10代前半 | 脂性肌

RUKA

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学生→運動部 161センチ 50キロ←ダイエット中目指すは 43キロ

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寝ながらメディキュットフルレッグ｜メディキュット他、3商品を使った口コミ - 56キロから 50キロになった方法←ダイエット中

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投稿日：2022年08月20日

56キロから 50キロになった方法←ダイエット中 161センチ 56キロ ↓ 161センチ 50キロになりました✨ 特に食事制限はしませんでした私がやっていたことです！ ↓ 1･豆乳を飲む 2･お風呂の湯に浸かる 3･インスタント食品は控える 4･1日 10分以上歩く 5･なるべく階段 6･ストレッチする 7･体を動かす ↑意識してやりましたあと私は運動部なのでそれもあるかもしてません！夏休みのご飯は自分で作って違うやつを食べていました。 ↓ 朝 → 通常お米目玉焼き一つサラダ水部活ありお米サラダウインナー目玉焼き水昼 → 通常パン 2枚ウインナー水部活ありパン 2枚サラダバナナ水夜 → お米納豆ゆで卵サラダ水 ↑サラダは日によって色々変えます水は常温です私が使っているものや飲んでいるものを商品のところにあります一緒に頑張りましょ💪🔥 #はじめての投稿

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2	雪印メグミルクプルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト	135円	4.67 クチコミ数：122件保存数：550件	サプリメント・フードランキング第5位	とにかく貧血気味な私、楽に続けられるものを…と。貧血で悩んでる方におすすめ◎	詳細を見る
3	Nothing Better LUV TEA		4.21 クチコミ数：171件保存数：17件	サプリメント・フードランキング第7位	かぼちゃって聞くと甘いのかな？って思うけど、ほんのり優しい甘さで、コーン茶みたいな香ばしさもあってすっきり飲めるの	詳細を見る
4	明治明治ヨーグルトR-1 ドリンクタイプ		4.58 クチコミ数：114件保存数：493件	サプリメント・フードランキング第6位	人の健康と強さを支えてくれるすごい乳酸菌を使用したドリンク！いろいろ出ているので自分の好きなタイプを選べるのも魅力の一つ！	詳細を見る
5	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモン	オープン価格	4.53 クチコミ数：252件保存数：1695件	サプリメント・フードランキング第10位	酸っぱさの中に甘さがあり飲みやすいです😊	詳細を見る
6	美酢(ミチョ) 美酢（希釈タイプ）	1,188円	4.41 クチコミ数：1087件保存数：5746件		飲みやすくて、お酢が苦手な方にもオススメ出来ます👍🏻✨	詳細を見る
7	カゴメカゴメトマトジュース食塩無添加		4.42 クチコミ数：123件保存数：517件		朝にコレを飲み始めてから肌の調子が悪い日が少ない。	詳細を見る
8	ハローイーツシェイクベビー		4.3 クチコミ数：147件保存数：780件	サプリメント・フードランキング第9位	普通のプロテインにはない、乾燥フルーツやカカオが入っていたりします！食感が楽しく、スイーツみたいなプロテインだと思います！	詳細を見る
9	Pokka Sapporo (ポッカサッポロ) キレートレモンMUKUMI	140円	3.74 クチコミ数：178件保存数：451件	サプリメント・フードランキング第11位	味はスタンダードなものとほぼ変わらず、これからの季節飲みたくなる炭酸でスカッと美味しかったです♪	詳細を見る
10	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：496件保存数：1002件		美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る

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1	キッコーマン飲料豆乳飲料	99円	4.27 クチコミ数：496件保存数：1002件		美味しいし、健康にもいいし、安いし続けやすいです！！！	詳細を見る
2	キッコーマン飲料調製豆乳	110円	4.45 クチコミ数：542件保存数：4823件		調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、便秘解消、貧血にも効果的です♡	詳細を見る
3	キッコーマン飲料おいしい無調製豆乳	308円	4.48 クチコミ数：147件保存数：970件		無調整豆乳の中でも豆腐感がそこまで強くなく飲みやすい！	詳細を見る
4	マルサンアイ調製豆乳カロリー45％オフ	105円	4.49 クチコミ数：109件保存数：397件		イソフラボンがとれて、ノンコレステロール！しかも、200円くらいで買える♡	詳細を見る
5	キッコーマン飲料特濃調整豆乳	118円	4.21 クチコミ数：42件保存数：77件		味付けは控えめですが、大豆が濃いので結構美味しく飲めます！	詳細を見る
6	マルサンアイ豆乳飲料麦芽コーヒーカロリー50%OFF		4.06 クチコミ数：22件保存数：12件	健康・美容ドリンクランキング第94位	おいしいです！ほっとするコーヒー味☕️ カロリー53キロのわりにお腹にたまります。	詳細を見る
7	ふくれん豆乳飲料博多あまおう		4.14 クチコミ数：5件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第187位		詳細を見る
8	九鬼産業黒ごまラテノンスウィート		4.2 クチコミ数：6件保存数：3件	健康・美容ドリンクランキング第152位		詳細を見る
9	キッコーマン飲料砂糖不使用調製豆乳	118円	4.06 クチコミ数：8件保存数：4件		ちゃんと美味しい👍️ 飲みやすくて、さらさらした、優しい味…	詳細を見る
10	トップバリュ低糖質豆乳飲料紅茶		3.98 クチコミ数：3件保存数：4件	豆乳飲料ランキング第4位	豆乳のあっさり感もありつつ紅茶の味もして美味しかったです💓	詳細を見る

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ミネラルウォーターランキング

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1	日本コカ・コーラい･ろ･は･す天然水	103円(編集部調べ)	4.56 クチコミ数：121件保存数：481件		カロリーがないからダイエット中に飲むのにぴったりだよ	詳細を見る
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3	エスオーシーエスオーシー温泉水99	176円	4.29 クチコミ数：159件保存数：268件		水は軟水、硬水あって、これは軟水みたいで大変飲みやすい♪	詳細を見る
4	コントレックスコントレックス		3.92 クチコミ数：161件保存数：672件		口あたりが重く、飲みごたえがある水です♡	詳細を見る
5	美いね! シリカシリカ		4.3 クチコミ数：58件保存数：148件	サプリメント・フードランキング第80位	誰でも好きそうなまろやかでさっぱりした味で、飲みやすくて、美味しいです💕	詳細を見る
6	アサヒ飲料アサヒおいしい水天然水白湯		4.19 クチコミ数：23件保存数：5件	サプリメント・フードランキング第87位	飲みやすくて味も美味しい！！	詳細を見る
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9	AMAMI EPSOM WATER	3,629円	4.11 クチコミ数：22件保存数：2件	サプリメント・フードランキング第155位	炭酸飲料で、ほんのり甘みを感じてスッキリして飲みやすいです！	詳細を見る
10	エステプロ・ラボファストプロウォーター	270円	3.98 クチコミ数：28件保存数：10件	サプリメント・フードランキング第153位	カドがなくて飲みやすいお水でした！	詳細を見る

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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.2 クチコミ数：743件保存数：13820件		朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.33 クチコミ数：143件保存数：1194件		お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.22 クチコミ数：312件保存数：5677件		柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：289件保存数：5808件		太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
5	メディキュットフワッとキュッと着圧パジャマレギンス	4,597円	4.28 クチコミ数：155件保存数：1152件		ふわっとしていてとても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで寝る時には丁度いいです。	詳細を見る
6	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグスーパークール	3,058円	4.14 クチコミ数：47件保存数：400件	ウェルネスランキング第6位	薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏	詳細を見る
7	メディキュットおうちでメディキュット(ひざ下)	2,530円	4.19 クチコミ数：23件保存数：142件	ウェルネスランキング第9位	締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤	詳細を見る
8	BELMISE ベルミススリムレギンス		3.98 クチコミ数：145件保存数：358件	ウェルネスランキング第11位	着用した瞬間から太ももがキュッと引き締められていて加圧が強めですがキツすぎなくて履き心地いい♪	詳細を見る
9	メディキュットメディカルロング	3,165円	4.18 クチコミ数：14件保存数：89件		これはいて寝て、起きて脱いだ時のスッキリ感すごい...！！	詳細を見る
10	SLIMWALK 美脚ロング		4.09 クチコミ数：50件保存数：123件		苦しくないのに心地よい着圧で、翌朝には浮腫がとれて脚がスッキリします😊	詳細を見る