10代前半 | 脂性肌

RUKA

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学生→運動部 161センチ 50キロ←ダイエット中目指すは 43キロ

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寝ながらメディキュットフルレッグ｜メディキュット他、3商品を使った口コミ - 56キロから 50キロになった方法←ダイエット中

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投稿日：2022年08月20日

56キロから 50キロになった方法←ダイエット中 161センチ 56キロ ↓ 161センチ 50キロになりました✨ 特に食事制限はしませんでした私がやっていたことです！ ↓ 1･豆乳を飲む 2･お風呂の湯に浸かる 3･インスタント食品は控える 4･1日 10分以上歩く 5･なるべく階段 6･ストレッチする 7･体を動かす ↑意識してやりましたあと私は運動部なのでそれもあるかもしてません！夏休みのご飯は自分で作って違うやつを食べていました。 ↓ 朝 → 通常お米目玉焼き一つサラダ水部活ありお米サラダウインナー目玉焼き水昼 → 通常パン 2枚ウインナー水部活ありパン 2枚サラダバナナ水夜 → お米納豆ゆで卵サラダ水 ↑サラダは日によって色々変えます水は常温です私が使っているものや飲んでいるものを商品のところにあります一緒に頑張りましょ💪🔥 #はじめての投稿

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商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	TEAZEN コンブチャ	1,169円	4.31 クチコミ数：281件保存数：801件	サプリメント・フードランキング第47位	味は甘すぎなくちょっとフルーティで酸っぱいです。とても飲みやすいし美味しいです🍋 お腹の調子も良いように思います💪	詳細を見る
2	ハローイーツシェイクベビー		4.29 クチコミ数：145件保存数：778件	サプリメント・フードランキング第12位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
3	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：346件保存数：1965件	サプリメント・フードランキング第14位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
4	野菜生活１００野菜生活100	オープン価格	4.35 クチコミ数：399件保存数：912件	サプリメント・フードランキング第16位	忙しい朝には野菜生活は必須‼️ 美味しくたっぷり野菜が摂れる	詳細を見る
5	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.41 クチコミ数：1090件保存数：5749件	サプリメント・フードランキング第17位	飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
6	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.67 クチコミ数：121件保存数：547件	サプリメント・フードランキング第22位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
7	チョコラBB チョコラBBスパークリング	160円	4.29 クチコミ数：191件保存数：1127件	サプリメント・フードランキング第21位	炭酸感はそんなに強くなくてでもちゃんと炭酸だって分かるぐらいのシュワシュワ。ピーチの甘味のおかげかとても飲みやすいです！	詳細を見る
8	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.45 クチコミ数：540件保存数：4823件	サプリメント・フードランキング第23位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
9	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI	140円	3.79 クチコミ数：173件保存数：446件	サプリメント・フードランキング第27位	味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪	詳細を見る
10	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.53 クチコミ数：251件保存数：1692件	サプリメント・フードランキング第32位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る

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豆乳飲料ランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.45 クチコミ数：540件保存数：4823件	サプリメント・フードランキング第23位	調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
2	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：467件保存数：1002件	サプリメント・フードランキング第41位	美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
3	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.5 クチコミ数：109件保存数：397件	サプリメント・フードランキング第45位	イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
4	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：146件保存数：971件	サプリメント・フードランキング第65位	無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
5	キッコーマン飲料特濃調整豆乳	118円	4.18 クチコミ数：40件保存数：77件	サプリメント・フードランキング第163位	味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！	詳細を見る
6	マルサンアイ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF		4.06 クチコミ数：22件保存数：12件	健康・美容ドリンクランキング第100位	おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。	詳細を見る
7	マルサンアイひとつ上の豆乳成分無調整豆乳	118円	4.14 クチコミ数：64件保存数：8件	健康・美容ドリンクランキング第123位	大豆本来の味わいを楽しむことができました！小さい子〜大人まで豆乳が苦手な人にもオススメ♪	詳細を見る
8	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.2 クチコミ数：6件保存数：2件	健康・美容ドリンクランキング第192位		詳細を見る
9	スジャータ豆乳きなこ		4.14 クチコミ数：18件保存数：24件	豆乳飲料ランキング第9位	便利なキャップ付き。まろやかで飲みやすくきなこと黒糖のやさしい甘さです♡	詳細を見る
10	トップバリュ調整豆乳		4.16 クチコミ数：5件保存数：3件	豆乳飲料ランキング第10位		詳細を見る

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ミネラルウォーターランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	サントリーサントリー天然水		4.62 クチコミ数：346件保存数：1965件	サプリメント・フードランキング第14位	水分補給には欠かせない！水を飲むことによって便通も良くなり◎	詳細を見る
2	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.55 クチコミ数：119件保存数：481件	サプリメント・フードランキング第42位	カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
3	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.29 クチコミ数：157件保存数：268件	サプリメント・フードランキング第87位	水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
4	美いね! シリカシリカ		4.29 クチコミ数：58件保存数：148件	サプリメント・フードランキング第115位	誰でも好きそうなまろやかでさっぱりした味で、飲みやすくて、美味しいです💕	詳細を見る
5	極選市場霧島天然水のむシリカ	5,750円	4.04 クチコミ数：107件保存数：79件	サプリメント・フードランキング第124位	健康的な体を作る霧島連山の天然水♪	詳細を見る
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9	財宝天然アルカリ温泉水財宝		4.06 クチコミ数：6件保存数：5件	ミネラルウォーターランキング第9位		詳細を見る
10	日田天領水日田天領水		4.21 クチコミ数：32件保存数：44件	ミネラルウォーターランキング第11位	ナトリウム、カリウム、炭酸水素を始め、今注目されているミネラルのシリカが世界平均の三倍以上を含んでいる♡	詳細を見る

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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.2 クチコミ数：737件保存数：13804件	ウェルネスランキング第5位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：289件保存数：5804件	ウェルネスランキング第9位	太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
3	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.29 クチコミ数：155件保存数：1151件	ウェルネスランキング第11位	ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.31 クチコミ数：142件保存数：1192件	ウェルネスランキング第12位	お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。	詳細を見る
5	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.21 クチコミ数：310件保存数：5680件	ウェルネスランキング第16位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
6	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.98 クチコミ数：146件保存数：357件	ウェルネスランキング第21位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
7	SLIMWALK 美脚ロング		4.09 クチコミ数：50件保存数：123件	ウェルネスランキング第22位	苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊	詳細を見る
8	メディキュットおうちでメディキュット(ひざ下)	2,530円	4.19 クチコミ数：23件保存数：142件	ウェルネスランキング第24位	締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤	詳細を見る
9	メディキュットメディカルロング	3,165円	4.18 クチコミ数：14件保存数：89件	ウェルネスランキング第31位	これはいて寝て、起きて脱いだ時のスッキリ感すごい...！！	詳細を見る
10	SLIMWALK スリムウォーク 24h マルチスキニーデニム風	オープン価格	3.96 クチコミ数：44件保存数：47件	ウェルネスランキング第38位	キツすぎない着厚が気持ちよくて、家の中だけでなく外でも履けるというところが魅力♡	詳細を見る