フィットネスのクチコミ一覧

接骨院の専門家が選んだ、ふくらはぎラインケアSETをいただきました。👍 足裏から刺激してたまった疲れをスッキリ！こちらを装着して歩くだけで普段の2倍以上カロリーが消費されて、今まで使っていない体幹の筋肉を刺激して、体のバランスを整えてくれます。👍 着用するだけでOK✌️ストレッチなど苦手な方に着るだけでよいから簡単に管理できていいですね。

\Tomjenダイエットスリッパ/をコエタスのモニターキャンペーンでいただいて使ってみましたー♡以前フォロワーさんが使ってるの見ていいなーって思ってたやつだったんだけどこれ初めて履いたとき"産まれたての子鹿"になっていた私😭きゃっなんて言いな...

姉が私のお腹周りや二の腕を心配して、筋膜リリースをするといいとフォームローラーを買ってくれたので、体調が良い時に使用しております。 フォームローラーを使う際に欲しいなと思い、ダイソーに売っていることを知り買いました(フォームローラーもダイソーに売っていたのには驚きました😳) ベッド上で行うリハビリメニューもまとめておきます(私が忘れる為)全て仰向けで行います。 腹筋を鍛える＆反り腰改善(体幹を鍛える)＆足の筋力を付ける内容となっています。 このリハをするようになってから、カラオケで前より声が出るようになりました😊 一枚目の写真の壁紙にはスヌーピーが7匹います。見つけられましたか？(本当はヨガマットやフォームローラーの後ろにも金色のスヌーピーとウッドストックが隠れています)

爪を整えるだけで清潔感UPするし すぐにできるので今すぐやってみましょう！ 眉毛を整えるだけで全然変わるから 眉山をなくしてみるとか長さを整えてみるとか ストレッチ＆マッサージで血行が良くなるし ダイエットや美肌になりたい人にも◎ スペシャルヘアケアをする！ いつもより丁寧にしっかりヘアケアをする！ 姿勢矯正で小顔効果や痩せ見え効果も◎ 部分ケアをするまつ毛美容液を塗る・アイクリームを塗る

#SHEIN購入品商品ID:38376391ハンドクリームとか、オイルとかはつけずにゴロゴロやってます。普段は1日中パソコン作業なので手や指の凝りがかなり解消されます。手の甲まで挟んでゴリゴリしてます。細くならなくても凝り解消に買ってよかった...

足が冷えると血行が悪くなりむくみの原因になるので、温かいお風呂にゆっくり浸かって血行を促進させます！ リンパマッサージをして凝りをほぐすのがおすすめです！足首から足の付け根に向かって血行を促します！ 足裏に貼って寝るだけで、翌朝の足がすっきりします！疲れが取れて軽くなる感じです！

セルライトは潰してもまたすぐに戻ってしまうので 毎日の生活習慣・マッサージなどで セルライトをつくらないことが重要です✨ 太ももの裏のボコボコしたセルライトは、 体重に関係なくできるって知ってましたか？🙌🏻 遺伝、むくみ、食生活、便秘、老廃物など さまざまな原因が組み合わさることで 脂肪と老廃物がくっついて固まったものが セルライトになってしまうそうです…！

座って内腿に挟むだけで簡単に内転筋を鍛えることができるフィットネスマシンです。 手間が少ないので隙間時間にさっと使えるのでズボラでめんどくさがり屋の私でも続けやすかったです。 電池式なので充電などの細かい作業が少ないのでそこもオススメですよ。

キュッと挟んでお手軽運動✨ 単三電池を入れてスイッチ入れて使えます😊 バネと振動のダブル負荷で内ももを効果的に刺激し引き締めると言うお手軽に使えます😆 内転筋を鍛えることは骨盤底筋の強化に繋がるため 尿もれ対策にも繋がるらしいのでマイキュットで健康な毎日を手に入れられるようにやってます✨

内腿を鍛えます！ 【おすすめしたい方】 ▶︎脚やせしたいけどジムに行く時間orお金がない 寝る前、勉強中などちょっとした時間で自宅でできるので、ジムに行く時間やお金、やる気がない方におすすめです！ これ最初は気休めと止まって購入したのですが、ちゃんとやるとかなりしっかり筋肉痛になります💪

フィットしてズレにくく、快適に過ごすことが出来ました。 こういう土踏まずに使うアイテムは初めて使ったのですが、想像以上に良かったです。 造りもしっかりとしていました。 室内でも使用可能なので、家事の最中に使っています。 洗えるというのも衛生的に使っていくことが出来るので嬉しいポイントでした。

٩(๑ᵕᴗᵕ๑)وᵍᵒᵒᵈᵐᵒʳᐢⁱᐢᵍ🔅めっちゃぐっすり寝てスッキリしてる私やで✨σ(o'∀'o)ホンマによう寝た感じあるーﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟさ！今日もぼちぼち頑張ろか!!(*･ᴗ･*)وﾖｼ!昨日、フォロワーさんの#yumiちゃんに...

ヨガは心と体に素晴らしい効果をもたらすことがたくさん！ 忙しい日常の中で、ちょっとしたリフレッシュにピッタリです。 ストレス解消： 深い呼吸とともに心が落ち着き、リラックス効果も抜群！ ハタヨガ： ゆったりとした動きで呼吸を意識。ヨガ初心者にピッタリなスタイルです。

セルフケア三種の神器と言われているフォームローラー😬 🔍TRIGGER POINT トリガーポイント グリッド フォームローラー テンションあがる新色ミントです💚 トレーナーくんもお家でこれやるといいよー #一生もの だから買って損ないって

ダイエット宣言!!!🔥🏃‍♀️💨💨#ダイエット#垢抜け#クリスマス...

#PR姿勢も自信も伸びる✨Deardoris　体型矯正姿勢サポートタンクトップ《特長》•W加圧でメリハリ見せお腹まわりに“ダブル加圧”構造を採用。無理のないホールド感で、服を着たときのシルエットがすっきり見えやすい。•背中クロスで上半身をサポ...

3COINSにてフォームローラーとたためるヨガマットかいました！フォームローラーは結構色々な使い方があってびっくり！肩こりや、色々なストレッチの方法ありました！動画サイトでしらべるとたくさんでてきました結構きついのにびっくり((((；ﾟДﾟ)...

無理せず自然に痩せるなら！運動一切なし🏃‍♀️痩せ体質になる習慣【食事編🥗】ご覧いただきありがとうございます参考になれば嬉しいです♡ダイエット中におすすめアイテム☁️DHCビタミンＣハードカプセル☁️ニッショクプレミアムピュアオートミール☁️...

肩の重さがとれてすっきりするなくてはならない愛用品！ 肩こりが特にひどかった日に、肩〜背中にかけてローラーをゴロゴロやっていたのですがすごく気持ちよくてかなりの時間やってしまったんです。 何事も適度が大切！ '適度に気持ち良い'で止めておくのが重要です！

ヨドバシ@美容コスメ専門様より⟡.·🔹コジット「首ゆらスマホ対策ストレッチャー」ソフトタイプをいただきました🎁̖́-スマホ見てると下向き猫背になりがち⚡️そんなガチガチ首をぐい〜んと伸ばしてくれるストレッチャーです💆🏻‍♀️ポコポコのツボ押し...

全身をほぐして代謝アップ🧡 3日坊主になりがちなので、手を出しやすいお値段なのが嬉しい♡ 私は特に前モモのハリが気になっていたので、肘をついてうつ伏せになり、前モモをボディローラーに乗せるようにしてゴロゴロ転がしています👀✨ 意外と毎日続けられる、美ボディになるための相棒グッズです♡

脚痩せ方法ご紹介🦵🏻✨️🤍♡.*･｡｡･*.♡👇🏻【使ってるアイテム】👇🏻・ジョンソンベビーベビーオイル無香料(オープン価格)・ボディローラー(ダイソー)(550円)・寝ながらメディキュットロング(3,025円)・休足時間足すっきりシート(オ...

脚は「長さ」ではなく「比率」が大事です！ なので、自分では短いと思っていても意外と長いことがあります。 ✅ 脚の長さがふつうだった人の着方のコツ ・ウエストの位置が高い服を着る ・太ももが気になる人は膝上10cm丈の服がおすすめ！ ⚠️ 注意点 脚と脚の間から測るようにしてください👀 脚の付け根で測ってしまうと間違った結果が出やすいです！

ミューラーリカバリーケアローラートレーニング後のケアに使い始めました。思っていたより軽く、手にしっくり馴染みます。ローラーの硬さもちょうどよく、ふくらはぎや太ももを転がすだけでしっかりほぐれる感覚。翌日のだるさがかなり違います。強めに押しても...

10分し続けると有酸素運動になるフラフープ。 お腹や腰周り、太ももにシェイプアップ効果あり。 このイガイガが刺激になります！ ボディジェルかクリームをつけないと肌が痒くなる恐れがあります。 GPS関係なくカウントできる歩数計がついているのと、20種類のスポーツ（エクササイズ）モードで活動量の計測が可能なので購入。

ニトリ内股シェイプ(レッドパープル)プチプラだしと購入してみました♥️2枚目みたいにすると太ももや腕がきたえられます。太もも気になって使ってますがじんわりときいてる。髪を乾かすときや動画みてる時間の間にしよとか決めてやるとやりやすいです。引き...

筋膜リリースのエピトミーフィットネスのフィットネスフォームローラー。使い方のDVDが入ってて、分かりやすかった^_^出産してから体型崩れて、姿勢も悪くなってたし、肩こりや冷え性酷くて、軽く身体動かすのも兼ねてこれ使ってみたら、このゴツゴツした...

ダイソーにて購入しました。グレーとピンクがあったのでピンクにしました！初めてのボディローラーがなのですが、筋肉がほぐれる感じでなかなかいいです◎家族にもおすすめしました(*ˊᵕˋ*)#ダイソー#ボディローラー...

トリガーポイントがオススメ！ こちらのフォームローラーは限られた場所でも効率良く身体全体をほぐすことができるので万能です！ 程良い柔らかさで、筋膜リリースやリンパ流しが簡単にできるので便利です❤️ 美容にも健康にも良いですよ！ コロナぐらいから続けて4年は経つんだけど、体が軽く感じます！

これは腹筋や背筋をする時の支えです！ 床に固定して足を挟んで腹筋をします。 冷蔵庫や壁に貼る吸盤のようなやり方で、レバーを引いて隙間の空気を抜くんです。 固定できればかなり使いやすいお得商品だと思うのですが、少し残念です💦

スリコからヨガマット！折りたたみ◎マットが登場！！🌷エクササイズが流行ってる…というか「綺麗になろうとしてる女の子」が多い今！！3coinsからお手ごろ価格「1000円内」ってありがたいですよね🥹💕300円均一？同じ系列だと思われる「巻くタイ...

🆕コジットから新作が発売🥹🤍୨୧୨୧コジット首ゆら　スマホ対策ストレッチャー　ソフト¥3,828୨୧୨୧是非チェックしてみてください🐰🎀📌買い逃し防止に　保存&後でチェックしてね🫶🏻❣️📷画像はLIPSさまよりお借りしましたꪔ̤̮#新作コスメ...

Qoo10で面白い商品購入しました！ここに足を乗せて捻って腹筋を鍛える器具です！！使っている動画今日中に載せます！使用感はまあまあ良いのですが、若干音がうるさいのが気になります💦#ダイエット　...

普段はシャワーだけの人も、のんびり湯船につかると気持ちもほぐれる。 重炭酸系の入浴剤を入れてのんびりバスタイムを過ごすのが至福。 明日が休みならのんびり自分のためのスペシャルケア。 次の日の寝覚めにも関係するので良い休日の朝のためにゆっくり、でもしっかり。

　　　　La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィみなさん、こんばんは☺今回は、La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィを紹介します。フラフープは2ヶ月毎日続けてます。１日十分継続中♥代謝があがってきてポカポカしていい感じです☺＃La-VIE＃...

　　　　　La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィみなさん、こんばんは☺️今回は、ダイエットで続けているLa-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィを紹介します。最初は１分も続かなかったのに今では８分続くようになりました🎵ウエスト絞ったり腸活にも...

アルインコ　マルチコンパクトジムNeoEXG44　13400円✔腹筋、背筋、腕、脚など全身のトレーニング✔自宅で簡単にジムがあじわえますチューブが付いていて腕筋他上半身を鍛えられるのを始めレッグエクステンション、アームカール、レッグカールなど...

30歳半ばから本当に痩せにくくなるよ🥹 食べなくても痩せないよ🥲 筋肉が減って脂肪がついちゃうのよね ながらで出来るものを細くなが〜くしているよ🫶🏻 生活に少しずつ取り入れてボディメイクがんばろう🫡

ALINCOFITNESS　プログラム電動ウォーカー5022　32780円最初は母の歩く運動にと購入した商品だったのですが、これからは猫ちゃんのダイエットにいいかなとwサイズ感も丁度良く、スピードは何段階にも調整ができるので速度もいろいろ選べ...

コンブチャサプリ これは最近飲み始めたんだけど効果実感中。 サラシア 気休め程度に飲んでるサプリ。 オールブラン チョコ味 小麦ふすまっていうめっちゃ腸活にいいやつ！ 白湯(温かいお茶) 夜ご飯食べたあとのまったり時間の時に白湯orルイボスティー(温)を飲んでます🍀*゜ ご飯をちゃんと食べること！ ダイエット！って思ってご飯食べないようにすると便秘になることに気づいた… 和食を心がける。 和食ってまじで理にかなってると思う。 空腹の時間を作る。 16時間断食まではいかないけどお腹がすいたら食べるようにしてる。

La-VIEガールズフラフープ・ヘヴィ無心で回せるから、フラフープが好きみたいなところはある。#La-VIE#ガールズフラフープ#ダイエット#買って後悔させません#神コスパアイテム...

　　　　La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィみなさん、こんばんは☺️今回は、La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィを紹介します。週４回、8分のフラフープダイエットしています。４分✖️２回で、なかなか最初は出来なかったりしましたが汗もかい...

　　　　La-VIE　ガールズフラフープ・ヘヴィみなさん、こんばんは☺️週に４回だけフラフープダイエットをしています。最初は出来なかったけど４回目で１分間まわすことに成功💗代謝がよくなるのと姿勢がよくなるのでよかったです。#La-VIE#ガー...

#giftingWolfuokFitness様より⿻ソフトケトルベル（10kg）を当選して頂きました✨✎︎全身をしっかりとトレーニング🏋️‍♀️ケトルベルって固くて身体に当たると痛いし家で使うと床を傷付けちゃいそうってイメージない？？Wolf...

1️⃣ 下腹がぽっこり垂れているタイプ（下半身太りしやすい） 2️⃣ お腹から腰・お尻まで肉がついているタイプ（うきわ肉がある） 3️⃣ 脂肪よりも硬くて張ったようなタイプ（太っているわけではない） 4️⃣ お腹全体がぽっこり大きいタイプ（手足は細い）

色味も可愛いしちゃんと60×180 で長め！ 印字アルファベットもダサくない ദി𑁊^. ̫ .^𑁊 百均のはちょっとデザイン微妙だと思ってたのでスリコで見つけられてよかった( ᷇࿀ ᷆ )

ダイソー『リフレッシュボール（イボイボ）』〔ピンク〕〔グレー〕です本当はボディローラーとおソロのピンクで揃えたかったのですが、品切れ＆メーカー欠品との事で１つはグレーを購入してきました(T^T)実物はもう少しくすみカラーです接骨院の先生に「脚...

脚痩せすると、｢本当に同じ人!?｣と思うほどに後ろ姿や雰囲気が変わります。 しんどい筋トレや無理な食事制限をするのではなく、継続できる目の前のことを着々とこなしていくと絶対に効果は出てきます❤️‍🔥 一緒に頑張りましょう🥹🫶🏻 ̖́-‬

DAISO💪トレーニングチューブ¥110お家でもストレッチをしようとDAISOで購入！強度はミドル（中）にしてみました！意外とミドルでもいけたので次はHARDにしてみようと思います‼︎強度があまりなかったので回数を積んでやっていますが色々でき...

デスクワークや足のむくみにお悩みの方！！朗報です！！！デスクワークOLの私には手放せないアイテムです😭Twitter(X)で韓国アイドルが使用してることでバズったヨガリングになります🧘‍♀️3年前にQoo10で1,000円程度で購入しました！...