6月23日(水)①体重②食べた物朝→無調整豆乳昼→水、明太パスタ(少し)夜→なし③運動・筋トレプランク④ひとこと
もっと見るおすすめアイテム明治×食品
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明治 チョコレート効果 CACAO72% | 0円 |
| サプリメント・フードランキング第131位 | ハイブリッドチョコ♡高カカオ!チョコ好きさんのダイエットの味方です♪ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第30位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
明治 果汁グミ |
| サプリメント・フードランキング第77位 | 果汁グミはやっぱりおいしい♪コラーゲンがたっぷりで女子には嬉しい♡ | 詳細を見る |
おすすめアイテム明治×ヨーグルト
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第30位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
明治 プロビオヨーグルト LG21 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第68位 | 甘みもあり、低カロリーなのでおやつとして食べても罪悪感がありません。 | 詳細を見る | ||
明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 |
| ヨーグルトランキング第40位 | 脂肪分ゼロだからすっきりした味わいでした👏 その分いちご🍓が感じれてよかった👏 | 詳細を見る |
おすすめアイテムキッコーマン飲料×豆乳飲料
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第88位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第41位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです!!! | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 おいしい無調製豆乳 | 308円 |
| サプリメント・フードランキング第29位 | 無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい! | 詳細を見る |
食品ランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第6位 | 一般的なヨーグルトに比べてタンパク質が豊富♪それでいて脂質は0gなのでダイエットの味方♡ | 詳細を見る | |
ソイジョイ SOYJOY(ソイジョイ) | 127円 |
| サプリメント・フードランキング第13位 | SOYJOYの中でも満足感あり!アーモンドのアクセント食感が癖になる | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリ ビタミンC | 275円 |
| サプリメント・フードランキング第17位 | 1日2粒で500mg摂取できるので、 毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡ | 詳細を見る | |
カルビー フルグラ® | オープン価格 |
| サプリメント・フードランキング第15位 | 夏らしい爽やかでトロピカルな味わいになっています✨ | 詳細を見る | |
マンナンフーズ 蒟蒻畑 |
| サプリメント・フードランキング第18位 | 一口サイズで弾力があって美味しいです。冷やして食べるのもオススメ☆ | 詳細を見る | ||
ハマダコンフェクト バランスパワー | 292円 |
| サプリメント・フードランキング第26位 | しっとりタイプで、食べててモサモサもせず、好きな食感です🌟 食物繊維も入っていて、食べ応えもあり♡ | 詳細を見る | |
明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
| サプリメント・フードランキング第30位 | 腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️ | 詳細を見る | ||
森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
| サプリメント・フードランキング第38位 | 酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐 | 詳細を見る | |
UHA味覚糖 UHAグミサプリマルチビタミン | 363円 |
| サプリメント・フードランキング第39位 | グミサプリだと、美味しいので、おやつ感覚で摂取できるので、続かない方にオススメ♡ | 詳細を見る | |
ベースフード BASE BREAD | 255円 |
| サプリメント・フードランキング第56位 | 26種のビタミンやミネラル、 たんぱく質、 食物繊維など、 からだに必要な栄養素が ぎゅっと詰まった ベースブレッド💞 | 詳細を見る |
ヨーグルトランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
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オイコス ダノンオイコス 脂肪0(ゼロ) | オープン価格 |
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明治 ブルガリアヨーグルトLB81プレーン |
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森永乳業 ギリシャヨーグルト パルテノ | 155円 |
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トップバリュ ギリシャヨーグルト |
| サプリメント・フードランキング第159位 | 普通のヨーグルトよりもぎゅっと濃縮されているので、小さいのに食べ応えがあって満足感が◎ | 詳細を見る | ||
雪印メグミルク 牧場の朝 | 216円(編集部調べ) |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第55位 | 私が昔からずっと一番お気に入りのヨーグルト♡アロエやフルーツ入りも好きですが、結局これに戻って来ています♡ | 詳細を見る | |
オイコス ダノン オイコス プロテインヨーグルト 高吸収タンパク質 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第58位 | 詳細を見る | |||
ビヒダス ビヒダスヨーグルト |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第60位 | ビフィズス菌BB536が入っているヨーグルト♡ 酸味が強すぎず、まろやか! | 詳細を見る | ||
明治 プロビオヨーグルト LG21 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第68位 | 甘みもあり、低カロリーなのでおやつとして食べても罪悪感がありません。 | 詳細を見る | ||
ヤクルト ソフール | 108円 |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第72位 | ヨーグルト特有のドロドロ感がなく、少し硬めで、プリンのようなしっかりした食感です💙 | 詳細を見る | |
マルサンアイ 豆乳グルト (機能性表示食品) | 270円(編集部調べ) |
| 健康・美容・ダイエット食品ランキング第82位 | 数え切れないくらいリピートしている、この豆乳ヨーグルト。まろやかで本当に美味しいです。 | 詳細を見る |
豆乳飲料ランキング
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キッコーマン飲料 豆乳飲料 | 99円 |
| サプリメント・フードランキング第41位 | 美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです!!! | 詳細を見る | |
マルサンアイ 調製豆乳 カロリー45%オフ | 105円 |
| サプリメント・フードランキング第21位 | イソフラボンがとれて、ノンコレステロール! しかも、200円くらいで買える♡ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 おいしい無調製豆乳 | 308円 |
| サプリメント・フードランキング第29位 | 無調整豆乳の中でも 豆腐感がそこまで強くなく 飲みやすい! | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 調製豆乳 | 110円 |
| サプリメント・フードランキング第88位 | 調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡ | 詳細を見る | |
キッコーマン飲料 特濃調整豆乳 | 118円 |
| サプリメント・フードランキング第108位 | 味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます! | 詳細を見る | |
カゴメ Soy + |
| 健康・美容ドリンクランキング第97位 | 野菜生活と豆乳のコラボですので、とても気になっていました!とてもまろやかで美味しい♥️ | 詳細を見る | ||
マルサン 豆乳飲料 バナナ カロリー50%オフ |
| 健康・美容ドリンクランキング第183位 | サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡ | 詳細を見る | ||
マルサンアイ 豆乳飲料紅茶カロリー50%OFF |
| 豆乳飲料ランキング第8位 | カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊 | 詳細を見る | ||
九鬼産業 黒ごまラテ ノンスウィート |
| 豆乳飲料ランキング第9位 | 詳細を見る | |||
ヤクルト ラックミー | 110円 |
| 豆乳飲料ランキング第10位 | 詳細を見る |
Suzuさんの人気クチコミ
【#コスメDYI】簡単に作れるオリジナルリップです!!Ayaさんの投稿を参考にしてつくりました😊💗*☼**☼**☼*~用意するもの~🌱ヴァセリン🌱好きなリップ(液状のもの)🌱綿棒(混ぜることが出来ればなんでも🙆🏻♀️)🌱容器~作り方~容器の中でヴァセリンとリップを混ぜるだけ!!*☼**☼**☼*私は乾燥の気になるティントリップで作りました!自分好みの色の濃さにできるのは嬉しい😆✨私はほんのり色づく感じにしました!学校にも使えるかなって💚お好みのリップを作ってみてはいかがでしょうか!!保湿力抜群ですよん🙈💗#SuzuのDIYコスメ
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- 2018.03.04
#最近のお気に入り☺︎☺︎❁「セザンヌ」UVクリアフェイスパウダーP1❁「スキンアクア」トーンアップUVエッセンス❁「セザンヌ」ナチュラルチークN14最近#ラベンダーカラーのアイテムが#お気に入りでよく使っています💜#ラベンダーカラーは肌のくすみを飛ばして#透明感をアップしてくれる素晴らしいカラーです!wそして!この3つのアイテムはすべて1000円以下で買えちゃう#プチプラコスメです!1つ持っておくと大活躍の#ラベンダーコスメ😆ぜひチェックしてみてくださいね!!
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- 2018.04.04
痩せたいし可愛くなりたいけど、やっぱり食べたいじゃないですか?!(え、私だけ??www)食べたくなったら、パクッと食べられる食べ物や飲み物を紹介します😁😁それぞれのポイントをまとめてみました~~⚠️どれも、食べ過ぎ飲み過ぎは良くないです🙅🏻♀️*☼**☼**☼*①果汁グミ・油分が少ない☺︎・コラーゲンがたくさん入っている☺︎②チョコ・カカオ70%以上のものは太りにくい☺︎・コルステロールの酸化を防ぎ血流を良くして代謝を上げる☺︎③豆乳・大豆パワーで痩せる☺︎・『美容ジュース』と呼ばれている☺︎・イソフラボン☺︎⚠️イソフラボンの摂りすぎは月経不順に繋がるので1日200mlまで(追記です😅)...
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- 2018.03.08
【#スクールメイク】リクエストを頂いたので私が最近やっているスクールメイクを紹介します!最近先生たちが厳しくなってきて、怖いのでかなりのナチュラルメイクです😂😂☆☆🌱ベース◇まずしっかりと保湿をします!①日焼け止めを塗って紫外線対策②気になる部分にBBクリームを塗る→肌に密着するものが🙆🏻♀️私はクマと頬の赤みが気になる部分に塗っています③パウダーでテカリ防止→塗ってる感が出ないものが🙆🏻♀️🌱アイメイク◇まず目のまわりをマッサージする→アイメイクはほぼしないのでこれが1番大事!!①まつ毛が下がっている日はビューラーで軽く上げる(その日によって違うんですよww)②クリアマスカラを塗る...
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- 2018.03.13
💎フィアンセ💎ボディミストピュアシャンプーの香り¥1200(税抜き)雑誌で『彼氏がいる子はみんな使ってる♡』という文字を見て思わず買っちゃいましたwwLIPSでも高評価だったので安心して買えました😌😌つけてみると、『彼氏がいる子はみんな使ってる♡』の意味がわかりました!!お風呂上がりみたいな香りで、私は大好きな香りでした!!!香水のキツい香りが苦手な私でも使いやすいと感じました💗🙆🏻♀️気になった方は是非!!!#フィアンセ#ボディミスト#プチプラ#モテ
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- 2018.03.21
💎セザンヌ💎皮脂テカリ防止下地ピンクベージュ¥680(税抜き)大人気の下地ですよね!!私も去年の夏にとてもお世話になりました🙇🏻♀️💗大好きな下地だったんですが、なくしてしまったのでまた買いました😅ww最近は暖かくなってきたので、またこの下地にお世話になります!!とてもサラサラとしたテクスチャーで、匂いはthe日焼け止めって感じの匂いです!伸びはそこまで良くはないかな🤔点置きにしてから伸ばす前に乾いちゃうとちょっと白く浮いちゃう感じがします😢なので、ちょっとずつ顔にのせるのをおすすめします!冬はちょっと乾燥する気がしましたが、冬以外の季節はずっと使ってます!!
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- 2018.03.16
![LIPS[リップス] - コスメのクチコミ検索アプリ](https://cloudflare.lipscosme.com/assets/lips_logo_full_2022-bc7b4bc9dd66035bc5696b0d16bc3d38a7be357186656c039e68cc4cf21ae675.png)











































































































色々と勉強になります🧐✨