SABON(サボン)

🍅🍆🌽🍅🍆🌽


みなさん、夏休み謳歌してます…かっ！
わたしは今勉強詰めです。大学生なんて、こんなもんですよね。

ところで、長期休みはダイエットに適してると思うんですよね。
わたしはお腹空いてもないのに授業中にお腹が鳴るのが嫌でわざわざ休み時間に売店でポテトとか買ったり、家からおにぎり持ってきたり、ダイエットとは真反対なことばかりしてます。（あるあるですよね？え？）


しかし、休みはお腹がなろうが空腹で野垂れても関係ない！ダイエットに最適！
わたしはエイターテイナーなので、友人に驚きと感動を与えたい、ヒュージャックマンな節があるので、いきなり痩せてびっくりさせたいし、友達に｢えーどうしたの〜～〜美容垢の真似したかぁ？｣って言われたい！🐘🇹🇭🥊


そんな私が、どんな私よ、オススメするダイエット方法（個人差ありやまのあり）


燃焼スープダイエット


と


1日ヨーグルトダイエット



の2つです。あと、ネットで調べて毎日足のマッサージと足上げたままネットサーフィンを30分してました。お風呂は毎日湯船に浸かります。


1日ヨーグルトダイエットは、大きいサイズのヨーグルトがあるじゃないですか？それを1日で食べる。それ以外は食べない！胃の休息日をつくる。それだけ。シンプル！！これだと日曜日やら土曜日など長期休み出なくてもできるのでてがる。1日だけの我慢です😭⚠毎日してはダメです。死。


燃焼スープダイエットは、私が一番オススメしてます。これだけでも効果あり。外国で編み出されたれっきとしたダイエット方法なので、やり方も沢山あるので詳しくはネットで見てみるのも良きだと思います。


このダイエットで使用するスープの作り方



セロリ（あむぴじゃあん♥）
キャベツ
ピーマン
トマト缶
玉ねぎ

味つけは自由。飽きるので、日によって変えてもおけみ🤗🤗


上記のやさいをみじん切りして、クタクタになるまで煮込む🤗🤗
終わり♡普段料理しないダークマター製造業の妙ちゃんでも簡単に出来るヨ。



ダイエット方法


1日目 燃焼スープ＆果物（バナナ以外）の日
（おなかいっぱいになるまで↑↑↑は食べてね）

2日目 燃焼スープ＆野菜の日
（夕ご飯に頑張った御褒美としてベイクドポテト食べても良き）

3日目 燃焼スープ＆野菜＆果物の日
（じゃがいもやバナナ禁止）

4日目 燃焼スープ＆バナナ＆スキムミルク
（規定量ありやまのあり）

5日目 トマト＆赤身肉の日
（スープは最低いっぱいでもいい。）

6日目 肉の日
（魚でもよき。スープは飲も）
LAST 玄米の日
（1日から6日目のメニューなら食べてよい。玄米は夕ご飯）


このスープは、飲めば飲むほど新陳代謝が良くなるのでダイエットに適していて、痩せます、

空腹は感じません。苦手なやさいがあったら代用可能なので、突っ走っていこうぜ卍


痩せすぎるのでこれ以上続けることは禁止されてます。一応糖質制限ありなのでこれ以上は危険なので休んでからとなります。


私の感想として、きれいに身体をリセットできるので良きだとおもいます。一応わたしは春休みのあいだで12キロ痩せました🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗


コメント質問ありましたらどうぞ！


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追記です😭😭😭😭

ご指摘ありましたらので、少し触れたつもりだったのですが、燃焼スープダイエットについて注意喚起しておきます😖


これは、糖質制限ダイエットを元に考えられたダイエットです。糖質制限なので、7日を過ぎたり、無理したりは辞めてください。特に10代の若者（言い方）たちは身体が未完成なので、少しでも不調に陥ったらダイエットを中止してください。
ほかの方のレビューに、このスープだけでも良いと合ったのでいつもの食事にプラスするだけでもデトックスされると思います。
この季節暑いし、体力をつけないといけないのでスープに鶏胸肉を入れてスープを食べるなど工夫しても大丈夫です。

個人差もちろんありますし、ネットで｢燃焼スープ 仕方｣など検索すればたくさん出てきます。