10代前半 | 脂性肌

RUKA

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学生→運動部 161センチ 50キロ←ダイエット中目指すは 43キロ

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寝ながらメディキュットフルレッグ｜メディキュット他、3商品を使った口コミ - 56キロから 50キロになった方法←ダイエット中

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投稿日：2022年08月20日

56キロから 50キロになった方法←ダイエット中 161センチ 56キロ ↓ 161センチ 50キロになりました✨ 特に食事制限はしませんでした私がやっていたことです！ ↓ 1･豆乳を飲む 2･お風呂の湯に浸かる 3･インスタント食品は控える 4･1日 10分以上歩く 5･なるべく階段 6･ストレッチする 7･体を動かす ↑意識してやりましたあと私は運動部なのでそれもあるかもしてません！夏休みのご飯は自分で作って違うやつを食べていました。 ↓ 朝 → 通常お米目玉焼き一つサラダ水部活ありお米サラダウインナー目玉焼き水昼 → 通常パン 2枚ウインナー水部活ありパン 2枚サラダバナナ水夜 → お米納豆ゆで卵サラダ水 ↑サラダは日によって色々変えます水は常温です私が使っているものや飲んでいるものを商品のところにあります一緒に頑張りましょ💪🔥 #はじめての投稿

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1	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.32 クチコミ数：298件保存数：802件	サプリメント・フードランキング第15位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
2	Collatein コラテインコラーゲンプロテイン	2,916円	4.21 クチコミ数：84件保存数：11件	サプリメント・フードランキング第6位	これはとにかくスッキリ飲みやすい！レモネード風味で口当たりもさっぱりで美味しい。	詳細を見る
3	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.67 クチコミ数：133件保存数：556件	サプリメント・フードランキング第16位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
4	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.42 クチコミ数：1096件保存数：5705件	サプリメント・フードランキング第11位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
5	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.58 クチコミ数：129件保存数：498件	サプリメント・フードランキング第12位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
6	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.37 クチコミ数：418件保存数：911件	サプリメント・フードランキング第13位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
7	ザ・コラーゲンザ・コラーゲン　＜ドリンク＞	297円(編集部調べ)	4.28 クチコミ数：326件保存数：39件	サプリメント・フードランキング第17位	ミックスフルーツ風味で飲みやすいし、ノンカフェインだから夜でも気にせず飲めるのがうれしい♡	詳細を見る
8	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.28 クチコミ数：514件保存数：989件	サプリメント・フードランキング第27位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
9	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.52 クチコミ数：260件保存数：1697件	サプリメント・フードランキング第22位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
10	チョコラBB チョコラBBスパークリング	160円	4.27 クチコミ数：194件保存数：1122件	サプリメント・フードランキング第26位	炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！	詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.28 クチコミ数：514件保存数：989件	サプリメント・フードランキング第27位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.44 クチコミ数：549件保存数：4819件	サプリメント・フードランキング第25位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：150件保存数：968件	サプリメント・フードランキング第55位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
4	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.49 クチコミ数：114件保存数：398件	サプリメント・フードランキング第78位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
5	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.15 クチコミ数：66件保存数：8件	サプリメント・フードランキング第177位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
6	キッコーマン飲料無調整豆乳	132円	4.16 クチコミ数：14件保存数：37件	健康・美容ドリンクランキング第112位	豆乳のおかけで今でも赤ちゃんのような透明肌を保てている！	詳細を見る
7	カゴメ Soy +		3.68 クチコミ数：51件保存数：95件	健康・美容ドリンクランキング第129位	野菜生活と豆乳のコラボですので、とても気になっていました!とてもまろやかで美味しい♥️	詳細を見る
8	マルサンアイ豆乳飲料紅茶カロリー50％OFF		4.05 クチコミ数：11件保存数：24件	健康・美容ドリンクランキング第162位	カロリーオフなのに甘い💦 紅茶味でついつい飲んでしまうぐらい美味しかったです😊	詳細を見る
9	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.19 クチコミ数：6件保存数：3件	豆乳飲料ランキング第9位		詳細を見る
10	マルサンバナナ豆乳飲料カロリー50%off		3.97 クチコミ数：14件保存数：18件	豆乳飲料ランキング第10位	サラッとした飲み心地ですが、バナナミルクって感じの甘さはちゃんとあります♡	詳細を見る

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ミネラルウォーターランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：352件保存数：1958件	サプリメント・フードランキング第18位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
2	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.55 クチコミ数：121件保存数：475件	サプリメント・フードランキング第64位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
3	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.29 クチコミ数：164件保存数：267件	サプリメント・フードランキング第87位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
4	美いね! シリカシリカ		4.32 クチコミ数：64件保存数：146件	サプリメント・フードランキング第98位	誰でも好きそうなまろやかでさっぱりした味で、飲みやすくて、美味しいです💕	詳細を見る
5	コントレックスコントレックス		3.93 クチコミ数：163件保存数：669件	サプリメント・フードランキング第144位	口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡	詳細を見る
6	極選市場霧島天然水のむシリカ	5,750円	4.06 クチコミ数：113件保存数：87件	サプリメント・フードランキング第138位	健康的な体を作る霧島連山の天然水♪	詳細を見る
7	アサヒ飲料アサヒおいしい水天然水白湯		4.16 クチコミ数：29件保存数：6件	サプリメント・フードランキング第170位	飲みやすくて味も美味しい！！	詳細を見る
8	キリンアルカリイオンの水		4.14 クチコミ数：17件保存数：40件	健康・美容ドリンクランキング第158位	水を飲んでからさっそく身体にも良い変化もあります⸜❤︎⸝‍	詳細を見る
9	日田天領水日田天領水		4.23 クチコミ数：35件保存数：44件	健康・美容ドリンクランキング第164位	ナトリウム、カリウム、炭酸水素を始め、今注目されているミネラルのシリカが世界平均の三倍以上を含んでいる♡	詳細を見る
10	サイクルミー食物繊維がとれる水		4.08 クチコミ数：12件保存数：1件	健康・美容ドリンクランキング第190位		詳細を見る

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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.31 クチコミ数：159件保存数：1167件	ウェルネスランキング第5位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.21 クチコミ数：753件保存数：13816件	ウェルネスランキング第7位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.32 クチコミ数：146件保存数：1200件	ウェルネスランキング第9位	お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.21 クチコミ数：313件保存数：5683件	ウェルネスランキング第11位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：294件保存数：5795件	ウェルネスランキング第13位	太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
6	SLIMWALK スキニールームウェア	オープン価格	4.0 クチコミ数：61件保存数：426件	ウェルネスランキング第18位	ジャージ履くならこれを履け。締めつけも緩めなので寝る時、日常生活どちらでも活躍	詳細を見る
7	SLIMWALK スリムウォーク美脚ハイソックス		4.14 クチコミ数：52件保存数：42件	ウェルネスランキング第24位	こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪	詳細を見る
8	メディキュットメディカルロング	3,165円	4.18 クチコミ数：15件保存数：92件	ウェルネスランキング第34位	これはいて寝て、起きて脱いだ時のスッキリ感すごい...！！	詳細を見る
9	メディキュットボディシェイプ寝ながらスパッツ骨盤サポート付き	オープン価格	4.32 クチコミ数：104件保存数：6884件	ウェルネスランキング第36位	寝ながら骨盤までケアしてくれるアイテム！特殊な編みでぎゅっと包まれてるけど足に編目の跡も付かない♪	詳細を見る
10	BELMISE スリムレギンス color+	4,990円	3.87 クチコミ数：123件保存数：374件	ウェルネスランキング第37位	デザイン性もあるので、ワンピースの下など普段使いしやすいのも嬉しいですね😆	詳細を見る