井藤漢方製薬 オオバコダイエット(ドリンク)の口コミ「コスメ投稿ではありませんが…最近仕事以外家..」

おなかいっぱい食べても1kcal以下？！なおやつお久しぶりです！ちきんです🍗今回はタイトル通り、おなかいっぱいおやつ食べても1kcal以下？！という素晴らしい食材に出会ったので、食材とレシピ、個人的に気をつけた方がいいかな？という点を紹介します！1kcal？！打ち間違い？って思った方！打ち間違いじゃないです！大丈夫！これなら、間食の罪悪感もないです！ーー食材の紹介🌿ーーでは紹介しますね！その食材は…｢オオバコ｣です！サイリウムとも言います。食材っていうか粉？っぽい感じの食物繊維なんですけど、片栗粉みたいな役割を果たしてくれて、水と混ぜるとわらび餅みたいになるんです！じゃあわらび餅食べれば？って思うかもなんですけど、わらび餅って実はカロリーが高くて100ｇで約170kcalくらいあるんですよ。だったら自分で作って1kcalで食べたいですよね？お値段はAmazonで500ｇ¥1800くらいだったと思います！1800って聞くと高！って(私は)感じるのですが、500ｇで65食分らしく、そんなにどさっと使うものでもないので、そう考えればコスパ悪くは無いかな。って感じです！私自身お菓子などの甘いものが大好きで、ダイエット前半ではご飯をお菓子に置き換えて食べたり、後半で過食気味になってしまって、毎日罪悪感のなかお菓子を食べたりしていて。。そんな中これを見つけて即買いしました！味はオオバコだけでわらび餅を作ると、クセが強いいので苦手…食べれない…って人が多いと思いますwなので、私はラカントを水にとく時に入れたり、後で黒糖やきな粉をかけて食べています！ーーレシピ👨‍🍳ーーオオバコのわらび餅のレシピは、レンジでも鍋でも出来るのですが、レンジの方が簡単だと思うので今回はレンジのを紹介しますね。ー材料ーオオバコ10ｇ水300CCお好みで！(どれか一つは入れたりかけたりした方がいいです！)ラカント黒みつきな粉ー作り方ーオオバコ(ラカント入れる場合はここで！)を耐熱容器に入れたら少しずつ水を加えてダマが出来ないように溶かします。電子レンジ500ワット3分！電子レンジからだしたら粗熱をとって、お好みでトッピングをして完成！ーー個人的に思う注意点⚠️ーー神食材のようなオオバコなんですが、個人的にこれを食べる時は水分をたくさん(一緒に？)取る、自分の体質に合わせて量を考えることをオススメします。っていうのも、オオバコは食物繊維なので、単体で取りすぎると便秘持ちの方などは余計に酷くなったり下痢の原因になってしまう危険性があるらしいです…。もし不安なら、インターネットで調べたり自分の体と相談して食べるようにしてください！

❀超低カロリーみたらし団子❀-------------------------------------------------------------------[餅のレシピ]〜材料〜・オオバコ　8〜10g(付属のスプーンで2杯)・おからパウダー(微細なもの)　15g・水　150ml〜作り方〜①オオバコとおからパウダーを耐熱容器で混ぜ合わせます。②オオバコとおからパウダーを混ぜたところに水を入れて、素早く混ぜます！(ダマにならないように！)③生地がまとまったら電子レンジで600W2分温めます。(容器によってはあふれることがあるので、様子を見てください！)④[※火傷に注意]温めたら完成です！温かい家の方が形成しやすいです！熱くて手では触れないので、私はキッチンばさみで一口サイズに切って、スプーンで丸くしてます！[タレのレシピ]〜材料〜・醤油　大さじ1・水　50ml・甘味料(私はカロリー0のラカント)　10〜15g→甘さはお好みで調節してください！・オオバコ　2g(付属のスプーンの1/3くらい)〜作り方〜①醤油と水を混ぜ合わせたところに、甘味料を加えます。②①にオオバコを加えて、ダマにならないように混ぜます。③電子レンジで600W1分温めます。(こちらも様子を見てください！)④[※火傷に注意]温めたら完成です！温かいうちにスプーンで餅にかけてください！！冷めると少しだけ固まって盛り付けにくくなります！(固まっても味は変わらず美味しいです！)固まるといっても、トロミが強くなる感じなのでご安心を！-------------------------------------------------------------------生地のもちもち感やタレのとろみを出すために、ほぼカロリー0のオオバコを使っているので、めちゃくちゃ低カロリー・低糖質・低脂質なみたらし団子です！個人的に白玉に近い食感だと思います！甘味料はカロリーや糖質を抑えるためにラカントをおすすめします！以前投稿したオオバコと水で作るわらび餅は美味しいのですが、少し物足りなさを感じていました、、でもこのお餅はおからパウダーを使っているので、ほんっとに腹持ちがいいです！！みたらし団子にしなくても、私は市販のずんだ餡の素を使ったり、きな粉とラカントを混ぜたものをつけたり、といろんなアレンジをして楽しんでいます！いろんな味が楽しめるので飽きません！でもオオバコは水分を吸収してしまうので、食べたらたくさん水を飲んでください！！！そして食べ過ぎはダメです！お腹が張ったり、痛くなったりしてしまうので用量は守ってください！注意点は以前投稿したオオバコわらび餅(引用してあります!)に書いてあるので見てみてください！これだけを食べるダイエットは体に良くないですが、うまく取り入れて賢く痩せましょう！！参考になったら嬉しいです❀#ダイエット#ダイエットレシピ

もっちり美味しい♡🍕#井藤漢方製薬株式会社#オオバコダイエット--------------------------------------------------　ダイエットしてる方に是非試してほしい「オオバコダイエット」オオバコ100%の粉末で、水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質を利用し、水分を多くとることでダイエットを助けてくれます。　コップ一杯の飲み物に混ぜるとオオバコ4g〜8gを混ぜると膨らんでプルプルのゼリー状になり満腹感がアップする事がわかりました！　オオバコは飲み物以外にも、わらび餅やゼリーなど色んなメニューに使えます！　何に使おうか迷いましたが、ピザの生地にオオバコを入れて焼いてみました。-------------------------【もっちりピザ生地】水180ml強力粉240g薄力粉28g砂糖8g塩5gショートニング12gドライイースト3gオオバコ大さじ1（お好みで調整してください）材料を混ぜ合わせ、生地が馴染むようにこねます。発酵後お好みの厚さに伸ばし具材を乗せて焼けば完成です。ホームベーカリーがあれば簡単に出来ます♪-------------------------　ピザ生地はいつも以上にもちもちで、味もオオバコが邪魔をする事なく美味しいパンの味です。毎回ピザを焼くと3切れ以上食べてしまうのですが、今回は2切れでお腹いっぱいになりました♡　工夫次第で色んなメニューで活躍するので是非お試しください！--------------------------------------------------#井藤漢方製薬#オオバコダイエット#ダイエット#ダイエットレシピ#レシピ#フォロバ

サイリウムってご存知ですか？これがあると糖質制限がめちゃくちゃはかどります！！コンサートで振る光るあれとは全く別物でして、オオバコという植物の食物繊維です。笑さらっとした粉なのですが、液体と混ぜるととろっとジェル状に。レシピを調べるとたくさんでてきます。ごく少量でめちゃくちゃ便秘解消されます♡しかも！糖質量がほぼゼロ！おやつが我慢できないので、これを使ってくず餅を作って食べていました。2枚目の動画、ちょっとスライムみたいで気持ち悪いのですが←オオバコと水、ラカント(糖質ゼロ)を火にかけてぐるぐる混ぜるとこんな感じに。冷やすとちゃんとくず餅になるんです！冷やしたらきな粉とラカント、塩ひとつまみを混ぜたものをかけていただきます♡ちゃんと甘くておいしいおやつなのに、糖質はほぼゼロ。しかもきな粉のたんぱく質とオオバコの食物繊維が取れるという最強デザートです♡このおいしさに両親も感動してました！糖尿病の方や食後血糖高めの方にも超おすすめ。私はネットで購入しています！食物繊維なので、摂りすぎ注意ですがたっぷりの水分と一緒に食べるとほんとーに便秘解消されますよ！ほかにも、パサパサになりがちなおからパウダーで作る蒸しパンに、すこし入れるだけでしっとりもっちりに。冷めてもおいしく仕上がります。妹と一緒にゆるっと糖質控えめ生活してるので(授乳中なので糖質制限ではありません)これからちらほらダイエット投稿もしていこうかなと思ってます！

オートミールに続いて、味が無理だった商品紹介😞オオバコ、もしくはサイリウムって聞いた事ありますか？食物繊維たっぷりで、便秘解消にもよく、満腹感も得られる！ということでなんだか人気がある(らしい)井藤漢方製薬さんのオオバコダイエット。私が興味を持ったのは｢オオバコと豆乳と混ぜてヘルシーで美味しい豆乳餅ができる！｣みたいなレシピとYouTubeで出会ったからです。(200万再生くらいされてたと思う)すごく高評価でしたし、ただ単に美味しそう！と思って軽い気持ちで購入、キッコーマンの豆乳と混ぜて豆乳餅を作ったつもりでした。結果としては食べ物ではない何かを生み出してしまいました……YouTubeで高評価をしている人たち、絶対このレシピ作ってない…人生で口にしたものの中で1番無理な味でした…そもそもオオバコ自体木屑の匂いがするのですが、どんな調理方法を試しても匂いが消えず、食道が受け付けないですね。痩せるためにはなんでも食べる、という方は是非試してみてください。(本来は水などの飲み物に溶いてとろみを付けて満腹感を得るようですが、私はこちらもダメでした)辛口なことを言いましたが、大量に残ってるので美味しく食べる方法をご存知の方、ぜひ教えてください…とりあえず、美味しそうだからという理由での購入はおすすめしません。次の投稿は美味しいものを紹介したいなあ🤔ではまた🤜🏻

❀混ぜるだけでトロトロに❀-------------------------------------------------------------------井藤漢方製薬オオバコダイエット-------------------------------------------------------------------お好きな飲み物にオオバコを混ぜるだけでトロトロになります！！オオバコダイエットの本来の使い方というか、商品の裏面に書いてある使い方です！ほぼオオバコは0カロリーなので、カロリーは飲み物をそのまま飲むのと変わりません！！なのにトロトロの食感がついて満足感がアップします！私のおすすめはフルーツジュースです！すりおろしリンゴみたいな食感になるのでおやつになります🍭牛乳や豆乳はダマになりやすいので、あまりオススメしません！オオバコはすぐに水分を吸収してしまうので、混ぜるときは素早く混ぜるか、シェイカーを使ってください！そしてオオバコは一日に摂取していい量が決まっています！！！！絶対に守ってください！あとオオバコを摂取した後は、必ずたくさんの水分をとってください！オオバコはほとんどが食物繊維なのでお腹がゆるくなってしまう場合がありますが、食べ過ぎたり、水分をとらないでいると逆にお腹が張ってしまうことがありますそこを注意してうまく活用すればダイエットの味方です✨ぜひ試してみてください！#ダイエット#オオバコ#ダイエットドリンク

オオバコダイエット✨オオバコ100%！！オオバコとは？水分を含むと数十倍に膨れる植物性食物繊維のことです。使い方としては満腹サポートすることでダイエットに使えます。また、健康維持にも良いみたいです😊1日目安量は1食8gまで！とりすぎないように、注意！！健康維持目的ならこれより少なくていいかも。飲み物やお菓子作りの際に入れてみたり、いろんな使い方ができる新しいダイエットサポート食品です✨個人的にはそのまま水に溶かすだけだと、美味しくないので続けづらかったかも。味の濃いものに含めて摂るのがオススメ😊わたしはプロテインに入れて飲むのが手軽で味も変わらなくて気に入っています。アレンジレシピ(チヂミやわらびもちなど)などがネットにもたくさん紹介されてるので真似して活用しようと思います✨

こんにちは！オオバコダイエットをお試ししました｡井藤漢方製薬オオバコダイエット500g¥1,650Instagramでもオオバコ使用したレシピをよく見かけてずっと気になってましたので今回ご縁がありまして頂きました！《特徴》オオバコ(ブランタゴ･オバタ種皮末)食物繊維を豊富に含むオオバコ科オオバコ属の植物の種子の皮を粉砕したもの保水性･膨張性に優れた植物性食物繊維サイリウム種皮100%香料・着色料・保存料不使用思ったよりも大容量ですりきり付きでしっかり分量を計れるのはとても便利＼＼袋を開封しますと／／開封した瞬間から植物(サイリウム)の独特な香りがします｡サラサラとした粉末パウダーで溶けやすそう｡お手持ちのシェーカーにお好みの飲み物200～400mlにサイリウムを4～8gを入れてシェイクするだけ！色々口コミを見るとドリンクに入れるよりスイーツや料理にしたほうが美味しい！とあったので試しに今回は普段よく飲んでるお気に入りの豆乳飲料とオオバコを使ってわらび餅を作ってみました｡ーーー*材料*ーーー･抹茶豆乳飲料200ml･オオバコ4g･きなこお好みで･黒蜜お好みで①耐熱タッパーに豆乳飲料とオオバコ4gを入れてよく混ぜ合わせる｡②ある程度混ざったら600wレンジで2分加熱③レンジから取り出して豆乳がまとまるまでしっかり混ぜる｡④まとまってきたら容器に移し粗熱を取り冷蔵庫で1～2時間冷やす⑤冷やして固まったら一口大に切り分ける⑥お皿に移してきなこ､黒蜜などをお好みでかけたら抹茶わらび餅完成お洒落なカフェで食べるようなわらび餅が短時間で作れました(｡•ω-｡)♡プリンのようなプルプルですっごく弾力あってめちゃくちゃ食べ応えがあって抹茶豆乳だからとっても美味しかったです｡きなこ黒蜜をかけて本当に正解でした｡一人で食べるには200ml分量はちょっと多く感じましたがオオバコがお腹の中で膨れるので満腹感あって食べすぎ防止にもなるしダイエットにも良さそうですね｡#井藤漢方製薬#井藤漢方#itohkampo#満腹サポート#ダイエット#ダイエット好きな人と繋がりたい#食物繊維#レシピ#オオバコ#オオバコダイエット#サイリウム#サプリメント#食物繊維#満腹感#低糖質#糖質制限レシピ#インスタダイエット#アレンジレシピ#わらび餅#抹茶#豆乳飲料#和菓子#sweet#PR