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井藤漢方製薬 オオバコダイエットの使い方を徹底解説 - オオバコダイエット✨ オオバコ100%!!

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オオバコダイエット✨ オオバコ100%!! オオバコとは?水分を含むと数十倍に膨れる植物性食物繊維のことです。 使い方としては満腹サポートすることでダイエットに使えます。 また、健康維持にも良いみたいです😊 1日目安量は1食8gまで!とりすぎないように、注意!! 健康維持目的ならこれより少なくていいかも。 飲み物やお菓子作りの際に入れてみたり、いろんな使い方ができる新しいダイエットサポート食品です✨ 個人的にはそのまま水に溶かすだけだと、美味しくないので続けづらかったかも。 味の濃いものに含めて摂るのがオススメ😊 わたしはプロテインに入れて飲むのが手軽で味も変わらなくて気に入っています。 アレンジレシピ(チヂミやわらびもちなど)などがネットにもたくさん紹介されてるので真似して活用しようと思います✨

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