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Dear-Natura (ディアナチュラ)・サラヤ・井藤漢方製薬・グリコのサプリメント・フードを使った口コミ -❀夏休みダイエット12日目❀

Item: Dear-Natura Style 鉄×マルチビタミン
Rating: 5.0
Author: ryon_ryon

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投稿日：2021年08月13日

❀夏休みダイエット12日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食・はんぺん 1個・ゆで卵 1個・アーモンドミルクラテ 1杯昼食・アボカド&ソーセージのフレンチトースト間食・オーツミルクラテ(プロント) 夕食・あしたば・ゆで卵 1個・ウズラの卵 3個・オオバコ餅(みたらし) ------------------------------------------------------------------- [運動記録] ・フィットネスバイク1時間・寝る前のストレッチ →太ももとふくらはぎ痩せ ------------------------------------------------------------------- [体重] ・前日＋0.25kg ・初日－0.5kg ------------------------------------------------------------------- 今回のダイエット企画も終わりが見えてきましたね👀 今日は昼食にフレンチトーストを食べました！甘い系ではなく、食事系のものにしました本当は甘い系が好きですが、、、心を鬼にして、、フレンチトーストを食べれるだけ幸せですからねダイエット中は栄養が不足しがちですが、特にビタミンとミネラルは本当に摂りにくいです！！普通に生活していても不足してしまうので、めちゃくちゃ意識して食事をするか、サプリメントに頼るか、、、私は大学で栄養を学んでいるので、意識しているつもりですが、それでも不足するんです、、、以前、鉄分が足りなすぎて倦怠感に襲われたことがあります。玄米やおからなど、不溶性食物繊維を多く含む食べ物は鉄の吸収を阻害してしまうのですが、その日はおからパウダーをたくさん摂取したんです、、！！本当にツラかったです😭 その日を境に、鉄分だけは意識して毎日摂ろう！と決めて、プルーンやレバー、ほうれん草などを食べたり、サプリメントを飲んでいます！そしてお肌や髪の毛、爪のためにマルチビタミンのサプリメントも一緒に飲んでいます！お肌や髪の毛の調子も良くなりましたが、何といっても爪がめちゃくちゃ丈夫になりました！！！！！爪に良い栄養素は、たんぱく質、ビタミンA、ビオチン、ビタミンB2、カルシウム、ビタミンD、、などなどですねそう考えると、レバーってめちゃくちゃ良い食品なんですよねその他だと、緑黄色野菜や豆類、卵黄、、、などなどたくさんありますが、いちいち考えてられませんよねレバーは良い食品ですが、毎日なんてとても食べられない😂 なので私はマルチビタミンを飲んじゃってますなんなら「鉄×マルチビタミン」っていうディアナチュラのやつ飲んでます、、笑一日一粒なので楽！！朝起きたらコップ一杯の水を飲むのと同時にサプリメントを飲んでいます！以前は爪を伸ばしすぎると割れたり、折れたり、なぜか爪の中央が痛んだり、、、とトラブルはたくさんあったのですが今はなんのトラブルもなく、伸び放題です！なんでも削っちゃう勢いで硬い爪になりました笑たまに自分の肌も傷つけそうになるので気をつけないとです。。ということで、ダイエット中は特に不足しがちなビタミン、ミネラルを意識してみてください！美しく痩せるためにも！！明日も頑張りましょう💪 #ダイエット #ダイエット記録

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1	UHA味覚糖グミサプリ鉄&葉酸	302円	4.56 クチコミ数：170件保存数：966件	サプリメント・フードランキング第5位	鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎	詳細を見る
2	DHC DHC ヘム鉄	561円〜	4.24 クチコミ数：422件保存数：2860件	サプリメント・フードランキング第14位	お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊	詳細を見る
3	DHC DHC 亜鉛	565円	4.04 クチコミ数：478件保存数：4045件	サプリメント・フードランキング第16位	亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいしサプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。	詳細を見る
4	UHA味覚糖グミサプリ鉄		4.36 クチコミ数：88件保存数：172件	サプリメント・フードランキング第21位	ハードグミなので良く噛んで満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので無理なく続けられます🍇	詳細を見る
5	ファンケルビタミンC	398円	4.02 クチコミ数：123件保存数：305件	サプリメント・フードランキング第43位	ビタミンCはいつでも摂りたいですよね　価格も続けやすいお値段です	詳細を見る
6	ビオフェルミン新ビオフェルミンS錠	495円	4.25 クチコミ数：158件保存数：899件	サプリメント・フードランキング第34位	便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる！	詳細を見る
7	武田薬品工業ビタミンC「2000」（医薬品）	1,760円	4.29 クチコミ数：142件保存数：2317件	サプリメント・フードランキング第42位	ビタミンC量2000㎎（6錠／日）配合！第三類医薬品。	詳細を見る
8	小林製薬イージーファイバー		4.15 クチコミ数：129件保存数：429件	サプリメント・フードランキング第46位	便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です	詳細を見る
9	Dear-Natura (ディアナチュラ) ビタミンC	418円	3.84 クチコミ数：122件保存数：1066件	サプリメント・フードランキング第47位	食事のバランスが気になる方、野菜・果物不足が気になる方に！	詳細を見る
10	エビオス錠エビオス錠	957円	4.17 クチコミ数：75件保存数：269件	サプリメント・フードランキング第56位	胃もたれ・消化不良・おなかのハリに	詳細を見る

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ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1083件保存数：5751件	サプリメント・フードランキング第6位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
2	サントリーサントリー天然水		4.61 クチコミ数：337件保存数：1962件	サプリメント・フードランキング第8位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
3	グリコアーモンド効果	138円	4.42 クチコミ数：162件保存数：777件	サプリメント・フードランキング第10位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
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5	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.32 クチコミ数：277件保存数：804件	サプリメント・フードランキング第17位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
6	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.52 クチコミ数：250件保存数：1684件	サプリメント・フードランキング第24位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
7	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.54 クチコミ数：121件保存数：481件	サプリメント・フードランキング第23位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
8	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.52 クチコミ数：106件保存数：396件	サプリメント・フードランキング第22位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
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10	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.56 クチコミ数：111件保存数：487件	サプリメント・フードランキング第25位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る

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低糖質食品ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サラヤラカントS	627円	4.42 クチコミ数：92件保存数：339件	サプリメント・フードランキング第40位	ラカントは天然素材からできた甘味料で砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨	詳細を見る
2	デルタインターナショナル一週間分のロカボナッツ	891円	4.11 クチコミ数：27件保存数：7件	サプリメント・フードランキング第173位	香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆‍♀️	詳細を見る
3	Olive Young ハニーバターベーグルチップ		4.13 クチコミ数：21件保存数：7件	サプリメント・フードランキング第186位	甘味とコクがあって美味しい🥯 サクサクっ‼︎食べ出したら止まらない美味しさ🥹	詳細を見る
4	ぐーぴたっナリスアップぐーぴたっクッキー	165円	4.06 クチコミ数：25件保存数：789件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第49位	とっても美味しいんです😋 しっとりした食感で個包装タイプだから持ち運びにも便利！	詳細を見る
5	でん六ロカボ　ナッツチョコ		4.19 クチコミ数：14件保存数：4件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第51位	ノンシュガーなので、甘さ控えめです💡 でも、美味しく💮	詳細を見る
6	サラヤ低糖質スイーツナッツ		4.32 クチコミ数：40件保存数：23件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第54位	ラカントなので低糖質👍 しっかり甘くて美味しいです♡ 子どももパクパク食べていました😆	詳細を見る
7	LAWSON (ローソン) ロカボシリーズ		4.14 クチコミ数：35件保存数：186件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第61位	甘党でも大満足♥低カロリー・低糖質なのに美味しい♡	詳細を見る
8	ロッテ ZERO		4.03 クチコミ数：19件保存数：37件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第64位	砂糖ゼロ、糖類ゼロなのに普通のチョコレートと変わらず甘く美味しいんです!	詳細を見る
9	LAWSON (ローソン) サラダチキン		4.03 クチコミ数：23件保存数：37件	低糖質食品ランキング第23位	サラダチキンはあっさりしていて胃にもたれない上に腹持ちもいいです！	詳細を見る
10	サラヤラカントゼロカロリー飴	オープン価格	4.05 クチコミ数：14件保存数：10件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第80位	少し味は薄いかなって思ったけどあっさりしてて美味しい😋	詳細を見る

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オーツ・アーモンドミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	グリコアーモンド効果	138円	4.42 クチコミ数：162件保存数：777件	サプリメント・フードランキング第10位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
2	グリコアーモンド効果砂糖不使用	149円(編集部調べ)	3.84 クチコミ数：68件保存数：97件	健康・美容ドリンクランキング第149位	味はめちゃくちゃおいしいです！アーモンドの香りを結構感じられます！見た目（パッケージ）はオシャレなのでなんかテンション上がります笑	詳細を見る
3	ALPRON アルプロオーツ		4.14 クチコミ数：47件保存数：27件	サプリメント・フードランキング第168位	牛乳よりも脂肪分とカロリーが低く、腹持ちが良いのもポイントです💭	詳細を見る
4	alpro たっぷり食物繊維オーツミルク砂糖不使用	オープン価格	4.14 クチコミ数：12件保存数：0件	オーツ・アーモンドミルクランキング第6位		詳細を見る
5	カゴメアーモンド・ブリーズ無糖		3.96 クチコミ数：6件保存数：0件	オーツ・アーモンドミルクランキング第4位		詳細を見る
6	アーモンド・ブリーズアーモンド・ブリーズ	116円	4.01 クチコミ数：7件保存数：1件	オーツ・アーモンドミルクランキング第5位		詳細を見る
7	マルサンアイ毎日おいしいローストアーモンドミルク　砂糖不使用	116円	3.98 クチコミ数：7件保存数：2件	オーツ・アーモンドミルクランキング第10位	ほんのーり塩味と甘味があり、そのままでおいしく、とっても飲みやすいです。	詳細を見る
8	筑波乳業濃いアーモンドミルク		3.85 クチコミ数：4件保存数：1件	オーツ・アーモンドミルクランキング第7位		詳細を見る
9	アルブロアルプロ　オーツミルク（鉄分配合）		4.05 クチコミ数：11件保存数：0件	オーツ・アーモンドミルクランキング第8位	プロテインと飲んだり最近ハマってるグラノーラにかけたりしてるよ♥️ ⁡ 特にバナナオレ🍌はハマり中♥️♥️	詳細を見る
10	I=SURE 韓国オートミールシェイク		4.07 クチコミ数：3件保存数：0件	オーツ・アーモンドミルクランキング第17位		詳細を見る