フィットネスのクチコミ一覧

【保存版】可愛くなりたい人がダイソーで揃えるべき垢抜けアイテム💅💕今回は、ダイソーで買える＆ガチで効果があった垢抜け美容アイテムを厳選してご紹介します！百均とは思えないクオリティ！可愛くなりたい人は全員ダイソーでこれ探してください！#ダイソー...

𓊆ྀིDAISO行ったらこれ買って！！𓊇ྀིダイソーで買える垢抜けアイテムを12個集めました！！メイクツール専用洗剤はほんとに買うべき。ブラシもふわっと復活してメイクノリも良くなる！！ぜひ試して見てください！#耐久コスメ選手権...

百均だけで買える垢抜けグッズをまとめました！ 百均に行ったらこれ絶対探してー！！！！ ちなみにかっさを使う時は、ハトムギ保湿ジェルなどのクリームやジェルを塗ってください！✨

【これやばい】ダイソーだけで劇的に垢抜けられるのでみんなダイソーに行こう‼️今回は、本気で垢抜けるダイソーグッズを１２個厳選しました！！これ使えば確実に可愛くなれますコスパ良く可愛くなろうー!#スキンケア#垢抜ける方法#ダイソー#プチプラ#可...

3COINSフォームローラー880円エステのお姉さんに勧められてGET(๑•̀ㅂ•́)و✧フォームローラー、色々探していて、1000円以上だったから1000円以下で買えるの嬉しい(՞⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝՞)💕お風呂上がりに、脇腹や足...

座って内腿に挟むだけで簡単に内転筋を鍛えることができるフィットネスマシンです。 めんどくさがりやで運動は続かない私でも続けやすくて生活にも取り入れやすく嬉しいです。 内腿だけでなく二の腕や肩、ふくらはぎなど様々な場所に使うことができるので、自分の気になる部分も一緒にフィットネスすることができますよ。

使えば垢抜けること間違いないアイテム‼️ セリア・ダイソー・キャンドゥあたりの100均に行ったら絶対絶対チェックしてみてほしい！ という100均とは思えないくらい良いアイテムを徹底的に厳選しました！ コスパ良く可愛くなろう！

すっぴんが5倍可愛くなる秘密アイテム🤫💭 これは買わないと損！ すっぴんから可愛くなれる絶対買うべき垢抜けアイテムを10個厳選してご紹介します！ これはまじで買わないと損…というか使わないとほんとに損‼️

長時間の会議やデスクワーク、腰やお尻が疲れない？？ 最近使いはじめた『パキュッとクッション』🌟 用途に合わせて4パターンの座り方ができるよ◎ ✔お尻が痛くなるとき ✔姿勢良く座りたいとき ✔前ズレを防ぎたいとき ✔腰の隙間を埋めたいとき クッションには10℃の傾斜がついていることで 背筋が伸びて正しい姿勢をサポートしてくれるんだって！

寝ている間に、すっきり軽やかな脚へ。 夜のリラックスタイムにぴったりの着圧ソックスが登場！！ シルク混素材を使用しているから肌触りはなめらか。 汗を素早く吸収＆乾かしてくれるので、夏でもムレにくく快適に過ごせそう。 ひざ下丈＆オープントゥデザインだから就寝時もつま先が解放されてラク！！

♡♡♡#PR【三段階着圧で快適な着圧ハイソックス】三段階の着圧設計*で、脚全体をやさしく支えるユニバルの着圧ハイソックス。足首からふくらはぎにかけて段階的に圧を調整してくれるから、長時間の立ち仕事やデスクワーク、旅行時の移動中にも心強い味方。...

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今回は、多くの人が陥りがちな「冬季うつ」についてとその対策法3選の紹介です💁‍♀️(私自身は医療関係に詳しいわけではないので、複数の文献で調べた事をまとめて書いています✍️)読んでくださった皆さまがこれからも楽しい冬を過ごせますように🍀今回は...

【テンプレート付き🗒️】0円✨ChatGPTダイエットのやり方保存推奨です🎀ダイエットテンプレート⤵︎ダイエットを始めたいです。サポートしてください。【目標】・体重：◯kgまで落としたい・期限：◯月◯日まで・目的：見た目を引き締めたい／健康改...

【天才すぎない？】ダイソー本気すぎ❤️‍🔥ダイソーで買うべきコスパ最強垢抜けアイテムまとめ🎀😭今回は、ダイソーに行ったら絶対探してほしい、垢抜けアイテムを厳選したのでご紹介します！ほんとにダイソーってマジで美容に強い、、、皆さんもぜひチェック...

【ガチ痩せ】体が綺麗に引き締まるダイソーの神アイテム7個💕今回は、ダイソーで絶対に買うべきなダイエットアイテムを7個厳選しました！この7個はまじで百均クオリティじゃない、、、ちなみにマッサージをする際はジェルやクリームをつけるのがおすすめ！私...

✅胸を張る ✅足をピタッとくっつけて座る ✅背筋を伸ばして綺麗な姿勢で歩く ✅話を聞く時などは、両手を楽な感じで重ねておく（堅苦しくならない程度に） 「大人っぽく上品に見える」ということです。 プラスαフィットネスなど、簡単な運動をすることもいいことです！ 美ボディを手に入れると、姿勢も自然と綺麗に見えますからね♪

このダイエットスリッパ、見た目は普通の可愛いスリッパなのに、履いてみると足裏にググッとくる刺激がたまらない！まるで足つぼマッサージを受けているみたいで、気持ちいいのよ♡ 履いて家の中を歩くだけで、普段使わない筋肉が刺激されている感じがするよ◎ 姿勢が良くなったような体がポカポカしてきたような気がする◎ 可愛いデザインと足裏への刺激が気に入って愛用しているよ♡ながら運動にぴったりだから楽しく続けられそう◎

ずっと腹筋ローラーが気になっていたのですが、安いやつでも1000円くらいするので迷っていたのですが、DAISOで300円で見つけたので買ってみました💓 腹筋と腹筋ローラーを毎日やっていたらうっすら腹筋に線が入ってきました！！ 毎日10回やるだけでもきついので、短時間で効率よく鍛えられると思います！

履くだけ簡単ながらエクササイズ‼️ コエタスのモニターでバランススリッパを使用しました✨ 不安定な状態なのでバランスを取ろうとする事により高い脂肪燃焼効果が期待できる仕組みです🩷 このスリッパ履いてると姿勢も良くなる感じがするしふくらはぎや太ももに力が入るから筋トレしてる感覚になるよ🥹🩷

ウエストからヒップまでしっかりサポートしてくれるから、毎日美シルエットを手に入れられちゃう魔法の1枚です✨ 高めのウエストラインでキレイなクビレが完成🥰 ぽっこりお腹もスッキリ整えてくれる

✨手の疲れにさよなら👋リラックスハンドパッドで手をスッキリさせよう✨仕事や趣味で手先を酷使していると、手のひらがダルくなることありますよね。そんな時にピッタリなのが、「リラックスハンドパッド」です🫶このアイテムは、手のひらを優しく伸ばし保持す...

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本気で全人類に使ってほしいボディケアアイテムをまとめました！ どれも可愛い子が使ってるのを真似して買ったアイテム…やっぱり良すぎた… 皆さんもぜひチェックしてみてください！

ダイソーでたった220円で購入した内転筋トレーニング器！！内股に挟んでパカパカするだけでマジで太ももがプルプルして翌日筋肉痛になります🔥私は100回×3を目標にTVやスマホを観ながら頑張ってます👍週3.4のペースで1ヶ月ほど続けてますが、夫に...

毎日頑張る足のために LIworldから登場したこのマッサージ機が素晴らしい！エアープレスで心地よく加圧しながらバイブレーションと温め機能も同時に使えるんです！ ふくらはぎを徹底的にケアしてくれるLegsh！まるで専属セラピストがいるみたいで嬉しい！ 温め機能との組み合わせが特に気持ち良くて長時間デスクワークの後のリラックスタイムにぴったり！

本気で効果のあるダイエットグッズを7個厳選してご紹介します！まじのまじのまじのまじのまじで効果があるししかも全部550円以下で買えるのさすがダイソーすぎ！！ 今年中に美スタイル目指そうー！ちなみにマッサージする際はジェル等を塗って行ってください！ ハトムギ保湿ジェルを使用しています！

姉が私のお腹周りや二の腕を心配して、筋膜リリースをするといいとフォームローラーを買ってくれたので、体調が良い時に使用しております。 フォームローラーを使う際に欲しいなと思い、ダイソーに売っていることを知り買いました(フォームローラーもダイソーに売っていたのには驚きました😳) ベッド上で行うリハビリメニューもまとめておきます(私が忘れる為)全て仰向けで行います。 腹筋を鍛える＆反り腰改善(体幹を鍛える)＆足の筋力を付ける内容となっています。 このリハをするようになってから、カラオケで前より声が出るようになりました😊 一枚目の写真の壁紙にはスヌーピーが7匹います。見つけられましたか？(本当はヨガマットやフォームローラーの後ろにも金色のスヌーピーとウッドストックが隠れています)

年末年始にしっかり食べても太らない ダイエット習慣をご紹介します！ ダイエットにはまじで習慣が1番大事！！！ 楽しむけど太らないようにこの習慣を徹底しましょうー！

フィットしてズレにくく、快適に過ごすことが出来ました。 こういう土踏まずに使うアイテムは初めて使ったのですが、想像以上に良かったです。 造りもしっかりとしていました。 室内でも使用可能なので、家事の最中に使っています。 洗えるというのも衛生的に使っていくことが出来るので嬉しいポイントでした。

足首キュッと引き締めたいですよね✨ 簡単にできる筋トレなので保存して気づいたら、やってみてね✨ 美は知識から。お金をかけなくても知識で、ずっと可愛いを応援しています🩷 人気記事は、こちらから。🩵押すだけ！！ウエストの「くびれ」作る方法

✂脚痩せ！！足は男性が好きな部位ダントツ　１位⭐️生まれた時はみんなO脚。残念ながら日本人の8割は大きくなってもO脚です😭またX脚やXO脚も多いです😭あなたはどれに当てはまりますか？？全てに共通するのは、姿勢や、骨盤の歪み。骨盤の歪みは、冷え...

背中美人化計画は、ダイエットや冷え性、疲れ、肩こりにも効果があります！ 肩甲骨のまわりには（褐色脂肪細胞）という脂肪を燃やす細胞が多く集まっています。 背中を動かすことで背中にも筋肉はつくので、ほっそりとした上半身に近づきます。

お家でダイエットスリッパを履き始めたよ♪✿Tomjenダイエットスリッパ私は家事をしてる時に履いてるんだけど、日常的に使用する事で自然に運動効果が得られるんだそう🎶美姿勢とヒップアップも期待できるみたい！これ、バランスボールに乗っている感覚で...

リンパ管の随所にあるリンパ節には老廃物が停滞しています。 ここを開くように押すと老廃物の排出が促されむくみもすっきりします。 押すとどちらにも刺激が加わり血行が促進し、代謝がアップします。 脚には体のさまざまな臓器につながる反射区やツボがあり、押すとその臓器の機能が整い、やせやすい体になります。

座って内腿に挟むだけで簡単に内転筋を鍛えることができるフィットネスマシンです。 手間が少ないので隙間時間にさっと使えるのでズボラでめんどくさがり屋の私でも続けやすかったです。 電池式なので充電などの細かい作業が少ないのでそこもオススメですよ。

✨すぐできる！2重あご対策ストレッチ＆習慣✨💋1.ベロ回し体操（お手軽！）口を閉じたまま、舌で歯の外側をぐるーっとなぞるだけ！（時計回り10回→反対も10回）👄超地味だけど、これフェイスラインの筋肉めちゃ使うの！→1日2〜3回やるだけでアゴ下...

普段はシャワーだけの人も、のんびり湯船につかると気持ちもほぐれる。 重炭酸系の入浴剤を入れてのんびりバスタイムを過ごすのが至福。 明日が休みならのんびり自分のためのスペシャルケア。 次の日の寝覚めにも関係するので良い休日の朝のためにゆっくり、でもしっかり。

スリコからヨガマット！折りたたみ◎マットが登場！！🌷エクササイズが流行ってる…というか「綺麗になろうとしてる女の子」が多い今！！3coinsからお手ごろ価格「1000円内」ってありがたいですよね🥹💕300円均一？同じ系列だと思われる「巻くタイ...

無理せず自然に痩せるなら！運動一切なし🏃‍♀️痩せ体質になる習慣【食事編🥗】ご覧いただきありがとうございます参考になれば嬉しいです♡ダイエット中におすすめアイテム☁️DHCビタミンＣハードカプセル☁️ニッショクプレミアムピュアオートミール☁️...

ニトリ内股シェイプ(レッドパープル)プチプラだしと購入してみました♥️2枚目みたいにすると太ももや腕がきたえられます。太もも気になって使ってますがじんわりときいてる。髪を乾かすときや動画みてる時間の間にしよとか決めてやるとやりやすいです。引き...

無理しすぎないギリギリの辛さの筋トレを続けるのが1番だと思っている私がおすすめな筋トレはこちらです！🙌🏻🙌🏻 特に時間がないけどとりあえず筋トレはしたい！という方はプランクがおすすめです！ コレきついけど全身に効きます。めちゃくちゃいい。痩せる。 間には15~45秒ほど休憩を挟んでやるのがベスト◎◎ 私は朝か夜ご飯を食べる前に筋トレをするようにしています！！！ 辛いですが絶対効果があるので一緒に頑張りましょう、、！！

いつもの靴に入れるだけで、筋肉活動量が増えるとか、すごくない😳✨？ いつもの靴に入れて歩くだけで、筋肉活動量がアップ・太もも・・・・44〜80%・お尻・・・・・79%・ふくらはぎ・・56%アップを測定された。 いつもの靴に入れるだけで、筋肉活動量アップとか、忙しい現代人にぴったりな㊙アイテム😎👍

スリーコインズ購入品🛍✨️また個別にレビューします(๑•̀ㅂ•́)و✧お家の近くにスリーコインズがオープンして嬉しい(՞⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝՞)💕①3COINSフォームローラー880円②3COINSマグネットスティックネイルジェル3...

【4週間本気で脚痩せに取り組んだら-7cm痩せた！】①脂質が高い食事を控える✔︎お尻〜脚は脂質太りしてる子が多いよ！✔︎揚げ物、ケーキ類、お菓子は食べない。✔︎ジュースとか甘い飲み物は特に注意！②通勤・通学で30分以上歩く✔︎帰りは一駅歩くo...

<痩せるためには運動が必要。でも何から？>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…！宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...

<痩せるためには運動が必要。でも何から？>◆こちら埋もれた過去の投稿をもう一度、引用投稿したものとなります…！宣伝含め、お手隙の際に見ていただけたら幸いです𓂃𓈒𓏸🍒今回は自分がダイエットを始め、13キロやせた今でも続けている簡単筋トレ方法をこ...

＼＼「楽やせ」を現実のものに！おすすめアイテム3選／／　　「楽して痩せる」なんてできないとわかっているものの…　　やらないより確　実　に差が出ます！しかも短い時間取り組むだけで！！　　脂肪を落としたり体重を減らしたりするためには食事と運動の工...

全てに共通するのは、姿勢や、骨盤の歪み。 骨盤の歪みは、冷え性や太りやすい体になります。 むくみ解消🌟 ＊メディキュットで履くだけむくみ解消。骨盤ケアをしてくれます♡ 水不足解消🌟 水分の摂りすぎてむくみのではなく水分不足だからむくむのです😭 フォームローラーで筋膜リリース🌟 これは最初はめちゃくちゃ痛いです😭笑

筋膜リリースやストレッチを行えるフォームローラーがついにダイソーから発売されました🌷 筋膜をほぐすと血流やリンパの流れが整いむくみが解消されたりダイエットの効果が上がったり、圧を加えて適度な圧で痛みを感じにくくし肩こり解消などに役立ちます フォームローラーを使用してほぐしたところは翌日までスッキリ感が持続します🕊 筋膜リリースやストレッチが気になる初心者さんは全員におすすめです🙆‍♀️ 500円はあり得ないくらいお得かと思います💸 フォームローラーはなぜか色が蛍光色のものが多いのですがダイソーはグレーと色違いでパッケージの女性が使っているベビーピンク？くすみピンク？のような色もありました🎀