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愛裕2018.03.09
色々と勉強になります🧐✨
- Suzu2018.03.09
  @ma1040yu愛裕さんコメントありがとうございます😊そう言ってもらえて嬉しいです！！
。2018.03.09
イソフラボンの摂りすぎは月経不順に繋がるので、豆乳は１日200mlまでにした方が良いそうですよ^^* ご存知かもしれないですけど表記がなかったので…失礼しました^^;
- Suzu2018.03.09
  @natural0519なちゅらる。さんコメントありがとうございます😊 それは聞いたことあったんですが、書き忘れていました😨ご指摘ありがとうございます！！追記しておきますね！！

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明治・キッコーマン飲料のサプリメント・フードを使った口コミ -痩せたいし可愛くなりたいけど、やっぱり食べたいじゃないですか?!(え、私だけ??www)

Item: 果汁グミ
Rating: 5.0
Author: suzu___riko

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投稿日：2018年03月08日

痩せたいし可愛くなりたいけど、やっぱり食べたいじゃないですか?!(え、私だけ??www) 食べたくなったら、パクッと食べられる食べ物や飲み物を紹介します😁😁 それぞれのポイントをまとめてみました～～ ⚠️どれも、食べ過ぎ飲み過ぎは良くないです🙅🏻‍♀️ *☼*―――――*☼*―――――*☼*――――― ①果汁グミ・油分が少ない☺︎ ・コラーゲンがたくさん入っている☺︎ ②チョコ・カカオ70%以上のものは太りにくい☺︎ ・コルステロールの酸化を防ぎ血流を良くして代謝を上げる☺︎ ③豆乳・大豆パワーで痩せる☺︎ ・『美容ジュース』と呼ばれている☺︎ ・イソフラボン☺︎ ⚠️イソフラボンの摂りすぎは月経不順に繋がるので1日200mlまで(追記です😅) ♥無調整豆乳だとより🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️ ④ヨーグルト・カルシウムで痩せやすい体に☺︎ ・オリゴ糖で腸の働きを良くする☺︎ ♥ホットヨーグルトにハチミツを入れるのがオススメ！！ ⑤ゆで卵・１個当たり100kcalで意外と低カロリー☺︎ ・しっかりとゆでれば腹もちアップ☺︎ ⚠️コレステロールが多く含まれるので1日1個 *☼*―――――*☼*―――――*☼*――――― まだまだあるので、パート2やります！お楽しみに～🤗 #ダイエット #美容

Suzu

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2	UHA味覚糖 UHAグミサプリビタミンC	275円	4.31 クチコミ数：203件保存数：1581件	サプリメント・フードランキング第9位	１日２粒で500mg摂取できるので、毎日欠かさず飲んでいたので効果が出てきたのだと思います♡♡	詳細を見る
3	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.45 クチコミ数：161件保存数：985件	サプリメント・フードランキング第29位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
4	ニッショクプレミアムピュアオートミール	オープン価格	4.34 クチコミ数：260件保存数：1699件	サプリメント・フードランキング第21位	ダイエット中に不足しがちな栄養素をバランス良く取れるのが魅力！白米20倍以上の食物繊維が摂れるの♡	詳細を見る
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2	明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン		4.45 クチコミ数：161件保存数：985件	サプリメント・フードランキング第29位	腸内細菌のバランスを整えてくれるヨーグルト♡私が学生時代から一番大好きなヨーグルトです‼️‼️	詳細を見る
3	森永乳業ギリシャヨーグルトパルテノ	155円	4.31 クチコミ数：51件保存数：153件	サプリメント・フードランキング第148位	酸味も少なく、風味豊かで、濃密な食べ心地で、美味しいです🫐	詳細を見る
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1	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：533件保存数：4826件	サプリメント・フードランキング第6位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
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6	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：142件保存数：972件	健康・美容ドリンクランキング第119位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
7	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.19 クチコミ数：5件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第7位		詳細を見る
8	マルサンアイ豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF		4.06 クチコミ数：10件保存数：24件	豆乳飲料ランキング第8位	カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊	詳細を見る
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