ReFaの人気ボディケア美容家電

みなさんご存知Refaをレビューしたいと思います！ こちらは今年のお正月に奮発して購入しました😅やはりフィット感は他のものとは比べ物にならないくらい良いです！！ この形のものは顔にも身体にも使えます！ 私は主に顔と脚に使っていますが、小顔·足細効果があるかは分かりません…😓 ただ、疲れや浮腫は取れます！ ちょっとお値段はしますが、美顔器の中ではトップクラスだと思います！

今日は私の体型維持方法について紹介します ちなみに写真はつい先日撮ったもので左が自分です まず、私のデブ時代のお話を･･･汗 私の高校は服装やメイクに関しての校則は厳しいのですが、 休憩時間にお菓子を食べたりマックを買っていって学校で食べた り購買でポテトや唐揚げ、やきそばパン、たこやきなどを買って食 べてもいいことになっています 周りのみんなが休憩時間の度にいい匂いをぷんぷん漂わせて食 べている姿をみてその誘惑に負け今まで全く食べていなかった 菓子をバクバク食べ、家に帰ってからもバクバク食べ、ジュース も毎日飲み、晩御飯もわりとたくさん食べていました そんな生活を一学期間ずっと続けていたせいで体重が50kgになってしまっていました 高校に入学してばかりの時は42kgしかなかったのに、こんな短期間で8kgも太ってしまいました 確かに顔や腕を触るとすごいぷにぷに脂肪がたくさんついてる感じがしていました さすがにこれはやばい･･･ と思い人生初のダイエットを始めました 方法① お菓子・間食・ジュースを一切やめた これをやめたのが体重減少への大きな鍵です 全く食べないなんて無理という方は１個、2個食べるぐらいだったら全然大丈夫です！ 常に飲むのはお茶かお水にします お腹が空いたらお茶を飲むか、低カロリー・高タンパクな納豆を食べたりしていました 方法② 揚げ物・ジャンクフード(マックなど)は食べない 高カロリーなものは本当にデブまっしぐらになります お肉がどうしても食べたい場合はコンビニのサラダチキンがオススメです！ 方法③ リンパマッサージ 顔と脚のリンパマッサージを毎日しっかりサボらずにやりました 友達に顔のリンパマッサージを教えて貰いそれをやった結果顔の肉がスっとなくなり顔周りがスッキリしました！ Instagramで｢小顔｣や｢リンパマッサージ｣と検索すると色々なマッサージ方法がでてきます！ 後は、リファのコロコロで脚をマッサージしています この努力の結果体重が44kgまで落ちました ！ 今でもお菓子も食べず、揚げ物、ジャンクフードも食べず、夜の 炭水化物(白ご飯やうどんなど)を控え、リンパマッサージも続け 太らないように気をつけています 私の目標は永遠に韓国人のオルチャンです 参考にしていただけると嬉しいです！！ #ダイエット #痩せる #美脚

お高いけど、やっぱりいい…😭💓 リファカラット コスメじゃないけど商品追加で検索したら出てきたので、お言葉に甘えて(？)レビュー。 買ったのは3年ほど前で、使ったり使わなかったりしてましたが、最近また使い始めたら良さを実感できた。やっぱりこれすごい。 マッサージ効果のむくみ解消だけでしょ？とお思いのあなた様！ それにプラスして他にも効果がたくさんあるんですよー！マイクロカレントすごいんですよ😳😳💗 光に当てるとマイクロカレントという微弱電流が発生して、アミノ酸が取り込まれやすい肌状態になるんだそう。 アミノ酸が取り込まれると、肌の修復が促進されるので、キメの細かい美肌になったり、シワやたるみの予防に❣️ さらに、くすみ、乾燥肌改善、シミ改善、美白効果なども期待できるとのことで、嬉しい効果がたっぷり😱💓💓 マイクロカレントすごすぎないかい？ わたしが実感したのは、むくみ解消はもちろん、くすみ、目元のシワ、ほうれい線に効果を感じました！ 最近、目元の乾燥小じわやほうれい線が気になってきて、顔全体にコロコロしてました。 1週間くらいやってみて、鏡を見ても効果はよくわからず… だがしかし😳 写真に写った自分に効果が出てた〜！！ 顔がほっそりしてるし、顔色が明るいし、ほうれい線も目立ってない！！ 蛍光灯の下、太陽光の下、どちらの写真も1週間前と比べると顔が違う😳😳 旦那や友達にも、「なんか最近の写真、盛れてる！」って言われました😭💓 ただすごく高い！！ でも高いだけある！って感じです。 わたしもズボラせずにちゃんと使っていこうと思います。 リファカラットは全身に使えて防水仕様なので、ちょっと大きめで顔には少々やりにくいですが、顔専用のは小さくてこれよりもお安かったです💕

🌸リサ Lisasさんからリクエスト頂きました🌸 私のダイエット方法😊 私のダイエット方法は、 これはしない！これは食べない！など、 絶対ダメー！って決まりは特に無し💓 そのかわり… これは絶対にする！って自分で決めて 無理せず継続する方法です💓 ➀1日必ず運動をする！ ➁野菜を多く食べる！ ➂お肉をしっかり食べる！ ➃なるべく3食 食べる！ ➄シャワーじゃなくお風呂！ ➅お水を飲む！ これだけは毎日継続しています❣️ ➀ジムでランニング30分 筋トレ ランニング30分 お風呂であたたまる 脂肪は20分以上運動してから燃えるので、 30分以上はランニングします！ 気になる箇所(お腹周り・背中・足・腕)など 15回×２セットずつ！ ➁夜は、友達と外食など無い時は、 お家で野菜中心の食事🥑🥦🍅 キャベツ・トマト・きゅうり・ブロッコリー 色々な野菜をお好みで💓 (根菜はカロリーが多いので避ける) 毎日食べるのはアボカド🥑 アボカドには、 美容効果・ヘルスメンタル効果 この2つで健康的にキレイに痩せる！ アボカドは、体内にビタミンを増やし 女性ホルモンを増加させて、 ビタミンEで抗酸化作用があり、 女性には欠かせないアンチエイジング効果が！ お肌のキメを整えてたり、 食事制限中の肌荒れやニキビなどの 肌トラブルを防いでくれます✨ しかも！脂肪燃焼に欠かせないオレイン酸！ 身体の新陳代謝を高めて、 脂肪を燃やしやすい身体を作ります✨ そして！脂肪を分解してデトックス！ リパーゼという成分はオレイン酸と 凄く相性が良くて、 脂肪を燃焼して分解してくれます✨ ➂ダイエット中だからこそ お肉を食べて満足感💓 おもに 牛の赤み肉・チキン(胸肉)・ラム肉 昼か夜には食べてます❣️ お肉は筋肉をつけるのに とても大切な食材です！！ 食べないで痩せるのは当たり前… でも最初に筋肉から痩せるから、 結果リバウンドをおこしやすくなったり、 肌荒れしてしまったり😭 若いうちは無理も続くし痩せるけど、 ある程度の年齢になると代謝も悪くなり 無理したら悪循環も…😱💦 ➃3食 食べることによって、 究極の空腹感をつくらずに、 腹八分目が無理せず出来る❣️ ➄お風呂に浸かると、 身体が良くあたたまり、 代謝が良くなり脂肪を燃焼を助ける しかも！リラックスできるのも大切✨ お風呂上がりはReFa(ボディ用)で 優しくマッサージしています。 ➅お水は1日に1.5ℓ〜2ℓを目安に なるべく常温でのむ❣️ お茶・コーヒー・紅茶・ジュースなどは、 体内に必要な分を留めないうちに 尿になり排泄されるので、 お水でしっかりデトックス✨ お水には、 代謝アップ・美肌効果・ニキビ解消 血液サラサラ・リンパの流れ改善 浮腫み解消・便秘改善・疲労回復 などなど…良いことだらけ💓 ⚠️飲み過ぎは水中毒になるので注意！ こんな感じです❤️ 外食・デザート・ジュースなど、 特に禁止はないけど、 私のダイエットに欠かせないのは、 カロリーを取ったら、 運動でカロリー消化する！ これは大事です❣️ 食べるのも お出かけも大好きだから、 今出来る事は今する！ を心がけています😆💕 少しでも参考にして頂けると 嬉しいです❤️

リファフォーボディ こちらの商品は、 母からのプレゼントです✨🎁✨ 夜になると足がむくみツライので マッサージしていたので、 凄く嬉しいです💓 ボディ全体に使えて、 防水仕様なのでバスタブ内でも使える🛀 エステティックメソッド (つまみ流す・つかみ絞る) マイクロカレント (ソーラーパネルから光を取り込み) (微弱電流を発生させる) プラチナムコート (ローラーの表面にプラチナムコート) ハンドルの向き (角度を45°づつ変えられる) とにかく気持ちよすぎます❤️ お値段以上かもしれません😆💕

何ヶ月も迷った末に購入！！ 気になる太もも、二の腕をお風呂に入りながらマッサージしています 決して安くはない物ですが、1万円くらいで買えるローラーと比べるとやはり別格です⤴︎ 自分の手だけではケアしきれないセルライトを挟み込んで潰してくれます。 試しに顔を右側だけ2〜3分コロコロしてみたら左右全く顔のサイズが違くなりました👀✨ 本当に全身使えて特に顔は効果が分かりやすいです！夏に向けて頑張ります♡

👽Refa４ CARAT👽 顔＆体用 防水仕様🛀 「マイクロカレント」⚡️微弱電流 ⚡️ (ハンド部分に🌞ソーラーパネル) お肉をつまんで、ほぐしてくれます。 驚く感覚です🙀 リフト＆引き締め！ハリとツヤ✨など 家族みんな大好きです💕主人も…w 百貨店🏬などでショップを見かけませんか？ 不思議な雰囲気の空間…近未来👽 キラキラ高級✨ 🐾ワクワク＆ドキドキ！冒険でしたw🐾

顔用の小さいエスカラットを使っていたが物足りず、こちらに買い替えたのが数年前。暇があれば顔面や首筋、脚や腹をこれでゴリゴリ流している。痛いが気持ち良い。

Refa 4カラット✨ 顔に体にと使いやすいです。 でもボディ用は別に欲しいかも… なかなか自分では買えません😭