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これは当たり前ですが、3〜4時間に一回でも私は効果がありました！ 市販のビタミンCのカプセルを飲みました！ 一日一粒でも効果があって、 私は夜寝る前に飲んでいます🙆 肌が白くなるだけじゃなくて、 肌の調子が良くなったり、 傷跡なども薄くなりました❣ お風呂からあがって20分以内くらいには保湿するようにしています❢ 美白成分のあるものを使うと、 より効果を早く実感しました💕 トマトはリコピンが含まれていて、いちごにはビタミンCが含まれているので、 ビタミン剤と一緒にとるといいです👍💕 肌が白い子などを見て、こんな風にもっと白くなりたい、！！ というふうに、毎日モチベをあげています❢🤫 私の場合は、周りに肌が白い子が多くて悩んでたので、、 毎日頑張っていました😢💗
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117- 2022.05.01
💄DHCサプリメントビタミンC/はとむぎ中学の頃から美白や美肌になりたい！と心の底から思っていました😘そんな私が日焼けを未然に防ぐため、また早期回復のためにしていることをご紹介します(´ฅ•ω•ฅ｀)💕💕ビタミンC/はとむぎのサプリメントを季節問わず、毎日欠かさず飲んでます🌷しかしサプリメントを飲めば日焼けしない！大丈夫！と思っている人は大間違いです🙅♀️“美白/美肌は1日にしてならず”この言葉の通りで、飲めば美白になるなんてそんな便利で簡易的なものがあるのならば日焼け止めなんてこの世にないと思います♫なのでサプリメントは日頃の日焼け対策に+αして使うものと思ってくださいね⭐︎⭐︎...
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- 2018.06.19
自己流なので効果はあるかないかはわからないです😭それでもいいよって方は読んでみてください😉私がやってみて少しやってなんか腕綺麗じゃね？って思ったマッサージ、お手入れ方法を教えます！！簡単ですよ〜！それではSTART!▷▶▷まずはムダ毛を無くす！ムダ毛があったら自分で見ても周りから見ても何かうげーってなりますよね笑除毛したあとはしっかりケアをしてください！次はマッサージ！手首→肩→胸の順番でお肉を流すイメージでマッサージしてください！(語彙力)多分細くなると思います…私は20回くらいしてます。
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- 2019.03.30
【1ヶ月でわたしが3.5kg痩せた方法】①生理ではないとき②生理前生理中19年間一度も痩せたことがない私。脚なんて隙間ゼロ！！でした。しかしコロナの自粛期間中に痩せようと思いはじめました。20歳なると自然に痩せれるとおもっていましたがそんなことはなく努力は大事だと感じました🦋⚠️まとめだけみたい方は下までスクロールしてください😣①まず初めに朝起きてから一杯水を飲みます。そして体重を測りアプリに記録します。🍚朝ごはんをフルグラの糖質オフ(オートミールの方が良い)+納豆+プロテイン🍚昼ごはん(少し遅めに15時ごろ)玄米+主菜 サラダ🥗 15時ごろに食べるとなかなかお腹空かないのでおすすめ。
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- 2020.06.06
西🍑です！今回は勉強が大っ嫌いな受験生のわたしのルーティーンをご紹介します！たまに勉強をとてもする方のルーティーンを見かけますが、仲間がいると思ってみていただけたら嬉しいです！まず普通にアニメ・推し全然みます！morning7:00に起きます。全然遅いです。 洗顔は、石鹸🧼をネットで泡立てて使って います。 <スキンケア>元テニス部なので美白を目ざして白潤を使っています！この時にスキンアクアの日焼け止めも塗っておきます。 7:15朝ご飯。ごくフツーに食べます。7:30ヘアセットをします！ 髪をサロニアでストレートにしてからポニーテールをします！この時あんず油を髪につけてから結びます。
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- 2022.10.11
新学期まであと約１ヶ月ということで。#夏休み集中美白ケア第二弾～あと１ヶ月で本物の美白を手に入れることができるスキンケア＆ボディケアを紹介！☁❄☁❄☁❄☁❄☁【洗顔】#ロゼット洗顔パスタホワイトダイヤ（パッケージ紫色)を使ってます。使用歴2ヵ月とかだけどまだもちそうだからコスパはいいな～これを無印良品の洗顔ネットでモッッッッッコモコにして、優し～くクルクルと洗う。泡をぶあつめに顔にのせる。そして2分放置。で、流す。正直コレ「うさんくさいわ～」と思いつつ買ったのですが、まじで白くなる。疑い者の私は１週間左腕だけに顔と同じようにぶあつめにのせて2分放置するのをしてみたら三日目で左腕が確実に白い。
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- 2018.08.04
垢抜ける方法！！(見た目編)初めまして〜もう少しで夏休みですね今回は、垢抜ける方法を紹介していきます🎀♡ぜひ参考にしてください🤍𝟏.肌を白くする垢抜けたいなら肌を白くしましょ！肌を白くするには・日焼け止めを毎日塗る・美白効果のあるスキンケアを使う・日焼け対策をしっかりとする・ビタミン𝐂を摂る〇日焼け止めを毎日塗る日焼け止めは毎日絶対塗ってください！！！冬でも、外に出なくても、コンビニ行くだけでも絶対です👍🏻👍🏻こまめに塗り直すことも大事です！𝟐〜𝟑時間置きに塗り直すことを心掛けましょうこれを毎日続けるだけで圧倒的に白くなります。〇美白効果のあるスキンケアを使う...
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- 2022.07.02
私もニキビがつい5日前くらいまですごくすごくひどかったです😭😭両頬、おでこ、顎が大荒れ🥺スッピンでいたらみんなにどうしたの？と言われるレベルでした。。私は本気でニキビを治したいと思い徹底的にケアしました！すると、3日ほどで薄れてきました😳今もまだ完治していませんが、本当に5日前とは比べものにならないぐらいきれいになったし、化粧で隠せるレベルになりました👏それでは私がやったことをスキンケア編と習慣編に分けて説明していきます😃〜スキンケア編〜私の朝と夜のスキンケアについて説明いたします。まず、外に出ていなくても手を石鹸でよく洗います。
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- 2020.09.25
~理想の女の子になりたい~憧れのあの子へ。はじめまして、りんごです。🍎('-'🍎)ﾘﾝｺﾞ男子の理想を詰め込んだ♯女の子像♯語ろうと思います．早く読みたい方は🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎まで飛んでくださいね♪学年に1人はいる、あのほわほわ☀した女の子。一緒にいるだけで癒されますね(*´ω｀*)自分には無理だろう…いえ、きっと出来ます！！一緒になりましょう💪✨その第1歩として、 💋理想の女の子💋を理解しましょう☺️🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎1.肌を白くする定番ですね！でもそんなの遺伝だよ、と諦める方も多いと思います。しかし！元が色黒でも努力で白くなった方もいます！！諦めず頑張りましょう！！🔥🔥...
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- 2022.03.06
こんにちわ！なえです❕今日は垢抜ける方法パート2をご紹介します！❁︎垢抜ける方目標（憧れさん𓂃◌𓈒𓐍・友達元彼を見返す・脚を細くする／肌（がに股治す）なりたい自分を見つける◡̈歯白／清潔感／眉毛手入れ◎／白い肌綺麗／脚細い／まつげ⤴︎︎／二重髪の毛綺麗／横顔綺麗／性格◎／顔小さい／強くていつも前を向いている／背中美人になる／大根足卒業／涙袋ぷっくり／品のある女性／明るく話し上手だけど聞き上手／いい匂い／自分のやりたいことに熱中／努力家迷った時は理想の自分だったら何をするか韓国人っぽい日本人、憧れる人になりたい︎︎◌きっかけ好きな人ができた︎︎◌目標くんを振り向かせる...
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- 2021.07.21
私は中学の頃から大人で素敵な女性に憧れていていました。 そして努力し続けて高校生になり、周りから『大人っぽいね』『綺麗な子やね』と言って頂けるようになりました！ ⚪︎容姿⚪︎ ･ 清潔感がある ･ 肌や髪が綺麗でみずみずしい ･ スッキリしていて、健康的な身体 ･ 笑顔が素敵 1. 前髪を薄くする 2. 眉毛を整える 3.むだ毛を処理する 1. 水をたくさん飲む 2. 野菜やビタミンをとる 3. 自分に合うスキンケア･ヘアケアをする 1. ダイエットをする 2. 筋トレ、ストレッチをする 3. 早寝早起きをする 1. ホワイトニングをする
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- 2021.09.06
元陸上部の私がおしえる 美肌の作り方❕こんにちは❕りんです今回は、陸上部で真っ黒なだった私が『 白すぎて横に並びたくない🥺 』って言われるようになった方法をご紹介します！ぜひ見ていって下さい❕効果は私が保証しちゃいます！私は、中学３年間陸上部に入っていて『どうせ日焼け止めとか塗ってもやけるし』なんて事思ってて、日焼け止めも塗らない部活ガチ勢だったんです…そんな私も、部活を引退してからsnsでみる可愛い女の子になりたくてスキンケアを頑張って見ると…自分でも驚くくらい美白になれたんです…高校生になった今では、初めて会う人にも『めっちゃ肌白いね』って褒めてもらえる様になりました🥺...
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- 2022.06.26
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 | DHC DHC 持続型ビタミンC | 825円 |
| サプリメント・フードランキング第1位 | 小粒で匂いもほとんどなく、飲みやすかったです！ | 詳細を見る |
 | DHC DHC 持続型ビタミンBミックス | 748円 |
| サプリメント・フードランキング第3位 | 少しずつ溶け出すタイプ。 飲み忘れがちな私にピッタリ🤭 | 詳細を見る |
おすすめアイテムReFa×ボディケア美容家電
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SPICA スピカ 燃えるわたしのサプリメント テアニン＆ヒハツ | 3,218円(編集部調べ) |
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SPICA スピカ 燃えるわたしのサプリメント ヒハツ＆カプサイシン | 3,218円(編集部調べ) |
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DHC DHC 持続型ビオチン | 702円 |
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SPICA スピカ 燃えるわたしのサプリメント ブラックジンジャー | 3,218円(編集部調べ) |
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Now Foods L-システイン |
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オルビス オルビス ディフェンセラ | 3,456円 |
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ボディケア美容家電ランキング
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FIIL キャビテーション |
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ReFa ReFa CARAT RAY | 29,480円 |
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ヘアオイルランキング
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アリミノ スプリナージュ ウォータリー リペアオイル | 3,960円 |
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plus eau プリュスオー リポアオイル | 1,540円 |
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ReFa リファ ロックオイルライト | 2,640円 |
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ケラスターゼ CH ユイル クロノロジスト R | 7,480円 |
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plus eau メロウオイル | 1,540円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第83位 | パサつきがおさえられ、程よく艶も出るのにさらさら。 しっとりはしていないのですが、ちゃんとするんとまとまる。 髪が綺麗に見えます。 | 詳細を見る | |
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ラサーナ 海藻 ヘア エッセンス しっとり | 1,100円 |
| ヘアケア・スタイリングランキング第64位 | タオルドライした髪の毛に少量でも浸透♪うねり・広がりがなく１日まとまる！ | 詳細を見る | |
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| ヘアケア・スタイリングランキング第68位 | トロッとしたテクスチャーでほんとに髪の毛に馴染みやすい。乾かすとほんとにサラサラに！！ | 詳細を見る | |
ellips ヘアーオイル【トリートメント】 | 440円 |
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