10代前半 | 脂性肌

RUKA

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学生→運動部 161センチ 50キロ←ダイエット中目指すは 43キロ

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寝ながらメディキュットフルレッグ｜メディキュット他、3商品を使った口コミ - 56キロから 50キロになった方法←ダイエット中

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投稿日：2022年08月20日

56キロから 50キロになった方法←ダイエット中 161センチ 56キロ ↓ 161センチ 50キロになりました✨ 特に食事制限はしませんでした私がやっていたことです！ ↓ 1･豆乳を飲む 2･お風呂の湯に浸かる 3･インスタント食品は控える 4･1日 10分以上歩く 5･なるべく階段 6･ストレッチする 7･体を動かす ↑意識してやりましたあと私は運動部なのでそれもあるかもしてません！夏休みのご飯は自分で作って違うやつを食べていました。 ↓ 朝 → 通常お米目玉焼き一つサラダ水部活ありお米サラダウインナー目玉焼き水昼 → 通常パン 2枚ウインナー水部活ありパン 2枚サラダバナナ水夜 → お米納豆ゆで卵サラダ水 ↑サラダは日によって色々変えます水は常温です私が使っているものや飲んでいるものを商品のところにあります一緒に頑張りましょ💪🔥 #はじめての投稿

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1	ザ・コラーゲンザ・コラーゲン　＜ドリンク＞	297円(編集部調べ)	4.29 クチコミ数：322件保存数：30件	サプリメント・フードランキング第1位	ミックスフルーツ風味で飲みやすいし、ノンカフェインだから夜でも気にせず飲めるのがうれしい♡	詳細を見る
2	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.36 クチコミ数：410件保存数：910件	サプリメント・フードランキング第7位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
3	LUPICIA 紅茶		4.26 クチコミ数：112件保存数：54件	サプリメント・フードランキング第9位	やわらかく優しい風味のブレンド。渋みが少なく、何杯でもすっきり飲めます！	詳細を見る
4	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.59 クチコミ数：121件保存数：498件	サプリメント・フードランキング第10位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
5	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.68 クチコミ数：128件保存数：555件	サプリメント・フードランキング第11位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
6	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.52 クチコミ数：256件保存数：1692件	サプリメント・フードランキング第14位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
7	グリコアーモンド効果	138円	4.44 クチコミ数：168件保存数：772件	サプリメント・フードランキング第26位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
8	トロピカーナトロピカーナエッセンシャルズ	134円	4.42 クチコミ数：121件保存数：306件	サプリメント・フードランキング第18位	さわやかな味わいでとっても飲みやすく、フルーツの味が甘くて美味しいです♡	詳細を見る
9	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.15 クチコミ数：280件保存数：519件	サプリメント・フードランキング第19位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る
10	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.49 クチコミ数：149件保存数：968件	サプリメント・フードランキング第62位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

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1	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.49 クチコミ数：149件保存数：968件	サプリメント・フードランキング第62位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：546件保存数：4819件	サプリメント・フードランキング第23位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.49 クチコミ数：114件保存数：398件	サプリメント・フードランキング第31位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
4	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：507件保存数：989件		美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
5	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.16 クチコミ数：65件保存数：8件	サプリメント・フードランキング第133位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
6	カゴメ Soy +		3.68 クチコミ数：51件保存数：95件	サプリメント・フードランキング第169位	野菜生活と豆乳のコラボですので、とても気になっていました!とてもまろやかで美味しい♥️	詳細を見る
7	キッコーマン飲料特濃調整豆乳	118円	4.21 クチコミ数：41件保存数：76件	健康・美容ドリンクランキング第114位	味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！	詳細を見る
8	マルサンバナナ豆乳飲料カロリー50%off		3.96 クチコミ数：14件保存数：17件	豆乳飲料ランキング第8位	サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る
9	ふくれん豆乳飲料博多あまおう		4.14 クチコミ数：6件保存数：3件	豆乳飲料ランキング第9位		詳細を見る
10	ふくれん豆乳飲料いちじく		4.12 クチコミ数：4件保存数：0件	豆乳飲料ランキング第10位		詳細を見る

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ミネラルウォーターランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サントリーサントリー天然水		4.61 クチコミ数：349件保存数：1956件	サプリメント・フードランキング第24位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
2	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.29 クチコミ数：159件保存数：266件	サプリメント・フードランキング第89位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
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4	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.56 クチコミ数：121件保存数：476件	サプリメント・フードランキング第103位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.2 クチコミ数：750件保存数：13807件	ウェルネスランキング第7位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.3 クチコミ数：157件保存数：1156件	ウェルネスランキング第8位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.21 クチコミ数：312件保存数：5673件	ウェルネスランキング第10位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.33 クチコミ数：145件保存数：1189件	ウェルネスランキング第9位	お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：292件保存数：5790件	ウェルネスランキング第13位	太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
6	SLIMWALK スキニールームウェア	オープン価格	4.02 クチコミ数：61件保存数：425件	ウェルネスランキング第18位	ジャージ履くならこれを履け。締めつけも緩めなので寝る時、日常生活どちらでも活躍	詳細を見る
7	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール	3,058円	4.14 クチコミ数：47件保存数：401件	ウェルネスランキング第34位	薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏	詳細を見る
8	ドン・キホーテ着圧ソックス		4.07 クチコミ数：14件保存数：37件	ウェルネスランキング第41位	しっかり分厚い裏パイルで暖か	詳細を見る
9	メディキュット寝ながらメディキュットネイチャーヒーリングソックス		4.05 クチコミ数：17件保存数：18件	ウェルネスランキング第46位	ナチュラルで落ちついたデザイン𓂃🌿🥰	詳細を見る
10	メディキュットおうちでメディキュット(ひざ下)	2,530円	4.19 クチコミ数：23件保存数：142件	ウェルネスランキング第47位	締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤	詳細を見る