オオバコダイエット✨オオバコ100%!!オオバコとは?水分を含むと数十倍に膨れる植物性食物繊維のことです。使い方としては満腹サポートすることでダイエットに使えます。また、健康維持にも良いみたいです😊1日目安量は1食8gまで!とりすぎないように...
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やん@fresh_glow_67u0にこにこさんコメントありがとうございます😉 共感していただけて嬉しいです!ワクワクしながら作ったので絶望しました笑 なるほど、砂糖を足せば味誤魔化せるんですね…本末転倒ですけど…笑
sparkle_perfume_6vq自分は前日の夜に水とオオバコをシェイカーでしっかり混ぜて1分チンしたら冷蔵庫で冷やしてます(冷たいものの味は感じにくいので)翌朝、黒蜜ときなこかけて食べます。これで大体87kcal。 あとウエイパーと水をシェイカーで混ぜて器にうつす⇒オオバコを少量、トロミ具合見ながら足す。卵を入れて軽く混ぜる⇒レンチン。トロトロ卵スープむちゃくちゃ美味しかったですよ!
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