寝ながらメディキュット スパッツ｜メディキュットを使った口コミ 「.*･ﾟ脚のサイズの黄金比知ってる？？.ﾟ..」

私の脚痩せ、綺麗な脚に変われた方法♪これを1年間続けたことによって私は脚やせすることが出来ました👏今までは足細い人羨ましいと思っていましたが、思っているだけじゃ変わらなくて、実際に行動することが出来れば理想に近づくということが分かりました！！脚やせを始めたことにより、私は性格までも変わったので、始めて本当に良かったなと思います😊なので今回の事は少しでも参考になればいいなと思います🎶❥着圧スパッツレグエースロングスパッツを履く日常生活や、ストレッチ、寝る前ほぼつけていますｗ脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪ダイエット用の着圧スパッツなので今までで一番効果があったし、脚痩せしたい人は断然レグエースがオススメです❥水(家では水道水、外出時はペットボトル水)…これも重要！！お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌❥レグエースマッサージジェル…これは安定のセルライト除去ジェル！正直色々試してみましたが、スパッツについてきて試しに使ってみたら、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりませんが、明らかに足のお肉が柔らかくなっているし、セルライトは減っているので効果はあるのかな？と思っています！！香りもいい匂いなのでとっても癒されますし、写真で伝わるか分かりませんがめちゃスベスベになって美白効果もありますよ(*'ω'*)そして脚の揉み方！！好きな曲やYouTubeを見ながら、揉む！ながら揉みがおすすめ◎まずジェルを足全体につけます。次に足の裏→ふくらはぎ→太ももとお肉をつまむように揉みます！そして膝の裏、股関節あたりのツボを押す。最後に仰向けになって脚を天井にあげ、ぶるぶると振り血行を良くする！これでOK！！時間がある時は脚を揉んだ後、かっさなどで滑らせるように撫でるだけ💪以上のことを試して短期間でここまで痩せることに成功しました！脚痩せや下半身痩せに悩んでいる人のちからになれたらうれしいです✨ぜひ試してくださいね#DAISO#ダイソー#フェイス用かっさ#メディキュット#寝ながらメディキュットスパッツ#水#WELEDA#ホワイトバーチボディオイル#足_痩せ#脚やせ#脚やせマッサージ#足痩せ_マッサージ#ダイエット

.*･ﾟ揉めば細くなります💪諦めないで！！.ﾟ･*.本日は私の脚やせ方法についてご紹介します👏🏻👏🏻以前から脚やせに関しては投稿していて、やり方はほぼ変わってないのですが、昔の脚の写真が出てきて自分でも2度見以上してしまったので恥ずかしながら皆さんにもお伝えしようと今回また投稿させていただきました🙇‍♀️以前の投稿などはこちらのハッシュタグにまとめたので見ていただけると嬉しいです↓↓↓#すぴか_脚やせでは、現在使用している商品からご紹介していきます🙌❥DAISOフェイス用かっさ…以前もご紹介しましたが、ボディ用よりもフェイス用の方が私の脚にはフィットして、セルライトも無くなる感じがしました！！❥メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ…スリムウォークでもOK！！脚を揉んだ後に履いて寝るとより効果が出やすいです💪ちなみに脚が太かった時はただメディキュットを履いても浮腫は全く取れなかったので、脚を揉んで脚についたお肉を柔らかくしてから履くのがおすすめです◎❥水(家では水道水、外出時はペットボトル水)…これも重要！！お肌も綺麗になるし身体の中の悪いものが出るのか、急に体重も激減しました🙌❥WELEDAホワイトバーチボディオイル…これは安定のセルライト除去オイル！正直色々試してみましたが、これのおかげでセルライトが無くなっているのかは分かりません。でも明らかに足のお肉が柔らかくなっているし、セルライトは減っているので効果はあるのかな？と思っています！！香りもいい匂いなのでとっても癒されますし、クリーム系よりオイルの方がコスパも良いのでとってもおすすめ◎そして脚の揉み方！！好きな曲やYouTubeを見ながら、揉む！ながら揉みがおすすめ◎まずオイルを足全体につけます。次に足の裏→ふくらはぎ→太ももとお肉をつまむように揉みます！そして膝の裏、股関節あたりのツボを押す。最後に仰向けになって脚を天井にあげ、ぶるぶると振り血行を良くする！これでOK！！時間がある時は脚を揉んだ後、DAISOのフェイス用かっさで滑らせるように撫でるだけ💪(このやり方はDAISOフェイス用かっさを紹介時にご紹介していますので、良ければそちらをご覧下さい→#すぴか_脚やせ)これを1年間続けたことによって私は脚やせすることが出来ました👏今までは足細い人羨ましいと思っていましたが、思っているだけじゃ変わらなくて、実際に行動することが出来れば理想に近づくということが分かりました！！脚やせを始めたことにより、私は性格までも変わったので、始めて本当に良かったなと思います😊少しでも参考になればいいなと思います🎶#DAISO#ダイソー#フェイス用かっさ#メディキュット#寝ながらメディキュットスパッツ#水#WELEDA#ホワイトバーチボディオイル#足_痩せ#脚やせ#脚やせマッサージ#足痩せ_マッサージ

.*･ﾟズボラな私が1年間続けられた脚やせ方法.ﾟ･*.本日は何をやっても続けられなかった私が1年間続けられた脚やせ方法をご紹介します👏🏻👏🏻昔から筋トレなども続けられても3.4ヶ月で、長く続けられた事は今までありませんでした、、でもそんな私でも続けられた理由は大きく分けて3つです！！①好きなYouTubeをみながら時間を決めずに脚を揉む！②疲れている時や、やりたくない時は無理しない！③自分を褒める！！！！これ大事！！1年間やってみて最近はこの3つがとても大事だなと思いました！苦だと絶対に続けられないし、すぐに辞めたくなってしまうので自分の好きなことと合わせると続けやすいと思います！私は夜寝る前にYouTubeをみながら脚を揉んでいますが、例えばYouTubeではなくテレビだったり、お風呂の中だったり、映画を見ながらだったり。ながら体操みたいな感じで、ながら揉みとてもおすすめです◎揉み方は足の裏から太ももの付け根まで揉んでいて、全体的にちょっと痛いくらいまで揉むのがベスト👍あとは、疲れている日やどうしてもやりたくない日は無理しない！！5分でも良いですし、メディキュットだけ履いて寝るでもいいですし、気分が乗らない日は無理をしない！私はやらなきゃ、やらなきゃと思うともっとやりたくなくなるので無理をしないというのが自分に合っていました！最後に絶対足を揉んだ後は自分を褒めてあげること！！！自分よく頑張ったなぁ…え？細くなってない？？すごいじゃん自分！！！と💪傍から見ると、え？変なの！って思われるかもしれないので心の中で褒めるのがおすすめです笑ちなみに私は声に出して自分を褒めていますww褒めることでモチベーションも上がるし、前より何事にもポジティブになった気がします！！そして、これが習慣化してきたら画像にも書いたことをプラスしてやっていけると◎特に毎日水を飲むと肌荒れもしにくくなりましたし、体重も一気に減ったのでおすすめです！とにかくやれる日に必ず脚を揉むそれが1番大事です！もし私と同じようなズボラさんがいらっしゃいましたら是非試して見てください！きっとこのやり方が合わなくても自分に合った脚やせ方法があると思うので、色んな方の方法を見て続けやすいやり方を見つけてみてください✨#ダイエット#脚やせ#足痩せ#足痩せマッサージ#足痩せ_マッサージ#足痩せる#足_痩せ#あしやせ#脚やせる#WELEDA#ホワイトバーチボディオイル#スリムウォーク#美脚美尻クールスパッツ#メディキュット#寝ながらメディキュットスパッツ#DAISO#フェイス用かっさ#かっさ#目指せ透明感#すぴか_脚やせ

メディキュットの効果について書いていこうと思います_✍今回は一晩でどのくらい変わるのかを書いていきます👏👏2枚目が使用前、3枚目が使用後の足の写真をのせてます。太くて醜い足でごめんなさい🙇💦私は小学生から高校生までバレー部でした。なので足が筋肉質でとても太いです😅特に太くてコンプレックス所は『ふくらはぎ』と『太ももの内側』です。1日では違いがわかるほど変わりませんでした。ですが、足が軽くなった感じがします！それに便通が良くなった気がします！！１ヶ月、2ヶ月とどのくらい細くなるのかも気になるので続けていこうと思います！またメディキュットの投稿していきます🌷いろんな脚やせのトレーニングとかマッサージとか試してみても続かなくて、、、😭ですが、メディキュットなら履いて寝るだけなので続かない私でも出来るかなって思って頑張ってます💪😤１ヶ月後どうなっているかもまた書いていこうと思います😇😇#ダイエット#ゆるゆるダイエット#可愛くなろう♡#メディキュット#足やせ#脚やせ#足痩せ#脚痩せ#古川優香

寝ながら#メディキュット🌙☁️骨盤テーピング付きの超高圧力EX🔥!!寝ている間に美脚＆骨盤ケア🦵💕#メディキュット#寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングEX(寝ながらメディキュットシリーズ内で足首の着圧が最高値！)医学にもとづく段階圧力設計！超高圧力の脚の段階圧力と骨盤テーピング設計が施された寝る時専用スパッツ😳❤寝る時に適した着圧値で、心地よく寝ている間に効果的に脚を引き締める✊🏻!!足首は寝ている姿勢に合わせたフラット設計。つま先なしでおやすみ中の熱を発散してくれる✨コットンフィール素材でしっかりした着圧とやわらかな肌ざわり💖私は身長153cmなのでMサイズ。履くときめちゃくちゃかたくて最初は大変🤣🤣履き方は、たぐり寄せてつま先から入れていき、よじよじ上に上げていくんだけど圧に負けてなかなかするりとは履けない😂！長さがあるからちょっと大変だけど履いてしまえばこっちのもん！意外と苦しくもないし楽😳❤朝起きて脱いだ時のスッキリ感はいい感じ♪脱ぐ時はペローンと裏返しで一気に引っ張り脱ぐ。ただ爪が割れてたり欠けてると引っかかりがよく起こるからそこだけは注意⚠️普通のメディキュットは使用してるから少ししたらすぐ慣れた🙆‍♀️❤Qoo10の6/1〜6/9までメガ割開催中👏🏻☺️💖ちなみにこれ、対象です🤩👍メガ割中はセール価格＋20%割引で更にお得だよ😍！気になる方はチェックしてみてね🔎✨#足やせ#足痩せ#美脚#骨盤矯正#脚やせ#脚痩せ

ある日の男女合同体育でクラスの男子｢○○足太くね？笑｣（○○は私の名前です）クラスの男子｢それな笑めちゃ太いじゃん｣なんて事を言われていてほんとに辛かったです😔友達には｢○○は脚細いよ〜痩せない方がいい笑｣と言われ、ほんとに何もしませんでした🙄🙄でもクラスの男子に足太いと言われたその日に、メジャー？みたいなやつで、脚の太さを測ってみると太もも周り･･･58cmふくらはぎ周り･･･38cm足首周り21cmかなり凄いですよね得に太ももが😱（悪い意味で）でも、この頃の私はよく分からなかったのでGoogleで｢足太い何センチから｣と調べると身長別の足の太さのベストサイズが出てきて、156～160の所を見てみると（ちなみに私は157cmです😊）太もも･･･49cmふくらはぎ･･･31.5cm足首･･･19cm私｢😱😱😱😱😱｣ここで痩せる決心をつけました。痩せて見返してやる👊🔥でも私は、マッサージとか、余り好きでは無いのでとりあえず縄跳びを1日30分と｢他何すればいいんだろ〜｣と、悩んでいた時に突然テレビで菜々緒さんのメディキュットのCMが流れて｢これだ！｣と思い、日曜日にお買い物に行き、商品を見つけて喜んでいたところ約4000円Σ(´･ω･`)ほんとにびっくりしました笑笑値段も口コミも調べずに買いに行ったので値段見てびっくりしました😱でもお財布を見るとギリギリ足りたのでメディキュットを購入しました。そしてお風呂から上がって履いてみると凄く圧着されてて、私｢おおっ｣って感じでした笑でも1日ではあまり変化が感じられなかったのですが1週間経つと脚がすっきりした感じでした。そして脚をまた測ってみると太もも･･･56.8cmふくらはぎ･･･37.1cm足首20.7cmほんとにびっくりしました😳1週間で、こんなに細くなるんで...値段は高いですけど試してみる価値あります！！縄跳びは効果あったのだろうか🤔🤔#脚やせ#美脚#ダイエット#メディキュット#はじめての投稿

안녕하세요!!에리입니다!初投稿の에리ことYELIです！冬になってきましたね。私は12月に友達とDisneyに行くことになって、ミニスカを履くことになりました（オソロで）！！なので脚痩せしたい！ってことで、現在進行形の脚やせの様子を皆さんに公開しようと思います！まず、2枚目の現在のcmと目標cmです。脚痩せとか言いながらウエストもあるんですがwwお腹痩せはGohobeeっていうアプリを使ってます！（すごい関係ないんですがアプリのアイコン写真載せときました）これは↓を参考に目標を作りました。・体重　　　　「身長（m）×身長（m）×19」・二の腕　　　「身長×0.155」　肘を伸ばして1番太いところ・ウエスト　　「身長×0.38」　1番細くてくびれているところ・ヒップ　　　「身長×0.54」　1番突き出ているところ・太もも　　　「身長×0.30」　立ったときの足の付け根・ふくらはぎ　「身長×0.19」　立ったときに1番太いところ・足首　　　「身長×0.113」1番細いところ（くるぶしの上）«ToDoList»☀️Morning☀️〇温かい水を飲む〇朝のストレッチ足裏を合わせて足の下に腕を通して前に倒れて深呼吸〇日焼け止めを塗る🌞Evening🌞〇日焼け止めを塗り直す🌚Night🌚〇顔マッサージをする⑴⒈左右10回ずつ鎖骨を摩る⒉前回りと後ろ回り5回ずつ耳を回す⒊4ヶ所×5回✊の手でほぐす⒋Jaws、頬骨、眉毛のとこを親指で左右4ヶ所流す（Jawsのところは入れ込むように刺激）⒌Jaws、頬骨、眉毛のとこを左右5回ずつ流す⒍こめかみ→耳前→耳後ろ→鎖骨で老廃物を流す⒎手のひらで包み込むようにして首の横を左右5回流した後は鎖骨も左右5回流す⑵⒈人差し指と中指で耳横を抑える⒉親指でほっぺたに圧迫させる⒊ほっぺたを斜め上に持ち上げて外向きにぐるぐる〇指を細くする運動⒈手ぶら⒉指伸ばし⒊指曲げ⒋グーパー⒌指先グーパー⒍指マッサージ⒎指先から上へマッサージ〇足パカ（英単語を覚えながら）〇エアバイク〇足モミモミ〇寝た状態でふくらはぎを膝にスリスリ〇足ぐるぐる🌀を内回しと外回し30秒ずつ〇冷たい水を飲む1日のルーティンはこんな感じです。毎日やれてないことも結構あるのですが、毎日頑張ってます！小顔のやつもありますねw突然なんですが、今すごく悩んでて、寝ながらメディキュットが欲しいんですが、フルレッグかスパッツか迷ってて、あとクールのやつか普通のやつかも迷ってるんですが、どっちがいいとかあったらコメントで教えてください🙏それと、1日に飲む水の量は↓の計算を参考にして、waterremindというアプリを使ってます！体重（㎏）×0.033＝○○L見てくれてありがとうございましたー！また結果があったら投稿します！또봐용~!#はじめての投稿

.*･ﾟ意識していなかったのに約3か月で-5キロ、、.ﾟ･*.本日は私が5キロ痩せた話をしたいと思います。私は去年の5月28日から脚やせを頑張っていたのですが、半年やっても脚のサイズも体重も変わらなかったんです…でもあることをしてから急に体重が落ちました！(脚も急に細くなりました😂)それは画像にもある通り、3つ！①こまめに水を飲む！(1.5〜2ℓ)これは本当に本当に大事！！実際これからご紹介する②と③は今までもやっていたり、やったことあるけどここまで体重は減らなかったので、ほとんど水のおかげです😂水を飲むことによって身体の中の水が新しい水になるのか、肌も綺麗になりました！！いつもお茶ばかり飲んでたけど水がおすすめ！②用事がない日でも毎日30分は歩く✨お仕事や学校がない日は家でゴロゴロしたいと思いますが、30分で大丈夫なので家から出てお散歩を◎意外と30分はすぐなのでとっても楽ですよ☺️③夜寝る前に5～10分脚を揉みむくみを取る🦵1日使った脚を足の裏から太ももの付け根まで揉んであげます！もむ時は足の裏から太ももに向かって揉んでいって、最後は膝の裏と太ももの付け根を押しリンパを流します🙌その後メディキュットかスリムウォークを履いて寝るだけ！この①〜③を3か月の間に行ったところ急に5キロ痩せてました、、大学の1番太ってた時と比べると6キロ痩せてます😂正直こんなに楽に体重が落ちると思ってなかったのでびっくり、、笑一応脚やせに関しては去年から始めていたのですが、こんなに一気に痩せた理由は恐らく水を飲むことが1番関係しているのではないかな？と思います！たまたま見たLIPSのダイエット投稿にも水を飲むのが大事とおっしゃっている方が居て、首が取れるくらいうなずいたので、もしジュースやお茶をよく飲むよって方は嘘だと思って水にしてみてください！！個人差はあると思いますが人によってはすぐ体重が落ちるかもしれません！是非お時間ある方は真似してみてください😂私もこれからも続けていけるよう頑張ります！！(今日電車に乗り遅れそうになって高校ぶりに全速力で走ったら身体が軽くてめちゃくちゃ速く走れました…5キロってこんなにも違うのかと感じました笑)#メディキュット#寝ながらメディキュットスパッツ#スリムウォーク#美脚美尻クールスパッツ#WELEDA#ホワイトバーチボディオイル#ホワイトバーチ#ダイエット#脚やせ#足やせ#すぴか_脚やせ