混合肌 | Project LIPS

ブルベかもしれないイエベちゃん

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＼追求型美容狂い／美容コスメで脳が支配されています。 ▶︎LIPS専属クリエイター lips-iebechan@appbrew.io 攻めスキンケア、刺激強めのリップが好きです。

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猫ちゃんママ2021.06.29
参考になりました😰 鉄分取らなきゃ!
- ブルベかもしれないイエベちゃん2021.06.29
  @pink_perfume_hp8鉄分ってこんなに大事なんだねー！調べながら勉強になる💖
나 나 🇰🇷2021.08.24
参考になりました❕　私も貧血です…　4つも当てはまりました。　後貧血のせいか氷を大量に食べています…
- ブルベかもしれないイエベちゃん2021.08.24
  @sparkle_rouge_w68h貧血の方って氷を食べたくなるって言いますよね‼️ 鉄分って補給しにくいので、サプリで補うのも良いかもしれないですね🥰❤️✨
Ka.2021.10.17
これって、何歳からですか？
- ブルベかもしれないイエベちゃん2021.10.17
  @pink_sounds_5xyとんでもないです💕コメントしてくれてありがとう😊💕
- Ka.2021.10.17
  @cosmeloverinkoありがとうございます✨
- ブルベかもしれないイエベちゃん2021.10.17
  @pink_sounds_5xy鉄分不足は何歳からでもあり得ると思います😢🥺
垢抜けたいゆにこーん🦄2021.10.20
6個も当てはまってた😂ヤベッ🙄
れーな2022.01.16
え、やば、全部あてはまっとる😢
- れーな2022.01.16
  @cosmeloverinkoそうなんですね、。私も気をつけます🥵
- ブルベかもしれないイエベちゃん2022.01.16
  @re__na_00私も結構当てはまってるので気をつけながら生活してます😭😭
櫻井ありさ2022.01.29
わー！鉄飲みます！！！！😂
- ブルベかもしれないイエベちゃん2022.01.30
  @colorful_sounds_dvb女性へ鉄分かなり重要みたいです😍🥰💕
yy2022.03.25
盲点でした💦早速買ってみます！
- ブルベかもしれないイエベちゃん2022.03.25
  @orange_glow_ru11鉄分ってなかなか気にしたことなかったですよね🥺‼️ 私も今毎日飲んでます⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾
さくら2022.06.05
なんか見たことあるなって思ったらマミーが飲んでたw 私も試してみます！
- ブルベかもしれないイエベちゃん2022.06.05
  @fantastic_make_uk6pマミーも飲んでたんですね⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾✨女性は鉄分不足になりやすいので意識的に摂ると良いみたいです💓💓私も今も飲んでます♪

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Dear-Natura (ディアナチュラ) 鉄・葉酸の口コミ - ダイエット中にすごく為になったので、

Item: 鉄・葉酸
Rating: 5.0
Author: cosmeloverinko

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投稿日：2021年06月29日

ダイエット中にすごく為になったので、皆さんにもシェアします😍✨✨ ダイエットしててもなかなか痩せないって方、もしかしたら “鉄分” が不足しているかもしれないです‼️ 鉄分ってなかなか盲点じゃないですか？ダイエットに関係なさそうって私は思ってました。実は女性の約7割が【鉄欠乏性貧血】だと言われているそう‼️ 月経が関係しているとか。こんな症状ないですか？・朝なかなか起きられない・よくめまいや立ちくらみがする・集中力が持続しない・冷え性である・疲れやすい、なんとなくだるい・肩こりがある・あくびがよく出る、いつも眠い・頭痛や頭が重い感じがするこれが当てはまると鉄分不足の可能性あり‼️ 私は見事に全部当てはまってました😆💔💔 💡なぜ鉄分が不足すると痩せにくくなるのか？鉄は、細胞内の“エネルギー工場”である、ミトコンドリアがエネルギー作り出す主要経路に欠かせないんだそう‼️ 鉄が不足すると、この経路でエネルギーが作り出せなくなり、身体の中の細胞がエネルギー不足になってしまうんですって😭 だから運動したとしても痩せにくいんですね😢 それに加えて鉄分不足は体の冷えにもつながるので、代謝も悪くなってしまう。。ではどうやって補えばよいのか💡💖💖💖 鉄は大きく分けて、 ☑️ヘム鉄　と　☑️非ヘム鉄の2種類があります。ヘム鉄は動物性食品に含まれ、身体への吸収率は10～20％、非ヘム鉄は植物性食品に含まれ、吸収率は1～6％鉄を積極的に摂取するのであれば、ヘム鉄の多い動物性食品を食べましょう‼️💖 その方が効率的♪ ☑️ヘム鉄が豊富に含まれる食材豚・牛・鶏のレバー、赤身の肉、マグロ、イワシ、カツオ、アジ、かき、あさりなど。 ☑️非ヘム鉄が豊富に含まれる食品切干大根、小松菜、ほうれん草、枝豆、納豆、海藻類、パセリなど。もちろんサプリメントで補うのもよし💖 私はディアナチュラ鉄・葉酸を毎日飲んでます✨ ヘム鉄のサプリメントも売っているので、結構不足してそうだなぁって方はそれも試してみるのも良いかも？✨ 鉄分不足は顔色の悪化やふらつきだけでなく、ダイエットや肌のハリ・ツヤにまで大きく関わってるんですね‼️ 今日も最後まで読んで頂きありがとうございました♪ ♡Instagram【cosmeloverinko】♡ ♡Twitter【cosmeloverinko】♡ #lips #いえべちゃんりんこ　 #ディアナチュラ #鉄分　 #鉄分サプリメント　 #鉄分不足　 #貧血　 #ダイエット　 #ヘム鉄

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Dear-Natura (ディアナチュラ)鉄・葉酸
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商品詳細情報Dear-Natura (ディアナチュラ) 鉄・葉酸

ブランド名: Dear-Natura (ディアナチュラ)

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容量・参考価格

30粒: 462円
60粒: 660円

取扱店舗: 近くのDear-Natura (ディアナチュラ)取扱店舗はこちら

バリエーション

30粒
60粒

商品説明: 不足が気になる女性へ栄養機能食品＜葉酸＞ 1日1粒が目安不足が気になる女性のために、鉄と葉酸を1粒にしました。加えて、ビタミンCも配合しました。 ※葉酸摂取量は1日当たり1000µgを超えないようご注意ください。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。・こんな方におすすめです食事のバランスが気になる方鉄不足が気になる方