むにのすけ。

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量産型になりたかったただのオタクです🤐💭💭 投稿がある方には、基本フォロバ100％のいいね返しです不定期ですが頑張って投稿していきたいと思います💪😑 🚢💛 ☔💙

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マッケル2020.03.28
お風呂のやつすっごいわかります！なので私は、「ごめん、寝てた〜」とか言って誤魔化してます😋 あと、お菓子は15時に食べると吸収が抑えられたり、 72%の物を食べるといいですヨ

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DAISO かっさプレートの口コミ - 超優秀！100均で買えるおすすめかっさプレート！こんにちばんは、むにのすけです

Item: かっさプレート
Rating: 4.0
Author: muni_suke_

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投稿日：2019年08月31日

こんにちばんは、むにのすけです（・ω・Э この投稿は、前の投稿の続きになってます！前回は今もしているダイエット方法を紹介しました！今回は、これからしていきたいことを書いていこうと思います😑💭 同い年だよー、ダイエット頑張ってるよーっていう人はコメントとかくれるとものすごく嬉しいです😭 では本編にはいっていきましょー 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 これからしていきたいこと ①半身浴僕、お風呂はシャワー派なんですよ… 親とお風呂に入る時間が若干かぶっていて、湯船に浸かると「はよでてくれんか！？！？いつまではいってるの！！！｣って怒られてたんです😢 ですが！部活を引退して時間がズレたので10〜15分ほど半身浴に入ろうと思います！あとお風呂場でもマッサージをしようと思います🐼◎ ②間食をなくす僕は甘いものが大好きなんですよ… できるだけポテチやチョコは避けてナッツを食べていたんですが、毎日食べているのは流石にやばいなぁと思ったので多くても週に2回くらいにしようと思います！完全にぬくのはストレスになっちゃうのでしません🙅🏻× ③早く寝るこれ、重要みたいなんですよ夜型の人間なので休みの日とかは朝の7時に寝てお昼すぎに目覚めるとかよくあるんですよ、ダメみたいですね😅💦 なので平日や休日関係なく最低でも11時頃までには寝るように心がけようと思ってます… ④運動をする引きこもりの僕にはかなり大変なことですね…() 学校に、登校する時や帰る時にお腹に力を入れて大股で歩くのがいいみたいなんですよ、それを意識して登下校にせかせか歩こうと思います️💪✨ 休日は買い物に行ったり、友達と遊んだりする時に少しずつ意識していけば大丈夫かなと思います(テキトーすぎ) 👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻 僕が実践しようと思っていることは以上です！！結果は、まずは１ヶ月後ぐらいに出せたらいいなと思っています！他にもいいのがあれば教えていただけるとありがたいです😆✨🎶 ここまで読んでくれてありがとうございました、むにのすけでした〜

むにのすけ。

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