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ダイソーの縄跳びを前回購入したのですがダイエット時の運動にとても良かったんです❤️ しかし縄跳びは外でしかできないじゃないですか？でも紐が床に当たらない分、家でもできそうなエア縄跳びをまた買ってみました！ こちらカウンター付き縄跳びと同じく200円商品です。短い紐の先に丸いおもりがついていてなわを回している感覚がありしっかり縄跳びを飛んでいるように思ってしまうようなクオリティになってました。 家でやる時はダイソーのヨガマットを四つ折りにして引いてやると縄跳びの衝撃がめちゃくちゃ軽減されるのでおすすめ❤️
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2- 2025.11.14
実は「高いコスメ」より大事なのは ちょっとした“所作”と“整ってる感”。 特に最後の「整ってる感」は最重要。 シワ・毛玉・バッグの中…ここが整うだけで一気に垢抜ける🫧 「なんか可愛い人」って、こういう細かいところがちゃんとしてる。
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- 5ヶ月前
鏡ではいい感じなのに なぜか写真だけ盛れない…😭ってことない？📸 私が写真を撮る前にやってるのがこの4つ👇 全部1秒でできるテクなので写真撮る前にぜひ試してみて📷✨
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- 6ヶ月前
縄跳びしましょ⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎ 最初は3分でも良い。 20分～30分跳べるようになるとかなり体重が落ちるのが早くなります!! 夜ご飯はとりささみ2本とスープにしてます☺️
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- 2020.10.27
皆さん初めまして🙇🏻♀️煌（きら）です！！初投稿となるので、温かい目で見てくれたら嬉しいです🥺❤️今回紹介するのは、今話題(？)の縄跳びダイエットです！！((今回は、解説だけなので、方法が見たい方は次回に続きとして投稿するので、そちらをご覧下さい💃🏻なんと、この縄跳びダイエットは、1日10分！！だけで、脂肪燃焼が出来るんです！！『たった10分で痩せられるわけが無い』『跳ぶより走る方がいいんじゃ…』そう思ったそこのアナタっ！！是非読んでみてください⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎❇️縄跳びの効果❇️...
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- 2020.05.12
夏のダイエットは得！夏はとても暑くて暑くて汗が💦ボトボト出てきますですがそれが1番絶好のの季節です‼️夏は身体の代謝が上がって痩せやすくなりますですが冬はとっても寒くて代謝が下がって痩せづらくなります😱なのでダイエットは明日、また明日とやっているよりかは今がいい季節なので今しかない❗️私なりの代謝上げ方は縄跳びをする音楽の一曲が終わるまで少し休憩しながら飛びます階段を登り降りするだけでも違いますお腹の筋トレをしますそれからお風呂に浸かって足のマッサージで筋肉をほぐしてしっかりとお風呂に浸かる...
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- 2021.07.21
皆さんこんにちわ🙇🏻♀️煌（きら）です！！今回は、前回の続きです。それでは、早速行きましょう！！🏃🏻♀️💨💨❇️方法❇️もちろん、これは10分間休憩無しで、とにかく跳び続けるというものでは、ありません。その方法とは……😎😎①2分間跳ぶ(1分間に60回程度の速さで)②30秒間休憩するこれを3～5セットします。※ポイントは、画像を参考にしてください🙇♀️1回の時間の目安は、10～15分。縄跳び2分、休憩30秒のセットを4回すると、ちょうど10分になります！！最初のうちは3～5セットするのは、キツイと感じるかもしれません。
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- 2020.05.12
DAISOのカウンター縄跳びを購入しました！ こちら飛ぶ回数が数えられる優れもの❤️ ただ999以上は数えられません。 軽くて持ちやすく長さの調節も超簡単！ ですが、めちゃくちゃ縄の部分がねじれて飛びにくいです。 縄跳びは全身運動なのでダイエットにめちゃくちゃ良いみたい❤️ 食事制限しかしてなかったから最近体重が全然落ちなくて…
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- 2025.11.05
場所をとらずに運動🏃♀️ こちらはエア縄跳びができる商品です。 屋内外で使用できます。 健康のためにも運動は大切だと思うのでこれで運動しようと思います。 ダイエットにもおすすめです✨️
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- 2025.05.10
私は成長期だから食事制限ではなく健康的に運動でダイエットしてます！ 縄跳び（中学生で縄跳びってどうなんだ 楽しく痩せたい人にオススメ！ 私は友と一緒に縄跳びしてました！！ 凄い楽しいし痩せやすいからおすすめ！👍 ウォーキング 夏の垢抜け計画でも言ったけどウォーキングは健康にもいいのでダイエット向き 夜寝る時以外はベット禁止 私はご飯食べたあと休憩とかいって寝っ転がって結局寝るという（クソみたいな)ルーティーンをしていてこのままじゃ行けないと思って寝る時以外はベット禁止にしたら太らなくなったよ!!!👊 おやつを食べない これはほんとにキツかった 😢😢 睡眠時間をちゃんと取る ダイエットには関係無いけど健康的に痩せるなら ・朝7時起きる ・夜10、11時に寝る というルーティーンを作った方が健康的に痩せられると思う!!(^-^*)
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- 2021.08.12
女子ならば誰でも気にして入るであろうあれの話題ですそう、おっぱい❗私、ウソじゃなくって本当の話、Hカップなのです…アンダー65トップ95のH65ちゃんですﾋﾞﾐｮｰに数字はいじってるけどほぼガチだよ～ん暇つぶしやらなんやら兼ねてlipｓ眺めてて思ったんですけど……足と👣おっぱい🐔の悩み多い??????女子共通の悩みなのでしょう…ということで、ガチHカップが教える！おっぱいーどんどんぱふぱふ！まずはじめに、一番大事なことを言いますおっぱいはそんなに良いもんじゃない!!!ええそうです。Ｇカップで苦労してない訳がないです。いじられるし、邪魔だし、肩こるし、何着るにも目立つ。ゆうて脂肪の塊です。
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- 2019.03.10
サイズはMサイズとLサイズ、 カラーはブラックとグレーがあり 私はMサイズのブラック を購入しました👛 参考までに私のサイズ はB75(C70/D65)です。 この大きなパッドがやわりと、 でもしっかりとバストを 包み込んでくれます。 脇や胸下の締め付けもほどよい感じで お腹や脇、背中の肉を手で おらおら！お前はぜい肉じゃなくて 乳の肉になるんだよ！！！😡と念じながら しまい込むと思ったよりもしっかり ホールドしてくれます💪🏻( 'ω'💪🏻) きつ過ぎずゆる過ぎないグッドホールド！ 一週間ほど続けてつけてみたのですが 背中にながれないおかげか なんだか形が安定してすこしふっくら したような気がしました🤭💕 気がしただけかもしれませんが…🤔 ナイトブラとしてだけでなく、 締め付けもきつくないのに バストを守ってくれるので、 日中、部屋着のインナーとして 使用するのもおすすめです💕
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- 2021.09.30
おすすめアイテムDAISO×その他フィットネス
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | DAISO エクササイズ棒 | 330円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第30位 | スポンジ素材のグリップ付で、握りやすい | 詳細を見る |
 | DAISO トレーニングチューブ | 110円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第27位 | 詳細を見る | |
 | DAISO 縄跳び | 110円(編集部調べ) |
| フィットネスランキング第25位 | 詳細を見る |
ナイトブラランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
ネクステージ Viageビューティーアップナイトブラ | 3,278円 |
| パーツボディケアランキング第84位 | 締め付け感が全く無いのにしっかりホールドしてくれて綺麗なおわん型のバストに♡ | 詳細を見る | |
Angellir ふんわりルームブラ | 3,960円 |
| パーツボディケアランキング第99位 | 横になってもしっかりホールドしてくれる🤭とってもつけ心地の良いルームブラ！ | 詳細を見る | |
AGARISM アップミースタイリングブラ |
| パーツボディケアランキング第181位 | 洗濯しても生地が傷みにくく、長持ちしそうに思いました！ | 詳細を見る | ||
ルーナ ナチュラルアップナイトブラ | 4,378円 |
| ナイトブラランキング第4位 | 着けていないような楽チン感を兼ね備えている、レース使いが素敵な上品ナイトブラです♡ | 詳細を見る | |
Honeys クロスフックナイトブラ |
| ナイトブラランキング第5位 | 詳細を見る | |||
PEACH JOHN ナイトエステブラマスク | 3,352円 |
| ナイトブラランキング第6位 | 貼った次の日から2、3日の間胸の成長痛のような痛みが出て少し大きくなった気がしました✨ | 詳細を見る | |
aimerfeel レーシースリム 夢ごこち ナイトブラ |
| ナイトブラランキング第7位 | 着心地がほんとに 快適 ✨ 窮屈な感じがしないから、睡眠の邪魔をしないです。 | 詳細を見る | ||
SHAPEDAYS SHAPEDAYS ナイトブラ |
| ナイトブラランキング第8位 | 軽い着け心地で快適なんです𓂃𓈒𓏸◌ | 詳細を見る | ||
ラディアンヌ リフトアップ美胸ブラ |
| ナイトブラランキング第9位 | こんだけデザイン可愛いのに しっかりした生地と脇高設計とフロントホックで 完全にバストデザインをホールド⚡ | 詳細を見る | ||
ワコール CW-X スポーツブラ Support Type HIGH |
| ナイトブラランキング第10位 | 詳細を見る |
フィットネスランキング
| 商品画像 | 商品情報 | 参考価格 | 評価 | ランキングIN | 特徴 | 商品リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|
DAISO ボディローラー | 550円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第3位 | かなり硬めで凹凸のある面とフラットな面で構成されています | 詳細を見る | |
TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー |
| ウェルネスランキング第9位 | 本当にいろんな悩みに寄り添う強い味方ですので是非試してみてください！ | 詳細を見る | ||
DAISO トレーニングチューブ | 110円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第27位 | 詳細を見る | ||
DAISO エクササイズ棒 | 330円(編集部調べ) |
| ウェルネスランキング第30位 | スポンジ素材のグリップ付で、握りやすい | 詳細を見る | |
3COINS フォームローラー |
| ウェルネスランキング第38位 | 色味も可愛くてお気に入りです！ | 詳細を見る | ||
La-VIE ガールズフラフープ・ヘヴィ |
| ウェルネスランキング第46位 | バラバラに入ってるので繋げるだけの簡単なフラフープ。 ウエスト周りの運動に♥️ | 詳細を見る | ||
ルネサンス ツイストエアロステッパーPremium 木目調ステッパー SP-600 | 19,980円 |
| ウェルネスランキング第59位 | 詳細を見る | ||
DAISO ボディローラー（３０cm×９.５cm） | 330円 |
| ウェルネスランキング第62位 | 詳細を見る | ||
PROIRON マッサージローラー |
| ウェルネスランキング第63位 | 詳細を見る | |||
OVER THE OVER THE BIKE |
| ウェルネスランキング第73位 | 詳細を見る |
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汚い写真ですみません💦あの角栓はこの方法を始めてから1週間後くらいの取れた量です！鼻の角栓が取れるって有名の"ホホバオイル”毛穴開いて指でクルクルしてるだけの人も少なくないと思います！最初の方はたくさん取れるけどどんどん取れなくなってきていませんか…？でも、“綿棒”をつかえば比べ物にならないくらい角栓がとれるんです！！！！！！！1.毛穴をひらく（私はわざわざ蒸しタオルで毛穴開いて…ってやるのがめんどくさいので湯船につかりながらやってます！）2.ホホバオイルを指につけ２〜３分クルクルする（鼻にホホバオイルをなじませる感じで）3.綿棒でクルクルして指でクルクルしてをくりかえす...
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私は野球マネをしているのですが、監督にバレるのが怖いのとしたってけっきょく落ちるという理由から部活があるとき化粧は一切していません🙅🏻女子として終わってる...（泣きたい）だけど女子を捨てたわけではない！！！！部員にも「こいつ女子力ゼロだな、ハッ｣って思われたくない！！！！そのためにしてる事が2つあります！1.髪の毛をツヤツヤ、サラサラにする💇♀️💁2.いい匂いにする！この2つは徹底しています！1つ目は今度紹介したいと思います！2つ目の｢いい匂いにする！｣ですが、マネってことをあり部員や監督や父母会の人と近い距離で接することが多いんです。なのに臭かったりしたら...😱...
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- 2020.04.13
今回は私がこの休講期間で手に入れた末広型の二重の作り方を紹介します👏😊まず、自分が重い一重なのか薄めの一重なのか確認します！確認の仕方は2枚目の写真の通りです！自分のまぶたが薄いか重いか分かるとアイプチの種類も変わってくるので確認するのをおすすめします！私はまぶたが薄めの一重なので皮膜式のアイプチをすることにしました！🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋そこでどこにでも売ってて低コスパで買える折式を使いました！やり方は3枚目の通りです！！まだ癖があまりついてない間はまつ毛のキワに塗ることでグッてまぶたがあがるので癖がつきやすいです！(と私は思ってる)癖がついてきたら薄く塗るくらいでだいじょぶです！！
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- 2020.05.19
野球マネやってるjkです⚾︎私、比較的痩せ型なんですが家族にある呼び名で呼ばれますそれは.......「二重アゴ」です😥食べた分だけあごに肉がつくんですよ泣）姉がふざけて誕生日に美顔ローラーくれるくらい酷くて...そんな家族を見返してやろうと思い、たまたまYouTubeで見つけたこの方法をやって見たら一回やっただけでほんとに違うんです！けっこう有名なので知ってる人も多いと思うのですが、「田中流造顔マッサージ」というものです！一回10分かからないくらいのもので私はお風呂に入りながらやってます☁️🛁🚿やりながら「あ、これ効果ありそう」って実感できるんですよ(私だけかな？)...
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- 2020.04.13
コメント失礼します！ この期間に身長は伸びましたか💦 関係ないような質問ですみません😭🙏😞