今回は「骨格別ダイエット法」を紹介します!♡ストレート編♡①筋トレ筋肉がつきやすい体質の「骨格ストレート」筋トレをしっかり行うと痩せやすくなります。肌質にハリと厚みのあるタイプだから“痩せる”を意識するより、“引き締め”を意識することがポイント❣❣特にプランクがおすすめ!!②食事制限置き換えダイエットなどは行わず、食事量を半分に減らす、“半減ダイエット”がおすすめ。普段の食事量を半分に抑えることでカロリーの摂取量を減らしましょう。至ってシンプルですが積み重ねていけば成果はでます!!姿勢なの気おつけるのも大事◎#おうち美容紹介#スキンケアルーティーン#ダイエット方法#本気ダイエット#骨格診断#ストレート#骨格ストレート
もっと見るニベア ニベアクリーム(ボディクリーム)の口コミ「夏までにみんなで痩せよう!私流!ゆるゆるダ..」
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おすすめアイテムニベア×ボディクリーム
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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ニベア | ニベアクリーム | ”魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス!青缶の贅沢使いで乾燥知らずのお肌に” | ボディクリーム |
| 671円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
ニベア | ニベアソフト スキンケアクリーム | ”サラッと使えてみずみずしく潤う「白ニベア」。べたつかないから、春夏の保湿にぴったり!” | ボディクリーム |
| オープン価格 | 詳細を見る | |
ニベア | マシュマロケアボディムース ヒーリングシトラス | ”泡で出てくるタイプのボディケアです。 美容オイル・ヒアルロン酸配合なのでお肌をしっとりさせてくれます。” | ボディクリーム |
| 生産終了 | 詳細を見る |
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このクチコミを投稿したユーザー
このクチコミのコメント
すいか@orange_beauty_5nx8大切なのは継続なので、一緒に頑張りましょう😊
くう適度な筋トレってスクワットでいったら1日500回は多いですか❔
すいか@benipa_908私は、20回を最低1セット、余裕があれば3セットしてます😊 スクワットは、有酸素運動なので筋肉がつくより先に脂肪が落ちるので、やり過ぎてもムキムキになっちゃうことは無いと思います😊
くうありがとうございます☁️𓂃𓈒𓏸
Marnie梅干し白湯とても気になります! 分量(?)を教えて欲しいです!!
すいか@mar_6nie返信遅れてしまいすみません🙇♀️ マグカップ一杯と梅干し一個種を抜いて入れて、溶かしながら飲んでます😊
𝒓𝒊𝒏𝒂骨ストってひなちゃんねるの筋トレしたら死にますか?
すいか@fnt_sn_ry私もひなちゃんねるの筋トレも試したのですが、脚やせの筋トレとかは逆に太くなった気がしたので辞めました🙇♀️ 筋膜ローラーはとてもおすすめです😆
ボディクリームランキング
商品画像 | ブランド | 商品名 | 特徴 | カテゴリー | 評価 | 参考価格 | 商品リンク |
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ニベア | ニベアクリーム | ”魅力はなんといっても高い保湿力とそのコストパフォーマンス!青缶の贅沢使いで乾燥知らずのお肌に” | ボディクリーム |
| 671円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
ヴァセリン | オリジナル ピュアスキンジェリー | ”顔や身体、全身に使える万能アイテム。保湿力が強いので乾燥が特に気になる冬は必需品!” | ボディクリーム |
| オープン価格 | 詳細を見る | |
ローラ メルシエ / LAURA MERCIER | ホイップトボディクリーム | ”ホイップしたような軽くスムースなクリームが肌にうるおいを与えてくれる♡” | ボディクリーム |
| 6,050円(税込) | 詳細を見る | |
キュレル | クリーム | ”柔らかめなクリームなので肌になじみやすい!赤ちゃんのデリケートな肌にも使える肌思いな商品♡” | ボディクリーム |
| 1,650円(税込/編集部調べ) | 詳細を見る | |
ちふれ | ボラージ クリーム | ”保湿力めっちゃ高いのにサラサラしててベタつかないの!肌荒れ防止にも◎” | ボディクリーム |
| 1,100円(税込) | 詳細を見る | |
健栄製薬 | ベビーワセリン | ”無香料、無着色、パラベンフリー!皮膚が乾燥しないように壁を作る♪” | ボディクリーム |
| 347円(税込) | 詳細を見る | |
WELEDA | スキンフード | ”全身に使えるので、乾燥対策はこれだけでOK!もちもち肌を実感できます。” | ボディクリーム |
| 1,540円(税込) | 詳細を見る | |
ザーネ | ザーネクリーム | ”しっとりが続くのにベタつかないテクスチャー。肌への刺激にも配慮した処方となっています。” | ボディクリーム |
| 748円(税込) | 詳細を見る | |
サンホワイト | サンホワイトP-1 | ”高品質で無味無臭の白色ワセリン!香料.着色料.保存料不使用。赤ちゃんにも使えちゃう♡” | ボディクリーム |
| 詳細を見る | ||
THE BODY SHOP | ボディバター シア | ”手にとって肌に馴染ませるとベタつきもなく肌に吸い付いていく感じがしてとても良かった💞 本当べたつかないのが良い‼️” | ボディクリーム |
| 3,080円(税込) | 詳細を見る |
すいかさんの人気クチコミ
夏までにみんなで痩せよう!私流!ゆるゆるダイエットでこれを、習慣化に😚骨格ストレートさんは、痩せても分かりにくいけど、逆に、ポイントに絞ったダイエットだと効果抜群😆きつい食事制限も、きつい運動もしたくないから、緩やかに痩せていこう!マッサージはクリームを塗って摩擦を少なくしてあげてくださいね^_^あくまでも私のやり方なので、参考程度に自分に合った方法を見つけて下さいね😊😊なにか、わからない点あれば、コメントしてください♪#おうち美容紹介#ダイエット#骨格ストレート
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- 2021.05.06
私のお気に入りカラコンは指原莉乃さんプロデュースのトパーズのopalです!もう、色がドンピシャ!と思い購入以前に、色素薄い系カラコンのフランミーのメープルシフォンを試してみたところ、いまいち😓今回これを買ってみたら大正解!着色直径はそこまで大きくないためナチュラルに盛れる!!!!なんと言ってもこのちゅるちゅる感🥺でも、ドライアイの私には少し乾燥する感じがあるかも😓わかりにくい写真ですが、みなさんの参考になれば嬉しいです😆#私のおうち美容#カラコンレポ#トパーズ#オパール#色素薄い#色素薄い系#
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- 2020.04.27
効果抜群✖️続けれる!!前回好評だった、「骨格ストレートさんの痩せ方」のPart2を投稿させていただきます😙今回は、筋トレ、ストレッチ系を中心に紹介します!いろんなダイエットを試して、効果が出て尚且つ続いた物だけ紹介しますね🎈一つ目の筋トレは、私はバストアップに効果的でした。また、肩周りの脂肪が落ちて、少し華奢になりした!二つ目の筋膜ローラーは、太ももの内側と外側をもう、ごりっごりに潰していきます!痛いです!!青あざもできる時もあります!でも、まじで!!!!隙間できます。まじです。三つ目のストレッチは、使った筋肉を伸ばすイメージで!筋トレして筋肉痛になった日はストレッチだけでOK!気持ちいいって感じるまでしてくよ^_^続けていくことが大事なので、無理はしちゃだめ🤮質問あればぜひコメントしてください📝#ダイエット#骨格ストレート
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- 3ヶ月前
今回、YVESSAINTLAURENTBEAUTEを購入しました!私が購入したのは、617ダイブインザヌードという色です。20歳ということで、大人っぽく色気のある色のリップが欲しいと探してたところ、おすすめされ気になり購入。YSLはビビット系の色がおおいイメージでしたが、まさに求めてる色に出会いました😊色もちも良く、つやつや😊匂いもキツくなく、ほんのり甘い香り。保湿力もあるので、少しベタつきますが、グロスのような感覚です!少し高めなので、自分へのご褒美や、お友達への贈りものとしておすすめです!!#ysl_リップ#デパコスリップ#ヌードカラー#粘膜色リップ
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- 2021.01.09
今回はdasiqueシャドウパレット#03NudePotionをレビューしていきます😆発色◎捨て色🙅♀️ナチュラルに使いこなせるマットカラーとアクセントになる大粒のラメの入ったパレットです🥰マットのシャドウはナチュラルに持ってくれる可愛いヌードカラーラメは大粒なので、下まつげの生え際や、目頭、瞼の真ん中に少しのせる程度で、可愛いアクセントとなります!ラメが大きいぶん、もちはそこまでよくないです🤣化粧直し必須!でも、コンパクトなパレットなので持ち運び便利😝このパレットで、ナチュラルに盛れるメイク研究します!気になった方は、ぜひお試しあれ😚#ナチュラルメイク#ヌードカラー#dasique#シャドウパレット
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- 2021.02.17
みんなのダイエットのモチベに😊😊とても反響があった私流のダイエット方法!三ヶ月続けた変化を皆さんにお見せします🙈💓 体重は2キロほどしか減ってないのに、見た目はここまで変わりました😊前の投稿のデコルテ中心のマッサージ本当に効きます🥰骨をえぐり出し、周りの肉を潰す感じ!!見た目が変わればモチべも上がると思うので、まずは目に見えることから始めよう😚一緒に続けて行こう😚#おうち美容紹介#ダイエット
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- 2021.05.15
商品詳細情報ニベア ニベアクリーム
- ブランド名
- ニベア(Nivea)
- 容量・参考価格
- 大缶169g: 671円
- 中缶56g: 209円
- チューブ50g: 209円
- 取扱店舗
- 近くのニベア取扱店舗はこちら
- バリエーション
- 2015年限定デザイン
- 2019年限定デザイン
- 2020年限定デザイン
- チューブ 50g
- 中缶 56g
- 大缶 169g
- 限定デザイン チューブ(生産終了)
- 限定デザイン 缶(生産終了)
- 商品説明
- 健康でしっとりした素肌を保つスキンケアクリーム。 乾いた空気・冷たい外気から肌を保護し、肌荒れ・カサつきを防ぎます。 人の肌本来の、天然の皮脂膜を補う成分が、素肌になじみ、やさしく守ります。 ※「ニベア」とはラテン語で「雪のように白い」という意味です。 ・顔にも身体にも、全身のスキンケアに家族みんなで使えます。 ・スクワラン・ホホバオイル配合。肌にうるおいを与えます。 ・お出かけ前や洗顔・入浴後のご使用が効果的です。 ・容量:169g、56g、50g
- メーカー名
- ニベア花王
- 発売日
- 2018/9/8
- カテゴリ
- ボディケア・オーラルケア > アウトバスケア > ボディクリーム
- 成分
- 水、ミネラルオイル、ワセリン、グリセリン、水添ポリイソブテン、シクロメチコン、マイクロクリスタリンワックス、ラノリンアルコール、パラフィン、スクワラン、ホホバ油、オレイン酸デシル、オクチルドデカノール、ジステアリン酸Al、ステアリン酸Mg、硫酸Mg、クエン酸、安息香酸Na、香料
ブス代表の人間(ゆる投稿)私、今めっちゃデブなのでこれみてがんばりたい!