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❀ryo❀

@ryon_ryon
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LUNA2021.08.02
みたらし団子✨ めっちゃ美味しそうです〜🤭
- ❀ryo❀2021.08.02
  @orange_make_jb8h低カロリーですが味もちゃんと美味しいです〜！✨
まる(更新停止)2021.08.02
レンジで出来るので簡単ですね⌣̈⃝✨ オオバコ、近くのお店にあるか探してみます.ᐟ
- ❀ryo❀2021.08.02
  @xxmaru_97そうなんです！混ぜて、レンチンして終わりです✨ ぜひぜひー！☺
mikitakami2021.09.15
わたしもオオバコのわらび餅は物足りず…😭 こちらは本当に美味しくてびっくりでした♡！
- ❀ryo❀2021.09.15
  @mikitakamiこのオオバコ餅は満足感がすごいですよね☺ 私も美味しいのでよく食べてますー！✨

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サラヤ・井藤漢方製薬・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -❀超低カロリーみたらし団子❀

Item: ラカントS
Rating: 5.0
Author: ryon_ryon

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投稿日：2021年08月02日

❀超低カロリーみたらし団子❀ ------------------------------------------------------------------- [餅のレシピ] 〜材料〜・オオバコ　8〜10g(付属のスプーンで2杯) ・おからパウダー(微細なもの)　15g ・水　150ml 〜作り方〜 ①オオバコとおからパウダーを耐熱容器で混ぜ合わせます。 ②オオバコとおからパウダーを混ぜたところに水を入れて、素早く混ぜます！(ダマにならないように！) ③生地がまとまったら電子レンジで600W 2分温めます。(容器によってはあふれることがあるので、様子を見てください！) ④[※火傷に注意] 温めたら完成です！温かい家の方が形成しやすいです！熱くて手では触れないので、私はキッチンばさみで一口サイズに切って、スプーンで丸くしてます！ [タレのレシピ] 〜材料〜・醤油　大さじ1 ・水　50ml ・甘味料(私はカロリー0のラカント)　10〜15g →甘さはお好みで調節してください！・オオバコ　2g(付属のスプーンの1/3くらい) 〜作り方〜 ①醤油と水を混ぜ合わせたところに、甘味料を加えます。 ② ①にオオバコを加えて、ダマにならないように混ぜます。 ③電子レンジで600W 1分温めます。(こちらも様子を見てください！) ④[※火傷に注意] 温めたら完成です！温かいうちにスプーンで餅にかけてください！！冷めると少しだけ固まって盛り付けにくくなります！(固まっても味は変わらず美味しいです！) 固まるといっても、トロミが強くなる感じなのでご安心を！ ------------------------------------------------------------------- 生地のもちもち感やタレのとろみを出すために、ほぼカロリー0のオオバコを使っているので、めちゃくちゃ低カロリー・低糖質・低脂質なみたらし団子です！個人的に白玉に近い食感だと思います！甘味料はカロリーや糖質を抑えるためにラカントをおすすめします！以前投稿したオオバコと水で作るわらび餅は美味しいのですが、少し物足りなさを感じていました、、でもこのお餅はおからパウダーを使っているので、ほんっとに腹持ちがいいです！！みたらし団子にしなくても、私は市販のずんだ餡の素を使ったり、きな粉とラカントを混ぜたものをつけたり、といろんなアレンジをして楽しんでいます！いろんな味が楽しめるので飽きません！でもオオバコは水分を吸収してしまうので、食べたらたくさん水を飲んでください！！！そして食べ過ぎはダメです！お腹が張ったり、痛くなったりしてしまうので用量は守ってください！注意点は以前投稿したオオバコわらび餅(引用してあります!)に書いてあるので見てみてください！これだけを食べるダイエットは体に良くないですが、うまく取り入れて賢く痩せましょう！！参考になったら嬉しいです❀ #ダイエット #ダイエットレシピ ※ お使いの環境では、引用された投稿を表示できません。iOS版をご利用の方はアプリをアップデートしてください。web版やAndroid版での対応は未定です。

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