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白いポメラニアン
- 女性
- 30代前半
- 脂性肌
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選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！敏感肌・アトピー肌におすすめなボディクリームの選び方
敏感肌の方がボディクリームを選ぶときは配合成分のチェックが大切です。
添加物が少なく保湿成分が入ったものを選ぶことで、刺激を抑えながらボディケアができますよ。
選び方①肌荒れしやすいなら無添加・低刺激のボディクリームを
敏感肌は肌のバリア機能が低いため、刺激を受けやすくなっています。添加物が少なく、低刺激処方なものを選びましょう。
ベビー向けボディクリームや敏感肌向けと記載されたボディクリームもおすすめです。
また、次のような成分は人によって肌に刺激を感じることがあるので気をつけましょう。
- 香料
- 着色料
- 界面活性剤
- 防腐剤
- パラベン
- アルコール
選び方②肌が乾燥してかゆみがあるならセラミドなどの保湿成分配合のものを
セラミドは肌のバリア機能を守りながら、肌を保湿する効果があります。肌のバリア機能が低い敏感肌さんには、ぜひ取り入れてほしい成分です。また、セラミド配合のボディクリームは肌の乾燥を防いでくれるので、乾燥によるかゆみが気になる方にもおすすめ。
セラミドの中でもヒト型セラミドは人の肌と親和性が高いので、ヒト型セラミド配合のボディクリームを選びましょう。成分表でヒト型セラミドはセラミド3やセラミドNPなど数字やアルファベットで表記されています。
セラミド以外の保湿成分は主に次の4つです。これらの成分が入ったボディクリームを選ぶことで肌をしっかり保湿できます。
- ヒアルロン酸
- ワセリン
- グリセリン
- コラーゲン
- エラスチン
選び方③香りは天然や精油で香り付けされたボディクリーム
保湿もしたいけれど、香りも楽しみたいもの。けれど人工香料は、人によっては刺激となります。
天然由来成分やアロマなどの精油で香り付けされていると、刺激が少なくなります。
選び方④アトピーのような敏感肌さんは薬用や赤ちゃんでも使えるボディクリームを
肌の免疫力（バリア機能）が低いと、肌荒れを起こしやすくなります。そんな敏感肌さんは抗炎症成分（グリチルリチン酸ジカリウム、アラントインなど）が配合された薬用のボディクリームがおすすめです。
普段は赤ちゃんでも使えるボディクリームでケアをするようにしましょう。
監修者医療法人容紘会高梨医院 院長吉岡 容子
選び方⑤べたつかないクリームを選びたい方はテクスチャで選ぼう
ボディクリームは商品によってテクスチャが異なります。高保湿であっても硬めのテクスチャだと塗ったあとのべたつきが気になることがあるので、さっぱりとした使い心地を重視する方はテクスチャ重視で選ぶのがおすすめです。
ローションやミルク系のアイテムは伸びがよくさらっとしているため夏のお風呂上がりにも使いやすいです。
選び方⑥毎日使うならコスパをチェック！
毎日全身にたっぷりと使いたい方は価格と容量を確認してコスパが高いものを選びましょう。大容量で全身に使えるものを選べば、お風呂上がりや乾燥が気になるタイミングで惜しむことなく塗ることができます。
また、伸びがいいアイテムは一度に使う量が少なくても体を保湿することができるので、乾燥が気になる方におすすめです。
敏感肌におすすめなボディクリームの使い方
敏感肌にもおすすめなボディクリームの使い方を、医師のコメント付きで紹介します。
敏感肌向けボディクリームの使い方①清潔な肌に使う
ボディクリームを使う際は、必ず「清潔な肌」に使いましょう！外出後や運動で汗をかいた後などは、気づかぬうちに肌が汚れています。肌が汚れている状態でボディクリームを塗ると、かえって菌を繁殖させてしまう恐れがあり肌トラブルに繋がることも。
敏感肌さんの方は、特に肌トラブルを起こしやすいのでボディクリームを使う際は、お風呂上がりなど清潔な肌に使用しましょう。
敏感肌向けボディクリームの使い方②上手な塗り方を押さえよう！
ボディクリームはただ塗ればいいという訳ではありません。敏感肌さんだからこそ押さえてほしい、じっくり肌角層へ浸透する塗り方をご紹介します！
- 片手にボディクリームを出して、5秒ほど両手でハンドプレスをする
- ソフトタッチでクリームを両手全体に広げる
- 細かいパーツごとに分けて塗る
- 両手でプレスしながらクリームを付ける
- プレスを4回ほど繰り返してクリームを馴染ませる
クリームをすべらせて塗る方法もありますが、塗りムラができやすいことと摩擦が刺激になる可能性があるため、ハンドプレスで馴染ませる方法が敏感肌さんにはベストです◎
敏感肌向けボディクリームの使い方③深刻な乾燥肌はボディオイルとダブル使いを
スネや腰回りは体の中でも乾燥しやすく、粉拭きが起きやすいパーツです。そんな乾燥肌にはボディオイルとW使いがおすすめです！
ボディクリームはべたつくから苦手な方でも、ボディ用オイルは肌に馴染みやすく作られているので、しっかり保湿をしながらマッサージもでき、使いやすさもバッチリです◎
または、入浴後に体を拭く前にオイルを塗るとベタつきが軽減されます。ベタつきを回避したい方は、バスルーム内での使用がおすすめです。
- 監修者医療法人容紘会高梨医院 院長吉岡 容子
汗や汚れを落とした清潔な肌にクリームを塗ります。お風呂上りに塗る場合はお風呂から出て20分以内にボディクリームを塗るのが良いでしょう。また、こすったり叩いたりせずやさしく手短に塗りましょう。
敏感肌にはボディクリームと併せてボディソープもおすすめ♡
肌荒れしやすい敏感肌でも、しっとりなめらか肌が欲しいならボディソープも敏感肌用にするのがおすすめです◎
敏感肌用のボディソープはうるおい成分が配合されているだけでなく、肌に必要な皮脂を洗いすぎることなく洗浄ができる優れものです。
ボディクリームの効果をさらに高めてくれるので、脱・乾燥に向けて思い切ってボディソープも変えてみましょう！
敏感肌でも使えるボディクリームでなめらか肌に！
敏感肌の方がボディクリームを選ぶときは成分に注目して、肌への刺激が少なく保湿成分が豊富なものを選びましょう。使いやすいボディクリームを選ぶことで、肌トラブルの少ないしっとりとした肌を作ることができますよ♡こだわったアイテムを使ってなめらか肌を目指しましょう♡
アトピー性皮膚炎、敏感肌の方は角質のバリア機能が脆弱で水分の保持力が低く、外部の菌などに感染しやすい環境です。そのため、敏感肌用のボディクリームを選ぶのが良いでしょう。また、保湿力が足りなければワセリンを重ねて塗るのも効果的です。