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《スキンケア方法》DHC ビタミンＣハードカプセル｜DHCの使い方・効果 -ーー韓国の女の子って肌が綺麗で白いイメージありませんか？ーー

Item: DHC ビタミンＣハードカプセル
Author: luvari

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投稿日：2019年01月06日

ーー韓国の女の子って肌が綺麗で白いイメージありませんか？ーー私は現在高校1年生です。田舎育ちというのもあって小さい頃は外で遊ぶのが大好きな子どもでした。なので………当たり前ですが全身日に焼けまっくろくろすけでした笑色白ないとこと比べられ何故自分はこんなに黒いんだと嫌になった時もあります笑笑私が美容に興味を持ち出したのは中学2年ごろでした。最初はYouTubeを見て勉強してただけなのですが、私もメイクしたい！と思ってまずは顔や体を白くするところから始めました！！その方法を書いていきたいと思います！ーー美白になるために必要最低限やることーーその1:日焼け止めを塗る！塗る日焼け止めの量は500円玉くらいの量です。そして、日焼け止めは2,3時間ほどの間隔で塗り直してください。そして外出する直前に塗ってる人いませんか！？ダメです！それだと効果なしです（泣）外出する30分前に塗るのと効果が発揮されます！最後に！塗り忘れには十分注意してください！塗り忘れたとこだけ焼けちゃうかも……🥵 その2:しっかり保湿！乾燥している肌は小じわが目立ち色白からは程遠くなってしまいます…😰しっかりと保湿をすることで肌に潤いが与えられ透明感が出ます。その3:ニキビやシミはすぐに治す！顔にニキビがあるとどうしてもそこに目がいってしまいます👀またシミには要注意です！シミは頑固なのでまだシミなんてないわ！って人もシミ予防をお忘れなく！何をしてもニキビが治らなかったり炎症が治まらない場合は皮膚科へGO!🏃🏻‍♀️しましょう！その4:ビタミンCを摂取する！ビタミンCは1日に100mg摂取するのが良いとされていますがそれを毎日食料で摂るのは難しいですよね…？調べてみるとビタミンC 100mgを果物や野菜で換算してみると… ●みかん4個 ●いちご10個 ●ピーマン3個 ●赤ピーマン2/3個 ●柿1個 ●キウイ1.5個 ●グレープフルーツ大1個 ●レモン1個こんなにもたくさんの果物や野菜を摂らなければならないらしいです💦 それを考えるとサプリメントで摂取する方が断然簡単ですね。私はDHCのサプリメントを愛用しています。個人的には粉末タイプより錠剤タイプの方がオススメです。粉末タイプはどうしても後味が…非常に苦かった記憶が笑錠剤タイプも飲み込むのにはちょっと大きいですが苦いよりはまだましかな。と笑その5:規則正しい生活をする生活バランスや食生活の乱れがあるともちろん肌には良くないですよね。特に食生活の乱れは注意です。ダイエットをしたり，間食，おやつの食べ過ぎ，外食ばっかりしていると栄養バランスが崩れ基礎代謝が低下し血行不良となります。血行不良になると肌が乾燥しやすくなり、シミやくすみの原因となります。なので栄養バランスのとれた食事をしましょう。その6：スキンケアをする私は美白効果のある洗顔やスキンケアを使用しています。まず洗顔はロゼットの洗顔パスタホワイトダイヤを使用しています。これは本当に白くなる！おすすめです！クレンジングはちふれのウォッシャブルコールドクリームを使用しています。マッサージも兼ねてこちらを使用しています。マッサージをすることで血行が良くなり美白にもつながります。スキンケアは白潤の薬用美白化粧水・乳液を使用中です。美容液にはメラノCCを使用しています。こちらはあまり美白の実感はないのですが、シミ予防とビタミンCというパッケージに惹かれてずっと使用しています。ニベアの青缶を使って美白になった方もたくさんいますが、私はニベアを使用するとニキビが大量発生してしまうので、ニベアは使用していません。ですが、ボディクリームは白いボトルのニベアを愛用しています。顔だけ白くなっても足や腕も白くなきゃね！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー以上！！これが私がまっくろくろすけから白くなった方法です！まだ美白とまではいきませんがこれからもこの方法を続けていこうと思います！まっくろくろすけだったのが信じられないくらい高校では肌白いね！羨ましい！なんで！って言ってもらえるようになりました！！使用しているものは全てプチプラなので学生さんのお財布にも優しいと思います！皆さん是非試してみてください！！ #プチプラ #美白 #学生 #ニベア

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