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コメント

  • LUNA
    LUNA

    みたらし団子✨ めっちゃ美味しそうです〜🤭

    • ❀ryo❀
      ❀ryo❀

      @orange_make_jb8h低カロリーですが味もちゃんと美味しいです〜!✨

  • まる(更新停止)

    レンジで出来るので簡単ですね⌣̈⃝✨ オオバコ、近くのお店にあるか探してみます.ᐟ

    • ❀ryo❀
      ❀ryo❀

      @xxmaru_97そうなんです!混ぜて、レンチンして終わりです✨ ぜひぜひー!☺

  • mikitakami
    mikitakami

    わたしもオオバコのわらび餅は物足りず…😭 こちらは本当に美味しくてびっくりでした♡!

    • ❀ryo❀
      ❀ryo❀

      @mikitakamiこのオオバコ餅は満足感がすごいですよね☺ 私も美味しいのでよく食べてますー!✨

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サラヤ・井藤漢方製薬・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -❀超低カロリーみたらし団子❀

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❀超低カロリーみたらし団子❀ ------------------------------------------------------------------- [餅のレシピ] 〜材料〜 ・オオバコ 8〜10g(付属のスプーンで2杯) ・おからパウダー(微細なもの) 15g ・水 150ml 〜作り方〜 ①オオバコとおからパウダーを耐熱容器で混ぜ合わせます。 ②オオバコとおからパウダーを混ぜたところに水を入れて、素早く混ぜます!(ダマにならないように!) ③生地がまとまったら電子レンジで600W 2分温めます。(容器によってはあふれることがあるので、様子を見てください!) ④[※火傷に注意] 温めたら完成です!温かい家の方が形成しやすいです! 熱くて手では触れないので、私はキッチンばさみで一口サイズに切って、スプーンで丸くしてます! [タレのレシピ] 〜材料〜 ・醤油 大さじ1 ・水 50ml ・甘味料(私はカロリー0のラカント) 10〜15g →甘さはお好みで調節してください! ・オオバコ 2g(付属のスプーンの1/3くらい) 〜作り方〜 ①醤油と水を混ぜ合わせたところに、甘味料を加えます。 ② ①にオオバコを加えて、ダマにならないように混ぜます。 ③電子レンジで600W 1分温めます。(こちらも様子を見てください!) ④[※火傷に注意] 温めたら完成です!温かいうちにスプーンで餅にかけてください!! 冷めると少しだけ固まって盛り付けにくくなります!(固まっても味は変わらず美味しいです!) 固まるといっても、トロミが強くなる感じなのでご安心を! ------------------------------------------------------------------- 生地のもちもち感やタレのとろみを出すために、ほぼカロリー0のオオバコを使っているので、めちゃくちゃ低カロリー・低糖質・低脂質なみたらし団子です! 個人的に白玉に近い食感だと思います! 甘味料はカロリーや糖質を抑えるためにラカントをおすすめします! 以前投稿したオオバコと水で作るわらび餅は美味しいのですが、少し物足りなさを感じていました、、 でもこのお餅はおからパウダーを使っているので、ほんっとに腹持ちがいいです!! みたらし団子にしなくても、私は市販のずんだ餡の素を使ったり、きな粉とラカントを混ぜたものをつけたり、といろんなアレンジをして楽しんでいます! いろんな味が楽しめるので飽きません! でもオオバコは水分を吸収してしまうので、食べたらたくさん水を飲んでください!!! そして食べ過ぎはダメです! お腹が張ったり、痛くなったりしてしまうので用量は守ってください! 注意点は以前投稿したオオバコわらび餅(引用してあります!)に書いてあるので見てみてください! これだけを食べるダイエットは体に良くないですが、うまく取り入れて賢く痩せましょう!! 参考になったら嬉しいです❀ #ダイエット #ダイエットレシピ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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