メディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ(レッグ・フットケア)の口コミ「ある日の男女合同体育でクラスの男子｢○○足..」

2ヶ月履くだけで脚やせ成功⁉️〜楽々脚やせダイエット〜こんばんは、只野です！！今回は私が約2週間で-3cm脚が細くなったダイエット法についてお話しします☆ざっくり説明するとほぼ履いただけで細くなった‼️本当にざっくりですよねwwでもびっくりしました。。。いつもはお腹中心の筋トレしかしてないし脚に効くって言ったらスクワットくらい？あと足パカ！マッサージはたまにやっていました。ただむくみが酷かったのでメディキュットを寝る時のみ履いていました！それだけ…それだけなので説明の仕様がないのですが、メディキュット少しナメてたからちょっと驚きを隠せませんでした。今まで筋トレしてても40cm台に到達したことがなかったのですがメディキュットを2週間履いただけで目標だった40cm台に。酷かったむくみもマシになるのでこれなしでは生きていけない体になってしまいました❣️私が買ったのは骨盤までサポートしてくれるもので色は黒なので外出る時も使えますよ☆たまにやっている脚やせマッサージ法は次回お伝えします！！結構みんなやってる方法なので効果絶大です😉ではまたね👋#脚やせ

Qoo10で1500円でメディキュット、寝ながらメディキュットフルレッグEXを購入しました！使用前に計測した足の太さ(大根)⤵︎︎・太もも51センチ・ふくらはぎ37センチ・足首21センチ果たしてどこまで痩せられるのか、、まずは1週間頑張ります！💪

履くだけ簡単脚やせ美脚/初めて買ってみました！『メディキュット』脚やせには欠かせないアイテムみたいになってたので気になって購入！夏にショーパン履きたいしね♪ということでメディキュットを含めた私の脚やせナイトルーティーンを紹介しますm(*__)m✄┈┈┈┈┈┈✄┈┈┈┈┈┈✄┈┈┈┈┈┈★お風呂に入りながら足のマッサージ、一日の浮腫をお風呂で温めながら解します！ふくらはぎや太もものお肉を手のひら全体でつまむように揉みます！★お風呂から上がって、髪を乾かしながら足裏をくっつけて座って股関節のストレッチをします。痛くない範囲で❗股関節が硬いと良くないので柔らかくなって欲しいというのもあって行ってます！★クリームをつけて足のマッサージをします❗私はよく『ひなちゃんねる』を見ながらマッサージしてます！本当に細くなる！試して欲しいです！★メディキュットを履いて寝ます！‪(ง˘ω˘)ว‬と言った感じです。でも、仕事や学校で忙しいって方はメディキュットだけでもいいと思います！私もサボる時はありますし😅でも、継続が大事なのでメディキュットだけは続けてます！でも、メディキュットつけて足のむくみが軽減したのはいいけど…。暑い(ᦲωᦲ;`暑)真夏の熱帯夜では耐えられないかもしれないので、クールタイプの方がいいかもしれません❗#寝ながらメディキュットフルレッグ#メディキュット#脚やせ

コロナ休み残り1ヶ月！！今日からダイエット初めようと思います！1枚目の写真右側が私です。ふくらはぎがパンパンすぎるー2枚目閲覧注意⚠こんなに太い脚恥ずかしすぎるもうこんな脚嫌なのでコロナ休み中に痩せます！現在太もも49.5cmふくらはぎ32.3cm目標太もも45.5cmふくらはぎ30cm私は3日坊主なのでメディキュットを履いて浮腫を取ろうと思います！寝るとき以外にも履いて過ごそうと思ってます！食生活は朝沢山食べて夜にかけて食べる量を減らそうと思います！2週間後に途中経過を投稿しようと思います！それまでばいばーい！！#ダイエット#脚やせ#メディキュット#脱太脚#痩せよう#コロナ休み#リクエスト募集中

履いて寝るだけで太ももケアできちゃう！寝ながらメディキュットフルレッグ（サイズ：M/L）オープン価格メディキュット史上初、太ももの付け根までカバーした着圧ソックス4段階の圧力設計で、太もも上に新しい着圧ポイントを追加し、ふくらはぎ、ひざ上の着圧値もアップグレード。足首21hPa/ふくらはぎ17hPa/ひざ上14hPa/太もも11hPaコットンフィール素材が柔らかな生地で寝ている間も、チクチクしたりする事なく着用できています◎太ももの付け根までしっかりとカバーしてくれ、すぐに脱ぎたいという感じることはなく、程よい締め付け感で、着圧ソックス初心者でも取り入れやすいんじゃないかなと思います。朝脱いだときの脚がスッキリと軽くなったような解放感がなんだが心地よく引き締め効果に期待が♪寝相が悪い私でも太もも部分までズレることなく朝を迎えられています。#寝ながらメディキュット#寝ながらメディキュットフルレッグ#美脚ケア#着圧ソックス#太もも#脚の疲れ#むくみ#寝ながら#ながらケア#メディキュットレキットベンキーザー・ジャパン株式会社のモニターに参加しています。

メディキュットの効果について書いていこうと思います_✍今回は一晩でどのくらい変わるのかを書いていきます👏👏2枚目が使用前、3枚目が使用後の足の写真をのせてます。太くて醜い足でごめんなさい🙇💦私は小学生から高校生までバレー部でした。なので足が筋肉質でとても太いです😅特に太くてコンプレックス所は『ふくらはぎ』と『太ももの内側』です。1日では違いがわかるほど変わりませんでした。ですが、足が軽くなった感じがします！それに便通が良くなった気がします！！１ヶ月、2ヶ月とどのくらい細くなるのかも気になるので続けていこうと思います！またメディキュットの投稿していきます🌷いろんな脚やせのトレーニングとかマッサージとか試してみても続かなくて、、、😭ですが、メディキュットなら履いて寝るだけなので続かない私でも出来るかなって思って頑張ってます💪😤１ヶ月後どうなっているかもまた書いていこうと思います😇😇#ダイエット#ゆるゆるダイエット#可愛くなろう♡#メディキュット#足やせ#脚やせ#足痩せ#脚痩せ#古川優香

こんにちは、えがおです。今回は久しぶりにダイエット関連、脚やせに特化した投稿になります。以前、脚のマッサージ動画を投稿してかなり反響があったので、どれだけ女性が脚やせで悩んでいるのか改めて感じました💭あれからわたしも色々と脚やせについて勉強して、半年前に動画を投稿したときよりも少し引き締めることができました。（体重は変わってないです！）なので今回は、マッサージ以外にわたしが実践したことをご説明したいと思います…！！〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜普段実践していること⇩・筋トレ　（脚パカ、スクワット）・ながらトレーニング　（教科書挟み、かかと上げ）・マッサージとメディキュットでは、１つ１つご説明していきます😃◯筋トレ〜脚パカ〜動画を見ていただくとより分かりやすいかと思います。わたしは脚パカと自転車漕ぎを混ぜる感じでやってます。寝る前に１０分、回数は決めていません。これはマッサージ動画を投稿した半年前はやってなくて、新しく取り入れたものです。これは個人的にはかなり即効性がありました！！びっくりするくらい（笑）夜寝る前にやると、翌朝の脚のむくみの取れ方が全然違う✨１週間も続けていると、太ももがスッキリしてきたように感じました。効果が目に見えて分かったので、３日坊主のわたしでも続けられました！〜スクワット〜１０回×２セットやってます。これは前の投稿でも紹介したけど…そのときよりかなり回数を減らしました（笑）その理由は、・前ほど効果を実感できなくなったから・やりすぎて逆に太ももが太くなったから・脚パカを始めたからです💦だから正直スクワットはやらなくても良いかも。わたしもいつやめようか悩んでる（笑）やり始めた頃は太ももがスッキリしていくように感じたんですが、調子に乗って回数を増やしたらだんだん太ももがたくましくなってしまった（笑）わたしは結構筋肉質なので、それもあったと思います！！体質によると思うので、興味がある方はやり過ぎない程度に取り入れてみてください！◯ながらトレーニング〜教科書挟み〜文字通りです、教科書挟みます。勉強中とか、とにかく座っている間に膝と膝の間に本か何かを挟んでおく！！簡単💕これも比較的効果を感じやすかったです。最初は薄くて軽めな本で始めて、慣れてきたら徐々に重い本にしていくと良いと思います！〜かかと上げ〜つま先立ちと同じです。ドライヤーや歯磨き中など、いつでもどこでもできるから続けやすいです！これを続けてると、ふくらはぎがキュッと引き締まるんです✨でも、それだけじゃないんです…！！！なんと！！！便秘解消に効果アリ🚽びっくりですよね😲！わたしも最初は知らなくて、ただふくらはぎ痩せにためにやってました。あるとき片足の靭帯が伸びる怪我をして、一定期間かかと上げができない時期がありました。そうしたら、毎朝あったはずのお通じがなくなって便秘になってしまいました。怪我が治ってかかと上げも復活したら治って、何でだろうと思い返してみたら、怪我をする前も治ってからも、お通じがあるのは絶対に、かかと上げをした後だったことに気が付いたんです！！そこでネットで調べてみると、ちゃんと同じような記事があった！！それからというものの便意がない日にはかかと上げをするようにしてます（笑）そうしたら大体出ます💩個人差はあると思うけど、便秘気味の方には是非やってみて欲しいです！！わたし自身、便秘を解消したら凄く痩せやすくなって今も全然太らないので！◯マッサージとメディキュットこれは以前の投稿と同じです！マッサージの仕方も変わってないので、詳しくはそちらをご覧ください。最後まで見ていただきありがとうございますいいね、コメント、フォロー、お待ちしております！instagramの投稿もしていますので、よろしければフォローお願い致します。📷@egao_rose#ダイエット＃脚やせ＃筋トレ＃マッサージ＃美脚

今回紹介するのは私の脚やせ事情です。かな～り長くなりますが最後まで読んでいただけたら嬉しいです！※左→55kg右→43kg※9月初旬からダイエットを始めたわけでは無く少し経ってから始めました。※日光の関係で色味が違くなっちゃっています。※背景汚くてすみません🙏※食事制限で少しは脚も痩せましたがそれでも太いと言えるほどでした。。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー～過去にしていた脚やせ～トレーニング↓↓↓ひなちゃんねるさん①【ダイエット】1週間で脚痩せする方法！【脚やせ】②【夏前追い込み】速攻で太ももに隙間ができる！！短パンの似合う脚に【脚やせダイエット】鹿の間さん③【ダイエット】短期間・脚痩せ方法を4つ紹介！下半身に効く！寝たまま出来るものから立って出来る方法まで！【ストレッチ】【筋トレ】マッサージ↓↓↓石井亜美さん④【脚やせ】太ももを細くするマッサージ方法【簡単】⑤【脚やせ】ふくらはぎを細くするマッサージ方法【筋肉太り＆ダイエットに】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー私はこの5つを基本的に行っていました。トレーニングの中でも1番おすすめなのは①です！1日しただけでもすき間を感じるようになり1週間でかなり変わりました！(本当におすすめ💡)トレーニングは毎日していたわけでは無く、数日～1週間ほどやって辞めたりを繰り返していました。ずっと同じトレーニングを続けるのではなく変えると(1週間ぐらいで)効果を更に感じたし、気分転換にもなるのでおすすめです！マッサージも毎日続けてはいなかったけど(本当はした方が良い)してない日には必ずメディキュットを寝る前に履いていました。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー～現在している脚やせ～トレーニング↓↓↓①⑥2020年最新版！脚やせしたきゃまずはこれをやれ！！It'sVIENNAさん⑦【ダイエット】7日間太もも痩せ！寝ながらで出来る簡単方法！MuscleWatchingさん⑧1分間最強内もも引き締めストレッチ↓↓↓ひなちゃんねるさん⑨1回り脚が細くなる脚やせストレッチ法公開！【ダイエット】マッサージ↓↓↓ひよんちゃんねるさん⑩【脚痩せ】毎日10分！太ももとふくらはぎを細くする方法！一緒に脚やせマッサージをしましょ♡【Let'sMassageWithme】ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーートレーニングは⑧は毎日、他は1週間ぐらいでローテーションして行っています。ストレッチはお風呂に入る前に必ず行うようにしています。マッサージは毎日お風呂上がりにすぐ行っています。私は筋肉質でヒラメ筋が硬かったのですが、このマッサージをしたら1日で凄く柔らかくなりました(おすすめ💡)ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー～感想～脚やせをして気づいたことは私のように筋肉質の人は本当にマッサージがおすすめです！始めにトレーニングをするのではなくマッサージをして、柔らかくなってから行うと良いと思いました！脚が凄く太くてコンプレックスをずっと抱えていましたが素晴らしい動画のお陰でここまで変われました✨まだ細いとは言えるほどでは無いのでこれからも頑張って続けていこうと思います！脚が太くて悩んでいる方！一緒に頑張りましょう💪ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー最後まで読んでいただきありがとうございます！次の投稿も見ていただけたら幸いです！！#ダイエット#脚やせ#脚やせトレーニング#マッサージ