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愛裕2018.03.09
色々と勉強になります🧐✨
- Suzu2018.03.09
  @ma1040yu愛裕さんコメントありがとうございます😊そう言ってもらえて嬉しいです！！
。2018.03.09
イソフラボンの摂りすぎは月経不順に繋がるので、豆乳は１日200mlまでにした方が良いそうですよ^^* ご存知かもしれないですけど表記がなかったので…失礼しました^^;
- Suzu2018.03.09
  @natural0519なちゅらる。さんコメントありがとうございます😊 それは聞いたことあったんですが、書き忘れていました😨ご指摘ありがとうございます！！追記しておきますね！！

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明治・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -痩せたいし可愛くなりたいけど、やっぱり食べたいじゃないですか?!(え、私だけ??www)

Item: 果汁グミ
Rating: 5.0
Author: suzu___riko

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投稿日：2018年03月08日

痩せたいし可愛くなりたいけど、やっぱり食べたいじゃないですか?!(え、私だけ??www) 食べたくなったら、パクッと食べられる食べ物や飲み物を紹介します😁😁 それぞれのポイントをまとめてみました～～ ⚠️どれも、食べ過ぎ飲み過ぎは良くないです🙅🏻‍♀️ *☼*―――――*☼*―――――*☼*――――― ①果汁グミ・油分が少ない☺︎ ・コラーゲンがたくさん入っている☺︎ ②チョコ・カカオ70%以上のものは太りにくい☺︎ ・コルステロールの酸化を防ぎ血流を良くして代謝を上げる☺︎ ③豆乳・大豆パワーで痩せる☺︎ ・『美容ジュース』と呼ばれている☺︎ ・イソフラボン☺︎ ⚠️イソフラボンの摂りすぎは月経不順に繋がるので1日200mlまで(追記です😅) ♥無調整豆乳だとより🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️ ④ヨーグルト・カルシウムで痩せやすい体に☺︎ ・オリゴ糖で腸の働きを良くする☺︎ ♥ホットヨーグルトにハチミツを入れるのがオススメ！！ ⑤ゆで卵・１個当たり100kcalで意外と低カロリー☺︎ ・しっかりとゆでれば腹もちアップ☺︎ ⚠️コレステロールが多く含まれるので1日1個 *☼*―――――*☼*―――――*☼*――――― まだまだあるので、パート2やります！お楽しみに～🤗 #ダイエット #美容

Suzu

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