• 調整豆乳/マルサン/ドリンクを使ったクチコミ(1枚目)画像を拡大
  • 調整豆乳/マルサン/ドリンクを使ったクチコミ(2枚目)画像を拡大

調整豆乳|マルサンを使った口コミ 「🌷ダイエット始めます🌷🌷適切な糖質オフダイ..」

moca
  • 乾燥肌
  • イエベ 春
  • moca
  • いいね数205
  • クリップ数5
アプリでサクサク読む

🌷ダイエット始めます🌷 🌷適切な糖質オフダイエットしってますか?🌷 テストや課題に追われていたら、めちゃくちゃ太っていたので1ヶ月ダイエットします🔥🔥🔥 皆さんは自分にあったダイエット方法を見つけていますか?? わたしは、骨格や体質で筋肉になりにくいので食事制限をある程度やらないと痩せないんです💦 もちろん、浮腫を取り除いたり体を柔らかくして血流を良くするためにストレッチを大事です!! 〚実施方法〛 ①メインは糖質オフダイエット! →私はもともとお米がそんなに好きじゃなかったので、カロリーオフダイエットより糖質オフダイエットのほうが合ってると思っています。 →食事制限ダイエットは一気に落とすとリバウンドして意味が無いので1ヶ月-1.5〜2kg程度を目指します💪 ②夜のズボラストレッチ →皆さん、YouTubeのずぼらストレッチを知っていますか?? モデルさんやインフルエンサーの方ではなく、普通のおじさんがやっているのですが、動画内でめちゃくちゃ褒めてくれるんです! なので、緩く継続できるんです! 一日に一気にやって、やらない日があるくらいなら緩くても毎日継続することの方が大事です!!! 〚糖質オフダイエットのポイント〛 ①しっかり栄養はとる! →糖を直ぐに代謝する糖新生が大事なので、そもそも栄養を摂取していなかったら意味が無い! 糖質を何がなんでも取らない!という訳ではなく、タンパク質とビダミンBの摂取を沢山心がけるのが大切! ②血糖値の調整 →難しく考えるのではなく、ストレスを抱えすぎない生活をすることです! 私は、割と寝たら嫌なことを忘れるタイプなのでここはいつもクリアですㅋㅋㅋㅋ デザートを食べたくなったら、食べないのではなくカカオの高いチョコやきな粉ヨーグルトがオススメです!! ③カロリー量を気にしすぎない! →タンパク質を取るためにお肉や魚、チーズなどを食べるのである程度のカロリー量は仕方がない!! →食べ過ぎにだけ注意!!! こんな感じで、自分が我慢出来る制限に合わせてオフにしていくことが大事です!! 3日間我慢出来れば、自然と体が対応してくるので楽になりますよ!!! 焦らず、ゆっくり継続することを目指しましょう!!! #ダイエット#糖質オフ#糖質オフダイエット#キッコーマン飲料#豆乳おからパウダー#明治#ブルガリアヨーグルト#マルサン#調整豆乳#とろけるきな粉#継続#ストレッチ#ズボラストレッチ

続きを読む

関連するクチコミ

クチコミをもっと見る

おすすめアイテムマルサン×ドリンク

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
調整豆乳 / マルサン

マルサン

調整豆乳

”イソフラボンがとれて、ノンコレステロール! しかも、200円くらいで買える♡”

ドリンク

  • 評価 : VeryGood4.8
  • クチコミ数:70件
  • クリップ数:276件
詳細を見る
バナナ豆乳飲料 カロリー50%off / マルサン

マルサン

バナナ豆乳飲料 カロリー50%off

”サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡”

ドリンク

  • 評価 : Good3.2
  • クチコミ数:7件
  • クリップ数:13件
詳細を見る
抹茶豆乳 / マルサン

マルサン

抹茶豆乳

”甘い抹茶ミルクの味で豆乳感がないので豆乳が苦手な方でも飲みやすいと思います^ ^”

ドリンク

  • 評価 : Good3.5
  • クチコミ数:4件
  • クリップ数:5件
詳細を見る
マルサン×ドリンクの商品をもっと見る

おすすめアイテム明治×食品

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク
ブルガリアヨーグルト / 明治

明治

ブルガリアヨーグルト

”腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️”

食品

  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:114件
  • クリップ数:747件
詳細を見る
チョコレート効果 CACAO72% / 明治

明治

チョコレート効果 CACAO72%

”ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪”

食品

  • 評価 : VeryGood4.5
  • クチコミ数:104件
  • クリップ数:748件
0円(税込)
詳細を見る
チョコレート効果 CACAO86% / 明治

明治

チョコレート効果 CACAO86%

”おやつにはカカオたっぷりのチョコを食べるようにしてます♪最初は苦かったのですが、慣れると癖になる苦さ!”

食品

  • 評価 : Good3.9
  • クチコミ数:32件
  • クリップ数:85件
0円(税込)
詳細を見る
明治×食品の商品をもっと見る

このクチコミの詳細情報

このクチコミのコメント

このクチコミを応援したりシェアしよう

このクチコミのタグ

サプリメント・フードランキング

商品画像ブランド商品名特徴カテゴリー評価参考価格商品リンク

美酢(ミチョ)

ざくろ

”美容、健康、ダイエット全部に良いので、万人にオススメ!1日1杯の癒し♡”

ドリンク

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:404件
  • クリップ数:3037件
998円(税込)
詳細を見る

キッコーマン飲料

調製豆乳

”調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡”

ドリンク

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:630件
  • クリップ数:4418件
110円(税込)
詳細を見る

DHC

ビタミンC(ハードカプセル)

”ドラックストアで手軽に買える!500円あれば買えてしかも2ヶ月分入っていてコスパ最強!”

美容サプリメント

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:1108件
  • クリップ数:19009件
990円(税込)
詳細を見る

サントリー

天然水(奥大山)

”水分補給には欠かせない!水を飲むことによって便通も良くなり◎”

ドリンク

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:146件
  • クリップ数:1003件
詳細を見る

シオノギ製薬

ポポンS

健康サプリメント

  • 評価 : VeryGood4.2
  • クチコミ数:119件
  • クリップ数:75件
1,078円(税込)
詳細を見る

カゴメ

野菜生活100

”忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる”

ドリンク

  • 評価 : VeryGood4.6
  • クチコミ数:148件
  • クリップ数:598件
オープン価格
詳細を見る

サントリー

南アルプスの天然水

”食事の前に水を飲むと満腹感を得られ、食べ過ぎる事を防いでくれる!”

ドリンク

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:67件
  • クリップ数:507件
詳細を見る

美酢(ミチョ)

もも

”もも味はすっぱくない!おいしい♡炭酸割りもいけそうでお気に入りです!”

ドリンク

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:151件
  • クリップ数:1116件
998円(税込)
詳細を見る

DHC

マルチビタミン【栄養機能食品(ビタミンB1・ビタミンC・ビタミンE)】

”12種類のビタミンも入ってるので、これ1粒で効率補給。1日に必要な摂取基準量が1粒で!”

美容サプリメント

  • 評価 : VeryGood4.4
  • クチコミ数:333件
  • クリップ数:4441件
388円(税込)
詳細を見る

DHC

ヘム鉄

”吸収のよいヘム鉄由来の鉄が配合されているので、効率的に鉄分補給できる◎”

健康サプリメント

  • 評価 : VeryGood4.7
  • クチコミ数:169件
  • クリップ数:1618件
387円(税込)
詳細を見る
サプリメント・フードのランキングをもっと見る

mocaさんの人気クチコミ

クチコミをもっと見る

新作コスメカレンダー

本日発売の新作コスメをチェック! 人気ブランドのコスメ最新情報が丸わかりです♡

2021年10月27日(Wed)

気になるコスメをキーワード検索!

無料の会員登録をすると、

お気に入りやフォローが出来ます

会員登録 ログイン
今すぐ無料ダウンロード無料会員登録

※webで投稿にいいね、クリップするには会員登録が必要です

※webで商品をクリップするには会員登録が必要です

※キャンペーンへの参加はアプリからのみとなっています