかり落としたい春〜秋の時期は泡立ち・泡の密着度・泡立ちがしっかりした固形石鹸を使うといいですよ。
敏感肌の人は含まれていない成分に着目
敏感肌の人は、含まれていない成分に着目を。敏感肌の人は外部からの刺激を受けやすい肌状態のため、できるだけシンプルな設計や、やさしい使い心地のものを選びましょう。
気をつけたい成分
- エタノール
- 着色料
- 香料
また、香料が無配合だからといって、無臭というわけではありません。成分そのものの香りは残っている場合があります。香りを楽しみたい人は、精油を使用した洗顔石鹸に注目してみてくださいね。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
敏感肌の人で無添加石鹸を試したい人は、天然保湿成分が配合されているものを選ぶと、お肌への刺激や乾燥が抑えられますよ。
②ニキビ・毛穴の黒ずみ汚れなど、年代別に気になる肌悩みに合わせて選んで
洗顔石鹸は、肌悩みのケアができる商品が多数あるというメリットも見逃せません。ニキビや毛穴の黒ずみ汚れといった肌悩みは、年代によっても変わってきます。年代による肌悩みに合わせて選ぶためのポイントを解説します。
- 監修者マツキヨココカラ店員ナナ
洗顔石鹸選びで重要なのは、成分です。角質くすみのケアを目指すなら角質ケア成分、年齢サインのケアならハリケア成分、うるおいケアなら保湿成分など、肌悩みや目的に合った成分が含まれているかチェックしましょう。
また、使用している化粧水と同じブランドの洗顔石鹸が出ていれば、お肌の仕上がりに統一感がでますよ。
10代～20代前半は、抗炎症有効成分・殺菌成有効分配合の医薬部外品を
皮脂の分泌量が多い10代～20代前半は、「抗炎症有効成分」や「殺菌有効成分」が配合された洗顔石鹸を選びましょう。皮脂分泌が活発でニキビができやすい年代のため、ニキビを防ぐ薬用洗顔石鹸がおすすめ。
注目の抗炎症有効成分
- グリチルリチン酸2K（グリチルリチン酸ジカリウム）
- アラントイン
注目の殺菌有効成分
- イソプロピルメチルフェノール（IPMP）
- サリチル酸
すこやかな肌を保つには、水分と油分のバランスも大切。抗炎症有効成分や殺菌有効成分配合の固形石鹸で、しっかりと肌の汚れや余分な皮脂を落としたあとは、化粧水や乳液などで肌に水分と油分を補いましょう。
10代・20代におすすめの洗顔石鹸は、以下のランキングからチェック！
年代にかかわらずニキビができやすい人は、抗炎症有効成分や殺菌有効成分が配合された固形石鹸を取り入れるとよいでしょう。おすすめの洗顔石鹸を紹介しているので、以下の記事もあわせて読んでみてくださいね。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
ニキビでお悩みの人は角質が厚くなっているため、ピーリング剤配合のもので予防するのも効果的です。皮脂や余分な角質を洗い流すことは大切ですが、洗顔後の保湿不足により皮脂分泌が増えてしまうとニキビの悪化につながるので保湿はしっかりしましょう。
20代後半～30代は、クレイ成分配合タイプがおすすめ
20代後半～30代にかけては、毛穴の目立ちや黒ずみ汚れが気になりやすい年代。そのため、毛穴に詰まった皮脂汚れや古い角質にアプローチできる「クレイ成分（洗浄成分）」配合タイプがおすすめです。
注目のクレイ成分
- カオリン
- ベントナイト
- モロッコ溶岩クレイ
クレイ成分には吸着効果があり、毛穴に詰まった余分な皮脂や古い角質をキャッチして洗い流します。30代向け洗顔石鹸や、毛穴汚れを落とすケアにおすすめの洗顔石鹸は、以下のランキングから。
クレイ洗顔の効果や毛穴ケア洗顔についてもっと詳しく知りたい人は、以下の記事で解説しているので参考にしてください。
40代・50代以降は、角質ケア（角質柔軟）・スクラブ成分配合タイプに注目
40代・50代以降は、角質ケア成分のAHA・BHA・PHAや、スクラブ成分配合の洗顔石鹸がおすすめ。年齢を重ねると気になる肌の乾燥・角質くすみ・ゴワつきなどの原因となる古い角質を取り除くことで、スキンケアの成分が角質層まで浸透しやすくなります。
| AHA（角質柔軟）成分 | クエン酸・乳酸 |
|---|---|
| BHA（角質柔軟）成分 | サリチル酸 |
| PHA（角質柔軟）成分 | グルコノラクトン・ラクトビオン酸 |
| スクラブ成分 | 米ぬか・シュガー・塩 |
スクラブは摩擦により肌に負担がかかる可能性もあるため、肌が敏感なときは様子を見ながら取り入れましょう。どうしても取り入れたい場合は、粒子の細かいタイプを選ぶとよいでしょう。
また、落とすケアをしたあとは、化粧水や乳液などでたっぷりとうるおいを与えるケアも忘れずに。スクラブ洗顔は、洗顔石鹸のほかに洗顔フォームも充実しています。おすすめアイテムは、以下の人気ランキングと記事を参考にしてください。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
ピーリング剤配合の固形石鹸は年齢によるお肌のお悩みだけでなく、ニキビを防ぎたい人にも効果的です。敏感肌や乾燥肌の人は、ひりつきや乾燥などの肌トラブルが起きやすくなることがあるので気をつけましょう。
③自然派の人は「オーガニック」タイプが◎
自然派や環境に配慮した洗顔石鹸にこだわりたい人は、オーガニックタイプをチェックしましょう。日本ではオーガニック化粧品において明確な定義はありませんが、民間の認証制度を取得している製品もあります。
認証を受けていない製品でも独自の基準で「オーガニック」と表記されていることもあるため、確認して選ぶようにしましょう。オーガニックタイプのなかには、植物由来成分にこだわったオーガニック洗顔石鹸もあります。
ただし、「オーガニック＝肌にやさしい」とは限りません。心配な人は、成分表記を確認して選ぶことが大切です。また、精油を使用した商品は、自然な香りを楽しめますよ。
④ドラッグストアで買えるプチプラorデパコス？人気の洗顔石鹸ブランドも要チェック！
洗顔石鹸選びに迷ったら、プチプラ・デパコスの人気ブランドのアイテムから選ぶのも手です。プチプラは、気になるアイテムを試しやすく、使い切っても買い足しやすいのがメリット。一方、デパコスはブランド独自の成分や、贅沢な使い心地が魅力です。
【プチプラ】NOV（ノブ）｜Ａ アクネソープ
NOV（ノブ）「Ａ アクネソープ」は、モコモコな泡立ちで、ニキビを防ぐ薬用石鹸です。無香料・無着色・低刺激*性、パッチテスト済み*、スティンギングテスト済み*、アレルギーテスト済み*、ノンコメドジェニックテスト済み*。つっぱりを感じにくい、さっぱりとした洗い上がり。
「LIPSベストコスメ2025 洗顔石鹸部門」にて3位を獲得しています。
*すべての人に皮膚刺激・感覚刺激・アレルギーが起こらない、コメド（ニキビのもと）ができないわけではありません
【プチプラ】DHC（ディーエイチシー）｜マイルドソープ
DHC（ディーエイチシー）「マイルドソープ」は、オリーブバージンオイル*とハチミツ*が配合され、すっきり汚れを落としながら、うるおいのある肌に洗い上がります。きめ細かい泡をつくりやすく、やさしい使い心地で洗いやすいのも魅力。
*保湿成分
【プチプラ】Chifure（ちふれ）｜洗顔 石けん（枠練り）
Chifure（ちふれ）「洗顔 石けん（枠練り）」は、泡立てやすく、つるんとした洗い上がりが特徴です。保湿成分グリセリン・スクロース・ソルビトールが30％以上配合され、つっぱり感の少ない使用感。
もっとプチプラの洗顔石鹸のおすすめを知りたい人は、以下のランキングを参考にしてください。
【デパコス】HACCI（ハッチ）｜はちみつ洗顔石けん
HACCI（ハッチ）「はちみつ洗顔石けん」は、はちみつ*が10%以上配合され、もっちりきめ細かい泡でしっとり洗い上がります。泡パックとしても使用でき、毛穴の汚れや角質くすみが気になるときにおすすめ。
*保湿成分
【デパコス】IPSA（イプサ）｜クレンジング マリンケイク ex
IPSA（イプサ）「クレンジング マリンケイク ex」は、皮脂や毛穴汚れを吸着する効果のあるスキンクリア成分*や保湿成分が配合され、豊かな泡が細部まで密着しすっきりと洗い上げます。毛穴の目立ちにくい、つるんとなめらかな肌を目指したい人におすすめ。
*メタケイ酸アルミン酸Mg（皮脂吸着成分）
【デパコス】SHISEIDO（シセイドウ）｜ホネケーキ（エメラルド）NA
SHISEIDO（シセイドウ）「ホネケーキ（エメラルド）NA」は、きめ細かいクリーミーな泡で汚れをきれいに落とし、なめらかな肌に。マイルドな洗い上がりのため、肌をいたわりながら洗顔したい人に◎
もっとデパコスの洗顔石鹸のおすすめを知りたい人は、以下のランキングから♪
肌の汚れをすっきり落とす！洗顔石鹸の正しい使い方
洗顔は、アイテム選びだけでなく洗い方も重要です。初めて洗顔石鹸を使う人はもちろん、これまで何気なく洗顔をしてきた人も、基本の洗い方を確認しましょう。
洗顔石鹸を使った洗顔の手順
- ぬるま湯で石鹸を溶かし、清潔な手でしっかりと泡立てる
- 泡で顔を包み込むように、皮脂の多い部分から指の腹で円を描くように洗う
- ぬるま湯で、泡が残らないように顔全体を丁寧にすすぐ
- やわらかいタオルで、ゴシゴシこすらずやさしく水分を拭き取る
洗顔時は、過度な摩擦で肌に刺激を与えないようにするのがポイント。手やタオルでゴシゴシとこするのではなく、たっぷりの泡や、やわらかいタオルでやさしく肌を包み込みましょう。
また、洗い流すときも要注意。お湯や冷たい水は避け、32〜34℃くらいのぬるま湯を使いましょう。特に髪の生え際はすすぎ残しやすいので、丁寧に洗い流してください。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
洗顔石鹸はしっかりと泡立てて、モコモコの泡でお肌をこすらずに洗うことが大切です。泡立てるのが苦手な人は市販の泡立て用のネットを使うとよいでしょう。
洗顔石鹸の洗い残しは肌荒れの原因となることがあるので、ぬるま湯でしっかりと流してくださいね。
洗顔石鹸に関するよくある疑問
洗顔石鹸に関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
洗顔石鹸の正しい保管方法は？
正しい保管方法は、以下のとおりです。
洗顔石鹸の正しい保管方法のポイント
- 使用後は泡やぬめりをしっかりと洗い流し、水分を切る
- 水分が残りにくい石鹸置きを使用し、風とおしのよい場所で乾燥させる
- 浴室で保管する場合は、できるだけ湿気の少ない所に置く
- 頻繁に使用しない場合は、その都度しっかりと乾燥させて保管する
洗顔石鹸は濡れたままだと雑菌が繁殖しやすいため、上記のポイントを押さえて衛生的に保管しましょう。
石鹸で洗顔するのは肌によくない？
洗顔石鹸はアルカリ性なので、使用すると弱酸性の肌が一時的にアルカリ性に傾く状態に。一般的には時間が経てば自然にもとの弱酸性に戻るとされていますが、肌状態によっては乾燥やつっぱり感を覚える場合があります。
また、泡立ちにくいものだと洗顔時に摩擦が起こりやすいため、泡立ちが豊かなものを選ぶのがおすすめです。さらに、濡れたまま放置すると雑菌が繁殖しやすくなるリスクも。使用後は石鹸置きに乗せたりネットに入れて吊るしたりと、風とおしをよくして乾かすことが大切です。
メンズにおすすめの洗顔石鹸はどれ？
皮脂分泌量が多い男性には、すっきりと洗い上がる洗顔石鹸がぴったり。さらに、肌荒れやニキビを防ぎたい人は、有効成分が配合された医薬部外品の洗顔石鹸がおすすめです。
ただし、男性も女性と同じようにさまざまな肌質の人がいます。乾燥肌や敏感肌の人は、皮脂の落としすぎに注意しましょう。保湿成分を配合した洗顔石鹸なら、しっとりと洗い上がりますよ。以下の記事では、メンズ向けの洗顔石鹸のおすすめや選び方を詳しく解説しています。
- 監修者マツキヨココカラ店員ナナ
男性は脂性肌の人が多いので、洗浄力が高いものがおすすめです。ひげそりなどで肌が敏感になりやすい人は敏感肌向けの石鹸、角質くすみによる毛穴の目立ちに悩みがある人は整肌成分ビタミンCが配合された石鹸など、悩みに合わせて選ばれる傾向があります。
美容意識が高い男性はドクターCラボなどのドクターズコスメを愛用している例も少なくありません。
洗顔のあとは保湿が大事！今人気の商品はこちらから
洗顔石鹸は洗浄力が高い分、洗顔後の保湿がとても重要。すっきりと洗ったあとはお気に入りのスキンケアで肌を整えましょう。
以下の記事では、スキンケアに欠かせない化粧水・乳液・美容液・フェイスクリームについてLIPSユーザーさんおすすめの人気商品を紹介しているので、あわせてチェックしてくださいね。
この記事で紹介した商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
  | NOV ノブ Ａ アクネソープ | 880円〜 |
| 洗顔料ランキング第145位 | 泡立ちがかなり良くもこもこの泡が出来ます。洗い流すとスッキリ感が気持ち良い！ | 詳細を見る |
  | DHC マイルドソープ | 1,625円〜 |
| 洗顔石鹸ランキング第83位 | すごく肌に優しい洗顔石鹸♡泡立ちのいいモコモコ泡で、つるつるすべすべに。 | 詳細を見る |
 | ちふれ 洗顔 石けん (枠練り) | 660円〜 |
| 洗顔石鹸ランキング第189位 | つるんとすっきり洗い上がるのが良くて 洗顔だけでなく全身に使っちゃってる〜♪ | 詳細を見る |
 | HACCI はちみつ洗顔石けん | 5,940円〜 |
| 洗顔石鹸ランキング第78位 | 泡が驚くほど濃密でヘタリ知らず！さっぱりとした洗い上がりが大好きです | 詳細を見る |
 | IPSA クレンジング マリンケイク ex | 2,970円〜 |
| 洗顔石鹸ランキング第8位 | 詳細を見る | |
 | SHISEIDO ホネケーキ(エメラルド)NA | 715円〜 |
| 洗顔石鹸ランキング第72位 | 泡立ちがよく、弾力があって、お肌を擦らずに洗えました。 | 詳細を見る |
洗顔石鹸は皮脂汚れを簡単にすっきり取ることができます。摩擦やすすぎ残しによる肌トラブルが起こりにくいため、すべての肌質の人におすすめですよ。