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ブルーベリーエキスにはアントシアニンが豊富に含まれており、ぼやぼやの視界をクリアにする効果が期待できます。 意外と色々な効果があるブルーベリーエキス まさかのダイエット効果もある💜 鉄は睡眠、酸素を全身に運ぶ、コラーゲンの生成 凄く大切！！！なのに……食事では取りづらい💧
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1- 6ヶ月前
栄養価が良さそうで購入してみた🌾🤍 食物繊維たっぷり 鉄分＆カルシウム コレステロールゼロ 砂糖不使用 甘さを抑えたすっきりした味わいがめちゃくちゃゴクゴク飲める！大好き過ぎてリピしまくってる。笑 主食はご飯だけど1本で栄養補えるドリンクがあったら頼もしい◎
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- 2024.10.21
ダイエット中にすごく為になったので、皆さんにもシェアします😍✨✨ダイエットしててもなかなか痩せないって方、もしかしたら“鉄分”が不足しているかもしれないです‼️鉄分ってなかなか盲点じゃないですか？ダイエットに関係なさそうって私は思ってました。...
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- 2021.06.29
ダイエットするなら美しく❣️これ本当に大事で😂ダイエットしてもお肌がしぼんだり肌荒れやカサカサ肌になったらどんな高級コスメも役に立ちません😥2ヶ月で8キロ落としたことがありますが、お肌がしぼんでハリが無くなりました💦ハリが無くなり肌がたるみ毛...
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- 2020.04.24
美と健康を考える🤔🔎どうしてもカバーしきれない部分は「サプリ」に頼るのもありかも🙆♀️💊✨⚠️あくまでも「栄養補助食品」です。使い方に注意してくださいね！こちらの投稿は「みんなサプリを使おうね！」という話ではなく一つの手段としてのご紹介です...
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- 2022.02.01
2023年1月から約半年間のダイエット記録です■ダイエットのきっかけ・写真を撮られ、太った自分を客観的に見てショックを受けた・夫から「ちょっと太った？」「その服キツそう…」などとやんわり指摘された・近々、結婚式に参列する予定がある(写真撮影不...
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- 2023.07.09
こんにちは！アスカです今回は『肥満体重から10kg以上痩せた方法』について【食事編】を中心にお話します！今後【運動編】【生活習慣編】についても投稿したいと思います！まだダイエット中ではありますが、1年で体重約-10kg、体脂肪率約-10%を達...
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こんにちは𓆈今回は2ヶ月で10㌔痩せた、私の減量方法をご紹介したいと思います✿✄✄⚠はじめに⚠私は筋肉質+骨太の、元々細くないタイプの身体なので、痩せた後の体重も皆さんから見れば太っている方です😂ただ、何点か意識するだけで、太ってしまった人も...
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- 2021.06.05
ビタミンBMIXを飲んでみた個人的感想‼️ビタミンサプリを飲み始めたきっかけはサプリの小さいところに書いてある「ビタミンB1は炭水化物(糖質)の代謝を助けてエネルギーを作り出します」と書いてあってそんなの最強じゃない？！ってなって買いました。...
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- 2022.04.22
初めまして☺️！つばきちゃんと申します！コロナで学校が休みになって暇で暇で仕方がないのでLipsへの投稿を始めました☺️！！笑この長い休みを利用してちょっとでも可愛くなりたいな～などとデブスがほざいております！今回紹介するのは元文化部で現帰宅...
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前にまとめたようにダイエットをするにあたって、気にしなければいけない鉄分‼️（下に記事引用しています💓）鉄分、葉酸サプリを飲んでいましたが、ヘム鉄の素晴らしさを知ったので、今回はヘム鉄を購入してみました💓前も飲んでたことあるけど💓恐らく私は食...
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taeyunです！！今回はサプリメント💊について！！私は最近自分の食事になにが足りていないのか調べたりしてきましたが、ビタミンが全然足りてないことに気づきました😵そこで！サプリに頼るのはなぁとか思ってましたが食事に全てのビタミンを取り入れるの...
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- 2020.02.08
おすすめアイテムDear-Natura (ディアナチュラ)×健康サプリメント
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|
 | Dear-Natura (ディアナチュラ) ビタミンC | 418円 |
| 食事のバランスが気になる方、 野菜・果物不足が気になる方に！ | 詳細を見る |
 | Dear-Natura (ディアナチュラ) 亜鉛 | 220円 |
| 亜鉛はタンパク質･核酸の代謝に関与して健康の維持に役立ちます！皮膚や粘膜の健康維持に！ | 詳細を見る |
 | Dear-Natura (ディアナチュラ) Dear-Natura Style 鉄×マルチビタミン | 473円 |
| 鉄分不足で貧血になりがちな方におすすめサプリメント！ | 詳細を見る |
おすすめアイテムサラヤ×低糖質食品
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | サラヤ ラカントS | 627円 |
| オーラルケアランキング第110位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る |
 | サラヤ 低糖質スイーツナッツ |
| ラカントなので低糖質👍 しっかり甘くて美味しいです♡ 子どももパクパク食べていました😆 | 詳細を見る | ||
 | サラヤ ラカントゼロカロリー飴 | オープン価格 |
| 少し味は薄いかなって思ったけど あっさりしてて美味しい😋 | 詳細を見る |
おすすめアイテム井藤漢方製薬×ドリンク
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 井藤漢方製薬 オオバコダイエット |
| 飲み物やお菓子作りの際に入れてみたり、いろんな使い方ができる新しいダイエットサポート食品です✨ | 詳細を見る | ||
 | 井藤漢方製薬 短期スタイル ダイエットシェイク |
| 健康・美容ドリンクランキング第134位 | 一食を置き換えるだけ‼️ 簡単で美味しいダイエットシェイク！ | 詳細を見る | |
 | 井藤漢方製薬 食べてもどっさりスリム茶 |
| おいしい普通のブレンド茶なのでごくごく飲めちゃうw | 詳細を見る |
健康サプリメントランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|
DHC DHC 亜鉛 | 565円 |
| 亜鉛は普段の食生活で摂取しにくいし サプリで手軽に摂取出来るのは嬉しいです。 | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 グミサプリ 鉄&葉酸 | 302円 |
| 鉄分不足なのでこの商品があると助かる♡食べやすいし美味しいよ◎ | 詳細を見る | |
DHC DHC ヘム鉄 | 561円〜 |
| お手頃価格で手のだしやすいDHCサプリ💊 | 詳細を見る | |
武田薬品工業 ビタミンC「2000」（医薬品） | 1,760円 |
| ビタミンC量2000㎎（6錠／日）配合！ 第三類医薬品。 | 詳細を見る | |
ビオフェルミン 新ビオフェルミンS錠 | 495円 |
| 便秘の人にも下痢の人にも使える整腸剤です◎ 下剤ではないので健康的に便を出すことができる！ | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 グミサプリ鉄 |
| ハードグミなので良く噛んで 満腹感も得られます✨ブドウ味でとにかく美味しいので 無理なく続けられます🍇 | 詳細を見る | ||
Dear-Natura (ディアナチュラ) ビタミンC | 418円 |
| 食事のバランスが気になる方、 野菜・果物不足が気になる方に！ | 詳細を見る | |
小林製薬 イージーファイバー |
| 便秘で悩んでる方にめちゃくちゃおすすめです◎ 飲みやすさも◎です | 詳細を見る | ||
ファンケル ビタミンC | 398円 |
| ビタミンCはいつでも摂りたいですよね 価格も続けやすいお値段です | 詳細を見る | |
Dear-Natura (ディアナチュラ) 鉄・葉酸 | 462円 |
| 貧血も予防出来てますし、お肌の調子も安定してきたので、このサプリメントの効果が出てるのかな？と思います☺️ | 詳細を見る |
ドリンクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
TEAZEN コンブチャ | 1,169円 |
| オーラルケアランキング第1位 | 味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。 とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪 | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | ||
サントリー サントリー天然水 |
| オーラルケアランキング第26位 | 水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎ | 詳細を見る | ||
明治 明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ |
| オーラルケアランキング第3位 | 人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！ | 詳細を見る | ||
美酢(ミチョ) 美酢 （希釈タイプ） | 1,188円 |
| サプリメント・フードランキング第13位 | 飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨ | 詳細を見る | |
野菜生活１００ 野菜生活100 | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第9位 | 忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる | 詳細を見る | |
日本コカ・コーラ い･ろ･は･す 天然水 | 103円(編集部調べ) |
| オーラルケアランキング第7位 | カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ | 詳細を見る | |
グリコ アーモンド効果 | 138円 |
| オーラルケアランキング第5位 | アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎ | 詳細を見る | |
Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン | 127円 |
| 酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊 | 詳細を見る | ||
ザバス MILK PROTEIN脂肪0 | 194円(編集部調べ) |
| サプリメント・フードランキング第27位 | コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！ | 詳細を見る |
低糖質食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
サラヤ ラカントS | 627円 |
| オーラルケアランキング第110位 | ラカントは天然素材からできた甘味料で 砂糖と同じ甘さなのにカロリー0✨ | 詳細を見る | |
LAWSON (ローソン) ロカボシリーズ |
| オーラルケアランキング第27位 | 甘党でも大満足♥低カロリー・低糖質なのに美味しい♡ | 詳細を見る | ||
Olive Young ハニーバターベーグルチップ |
| オーラルケアランキング第33位 | 詳細を見る | |||
ロッテ ZERO |
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デルタインターナショナル 一週間分のロカボナッツ | 891円 |
| オーラルケアランキング第155位 | 香ばしさと甘さがあり、食塩・油不使用が信じられないくらい美味しいです🙆♀️ | 詳細を見る | |
サラヤ ラカントゼロカロリー飴 | オープン価格 |
| 少し味は薄いかなって思ったけど あっさりしてて美味しい😋 | 詳細を見る | ||
ZEMB ゼンブヌードル |
| オーラルケアランキング第93位 | 食感もボソッとしたりせず、ちゃんとコシのあるツルッとした麺で美味しかった！ | 詳細を見る | ||
カンロ ノンシュガー珈琲茶館 |
| １袋で２種類を味わえる 楽しみがあるし 私は、どちらの味も好きです。 | 詳細を見る | |||
ロッテ ZERO ビスケットクランチチョコバー | 154円 |
| オーラルケアランキング第160位 | ほんとに158kcalで、これだけのおいしさがあるならすごく良い❤︎ | 詳細を見る | |
チュチュル ヘルシースタイル雑炊 |
| 冷めるととろみが増してゼリー状になりさらに満足感がアップするよ(♥Ü♥)↑↑ | 詳細を見る |
オーツ・アーモンドミルクランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
グリコ アーモンド効果 | 138円 |
| オーラルケアランキング第5位 | アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎ | 詳細を見る | |
ALPRON アルプロ オーツ |
| オーラルケアランキング第40位 | 牛乳よりも脂肪分とカロリーが低く、腹持ちが良いのもポイントです💭 | 詳細を見る | ||
グリコ アーモンド効果 砂糖不使用 | 149円(編集部調べ) |
| オーラルケアランキング第32位 | 味はめちゃくちゃおいしいです！アーモンドの香りを結構感じられます！ 見た目（パッケージ）はオシャレなのでなんかテンション上がります笑 | 詳細を見る | |
アーモンド・ブリーズ アーモンド・ブリーズ | 116円 |
| 詳細を見る | |||
alpro たっぷり食物繊維 オーツミルク 砂糖不使用 | オープン価格 |
| オーラルケアランキング第67位 | 詳細を見る | ||
カゴメ アーモンド・ブリーズ 無糖 |
| 詳細を見る | ||||
筑波乳業 濃いアーモンドミルク |
| 詳細を見る | ||||
アルブロ アルプロ オーツミルク（鉄分配合） |
| オーラルケアランキング第92位 | プロテインと飲んだり最近ハマってるグラノーラに かけたりしてるよ♥️ 特にバナナオレ🍌はハマり中♥️♥️ | 詳細を見る | ||
常盤薬品 すや睡眠 |
| 詳細を見る | ||||
カゴメ アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用 |
| アーモンドの香ばしい風味 ＆スッキリとした味わい✨ おいしくて、美容にもうれしい成分入り🥰 | 詳細を見る |
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❀すっぴんでも美しい手に❀私が普段から気にかけていることをまとめました！冬は特に手が荒れやすく、ネイルもするので爪や手の保湿には気を使ってきました・おすすめネイルオイル・フェルナンダフレグランスネイルトリートメントマリアリゲル→香りがめちゃく...
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頭から足の先まで乾燥しまくりな私が最近愛用している保湿アイテムです！ たまにサボってしまう日もありますが、しっかり保湿してから寝ると次の日がイイカンジです！当たり前のことなんですけどね、、笑 気になるものがありましたらぜひ試してみてください！
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❀女子力爆上げ最強ポーチの中身❀今までの私の経験から個人的に最強ポーチの中身をまとめました！バッグの大きさやシチュエーション、季節なども考えて、ポーチの大きさ別でまとめています！私は心配性なので少し持ち物が多いかもしれませんが、少しでも参考に...
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