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寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング|メディキュット他、2商品を使った口コミ - 今回は私がヒップアップするためにやっていた事を紹介します!

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こんにちは!あいです! 今回は私がヒップアップするためにやっていた事を紹介します! ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 筋トレ編! 筋トレは実際に私がやっていたものをまとめてみました! 色々なYouTubeを見てみて、効いたものを厳選しました スクワッドは必須🤣 詳しくは画像で! セット数は各自で調整してみてください! 1番良くないのがきつくて無理、とやめてしまうこと 少ない数でも毎日続けて習慣化を目指すべし! とか言っときながら、私も途中でやめたことが幾度となくあります😅 私でもこの4つならなんとか続けられたので怠け者にも優しいメニュー🦥 あと、腰を痛めないように、できればヨガマット等 ひいたほうがいいです。 モチベーションアップにもつながるし、DAISOでも安いのが売っているらしいので、ぜひcheck✅ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ストレッチ&マッサージ編 筋トレとストレッチとマッサージは3個揃って相乗効果!っていうイメージ😂 ストレッチは基本的なのを軽くやります! (開脚、前屈、股関節) 特に股関節を柔らかくすると足も細くなるし重要! マッサージは血流を良くするように下から上に拳をつくってぐりぐりと 膝の裏もぐりぐりして老廃物を流します! 足の付け根も忘れずに! 何もつけないでやると摩擦で肌を痛めるので アドバンスドリペア ボディローション このヴァセリンのボディークリームがおすすめ ベタつかないので愛用させてもらってます! ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 浮腫みとり編 浮腫みをとる! →上向きのお尻になる! ということで、脚を細くする上でも下半身の浮腫みは天敵 そこで登場するのがメディキュット 寝ながらメディキュット スパッツ このタイプはお尻の部分もしっかりと引き締めてくれます! 寝る前にこれをはいて寝ると翌朝下半身全体がすっきりして、軽く感じます! しっかりと浮腫みをとってくれるのでこれがおすすめ ✂ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんな感じで続けて、お尻って普段使わなかったりするので2週間くらいすれば効果が見えるはず! もっともっと続ければジーパンを履いた時とか お尻が上向きになって、脚が長くなったように感じることができるはず! ぜひ試してみてください! 以上、最後まで読んでいただきありがとうございました😊 #足_むくみ #ヒップアップ #足痩せ

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これは肌馴染みも良くて爪まで伸ばしても、ベタつかずすぐに家事もできます✨

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プチプラなので気にせずバシバシ使えるのも 嬉しいですし、ベタつかないけど程よく保湿してくれる♪

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BAREN

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キュレル

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するーっとすごく伸びが良い🥰✨全身にも使いやすい💪

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ネイチャーリパブリック

マイルド&モイスチャーアロエジェル

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スーッ感がヤミツキになるし、 しっとりのあとはサラりで、 爽やかな使用感ほんと、好き💖

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セタフィル

セタフィル モイスチャライジングローション

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テクスチャーは思っていたよりサラッとしていて、 のばしやすくべたつかない心地よい使用感。

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Neutrogena

ノルウェー フォーミュラ インテンスリペア ボディ エマルジョン

1,236円(編集部調べ)
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超高保湿タイプ。体に馴染ませるとのびの良さにビックリ!ツヤのあるなめらかな肌に

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スプレーミストを吹きかけるだけで ボディケア完了できるので、とにかく手軽!時短!

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アイスミント ボディローション

2,530円
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柑橘系精油とメントールの爽快感のある香り♩

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ヴァセリン アドバンスド モイスチャーローション 無香料

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ワンプッシュの量が 多くなった気がするのと、伸びが良くなった気がする!

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パートナーへの香りウケも良く、自身もこの爽やかで甘い香りに癒される多幸感ボディーローションでした!

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ふわっとしていて とても着心地が良すぎる𓂃♡お腹やお尻まわりはゆったりで 寝る時には丁度いいです。

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寝ながらメディキュット スパッツ 骨盤テーピング

5,258円
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柔らかい素材なのも嬉しいな。キュッとなるこの感覚も気持ち良い♩

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3,516円
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お休み用なのでそのまま履いて眠れるのが便利。面倒くさがりな私にはピッタリです。

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太ももの付け根まで履けて 程よい着圧が気持ちいい〜

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寝ながらメディキュット フルレッグ スーパークール

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薄くメッシュのような通気性のある生地感🙆🏼‍♀️ 薄い生地なのにしっかりと着圧してくれる👏

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SLIMWALK

美脚ロング 朝までクール

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履いたらひんやり💙 キツすぎずちょうどいい感じに締め付けられてるからいい!

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締め付けもいい感じで、寝る時も気にせず履いたままぐっすりでした💤

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薄めやけどストレッチするくらいなら余裕🦭💫 めっち軽いけん、持ち運びにもいいと思う🫧

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2026年06月11日(Thu)
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