リファReFa

こんにちは田中です(ˆㅇˆ)今回は自分のメモも兼ねて毎日やっている小顔マッサージ方法をお話したいと思います👐朝晩のスキンケアと一緒にやるマッサージ👇流す所はピンク(2枚目)、押すところは青(3枚目)です🔅【流す】①人差し指と中指で輪郭を挟み流す。②眉毛を同じように挟み流す。③鼻横から頬骨にそって人差し指を曲げた手で流す。④手をL字型にして顔の中心から外側に向かって全体的に流す。⑤額をくるくるーと人差し指を曲げた関節で流す。【押す】①眉毛の下を押す。②こめかみを押す。③頬骨(口をすぼめた時に凹むとこ)を押す。【最後に】首のリンパを流す。鎖骨グリグリ+人差し指と中指で挟んで流す。【お風呂の時】RefaSCARATで流すところ全て流す。押すところもグリグリ〜🚨ちなみに眉毛を挟んで流すことで瞼のむくみも解消されて二重の癖付にもいい感じです🔅【暇な時】①舌回し運動②あいうえお体操⬆️こちらは人がいる時にやるとすごく恥ずかしいので気をつけてください☺️大体回数とかは決めずに時間があれば満足するまでやるって感じでやってます！回数やらなきゃ〜っていうより少なくてもいいから毎日コツコツがマイルールです💯【気をつけていること】①スマホを見すぎない。見る時はしたを向かないこと。②よく噛んで食べること。をとにかく気をつけています🔅みなさんの参考になれば幸いです💡私は高校の時に〝田中やべえよ、、〟ってなるくらいパンパンな浮腫顔だったのですが、これらをコツコツやることで人並みようやくなりました😭これからも継続して小顔を目指していきたいと思います💯

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• 2018.10.04

🌸リサLisasさんからリクエスト頂きました🌸私のダイエット方法😊私のダイエット方法は、これはしない！これは食べない！など、絶対ダメー！って決まりは特に無し💓そのかわり…これは絶対にする！って自分で決めて無理せず継続する方法です💓➀1日必ず運動をする！➁野菜を多く食べる！➂お肉をしっかり食べる！➃なるべく3食食べる！➄シャワーじゃなくお風呂！➅お水を飲む！これだけは毎日継続しています❣️➀ジムでランニング30分筋トレランニング30分お風呂であたたまる脂肪は20分以上運動してから燃えるので、30分以上はランニングします！気になる箇所(お腹周り・背中・足・腕)など15回×２セットずつ！➁夜は、友達と外食など無い時は、お家で野菜中心の食事🥑🥦🍅キャベツ・トマト・きゅうり・ブロッコリー色々な野菜をお好みで💓(根菜はカロリーが多いので避ける)毎日食べるのはアボカド🥑アボカドには、美容効果・ヘルスメンタル効果この2つで健康的にキレイに痩せる！アボカドは、体内にビタミンを増やし女性ホルモンを増加させて、ビタミンEで抗酸化作用があり、女性には欠かせないアンチエイジング効果が！お肌のキメを整えてたり、食事制限中の肌荒れやニキビなどの肌トラブルを防いでくれます✨しかも！脂肪燃焼に欠かせないオレイン酸！身体の新陳代謝を高めて、脂肪を燃やしやすい身体を作ります✨そして！脂肪を分解してデトックス！リパーゼという成分はオレイン酸と凄く相性が良くて、脂肪を燃焼して分解してくれます✨➂ダイエット中だからこそお肉を食べて満足感💓おもに牛の赤み肉・チキン(胸肉)・ラム肉昼か夜には食べてます❣️お肉は筋肉をつけるのにとても大切な食材です！！食べないで痩せるのは当たり前…でも最初に筋肉から痩せるから、結果リバウンドをおこしやすくなったり、肌荒れしてしまったり😭若いうちは無理も続くし痩せるけど、ある程度の年齢になると代謝も悪くなり無理したら悪循環も…😱💦➃3食食べることによって、究極の空腹感をつくらずに、腹八分目が無理せず出来る❣️➄お風呂に浸かると、身体が良くあたたまり、代謝が良くなり脂肪を燃焼を助けるしかも！リラックスできるのも大切✨お風呂上がりはReFa(ボディ用)で優しくマッサージしています。➅お水は1日に1.5ℓ〜2ℓを目安になるべく常温でのむ❣️お茶・コーヒー・紅茶・ジュースなどは、体内に必要な分を留めないうちに尿になり排泄されるので、お水でしっかりデトックス✨お水には、代謝アップ・美肌効果・ニキビ解消血液サラサラ・リンパの流れ改善浮腫み解消・便秘改善・疲労回復などなど…良いことだらけ💓⚠️飲み過ぎは水中毒になるので注意！こんな感じです❤️外食・デザート・ジュースなど、特に禁止はないけど、私のダイエットに欠かせないのは、カロリーを取ったら、運動でカロリー消化する！これは大事です❣️食べるのもお出かけも大好きだから、今出来る事は今する！を心がけています😆💕少しでも参考にして頂けると嬉しいです❤️

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• 5ヶ月前

昨日再配達の#iHerbからの荷物を受け取るつもりが🚚😺｢もう1つ荷物があるのでサインお願いします｣と言われ身に覚えのない楽天からの荷物……開けてびっくり出てきたのは#ReFaReFaSCARAT14,500円ちょっと前に#RAXYでキャンペーンをやってて何となく応募してたやつまさか当たるとは!!🤩🤩🤩実は初#リファの私恭しく箱に入っており専用の袋とクロスと保証書入今回当たった#エスカラットは狙ったところをピンポイントにつまめるミニサイズかなり軽量でびっくり最近今まで気にならなかったふとした時の#二重アゴに驚いていた所なので何ともタイムリー!!充電もいらずいつでもどこでもコロコロ本当にピタッ!!っとローラーが肌に吸い付いて何とも気持ち良い!!フェイスラインだけでなく目の周りやおでこもむにっとつまんで楽しく小顔に🤩#なんか改めて見ると私瞳孔開いてない??w今月号から進化を遂げたRAXY招待コード→jacoqp
コードの入力で楽天ポイントGET出来ます♥️もし良ければご利用ください✨✨#LIPSOFFICIALUSER#LOCARI#voceクチコミアンバサダー#美的クラブ#コスメ好きさんと繋がりたい#メイク好きな人と繋がりたい#美顔器#リファエスカラット#美容#当選#MTG#小顔#むくみ#シワ#小顔マッサージ----------------.*･ﾟ　.ﾟ･*.#りおRAXY

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• 2018.07.15

('ω'o[本日のコスメはこちら]o💎LIPLU￥13,600＋税(メーカー希望価格)先日某テレビ番組で有名モデルが愛用していると紹介された、唇を内側からケアする為の＂高機能リップインパルス＂です💋✨角層からケアする事で美しい唇の条件、質感・色・立体感を整えぷるんぷるんの唇へ導いてくれるそうです🤭💓公式ホームページより効果を抜粋…💠温熱唇に心地良い約42℃のヒート機能。穏やかな状態に。💠浸透唇に最適なテクノロジー。内側(角層)へアプローチ。💠保湿唇のための特別なフォーミュラ。ふっくらなめらかに。💠温熱＋浸透＋保湿＝質感・色・立体感保湿は専用の唇用美容液があり、ビタミンC誘導体・ポリグルタミン酸・マヌカハニーが配合されています👌🏻✨使い方は簡単！ヒートモードとリップインモードという2つのモードがあるのですが、それぞれ手持ちのリップクリームか唇用美容液を使い、本体の電源を入れ下記①〜③を2分間行うだけ💡2分で電源が切れるオートオフ機能があるので、わざわざ時間を計らなくて大丈夫です🎈🤡🌈✨①唇の縦ジワにそって縦方向にスライドする②唇の縁にそって端までしっかりケアする③左右にスライドして仕上げるこれだけです！💠ヒートモード普段使っているリップクリームの上からケアをして、口紅やグロスのノリを良くします。💠リップインモード唇用美容液(リップインセラム)の上から、朝や寝る前に本格ケアを行いぷるんぷるんな唇へ。※1日1回まで※微弱な電流を流すため必ずリップインセラムが必要メーカー希望価格はお高めですが、Amazonや楽天だと3,500円〜5,000円程でした🙌ありがたや…🙏✨使ってみた感想はこちら↓↓❁︎••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••❁温熱★★★★★🙆‍♀️ぽかぽかと温かく気持ち良い🙆‍♀️温かくてちょっと癒される浸透★★★★★🙆‍♀️ちふれのリップクリームでヒートモードをすると唇表面を覆うサラサラ感が無くなり成分(？)が中に入ったのか唇がふっくら！🙆‍♀️リップインセラムも同様保湿★★★★★🙆夜にリップインモードをしてみたところ朝まで唇に残った美容液で保湿される☝️🏻毎日ガッサガサに剥ける唇の皮が夜にリップインモードをした翌日はいつもより皮が剥けにくい！☝️🏻美容液の内容量は9mlだけど1日2プッシュだから減りが遅い！(1プッシュ米粒くらいかな？)☝️🏻面倒臭がりな私でも2分だけだから続けられそう！☝️🏻持ち歩き用のケースがベロア生地で高級感ある！❁••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••❁以上感想です！使い始めてまだ数日ですが、これから美しい唇に近付いてくれると良いな〜💋ちなみに単4電池を1本使うのですが、電池が3週間ほどしか持たないみたいです🔋💦単4電池1本なら仕方が無いかな…。購入する所により販売価格が異なるので、気になる方は色々な所で価格をチェックしてみて下さい👍✨いつもより長かったですが、最後までお付き合いありがとうございました🙏

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• 2018.09.21

BLNS注射の予約が取れず気になっていたReFa炭酸ミストを購入しました(*'∀'*)商品に関係ないお話ですがBLNS注射は1月頃にする予定です直接脂肪を減少させる効果はないですがリフトアップ、むくみ、毛穴、肌質（キメ）が使ったその日から変化を感じられました(˃⌑˂ഃ)アトピー、乾燥肌、敏感肌の私ですがいつもだとこの季節は暖房や空気の乾燥に過敏に反応し赤く炎症を起こし痒みを伴っていましたがまったく乾燥しらずの肌になりました顔全体が引き締まり触り心地もしっとりしている中にさらさら感もあり言葉では言い表せない感触です(´^ω^｀)夏場は汗に反応してかぶれるのでどうなるか楽しみですマイクロカレントと一緒に使うとより効果的ですが私は予算の兼ね合いでまたの機会に買おうと思います(ノд・。)私はとても肌に合いましたが人それぞれなのでまずは店頭でお試し頂くのがベストかと思います私は本体とオプションで約46,000円で購入しました🐾🐾本体の銀色の中に炭酸ミストのボンベを付けて透明な容器に専用の化粧水ジェルを入れるだけ特に難しいお手入れもなく朝と夜の洗顔後に炭酸ミストを吹きかけてハンドマッサージしています書きたいことが沢山ありすぎるので、もし気になれば店頭に足を運んでみてください(´-`)質問があればコメント蘭によろしくお願いします#最近のスキンケア#雑談#オススメ

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• 6ヶ月前

ReFaCARAT(リファカラット)2～3万ほどで購入。暇さえあれば顔、腕、脚にコロコロ。２枚目の写真は太ももにコロコロ中。リンパが詰まっていると痛いです！サボると痛いです！！！効果のほどは顔のたるみ予防になっていると思われます。たぶんですが。(10歳は若く見られるので…)※注意点はバッグに入れて持ち運ぶ際、リファをスマホなどの割れ物と一緒に入れないこと。一瞬で画面がバキバキになります。

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• 2018.09.03

●Liplu(リップル)●ヒートモードとリップインモードがあり、両方とも2分でオートオフします💋使用方法は、、ボタンをポチッと押すとすぐに暖かくなり始め、リップクリームを唇に塗り、2分間で「縦→ふち→横」とやさしく動かしていきます！(ざっくりな説明でごめんなさい🙏)これ、使いだしたら虜になります😍この冬はもうこれがないと生きていけないくらい。🤥まず、唇マッサージのようで使っているときはめちゃくちゃ気持ちいい！😍使い終わったら唇ぷるぷる！というより、柔らかーい😍という感じです。これのおかげで縦じわ、皮めくれなどなくなりいつもうるうるの唇を保てます😍口紅等のノリもめちゃくちゃ良くなりました！うるうるだからか発色もいい気がします！暇さえあれば塗り塗りしちゃう。ただ電池切れが早い気がします🤤充電式だったらいいのに。。それ以外は問題は感じませんでした。この冬はうるうる唇美人を目指しましょう💋

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• 5ヶ月前

MTGLiplu私の大好きなMTGの商品です♡冬になると唇の乾燥がひどいので、こちらでケアしています✧̣̥̇はちみつみたいなテクスチャのLipinserumを1プッシュ指にとって、唇につけて、Lipluを滑らせるだけ✧̣̥̇本当は朝も使った方がいいみたいやけど…朝は余裕がないので、私は夜だけ。ここ3年ほど、冬のみつかっています。Lipinserumは3本目かな？夜に使うと朝までLipinserumが唇に残っています✧̣̥̇使っていると唇の縦じわが目立たなくなりました✧̣̥̇#最近のスキンケア#リピートコスメ

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• 4ヶ月前

何ヶ月も迷った末に購入！！気になる太もも、二の腕をお風呂に入りながらマッサージしています決して安くはない物ですが、1万円くらいで買えるローラーと比べるとやはり別格です⤴︎自分の手だけではケアしきれないセルライトを挟み込んで潰してくれます。試しに顔を右側だけ2〜3分コロコロしてみたら左右全く顔のサイズが違くなりました👀✨本当に全身使えて特に顔は効果が分かりやすいです！夏に向けて頑張ります♡

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• 2017.06.22

ReFaCarat顔にも体にも使えて凄くいいです。私は太りやすいところや浮腫みやすい場所が顔なので特に疲れた日以外は顔に使用しています。凄くいいです！説明書のとおりにマッサージするとすぐ顔の気になっていたところがシュッとしました。朝起きたら戻ってしまうのですが、こういうのは続けることが大事かなと思い毎日お風呂上がりから寝る前の時間に本を読んだりしながらコロコロしています。微弱な電磁波でお肌の調子が良くなる点については、肌荒れしやすい体質や夜の仕事が原因であまり実感することはできませんでした。ただしっかりつまんでリンパを流すのでほんとに浮腫はとれます。少し高いですがフェイスラインが気になる方は絶対買った方がいいと思います！#リファ#美顔器#小顔

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• 2018.07.04

👽Refa４CARAT👽顔＆体用防水仕様🛀「マイクロカレント」⚡️微弱電流⚡️(ハンド部分に🌞ソーラーパネル)お肉をつまんで、ほぐしてくれます。驚く感覚です🙀リフト＆引き締め！ハリとツヤ✨など家族みんな大好きです💕主人も…w百貨店🏬などでショップを見かけませんか？不思議な雰囲気の空間…近未来👽キラキラ高級✨🐾ワクワク＆ドキドキ！冒険でしたw🐾

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• 2ヶ月前

ずっと欲しかったものを購入してきました！嬉しすぎます！それがこちらです👇●ReFaReFa4CARATRAY●ReFaフェイスアップクリーム店員さんに使い方を説明してもらい、実際に体験して、感動して、迷うことなく即購入しました！いろんな種類があるので、自分の用途似合うものがきっと見つかるはずです👍🏻💕専門店限定のソーラーパネル部分が大きいやつにしました🙆🏼これから毎日継続して、小顔と美ボディ目指して頑張ります🙇🏼‍♀️ここまで読んで頂きありがとうございます🙇🏼‍♀️💕#ReFa#マッサージ

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• 6ヶ月前

クリスマスのプレゼントに彼から貰いました〜♡お肉を持ってかれる感覚がすごい！吸い付くような感覚で顔の片方だけコロコロすると明らかにリフトアップしました偽物とか並行輸入品が多いらしいので、必ず正規店で購入したほうが良いですよ！！ちなみに並行輸入品は輸送時にコロコロ部分を解体している場合があるらしくて販売時に組み立てるらしいのですが、それだとコロコロの回転がスムーズじゃなかったり、お風呂で使うと水が内部に入るらしいです…フリマアプリやオークションで偽物を掴まされて正規店で購入する方が多いらしいので、そういったところでは購入しないようにした方が良いですよ！！私がプレゼントしてもらったのは期間限定でオリジナルキャンドルが入っているセットです♡

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• 4ヶ月前

ReFaReFaCOLLAGENENRICH　480ml/8,800円新しいクレンジングを始めるにあたりこのエンリッチが試してみたかったのも大きな理由。開発パートナーに#富士フイルムを迎え、高濃度・高純度・低分子のコラーゲン160,000mgを1本にした#コラーゲンドリンク割ったりせずそのまま飲めるので楽だし苦さや変な甘さもなく飲みやすい味。ノンカフェイン・低カロリーなのも嬉しい所。これはちょっとそそられる✨#インナーケア#コラーゲン#ドリンク#Refa#リファ

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• 2017.12.12

今日紹介するのは去年のクリスマスにプレゼントで貰った憧れのリファカラットです☺️こういうコロコロ系はダイソーのプラスチックの物しか使った事無かったので効果あるのか半信半疑でした。（‥貰っといて笑）お風呂上がり化粧水塗った後2分位コロコロ朝も気が向いたら化粧水後コロコロしばらく使っていたら周りに痩せた？と聞かれる様になりました！体重は前より5キロ位増えてたのに！笑顔だけスッキリしたようです笑効果は出ているみたい笑これからもコロコロしようと思います笑ただあんまりやりすぎると肝斑になりやすいらしいのでそこは気をつけた方が良いらしいです😓高いけど効果ありだったんでボディ用も欲しいですね😄

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• 1ヶ月前

Refa4カラット✨顔に体にと使いやすいです。でもボディ用は別に欲しいかも…なかなか自分では買えません😭

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• 2018.02.22

☆ｵｽｽﾒ品☆私の入浴時(たまーに)使用している#PLOSION重炭酸ﾀﾌﾞﾚｯﾄこちらの商品は炭酸✕美容成分配合のﾀﾌﾞﾚｯﾄ商品になっていて通常の炭酸はお湯に溶かしてもすぐ炭酸成分が抜けちゃうのですがこちらは『重』炭酸のためなかなか抜けにくく美容成分でお肌をしっとりとさせてくれます✨2枚目の写真にﾀﾌﾞﾚｯﾄを載せていますがこちらの直径は5cmでそこそこ大きいのですが1回にこれを5粒入れるとのこと……無理(˙ཫ˙)高いもん(˙ཫ˙)笑てことで最初は2粒入れていましたがよく分からず。思い切って4粒入れてみるとお風呂上がりすぐに湯冷めする私の身体でもほわ～んと温かさが持続します(๑°ㅁ°๑)‼✧同じ冷え性の母も太鼓判を押すほど笑こちらは髪の毛のﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ効果もあるそうですがそこまでは分かりませんでした😅ただこの時期温まりが持続するのでｵｽｽﾒします\(･ω･)

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• 2018.02.06

乾電池で動くタイプのマッサージ器です。３つのローラーがもち上げながら吸い上げて肌に密着してくれるので、とても気持ち良いです。ちょうど良いサイズなので、持ち運びにも便利です。

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• 2018.09.13

こんにちわ😊こんばんわ🌃【ぱいなっぷる🍍】ですｯｯつい最近、誕生日でした🎂🎉←祝ってください😢なので、リファカラットを買ってもらいました✨定番のリファ（２つの玉のやつ）と迷いましたが、✔微電流の範囲が広い。✔玉が４つ（なので効果が高い）✔つかみ流す、＋つかみ絞ることができる。でこちらにしました！RifaforBooy💴33,000（税抜き）→💴35,640（税込）madeinjapan↑定番のリファより高くなってしまいます😅箱も凄い高級感⭕早速使ってみましたが、これがホントに気持ちいい♨体だけしか使えないかなと、思いましたが顔も使えました！もう、満足です👍強さも握り方次第で調節出来ます。皆さんも買ってみて下さい(*´-`)✔followme!（顔が写ってしまったのでスタンプで隠してあります）

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• 2018.09.10

！毛根画像注意！SNSで気になって購入しました。他メーカーのヘッドスパより高額ですが、揉み心地は個々に違いますが正直そこまでの差は感じません。ずっと同じ動きなのでこれに3万かけるなら他の美顔器に遣っても良かったかな…と思わなくもないです_φ(･_･でも頭から顔に皮膚が繋がっているわけで、頭をケアすることで顔にも影響があるとかなんとか。←SNSのウケウリまぁ気持ちいいですね。シャンプー中に使うクレンジングブラシ、これで洗うと「毛根までサッパリ！」を実感します。思わず毛根の汚れ具合を確認してしまうほどスッキリしてます☻(画像2枚目)以前メ◯ットのシャンプーブラシを使ったことがありますがこちらの方が遥かに気持ちいいし洗い上がりがいいです。ニーディングブラシはいつでも使えるので、朝晩手軽に使うことができます。ヘアケアも色々揃えているので「頭皮が生き返る！」レベルでないと感動が少ないですが、ヘアケアには十分な品だと思います。付属ブラシは黄ばみ劣化しますが家電量販店で購入可能、2000円以下なのでランニングコスト面は問題無しです。#ヘアケア#リファ#refa#ヘッドスパ#リファグレイス#リファグレイスヘッドスパ#頭皮ケア

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• 1ヶ月前