10代前半 | 脂性肌

RUKA

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学生→運動部 161センチ 50キロ←ダイエット中目指すは 43キロ

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寝ながらメディキュットフルレッグ｜メディキュット他、3商品を使った口コミ - 56キロから 50キロになった方法←ダイエット中

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投稿日：2022年08月20日

56キロから 50キロになった方法←ダイエット中 161センチ 56キロ ↓ 161センチ 50キロになりました✨ 特に食事制限はしませんでした私がやっていたことです！ ↓ 1･豆乳を飲む 2･お風呂の湯に浸かる 3･インスタント食品は控える 4･1日 10分以上歩く 5･なるべく階段 6･ストレッチする 7･体を動かす ↑意識してやりましたあと私は運動部なのでそれもあるかもしてません！夏休みのご飯は自分で作って違うやつを食べていました。 ↓ 朝 → 通常お米目玉焼き一つサラダ水部活ありお米サラダウインナー目玉焼き水昼 → 通常パン 2枚ウインナー水部活ありパン 2枚サラダバナナ水夜 → お米納豆ゆで卵サラダ水 ↑サラダは日によって色々変えます水は常温です私が使っているものや飲んでいるものを商品のところにあります一緒に頑張りましょ💪🔥 #はじめての投稿

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2	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1072件保存数：5754件	サプリメント・フードランキング第3位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
3	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：531件保存数：4824件		調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
4	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	127円	4.53 クチコミ数：245件保存数：1677件		酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
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6	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.33 クチコミ数：381件保存数：913件	オーラルケアランキング第7位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
7	グリコアーモンド効果	138円	4.41 クチコミ数：156件保存数：776件	オーラルケアランキング第3位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
8	アサヒ飲料 Wilkinson Tansan (ウィルキンソンタンサン/炭酸水)		4.57 クチコミ数：99件保存数：429件		強炭酸でのどごしがとってもよくてそのまま飲むのもいいし、なにかで割ったりして飲むのにもいいです🌟	詳細を見る
9	サントリーサントリー天然水		4.61 クチコミ数：330件保存数：1960件	オーラルケアランキング第100位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
10	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.56 クチコミ数：115件保存数：477件	オーラルケアランキング第11位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：531件保存数：4824件		調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
2	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：459件保存数：1002件	サプリメント・フードランキング第118位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
3	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：143件保存数：970件		無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
4	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.49 クチコミ数：104件保存数：396件		イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
5	キッコーマン飲料特濃調整豆乳	118円	4.16 クチコミ数：37件保存数：77件		味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！	詳細を見る
6	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.19 クチコミ数：5件保存数：2件			詳細を見る
7	マルサンアイ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF		4.05 クチコミ数：19件保存数：12件		おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。	詳細を見る
8	マルサンアイ豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF		4.06 クチコミ数：10件保存数：23件		カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊	詳細を見る
9	トップバリュ成分無調整豆乳		4.1 クチコミ数：10件保存数：7件		飲んだ印象としては、あっさり！濃厚さはあまり感じず、さらさらーっと飲める感じでした😀✨	詳細を見る
10	トップバリュ調整豆乳		4.15 クチコミ数：4件保存数：3件			詳細を見る

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2	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.56 クチコミ数：115件保存数：477件	オーラルケアランキング第11位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
3	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.31 クチコミ数：149件保存数：263件	オーラルケアランキング第12位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：719件保存数：13799件	オールインワン化粧品ランキング第4位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.32 クチコミ数：139件保存数：1184件		きゅっとした圧が気持ちいい！お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.24 クチコミ数：283件保存数：5810件	オールインワン化粧品ランキング第44位	やわらかな肌ざわりで、太ももの付け根までのロングタイプ✨スッキリ感が爽快♪	詳細を見る
4	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.98 クチコミ数：144件保存数：353件	オールインワン化粧品ランキング第24位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.2 クチコミ数：312件保存数：5684件	オールインワン化粧品ランキング第42位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
6	SLIMWALK 美脚ロング朝までクール	オープン価格	4.25 クチコミ数：55件保存数：102件	オールインワン化粧品ランキング第26位	履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい！	詳細を見る
7	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール	3,058円	4.12 クチコミ数：45件保存数：403件	オールインワン化粧品ランキング第12位	薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏	詳細を見る
8	BELMISE スリムタイツ	4,980円	3.96 クチコミ数：71件保存数：224件		長時間履いても苦ではなく、眠る時に履いても良いお品です.	詳細を見る
9	メディキュット寝ながらメディキュットロングクール	オープン価格	3.94 クチコミ数：58件保存数：670件	オールインワン化粧品ランキング第69位	夏用は薄手の生地で全然違う！楽だし、スーッとする♪	詳細を見る
10	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.27 クチコミ数：152件保存数：1136件		ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る