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ほのか2020.08.24
これで2週間でほんとに痩せたんですか！？すごいですね尊敬です😩

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リフレッシュプラスホワイトニングボディミルク｜ニベア他、3商品を使った口コミ - 今日は、彼氏ができた人必見!のダイエット法を紹介しまーす!

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投稿日：2020年04月17日

こんにちは〜今日は、彼氏ができた人必見!のダイエット法を紹介しまーす! 私は、食べても、食べても、運動するのであまり太らないです。ですが、一ヶ月前、お泊り会で、夜ふかしして、お菓子を食べすぎた!🍭🍫 なので翌日体重計に乗ってみたら!ギャーー! 3kgも増えていました! でも、そのお泊り会が3泊4日だったので! 友達と、運動して、2kgは、痩せました。残りの１kgを絶対に落とします! まず食事制限! 朝ごはんは、きちんと! 休日パン、スープ、牛乳、ヨーグルト。私は、ヨーグルトに、パルスイートをかけてました。学校のときご飯少なめ、味噌汁ご飯を食べないと、何故か勉強が頭に入りませんでした。昼ごはんは、好きなものを!その代わり、量を少なめに!! 私は、グラノーラに牛乳をかけたものを、食べていました。給食給食は、おかわりなしにしてました! 夜夜ご飯は、ご飯ちゃわん半分のご飯に、水、焼き魚にしてました! 甘いものが食べたくなったらさつまいもの豆乳を飲もう! 水を毎日３リットル飲む! 水をたくさん飲むことで、老廃物がたくさん流れます! 有酸素運動を心がけよう! とにかく、歩く、走るをきちんと! 脚やせマッサージ私の脚は、筋肉質なので、ＨＩＫＡＲiさんのチャンネルの、筋肉質解消マッサージをボディクリームを塗ってやってまーす! 寝ながらメディキュット! 寝ながらメディキュットを履いて寝ると、翌朝スッキリ! 一日で脚が一回りでも細くなる最強の休足時間を足の裏に貼って寝ると、翌朝は、もっとスッキリする気がします! 注意! 脚やせマッサージは、毎日やらないと、太い足に戻ります! 気をつけてください! あとは、ダンス! ２週間で１０kg痩せるダンスを毎日続けてください!

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このクチコミで使われた商品

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レッグ・フットケアランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キュレルガサガサかかとをしっとり包むお手入れ底上げかかとケアマスク	550円	3.76 クチコミ数：95件保存数：54件	ボディケアランキング第106位		詳細を見る
2	ネイチャーコンクネイチャーコンク薬用フットケアローション	オープン価格	4.16 クチコミ数：117件保存数：194件	パーツボディケアランキング第90位	するする塗ることが出来て、届きづらいかかとも塗りやすい👌	詳細を見る
3	休足時間ツボ刺激ジェルシート	902円	4.13 クチコミ数：72件保存数：398件	ボディケアランキング第189位	足裏のぶつぶつが気持ちよくって‼️ハーブも入ってるからすーっとした感じで◎ピッタリフィット◎	詳細を見る
4	ラッシュ素足のTブレーク（パパの足）	1,100円	4.09 クチコミ数：147件保存数：2176件	パーツボディケアランキング第76位	つけると一瞬で臭いとベタベタ感が無くなります！本当にびっくり！	詳細を見る
5	Stay Free かかとどうスルん？？そうスルんDX	638円	4.51 クチコミ数：74件保存数：433件	パーツボディケアランキング第89位	プチプラなのに足の裏の角質を剥がしてくれる、優秀なアイテムです！	詳細を見る
6	Ban 汗ブロック足用ジェル	オープン価格	4.07 クチコミ数：58件保存数：749件	パーツボディケアランキング第134位	朝に使って、帰宅して靴を脱いで嫌な臭いがしない、もうこれがないと生きていけない！	詳細を見る
7	ピコモンテましゅまろ素足		4.1 クチコミ数：35件保存数：65件	パーツボディケアランキング第158位	夏前に角質ケアしてサンダルはいたりプールとか海行ったりしたいな🌴	詳細を見る
8	ビオレビオレZero さらさらフットクリームせっけんの香り	990円	3.95 クチコミ数：33件保存数：200件	パーツボディケアランキング第170位	クリームは硬めのテクスチャーで足の指、足の裏に念入りに塗ってもすぐにクリームは乾いてしまうのですぐに靴下を履くことは可能でした	詳細を見る
9	小林製薬なめらかかとスティック	802円	4.02 クチコミ数：34件保存数：96件	フットケアランキング第84位	翌朝カサカサがマシになっていて数日使うとかなり保湿されますよ😃	詳細を見る
10	matsukiyo 足リフレッシュシート		4.1 クチコミ数：27件保存数：126件	パーツボディケアランキング第177位	本当に気持ちよかったんですからぁ😍 シートを貼ると、湿布のように心地いいヒンヤリ感が伝わる🧊	詳細を見る

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ボディミルクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	matsukiyo matsukiyo ポリュバリアボディミルクブライトニング	1,078円	3.89 クチコミ数：144件保存数：1130件	ボディケアランキング第77位	さっぱりめのテクスチャーで伸びがとてもよく塗った後のベタつきもそこまで感じません👍🏻	詳細を見る
2	ジョンソン・エンド・ジョンソンジョンソンボディケアドリーミースキンアロマミルク		4.42 クチコミ数：181件保存数：540件	アウトバスケアランキング第54位	お手頃価格なのにめちゃめちゃ使い心地が良い🤍	詳細を見る
3	ニベアニベアロイヤルブルーボディミルク美容ケア	1,760円	4.25 クチコミ数：155件保存数：482件	アウトバスケアランキング第61位	美容ケアの方は少しペタペタしたのちに、サラすべ肌になります✨	詳細を見る
4	ジョンソン・エンド・ジョンソンラスティングモイスチャーアロマミルク		4.28 クチコミ数：150件保存数：738件	アウトバスケアランキング第78位	香りがとにかくとにかく好み。お肌が次の日しっとりしてます	詳細を見る
5	&honey ディープ　モイストボディミルク	1,078円	3.98 クチコミ数：79件保存数：45件	アウトバスケアランキング第100位	香りがめっちゃ良い❣️ミルク金木犀ハニーの香り𓂃 ◌‬𓈒𓋪‪ べたつかず、しっとりと仕上げてくれるボディミルク。	詳細を見る
6	ニベアマシュマロケアボディミルクヒーリングシトラスの香り	864円	4.06 クチコミ数：242件保存数：235件	アウトバスケアランキング第91位	オイルインでしっとり潤うし香りも好みで気に入りました♡	詳細を見る
7	麗白ハトムギボディミルク		3.63 クチコミ数：252件保存数：2116件	アウトバスケアランキング第93位	ベタつきもあまり無くとても塗りやすいです。コスパが凄くいいのでたっぷり使えて◎	詳細を見る
8	YOLU リラックスナイトケアボディミルク	1,540円	4.2 クチコミ数：35件保存数：49件	アウトバスケアランキング第112位	伸びよく馴染みもよくしっとり感がたまんない	詳細を見る
9	ALOBABY ミルクローション	2,530円	4.11 クチコミ数：55件保存数：38件	アウトバスケアランキング第106位	手に出した感じはかなりこっくりしてるんですが、伸ばすとかなりみずみずしく、伸びも良くていい感じ 💕	詳細を見る
10	ニベアニベアプレミアムボディミルクエンリッチ	1,081円	4.25 クチコミ数：190件保存数：647件	アウトバスケアランキング第121位	さらりと馴染み、しっとり仕上がり💓	詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	マルサンアイ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF	4.06 クチコミ数：22件保存数：12件	健康・美容ドリンクランキング第93位	おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。	詳細を見る
2	スジャータ豆乳きなこ	4.14 クチコミ数：18件保存数：24件	健康・美容ドリンクランキング第183位	便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡	詳細を見る
3	トップバリュ成分無調整豆乳	4.1 クチコミ数：11件保存数：7件	豆乳飲料ランキング第11位	飲んだ印象としては、あっさり！濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨	詳細を見る
4	マルサンバナナ豆乳飲料カロリー50%off	3.96 クチコミ数：11件保存数：19件	豆乳飲料ランキング第17位	サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る
5	マルサンアイ豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF	4.06 クチコミ数：10件保存数：24件	豆乳飲料ランキング第18位	カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊	詳細を見る
6	マルサン麦芽豆乳	4.06 クチコミ数：6件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第24位	香ばしいコーヒー牛乳みたいで飲みやすくて美味しかったです✨	詳細を見る
7	トップバリュ調整豆乳	4.16 クチコミ数：5件保存数：3件	豆乳飲料ランキング第10位		詳細を見る
8	マルサン抹茶豆乳	4.05 クチコミ数：7件保存数：6件	豆乳飲料ランキング第22位	甘い抹茶ミルクの味で豆乳感がないので豆乳が苦手な方でも飲みやすいと思います^ ^	詳細を見る
9	マルサン有機豆乳無調整	4.09 クチコミ数：8件保存数：12件	豆乳飲料ランキング第9位	小腹空いたときにもぴったりで毎日飲み続けやすくてお気に入り🥰	詳細を見る
10	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート	4.19 クチコミ数：5件保存数：2件	豆乳飲料ランキング第23位		詳細を見る

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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュットボディシェイプ寝ながらスパッツ骨盤サポート付き	オープン価格	4.33 クチコミ数：103件保存数：6896件	ウェルネスランキング第106位	寝ながら骨盤までケアしてくれるアイテム！特殊な編みでぎゅっと包まれてるけど足に編目の跡も付かない♪	詳細を見る
2	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.98 クチコミ数：145件保存数：357件	ウェルネスランキング第18位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール	3,058円	4.12 クチコミ数：46件保存数：401件	ウェルネスランキング第36位	薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットロングクール	オープン価格	3.94 クチコミ数：58件保存数：667件	ウェルネスランキング第114位	夏用は薄手の生地で全然違う！楽だし、スーッとする♪	詳細を見る
5	グラマラスパッツシリーズグラマラスパッツ	4,389円	3.92 クチコミ数：48件保存数：61件	ウェルネスランキング第122位	しっかり引き締めてくれるんだけど苦しくないからストレスなく動ける！	詳細を見る
6	BELMISE スリムタイツ	4,980円	3.95 クチコミ数：71件保存数：224件	ウェルネスランキング第112位	長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です.	詳細を見る
7	メディキュットおうちでメディキュット(ひざ下)	2,530円	4.19 クチコミ数：22件保存数：143件	ウェルネスランキング第129位	締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤	詳細を見る
8	メディキュット寝ながらメディキュットショート	2,530円	4.14 クチコミ数：17件保存数：61件	ウェルネスランキング第138位	脱ぎ履きが楽。ロングや、フルレング、スパッツなどももちろん気持ち良いのですが、ショートの何がいいってパジャマ脱がなくても寝る前に履けること。	詳細を見る
9	SLIMWALK 美脚美尻クールスパッツ		4.1 クチコミ数：16件保存数：87件	ウェルネスランキング第148位	本当に通気性が良くて涼しいです！！暑がりの私にはとっても嬉しい😂	詳細を見る
10	SHAPEDAYS 着圧スリムレギンス		4.19 クチコミ数：11件保存数：18件	ウェルネスランキング第52位	網目模様が目立たないから、ワンピの下にレギンスとして履いてお出かけできるよ😆	詳細を見る