• フルグラ®/カルビー/グラノーラを使ったクチコミ(1枚目)
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コメント

  • Mao
    Mao

    はじめまして✨フォローありがとうございます❣️

    • りこ🥺
      りこ🥺

      @maookumuraこちらこそありがとうございます

  • くーちゃ
    くーちゃ

    フォローありがとうございます🙇 よろしくお願いします!! 1週間で4㌔って、凄いですね😲 参考になります!

    • くーちゃ
      くーちゃ

      @fresh_make_wceありがとうございますっ!

    • りこ🥺
      りこ🥺

      @minkuru_0513なるほどです、、 全然問題ないと思います

    • くーちゃ
      くーちゃ

      @fresh_make_wceですよね~💕 質問なんですけど、私バナナ嫌いで… リンゴとかでもだいじょぶですか??

    • りこ🥺
      りこ🥺

      @minkuru_0513私も体重計に乗った時にびっくりしました

  • キキ
    キキ

    すごく参考になります♪ありがとうございます✤

  • 🍊オレンジ🍊

    初めまして!すみませんが何キロから何キロになりましたか?

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フルグラ®|カルビー他、2商品を使った口コミ - 初投稿のりこ🥺です 今回は1週間で4キロ痩せたダイエット方法を教えます!

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こんにちは 初投稿のりこ🥺です 今回は1週間で4キロ痩せたダイエット方法を教えます! ✂-----㋖㋷㋣㋷線-----✂✂-----㋖㋷㋣㋷ まず朝は起きて1時間内に朝ごはんを食べること!! 朝ごはんはいつもフルグラと豆乳とバナナをミキサーで、かけたものを食べ続けました ✂-----㋖㋷㋣㋷線-----✂✂-----㋖㋷㋣㋷ お昼!! お昼ご飯は普通です でも、自分がお腹がいっぱいになるまで食べることは良くないです なのお腹いっぱいの10分の6で食べ終わりましょう ✂-----㋖㋷㋣㋷線-----✂✂-----㋖㋷㋣㋷ 夜!! 夜はお昼と一緒です。 ただお風呂から出た時にニベアのミルキークリア洗顔料を足につけてマッサージをしました。 これを1週間続けていると4キロ痩せました!! 個人差はありますが、ぜひ試してみてください! #はじめての投稿

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