フィットネスのクチコミ一覧

こんにちは♪まるこです👒今日はダイソーで購入した脚トレ器具の投稿です！せっかく買ったので、1ヶ月間頑張ってみようと思います！よかったら応援お願いします〜！✼┈┈✼┈┈✼┈┈✼┈┈✼┈┈✼┈┈✼┈┈✼┈┈✼🍀気になったアイテムは保存しておくと、...

座って内腿に挟むだけで簡単に内転筋を鍛えることができるフィットネスマシンです。 めんどくさがりやで運動は続かない私でも続けやすくて生活にも取り入れやすく嬉しいです。 内腿だけでなく二の腕や肩、ふくらはぎなど様々な場所に使うことができるので、自分の気になる部分も一緒にフィットネスすることができますよ。

手軽に浮腫やコリをケアしたい方へおすすめ😚💓 ダイソーで(確か300〜500円商品)購入した、筋膜ローラーとスティック🙌 これ一つで全身ほぐせる ◎首や脚など乗せておくだけでも程よい圧がかかって気持ち良い マットなしでいつでも使える ◎力加減を調整しやすい ◎ピンポイントでほぐすのに適している

DAISOエクササイズ棒#DAISO#エクササイズ棒...

Tomjenダイエットスリッパ理学療法士監修　履くだけながらエクササイズ🩴商品特長🩴☑️【国家資格の理学療法士監修】多くの人の身体の悩みをサポートしてきた理学療法士の中野亮先生監修のスリッパ。履くだけで自然に脚やお尻、お腹など普段使わない筋肉...

ダイエット経過報告⑤またまた2週間経ちました。前回は体調のこともありダイエットがあまり捗っていなかったので、今回は以下の点に気をつけました。★カフェオレは３杯まで。（外食した日は４杯に）★野菜から食べる。★ご飯をなるべくしっかり食べて間食を減...

アルインコ『マルチチューブ』〔弱〕です色別に、強・中・弱の展開になっています※現在、製造終了改名＆モデルチェンジ済（５色展開）巻き肩、猫背、肩凝り等の解消やストレッチ目的で購入したものの、右肘に爆弾を抱えているので長続きせず、仕舞い込んでしま...

ダイソー行ったらチェックして🥹❤️‍🔥✔︎コスパ抜群便利美容グッズ🎀୨୧୨୧DAISOメイクブラシクリーナー¥110ロケット型メイクブラシ¥110やわらか素材で使い切りできる詰め替えチューブ¥110ボディローラー¥550乾きやすいブローブラシ...

ダイエット経過報告①2週間経ちました。体重だけ見ると、、、6/2268.6kg→7/667.4kg1.2kgは誤差のような気もします、、やったことは⭐カフェオレは１日３杯まで（以前は5〜10杯飲んでました。）⭐有酸素20分（2000歩くらいに...

330円だから試してみて✨ 私が使ってるのは¥330のやつ!! もう1年愛用中です。 脚のむくみが全然違うの。 着圧タイツと合わせて使うと翌朝スッキリしてる!! この値段で質の良いものを使えるのは本当ありがたい!! ワンコイン以下なのでチャレンジもしやすいので夏に向けてこの時期から調整始めておくと夏に焦らない👍

姉が私のお腹周りや二の腕を心配して、筋膜リリースをするといいとフォームローラーを買ってくれたので、体調が良い時に使用しております。 フォームローラーを使う際に欲しいなと思い、ダイソーに売っていることを知り買いました(フォームローラーもダイソーに売っていたのには驚きました😳) ベッド上で行うリハビリメニューもまとめておきます(私が忘れる為)全て仰向けで行います。 腹筋を鍛える＆反り腰改善(体幹を鍛える)＆足の筋力を付ける内容となっています。 このリハをするようになってから、カラオケで前より声が出るようになりました😊 一枚目の写真の壁紙にはスヌーピーが7匹います。見つけられましたか？(本当はヨガマットやフォームローラーの後ろにも金色のスヌーピーとウッドストックが隠れています)

#SHEIN購入品商品ID:38376391ハンドクリームとか、オイルとかはつけずにゴロゴロやってます。普段は1日中パソコン作業なので手や指の凝りがかなり解消されます。手の甲まで挟んでゴリゴリしてます。細くならなくても凝り解消に買ってよかった...

座って内腿に挟むだけで簡単に内転筋を鍛えることができるフィットネスマシンです。 手間が少ないので隙間時間にさっと使えるのでズボラでめんどくさがり屋の私でも続けやすかったです。 電池式なので充電などの細かい作業が少ないのでそこもオススメですよ。

フィットしてズレにくく、快適に過ごすことが出来ました。 こういう土踏まずに使うアイテムは初めて使ったのですが、想像以上に良かったです。 造りもしっかりとしていました。 室内でも使用可能なので、家事の最中に使っています。 洗えるというのも衛生的に使っていくことが出来るので嬉しいポイントでした。

٩(๑ᵕᴗᵕ๑)وᵍᵒᵒᵈᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ🔅めっちゃぐっすり寝てスッキリしてる私やで✨σ(o'∀'o)ホンマによう寝た感じあるーﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟさ！今日もぼちぼち頑張ろか!!(*･ᴗ･*)وﾖｼ!昨日、フォロワーさんの#yumiちゃんに...

ニトリ内股シェイプ(レッドパープル)プチプラだしと購入してみました♥️2枚目みたいにすると太ももや腕がきたえられます。太もも気になって使ってますがじんわりときいてる。髪を乾かすときや動画みてる時間の間にしよとか決めてやるとやりやすいです。引き...

🆕コジットから新作が発売🥹🤍୨୧୨୧コジット首ゆら　スマホ対策ストレッチャー　ソフト¥3,828୨୧୨୧是非チェックしてみてください🐰🎀📌買い逃し防止に　保存&後でチェックしてね🫶🏻❣️📷画像はLIPSさまよりお借りしましたꪔ̤̮#新作コスメ...

普段はシャワーだけの人も、のんびり湯船につかると気持ちもほぐれる。 重炭酸系の入浴剤を入れてのんびりバスタイムを過ごすのが至福。 明日が休みならのんびり自分のためのスペシャルケア。 次の日の寝覚めにも関係するので良い休日の朝のためにゆっくり、でもしっかり。

ダイソー『リフレッシュボール（イボイボ）』〔ピンク〕〔グレー〕です本当はボディローラーとおソロのピンクで揃えたかったのですが、品切れ＆メーカー欠品との事で１つはグレーを購入してきました(T^T)実物はもう少しくすみカラーです接骨院の先生に「脚...

夏までに痩せたい！！ダイエットのために購入したもの！✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼◎soomloom　ヨガマット🩷厚みがあって、柔らかい🩷収納バンド、収納袋が付いているので収納しやすい！🩷値段も2,000円以下で安...

＼＼「楽やせ」を現実のものに！おすすめアイテム3選／／　　「楽して痩せる」なんてできないとわかっているものの…　　やらないより確　実　に差が出ます！しかも短い時間取り組むだけで！！　　脂肪を落としたり体重を減らしたりするためには食事と運動の工...

ダイソーのヨガマットと、ニトリで買った腹筋ローラーでダイエットに励んでますー！これ以外にキツい……。。...

ホットヨガでかいた汗は体内毒素や老廃物を排出してくれるのでデトックス効果が期待できます😊 汗を洗い流さなくてもベタベタしないし肌がツヤっとするのでおすすめです！！

いつもの靴に入れるだけで、筋肉活動量が増えるとか、すごくない😳✨？ いつもの靴に入れて歩くだけで、筋肉活動量がアップ・太もも・・・・44〜80%・お尻・・・・・79%・ふくらはぎ・・56%アップを測定された。 いつもの靴に入れるだけで、筋肉活動量アップとか、忙しい現代人にぴったりな㊙アイテム😎👍

プランクする時、肘が痛い ヨガマットを買うか、迷ったけど、これに決めた！ 場所をとらない、滑らない、肘が痛くない ちょっとしたトレーニングに最適！ まあ、ヨガマットの方が手っ取り早いかもしれないけど🤣 これも便利ですよ👍️

椎間板ヘルニアによる神経性疼痛で右脚が痺れるので買ってみましたコロコロするだけで気持ち良いです他にも凝っている箇所やストレッチでは解せない箇所にも使っています収納に困らない設計なのが嬉しいですねお値段以上でした♪※シリコーンリップブラシの細い...

大きさも硬さも丁度いい✨ まだ使い始めたばかりだから効果はないけど、筋膜ローラーって結構良いみたいだから続けて使ってみようと思います！！ これで綺麗に痩せれたら嬉しいな🎶

筋膜ローラーの効果肩こりや腰痛などの改善を始めとして姿勢の矯正や疲労の軽減✨ 筋膜リリースは...筋肉の張りやこわばりを解消することによって滞った血流を促進し筋肉の質を良くしてくれる！ ダイソーさんの頑丈でコスパ良い！🙆‍♀️ 筋膜ローラー始めようと思っている方おすすめします！ お風呂上がりにふくらはぎや太ももをマッサージ！ストレッチも次いでにしました！ このメーカーのプロテインは本当に美味しくて この前までは抹茶ラテ風味を飲んでいました♡

象足とおさらば！♡足首やせ習慣♡暑くなってきて、足を出す機会も多くなってきましたよね😳今回は、引き締まった足首を作る為に私が日常的にやっている“足首痩せ習慣”をまとめました🌼いつでもどこでも簡単にできるので是非参考してみてください♬*〜*〜*...

するっと3kg痩せることができました！ 断トツで効果がありました👏✨✨ 絶え間なく動きながらヨガをする、「フローヨガ」がとても合っていたようで、気持ちいいのはもちろん、汗もかくくらいじんわりハードだし、終わったあとは爽快感のある疲労感を得られます！ B-lifeさんの動画はどれもオススメで私は日替わりでその時にピンときたものを、1日に1つは必ず行うようにしています♡ 今回ご紹介した動画たちは、選べない時にチョイスする、「これやっておけば間違いない！」と言える動画です。

私は最近、お家で運動してます🏋️🔥 YouTubeチャンネル、『ブスの美ボディメイクチャンネル』のmieyさんの動画は、とっても参考になります😆✨ 特にオススメなのが、『血糖値を下げる』動画 食後～ってタイトルなんだけど、そんなにキツくないトレーニング動画で、これを続けた去年の夏、ちょっとカロリーが高い食事が続いた日でも、体重私だけ体重増加せず、乗り切れたり、朝目覚めがよかったり、プラスな事しかなかったです😳💕

ダンベルの大きさは控えめで（※）、重さは約1kg（2.20lb）と記載があります。 1つあたり300円（税込330円）なので、ダンベルの類では破格の安さですよね…^^; 1kgなので、お店で持ったときは、ちっとも重く感じませんでした。 実際にエクササイズのときに使ってみたところ、1分も動かしたらとてつもなく重く感じました。 二の腕や肩周りを引き締めるようなエクササイズのときに、負荷を少しだけ上げるイメージで使っていますが、「♪お願いマッスル」とかをBGMにすると、モチベが上がるのでおすすめです。 “1kgの重量があるだけ”という、とてもシンプルな作りも個人的には好みです。 普段あまり運動しない＋デスクワーク中心＋たまにストレッチや軽い筋トレ……というわたしには充分でした！ 今までダンベルを使用したことの無かった方や、水を入れたペットボトルで代用していたような方、気軽に運動負荷をUPさせたい方におすすめです♡

凸凹ローラーが気持ちいい☺️✨ テレビやYouTubeを見ながら出来る 手が疲れない スポンジ素材のグリップ付で、握りやすい 足はもちろん、二の腕や背中、お尻など全身に◎ 安くてお手軽^^* 使い心地もとても良いため、お値段以上の商品だと思います🙌✨ 気持ちよく、足のだるさが軽くなるような感覚があるのでこれからも使い続けてみようと思います╰(*´︶`*)╯♡

600円商品のほうが大きく厚みがありクッション性にも優れています。ヨガ、ストレッチ、筋トレ、エクササイズどれをするにもこちらの方がオススメ。 ハサミで簡単にカットできるので大きすぎる場合は切っちゃいましょう。え？勿体無いって？余った部分は滑り止めとして代用できるので適当に活用してください！ ヨガマットは消耗品なので程よく使えて手軽に買えるものがいいと思います。そういう意味ではダイソーで買えるってすごく手軽！

こちらは石井美穂さんがメディアで紹介されているのを見て、"石井さん買い"してしまったアイテムです。 使い方はさまざまで、背中や腰に当てたり、足裏やおしりにあてたり、足の間に挟んだり、マルチに使うことができます。 石井さんはこちらを、朝のスキンケアの時に膝上に挟んで使っているそうです。 ぶるぶると足を刺激してくれて、使い終わるとあてていた周辺がぽかぽかしています。 振動レベルは5段階あるので、お好みの強さで利用できるのも良いです◎ いつも3日坊主のわたしですが、スイッチを押して挟むだけで、ながらで使えるので、今のところ3ヶ月間毎日使えています！ 時間がある時はふくらはぎやお尻の下にあててむくみ取りも！ これを使うと翌日足が軽くてとても良いです！ 小顔、むくみとり、冷え性に！◎ わたしはこちらを楽天さんで7280円で購入しました。お安くはないですが、毎日続けやすいアイテムなので買う価値はあるんじゃないかなとおもいます◎

このサイトを見ててプチ断食ダイエットをしている方や激しい運動をしている人が多いと思いました。そこで、参考にして貰いたいと思ったのでこの記事を書きます。私のダイエット方法は写真①枚目の通り。食べないより、食べて痩せる！！※食べないで痩せてもリバ...

11月4日(木)基本トレーニングメモ↓①腹筋20回②腹筋20回空中、自転車こぎ20回足パカクロス20回くびれ 30回腕立て伏せ10回プランク30回ダンベル、１個しかないので右やってから次は左も腕をあげるやつ20回両手を使いながら二の腕にきくや...

ドン・キホーテで爆買い女が買ってめちゃくちゃ良かったと思った商品レビュー【使った商品】ストレッチポール【商品の特徴】青→ハードタイプピンク→ソフトタイプ･ストレッチしながらツボを押せたりゴツゴツがリンパマッサージになるポール【使用感】･色味的...

『体幹Ｗスライダー』〔２枚１組〕です草履の様な、草鞋の様な形をしています円ではなく、程好い楕円形なので手にフィットしますフローリングでは黒い面を、カーペットではプラスチックの面を下にして使います自分で行なうストレッチのキャパシティを越えた所ま...

DAISO　ボディローラーずっと欲しかったけど中々なくて買えませんでしたがやっと購入できました♡楽天で1980円のものを購入して使っていましたがすぐに壊れてしまい使いすぎたのかな…今回ダイソーさんのはかなり丈夫そうでなんといっても550円なの...

購入当日から、コロコロコロコロして楽しんでいます←？パジャマは気にしないで下さい(￣▽￣;)一番気持ち良いのはシンプルに、仰向けで乗っかるだけ酷い肩凝りで何をしても駄目だったのに軽くなります猫背なのに、乗っかった後は背を丸めると違和感がありま...

筋膜剥がしに購入した(旦那ちゃんが) トリガーポイント グリッド フォームローラー🙂 腰、太もも、ふくらはぎにあてると 絶妙に気持ち良い☺️✨️ いろいろな使い方が出来るみたいで これからどんどん使っていきたい🤟!!

ボディローラーが¥550-（税込）で手に入る！ダイソーさんがやってくれました！！安くても¥2000-くらいはするボディローラーと何ら遜色ありません入荷すると直ぐに売り切れてしまう様で、やっとお目に掛かれました(ﾉ≧∀≦)ﾉ✨カラーは２色展開で...

在宅勤務が始まって早数ヶ月…ほとんど家にいる生活なので運動もしない、歩く距離も短い日々です。そして困ったことに動かない座った体制ばかりなので足が浮腫んじゃうし、肩こりもひどくて😩なんかいいの無いかなーってお得意のネットショッピング🛍見つけたの...

「え？なんか可愛くなってね？」マンネリ気味の2学期から脱却して冬休み明けは磨いた自分を披露しよう‼︎♡#垢抜ける方法#冬休み垢抜け#自分磨き#新学期#潤い肌の作り方...

リフレッシュボール、中々効きます足裏の凝りが解れるのと、腿の筋肉を使うので程好いリハビリになります♪※只今、古傷の左膝半月板損傷の治療中まだ半月板の痛みと炎症が治まっていないので、やり過ぎには注意⚠️ボディローラーはお休み中です…(T^T)#...

・ダイソーのボディローラー・某ショッピングサイトのバランスディスク・体幹Ｗスライダー好きな時間や隙間時間に手軽に出来るので本当にオススメです(*´∀`)ダイソーの健康器具は種類も増えましたし、お手頃なので入門編にどうぞ！#買って後悔させません...

✤運動メニュー✤私は左膝人工関節で、90度しか曲げられません。参考になるかは微妙ですが、まとめておきます。【ストレッチ】朝起きたらまず最初に。左膝に負担がかからない程度。【テレビ体操】椅子に座ってするタイプを。寝起きの体を起こすイメージ。【足...

《最近愛用している脚痩せグッズたち👣》@active_winnerアクティブウィナー（手前）マッサージボール1110円（税込）（奥）エクササイズバンド1490円（税込）୨୧୨୧【マッサージボール】🦶🦶🦶足の裏をほぐすと痩せる🦶🦶🦶昔何かの記事...

買って貰っちゃいました♡バランスディスクです椎間板ヘルニア持ちなのですが、患部が数ヶ所あり、また、腹筋などで無理に負荷を掛けると痛みが出てしまう場所なので厄介なんです💧（若干、狭窄の症状もアリ）整形外科の先生からも無理はさせるな、と仰せ付かっ...