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マルサンアイ・明治・真誠・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -🌷ダイエット始めます🌷 🌷適切な糖質オフダイエットしってますか？🌷

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投稿日：2021年06月16日

🌷ダイエット始めます🌷 🌷適切な糖質オフダイエットしってますか？🌷 テストや課題に追われていたら、めちゃくちゃ太っていたので１ヶ月ダイエットします🔥🔥🔥 皆さんは自分にあったダイエット方法を見つけていますか？？わたしは、骨格や体質で筋肉になりにくいので食事制限をある程度やらないと痩せないんです💦 もちろん、浮腫を取り除いたり体を柔らかくして血流を良くするためにストレッチを大事です！！〚実施方法〛 ①メインは糖質オフダイエット！ →私はもともとお米がそんなに好きじゃなかったので、カロリーオフダイエットより糖質オフダイエットのほうが合ってると思っています。 →食事制限ダイエットは一気に落とすとリバウンドして意味が無いので１ヶ月－1.5〜2kg程度を目指します💪 ②夜のズボラストレッチ →皆さん、YouTubeのずぼらストレッチを知っていますか？？モデルさんやインフルエンサーの方ではなく、普通のおじさんがやっているのですが、動画内でめちゃくちゃ褒めてくれるんです！なので、緩く継続できるんです！一日に一気にやって、やらない日があるくらいなら緩くても毎日継続することの方が大事です！！！〚糖質オフダイエットのポイント〛 ①しっかり栄養はとる！ →糖を直ぐに代謝する糖新生が大事なので、そもそも栄養を摂取していなかったら意味が無い！糖質を何がなんでも取らない！という訳ではなく、タンパク質とビダミンBの摂取を沢山心がけるのが大切！ ②血糖値の調整 →難しく考えるのではなく、ストレスを抱えすぎない生活をすることです！私は、割と寝たら嫌なことを忘れるタイプなのでここはいつもクリアですㅋㅋㅋㅋ デザートを食べたくなったら、食べないのではなくカカオの高いチョコやきな粉ヨーグルトがオススメです！！ ③カロリー量を気にしすぎない！ →タンパク質を取るためにお肉や魚、チーズなどを食べるのである程度のカロリー量は仕方がない！！ →食べ過ぎにだけ注意！！！こんな感じで、自分が我慢出来る制限に合わせてオフにしていくことが大事です！！ 3日間我慢出来れば、自然と体が対応してくるので楽になりますよ！！！焦らず、ゆっくり継続することを目指しましょう！！！ #ダイエット #糖質オフ #糖質オフダイエット #キッコーマン飲料 #豆乳おからパウダー #明治 #ブルガリアヨーグルト #マルサン #調整豆乳 #とろけるきな粉 #継続 #ストレッチ #ズボラストレッチ

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2	オイコスダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）	オープン価格	4.55 クチコミ数：302件保存数：1679件	サプリメント・フードランキング第24位	一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡	詳細を見る
3	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.35 クチコミ数：222件保存数：1588件	サプリメント・フードランキング第27位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
4	明治チョコレート効果　CACAO72％	0円	4.57 クチコミ数：179件保存数：1206件		ハイブリッドチョコ♡高カカオ！チョコ好きさんのダイエットの味方です♪	詳細を見る
5	カルビーフルグラ®	オープン価格	4.46 クチコミ数：213件保存数：749件	サプリメント・フードランキング第31位	夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨	詳細を見る
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10	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.31 クチコミ数：56件保存数：157件	サプリメント・フードランキング第85位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る

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4	ビヒダスビヒダスヨーグルト 4ポット	302円(編集部調べ)	4.22 クチコミ数：43件保存数：63件		桃が大好きなので、白桃＋黄桃とか嬉しい〜！どちらもほんと甘くて美味しくて好き😍	詳細を見る
5	DANONE ダノンオイコス　脂肪0（ゼロ）　プレーン砂糖不使用	オープン価格	4.12 クチコミ数：17件保存数：29件	サプリメント・フードランキング第140位	デザートでタンパク質が取れるのは良いですよねー❤️	詳細を見る
6	トップバリュギリシャヨーグルト		4.15 クチコミ数：34件保存数：40件	サプリメント・フードランキング第142位	普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎	詳細を見る
7	明治ブルガリアヨーグルト脂肪0		4.19 クチコミ数：16件保存数：4件		脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏	詳細を見る
8	ビヒダスビヒダスヨーグルト		4.19 クチコミ数：31件保存数：97件	サプリメント・フードランキング第192位	ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか！	詳細を見る
9	日本ルナバニラヨーグルト		4.17 クチコミ数：16件保存数：44件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第65位	濃厚でなめらかなバニラ風味のヨーグルト✨ 甘くて美味しいです！酸味が少ないので、食べやすいと思います🙆‍♀️	詳細を見る
10	明治明治プロビオヨーグルトR-1		4.05 クチコミ数：6件保存数：0件	健康・美容・ダイエット食品ランキング第47位		詳細を見る

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.49 クチコミ数：112件保存数：398件	サプリメント・フードランキング第23位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.45 クチコミ数：544件保存数：4824件		調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：506件保存数：1002件	サプリメント・フードランキング第50位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
4	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：147件保存数：970件		無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
5	キッコーマン飲料特濃調整豆乳	118円	4.21 クチコミ数：41件保存数：77件		味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！	詳細を見る
6	ふくれん豆乳飲料博多あまおう		4.14 クチコミ数：6件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第112位		詳細を見る
7	マルサンアイ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF		4.06 クチコミ数：22件保存数：12件	健康・美容ドリンクランキング第129位	おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。	詳細を見る
8	マルサンバナナ豆乳飲料カロリー50%off		3.97 クチコミ数：13件保存数：19件	健康・美容ドリンクランキング第138位	サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る
9	ふくれん豆乳飲料いちじく		4.12 クチコミ数：4件保存数：0件	健康・美容ドリンクランキング第170位		詳細を見る
10	キッコーマン飲料砂糖不使用調製豆乳	118円	4.07 クチコミ数：8件保存数：4件		ちゃんと美味しい👍️ 飲みやすくて、さらさらした、優しい味…	詳細を見る