私の足は筋肉くんと脂肪ちゃんを掛け合わせたよくわからない足な訳ですよ ❕ㅎㅎ 脂肪太りさんはめっっちゃ効くと思います 🧀✌🏻 足に隙間が出来た . 脂肪がなくなったというコメント💬を多く見かけました 〜 (モチベーションに!) これも筋肉太りさんにもおすすめできる!! これはめっっちゃいいよぉぉぉ!!! 筋肉太りさんにもオススメ🍒 かなり辛いし . 3分でスキマ時間にも出来るし . これを私は毎日2回!朝に1回 夜に1回すると決めてやりました 🧺やったあと疲れた〜ってなるし、1回やってみて!ほんとに!
もっと見るフォームローラー
「フォームローラー」に関する人気コスメのクチコミを知りたいならLIPSで。「フォームローラー」についての美容トレンドやみんながリアルにおすすめしたいコスメのクチコミが273件投稿されています。
人気のクチコミフォームローラー
11305
8129
- 2021.07.30
特に今回推したいのは足のストレッチ方法です! 一番効果を感じた足のストレッチ法はフォームローラーを使った筋膜リリースです 初めてやる方は痛いと思うのですが、これはむくみが溜まっている証拠です! 痛気持ちいいくらいで毎日行ってください! 1週間でむくみがかなり改善されてスラっとした綺麗な足になると思います! フォームローラーは足のストレッチだけでなく、上半身のストレッチにも使えるのでおすすめです!✨
もっと見る7422
4570
- 2021.07.30
1️⃣ 下腹がぽっこり垂れているタイプ(下半身太りしやすい) 2️⃣ お腹から腰・お尻まで肉がついているタイプ(うきわ肉がある) 3️⃣ 脂肪よりも硬くて張ったようなタイプ(太っているわけではない) 4️⃣ お腹全体がぽっこり大きいタイプ(手足は細い)
もっと見る4909
3976
- 2023.06.04
特に今回推したいのは足のストレッチ方法です! 一番効果を感じた足のストレッチ法はフォームローラーを使った筋膜リリースです 初めてやる方は痛いと思うのですが、これはむくみが溜まっている証拠です! 1週間でむくみがかなり改善されてスラっとした綺麗な足になると思います! フォームローラーは足のストレッチだけでなく、上半身のストレッチにも使えるのでおすすめです!✨
もっと見る2921
1221
- 2022.01.31
『田中みな実さんや美容家•石井美保さんも実践!筋膜リリースができるフォームローラー』を約1ヶ月続けて分かったこと!୨୧୨୧私の投稿の中でもかなりクリップ数が多いので気になっている方が多いのでは💭と思い約1ヶ月続けた結果分かったことをまとめまし...
もっと見る2276
683
- 2021.11.22
【今すぐやめて!】💰0円でできる!!⚠️当てはまってたら今すぐ改善すること💗👧🏻可愛くなれない!!やりがちNG行動👧🏻💗𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄𓐄おすすめ投稿↓【脱毛について】🆕https://lipscosme.com/posts...
もっと見る1816
1093
- 2024.02.21
本気で垢抜けたい!という人におすすめなメニューなのでぜひぜひ参考にしてください👌🏻 ̖́- クリスマスまでに垢抜けたい人向けにやることリストを紹介します♡ 垢抜けたい #可愛くなりたい #スキンケア #ヘアケア
もっと見る1662
1485
- 2024.10.10
\お腹痩せしたい人に/ ぽっこりお腹には4タイプあります🙌🏻 ダイエットするだけでは痩せにくい部位なので 自分のタイプをチェックしてみてください! ①下腹ぽっこりタイプ ✔️太っていないことも多い ✔️間食が多い ✔️下腹を支える筋肉が足り...
もっと見る1532
1543
- 1ヶ月前
太ももにできやすい頑固なセルライト、実は痩せている人でもできてしまいます🙌🏻 セルライトができやすい人の特徴 ☑️ コンビニで食べ物を買いがち ☑️ 甘いものや味の濃いものが好き ☑️ お風呂に浸からない ☑️ むくみやすい体質 ☑️ ほとんど運動していない ☑️ 脂質のとりすぎ ☑️ 眠りが浅い セルライトが気になる人はぜひ今日から試してみてください🙌🏻
もっと見る1521
1436
- 3ヶ月前
使えば垢抜けること間違いないアイテム‼️ セリア・ダイソー・キャンドゥあたりの100均に行ったら絶対絶対チェックしてみてほしい! という100均とは思えないくらい良いアイテムを徹底的に厳選しました! コスパ良く可愛くなろう!
もっと見る1506
1060
- 2024.10.02
百均だけで買える垢抜けグッズをまとめました! 百均に行ったらこれ絶対探してー!!!! ちなみにかっさを使う時は、ハトムギ保湿ジェルなどのクリームやジェルを塗ってください!✨
もっと見る1498
1219
- 3ヶ月前
💬脚やせ方法[完全版]まずは、原因から探す🔍○筋肉太り筋肉の間に蓄積した脂肪が固まった状態元運動部or運動部の人がなりやすい!○脂肪太り運動量と食事量のバランスが悪く摂取カロリーが高めの人がなりやすい!○X,O脚(骨の歪み)姿勢が悪かったり、...
もっと見る1264
504
- 2022.02.02
白ごはんは食べなさい‼️ 食事は抜かないほうがいい 食事抜いたらやせるけど特に骨格ウェーブの私みたいな方は上半身だけガリガリなってしまうよ😱 人間だもの爆食したくなる日はあるよね🥲
もっと見る1217
428
- 2022.02.17
本気で効果のあるダイエットグッズを7個厳選してご紹介します!まじのまじのまじのまじのまじで効果があるししかも全部550円以下で買えるのさすがダイソーすぎ!! 今年中に美スタイル目指そうー!ちなみにマッサージする際はジェル等を塗って行ってください! ハトムギ保湿ジェルを使用しています!
もっと見る1124
936
- 6ヶ月前
顔・体のむくみを0にする方法&すぐにできるむくみとりマッサージ👯♀️❤︎ 私は昔、毎日朝起きたら別人並みに顔がパンパンになってたんですが😹 生活習慣やマッサージなどで対策するようにしていたらむくむことがかなり少なくなりました!🙆🏻
もっと見る968
945
- 2024.09.17
すっぴんが5倍可愛くなる秘密アイテム🤫💭 これは買わないと損! すっぴんから可愛くなれる絶対買うべき垢抜けアイテムを10個厳選してご紹介します! これはまじで買わないと損…というか使わないとほんとに損‼️
もっと見る964
643
- 2024.10.14
食べないこと バランスの良い食事は太らない‼️ お酒は飲まない お酒より最後の締めがNG‼️ 体重を測ること 脂肪より筋肉重視‼️ おやつをやめる ダイエットレシピに変更‼️ つらいダイエットをやめる ストレスで断続できない‼️
もっと見る912
112
- 2022.10.09
本気で全人類に使ってほしいボディケアアイテムをまとめました! どれも可愛い子が使ってるのを真似して買ったアイテム…やっぱり良すぎた… 皆さんもぜひチェックしてみてください!
もっと見る893
672
- 4ヶ月前
ウェーブさんはお尻の位置が低いです。なので、お尻を鍛えることでヒップアップし足が長く見えます。 ウェーブさんは、冷えやすいんです(;_;) 冷えは太くなる原因なので着圧スパッツを履いてむくみを取りつつ冷えないようにしましょう ウェーブの良いところの1つは筋肉がつきにくいからどれだけ筋トレしてもゴツくならないことです✊🏻
もっと見る886
422
- 2022.04.30
セルライトは潰してもまたすぐに戻ってしまうので 毎日の生活習慣・マッサージなどで セルライトをつくらないことが重要です✨ 太ももの裏のボコボコしたセルライトは、 体重に関係なくできるって知ってましたか?🙌🏻 遺伝、むくみ、食生活、便秘、老廃物など さまざまな原因が組み合わさることで 脂肪と老廃物がくっついて固まったものが セルライトになってしまうそうです…!
もっと見る877
804
- 2024.03.28
関連する記事フォームローラー
30代におすすめのプチプラ洗顔料10選【選び方やおすすめポイントもご紹介】
shion|8822 view
【保存版】泡洗顔の正しいやり方を徹底解説!おすすめ泡洗顔料&泡立てグッズも
あいみ|2305 view
フォームローラーで太ももが痩せたって本当?正しい使い方について解説
いとみ|7571 view
筋膜ローラーの使い方【初心者でも簡単】太もも・ふくらはぎ・お腹など部位別に紹介
nene|2925 view
筋膜ローラーの効果とは?太もも・ふくらはぎ・背中など部位別に使い方を紹介
ケイ|430 view
【決定版】高級ブランドハンドクリームのおすすめ人気ランキング≪プレゼント・メンズ・50代向けなど≫
もみじちゃん|48030 view
筋膜剥がし・筋膜リリースの効果とは?自宅でできるやり方も解説
みかん|369 view
《2022年版》おすすめの美顔ローラー12選【プチプラ・リファ】危ない使い方や値段の違いもご紹介
みーとと|3467 view
シェービングジェルおすすめ10選!男性はもちろん女性が使えるアイテムも紹介
紗雪|21478 view
筋膜ローラーの背中への使い方を徹底解説!肩甲骨や首にもおすすめ
nene|1351 view