フィットネスのクチコミ一覧

最近、2日に1度は1時間のフィットネスバイクをしているおかげでやっと脚が戻りだした！ 汗かくの気持ちいい！ 慣れるまでは少ししんどいけど。 今日も達成🌷✨

本気で効果のあるダイエットグッズを7個厳選してご紹介します！まじのまじのまじのまじのまじで効果があるししかも全部550円以下で買えるのさすがダイソーすぎ！！ 今年中に美スタイル目指そうー！ちなみにマッサージする際はジェル等を塗って行ってください！ ハトムギ保湿ジェルを使用しています！

日常的に使用する事で自然に運動効果が得られるんだそう🎶 美姿勢とヒップアップも期待できるみたい！ これ、バランスボールに乗っている感覚で楽しい😂 確かに無意識で姿勢をよくして歩いてる気がする！！ 履くだけなのでズボラな私も続けられるのが嬉しいです😂

夏が来た‼️垢抜けだ‼️#リフレッシュ#ダイエットハウツー動画#垢抜け#ダイエット#骨格ウェーブ#顔やせ#フォームローラー#ストレッチ

ズボラで秒数計るのもいや ・ながらじゃないと無理 ・マッサージ？面倒じゃい！ 姿勢を正して手を後ろで組む(繋ぐ) 腰と言うよりお尻を左右に振る ウォームローラーで脹脛をゴリゴリ。

巻き肩、猫背、肩凝り等の解消やストレッチ目的で購入したものの、右肘に爆弾を抱えているので長続きせず、仕舞い込んでしまい行方不明でした 片付けをしていたら出てきたので、ゆっくりと再開したいと思います …今度こそ続くかなぁ(´-﹏-`；)

炭酸まで入れることができるんです！極端な話を言えば、コーラを冷たいまま持ち運べる。 冷えた状態が続くし、しっかりした作りですごく好き。 bottle bottleってブランドなのでぜひみんなチェックしてみてね✨✨

年末年始にしっかり食べても太らない ダイエット習慣をご紹介します！ ダイエットにはまじで習慣が1番大事！！！ 楽しむけど太らないようにこの習慣を徹底しましょうー！

30°の角度が特徴的な楕円形ソール👣 理学療法士さん監修なだけあり計算された形だそう！ 1日10分でOKなので、家事をしてる間に履いたり、ちょっとしたながら時間に🫰 こちらの商品はAmazonにて好評販売中！ Amazonで「Tomjen」とご検索ください🔍

٩(๑ᵕᴗᵕ๑)وᵍᵒᵒᵈᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ🔅めっちゃぐっすり寝てスッキリしてる私やで✨σ(o'∀'o)ホンマによう寝た感じあるーﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟさ！今日もぼちぼち頑張ろか!!(*･ᴗ･*)وﾖｼ!昨日、フォロワーさんの#yumiちゃんに教えて貰ったダイエット動画やねんけど実際私やってみました！6分間の脚パカのやつと、YOASOBIの夜に駆けるver.と✨で、感想。。。足死んじゃうってーッッ！😇はい。これが正直な感想です‪w私みたいな初心者さんは、結構キツいかもしれやんけどあのね、キツイけど楽しいの😆💕やってる途中とかでも、普通に足痛いししんどいんやけど結構楽しいの！

330円だから試してみて✨ 私が使ってるのは¥330のやつ!! もう1年愛用中です。 脚のむくみが全然違うの。 着圧タイツと合わせて使うと翌朝スッキリしてる!! この値段で質の良いものを使えるのは本当ありがたい!! ワンコイン以下なのでチャレンジもしやすいので夏に向けてこの時期から調整始めておくと夏に焦らない👍

手や指の凝りがかなり解消されます。 手の甲まで挟んでゴリゴリしてます。 ゴロゴロしたあとは手がポカポカになった。 太ってから、持ってた指輪が入らなくなって指だけでも痩せたいな、と思ったのがきっかけです。 指や手の凝り解消にマッサージ目的で使用するのももちろんあり！ めっちゃ気持ちいいです。

本気で垢抜けたい！という人におすすめなメニューなのでぜひぜひ参考にしてください👌🏻 ̖́-‬ クリスマスまでに垢抜けたい人向けにやることリストを紹介します♡ 垢抜けたい #可愛くなりたい #スキンケア #ヘアケア

ホットヨガスタジオLAVAさんにていただきました！🧘‍♀️✨ 既存商品に水素原料を加え、保湿しながらボディケアとエイジングケアをサポート！🫧 使用時の注意として、クレンジングオフをしてください！⚠️✨

姉が私のお腹周りや二の腕を心配して、筋膜リリースをするといいとフォームローラーを買ってくれたので、体調が良い時に使用しております。 フォームローラーを使う際に欲しいなと思い、ダイソーに売っていることを知り買いました(フォームローラーもダイソーに売っていたのには驚きました😳) ベッド上で行うリハビリメニューもまとめておきます(私が忘れる為)全て仰向けで行います。 腹筋を鍛える＆反り腰改善(体幹を鍛える)＆足の筋力を付ける内容となっています。 このリハをするようになってから、カラオケで前より声が出るようになりました😊 一枚目の写真の壁紙にはスヌーピーが7匹います。見つけられましたか？(本当はヨガマットやフォームローラーの後ろにも金色のスヌーピーとウッドストックが隠れています)

体重だけ見ると、、6/22 68.6kg→7/6 67.4kg 1.2kgは誤差のような気もします、、 やったことは⭐カフェオレは１日３杯まで（以前は5〜10杯飲んでました。） ⭐有酸素20分（2000歩くらいになります。）ホントはもっと歩きたいです、、、

場所をとらずに運動🏃‍♀️ こちらはエア縄跳びができる商品です。 屋内外で使用できます。 健康のためにも運動は大切だと思うのでこれで運動しようと思います。 ダイエットにもおすすめです✨️

スリーコインズ購入品🛍✨️また個別にレビューします(๑•̀ㅂ•́)و✧お家の近くにスリーコインズがオープンして嬉しい(՞⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝՞)💕①3COINSフォームローラー880円②3COINSマグネットスティックネイルジェル330円③3COINSツールボックス770円④3COINSPOAPETBOWL550円どれも可愛くてお気に入り✨️300円商品じゃないけども🤣みていただき、ありがとうございましたm(*__)m#3COINS#フォームローラー#マグネットスティックネイルジェル#ツールボックス#POAPETBOWL

ウエストからヒップまでしっかりサポートしてくれるから、毎日美シルエットを手に入れられちゃう魔法の1枚です✨ 高めのウエストラインでキレイなクビレが完成🥰 ぽっこりお腹もスッキリ整えてくれる

顔・体のむくみを0にする方法＆すぐにできるむくみとりマッサージ👯‍♀️‪‪❤︎‬ 私は昔、毎日朝起きたら別人並みに顔がパンパンになってたんですが😹 生活習慣やマッサージなどで対策するようにしていたらむくむことがかなり少なくなりました！🙆🏻

履くだけ簡単ながらエクササイズ‼️ コエタスのモニターでバランススリッパを使用しました✨ 不安定な状態なのでバランスを取ろうとする事により高い脂肪燃焼効果が期待できる仕組みです🩷 このスリッパ履いてると姿勢も良くなる感じがするしふくらはぎや太ももに力が入るから筋トレしてる感覚になるよ🥹🩷

履くだけで美脚･美姿勢･むくみ＆疲労軽減の効果が見込めるというこちらのお品物を使ってみました✨️ 疲労軽減されるといいなぁと思って使い始めたところ…確かに疲れにくい感覚がありました！😳 いつものインソールを、ハサミでかたちを整えたKAMOSHIKA SOLEに変えるだけなので簡単なのです！😳

プチプラだしと購入してみました♥️ 太ももや腕がきたえられます。 太もも気になって使ってますがじんわりときいてる。 髪を乾かすときや動画みてる時間の間にしよとか決めてやるとやりやすいです。

むくみを解消するだけで2〜3kg、ひどい人は5kg痩せることもあるそうです！ 毎日お風呂に浸かる むくみやすい方、ぜひ試してみてください🙌🏻

筋膜リリースのエピトミーフィットネスのフィットネスフォームローラー。使い方のDVDが入ってて、分かりやすかった^_^出産してから体型崩れて、姿勢も悪くなってたし、肩こりや冷え性酷くて、軽く身体動かすのも兼ねてこれ使ってみたら、このゴツゴツしたのが、ゴリゴリほぐしてくれて、次の日の目覚めがスッキリだった！いつも朝弱いのに、これやった次の日がすごい目覚めよくて、続けてみようと思ってる^_^太腿も最近気になってたから、継続してみて、足細くなんないかなーって思ってる。

DAISOで手に入る プチプラかつ画期的な 便利アイテムをまとめました🫶🏻💗 コスパ抜群便利美容グッズ🎀 是非チェックしてみてください🐰 ˎˊ˗

ダイソーにて購入しました。グレーとピンクがあったのでピンクにしました！初めてのボディローラーがなのですが、筋肉がほぐれる感じでなかなかいいです◎家族にもおすすめしました(*ˊᵕˋ*)#ダイソー#ボディローラー

毎日頑張る足のために LIworldから登場したこのマッサージ機が素晴らしい！エアープレスで心地よく加圧しながらバイブレーションと温め機能も同時に使えるんです！ ふくらはぎを徹底的にケアしてくれるLegsh！まるで専属セラピストがいるみたいで嬉しい！ 温め機能との組み合わせが特に気持ち良くて長時間デスクワークの後のリラックスタイムにぴったり！

リフレッシュボール、DAISOです。足の裏をコロコロするとぽかぽかしてきてやる気が出てくる気がする（笑） 筋膜ローラーはYahooショッピングで1000円台だったと思いますが、DAISOとかにもありますよね。 ukaのケンザンは初めて使ったとき声が出ちゃうくらい気持ちよかったです。

接骨院の専門家が選んだ、ふくらはぎラインケアSETをいただきました。👍 足裏から刺激してたまった疲れをスッキリ！こちらを装着して歩くだけで普段の2倍以上カロリーが消費されて、今まで使っていない体幹の筋肉を刺激して、体のバランスを整えてくれます。👍 着用するだけでOK✌️ストレッチなど苦手な方に着るだけでよいから簡単に管理できていいですね。

初めて履いたとき '産まれたての子鹿' になっていた私😭 特にキッチンで洗い物してるときに履いてゆらゆらしてたら前ももとお尻に結構力入って 'おっ!!' ってなる☝️ 足が触れるところは割と通気性の良さそうな素材で、他のピンク部分は滑りにくく傷つきにくいEVA素材!!

森林浴睡眠ミスト〜！！今日も1日自分にお疲れ様。いつでもどこでも森林浴の香りに包まれちゃう〜！ インティメイトフレッシュミストピュアムスク。外出先でもそうだけど、たまに気になるデリケートゾーンのにおい。 メタックスアロマティックローションがお気に入りです！日頃から自分でマッサージしたりまた子どもたちの足とかもモミモミしてるのですがそのときに使えるローション！

【垢抜けたい方集合!!!】ドラスト・百均で買えちゃう美容アイテムまとめました!!特におすすめなのがあんず油とバスコームです♡是非是非買ってみてください!!いいね＆保存・フォロー嬉しいです✨#垢抜ける方法#薬局#スキンケア#新作コスメ#プチプラ#バズコスメ#リップ#コスメ情報#ドラコス#垢抜けコスメ#ヘアケア#アイシャドウ#バズりコスメ#新作#コスメ紹介

このダイエットスリッパ、見た目は普通の可愛いスリッパなのに、履いてみると足裏にググッとくる刺激がたまらない！まるで足つぼマッサージを受けているみたいで、気持ちいいのよ♡ 履いて家の中を歩くだけで、普段使わない筋肉が刺激されている感じがするよ◎ 姿勢が良くなったような体がポカポカしてきたような気がする◎ 可愛いデザインと足裏への刺激が気に入って愛用しているよ♡ながら運動にぴったりだから楽しく続けられそう◎

ちゃんと全身トレーニング出来ます ダイソーの公式サイトにやり方も載ってて至れり尽くせり。 思いっきり伸ばしても切れないし逆に伸びっぱなしとかにもならずで意外と丈夫！100均すごい👍 平たいのでコンパクトになるから持ち運びも便利♪

座って内腿に挟むだけで簡単に内転筋を鍛えることができるフィットネスマシンです。 手間が少ないので隙間時間にさっと使えるのでズボラでめんどくさがり屋の私でも続けやすかったです。 電池式なので充電などの細かい作業が少ないのでそこもオススメですよ。

足が冷えると血行が悪くなりむくみの原因になるので、温かいお風呂にゆっくり浸かって血行を促進させます！ リンパマッサージをして凝りをほぐすのがおすすめです！足首から足の付け根に向かって血行を促します！ 足裏に貼って寝るだけで、翌朝の足がすっきりします！疲れが取れて軽くなる感じです！

姿勢の維持、改善と、筋膜の癒着をはがす目的で使ってます♪ 胸の脇が伸びてめちゃくちゃ気持ちいい！ 首も伸びて気持ちいい😮‍💨 体型が変わってくることを信じて毎日コツコツやります♡ すごくおすすめです❗️

キュッと挟んでお手軽運動✨ 単三電池を入れてスイッチ入れて使えます😊 バネと振動のダブル負荷で内ももを効果的に刺激し引き締めると言うお手軽に使えます😆 内転筋を鍛えることは骨盤底筋の強化に繋がるため 尿もれ対策にも繋がるらしいのでマイキュットで健康な毎日を手に入れられるようにやってます✨

足痩せマッサージ方法について紹介していきます☺️ 筋膜ローラーなど4～5年前に投稿したものから変わってるものもあるので読んでいただけたら嬉しいです♡ お風呂から出たらすぐボディミルクorボディクリーム塗る！ 体が暖かいうちにマッサージスティック（筋膜ローラー）でゴロゴロする。 太ももは、セルライト潰すイメージで色んな角度から強めにゴロゴロする。 つけ根までしっかり肉を引き上げるイメージでゴロゴロする。

普段はシャワーだけの人も、のんびり湯船につかると気持ちもほぐれる。 重炭酸系の入浴剤を入れてのんびりバスタイムを過ごすのが至福。 明日が休みならのんびり自分のためのスペシャルケア。 次の日の寝覚めにも関係するので良い休日の朝のためにゆっくり、でもしっかり。

W加圧でメリハリ見せ お腹まわりに“ダブル加圧”構造を採用。無理のないホールド感で、服を着たときのシルエットがすっきり見えやすい。 背面クロス設計で、肩甲骨まわりを意識しやすくなるつくり。丸まりがちな姿勢も、すっと整った印象に。 締め付けより“フィット感”重視で、長時間でもラクに過ごしやすかった。

内腿を鍛えます！ 【おすすめしたい方】 ▶︎脚やせしたいけどジムに行く時間orお金がない 寝る前、勉強中などちょっとした時間で自宅でできるので、ジムに行く時間やお金、やる気がない方におすすめです！ これ最初は気休めと止まって購入したのですが、ちゃんとやるとかなりしっかり筋肉痛になります💪

スマホ見てると下向き猫背になりがち⚡️ そんなガチガチ首をぐい〜んと伸ばしてくれるストレッチャーです💆🏻‍♀️ ポコポコのツボ押しが固まった首こりをほぐしてくれて気持ちいいです🥹✨️

フィットしてズレにくく、快適に過ごすことが出来ました。 こういう土踏まずに使うアイテムは初めて使ったのですが、想像以上に良かったです。 造りもしっかりとしていました。 室内でも使用可能なので、家事の最中に使っています。 洗えるというのも衛生的に使っていくことが出来るので嬉しいポイントでした。

La-VIEガールズフラフープ・ヘヴィ無心で回せるから、フラフープが好きみたいなところはある。#La-VIE#ガールズフラフープ#ダイエット#買って後悔させません#神コスパアイテム

フォームローラーは結構色々な使い方があってびっくり！ 肩こりや、色々なストレッチの方法ありました！ とにかく全身に使える！ことにびっくりしました お手頃価格で800円ほど ヨガも通いたいのでヨガウェアもかったよ

ヨガは心と体に素晴らしい効果をもたらすことがたくさん！ 忙しい日常の中で、ちょっとしたリフレッシュにピッタリです。 ストレス解消： 深い呼吸とともに心が落ち着き、リラックス効果も抜群！ ハタヨガ： ゆったりとした動きで呼吸を意識。ヨガ初心者にピッタリなスタイルです。

セルライトは潰してもまたすぐに戻ってしまうので 毎日の生活習慣・マッサージなどで セルライトをつくらないことが重要です✨ 太ももの裏のボコボコしたセルライトは、 体重に関係なくできるって知ってましたか？🙌🏻 遺伝、むくみ、食生活、便秘、老廃物など さまざまな原因が組み合わさることで 脂肪と老廃物がくっついて固まったものが セルライトになってしまうそうです…！

ダイエット宣言!!!🔥🏃‍♀️💨💨#ダイエット#垢抜け#クリスマス