30代前半 | 混合肌

✿いおゆき✿

@ioriyuki73
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佐々木あさひさんと同い年٩( 'ω' )و OLしながら俳優・声優してます。コスメコンシェルジュの資格持ってる美容健康オタク♪ ブルベ冬だけど脱バブリー！骨格ストレートでも華奢目指す！

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supreme_gloss_6fhk2020.12.20
有酸素運動もしない方がいいんですかね？お腹すんごい出てて、、🤦‍♀️
coral_make_lk52021.04.25
こんにちは　出来ればマッサージの方法とか投稿していただければありがたいです。

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ざくろオイル｜WELEDA他、2商品を使った口コミ - 私の結論。骨格ストレートはがっつり筋トレ

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投稿日：2019年04月17日

私の結論。骨格ストレートはがっつり筋トレと運動しちゃダメ。やるべきは呼吸をしっかり意識したリラックスストレッチと筋肉の揉み解し！そしてむくみを朝に残さない。（むくみで広がったとこに脂肪つくから）今10代20代のストレートさん、今からですよ…！痩せてても、今から意識しておくことをおすすめします！（もし筋肉のかたいところに脂肪がついているウェーブさんやナチュラルさんもいたらぜひ読んでください♪）肩回りごっつい筋肉質逆三角形体系カーディガン似合わない重ね着すると超気太りするかといって二の腕も出せない… 初めて友達の腕に触った時…柔らかくてドキッとしました（男子か）そんな骨格ストレートさんの悩み。死ぬほど…死ぬほどわかります…！！！ダイエットだってしますよね。体重落ちました。ハイ、解決。じゃないんです！ストレートは…！！敵はハリのあるかたい筋肉。脂肪は筋肉の下にも上にもつきます。想像してください。マシュマロに分厚いゼリー巻き付けたのと、硬球ボールに巻き付けたの。ごつく見えるのどちらだと思います…？想像しにくい方は、そこにたくさん重ね着したと考えてみてください。そういうことですよ…！！正直20代の頃は代謝がよく筋肉がつきやすい体質なので、運動してマッサージでもすれば痩せます。でも代謝の悪くなってくる30代は別。筋肉も20代よりかたくなりベテラン筋肉に。インナーマッスルは衰えるのに、日頃使う外側の筋肉だけはなぜか衰えないストレートさん。あ、ごめんなさい。愚痴がこぼれまくってますが、何卒聞いてください(￣∀￣;) 私は身長160cmでシンデレラ体重をキープしているのですが、二の腕と太腿の太さが同体重の方の平均以上でした（ZOZOスーツ調べ）そのとき気づいたんです。「筋肉ついてるとこやん！！」って。私は超面倒くさがりなので運動とかしませんし、筋トレもしませんが、筋肉だけはよくついております。しかもすごい硬い筋肉です（体は柔らかい方）そこで、かたくなった筋肉をこれでもかと揉み解すようにしたところ…あれ？痩せた？（痩せてないけどそう見える）筋肉が張らないだけで、こんなに違うんだと感動したものです。今回は長くなってしまったので、使用アイテムや詳しい方法についてはのちほど徐々にアップしたいと思います。 2枚目の画像はグノシーのCMで実際に流れた画像です♪ 会社のエレベーターで若い男の子たちが「グノシーのCMの足マジいいよな～」って話してたので「あれ私です」って言ったら「えっ！！あの足がここに！！」って言われて爆笑したというのはよき思い出。筋肉がかたくて着太りしてしまう、太って見えてしまうっていう人、実は気づいていない方多いです。ぜひ筋肉をほぐすことに注目してみてください！ストレートさんでブルベ冬の人は皮膚も厚みがあってかたい人が多いので、最初は全然ほぐれないかもですが、効果てきめんです。太ももちょっと太くてもポヨポヨだとむしろ男性に喜ばれますよ( •◡•)♡ #骨格ストレート #ダイエット

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ボディオイルランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	無印良品ホホバオイル	890円	4.01 クチコミ数：3762件保存数：100297件	ボディケアランキング第70位	ベタベタしすぎないし、匂いもそんなにないので使い心地がとても良いです☺️	詳細を見る
2	無印良品スウィートアーモンドオイル	690円	4.25 クチコミ数：590件保存数：8580件	ボディケアランキング第74位	手足だけでなく顔や髪にも使用できるのでマルチに使えるアイテムで 1本あると頼もしい存在です✨	詳細を見る
3	尊馬油ソンバーユ無香料	2,200円	4.29 クチコミ数：375件保存数：3319件	ボディケアランキング第125位	とにかく優しい！優しくとろけていく感覚で肌についてくれて、しっかり保湿してくれます！！	詳細を見る
4	ジョンソンベビージョンソンベビーオイル無香料	オープン価格	4.07 クチコミ数：1356件保存数：19948件	ボディケアランキング第124位	無香料なので香りを気にせず使用出来ました👍 サラサラッとしていて滑らかで軽めのオイル！	詳細を見る
5	クナイプクナイプビオオイルローズ	550円〜	4.26 クチコミ数：295件保存数：1052件	ボディケアランキング第131位	テクスチャがサラサラで使いやすい◎どのタイミングで使ってもOK！そういうマルチさ、自由度の高さも◎	詳細を見る
6	WELEDA アルニカマッサージオイル	3,630円	4.12 クチコミ数：136件保存数：530件	ボディケアランキング第187位	しっかりオイルなのでマッサージに◎しっとりしてるけどベタベタはしないから服にもつかない◎	詳細を見る
7	WELEDA ホワイトバーチボディオイル	4,950円	4.33 クチコミ数：460件保存数：4572件	アウトバスケアランキング第62位	マッサージしていると、オイルのベタつきもなくなりしっとり、サラサラなお肌になります💖年中季節問わずに使えるオイルなのでとても使いやすく思います💖	詳細を見る
8	クナイプクナイプビオオイル	550円〜	4.1 クチコミ数：555件保存数：3379件	アウトバスケアランキング第66位	癖がないので顔にも体にも使えるマルチなオイル。ふんわり自然な香り♡	詳細を見る
9	IPSA ザ・タイムR アクアオイル	5,940円	4.41 クチコミ数：100件保存数：960件	アウトバスケアランキング第76位	案外サラッとしたテクスチャで塗った後しっとりしているのにベタついたりしなかったです	詳細を見る
10	mythm マルチユースヘアオイルディープモイスト	1,628円	3.96 クチコミ数：102件保存数：408件	アウトバスケアランキング第80位	髪質は量が多く硬めなので、しっかりまとめてくれるディープモイストはピッタリでした🙆‍♀️	詳細を見る

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バスグッズランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	無印良品泡立てボール・大	190円	4.47 クチコミ数：65件保存数：473件	ボディ・バスグッズランキング第10位	少量でモコモコ泡立ち肌なじみのよいクリーミィーな泡が簡単につくれちゃいます💪	詳細を見る
2	キクロンボディタオルアワスターＲＮアワスター	オープン価格	4.2 クチコミ数：33件保存数：60件	ボディ・バスグッズランキング第13位	めちゃくちゃ柔らかいー♡♡ 少量でもこもこの泡がでてくるからよかった🌷+° コスパもいいと思いました🎀	詳細を見る
3	DISM ディズム　EMS ポアディープクリア＆リフトブラシ	29,700円	4.2 クチコミ数：58件保存数：7件	ボディ・バスグッズランキング第18位	シリコンブラシもすごく柔らかくて、小鼻の周りなど細かいところまでスッキリ洗えるのが気持ち良い❣️✨	詳細を見る
4	Relysia レリシアバスボム〈入浴剤〉bm1	2,980円	4.35 クチコミ数：83件保存数：50件	ボディ・バスグッズランキング第22位	溶かしたあとの香りもマイルドで、なめらかなお湯ざわりになったよ💞	詳細を見る
5	DAISO あかすりミトン	110円	4.02 クチコミ数：28件保存数：166件	ボディ・バスグッズランキング第25位	普通に洗っただけでも肌が全身ツルンツルンになった😂	詳細を見る
6	ティールズフレグランスエプソムソルトカモミール	218円	4.06 クチコミ数：22件保存数：13件	ボディ・バスグッズランキング第30位	さらさらしていてお湯に溶けやすい香りが良い⭕️	詳細を見る
7	DAISO １ｄｐ残さず使えるエコボトル６００ｍｌ角クリア	110円	4.01 クチコミ数：12件保存数：3件	ボディ・バスグッズランキング第35位	中身を最後まで使い切れる！便利かつストレスフリーな詰め替えボトル！	詳細を見る
8	コジットつるんっと全身角質ケアタオル	990円	3.9 クチコミ数：29件保存数：178件	ボディ・バスグッズランキング第36位	ちょっと硬めのタオルだからしっかり洗えて、でも肌触りは優しい感じが気に入りましたღ	詳細を見る
9	キクロンあわあみボディタオル泡綿	オープン価格	4.06 クチコミ数：5件保存数：13件	ボディ・バスグッズランキング第42位		詳細を見る
10	無印良品ポリプロピレンシャワーブラシ	1,190円(編集部調べ)	4.09 クチコミ数：5件保存数：76件	ボディ・バスグッズランキング第49位		詳細を見る

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着圧ソックス・レギンスランキング

商品画像	商品情報	参考価格	評価	ランキングIN	特徴	商品リンク
1	メディキュット寝ながらメディキュットロング	3,025円	4.2 クチコミ数：751件保存数：13813件	ウェルネスランキング第6位	朝のメディキュットを脱ぐ時のスッキリ感がだいすきです👼	詳細を見る
2	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピング	4,796円	4.21 クチコミ数：312件保存数：5677件	ウェルネスランキング第7位	柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩	詳細を見る
3	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ EX	3,516円	4.32 クチコミ数：144件保存数：1194件	ウェルネスランキング第10位	お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。	詳細を見る
4	メディキュット寝ながらメディキュットフルレッグ	3,364円	4.26 クチコミ数：294件保存数：5793件	ウェルネスランキング第9位	太ももの付け根まで履けて程よい着圧が気持ちいい〜	詳細を見る
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6	SLIMWALK スリムウォーク美脚ハイソックス		4.15 クチコミ数：52件保存数：40件	ウェルネスランキング第19位	こちらのハイソックスを履くとシルエットが綺麗になる気が♪	詳細を見る
7	SLIMWALK スキニールームウェア	オープン価格	4.01 クチコミ数：61件保存数：424件	ウェルネスランキング第25位	ジャージ履くならこれを履け。締めつけも緩めなので寝る時、日常生活どちらでも活躍	詳細を見る
8	メディキュット寝ながらメディキュットスパッツ骨盤テーピングEX	4,796円	4.11 クチコミ数：31件保存数：209件	ウェルネスランキング第27位	骨盤サポート付きなのでお腹の上までキュッとなり👍	詳細を見る
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10	メディキュット寝ながらメディキュットショート	2,530円	4.15 クチコミ数：18件保存数：58件	ウェルネスランキング第36位	脱ぎ履きが楽。ロングや、フルレング、スパッツなどももちろん気持ち良いのですが、ショートの何がいいってパジャマ脱がなくても寝る前に履けること。	詳細を見る