10代前半 | 脂性肌

RUKA

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学生→運動部 161センチ 50キロ←ダイエット中目指すは 43キロ

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寝ながらメディキュットフルレッグ｜メディキュット他、3商品を使った口コミ - 56キロから 50キロになった方法←ダイエット中

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投稿日：2022年08月20日

56キロから 50キロになった方法←ダイエット中 161センチ 56キロ ↓ 161センチ 50キロになりました✨ 特に食事制限はしませんでした私がやっていたことです！ ↓ 1･豆乳を飲む 2･お風呂の湯に浸かる 3･インスタント食品は控える 4･1日 10分以上歩く 5･なるべく階段 6･ストレッチする 7･体を動かす ↑意識してやりましたあと私は運動部なのでそれもあるかもしてません！夏休みのご飯は自分で作って違うやつを食べていました。 ↓ 朝 → 通常お米目玉焼き一つサラダ水部活ありお米サラダウインナー目玉焼き水昼 → 通常パン 2枚ウインナー水部活ありパン 2枚サラダバナナ水夜 → お米納豆ゆで卵サラダ水 ↑サラダは日によって色々変えます水は常温です私が使っているものや飲んでいるものを商品のところにあります一緒に頑張りましょ💪🔥 #はじめての投稿

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ドリンクランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	ザ・コラーゲンザ・コラーゲン　＜ドリンク＞	297円(編集部調べ)	4.29 クチコミ数：326件保存数：35件	サプリメント・フードランキング第5位	ミックスフルーツ風味で飲みやすいし、ノンカフェインだから夜でも気にせず飲めるのがうれしい♡	詳細を見る
2	グリコアーモンド効果	138円	4.44 クチコミ数：172件保存数：774件	サプリメント・フードランキング第9位	アーモンドの味がしっかりするので満足感があり。ダイエット中の小腹が空いた時に◎	詳細を見る
3	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：352件保存数：1955件	サプリメント・フードランキング第11位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
4	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.58 クチコミ数：125件保存数：498件	サプリメント・フードランキング第10位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
5	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.36 クチコミ数：413件保存数：910件	サプリメント・フードランキング第12位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
6	LUPICIA 紅茶		4.3 クチコミ数：117件保存数：56件	サプリメント・フードランキング第14位	やわらかく優しい風味のブレンド。渋みが少なく、何杯でもすっきり飲めます！	詳細を見る
7	トロピカーナトロピカーナエッセンシャルズ	134円	4.42 クチコミ数：125件保存数：306件	サプリメント・フードランキング第15位	さわやかな味わいでとっても飲みやすく、フルーツの味が甘くて美味しいです♡	詳細を見る
8	ザバス MILK PROTEIN脂肪0	194円(編集部調べ)	4.15 クチコミ数：280件保存数：520件	サプリメント・フードランキング第18位	コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ！	詳細を見る
9	Collatein コラテインコラーゲンプロテイン	2,916円	4.18 クチコミ数：73件保存数：8件	サプリメント・フードランキング第32位	これはとにかくスッキリ飲みやすい！レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。	詳細を見る
10	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.68 クチコミ数：129件保存数：553件	サプリメント・フードランキング第19位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：150件保存数：968件	サプリメント・フードランキング第24位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：547件保存数：4817件	サプリメント・フードランキング第25位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.28 クチコミ数：505件保存数：989件	サプリメント・フードランキング第53位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
4	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.49 クチコミ数：114件保存数：398件	サプリメント・フードランキング第59位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
5	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.16 クチコミ数：65件保存数：8件	サプリメント・フードランキング第156位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
6	カゴメ Soy +		3.68 クチコミ数：51件保存数：95件	サプリメント・フードランキング第189位	野菜生活と豆乳のコラボですので、とても気になっていました!とてもまろやかで美味しい♥️	詳細を見る
7	マルサンアイ豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF		4.05 クチコミ数：11件保存数：24件	健康・美容ドリンクランキング第149位	カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊	詳細を見る
8	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.2 クチコミ数：7件保存数：3件	豆乳飲料ランキング第9位		詳細を見る
9	マルサンバナナ豆乳飲料カロリー50%off		3.97 クチコミ数：14件保存数：17件	豆乳飲料ランキング第10位	サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る
10	ふくれん豆乳飲料博多あまおう		4.14 クチコミ数：6件保存数：4件	豆乳飲料ランキング第11位		詳細を見る

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ミネラルウォーターランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：352件保存数：1955件	サプリメント・フードランキング第11位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
2	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.29 クチコミ数：163件保存数：266件	サプリメント・フードランキング第62位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
3	美いね! シリカシリカ		4.32 クチコミ数：63件保存数：146件	ミネラルウォーターランキング第13位	誰でも好きそうなまろやかでさっぱりした味で、飲みやすくて、美味しいです💕	詳細を見る
4	極選市場霧島天然水のむシリカ	5,750円	4.06 クチコミ数：112件保存数：87件	サプリメント・フードランキング第85位	健康的な体を作る霧島連山の天然水♪	詳細を見る
5	コントレックスコントレックス		3.93 クチコミ数：163件保存数：669件	サプリメント・フードランキング第108位	口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡	詳細を見る
6	アサヒ飲料アサヒおいしい水天然水白湯		4.16 クチコミ数：29件保存数：6件	サプリメント・フードランキング第175位	飲みやすくて味も美味しい！！	詳細を見る
7	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.56 クチコミ数：121件保存数：475件	サプリメント・フードランキング第149位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
8	キリンアルカリイオンの水		4.14 クチコミ数：17件保存数：40件	健康・美容ドリンクランキング第119位	水を飲んでからさっそく身体にも良い変化もあります⸜❤︎⸝‍	詳細を見る
9	サイクルミー食物繊維がとれる水		4.08 クチコミ数：11件保存数：1件	健康・美容ドリンクランキング第172位		詳細を見る
10	iMUSE iMUSE 水	132円	3.95 クチコミ数：13件保存数：8件	健康・美容ドリンクランキング第181位	爽やかで、甘くないけど、風味があるので、息子も家族も私も気に入ってます✨	詳細を見る

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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.2 クチコミ数：751件保存数：13813件	ウェルネスランキング第5位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.21 クチコミ数：312件保存数：5678件	ウェルネスランキング第7位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.32 クチコミ数：144件保存数：1194件	ウェルネスランキング第8位	お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：294件保存数：5793件	ウェルネスランキング第10位	太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
5	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.3 クチコミ数：157件保存数：1158件	ウェルネスランキング第14位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
6	SLIMWALK スキニールームウェア	オープン価格	3.99 クチコミ数：62件保存数：425件	ウェルネスランキング第25位	ジャージ履くならこれを履け。締めつけも緩めなので寝る時、日常生活どちらでも活躍	詳細を見る
7	SLIMWALK スリムウォーク美脚ハイソックス		4.15 クチコミ数：52件保存数：41件	ウェルネスランキング第19位	こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪	詳細を見る
8	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングEX	4,796円	4.11 クチコミ数：31件保存数：210件	ウェルネスランキング第27位	骨盤サポート付きなのでお腹の上までキュッとなり👍	詳細を見る
9	メディキュットボディシェイプ寝ながらスパッツ骨盤サポート付き	オープン価格	4.32 クチコミ数：104件保存数：6883件	ウェルネスランキング第30位	寝ながら骨盤までケアしてくれるアイテム！特殊な編みでぎゅっと包まれてるけど足に編目の跡も付かない♪	詳細を見る
10	メディキュット寝ながらメディキュットショート	2,530円	4.15 クチコミ数：18件保存数：58件	ウェルネスランキング第36位	脱ぎ履きが楽。ロングや、フルレング、スパッツなどももちろん気持ち良いのですが、ショートの何がいいってパジャマ脱がなくても寝る前に履けること。	詳細を見る