フィットネスのクチコミ一覧

#SHEIN購入品商品ID:38376391ハンドクリームとか、オイルとかはつけずにゴロゴロやってます。普段は1日中パソコン作業なので手や指の凝りがかなり解消されます。手の甲まで挟んでゴリゴリしてます。細くならなくても凝り解消に買ってよかった...

姉が私のお腹周りや二の腕を心配して、筋膜リリースをするといいとフォームローラーを買ってくれたので、体調が良い時に使用しております。 フォームローラーを使う際に欲しいなと思い、ダイソーに売っていることを知り買いました(フォームローラーもダイソーに売っていたのには驚きました😳) ベッド上で行うリハビリメニューもまとめておきます(私が忘れる為)全て仰向けで行います。 腹筋を鍛える＆反り腰改善(体幹を鍛える)＆足の筋力を付ける内容となっています。 このリハをするようになってから、カラオケで前より声が出るようになりました😊 一枚目の写真の壁紙にはスヌーピーが7匹います。見つけられましたか？(本当はヨガマットやフォームローラーの後ろにも金色のスヌーピーとウッドストックが隠れています)

ダイエット経過報告①2週間経ちました。体重だけ見ると、、、6/2268.6kg→7/667.4kg1.2kgは誤差のような気もします、、やったことは⭐カフェオレは１日３杯まで（以前は5〜10杯飲んでました。）⭐有酸素20分（2000歩くらいに...

DAISOエア縄跳び✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼場所をとらずに運動🏃‍♀️こちらはエア縄跳びができる商品です。屋内外で使用できます。健康のためにも運動は大切だと思うのでこれで運動しようと思います。ダイエットにもお...

スリーコインズ購入品🛍✨️また個別にレビューします(๑•̀ㅂ•́)و✧お家の近くにスリーコインズがオープンして嬉しい(՞⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝՞)💕①3COINSフォームローラー880円②3COINSマグネットスティックネイルジェル3...

ウエストからヒップまでしっかりサポートしてくれるから、毎日美シルエットを手に入れられちゃう魔法の1枚です✨ 高めのウエストラインでキレイなクビレが完成🥰 ぽっこりお腹もスッキリ整えてくれる

【垢抜けたい方集合!!!】ドラスト・百均で買えちゃう美容アイテムまとめました!!特におすすめなのがあんず油とバスコームです♡是非是非買ってみてください!!いいね＆保存・フォロー嬉しいです✨#垢抜ける方法#薬局#スキンケア#新作コスメ#プチプラ...

履くだけ簡単ながらエクササイズ‼️ コエタスのモニターでバランススリッパを使用しました✨ 不安定な状態なのでバランスを取ろうとする事により高い脂肪燃焼効果が期待できる仕組みです🩷 このスリッパ履いてると姿勢も良くなる感じがするしふくらはぎや太ももに力が入るから筋トレしてる感覚になるよ🥹🩷

履くだけで美脚･美姿勢･むくみ＆疲労軽減の効果が見込めるというこちらのお品物を使ってみました✨️ 疲労軽減されるといいなぁと思って使い始めたところ…確かに疲れにくい感覚がありました！😳 いつものインソールを、ハサミでかたちを整えたKAMOSHIKA SOLEに変えるだけなので簡単なのです！😳

ニトリ内股シェイプ(レッドパープル)プチプラだしと購入してみました♥️2枚目みたいにすると太ももや腕がきたえられます。太もも気になって使ってますがじんわりときいてる。髪を乾かすときや動画みてる時間の間にしよとか決めてやるとやりやすいです。引き...

筋膜リリースのエピトミーフィットネスのフィットネスフォームローラー。使い方のDVDが入ってて、分かりやすかった^_^出産してから体型崩れて、姿勢も悪くなってたし、肩こりや冷え性酷くて、軽く身体動かすのも兼ねてこれ使ってみたら、このゴツゴツした...

ダイソーにて購入しました。グレーとピンクがあったのでピンクにしました！初めてのボディローラーがなのですが、筋肉がほぐれる感じでなかなかいいです◎家族にもおすすめしました(*ˊᵕˋ*)#ダイソー#ボディローラー...

森林浴睡眠ミスト〜！！今日も1日自分にお疲れ様。いつでもどこでも森林浴の香りに包まれちゃう〜！ インティメイトフレッシュミストピュアムスク。外出先でもそうだけど、たまに気になるデリケートゾーンのにおい。 メタックスアロマティックローションがお気に入りです！日頃から自分でマッサージしたりまた子どもたちの足とかもモミモミしてるのですがそのときに使えるローション！

毎日頑張る足のために LIworldから登場したこのマッサージ機が素晴らしい！エアープレスで心地よく加圧しながらバイブレーションと温め機能も同時に使えるんです！ ふくらはぎを徹底的にケアしてくれるLegsh！まるで専属セラピストがいるみたいで嬉しい！ 温め機能との組み合わせが特に気持ち良くて長時間デスクワークの後のリラックスタイムにぴったり！

リフレッシュボール、DAISOです。足の裏をコロコロするとぽかぽかしてきてやる気が出てくる気がする（笑） 筋膜ローラーはYahooショッピングで1000円台だったと思いますが、DAISOとかにもありますよね。 ukaのケンザンは初めて使ったとき声が出ちゃうくらい気持ちよかったです。

足痩せマッサージ方法について紹介していきます☺️ 筋膜ローラーなど4～5年前に投稿したものから変わってるものもあるので読んでいただけたら嬉しいです♡ お風呂から出たらすぐボディミルクorボディクリーム塗る！ 体が暖かいうちにマッサージスティック（筋膜ローラー）でゴロゴロする。 太ももは、セルライト潰すイメージで色んな角度から強めにゴロゴロする。 つけ根までしっかり肉を引き上げるイメージでゴロゴロする。

接骨院の専門家が選んだ、ふくらはぎラインケアSETをいただきました。👍 足裏から刺激してたまった疲れをスッキリ！こちらを装着して歩くだけで普段の2倍以上カロリーが消費されて、今まで使っていない体幹の筋肉を刺激して、体のバランスを整えてくれます。👍 着用するだけでOK✌️ストレッチなど苦手な方に着るだけでよいから簡単に管理できていいですね。

\Tomjenダイエットスリッパ/をコエタスのモニターキャンペーンでいただいて使ってみましたー♡以前フォロワーさんが使ってるの見ていいなーって思ってたやつだったんだけどこれ初めて履いたとき"産まれたての子鹿"になっていた私😭きゃっなんて言いな...

爪を整えるだけで清潔感UPするし すぐにできるので今すぐやってみましょう！ 眉毛を整えるだけで全然変わるから 眉山をなくしてみるとか長さを整えてみるとか ストレッチ＆マッサージで血行が良くなるし ダイエットや美肌になりたい人にも◎ スペシャルヘアケアをする！ いつもより丁寧にしっかりヘアケアをする！ 姿勢矯正で小顔効果や痩せ見え効果も◎ 部分ケアをするまつ毛美容液を塗る・アイクリームを塗る

これなしでは体型維持できません🥹姿勢の維持、改善と、筋膜の癒着をはがす目的で使ってます♪とりあえずこの上に寝てみてほしい‼️（頭はローラーの端でささえます）胸の脇が伸びてめちゃくちゃ気持ちいい！首も伸びて気持ちいい😮‍💨背中も伸びて気持ちいい...

このダイエットスリッパ、見た目は普通の可愛いスリッパなのに、履いてみると足裏にググッとくる刺激がたまらない！まるで足つぼマッサージを受けているみたいで、気持ちいいのよ♡ 履いて家の中を歩くだけで、普段使わない筋肉が刺激されている感じがするよ◎ 姿勢が良くなったような体がポカポカしてきたような気がする◎ 可愛いデザインと足裏への刺激が気に入って愛用しているよ♡ながら運動にぴったりだから楽しく続けられそう◎

座って内腿に挟むだけで簡単に内転筋を鍛えることができるフィットネスマシンです。 手間が少ないので隙間時間にさっと使えるのでズボラでめんどくさがり屋の私でも続けやすかったです。 電池式なので充電などの細かい作業が少ないのでそこもオススメですよ。

足が冷えると血行が悪くなりむくみの原因になるので、温かいお風呂にゆっくり浸かって血行を促進させます！ リンパマッサージをして凝りをほぐすのがおすすめです！足首から足の付け根に向かって血行を促します！ 足裏に貼って寝るだけで、翌朝の足がすっきりします！疲れが取れて軽くなる感じです！

キュッと挟んでお手軽運動✨ 単三電池を入れてスイッチ入れて使えます😊 バネと振動のダブル負荷で内ももを効果的に刺激し引き締めると言うお手軽に使えます😆 内転筋を鍛えることは骨盤底筋の強化に繋がるため 尿もれ対策にも繋がるらしいのでマイキュットで健康な毎日を手に入れられるようにやってます✨

普段はシャワーだけの人も、のんびり湯船につかると気持ちもほぐれる。 重炭酸系の入浴剤を入れてのんびりバスタイムを過ごすのが至福。 明日が休みならのんびり自分のためのスペシャルケア。 次の日の寝覚めにも関係するので良い休日の朝のためにゆっくり、でもしっかり。

無理せず自然に痩せるなら！運動一切なし🏃‍♀️痩せ体質になる習慣【食事編🥗】ご覧いただきありがとうございます参考になれば嬉しいです♡ダイエット中におすすめアイテム☁️DHCビタミンＣハードカプセル☁️ニッショクプレミアムピュアオートミール☁️...

#PR姿勢も自信も伸びる✨Deardoris　体型矯正姿勢サポートタンクトップ《特長》•W加圧でメリハリ見せお腹まわりに“ダブル加圧”構造を採用。無理のないホールド感で、服を着たときのシルエットがすっきり見えやすい。•背中クロスで上半身をサポ...

内腿を鍛えます！ 【おすすめしたい方】 ▶︎脚やせしたいけどジムに行く時間orお金がない 寝る前、勉強中などちょっとした時間で自宅でできるので、ジムに行く時間やお金、やる気がない方におすすめです！ これ最初は気休めと止まって購入したのですが、ちゃんとやるとかなりしっかり筋肉痛になります💪

ヨドバシ@美容コスメ専門様より⟡.·🔹コジット「首ゆらスマホ対策ストレッチャー」ソフトタイプをいただきました🎁̖́-スマホ見てると下向き猫背になりがち⚡️そんなガチガチ首をぐい〜んと伸ばしてくれるストレッチャーです💆🏻‍♀️ポコポコのツボ押し...

フィットしてズレにくく、快適に過ごすことが出来ました。 こういう土踏まずに使うアイテムは初めて使ったのですが、想像以上に良かったです。 造りもしっかりとしていました。 室内でも使用可能なので、家事の最中に使っています。 洗えるというのも衛生的に使っていくことが出来るので嬉しいポイントでした。

La-VIEガールズフラフープ・ヘヴィ無心で回せるから、フラフープが好きみたいなところはある。#La-VIE#ガールズフラフープ#ダイエット#買って後悔させません#神コスパアイテム...

3COINSにてフォームローラーとたためるヨガマットかいました！フォームローラーは結構色々な使い方があってびっくり！肩こりや、色々なストレッチの方法ありました！動画サイトでしらべるとたくさんでてきました結構きついのにびっくり((((；ﾟДﾟ)...

ヨガは心と体に素晴らしい効果をもたらすことがたくさん！ 忙しい日常の中で、ちょっとしたリフレッシュにピッタリです。 ストレス解消： 深い呼吸とともに心が落ち着き、リラックス効果も抜群！ ハタヨガ： ゆったりとした動きで呼吸を意識。ヨガ初心者にピッタリなスタイルです。

セルライトは潰してもまたすぐに戻ってしまうので 毎日の生活習慣・マッサージなどで セルライトをつくらないことが重要です✨ 太ももの裏のボコボコしたセルライトは、 体重に関係なくできるって知ってましたか？🙌🏻 遺伝、むくみ、食生活、便秘、老廃物など さまざまな原因が組み合わさることで 脂肪と老廃物がくっついて固まったものが セルライトになってしまうそうです…！

ダイエット宣言!!!🔥🏃‍♀️💨💨#ダイエット#垢抜け#クリスマス...

セルフケア三種の神器と言われているフォームローラー😬 🔍TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー テンションあがる新色ミントです💚 トレーナーくんもお家でこれやるといいよー #一生もの だから買って損ないって

肩の重さがとれてすっきりするなくてはならない愛用品！ 肩こりが特にひどかった日に、肩〜背中にかけてローラーをゴロゴロやっていたのですがすごく気持ちよくてかなりの時間やってしまったんです。 何事も適度が大切！ '適度に気持ち良い'で止めておくのが重要です！

脚痩せ方法ご紹介🦵🏻✨️🤍♡.*･｡｡･*.♡👇🏻【使ってるアイテム】👇🏻・ジョンソンベビーベビーオイル無香料(オープン価格)・ボディローラー(ダイソー)(550円)・寝ながらメディキュットロング(3,025円)・休足時間足すっきりシート(オ...

ミューラーリカバリーケアローラートレーニング後のケアに使い始めました。思っていたより軽く、手にしっくり馴染みます。ローラーの硬さもちょうどよく、ふくらはぎや太ももを転がすだけでしっかりほぐれる感覚。翌日のだるさがかなり違います。強めに押しても...

全身をほぐして代謝アップ🧡 3日坊主になりがちなので、手を出しやすいお値段なのが嬉しい♡ 私は特に前モモのハリが気になっていたので、肘をついてうつ伏せになり、前モモをボディローラーに乗せるようにしてゴロゴロ転がしています👀✨ 意外と毎日続けられる、美ボディになるための相棒グッズです♡

手の塞がる運動は飽きるし長時間エクササイズに費やすことも続かない。そんな私でもこれは12月頭から続いてる🕺ツイストエアロステッパー☆。。☆【オススメポイント】両手が空くしずっと前を向いて安定した姿勢でのエクササイズだからテレビを見ながらやスマ...

ダイソー『リフレッシュボール（イボイボ）』〔ピンク〕〔グレー〕です本当はボディローラーとおソロのピンクで揃えたかったのですが、品切れ＆メーカー欠品との事で１つはグレーを購入してきました(T^T)実物はもう少しくすみカラーです接骨院の先生に「脚...

色味も可愛いしちゃんと60×180 で長め！ 印字アルファベットもダサくない ദി𑁊^. ̫ .^𑁊 百均のはちょっとデザイン微妙だと思ってたのでスリコで見つけられてよかった( ᷇࿀ ᷆ )

10分し続けると有酸素運動になるフラフープ。 お腹や腰周り、太ももにシェイプアップ効果あり。 このイガイガが刺激になります！ ボディジェルかクリームをつけないと肌が痒くなる恐れがあります。 GPS関係なくカウントできる歩数計がついているのと、20種類のスポーツ（エクササイズ）モードで活動量の計測が可能なので購入。

脚は「長さ」ではなく「比率」が大事です！ なので、自分では短いと思っていても意外と長いことがあります。 ✅ 脚の長さがふつうだった人の着方のコツ ・ウエストの位置が高い服を着る ・太ももが気になる人は膝上10cm丈の服がおすすめ！ ⚠️ 注意点 脚と脚の間から測るようにしてください👀 脚の付け根で測ってしまうと間違った結果が出やすいです！

トリガーポイントがオススメ！ こちらのフォームローラーは限られた場所でも効率良く身体全体をほぐすことができるので万能です！ 程良い柔らかさで、筋膜リリースやリンパ流しが簡単にできるので便利です❤️ 美容にも健康にも良いですよ！ コロナぐらいから続けて4年は経つんだけど、体が軽く感じます！

これは腹筋や背筋をする時の支えです！ 床に固定して足を挟んで腹筋をします。 冷蔵庫や壁に貼る吸盤のようなやり方で、レバーを引いて隙間の空気を抜くんです。 固定できればかなり使いやすいお得商品だと思うのですが、少し残念です💦

最近のお気に入りランシュー👟HOKAクリフトン10/CLIFTON10カラー：バニラバーチ¥19,800（税込）軽さとクッション性がほんとうに最高すぎる…！そしてカラーも超可愛い😳💕蹴り出し感もスムーズで前に進みやすいし安定感もいい感じ！着脱...

スリコからヨガマット！折りたたみ◎マットが登場！！🌷エクササイズが流行ってる…というか「綺麗になろうとしてる女の子」が多い今！！3coinsからお手ごろ価格「1000円内」ってありがたいですよね🥹💕300円均一？同じ系列だと思われる「巻くタイ...

Qoo10で面白い商品購入しました！ここに足を乗せて捻って腹筋を鍛える器具です！！使っている動画今日中に載せます！使用感はまあまあ良いのですが、若干音がうるさいのが気になります💦#ダイエット　...