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イージーファイバー｜小林製薬他、1商品を使った口コミ - 🤍骨ストの痩せ方🤍 骨格ストレートを簡単に説明すると

Item: イージーファイバー
Rating: 5.0
Author: him_mark

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投稿日：2022年07月30日

🤍骨ストの痩せ方🤍 ──────────── 骨格ストレートを簡単に説明すると・上半身に重心がある（胴に厚みがある）・顔やお腹などが太りやすい・首や胴が短め、脚が長く見えやすい悩みとしては、他人の目に入りやすい顔など上半身に脂肪が付きやすいので実際よりも太って見られやすい…🥲 逆に目に入りやすいので少し痩せただけで痩せた？って言われやすいと思います（笑）顔痩せするだけで痩せたねって言われる🫶🏻 ──────────── ということで特に骨ストは＼顔と上半身／が大事！！マイナス部分を逆手に取って顔などの上半身痩せを重点的に行うと見た目に変化が出やすくてモチベーションにもなると思います❤︎ 個人的にオススメしたいのが ✔︎顔痩せ ✔︎猫背改善 ✔︎マッサージの3つ📝 運動は得意不得意あると思うので最低でもこの3つは継続するようにしています ──────────── ①顔痩せマッサージでもいいですがたるみの原因など、お肌への負担も大きいので表情筋を鍛えることを意識しましょう🙆‍♀️ 歯の表面をなぞる感じで舌を左右に数回回すとフェイスラインがスッキリします！ ②猫背改善骨ストは上半身に厚みがあるのが特徴で猫背だと更に厚みがあるように見えちゃいます…。お腹に脂肪がつきにくくなったり消化不良の改善など、いいことばかり‼️ なんだか体調が優れないという方は特に治した方がいいかと思います ③マッサージ筋肉質の人は特にほぐすことが重要！脂肪も柔らかい方が燃焼されやすくなるので個人的にはフォームローラーなどがオススメ◎ 脚や背中なども乗るだけでマッサージできるし簡単なので継続しやすいのも良いところマッサージを重視するようにしてから痩せやすくなった気がします👀 ④運動ヨガやストレッチ＞有酸素運動＞筋トレ筋肉質ですぐムキムキになる人は体幹トレーニングがオススメです！！運動後にストレッチやマッサージなどで筋肉をほぐすことで更に痩せやすくなります🌟 ⑤食事筋肉質の人が多い骨格ストレートなので食事制限をしすぎると筋肉が落ちてしまいリバウンドしやすい体質になってしまいます… タンパク質を摂取するように意識したりバランスの良い食事をしっかり摂るのがオススメ🍙 ──────────── 最後までご覧いただきありがとうございました！！参考になれば嬉しいです🔍 #ダイエット #骨格ストレート #痩せる方法 #さよならコンプレックス #骨スト_ダイエット #骨格ストレート_ダイエット #フォームローラー #ダイエット_食事 #マッサージ #顔_痩せ

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