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自宅ではこれが1番の運動では？DAISOエア縄跳びレビューDAISOのエア縄跳びを購入しました！ダイソーの縄跳びを前回購入したのですがダイエット時の運動にとても良かったんです❤️しかし縄跳びは外でしかできないじゃないですか？でも紐が床に当たら...
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写真って鏡ではいい感じなのになぜか写真だけ盛れない…😭ってことない？📸実はそれ、メイクより“撮る直前のちょっとしたコツ”で変わることが多いです✨私が写真を撮る前にやってるのがこの4つ👇①舌を上あごにつける→フェイスラインがすっきり②カメラは目...
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0円で変わる✨美少女オーラの出し方5選🤍実は「高いコスメ」より大事なのはちょっとした“所作”と“整ってる感”。✔姿勢を整える✔動作をゆっくりにする✔髪の触り方を変える✔口角をほんの少し上げる✔服・持ち物を整えるどれも今日からできることばかり◎...
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ハード！私が約１ヶ月で5キロ痩せた方法最初に言います。ハードです♡笑ガチな気持ちがないと多分続きません。でもやる事は簡単♡そこのお姉さん縄跳びしましょ⸜(´꒳`)⸝♡︎最初は3分でも良い。ただ2週間くらいは毎日やって欲しいです！なぜ2週間かっ...
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- 2020.10.27
皆さん初めまして🙇🏻♀️煌（きら）です！！初投稿となるので、温かい目で見てくれたら嬉しいです🥺❤️今回紹介するのは、今話題(？)の縄跳びダイエットです！！((今回は、解説だけなので、方法が見たい方は次回に続きとして投稿するので、そちらをご覧...
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夏のダイエットは得！夏はとても暑くて暑くて汗が💦ボトボト出てきますですがそれが1番絶好のの季節です‼️夏は身体の代謝が上がって痩せやすくなりますですが冬はとっても寒くて代謝が下がって痩せづらくなります😱なのでダイエ...
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- 2021.07.21
皆さんこんにちわ🙇🏻♀️煌（きら）です！！今回は、前回の続きです。それでは、早速行きましょう！！🏃🏻♀️💨💨❇️方法❇️もちろん、これは10分間休憩無しで、とにかく跳び続けるというものでは、ありません。その方法とは……😎😎①2分間跳ぶ(1...
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鳥頭すぎるわたしの救世主！？DAISOカウンターつき縄跳びレビューDAISOのカウンター縄跳びを購入しました！こちら飛ぶ回数が数えられる優れもの❤️ただ999以上は数えられません。軽くて持ちやすく長さの調節も超簡単！ですが、めちゃくちゃ縄の部...
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- 2025.05.10
私は成長期だから食事制限ではなく健康的に運動でダイエットしてます！ 縄跳び（中学生で縄跳びってどうなんだ 楽しく痩せたい人にオススメ！ 私は友と一緒に縄跳びしてました！！ 凄い楽しいし痩せやすいからおすすめ！👍 ウォーキング 夏の垢抜け計画でも言ったけどウォーキングは健康にもいいのでダイエット向き 夜寝る時以外はベット禁止 私はご飯食べたあと休憩とかいって寝っ転がって結局寝るという（クソみたいな)ルーティーンをしていてこのままじゃ行けないと思って寝る時以外はベット禁止にしたら太らなくなったよ!!!👊 おやつを食べない これはほんとにキツかった 😢😢 睡眠時間をちゃんと取る ダイエットには関係無いけど健康的に痩せるなら ・朝7時起きる ・夜10、11時に寝る というルーティーンを作った方が健康的に痩せられると思う!!(^-^*)
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- 2021.08.12
女子ならば誰でも気にして入るであろうあれの話題ですそう、おっぱい❗私、ウソじゃなくって本当の話、Hカップなのです…アンダー65トップ95のH65ちゃんですﾋﾞﾐｮｰに数字はいじってるけどほぼガチだよ～ん暇つぶしやらなんやら兼ねてlipｓ眺めて...
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- 2019.03.10
サイズはMサイズとLサイズ、 カラーはブラックとグレーがあり 私はMサイズのブラック を購入しました👛 参考までに私のサイズ はB75(C70/D65)です。 この大きなパッドがやわりと、 でもしっかりとバストを 包み込んでくれます。 脇や胸下の締め付けもほどよい感じで お腹や脇、背中の肉を手で おらおら！お前はぜい肉じゃなくて 乳の肉になるんだよ！！！😡と念じながら しまい込むと思ったよりもしっかり ホールドしてくれます💪🏻( 'ω'💪🏻) きつ過ぎずゆる過ぎないグッドホールド！ 一週間ほど続けてつけてみたのですが 背中にながれないおかげか なんだか形が安定してすこしふっくら したような気がしました🤭💕 気がしただけかもしれませんが…🤔 ナイトブラとしてだけでなく、 締め付けもきつくないのに バストを守ってくれるので、 日中、部屋着のインナーとして 使用するのもおすすめです💕
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