Dear-Natura (ディアナチュラ)ディアナチュラアクティブ　ソイプロテイン　ソイミルク味

自分メモφ(-ω-`)運動と一緒にプロテイン！色んなの試すために味の評価していきます！結構自分の味覚での判断なので気になる方は買ってお試しください！！デュアナチュラソイプロテインソイミルク味味はソイソイソイソイソイソイソイソイソイソイって感じでミルク感は匂いだけかな〜って思います。ただ豆乳好きの方にはいいかもしれない！！甘すぎないし、豆乳の薄いバージョン？？粉感はもう否めない、しょうがない後味は少しプロテインだよ〜って来るかな？絶妙に味だけ評価だとまあまあかな(˘ω˘≡˘ω˘)おわり

　皆さんこんばんは。見事に正月太りしたisです。原因は便秘でした。冬休み入ってから週1しか出てなかったんですよね…。びっくりでしょう？一昨日から筋トレを再開したところ、毎日💩が出ているのでそろそろ戻るかなと思います。　今回はプロテインの紹介です。『♪アサヒのサプリディアナチュラ』で有名なあのディアナチュラからプロテインが出てました。実はイズモウーマンがなくなったときに、次が届くまでの繋ぎと思って近所のマツキヨで買いました。繋ぎにするにはもったいなかったです。今までのプロテインと同じようにいくつかのポイントに絞って評価したいと思います。味…★★★★☆　ケチって薄めに薄めたココアって感じの味がしました。あと塩分を感じます。溶けやすさ…★★★★★　今まで飲んできたプロテインの中で一番溶けやすいです。150mlの水に付属スプーン3杯(約22.5g)がきれいに溶けます。栄養面…★★★★★　画像3枚目からわかるように各種ビタミン、カルシウム、鉄分などの栄養が含まれています。さらに、乳酸菌も入っています。栄養面でも今まで飲んだプロテインの中で一番優れていると思います。コスパ…★★★★☆　360g　2200円　100gあたり約610円　コスパは悪くはないと思います。何より近所のマツキヨで買えるので送料や手数料込みで考えると一番コスパがいいのかもしれませんね。　読んでくださってありがとうございました。そろそろ仕事初めなのでズーシーのアイシャドウパレットのレビューが更新できればいいなぁと思っています。#ダイエット#プロテイン#Asahi#アサヒ#ディアナチュラ#DearNatura

皆さんタンパク質足りてますかー？一日女性なら体重1㌔あたり0.8〜1.0㌘のタンパク質が必要になるそうです‼︎身体の組成の約20%を占めるタンパク質。骨・筋肉・皮膚・毛髪・爪・血液など細胞やホルモン・酵素・補酵素などをつくるのに必要となっています😳ダイエットにおいてもたんぱく質は重要です‼︎タンパク質が不足すると髪の毛の艶もなくなるし髪の毛自体弱くなり爪も薄くなっちゃいます😅筋トレしているのに筋肉への栄養も不足して勿体ない筋トレになっちゃう😩食事制限などをしてダイエットをていると一日量の半分も摂取出来てない片もいてると言われているタンパク質☹️プロテインで効率よくとりませんか~？？味はソイミルク味。豆乳に甘味をプラスした様な感じです😏😏豆乳好きな方はお好きでは？！私は豆乳苦手なので初めて飲んだときはうげーーーー‼︎‼︎と言いながら飲み出し最近は普通に飲める様になりました👏笑朝食時私はあまり食べないことが多くてコーヒーで済ませていたんですが朝はこれをスプーン３倍低脂肪牛乳でフリフリシェイクして飲みます‼︎(シェイカーはついてなかったので100均で購入しました‼︎)これは大豆タンパク質なのですがコレステロールを下げる効果があり腹持ちもいいのでお昼までお腹も空きません❤️ダイエットには大豆タンパク質が良いと聞いたのでこちらにしました👏後は夕食前にも軽く筋トレを始めたので筋トレをしてからこれをスプーン2杯分を飲んでから晩ご飯を作ります😊👏結構お腹に溜まるので晩ご飯の食べる量が減りました~🤣🤣乳酸菌も入っているので便秘改善にも良きです🥳私は結構便秘で3.4日に一回でたら言い方ですがこれを飲み出し一日１回今のところでてます😎これ凄いです。笑個人差はあると思いますが。お値段もそこまで高くなかった…すいません💦はっきり覚えてない…ので　興味のある方は試してくださいね❤️

自分用メモφ(-ω-`)運動と一緒にプロテイン！色んなの試すために味の評価していきます！結構自分の味覚での判断なので気になる方は買ってお試しください！！ディアナチュラソイプロテインココア味私は感動した。このプロテインは前に投稿したマイプロテインが届く間に飲もうと思って適当に買った品物でした。私の中ではめっちゃうまい！！豆乳あんま好きじゃない私が飲めるわけないよなって思いながら飲んだらめっちゃくちゃ美味いの！！！大豆？？？ってなりながら飲めます！！！！私の中では結構オススメです。ただ注意して頂きたい…ただの森〇ココアとかではない事を…あくまでプロテインですって伝えたい(˘ω˘)ディアナチュラソイミルク味でも言ったように粉感は否めません。でも私はそれを通り越すぐらい好きです。おわり

【起床後〇〇まとめてみた☀️3つの簡単ポイント】　　　*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。**:・゜。*:・゜　　起床後にしていることを、うがいや歯磨き　以外などで、起きた後にする事です。　簡単に試せる3つを書いていきたいと思います☺️　*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。**:・゜。*:・゜　❶音楽を聴きながら、お水を飲む。☑︎何か音楽を流して、『取りあえず、動こう！』と体を動かします笑☑︎最近はずっと、≠ME（ノットイコールミー）を流す…😳聴きながら、コップ1杯お水を飲む🫖❷起きた後、筋トレ☑︎本格的！じゃなく、簡単なものを⤵︎・伸び・肩甲骨&腰を8の字に回す・かかとあげ×20回　（←結構効く！）・ひなちゃんねるさんの腕細くする運動を何か入れる☑︎朝からやる気ある時のみ、ジェットゆうさんの背中筋トレ。☑︎吸収の早い、ホエイプロテインを飲む！❸朝食には『お味噌汁』を取り入れる🍲☑︎鰹節を出汁にして作り、鰹節も食します。美味しいし、温まる。　☑︎かつお節・味噌に含まれるアミノ酸を摂取。　タンパク質も摂れ、お味噌は発酵食品。　文句なし。　（専門家ではないです💦）朝は一日の始まりなので、ルーティン化しています。朝が上手くいくと、いいスタートを切れる気がして😂起床後〇〇☀️いかがでしたか？また良ければ書きたいなと思っています！最後まで読んで頂きありがとうございました😊#モーニングルーティーン#明治#サバス#Dear-Natura#ディアナチュラ#プロテイン