Dear-Natura (ディアナチュラ)の人気おすすめサプリメント27選

女性 / 混合肌 / ブルベ 冬

◯ストレスケアや美肌を目指したい人におすすめの #サプリ ☀️ Dear-Natura( #ディアナチュラ )の ディアナチュラスタイル ビタミンC 1日2粒で、レモン約53個分の #ビタミンC 🍋 粒はきもち大きめ？ですが、1粒ずつ、多めの水と一緒に飲むとスルッと飲めました👍 寒暖差での疲れや日焼けが気になる人におすすめしたいです☀️ 国内工場で生産&着色料無添加で安心❤️ #今月の購入品

20代後半 / 乾燥肌 / イエベ 春

Dear-Natura ディアナチュラビタミンC60粒 120粒入り（60日分） 希望⼩売価格 594円（税込） 肌荒れ予防や、ビタミン不足を補うため 1日2粒飲み続けます！ カプセル入りなので味もなく、飲みやすいです。 #Dear-Natura #ディアナチュラ

20代後半 / 混合肌 / イエベ 春

おはようございます。みち🫡です。 今日はサプリのご紹介をします。 Dear-Natura ディアナチュラ ビタミンC ビタミンC 120粒 418円（税込）です。 🍋1日2粒飲むだけで手軽にビタミンが摂取できる♡ 最初、私には合わないかも。と思いました🥲 理由は 飲んだ後炎症気味の吹出物が必ずできるから！ （今もその時にできたニキビ跡がいる…🥲） 飲むのを控えると吹出物が治まりました。 その数ヶ月後 飲んでも無いのに吹出物ができ始め 「これ以上できないだろう」と謎の自信をもち また飲み始めました😂 すると 今は化粧水も合ってるのか 吹出物は出来ません。 少しずつターンオーバーしてるのかニキビ跡も薄く！ あの吹出物はなんだったんだろう😅🥹 あと唇とか手にペタペタくっつきます🙄 なので指先でつまんで口の中に一気にいれる（唇に触れないように！） これを飲み終わったらもう買いません😌🙄 最近気をつけている事 🌿 飲み忘れが多く、寝る前に飲むようにした 🌿 ぬるめの白湯で飲むようにした 見てくれてありがとうございました🫶🏻 #Dear-Natura #ディアナチュラ #ビタミンC #サプリメント #リピなし

20代前半 / 混合肌

1日1粒︎👍🏻鉄と、14種のビタミンを一気に取れる！ ニキビに悩む方、貧血の方、生理中の貧血にも✨ 一日に必要な2.6倍量の鉄と14種類のビタミンをたった1粒で補給出来ます😳 鉄分とりたいけどビタミンもとりたい… ビタミンとりたいけど鉄分もとりたい… って方1日たったの1粒で全部取れるのでおすすめですദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ ) カプセルタイプや大きいサイズを飲み込むことが苦になってしまって続かないのは意味がないと思うのですが、 このサプリメントは、固形だけどサイズも小さいし、1日1粒でいいのでカプセルなど飲むのが苦手な方にもとてもおすすめです︎👍🏻 ̖́- 私もカプセルタイプが苦手で続かなかったのでこちらに変えました😂 ──────────── ●ビタミンA 夜間の視力の維持を助けるとともに、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ●ビタミンB1 炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ●ビタミンB2 皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ●ビタミンB6 たんぱく質からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ●ビタミンB12 赤血球の形成を助ける栄養素です。 ●ビタミンC 皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。 ●ビタミンE 抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。 ──────────── ドラッグストアなどで気軽に購入できるので是非🙌🏻💕 #ディアナチュラ #サプリメント #サプリメント_ニキビ #ビタミンc_サプリ #鉄分サプリ #貧血 #ビタミンサプリ #買って後悔させません

20代前半 / 脂性肌 / ブルベ 冬

Dear-Natura Style 鉄×マルチビタミン 鉄とマルチビタミンを1粒で簡単補給 1日に必要な2.6倍量の鉄とビタミン様物質を含む14種類のビタミンを1粒で補給できます。 ◈栄養機能食品◈ ＜ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンE＞ (公式サイトより引用) 大変お世話になっているこちら。 ここ3年くらい毎朝欠かさず飲んでいます。 基本的には、凄くバランスの良い食事を心掛けているけれど、ことビタミン関連においては種類が多く、食事のみで全て摂取するのは殆ど不可能なので有難い限りです。 1日1粒という手軽さも良いですよね🤗👏 #DearNatura#ディアナチュラ#DearNaturaStyle #サプリメント#鉄サプリ#マルチビタミン #買って後悔させません

20代後半 / 乾燥肌 / ブルベ 冬

サプリってこれもいいなーとか思って 飲む数が増えちゃいますよね🐰 意外とカプセルは大きかったりして 飲むのも大変なことも… なので今回のビタミンは ディアナチュラの鉄×マルチビタミン いいところは とにかく飲みやすい 1日一回なので飲み忘れにくい○ なんとなく鉄って活力？？ ミネラル系の嫌な風味がしない○ 効果としては特別肌の調子がいいこともなく バイタリティ溢れたかとかそうでもなく🤔 飲まないよりいいかなと思いました◎

20代後半 / 混合肌

妊娠中の今、お腹の赤ちゃんのために飲んでいて、いいなと思ったのでご紹介です⭐️ 【商品】 Dear-Natura　鉄・葉酸　60粒　680円（税込） 【特徴】 不足が気になる女性のために、鉄と葉酸を1粒にしました。加えて、ビタミンCも配合しました。 【個人的な感想】 これは無駄なく全部嬉しい成分なので、妊娠中にはもってこいだなと思いました。しかも、リーズナブル！！助かる〜😂 妊婦健診で、鉄分が不足していると産婦人科の高いサプリを買わないといけないそうなので、私はこのお手頃な物を毎日飲みました。妊婦健診も、無事にクリアできたので、オススメできる理由の一つです。 これはリピしてて、今二つ目を開けて飲んでいます！

30代後半 / 脂性肌

＼アーチ型の美爪になる為には鉄分が必要!!／ 私の爪は平らで少し反り気味でこの形は変わらないと思ってたんですが、 やはり綺麗な爪になりたくて調べてると鉄分不足!!! 反り爪やカーブのない爪、色がピンクじゃなかったり爪の不調は鉄分不足も関係しているそうです!! 鉄分は日本人は不足しがちだと言われています‪(ﾉ ;ᯅ; )‬ﾉ 良質な動物性たんぱく質やビタミンC、ビタミンB12を含む食品と一緒に食べると吸収率がアップするので、食べ合わせも意識して摂ると爪や髪など内側からも綺麗になるための努力ができますよ*( ᐛ )و ディアナチュラの鉄・葉酸はビタミンも入ってるし、粒も大きくないので飲みやすくて値段的にも続けていきやすいです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜..°♡ 1日1粒目安で飲むので60粒だと2ヶ月分はあります‼️ #Dear-Natura #ディアナチュラ #鉄・葉酸 #サプリ #栄養補助食品 #育爪 #美爪 #ハンドケア

20代前半 / 乾燥肌 / イエベ 春

☆Dear-Natura 鉄・葉酸 60粒　 価格　627円ほど 前にも投稿したんですが 本当に貧血すごくて 頭が痛いんですね... 量が多くていいものあるかなと探していたら こちらのディアナチュラに出会えました。 ちなみに葉酸と鉄にはどんな効果があるのか？ ご紹介します。 ○葉酸 食事バランスが気になる方におすすめ。 赤血球の形成を助けてくれる栄養素。 妊娠してる方なら赤ちゃんに大切な 栄養素など入っています。 ○鉄 血の巡りが悪いなって思った時 貧血がひどい方など。 思考力にも影響する成分。 体の中にある不足している鉄分を補ってくれる ごめんなさい、雑になりました そして、ビタミンも入っているので ビタミンの要素もとらるといった 優れたサプリメント！ 二ヶ月分くらい入っていて 一日一粒なので飲みやすい！ 病院でもらう鉄剤は 朝と夜2錠ずつ飲まないといけなくて 味も苦手で全く飲めませんでした。 これも匂いはあるものの 粒は小さく、味もしないので飲みやすい！ 飲みやすいサプリメントかなとは思います これで鉄を助けてもらおうー

30代後半 / アトピー肌

Dear-Natura　亜鉛 突発性難聴発症して耳鼻科に通ってよくなったり また調子悪くなったりします。 病院通いが面倒なので耳にいい食べ物を調べたら 亜鉛がいいって出てきて食べ物では海藻類、ほうれん草などなどのようです。 サプリが手っ取り早いと思って亜鉛を購入してみました。

20代後半 / 乾燥肌 / その他・わからない

皆様こんにちは💟 毎回ですが不定期投稿続きとなります…… お手隙の際ご覧頂けると嬉しいです！ 時間がある日は投稿続きます…👱🏻‍♀️✨ 本日ご紹介するのはディアナチュラの亜鉛サプリです♡ 商品特徴(一部引用) ♡食事のバランスが気になる方 ♡海藻類不足が気になる方 ♡毎日を元気に過ごしたい方 亜鉛とは？ 味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。 タンパク質･核酸の代謝に関与して健康の維持に役立ちます。皮膚や粘膜の健康維持。 ✨使用感✨ 錠剤は上記の写真の様な大きさです……！ 大きすぎないのでとても飲みやすいです✨ 特に味とかはしないので気にせず服用できます！時間帯とかは決まってはいませんが 私は食前がメインでした！ 飲み続けて思ったのは朝の目覚めが良くなりました！♡ 今まで怠さが目立っていましたが こんなに気持ちよく朝起きれるって……と 効果を早く感じれた事にびっくりです！ ⭐️持ちについて⭐ 60日分なので毎日飲み続ける事が大事です！ 2ヶ月でこの価格なのでコスパはいいかと 思います♡！！！1日1粒なのでしっかり 守って飲んでください♡ 💰税抜き560円です！店舗で少し価格差が あるかもしれないので是非店頭で見てみて ください(*ºчº*)！！ 30粒入も販売されています！わたしは袋タイプなのですが、ボトルもあるみたいです♡ イオンのサプリコーナーで購入しました！ 🙅🏼‍♀️今のところ悪い点は見当たりません……！ 肌が荒れた事もないです😌✨✨ 学生の方にはリピートしづらい値段かもしれませんが…… 💧 現在治療中、乳幼児、小児(18歳未満)の方は 服用をお控え下さい🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 成分写真記載しております🙋🏻‍♀️ご参考までに♡ 今回も閲覧下さりありがとうございました！ この投稿で1人でも多くのユーザー様に いい情報をお伝えできれば幸いです……！ Thank you for coming my page♡ Instagram🤳⇒helen_kimika0993 LIPS⇒👭.❤.🖇welcome

30代前半 / イエベ 秋

Dear-Natura　ディアナチュラスタイル 亜鉛　20日分（20粒） 【商品の特徴】 ・一粒あたり亜鉛14mg、マカエキス末10mg ・栄養機能食品〈亜鉛〉 ・国内工場生産、着色料無添加 【良いところ】 ・飲みやすい 白色の小粒の錠剤で、水とともに簡単にとることができました。 ・一日につき一粒で続けやすい 【どんな人におすすめ？】 ・活力が気になる方 ・亜鉛を気軽にとりたい方 #Dear-Natura #サプリメント

20代前半 / 乾燥肌 / イエベ 秋

Dear-Naturaディアナチュラ　 ビタミンC MIX　60粒（３０日分） を購入しました！ まだ1週間ほどしか継続して飲んでいないのではっきりとした効果は分からないので、一袋飲み切った頃にもう一度投稿する予定です！ 購入した決めてなんですが、2粒でレモン53個分ってすごくないですか？？🍋🍋 もちろんサプリに頼りっきりになってしまうのはよくないことだと思うんですが、サプリではないと補えないものもあると思うんです。 なのでサプリに頼って食事をおろそかにしたりするのではなく、食事はしっかり3食バランス良く取った上で足りないもの、補充したいものをサプリで補うのも良いのではないでしょうか？ 値段も60粒入りで500円しませんでした✨ #アウトバスルーティン

普通肌 / イエベ 秋

Dear-Natura　ディアナチュラ　ビタミンC MIX DHCのビタミンCがなくなったのでDear-Naturaのを買ってみました。 1日2粒で60日分です。600円位だったのでDHCより安いかも🧡 亜鉛や乳酸菌も入ってるみたいなのでなかなか良きです( *´꒳`*)

20代前半

美容は中から‪‪❤︎‬ にきび、しみ、そばかすを防ぐ栄養素！ Dear-Natura ビタミンB のサプリメントの紹介です♪̊̈ ビタミンはお肌にいいと知られていますが 特にビタミンBを単体で とることをおすすめします𓃺𓈒𓏸 ビタミンBはお肌の栄養素と言ってもいいくらい きれいな肌になる上でかかせません！ 皮膚や粘膜の健康に働くので 口内炎を治したい時にもおすすめです◎ Dear-Naturaのこちらの商品は 750円くらいで購入できるので ぜひ買ってみてください𓂃𓈒𓏸 #Dear-Natura#ディアナチュラ#ビタミンB#ビタミンサプリ #ビタミン#サプリメント_ニキビ #ニキビ_サプリ #肌荒れ_サプリ #ニキビスキンケア #ニキビケア #赤ニキビ#白ニキビ#黒ニキビ#黄にきび#にきびに効く #あか抜け宣言 #期待越えアイテム #本音レポ

敏感肌

いつでもストックしてある、 ディアナチュラのビタミンB群❤️ Amazonで定期購入してます✨ ビタミンBはもちろん美肌に必要不可欠な栄養素🤩💓 私は口内炎ができやすいので、 その時もお世話になってます☺️ 毎日飲んでるのに口内炎ができるってことは 効いてないってこと？笑 違うよね💓 多分私がサプリで補えないほど不摂生してるってことだね🙃🥲😆💔 自覚あり🧐 ずっとの飲み続けてるから、飲まない場合の状況と比較ができないのですが、 きっと飲んでなかったらもっと色々ボロボロだと思うので、 いつもありがとうビタミンBちゃん♪ 口内炎にはチョコラBB♪っていうけど、 私はいつもスタンダードなビタミンB剤を飲みます💓 結構変わるのかな？ 変わるんだったらチョコラBBもストックしておきたいけど、 昔飲んでたときよりそこまで変化はわからないのよね🤔 今口内炎発動中で、 舌の側面にできたの。。 これは多分噛んでしまったんだと思うんだけど、 物を飲み込む時に痛過ぎて、この痛みに強い私もお手上げ🤷🏾‍♀️ 痛くて食欲失ってます。。。 早く治って欲しいなぁ。 今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪ ♡Instagram【cosmeloverinko】♡ ♡Twitter【cosmeloverinko】♡ #lips #いえべちゃんりんこ　#DearNatura #ディアナチュラ #ビタミンB群 #口内炎

20代後半 / 乾燥肌 / その他・わからない

皆様こんにちは💟 毎回ですが不定期投稿続きとなります…… お手隙の際ご覧頂けると嬉しいです！ 時間がある日は投稿続きます…👱🏻‍♀️✨ 本日ご紹介するのはDear-NaturaのビタミンB群です♡ 商品特徴(一部引用) ♡ 本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。 * 1日の摂取目安量を守ってください。 * 乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。 * 体調や体質により、まれに発疹などのアレルギー症状が出る場合があります。 * 体質によりまれに身体に合わない場合があります。その場合は使用を中止してください。 * 小児の手の届かないところに置いてください。 * ビタミンB2により尿が黄色くなることがあります。 * 本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ビオチン ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。   ✨使用感✨ こちらはビタミンBのサプリあるあるで とっても独特な香りがします💧 錠剤なので味は殆どしませんがとにかく臭いがキツいです、、、、💧 それさえ我慢できれば何ともないです🙋🏻‍♀️ ただ尿が黄色くなりますが心配は要りません！ 私はここ最近仕事とプライベートと 慌ただしくしており、寝る時間も減ったり バタバタ状態でした。 疲れも凄くたまっていたので使ってみよう と思ったのがきっかけです！！ ⭐️持ちについて⭐ 60粒入っていて1日1錠なので大体2ヶ月分です！！！ 続けることに意味がありますし気休め程度かもしれませんがコンディションが変わってきます♡ 💰税抜き550円です♡！ 🙅🏻‍♀️特に悪い点は見当たりません！！ リピートしやすい値段なので飲みきったら また考えています😌 🙋🏻‍♀️写真記載してますのでご確認下さい♡ 今回も閲覧下さりありがとうございました！ この投稿で1人でも多くのユーザー様に いい情報をお伝えできれば幸いです……！ Thank you for coming my page♡ Instagram🤳⇒helen_kimika0993 LIPS⇒👭.❤.🖇welcome

乾燥肌 / イエベ 春

∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ #アサヒ #ディアナチュラ Dear-Natura Style マルチビタミン ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ ୨୧ ∴∵∴ こちらのサプリ、毎日飲んでいます。 体の中から、健康、綺麗にしたいと思い飲み始めたものです。 多分野菜不足かなぁ？って思ってたので💦 こちらは、14種類のビタミンをまとめて摂取することが出来ます。 1日、1粒でいいので楽ちんなので、気軽にビタミン補給出来るのでおすすめです ‘٩꒰｡•◡•｡꒱۶’ これからもリピートします🎵✨ #健康 #美容 #サプリ #agm #おうち美容紹介

乾燥肌 / イエベ 春

サプリって即効性ないから何飲んでも実感できない人間です😇💦 効果を実感できてる人っているのかな〜！ 目に見えるものがないから続けられない。。 入ってる成分は良いことは分かるんですが、 やっぱり「体の調子が変わった！✨」を感じたいですよねぇ(　˙-˙　) 錠剤タイプもドリンクも、あんまり効いたと思った事ないのでサプリは人にもお勧めしたことがありません💦 効果を実感するにはどうしたらいいでしょう… 知ってる方いたら教えてくださいね🙇‍♀️ #Dear-Natura #ディアナチュラ #マルチビタミン

30代前半 / 混合肌

ディアナチュラ マルチビタミン なるべく食事で摂取しようと思っても、中々難しいのでこちらのサプリメントを購入してみました。 一日1粒でいいので、飲み忘れることも少ないです😃 また、飲みやすい大きさの錠剤なので毎日続けやすいです。 チャックもついているので持ち運びにも便利ですよ。 飲み始めてから肌トラブルが落ち着いたように感じるのでオススメです☺️

30代前半 / 乾燥肌 / ブルベ 冬

𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 　　　ストロング39アミノ 　　マルチビタミン＆ミネラル 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 【商品の特徴】 マルチビタミン＆ミネラルに9種の必須アミノ酸を含む18種のアミノ酸をプラス。 毎⽇忙しい⽅、元気な毎⽇を過ごしたい⽅におすすめのサプリメント💊 【どんな人におすすめ？】 ✩ 食事のバランスが気になる方 ✩ 野菜・果物不足が気になる方 ✩ 海藻類不足・乳製品不足が気になる方 ✩ 毎日を元気に過ごしたい方 【内容成分（39種）】 アミノ酸18種、ビタミン12種、ミネラル9種 このサプリは夫婦でかなり前から 飲み続けています！ 150粒いりと300粒いりとあります。 普段からビタミンをしっかり摂れてないような 気がするので気休め程度に飲んでいます🥺 本当はもう少しビタミン配合の多いサプリも あるんですがコストパフォーマンスを考えると、、、🫠 しかしこのサプリ、今年リニューアルして ビタミンDを5.5μg⇒8.5μgに増量しました。 ビオチンを50μg⇒60μgに増量しました。 1日3粒で手軽に39種類の成分を 補えるのはとても魅力的です✦ฺ #ディアナチュラ #ビタミンサプリ #アサヒ #サプリ #サプリメント #ビタミンc_サプリ #Dear-Natura #ストロング39 アミノ マルチビタミン＆ミネラル #本音でガチレビュー

乾燥肌 / ブルベ 冬

食べ物で栄養素をまんべんなく摂取できるのが理想ですが、現実的には難しいので、サプリメントの力も借りて健康維持。 18種類のアミノ酸をマルチビタミン＆ミネラルにプラスしており、必須アミノ酸も入っています。 一粒大きめでかなりビビッドな黄色ですが、1日3粒でビタミン、ミネラル、アミノ酸を補給てきるのがいいですね。 劇的効果の実感はないですが、コツコツ摂取し良い状態をキープしていきたいです。 #ノーファンデ宣言 Dear-Natura　ディアナチュラ　ストロング39 アミノ マルチビタミン＆ミネラル

30代前半 / 乾燥肌 / ブルベ 冬

𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 　　　ストロング39アミノ 　　マルチビタミン＆ミネラル 𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊 【商品の特徴】 マルチビタミン＆ミネラルに9種の必須アミノ酸を含む18種のアミノ酸をプラス。 毎⽇忙しい⽅、元気な毎⽇を過ごしたい⽅におすすめのサプリメント💊 【どんな人におすすめ？】 ✩ 食事のバランスが気になる方 ✩ 野菜・果物不足が気になる方 ✩ 海藻類不足・乳製品不足が気になる方 ✩ 毎日を元気に過ごしたい方 【内容成分（39種）】 アミノ酸18種、ビタミン12種、ミネラル9種 このサプリは夫婦でかなり前から 飲み続けています！ 150粒いりと300粒いりとあります。 普段からビタミンをしっかり摂れてないような 気がするので気休め程度に飲んでいます🥺 本当はもう少しビタミン配合の多いサプリも あるんですがコストパフォーマンスを考えると、、、🫠 しかしこのサプリ、リニューアルして ビタミンDを5.5μg⇒8.5μgに増量しました。 ビオチンを50μg⇒60μgに増量しました。 1日3粒で手軽に39種類の成分を 補えるのはとても魅力的です✦ฺ #ディアナチュラ #ビタミンサプリ #アサヒ #サプリ #サプリメント #ビタミンc_サプリ #Dear-Natura #ストロング39 #正直レポ

普通肌

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味 360ｇ 2570円(税込) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 普段の食事で不足している栄養素を補おうと思い 飲み始めたディアナチュラのプロテイン✨ 寝る1時間くらい前に飲むといいと聞いたので、 今は寝る1時間前にサプリメントと一緒に飲んでます😃 爪が割れやすかったのが少しよくなって来た気がするのでやっぱりタンパク質って大事なんだと実感‼️ 美味しくて飲みやすいから続けられる✨

20代後半 / 敏感肌 / イエベ 春

ディナチュラ　ソイプロテイン カフェオレ味 以前ザバスのソイプロテインココアを 飲んでいたのですが、 コスパが良くて美味しいと人気だったこちらの商品を 試してみました。 直結に言うと 私は飲めません、、 このダマになってしまうのはしょうがないのでしょうか、、 シェイカーで振っても、コップで溶かしても、温めてもこれです🥺 味はカフェオレが薄まった味で飲めなくはないのですが。 ちなみに牛乳と混ぜています。 ダマにならないアドバイス等あれば教えていただきたいです！

20代前半 / 普通肌

こんにちは！アスカです 今回は『肥満体重から10kg以上痩せた方法』について【食事編】を中心にお話します！ 今後【運動編】【生活習慣編】についても投稿したいと思います！ まだダイエット中ではありますが、1年で体重約-10kg、体脂肪率約-10%を達成出来たので、特に肥満体重で悩んでいる方に読んでほしいです。 ☆健康的に痩せたい方向けの方法なので、1週間で-5kg目指したい！という方にはおすすめできません ☆私は身長155cmでMAX65.3kgからMIN52.9kgまで痩せました 【食事編】 ダイエットは食事が9割、運動が1割といわれているように食事はとても重要です！ 食べ過ぎはもちろんNGですが、食べなさすぎは体が省エネモードになってリバウンドしやすくなったりするので✖です！！それを考えながら何をどれくらい食べるかを検討します。 私は『あすけん』というアプリを使ってカロリーや栄養を管理しています。 肥満体重の方はちょこちょこ食べてしまっていて『いつのまにか』カロリー過多や糖質過多になってしまうことが多い💦 私も動いてないのに菓子パンを間食にパクリ、お昼や朝ごはん代わりに菓子パンをパクリしていて、結果カロリー過多、糖質過多に繋がっていたんです…… まずはアプリを活用して自分がどれだけ一日にご飯を食べているか把握しましょう！ また、食事制限をしていく中で『カロリー』ではなく『糖質』や『脂質』に目を向けましょう。 脂肪がつく原因は糖質過多だといわれています。500kcalの菓子パンを食べるなら、500kcal分のお肉を食べた方が良いです！！菓子パンは砂糖がいっぱいでお腹がふくれるだけで栄養はないし、ほんっとうに✖です…… 野菜もお肉もお魚も食物繊維もバランスよくいっぱい食べることがダイエットへの近道です。糖質代謝につながるビタミンB1はお肉に多く含まれていますし、脂質代謝につながるビタミンB2はレバーや卵、納豆に多く含まれています。 また、チャーハンやラーメン、海鮮丼、カツ丼、やきそばといった『それだけでお腹が満たされる1品料理』はできるだけ避けましょう。糖質や脂質過多に繋がります。うどんも一見ヘルシーですが栄養バランスの面や糖質量においてあまりおすすめできません。でも私は週に1回くらいのペースでチャーハンやオムライス食べてます……量に気をつけているので影響はそこまでないです！『絶対ダメ！』と決めつけたらダイエット続かないよ…… ジュースも砂糖の塊なので避けています。とはいっても毎朝砂糖食塩不使用の野菜ジュースは飲んでいます。 ただ、糖質制限のしすぎは絶対にNG！昼に糖質を抜くとすぐにお腹が空いてしまって満足に活動できません……朝や昼は糖質控えめにしつつもきちんと摂取しましょう。 私は朝に食パン1枚、お昼に白米を120g程食べてます！夜はどうしても遅い時間の食事になってしまうので白米を抜いていますがおかずをきちんと食べているので満足感は保てていますd(˙꒳​˙* ) 『ゆるーく制限しよう』くらいの心意気で頑張りましょう✨ ダイエットの際に不足しがちな『タンパク質』は筋肉や髪や肌をつくってくれる重要な栄養素！糖質制限する代わりに少し多めに摂取すると〇 『Dear-Natura ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味』はすっきりとした豆乳味なので、プロテイン初心者の私でも取り入れることが出来ました！ 【どうしてもお菓子を食べたくなったら？】 低糖質プリンをチョイスしたり、クッキー1枚だけにしたりしています。 夜ではなく朝食べると糖質を消化しやすくていいですよ✨ もしドーナツなどを食べたくなったら朝ごはんのパンを抜いて、その代わりに食べるようにしていますが、栄養バランス面でよくないのであまりこの方法を多用しないように心がけています！時々甘いお菓子を食べるくらいがちょうどいいかなって思ってます。 お菓子を食べるならそのkcal分の別の栄養のあるおかずを食べた方が絶対良い！ 【いきなり食事制限やカロリー計算は難しい！という場合は？】 自分が出来ることを少しずつ実践することが大切です！私もダイエットを始めた当初は ①お菓子を控える ②夜の白米を少なめに ③朝ご飯のパンにマーガリンなどを塗らない の3つだけを守っていましたが、1ヶ月で1kg程痩せることが出来ていました✨ 一気に痩せると胸がなくなってしまう可能性もあるし、何よりストレスを感じないので1ヶ月で1～2kgくらい減量するのが私には合ってます！ 毎日できるだけカロリーや栄養管理ができると、友達とのご飯でも気にせず食べることができますよ✨ 長くなってしまいましたが、『肥満体重から10kg以上痩せた方法』【食事編】は以上となります！ 最後まで読んでくださりありがとうございました✨ #ダイエット #糖質制限 #食べ痩せ

40代前半 / 混合肌 / ブルベ 夏

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ Dear-Natura ディアナチュラヘム鉄 鉄分が不足がちで、 病院薬を内服していましたが、 今は数値がだいぶ安定したので、 サプリで補っています。 Dear-Naturaのサプリは飲みやすくて、 続け易いお値段( ¨̮ ) ドラッグストアでお手軽に購入出来て良いです。 継続する事が大切です♡ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ #Dear-Naturaディアナチュラヘム鉄

敏感肌

前にまとめたように ダイエットをするにあたって、 気にしなければいけない鉄分‼️ （下に記事引用しています💓） 鉄分、葉酸サプリを飲んでいましたが、 ヘム鉄の素晴らしさを知ったので、今回はヘム鉄を購入してみました💓 前も飲んでたことあるけど💓 恐らく私は食生活で鉄分かなり不足していると思うので、 いつもサプリに助けられてます✨ 本当は食事からとった方が良いのはわかっていますが、 なかなか難しい。。。 ヘム鉄が身体にどのような影響を与えるかというと。。💓 鉄欠乏性貧血の予防・改善❣️ 疲れや頭痛などの解消❣️ 髪や肌のコンディションがよくなる❣️ 必要不可欠です✨ ヘム鉄は動物性タンパク質の食品に多く含まれており、 体内への吸収率は10～20％といわれます🤍 （非ヘム鉄は2〜5%なのでヘム鉄はとても多いですね‼️） このようにヘム鉄は美容の味方でもあります💓💓💓 これからもお世話になります(´///ω///｀) 今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪ ♡Instagram【cosmeloverinko】♡ ♡Twitter【cosmeloverinko】♡ #lips #いえべちゃんりんこ　#ディアナチュラ #ヘム鉄 #貧血　#貧血予防　#鉄分　#ダイエット　#サプリメント #サプリ

敏感肌

飲み終えました‼️💖 ヘム鉄ちゃん♪ #Dear-Natura #ディアナチュラ #ヘム鉄 前回更新した鉄分の素晴らしさ‼️👇 https://lipscosme.com/posts/3021037 鉄分葉酸サプリからヘム鉄サプリに切り替えて、ヘム鉄のみ終わりました❣️ リピートはもちろんします💓 Amazonで注文済みです🤤💕 劇的な変化はみられないですが きっと飲み続ければ緩やかに良いこと起きてきますよね♪✨ サプリメントは飲み続けることが大事‼️💖 ありがたい時代に感謝🙏🥰🧚‍♀️💕 因みに、サプリ大好き女が思う、サプリを一番安く買えるところは やはりAmazon‼️ Amazonの安さは異常です🥺😍❣️ ありがたい💓💓💓 あのサプリ飲んでみようかなあと思ったら、 一度Amazonで検索してみてください♪ すぐ届くしお得かも？💓 今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♪ ♡Instagram【cosmeloverinko】♡ ♡Twitter【cosmeloverinko】♡ #lips #リップス #いえべちゃんりんこ #コスメレポ　#コスメレビュー　#cosmereview #cosmereport #cosmetic #ディアナチュラ #ヘム鉄 #ダイエット　#鉄分サプリ　#サプリメント

30代前半 / 混合肌

🌟Dear-Naturaマルチビタミン＆ミネラル200粒🌟 #ディアナチュラ #Dear-Natura もう何度か購入しています✨ ❤食事のバランスが気になる方 ❤野菜、果物不足が気になる方 ❤海藻類不足、乳製品不足が気になる方 普段食事を気をつけていてもなかなか全てをまんべなく取ることが難しいのでサプリで毎日補っています✨ (補いたいものはこの他にもたくさんあるんですが...笑) 毎朝起きて水を飲んでからその後に摂っています:︎ִֶָ 𖤐៹ 1日4粒が目安です！ ディアナチュラは薬局でも手軽に手に入るのでありがたいですよね🥰

混合肌 / ブルベ 夏

Dear-Natura マルチビタミン&ミネラル もう何年も飲んでいるサプリです✨ ビタミンとミネラルが 同時に取れるのが嬉しい！ 〜公式より引用〜 栄養機能食品（栄養機能表示） ☑︎ビタミンE 　ビタミンEは、抗酸化作用により、 　体内の脂質を酸化から守り、 　細胞の健康維持を助ける栄養素です。 ☑︎ビオチン 　ビオチンは、 　皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ☑︎亜鉛 　亜鉛は、 　味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。 　亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、　　　　 健康の維持に役立つ栄養素です。 亜鉛は、 皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。 ☑︎銅 　銅は、 　赤血球の形成を助ける栄養素です。 　銅は、 　多くの体内酵素の正常な働きと 　骨の形成を助ける栄養素です。 気になっている方は、 ぜひチェックしてみて下さい😉💕 良かったら❤️📎✍️宜しくお願い致します🥰 #Dear-Natura #ディアナチュラ #マルチビタミン＆ミネラル #サプリメント #リップスターズ

20代後半 / 敏感肌

栄養を絶対取りきれてないので、無難なビタミン&ミネラル、手軽に買える商品から始めてみました🌟 50日分飲みきりました！飲み始めてから、よくできる口内炎が全くなくなりました🤗あとは、目に見える効果はわかりませんが、きっと美容にも良いと思うので続けていきたいと思います💕

混合肌

💄話題のサプリ飲み始めてみた👀💄 Dear-Natura ディアナチュラゴールド サラシア 機能性表示食品90粒 ¥2160(税込) ○商品説明○ 食事から摂取した 糖の吸収を抑えることが報告されている サラシア由来サラシノールを配合。 機能性関与成分：サラシア由来サラシノール 【一日摂取目安量】3粒が目安 【摂取方法】1日3回、 1回1粒を目安に食事の前に 水またはお湯とともにお召し上がりください。 以上、商品ページからになります。 本格的にダイエットを開始したため、 とりあえず話題のものは 試してみよう精神です🔥笑 食事前に1粒ですが、 粒が小さいので飲みやすいです◎ ダイエット頑張ります💪 気になる方はチェックしてみてください✍️ #ディアナチュラ #サプリ #ディアナチュラゴールド #サラシア #ダイエット

混合肌

💄体重キープはこのサプリのおかげ！？💄 Dear-Natura ディアナチュラゴールド サラシア 機能性表示食品90粒 ¥2160(税込) ○商品説明○ 食事から摂取した 糖の吸収を抑えることが報告されている サラシア由来サラシノールを配合。 機能性関与成分：サラシア由来サラシノール 【一日摂取目安量】3粒が目安 【摂取方法】1日3回、 1回1粒を目安に食事の前に 水またはお湯とともにお召し上がりください。 以上、商品ページからになります。 ダイエットをして、 -4.5キロ痩せましたが、 体重計が壊れたのをいいことにダイエット中止。笑 日課にしていたウォーキングもサボり、 やめていた大好きなラーメンも食べ放題も復活！笑 ただこのサプリを飲むことだけはやめなかったら、 4ヶ月経って体重測っても全く リバウンドしてませんでした！ 他に何もしてないので、 このサプリのおかげだと思ってます◎ 小粒だから飲みやすいところも好きです😊 私のダイエットの必需品アイテムです︎👍🏻 ̖́- 気になる方はチェックしてみてください✍️ #ディアナチュラ #サプリ #ディアナチュラゴールド #サラシア #ダイエット #正直レポ

混合肌

💄話題のサプリ4本目突入👀💄 Dear-Natura ディアナチュラゴールド サラシア 機能性表示食品90粒 ¥2160(税込) ○商品説明○ 食事から摂取した 糖の吸収を抑えることが報告されている サラシア由来サラシノールを配合。 機能性関与成分：サラシア由来サラシノール 【一日摂取目安量】3粒が目安 【摂取方法】1日3回、 1回1粒を目安に食事の前に 水またはお湯とともにお召し上がりください。 以上、商品ページからになります。 ドラッグストアにて購入してます◎ ダイエット始めてから 今のところ−4キロ🐖 軽い食事制限はしつつも、 食べ放題行って山ほど食べたり、 メリハリつけて続けてます😂 毎回言っていますが、 すぐ痩せる！とかではないかもですが、 いいサポートになってくれているのは 相変わらず実感できています👏 食事前に1粒ですが、 粒が小さいので飲みやすいです◎ ダイエッターさんは チェックしてみてください✍️ #ディアナチュラ #サプリ #ディアナチュラゴールド #サラシア #ダイエット #リピ #さよならコンプレックス

敏感肌 / ブルベ 冬

メンタル不安定になって電車乗ったりするだけでも泣いてた日々が続いて、毎日チョコ食べてたのを調べたらマグネシウム不足って書いてたからサプリを購入してみた！！ そしたら完全ってわけではないけど、だいぶメンタル回復して電車で泣かないようになった😌 これのお陰かは分からないけど、必要な栄養素だし、取り入れていこうと思う！！ サプリのメーカーは好みで良いのかなって思います！ ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈ #メンタル #双極性障害 #鬱 #メンタル強化 #instagram #instagramjapan #happy #cute #サプリメント #マグネシウム #栄養#カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンＤ #正直レポ

20代後半 / 普通肌 / イエベ 春

コロナ療養中お世話になりました！ ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンＤ配合✌️ 特に亜鉛は粘膜治してくれる効果があるので、 喉痛や鼻水かみすぎたときなどにいい！ 味覚障害も早く治してくれるとか！ これからも飲み続けようとおもいます！ ⚠️必ず食後に服用してください

20代後半 / 普通肌 / その他・わからない

Dear-Natura ディアナチュラ カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンＤ サプリメント 今まではディアナチュラの鉄×マルチビタミンのサプリを1年以上継続して飲んでいたんですが、貧血気味だったのも改善したし、イライラに亜鉛が効くと聞いたのでこちらに切り替えてみることにしました😯✨ まだ飲み始めて1週間くらいなんで目に見えた効果はまだですが、よく読まずに購入したので思ってたのと違った点がひとつ！ 今までのサプリメントは1日1粒目安で、形も真ん丸に近いような形状で、意識したことはなかったんですけど普通に飲みやすかったんです。 ところがこれは、なんと1日6粒目安！多い〜😂 粒の形もちょっと平たい丸で、口にいれたあとの舌ざわりもザラザラめなので、なかなか飲み込みにくい！ よく舌の上に残って水だけ喉を通過するってことが起こります😭💦 同じ会社のサプリメントでも、種類によってけっこう違いがあるんだなぁと勉強になった🫢 錠剤を飲み込むのが得意じゃない私には、1日1粒目安のものが合うかもな〜と思いました😅 効果も出るのを期待して、頑張って飲みきってみようと思います👊 #Dear-Natura#ディアナチュラ#サプリメント#カルシウム#マグネシウム#亜鉛#ビタミンD

20代後半 / 混合肌

スギ薬局にて購入。 カフェオレ味に惹かれて購入しました。 カフェオレが大好きなんです^^* 水でシェイクとかいてあったので 水で飲みました。 うっすーいカフェオレで粉っぽいって感じです。 カフェオレというより、きな粉の水っぽい感じでした。 美味しくは、ないです！！ きな粉が苦手なので 個人差あるかもしれませんが 私は苦手でした。 牛乳で割ると違うかもしれません！！

20代後半 / 混合肌

ディアナチュラ ホエイプロテイン・ソイプロテイン✨ ダイエット時のタンパク質補給＆美肌にも😍 こちら、健康イベント参加時にサンプルとシェイカーのセットをいただきました。 ホエイプロテインは牛乳の乳清から作られるプロテインで、 大豆から作られるソイプロテインよりも癖がなく飲みやすいのが特徴です！ 水または牛乳に溶いて飲むのですが 確かにプロテインとしてはスッキリとしていて味も飲みやすいと思います。 ホエイプロテイン ・グレープフルーツ ・カフェオレ ソイプロテイン ソイミルク の3つを試しましたが、私はカフェオレが1番飲みやすいかな。。薄いカフェオレって感じです。 グレープフルーツは…個人的にはあまりおすすめしないです🤔笑 全部水より牛乳の方が飲みやすかったですし、牛乳の方が満腹感・栄養価が高くなります😍 スプーンなどで混ぜるだけだと粉が溶けにくくてかなり飲みにくいので、シェイカー等でしっかり溶かすのをおすすめします。 ホエイプロテインは、タンパク質が変性してしまう為お湯や温かいミルクで飲むのはNGなのでそこは注意です。 お腹いっぱいにはならないですが、1杯飲むと満足感はかなりあるので 夜ご飯だったら代替しても良いかなーという感じです。 スタイルキープのために飲むのは勿論、 バランスの悪い食生活などでタンパク質不足による肌荒れや乾燥などにも効くので 気になる方はお試しください。 #ホエイプロテイン #ダイエット #ディアナチュラ #プロテイン #スタイルキープ #美肌 #美容

20代後半 / 混合肌

背中ニキビの治し方❤️ 先日ブライダルエステについての投稿をあげましたが、苦戦したのが背中ニキビでした。 エステティシャンの方にアドバイスをもらいながらかなり良くなったのでこちらで紹介したいと思います。 【使用アイテム】 ・チョコラBBプラス ・ディアナチュラ　ビタミンB MIX ・セナキュア ビタミンBを積極的に摂取するといいとエステティシャンの方にアドバイスをもらったので、薬の服用と塗布に加えてサプリメントを摂取しました。 【食事】 ・糖質、脂質を徹底的にカット ・ビタミンBを摂取 この２つを共にクリアすることはなかなか難しかったため、ビタミンBの摂取は上記の通りサプリメントで補いました。 糖質、脂質はできる限りカットし、結婚式直前の1週間は蒸し鶏とサラダのみしか食べませんでした。 ちなみに、その少し前にラーメンを食べたことで急激にニキビが増加したみたいです。 【生活】 シャンプー・コンディショナーや、トリートメントが背中につくのはニキビ増加の原因になるそうです。 ヘアケア中に背中つかないように気をつけ、お風呂上がりはすぐに髪を乾かしまとめました。 日中もアップスタイルにしていました。 他には、悪化しているときにはボディソープではなく石鹸を使用するようにしていました。 ちなみに保湿は必須です！ こんな感じでかなり改善されました！ 普段見えないところなので気づきにくいですが、その分お手入れも難しい部分です。 食生活などは顔のニキビについても同じなので悩んでる方は参考にしてもらえると嬉しいです。 #背中ニキビ #背中ケア #セナキュア #チョコラbbプラス #チョコラbb_ニキビ #ビタミンb #ビタミン #ビタミンサプリ #ニキビケア #ブライダル

混合肌 / ブルベ 夏

Asahi Dear-Natura ☑︎ビタミンB MIX 主治医に ビタミンCとビタミンB1を摂るように 言われてから、 ずっとリピしているサプリ💊 何か違う？と言われたら分からない🤣 でも何年も風邪もひかないようになった🤣 ディアナチュラのサプリは、 お値段がリーズナブルで、 種類も豊富なので、 気になっている方は、 ぜひチェックしてみて下さい😉💕 #Dear-Natura #ディアナチュラ #ビタミンB_MIX #サプリ #リップスターズ

混合肌 / ブルベ 夏

【効果を感じたビタミンB系サプリ💊】 ❁⃘┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘ 【Dear-Natura】 ❁︎ビタミンB MIX ❁︎702円(参考価格) ❁60粒入り ❁⃘┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈❁⃘ 私が効果をビタミンB系サプリは こちらのディアナチュラの『ビタミンBmix』です。 特にどんな点に効果を感じたかというと "口内炎"が出来にくくなったこと！ 私はストレスが胃腸にきやすい体質で、 胃腸の調子が悪くなると口内炎が出来るという悩みがありました。 口内炎には"ビタミンB2"が良いらしく このビタミンB MIXにはビタミンB2も含まれているので、飲み続けていくうちに口内炎が出来にくくなりました。 服用も1日1粒でいいので、飲むことにストレスを感じることなく続けることができました！ またコスパ的にも60粒=60日分入って約700円なので、コスパも良いかなと思います！ 自分自身の健康管理だけでは 中々どうにもできないストレス社会のいま、 このようなサプリに少し助けをもらうのもいいかなと思います⸜🙌🏻⸝‍ 最後まで読んで下さりありがとうございました！ 参考になれば嬉しいです🍀 #Dear-Natura #ディアナチュラ #ビタミンb #ビタミンサプリ #サプリメント

20代後半 / 敏感肌 / ブルベ 冬

✂︎----Dear Nature はとむぎエキス---- ◎購入店 ドラッグストア ◎価格 528円（税込） ◎量 ２粒 ◎選んだ理由 DHCのはとむぎエキスと迷いましたがこちらを選びました。 選んだ理由は、DHCよりもはとむぎエキスの量が多かったからです。 一袋飲み終わりました。 率直な感想は何も変わらなかったです。 飲んでいる間もニキビはできました。 肌も白くなったわけでもなかったです。 20日飲んだだけじゃ効果は出ないとは思いますがリピートはなしです。 次はDHCのはとむぎエキスを飲んでみようかなとおもいます✌︎ ※あくまで私の意見です。 #Dear-Natura #ディアナチュラ #はとむぎエキス

20代後半 / 混合肌 / その他・わからない

【Dear-Natura】 ディアナチュラ はとむぎエキス ディアナチュラのハトムギ！ 飲みきり正直レビューです！ 美肌、大人ニキビ予防のために 飲み始めて、一袋飲み終えました。 結論から言うと、 ニキビができにくくなるとか、 ニキビが改善することは全くなかったです😂 むしろ、これを飲み始めてから 大人ニキビに悩まされ始めました、、 わたしには全く合わなかったです😂 粒が小さくて、１日2粒なので 飲みやすさだけはよかったポイントです😊 サプリは合う合わないが あるので、また違うサプリ 試してみたいです！ #正直レビュー#Dear-Natura#ディアナチュラ#はとむぎエキス#ハトムギ#美肌サプリ#美肌#はとむぎ#コスメ好きさんと繋がりたい

30代後半 / 混合肌

⭐️はとむぎエキス⭐️ ディアナチュラ 1日２粒 コラーゲン、ヒアルロン酸、ビタミンCと一緒に摂ると効果的な物がこれ一つに入っているので選びました。 これを飲み続けていた方が朝のお肌の調子が良かったです☺️ リピ買いしています！！ サプリメントと食事に気をつけてバランス良く摂取出来るようにしていきたいです✨ #ディアナチュラ#はとむぎエキス#サプリメント#サプリメント ニキビ #コスメ大公開ウィーク

20代後半 / 混合肌 / ブルベ 夏

Dear-Natura DHA　パウチタイプ　60粒 健康のために飲み始めました DHAは青魚などに含まれる、体内で合成できない不飽和脂肪酸です。 効果としては、体内の免疫反応の調整、脂肪燃焼など、アレルギー疾患・高血圧・動脈硬化・脂質異常症・脳卒中・皮膚炎の予防や改善など色々あります！ 他にも、記憶力や言語能力などの認知機能にも良いそうです Dear-Naturaはワンコインで購入できるものも多いので、お試しして体に合うものを見つけやすいのもおすすめです☺️

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　　　　Dear-Natura♥️DHA♥️ みなさん、こんばんは☺️mayaです♥️ 今回はディアナチュラDHAを飲みきりましたので紹介したいと 思います☺️ リピして数ヶ月ですが、集中力アップや魚をあまり食べない等の 人にはかなりオススメ❗ EPAも一緒に摂れるので、必須脂肪酸も♥️ 私はダイエットと記憶力アップの為に飲んでましたが、なかなか 効果はあったかなと感じています🎵 #Dear-Natura #ディアナチュラ #DHA

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　　　　　ディアナチュラ♥️DHA みなさん、こんばんは☺️mayaです♥️ 今回はダイエットのお供にこのディアナチュラDHAを飲んでいると 体重が増えるのがいつもよりなかったりいつもより軽くなってる 感じがあったのでまた続けてみようと思います～💖 ２０日分で500円くらいです😃 コスパもよくて続けやすいですよ❤️ #Dear-Natura #ディアナチュラ #DHA #ダイエット

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　Dear-Natura♥️EPA×DHA・ナットウキナーゼ みなさん、こんばんは☺️mayaです♥️ もうすぐ健康診断というのもあり、数値を気にしてこちらを 購入してみました🎵 内側から整えて健康に❤️ お魚もなかなか毎日は難しいのでDHAも一緒に入ってるので助かります🎵ナットウキナーゼも入ってるよ🍀 いろんな種類のサプリありますが、まずこれから試してみます🎵 #Dear-Natura #ディアナチュラ #EPA×DHA・ナットウキナーゼ

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　Dear-Natura♥️EPA×DHA・ナットウキナーゼ みなさん、おはようございます☺️mayaです♥️ 今回はDear-Natura　EPA×DHA・ナットウキナーゼを 飲みきりましたのでリピすることにしました🎵 １ヶ月以上飲んだ方が効果がよりわかりやすいかなと☺️ ２０日飲んで効果があるかなぁと感じたのでしばらく続けて みることにしてみました🎵 またレビューしたいと思います☺️ #Dear-Natura #EPA×DHA・ナットウキナーゼ

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　Dear-Natura♥️EPA×DHA・ナットウキナーゼ みなさん、こんばんは☺️mayaです♥️ 今回は健康診断の前にこちらを飲んで健康な結果をと 思い購入して飲みきりました⁉️ 健康診断はもう１０月の初めに終わっています　笑 結果はまだですが、すこしでも効果があればいいな～ 中性脂肪を下げてくれ、記憶力アップにつながる EPA×DHA♥️ これを飲んでると体重が大きく増えたりはなくなり いい体重をキープ出来ています🎵 #Dear-Natura #EPA×DHA・ナットウキナーゼ

20代前半 / 混合肌 / イエベ 春

亜鉛+ビタミンサプリについて𓂃 𓈒𓏸𑁍 このサプリメントほんとに優秀すぎるんですよ、、🥺 もっと早く知りたかった！って思得た内容たくさんだったのでここに乗せますね♡ 亜鉛の効果は画像にまとめたので画像をご覧ください！！ 肌が綺麗になる、毛穴とかに効果もあるみたいです！！ 実際始めたばかりなので効果はまだ実感できてないですがビタミンも内側から取りたかったのでこれはずっと続けるつもりです♥️ 実際に効果が出始めたらまたここで紹介させて頂きたいです！！🌷 サプリメントや食生活などはだいたい3ヶ月くらい続けないと内側からは余り変わらないですよね、、、 やっぱり続けることが大事だなあと、、、🥲 でも、このサプリメント1日1錠でいいからほんと私にピッタリです！！ 朝、晩とかないし気づいた時に飲んでます！ とりあえず3ヶ月続けて見るので3ヶ月たちましたらまたここで紹介させてください！！ 最後までご覧頂きありがとうございました😊 毎日投稿頑張っているのでフォローしてくださると嬉しいです！！🧸♥️ #サプリメント #亜鉛サプリ #サプリメント_ニキビ #ビタミンサプリ #第一印象UP作戦 #無限リピートアイテム

20代後半 / 乾燥肌 / ブルベ 冬

最近本当に思うのですが やっぱり肌って、身体って、 食べたものから出来てるなぁ〜。 いくら化粧品でごまかしても栄養が足りてなきゃそりゃ肌も健康的ではいられないよね😢 糖質の量を調節してあげることもとっても重要だと思います！ どうしても肌荒れが治らない方は一度食生活、生活習慣をぜひ見直してみてくださいね😊 ちなみに亜鉛の摂取量 　　　　　　　　推奨量 上限量 18~69歳　男性　10mg 　45mg 　　　　 女性　8mg 　　 35mg 素人知識ですが 少しでもお役に立てたら嬉しいな🫶 肌荒れに悩まれてる方、 よければこちらもご参照ください♡↓ #きらぎゃんスキンケア #肌荒れ#ニキビ#乾燥肌#美肌#美髪#切れ毛#枝毛#美爪#二枚爪

敏感肌

みなさん、亜鉛足りてますか？ 亜鉛欠乏症（亜鉛不足）というのがあるそうです🥲 亜鉛なんて気にしたことなかったのですが、 この間、いつも食べてるものがなんかしょっぱく感じる‼️ という症状になりました🥵😱😨 味覚がなくなるのは今の時期注意しなきゃだけど、 味が濃く感じるのは謎‼️ ということで、すぐ調べてみたのですが、 亜鉛が不足すると起きるそうで、、、 とりあえずサプリメントに頼ってみました💓 結論を言いますと、重い重い生理前だったんです😱 生理前は亜鉛が不足しがちとか。。。 サプリのおかげか生理が終わったからなのか、 すぐに治りました✨✨ それからは生理前になると、 ちょっと気にしてサプリメント取るようにしています💓 ちなみに亜鉛が多く含まれている食べ物は、 魚介類・肉類・種実類・穀類だそうです❤︎ 野菜や果物にはあまり含まれていないそう。 食事で必要な量取るのが1番ですよね☺️💐 味覚以外にも身体が疲れやすくなったり、 肌荒れ、抜け毛など、美容にとっても良くないようなのでこれからも気をつけていきたいと思います🥺❣️ 今日も最後まで読んで頂きありがとうございます♫ ♡Instagram【cosmeloverinko】♡ ♡Twitter【cosmeloverinko】♡ #lips #リップス #いえべちゃんりんこ #コスメレポ　#コスメレビュー　#cosmereview #cosmereport #cosmetic #ディアナチュ#亜鉛×マルチビタミン #亜鉛　#亜鉛サプリ

乾燥肌 / ブルベ 夏

☆ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン＆ミネラル ビタミンは取りたい！ミネラルも取りたい！と、悩んだ末にこちらを購入しました。 1日3粒で良いので気づいた時にパッと飲んでます。 ただ、ミネラル特有の香りがキツいです💦 前に飲んでいたサプリもビタミンとミネラルが一緒になっていて匂いが凄く苦手でした。 健康のためにと思えば我慢できますが、カプセル型があるならばそちらの方が匂いは軽減されそうですよね、、、。 #ディアナチュラ#29アミノ#マルチビタミン＆ミネラル

混合肌

💄 生活が不規則になりがちな方に💄 ディアナチュラ 29アミノ マルチビタミン＆ミネラル 30日分 ¥1050+税 ☆こんな方におすすめ☆ ・食事のバランスが気になる方 ・野菜・果物不足が気になる方 ・海藻類不足・乳製品不足が気になる方 ・毎日を元気に過ごしたい方 最近毎日お家にいて、 ご飯をサボる時もあるので😂 サプリメントのお力も借りることにしました🙌 〇ビタミンE 抗酸化作用により、 体内の脂質を酸化から守り、 細胞の健康維持を助ける栄養素。 〇亜鉛 味覚を正常に保つのに 必要な栄養素。 たんぱく質・核酸の代謝に関与して、 健康の維持に役立つ。 皮膚や粘膜の健康維持を助ける。 〇ビオチン 皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素。 〇銅 赤血球の形成を助ける栄養素。 多くの体内酵素の正常な働きと 骨の形成を助ける。 1日3粒のむだけなので しばらく続けたいと思います🙌 抗酸化という言葉に 反応してしまうお年頃です♡笑 ビオチンは皮膚や髪の毛を 健康に保つ効果もあるので、 何か変化あらわれたらいいなあと思ってます😂 気になる方はドラッグストアなどで チェックしてみて下さい✍ #ディアナチュラ #マルチビタミン #ミネラル #サプリメント #ビオチン

乾燥肌

Dear-Natura 29種 アミノ マルチビタミン&ミネラル ◎8種類の必須アミノ酸 ◎12種類のビタミン ◎9種類のミネラル を1日3粒で摂取できる優れもの✨ 体の中で作ることの出来ない 必須アミノ酸も摂取できるので オススメですよ💝

女性 / 敏感肌 / ブルベ 夏

今夜から就寝前に、お好み調整プランの一番少ない量で始めますｏ(＿＿*)Ｚｚｚ 味は… 薄ぅーいヨーグルトに少し豆乳が入ってる？って感じですかね… 香りはグレープフルーツでした 最初から沢山作らなくて良かった💦 飲み慣れるまで時間掛かるヤツだ( ；∀；) #正直レビュー

女性 / 20代後半 / 敏感肌

【使った商品】Dear-Natura ディアナチュラ ディアナチュラアクティブ ホエイプロテイン カフェオレ味 【商品の特徴】カフェオレ味のホエイプロテイン 【使用感】私的に飲んでみて甘過ぎて…( •᷄⌓•᷅ ) 【良いところ】匂い🥺 【イマイチなところ】飲んでみて甘過ぎて……牛乳や水割りにしてもダメだった……💔😱😨😭😵💔それと値段が高いかな…… ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 【使った商品】Dear-Natura ディアナチュラ ディアナチュラアクティブ ホエイ＋ソイプロテイン グレープフルーツ味 【商品の特徴】グレープフルーツ味のホエイプロテインとソイプロテイン 【使用感】私的に飲みやすい！ 【良いところ】グレープフルーツ味のフレーバーだから……カフェオレ味の様な甘過ぎないのがいい！(´∀`) 【イマイチなところ】値段が高いかな…… ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ※上記のものはあくまでも……私の意見なので💦個人差があると思います。好き嫌いがでそうと思いました😅 『わたぽん的プロテイン苦手な方にも必見⁉️美味しいアレンジレシピ(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎』 1⃣バナナプロテインスムージー🍌💕 ミキサー、バナナは冷凍庫で凍らせるのもよし、バナナ常温のものでもOK👌 常温の場合は氷を多めに入れるのがオススメ！ 牛乳or豆乳でも可‼️🤣バナナが浸かるぐらいに入れるといいよ♡ 2️⃣プロテインパンケーキ🥞💗 ボールにホットケーキミックス1袋とプロテインをスリースクープ入れてと卵🥚1個、牛乳or豆乳or水でも可‼️あとはホットケーキミックスの袋に記載されている通り が美味しくて家族からも好評だった。 ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆様も試してみてはいかがでしょうか？ 長々と失礼しました。 質問等ありましたらコメント欄にてお待ちしておりますm(*_ _)m #プロテインダイエット #プロテイン #ディアナチュラ #ダイエット

女性 / 敏感肌 / ブルベ 夏

『ディアナチュラアクティブ プロテイン新常識チャレンジ』 キャンペーンにて当選しました🎯 ・ソイプロテイン ココア味 ・ホエイ＋ソイプロテイン グレープフルーツ味 １回分試供品 各３個ずつとオリジナルシェイカーです シェイカー増えちゃった(￣▽￣;) 詳細は前回の現品当選時の投稿をご覧下さいm(_ _)m ※毎晩飲み続けていたら、肌艶と髪のパサつきがだいぶ良くなりました♪ 継続は力なり #夏のマストバイ #盛れるひと手間 #パックで美肌

乾燥肌

ディアナチュラ ブルーベリー×ルテイン マルチビタミン 20日分 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 国内工場でつくられている 着色料無添加のサプリメント！ ドラッグストアで500円くらいで購入。 スマホやPCで目が疲れたときにおすすめ◎ 1日一粒を水やお湯で飲むだけ！ 私は仕事おわりや目が疲れた時に飲んでます🤍 目の疲れがスッキリします✨ 14種類のビタミン入り！ #Dear-Natura #ディアナチュラ #ディアナチュラスタイルブルーベリー×ルテイン＋マルチビタミン #サプリメント #美容 #健康維持 #ビタミン #マルチビタミン

女性 / 混合肌 / ブルベ 冬

◯目が疲れている人におすすめの #サプリ 👀 Dear-Natura( #ディアナチュラ )の ディアナチュラスタイル ブルーベリー×ルテイン ＋マルチビタミン！ ブルーベリーエキスとルテインだけでなく、14種類のビタミンが1日1粒でとれちゃいます✨ ちょうどいい大きさの粒で飲みやすい！ 何度もリピしてます👍 国内工場で生産&着色料無添加で安心です✨

乾燥肌

ディアナチュラ ブルーベリー×ルテイン マルチビタミン 20日分 国内工場でつくられている 着色料無添加のサプリメント！ スマホやPCで目が疲れたときにおすすめ◎ 1日一粒を水やお湯で飲むだけ！ 目の疲れがスッキリします✨ 14種類のビタミン入り！ #Dear-Natura #ディアナチュラ #ディアナチュラスタイルブルーベリー×ルテイン＋マルチビタミン #サプリメント #美容 #健康維持 #ビタミン #マルチビタミン

20代後半 / 混合肌 / ブルベ 夏

【からだのサビ予防】老いたくない...!! 🔸Dear-Natura ビタミンE🔸 遺伝子検査で身体の酵素が 少ないタイプと判明したので 身体を酸化させない為に 使い始めました！😂😂 酵素は身体の大半の機能に必要。 (消化、吸収、代謝) 本来不足してはならないのです！ 人によって劣化のスピードが まちまちなのも酵素が関わっているとか🥲 ストレスや暴飲暴食でも酵素は 消費されてしまうので生活習慣の見直しと こまめな酵素摂取が必要ですね🌷 即効性は分かりませんが 胃が荒れないのでとりあえずは◎ #おこもり美容 #サプリメント

混合肌

飲み終わりサプリメント ［ディアナチュラ ビタミンE］ 抗酸化作用により体内の脂質を酸化から守るビタミンＥ。 妊活にも良いって聞いて飲んでいました。 1瓶飲み終えた感想は、生理痛がましになったような感じがする。 飲み続けることが大切だと思うから、リピして飲み続けてみます。 #DearNatura #ディアナチュラ #ビタミンE #妊活 #サプリメント #飲み終わりサプリメント

乾燥肌

デアナチュラルのビタミンEサプリメント❗️ ビタミンEは女性にとってとても必要な栄養素です❗️ホルモンのバランスを整えてくれます✨生理不順や妊活してる方にはオススメのサプリメントです✨ 1日1粒で、つるんとした形の粒なのでとても飲みやすいです✨ #ビタミンE #ビタミン #ホルモン #栄養 #サプリ

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　　　　ずっと飲み続けるコラーゲン♥️ みなさん、こんばんは🌙😃 何度か紹介させて頂いてる、コラーゲンサプリ♥️ いつもはDHCを愛用していますが、Amazonでこちらの方が　 安かったのでこちらを購入しました☺️ ２ヶ月分なのでお買い得♥️ コラーゲンサプリをやめたらなんだか肌の調子がよくない感じが するのでずっと飲むと思います🎵 次はラ・ムーで激安サプリを購入していたのでそっちを飲んでみようと思います☺️ コラーゲンとビタミンサプリをあわせて飲むとより効果的みたいです♥️マルチビタミンも毎日飲んでいます🎵 #コラーゲンサプリ #ディアナチュラ #２ヶ月分 #飲みきりました

女性 / 30代後半 / 敏感肌 / イエベ 秋

　　コラーゲンサプリ♥️毎日何年も続けて効果的♥️ コラーゲンサプリは必須アイテムでもう１０年は続けている サプリだと思います(*^^*) ビタミン系とコラーゲンサプリは必須です(*^^*)✌️ いつもはDHCのコラーゲンサプリですが、たまにトップバリュに したりディアナチュラにしたりしています♥️ コラーゲンペプチドが入ってるので今のところDHC、トップバリュ、ディアナチュラも効果は変わらずあります。 #コラーゲンサプリは必須 #毎日継続することが大切 #１日では効果ありません #コラーゲンペプチドが入ってるものを選ぶ #ディアナチュラ #60日分お買い得♥️

20代後半 / イエベ 秋

💛愛用サプリメント💛 こんにちは❢:-) 今回は現在の愛用サプリメントを 紹介したいと思います❢ まずはこの3つ❢ ①ディアナチュラ　コラーゲン ②ディアナチュラ　亜鉛 ③ディアナチュラ　カルシウム✕マグネシウム こちらの3つは過去色々あったとき辺りに 身長を伸ばす為に必要な栄養素を調べ、 飲み始めました❢ こちらの3つ+サンゴカルシウムのサプリメント(1回2錠)を飲んでいます。 もう一つ昨日から飲み始めたサプリメントが あります。 デュルルルルルルルルルルルルル… …………………………ドゥァン🎉 ④ダイソー　ギャバ 　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　です❢ こちらのサプリメントは 1人暮らしに戻ったらまたお金が掛かるので スキンケアとサプリメントは必須なので 安くしようと思い、 良いもので試してみようと思いました❢ あたしは結構疲れやすいのもあり、 身体がダルくなりがちなので、 朝起きる時に『身体がダルく無くなった』、『夜、スッと眠れる』という口コミを 参考にし購入しました❢ 朝はダルかったのですが、 言われてみれば確かに、 夜眠りやすかったですね🤔 特に身体に異常も出てないので、 次はコラーゲン、亜鉛、 カルシウム✕マグネシウムや他の物も ダイソーで試してみたいと思いました❢ #愛用サプリメント #ダイソー #ディアナチュラ

普通肌

【鉄もコラーゲンも欲しい！】 1日1粒で550えん！ ──────────── Dear-Natura ディアナチュラ Dear-Natura Style 鉄×コラーゲン ──────────── ・美容が気になる方 ・はずむ毎日を送りたい方 大きくないから飲みやすい 鉄分不足しがちだから取らねば！ コラーゲン減るから取らねば！ #サプリメント #コラーゲン #鉄分サプリ #ディアナチュラ #一生リピ宣言

20代前半 / 混合肌 / イエベ 春

【女性に嬉しい成分がこの1粒に♡手軽に摂れるサプリメント】 🎀Dear-Natura Style 鉄×コラーゲン 💎¥480+tax／20日分 こちらは、私が最近愛用しているサプリメントです♡ 元々、生理の際に貧血気味になることが多いタイプだったのですが、今までは実家で母がしっかりと3食ご飯を作ってくれていたのでサプリは飲まずに対応できていました🤔 ですが、4月から一人暮らしを始め、自炊はするもののやはり栄養はかなり偏ってしまうし外食することもしばしば… 生理の際の貧血はもちろん、肌荒れにも悩んでいたときにこのサプリを発見👀 1粒で、鉄分はもちろん、コラーゲンとビタミンC、B1、B2、B6が摂れるスグレモノ🥺✨ 1日1粒でOKで、小さくて飲みやすいのもGood👍 若干、ビタミン剤特有の匂いがしますが、そこまで気にならないと思います☺️ コスパも悪くないので、続けやすいのが特徴！ 女性に嬉しい成分がこの1粒にギュッと凝縮されています♡(なんかCMみたいな文句だな笑) 国内製造で無香料、無着色、保存料無添加の安心処方なのもポイント高いですね☺️ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ✔️1粒あたりの成分表示 〇コラーゲン：100mg 〇ビタミンC：100mg 〇鉄：6.87mg 〇ビタミンB1：1.2mg 〇ビタミンB2：1.4mg 〇ビタミンB6：1.3mg －－－－－－－－－－－－－－－－－－－ サプリメントはあくまでも補助食品のため、3食の食事を中心に栄養バランスを整えましょう♡ 気になる方は是非チェックしてみてください♡ #サプリメント #美容 #ニキビ予防 ―――――――――――――――――― 参考になったら、 いいね❤️、クリップ🖇、フォロー+👤、コメント💬お願いします♡ 特にクリップ🖇とフォロー+👤が嬉しいです👏✨ 𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞▶︎＠lips_tetetenn twitter▶︎@tetetenn_cosme SNSフォロバします♡コメントください〜 ――――――――――――――――――

20代後半 / 混合肌 / その他・わからない

Dear-Natura ディアナチュラ Dear-Natura Style 鉄×コラーゲン 鉄分って意識してても不足気味ですよね🥲 とくに生理中や妊娠中は鉄分大事😮‍💨💭 ディアナチュラのサプリは 自分が必要な養分を摂取できるので 頼りまくり😂🤍 これ1粒で鉄分も取れてコラーゲンや ビタミンC.B1.B2.B6までとれて 大満足😊✨貧血も良くなるし わたしには助かるサプリ🐥♥️ 自分に欠けてる養分は ディアナチュラで摂取！✨

30代前半 / 普通肌 / イエベ 秋

葉酸サプリぶっちゃけどうなの？？ と思い色々購入。 因みに一人目の時は 産婦人科で、売っているエレビット飲んでいました。 #Dear-Natura #ディアナチュラ ドラッグストアでお手軽に購入できて お値段も2ヶ月で600円くらいだったと思います。お安い☺️ 1日1粒なので気軽に無味で摂取できます #ユニマットリケン #おやつにサプリZOO こちらネットで購入して 飲み込むのではなく食べるサプリです。 味は葡萄🍇ちょっと酸っぱい。 食べやすい！！ お値段も75日分が1000円しないくらいでした〜！ お値段が良い方がいいのかな？ と悩む事もあると思いますが、気軽に毎日続けるのが大事かなと思うので、 気分によって私はどちらかのサプリを摂取してます☺️ #乾燥肌にグッバイ #今月の購入品 #本音でガチレビュー

30代前半 / 普通肌 / イエベ 秋

#Dear-Natura #ディアナチュラ #葉酸 妊活や妊娠中の方 女性の健康づくりの為に飲まれている方いると思います◎ ドラッグストアに売ってあって買いやすい！ #ディアナチュラ コストパフォーマンスは最高に良いです。 味は無味なので ツワリが重くても飲めるかな🥺 1粒でオッケイな所も気軽に試しやすいと思います。 #乾燥肌にグッバイ #今月の購入品 #本音でガチレビュー

乾燥肌

#リピアイテム 妊娠前〜出産までお世話になった葉酸たち。 産後ストップしていましたが、 最近また飲み始めました(^^) （無事元気な赤ちゃん出来たので、勝手に信頼しています🙌） 老化に伴う記憶力低下にも良いとかそうじゃないとか。（笑）　 とにかく体には良さげなので再開ー✨ 🌹DHC どこでも買えて手頃価格！ 今回は60日分を300円以下で買えました＼(^o^)／ お店によって差がありますが、安いところはとことん安いですね。 ジップ式で乾燥しにくい。 オレンジ色のシンプルな粒。 嵩張らず、出張、旅行、帰省など持ち運び◎。 出すときドバっと出ちゃうのが 嫌な人には△。 🌹ディアナチュラ パカパカ式で便利！！ でも持ち運びのときジャラジャラ音がする。（笑） こちらも乾燥しにくい。 たいていの薬局には置いてるかなー。 鉄とセットの方が置いてる率は高め。 お店によって差が結構あるイメージ。 ４００〜７００円くらいかな、、？ 意外に消費期限長め。地味に助かる。 どちらも匂いも味もなく、飲みやすいです。 気分が悪くなったことはないです☻ １日一度。一粒。 私は就寝前に毎日飲んでいます🌱 どちらも問題ないのですが、 強いて言うならパカパカの方が開けやすいので 若干ディアナチュラの方がリピートしているかな、、？ （ほぼ同じ回数リピートしてるかも） 鞄にストンと入るのはDHC、 開けやすいのはディアナチュラって感じなので 本当にお好みですね。。 葉酸お探したの方、 こちらの有名なお２つから始めてみては如何でしょうか(^^) ありがとうございました✨

20代後半 / 混合肌 / イエベ 秋

ディアナチュラ 乳酸菌×ビフィズス菌+食物繊維・オリゴ糖 20日分　961円（税込） ⚫︎商品特徴 ・3種の乳酸菌（有胞子性乳酸菌、乳酸菌EC-12、植物由来乳酸菌）配合 ・ビフィズス菌 20億個配合 ・食物繊維、オリゴ糖配合 ・国内工場生産、無香料、無着色 ⚫︎購入先 ドラッグストア ⚫︎使用した感想 小粒で飲みやすく、1日1粒でいいので楽でした。 においもほとんどなかったです。 4袋ぐらい飲みましたが、ずっと調子がいいです。 今までも色んなビフィズス菌や乳酸菌を飲んできましたが特に効果には大差はありませんでした。 ただ、だいたいのドラッグストアに置いてあってすぐ買えるので便利です。 また、大手のアサヒグループなので安全性も高いイメージがあります。

乾燥肌 / ブルベ 冬

便秘が少しずつよくなってきた...！ ‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮ Dear-Natura ディアナチュラスタイル 乳酸菌×ビフィズス菌＋食物繊維・オリゴ糖 ‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮‪ꪔ̤̮ リンパエステに行った時 「このお腹の張り方は腸内環境が悪いから善玉菌のサプリ飲んでみて！」 と言われて購入したこのサプリ。 1週間便が出ないのが当たり前だったのに、今では2日に1回は出るように...！ 便って善玉菌の死骸がほとんどだそうで、善玉菌を摂ることで便通が良くなるらしいです( ´ ▽ ` )ﾉ ぽっこりお腹も改善されてきたし、体重も減りました( `ω´ ) 張ったようなぽっこりお腹に悩んでいる方は是非善玉菌のサプリ飲んでみてください！調べるといろいろ出てきます( ´ ▽ ` )ﾉ #dear_natura #ディアナチュラ #サプリ #サプリメント #ダイエット

敏感肌

女の子の日には、鉄分だけじゃなくて乳酸菌も摂ると良いかも？ 鉄分は納得ですが、何故乳酸菌？ って感じですよね🙄❣️ 女の子の日の前や最中は腸内環境が悪くなりがち‼️ 便秘や軟便になりやすいのでサプリに助けてもらってます✨ もちろんヨーグルトなどで乳酸菌を摂るのも良いので、私はその日が来そうだなぁってときは ヨーグルトを意識して食べてます💓 あとあと‼️ 乳酸菌は婦人系の細菌症予防にも効果的だとか？ その場合に摂った方がよい乳酸菌はまた別の乳酸菌で、 乳酸菌には凄まじい種類があるのでちょっとよくわからないのですが、、、、 とりあえず乳酸菌をとってます💓💓💓💓 デリテクトという乳酸菌のサプリメントもあるので、 そういうのを予防したい方はそっちに特化したものが良いかも？❤︎ 私ははいつも、ディアナチュラを飲んでます⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾💓 今日も最後まで読んで頂きありがとうございます✨✨ ♡Instagram【cosmeloverinko】♡ ♡Twitter【cosmeloverinko】♡ #lips #リップス #いえべちゃんりんこ #コスメレポ　#コスメレビュー　#cosmereview #cosmereport #cosmetic #ディアナチュラ#ディアナチュラスタイル #乳酸菌#ビフィズス菌#食物繊維#オリゴ糖 #便秘#軟便#DHC #ヘム鉄　#生理　#女の子の日