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韓ドル脚の特徴 〙 ほっそりしていてむくみがない 脚が長い まっすぐな11字脚 むくみは絶対にとる 真っ直ぐな11字脚にする 骨格別脚やせのポイント 骨格ストレート 骨格ウェーブ 骨格ナチュラル
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2976- 2023.12.16
＼夏休み中に脚やせしたい人必見👀／骨格別脚やせの方法👒⸒⸒୨୧୨୧《骨格ストレートの特徴》🌟筋肉がつきやすい骨格ストレートは筋肉がつきやすい体質。程よい筋肉をつけることを意識して取り組むことが大事です◎🌟太ももに脂肪がつきやすい骨格ストレート...
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- 2023.07.08
細くてむくみがない 韓国アイドルは高いヒールを履いて踊ったりするから基本的に脚がむくみがち💦 むくみで太って見えることもあるから毎日むくみケアは欠かせない！！ 余計な脂肪や筋肉のついていない細い脚！ 脚が長い 韓国アイドルの脚の長さの平均は100cm超え！ 大体韓国アイドルの平均身長は160cmだから脚の長さがほとんど！！ 真っ直ぐな11字脚 真っ直ぐな11字脚は、脚が長く見えスタイルがよく見える！！ 韓国アイドルの脚はO脚やX脚はあまりいない💦 O脚やX脚は常に脚に負担がかかり脂肪がつきやすくなるから改善しよう！！
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- 2024.03.03
【私が産後したこととしなかったこと】こんにちは！今回は、産後体型を戻すためにしたことと、しなかったことを書いていきます！👏その前に、妊娠前の身長などのデータがこちら！♡꙼̈身長…162cm♡꙼̈体重…42kg♡꙼̈体脂肪率…16.9%♡꙼̈ウ...
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- 2021.11.24
ただストーンって真っ直ぐな脚は綺麗ではないらしいです！程よい筋肉のついたスラッとした脚がモデルでも求められるそう🤔💭 筋肉はほぐせば減るだそうですので地道に頑張りましょう！！！ 骨格ストレートは痩せても気づかれにくいし、痩せても華奢になれない！！私は首もめちゃ短い！！！鎖骨は一切見えない！！上半身に肉はつくのに胸にはつかないし顔にめっちゃつくからダルマですか？ってくらい丸顔！マスク外せない😭 筋肉質な人はとにかく筋肉をほぐす事が大切ですめっちゃ強くほぐすのを1日だけ、と言うよりは3分だけほぐすを毎日続けた方が効果が出ます❕
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- 2021.09.16
むくみを放置すると、「脂肪細胞」が大きくなってしまい、じわじわと皮下脂肪が増えてしまいます💦 有酸素運動＝散歩など、無酸素運動＝筋トレ 全カロリーの半分が炭水化物→PFCバランスを整える
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- 2024.04.23
ダイエット開始宣言いきなりですが、私はダイエットをします！まずは、身長体重等を公開したいと思います‼身長約147㎝本当の身長が分かり次第公開したいと思います‼体重42.4キロ私は骨太でもあり、体重もですが、体重以上に全身がとても太いです‼なの...
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- 2020.06.13
足痩せについてです。骨格ウェーブさんでも努力次第で細くなりますので参考までに。1、オイルマッサージmiximPOTIONのアルガン美容オイルを使っています。足裏→足首→ふくらはぎ→太もも→足の付け根の流れでマッサージしてます。上に上に老廃物を...
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- 2023.01.07
綺麗に脚やせする方法こんにちは！琴葉です🌱脚やせ、綺麗な足を作る方法です。ただ、運動をするだけでは筋肉が脂肪のうえからついてしまい、逆に足が太くなってしまいます😭今回は綺麗に細く脚やせする方法です！やっていい事と悪い事をあげていきます。【NG...
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～学生におすすめのダイエット～今回は、学生におすすめのダイエットを紹介します！私は中学生ですが、ある3つのルールで痩せることができました。その3つの簡単なルールを紹介します🤗①水をたくさん飲む1日2Ｌを目安にお水をたくさん飲みましょう！起きて...
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\足首ほっそり計画📝🖤/足首がきゅっとしまっているとより美しいと感じるので、今回は「足首を細くする方法」についてまとめます🪞足首を細くするには「むくみを取る」＋「筋肉や脂肪のバランスを整える」ことがポイントです❕生まれつきの骨格で大きく左右さ...
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- 1週間前
脚痩せすると、歪みが強制されて脚が5cm伸びました🦵 私がやっていた脚痩せは、ただ痩せるだけじゃなくて脚が真っ直ぐになります！！ 脚が真っ直ぐなりたい方には本当におすすめです！ 簡単そうに見えて、結構キツイですが、時間がある時は休憩しながら、片足90回ずつとかやってました！ 自分のペースで全然大丈夫です！！
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- 2023.02.12
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| アウトバスケアランキング第70位 | しっかりオイルなので マッサージに◎しっとりしてるけど ベタベタはしないから服にもつかない◎ | 詳細を見る |
 | WELEDA マザーズ ボディオイル | 4,400円 |
| アウトバスケアランキング第161位 | 肌にしっかりと膜をはってくれるような使用感です。しっとり肌に残るので重宝しています。 | 詳細を見る |
おすすめアイテムメディキュット×着圧ソックス・レギンス
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DAISO かっさプレート | 110円 |
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YIPEI ピアフロス |
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CICIBELLA アイスクールリング |
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WELEDA ボディシェイプブラシ | 1,540円 |
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ユニクロ エアリズムUVカットシームレスアームカバー | 990円 |
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ReFa ReFa CAXA RAY | 26,180円 |
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DAISO ボディ用かっさ | 110円 |
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Dior メゾン クリスチャン ディオール ラッキー リキッド ソープ | 9,680円 |
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MEDITHERAPY SOKSAL かっさ | 4,550円 |
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DAISO 全身ローラー(ボディー用) | 110円(編集部調べ) |
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ボディオイルランキング
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IPSA ザ・タイムR アクアオイル | 5,940円 |
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WELEDA ホワイトバーチ ボディオイル | 4,950円 |
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無印良品 ホホバオイル | 890円 |
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Dior ミスディオールボディオイル | 7,300円 |
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WELEDA マザーズ ボディオイル | 4,400円 |
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Huxley ボディオイル； モロッカンガーデナー | 4,950円 |
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ダヴィネス オーセンティック オイル | 6,380円 |
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着圧ソックス・レギンスランキング
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メディキュット 寝ながらメディキュット ロング | 3,025円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ EX | 3,516円 |
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メディキュット 寝ながらメディキュット フルレッグ | 3,364円 |
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BELMISE ベルミススリムレギンス |
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メディキュット メディカル ロング | 3,165円 |
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私の結論。骨格ストレートはがっつり筋トレと運動しちゃダメ。やるべきは呼吸をしっかり意識したリラックスストレッチと筋肉の揉み解し！そしてむくみを朝に残さない。（むくみで広がったとこに脂肪つくから）今10代20代のストレートさん、今からですよ…！...
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RS-324のラシャスリップ初投稿なので勝手がわかりませんが…よろしくお願いします┌(<:)ﾍﾟｺﾁｮﾝ♪私はブルベ冬で、青味よりでダークか彩度高めなパキッと色が似合いますが、バブリーにならず可愛らしいメイクになるよう研究中ですΣ(ﾉ∀`*)...
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エクセルのリアルクローズアイシャドウの限定色買ってきました♪CS06チュールスカートです。あら、可愛いお名前。YouTubeのパーソナルカラー診断で、名指しでブルベ冬によく似合うと言われていたので堪らず(｡-∀-)ﾆﾋ♪ブルベ冬でも脱バブリー...
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アイクローゼットのクリアベージュ、撮影時に愛用してます♪※2枚目ドアップ注意！屋外自然光撮影です。とくに自然に印象的な目元にしたいときに使います。自然なうるうるで、無理なく優しげな雰囲気になるところがお気に入り！私は今年アラフォーなので、やり...
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今日発売のオペラ新作リップティント試してみたよ♪新色と限定の4色比較です♡🆕カラー・07ベイビーピンク・08バーガンディ限定・101ルーセントピンク・102シマリングベージュ画像は明るめ撮影と暗め撮影両方撮影したので参考にしてみてください。限...
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雑談♪20代から30代ってどんな風に体型変わっていくの？まとめてみました！！⇦暇なの？Σ(ﾉ∀`*)ﾍﾟﾁｯいやー苦労しました！全身写真なんて特殊なものあまりないですよ…若い頃のは携帯が古くて笑えますね(•◡•)♡もちろん加工はなしです。機能...
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