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明治・キッコーマン飲料の食品を使った口コミ -こんちには！綺麗になるためをモットーに頑張っております女子高校生です！！

Item: ブルガリアヨーグルトLB81プレーン
Rating: 5.0
Author: ma97110

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投稿日：2020年06月28日

こんちには！綺麗になるためをモットーに頑張っております女子高校生です！！本日はだいぶお汚い話になってしまうのですが、1人でも多くの方に参考になればと思い！！【便秘について】今まで私は毎日出ても残った感があったりトイレに座っててもなかなか出なかったり毎日便秘について悩むことがありました。でもあるYouTuberさんの動画を見て、お手頃だしやってみようと思い試しすごく私に効果のあったものを紹介します！それはおからパウダーをヨーグルトに入れて夜に食べることです！！私は朝と夜を試したのですが、即効性とゆう風には感じなかったので、夜食べることをお勧めします！ですが体質によっては朝食べたほうが良い方もいるかもしれません！！【おからヨーグルトの食べ方】私は甘くないヨーグルト例えばこのブルガリアのヨーグルトみたいな大きさのものを3日に分けて食べます！ ①お皿に3分の1の量のヨーグルトを入れる ②おからパウダーを大きいスプーン一杯分ぐらい入れる ③混ぜる(お好みで砂糖、蜂蜜などで甘さ調節) そして次の日は朝起きたら水をコップ一杯飲むこと！！ある程度起きてから時間が経って朝ごはんを食べること！どうですか？？参考になりましたか？？よければ試してください！！！ #豆乳おからパウダー #ブルガリアヨーグルト #便秘解消 #私が一番効いた

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