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《脚やせする方法》寝ながらメディキュット フルレッグ|メディキュットの脚やせ効果・使い方 -みなさんこんにちは!スイハです

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みなさんこんにちは!スイハです 最近脚やせと顔痩せ頑張ってて、自分の脚少しだけ前よりも好きになりました…まだまだ頑張るけど!! 脚やせ本題は☁️☁️☁️☁️☁️まで飛んでください! 魅力的な脚ってどんなのかご存知ですか❔ ただストーンって真っ直ぐな脚は綺麗ではないらしいです!程よい筋肉のついたスラッとした脚がモデルでも求められるそう🤔💭 ヨガの先生🗣「筋肉はほぐせば減る」 だそうですので地道に頑張りましょう!!! 私は骨格ストレートで元々筋肉がつきやすい体質、普段の生活だけでもう筋トレしているも同然❗️ドライヤーするだけで上腕二頭筋がムキムキになります😂 骨格ストレートは痩せても気づかれにくいし、痩せても華奢になりにくい! 私は首もめちゃ短くて、鎖骨は一切見えない!顔にお肉つくからダルマですか?ってくらい丸顔!マスク外せない😭 でも、筋肉がつきやすくて代謝がいい❤️‍🏋️ ポジティブに生きたいと思います ✏️筋肉質な人はとにかく筋肉をほぐす事が大切です めっちゃ強くほぐすのを1日だけ、と言うよりは3分だけほぐすを毎日続けた方が効果が出ます❕ ☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️☁️ ちなみに1枚目の写真は無加工です!📸 私の脚やせ方法は、 ①お風呂あがりにクリームを塗って、親指で骨と筋肉の境目を痛気持ちいい程度で押す (やりすぎる痛くなるので気をつけてください) ②ほぐれた後に寝っ転がって画像3枚目のようにふくらはぎをもう片方の足に当てて筋肉をほぐす 🌟寝っ転がりながらできるのでズボラな私は②だけやる日もあります!笑 やらないより少しこれをやるだけでも満足感あるし効果あります🌟 これで終わりです❕この後メディキュットを履いたり履かなかったり(暑いので最近履いてない) 最近は筋膜リリースでローラーを使ったりしてます!手でマッサージよりも手軽にできて続けやすいのでおすすめです✨やりすぎて歩くと足に電流が走るように痛くなったのでみなさんは適度に!やりましょう… 綺麗な脚になりたいものです みなさん頑張りましょうっ!🙌🏻💯 【追伸】 今はコメント封鎖してしまっているのですが、実はとある女性の方から「1週間続けたら効果出ました!ありがとうございます!」という嬉しいご報告をいただきました…🥲 こちらこそお役に立てて嬉しいです!!🫶🏻💗 あとこんなにもたくさんのいいねを頂けて恐縮です💦💦 これからも情報発信頑張ります!

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