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このせっけんは、スティックタイプなの🧼✨
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このつの立つ泡🫧🫧
パティシエ泣かせの
メレンゲみたいな泡が簡単につくれちゃう.....」（1枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2025-10-20-efeb5878fd33c2c3305f8036.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！固形の洗顔石鹸を使うメリットは？
洗顔石鹸は洗浄力が高く、肌の汚れをすっきり落としやすいのが特徴。洗顔フォームは弱酸性なのに対し石鹸はアルカリ性なので、古い皮脂など酸性の汚れと中和してサッと汚れを落とします。また、洗浄成分が肌に残りにくいため、すすぎ残しによる肌負担を抑えられます。
シンプルな成分構成の製品が多いのも石鹼の魅力のひとつ。油分が少なく肌に膜ができにくいため、洗顔後のスキンケアのときに成分が角質層まで浸透しやすくなります。一度の洗顔に使う量が少なく済むため、コスパも良いですよ。
監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
やさしくスッキリ洗える！自分に合った洗顔石鹸の選び方
固形の洗顔石鹸にも種類があります。自分の肌質や肌悩みなどに合った商品を上手に見つけるために、選び方のポイントを押さえておきましょう。
①肌への負担を軽減するなら、肌質に合った洗浄力のものを
洗顔石鹸は洗浄力が高いアイテムですが、そのなかでも商品によって洗浄力に違いがあります。肌質によっては洗浄力が高すぎると乾燥が気になる場合もあるため、自分に合った商品を選びましょう。
乾燥肌・混合肌は、保湿力が高い「保湿成分配合」タイプでしっとり
乾燥肌や混合肌の人は、洗浄力が高いと必要な皮脂まで落としてしまいカサつきが気になることも。保湿成分が配合されたものなら、洗顔石鹸のなかでもしっとりと洗い上がるのでおすすめです。
主な保湿成分
- グリセリン
- オレイン酸
- コラーゲン
- パーム脂肪酸Na
石鹸の製法も注目ポイント。石鹸を枠に流し込み自然に冷やして固めたハンドメイドのものは「枠練り」と呼ばれ、石鹸以外の成分を多く含むことができます。そのため、保湿成分で選ぶなら枠練りの洗顔石鹸がおすすめです。
保湿成分のほかにも、天然油脂成分がベースで界面活性剤などの化学成分が含まれていない無添加石鹸もおすすめ。洗浄力がおだやかな傾向にあるため、乾燥が気になる肌にも使いやすいですよ。
脂性肌は、洗浄力が高い「クレイ」「ピーリング」「酵素系」がおすすめ
皮脂の量が多く、ベタつきや毛穴の詰まりが気になりやすい脂性肌。オイリー肌とも呼ばれるこの肌質の人には、洗浄力が高く、余分な皮脂や毛穴の黒ずみ汚れをケアできるクレイ・ピーリング・酵素系の洗顔石鹸がおすすめです。
脂性肌におすすめの洗顔石鹸
- クレイ：皮脂汚れを吸着する
- ピーリング：古くなった角質を柔らかくして取り除く
- 酵素系：皮脂や毛穴汚れを分解して落とす
製法は、白っぽく不透明な「機械練り」のものをチェック。石鹸成分が大半を占めるため枠練りよりも洗浄力が高めな傾向にあります。
ただし、ベタつきが気になるからといって皮脂を落としすぎると、不足した油分を補うために余計に皮脂が分泌されてしまうこともあるので要注意。水分と油分のバランスを整えることを心がけ、洗浄力の高い洗顔石鹸の使用は週1～2回の頻度に留めましょう。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
脂性肌の人は皮脂を落としたあとの保湿を心がけましょう。保湿をせずに皮脂を落とし過ぎると、お肌が乾燥することから皮脂分泌が増加し、毛穴の開きやニキビができやすくなるなどの肌トラブルにつながります。
監修者マツキヨココカラ店員ナナ時期によって使い分けるのもおすすめです！汗をかきやすく、皮脂汚れをしっかり落としたい春〜秋の時期は泡立ち・泡の密着度・泡立ちがしっかりした固形石鹸を使うといいですよ。
②ニキビ・毛穴の黒ずみ汚れなど肌悩みに合った機能性で選ぶ
洗顔石鹸は、肌悩みのケアができる商品が多数あるというメリットも見逃せません。ニキビ予防や毛穴の黒ずみ汚れといった、肌悩みに合わせて選ぶためのポイントを解説します。
- 監修者マツキヨココカラ店員ナナ
洗顔石鹸選びで重要なのは、成分です。角質くすみのケアを目指すなら角質ケア成分、年齢サインのケアならハリケア成分、うるおいケアなら保湿成分など、肌悩みや目的に合った成分が含まれているかチェックしましょう。
また、使用している化粧水と同じブランドの洗顔石鹸が出ていれば、お肌の仕上がりに統一感がでますよ。
ニキビ予防ケアなら医薬部外品の「抗炎症」成分配合タイプ
ニキビは、皮脂の過剰分泌や毛穴の詰まり、雑菌が原因となって毛穴が炎症を起こしている状態。そのため、ニキビが気になる肌には抗炎症成分が配合された医薬部外品、薬用の洗顔石鹸での予防ケアがおすすめです。
主な抗炎症成分
- グチルリチン酸2K（グリチルリチン酸ジカリウム）
- トラネキサム酸
- CICA（ツボクサ）
- アラントイン
ただし、大人ニキビの場合は思春期ニキビと異なり、肌のバリア機能の低下が肌トラブルを招いている可能性も。その場合は抗炎症成分だけではなく、保湿成分が配合されているものがおすすめです。適度なうるおいを保つことが、皮脂の過剰分泌を防ぐことにもつながりますよ。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
ニキビでお悩みの人は角質が厚くなっているため、ピーリング剤配合のもので予防するのも効果的です。皮脂や余分な角質を洗い流すことは大切ですが、洗顔後の保湿不足により皮脂分泌が増えてしまうとニキビの悪化につながるので保湿はしっかりしましょう。
毛穴の黒ずみ汚れは「クレイ」「BHA」成分配合タイプ
毛穴の目立ちや黒ずみ汚れが気になる人は、古い角質や毛穴に詰まった皮脂汚れにアプローチできる成分に着目しましょう。
毛穴ケアにおすすめの成分
- クレイ成分：カオリン、モロッコ溶岩クレイ、ベントナイト
- BHA成分：サリチル酸
クレイ成分には吸着効果があり、毛穴に詰まった余分な皮脂や古い角質をキャッチして洗い流します。BHA成分は、余分な皮脂や古い角質を柔らかくして取り除く成分です。
クレイ洗顔の効果や、洗顔石鹸・フォームのおすすめアイテムについては以下の記事で詳しく解説しています。
40代・50代の角質くすみ・ゴワつきは「ピーリング」「スクラブ」成分配合タイプ
40代、50代と年齢を重ねると気になってくるのが、肌の乾燥、角質くすみやゴワつき。原因となる古い角質を落とし、つるんとなめらかな肌を目指しましょう。
そのためには、ピーリング成分のAHA、PHAや、スクラブ成分配合の洗顔石鹸がおすすめです。古い角質を取りくことで、スキンケアの成分が角質層まで浸透しやすくなります。
古い角質を落とすのにおすすめの成分
- AHA：グリコール酸、乳酸、クエン酸
- PHA：グルコノラクトン、ラクトビオン酸
- スクラブ：米ぬか、シュガー、塩
ピーリング成分は、AHAよりもPHAのほうがマイルド。スクラブは摩擦により肌に負担がかかりやすいため、敏感肌の人は避けたほうが良いでしょう。また落とすケアをしたあとは、化粧水や乳液などでたっぷりとうるおいを与えるケアを忘れずに。
スクラブ洗顔は、固形石鹸のほかに洗顔フォームも充実しています。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
ピーリング剤配合の固形石鹸は年齢によるお肌のお悩みだけでなく、ニキビを防ぎたい人にも効果的です。敏感肌や乾燥肌の人は、ひりつきや乾燥などの肌トラブルが起きやすくなることがあるので気をつけましょう。
③敏感肌・自然派の人は「無添加」「オーガニック」タイプが◎
敏感肌の人や、成分にこだわりたい自然派の人なら無添加タイプの洗顔石鹸がおすすめです。エタノール、着色料、アルコール、香料、パラベンといった刺激になり得る成分が入っていないものが良いでしょう。
無香料の洗顔石鹸で注意したいのは、無香料＝無臭ではないということ。素材の香りが残っているものもあります。人工的な香りは避けたいけれど心地よい香りは欲しいという人は、精油入りの洗顔石鹸に注目してみてください。
成分にこだわったオーガニックの洗顔石鹸も、肌をいたわりながら洗えるものが多い傾向にあります。ただしオーガニックの基準は曖昧なので、必ずしもやさしい使い心地というわけではありません。心配な人は商品ごとに成分を確認しましょう。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
敏感肌の人で無添加石鹸を試したい人は、天然保湿成分が配合されているものを選ぶと、お肌への刺激や乾燥が抑えられますよ。
④ドラッグストアで買えるプチプラ洗顔石鹸も要チェック！
製品の特徴だけでは選びきれないという人は、人気のブランドで選ぶのもおすすめ。なかでもドラッグストアで購入できるプチプラの洗顔石鹸は、手軽さと品質の高さを両立したコスパの良い商品が揃います。
プチプラ洗顔石鹸の人気ブランド
牛乳石鹸カウブランドの洗顔石鹸は、1個110円という驚きの高コスパ。NOVの「A アクネソープ」は、ニキビの予防ケアと低刺激性を両立したアイテムです。
水橋保寿堂製薬「いつかの石けん」とペリカン石鹸「ノーファンデソープ」は、どちらも豊かな泡立ちとツルツルの洗い上がりが特徴で、「いつかの石けん」は泡立てネットなしでも泡立つと高い人気を集めています。
マツキヨココカラ店員が選ぶ！おすすめ洗顔石鹸
マツキヨココカラの美容部員として店舗で数多くのお客さまにアイテム提案し、現在はマツキヨココカラの公式YouTubeでもコスメ・美容情報の発信をしているナナさんにおすすめの洗顔石鹸を聞いてみました！
雪肌精 化粧水仕立て 石けん
- 監修者マツキヨココカラ店員ナナ
雪肌精の化粧水が好きで洗顔石鹸も愛用しています！化粧水成分でできた石鹸で透明感のある肌に洗い上がります。香りも化粧水と同じで雪肌精のいい香りなのも好きなポイントです。つっぱりにくくしっとりと仕上がります。
水橋保寿堂製薬 いつかの石けん
- 監修者マツキヨココカラ店員ナナ
泡立ちの良さ・泡のきめ細かさ・泡の密着力どれもがとても高い水準です。チューブタイプもあるのですが、洗顔石鹸のほうが泡立ちがあり、好みです。固形石鹸をあまり買わない若年層の方にも人気の商品です。
NOV ソープD
- 監修者マツキヨココカラ店員ナナ
肌の状態に合わせて石鹸を使い分けているのですが、『ソープD』は肌が敏感になっている時期にも使いやすい商品です。やさしい使い心地できれいに洗い上げられるので気に入っています！
肌がきれいになる？！洗顔石鹸の正しい使い方
洗顔は、アイテム選びだけでなく洗い方も重要です。初めて洗顔石鹸を使う人はもちろん、これまで何気なく洗顔をしてきた人も、基本の洗い方を確認しましょう。
洗顔石鹸を使った洗顔の手順
- ぬるま湯で石鹸を溶かし、清潔な手でしっかりと泡立てる
- 泡で顔を包み、皮脂の多い部分から指の腹で円を描くように洗う
- ぬるま湯で、泡が残らないように顔全体を丁寧にすすぐ
- 柔らかいタオルで、ゴシゴシこすらずやさしく水分を拭き取る
洗顔時には肌に刺激を与えないようにするのがポイント。手やタオルでゴシゴシとこするのではなく、たっぷりの泡や柔らかいタオルでやさしく肌を包み込みましょう。
また、石鹸を落とすときも注意。お湯や冷たい水は避け、30度くらいのぬるま湯を使いましょう。特に髪の生え際はすすぎ残しやすいので、丁寧に洗い流してください。
- 監修者医師（美容皮膚科医 / 表参道美容皮膚科 原宿本院 副院長）三宅真紀(みやけまき)
洗顔石鹸はしっかりと泡立てて、モコモコの泡でお肌をこすらずに洗うことが大切です。泡立てるのが苦手な人は市販の泡立て用のネットを使うと良いでしょう。
洗顔石鹸の洗い残しは肌荒れの原因となることがあるので、ぬるま湯でしっかりと流してくださいね。
洗顔石鹸に関するよくある疑問
洗顔石鹸に関するよくある疑問点もチェックしておきましょう。
石鹸で洗顔するのは肌に良くない？
洗顔石鹸はアルカリ性なので、使用すると弱酸性の肌が一時的にアルカリ性に傾きます。健康な肌であれば自然にもとの弱酸性に戻っていきますが、肌の調子が悪いときは弱酸性に戻りにくく、肌荒れなどのトラブルを起こしやすくなる場合があります。
また、泡立ちにくいものだと洗顔時に摩擦が起こりやすいため、泡立ちが豊かなものを選ぶのがおすすめです。さらに、濡れたまま放置すると雑菌が繁殖しやすくなるリスクも。使用後は石鹸台に置いたりネットに入れて吊るしたりと、風通しを良くして乾かすことが大切です。
固形石鹸はなぜ人気があるの？
現代は洗顔フォームが一般的ななかで、固形石鹸が人気を集めるのには次のような理由があります。
固形石鹸のメリット
- 洗浄力が高いため、すっきり洗い上がる
- 水分が少ない分濃度が高く、コスパが良い
- 簡易包装やオーガニック石鹸といった環境に配慮した商品が多い
洗顔フォームと比べると、石鹼は少しの量でしっかりと洗えるのに驚く人も少なくありません。ひとつの商品が長く使える、地球環境にやさしい商品が多いなど、毎日のスキンケアでSDGsに貢献できるという点も、洗顔石鹸が支持されている理由です。
- 監修者マツキヨココカラ店員ナナ
毛穴の汚れが気になる、敏感肌、しっかり汚れを落としたい、時間をかけてしっかりケアをしたいという方が洗顔石鹸を選ばれる傾向にあります。若年層では固形石鹸を買われる方は多くないですが、『いつかの石鹸』は若年層にも人気の商品です。
メンズにおすすめの洗顔石鹸はどれ？
皮脂分泌量が多い男性には、すっきりと洗い上がる洗顔石鹸がぴったり。さらに肌荒れやニキビが気になる人は、有効成分が配合された医薬部外品の洗顔石鹸での予防ケアがおすすめです。
ただし、男性も女性と同じようにさまざまな肌質の人がいます。乾燥肌や敏感肌の人は、皮脂の落としすぎに注意しましょう。保湿成分を配合した洗顔石鹸なら、洗い上がりのつっぱり感を抑えられますよ。以下の記事では、メンズ向けの洗顔石鹸のおすすめや選び方を詳しく解説しています。
- 監修者マツキヨココカラ店員ナナ
男性は脂性肌の方が多いので、洗浄力が高いものがおすすめです。ひげそりなどで肌が敏感になりやすい方は敏感肌向けの石鹸、角質くすみによる毛穴の目立ちに悩みがある方は整肌成分ビタミンCが配合された石鹸など、悩みに合わせて選ばれる傾向があります。
美容意識が高い男性はドクターCラボなどのドクターズコスメを愛用している例も少なくありません。
洗顔のあとは保湿が大事！今人気の商品はこちらから
洗顔石鹸は洗浄力が高い分、洗顔後の保湿がとても重要。すっきりと洗ったあとはお気に入りのスキンケアで肌を整えましょう。以下の記事では、スキンケアの欠かせない化粧水、乳液、美容液、フェイスクリーム、それぞれについてLIPSユーザーさんがおすすめする人気商品を紹介しているので、あわせてチェックしてくださいね。
この記事で紹介した商品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 雪肌精 化粧水仕立て 石けん | 2,200円〜 |
| 洗顔石鹸ランキング第133位 | 洗い上がりは鼻の黒ずみも角栓もするりん！保湿成分たっぷりなので突っ張りません！ | 詳細を見る |
 | 水橋保寿堂製薬 いつかの石けん | 1,760円〜 |
| 洗顔料ランキング第200位 | もっこもこの泡立ち、洗い上がりはつるんと♡徐々に肌が安定してトラブルが起こりにくくなる | 詳細を見る |
 | NOV ソープD | 1,100円〜 |
| 洗顔石鹸ランキング第87位 | 敏感肌にも◎ひりつきや乾燥がなくとても使いやすいコスパの良い石鹸です | 詳細を見る |
洗顔石鹸は皮脂汚れを簡単にスッキリ取ることができます。摩擦やすすぎ残しによる肌トラブルが起こりにくいため、すべての肌質の人におすすめですよ。