クレンジングクリーム

🐟皆様はじめまして、tunaと申します。🐟前回のちふれリップクリームに沢山の❤️ありがとうございました(土下座)それだけ優秀なリップクリームなんだと改めて感じました...あれからポーチ用、ストック用と数本買ってしまいましたｵﾖﾖ…まだ知らない方居ましたら是非1つ前に投稿してますのでご覧になってみてください☺️💗3回目のレビューはちふれのもう1つ話題になっているクリームです✨前回のリップとセットで購入して1週間塗り塗りしましたのでレビューします。本当は2週間程試してから投稿しようかと思ったのですが効果が感じられたので皆様と共有したいと思います。ちふれさんありがとうありがとう。他の商品も買います。👏-----------------------------😎今回ご紹介する商品はこちらッ！！！！ﾄﾞｩﾙﾙﾙﾙﾙ　ﾄﾞｩﾝ　！！！『ちふれ　ウォッシャブルコールドクリーム』ｲｪｰ！　　(いつまでこの流れする気だ...)🐟🐟　又もやコスパの釣り竿で釣られました　🐟🐟　個人的　ココがスキ！　ポインツ💡　↓💙　洗い上がりスベスベ！｢本当にこれでメイク落ちるんか...？｣と疑問に思うのですが素晴らしくやさし～く落ちます。濃いアイメイクなどはゆっくりと撫でればわたしはスッキリ落ちました。ザラつきなど皆無！！！！！！！☝️💙　肌への負担が少ない！クレンジングでクリームというのは他のクレンジングの種類と比べると工程が面倒くさいのが欠点のように思いますが、それを吹き飛ばすぐらいこのクリームは手放せません....('､3_ヽ)_しっとりしますので乾燥肌、敏感肌の方オススメです。クリームタイプは摩擦を抑えてくれるのでお肌にやさしいですよ☺️✨💙マッサージ用としても◎最初はクリーム状なのですがゆっくりマッサージしてる間に透明サラサラのオイル状になります。ベタつきもしませんし変な匂いもしませんスキなだけマッサージ出来ます🙏💙　大　容　量約600円でこの量。おかしい！！！！！ちふれさ～～～～ん！！！！！😰😰ケチケチ使わずたっぷり毎日使えるので気持ち的にもいい気分ですね。300gって結構あります...嬉しい限り。※この商品はクレンジング、マッサージ用です。　-　✨詰替え用をオススメする理由✨　-わたしはお風呂で使用しているので湿った手でクリームを使い終わるまで毎日触ることになるのですが｢衛生的にどうなのかな...｣と気になってしまい詰替え用を購入しポンプ式のボトルにしました。100均のボトルで十分😉👌わたしが買ったボトルは吸い上げる部分が少し太い為クリーム状でも余裕で沢山出てきます。ちな、わたしのボトル売ってるところみんなのマブダチ💯DAISO💯だから！ヨロ卍💥💥💪💪💪　-　✨乳化について✨　-サラサラのオイル状になるまでマッサージをした後、ぬるま湯を少し手に馴染ませてまた顔を撫でるだけです。素晴らしく簡単です🙇‍♀️🙇‍♀️これを行うと透明だったオイルが白く変わるのですぐわかると思います😳この工程を気が済むまでやります。わたしは無心で繰り返してます。煩悩の数やるのです...(洗脳)お水の量は本当に手を濡らす程度でOK💗多いと乳化前のオイルが流れてしまいます。その後はぬるま湯できちんとすすいで、洗顔という流れです。(洗顔するかは個人差)⚠️注意点⚠️使用時、お顔と手はタオル等で拭いてから行ってください。濡れているとせっかくの効果が薄れてしまいます。口ケミによるとトーンアップにも効果あるようでわたしも使用前よりくすみが薄くなった印象🙏(今までのクレンジングが悪かったのか...？)💥頬の赤みも徐々に減ってきてうれしいです🐟クリームタイプのクレンジングをお探しの方は是非☺️💗かなりコスパが良いですよ…🐟🐟🐟✨(個人の使用感を熱弁しています。使用感は個人で変わりますので自分に合ったご使用方法でお試しください。)　#ちふれ#CHIFURE#スキンケア#クレンジング#マッサージ#高保湿#プチプラ-後日談　-🍣　よくあるご質問　🍣たくさんのコメントありがとうございます🙏Q.中々オイル化しねぇぞ！ゴルァ！A.完全にお顔、手の水分を取りきれてないとオイル化が遅いです。クリームの量、お部屋の温度湿度でも時間が前後したりオイル化しない場合があります。Q.洗顔はしたほうがいいの？A.わたしはクリーム使用後洗顔を行っていますが乾燥肌の方などはお肌と相談して使用してみてください。個人個人でお肌が変わりますので全てこのやり方が良い！という訳ではありません。オススメの使用方法など他にありましたら教えてください(土下座)🙇‍♀️🙇‍♀️-----------------------------皆様、いつも❤️ありがとうございます✨お気軽に気になる事、ご指摘コメントも✌️分かりやすく見やすくこれからもゆるりとレビューしていきます🐟💕🐟最後までご覧いただきありがとうございました。/27

皆さん！こんばんは！りこたろです‪⸜(•⌄•)⸝‬今回は私のいっっっちばんのコンプレックスだった😭いちご鼻🍓の治し方についてお話ししたいとおもいます！私は小学校6年生ぐらいの時、あることにハマり出したんです。そう、鼻をつまんで角質出すやつ！！！！←名前ないんかい爆笑あれがもう快感すぎて毎日のようにやってました。。(後悔)ほんと1度ハマりだしたら止まらないんです！！あの頃はスキンケアには全く無縁の私は何も知識がないので角質を無理やり出すのがダメってわかるわけもなく...。中学生になってあれ？私なんか鼻やばくね？え？友達めっちゃ鼻綺麗じゃん。やべーっっ！！て感じになりまして、思春期の時期もあってすっごく自分の外見を気にするようになりました。。それに加えて私はニキビ面でそこも気にしてました😭😭😭ちなみに今まで試してきたスキンケアは"ビオレの毛穴スッキリパック"朝晩冷水洗顔"ドットウォッシー石鹸洗顔"アクネケアの洗顔を使わない"百均のまゆ玉"オリーブオイル洗顔などなど...学生なので高いものを試せないからひたすら安いのを買っては試しての繰り返しでした泣そんな時！！！(ながーーーいっ)Lipsに出会い！！！画像に見ても分かる通り、ちふれコールドクリームビオレおうちdeエステ精製水コットンで！！頑固で頑固で治らなかったイチゴ鼻を治すことが出来ましたー！！！これはまじで！がちで！効果ありまくるのでほんとに心の底からオススメします！！！出会った過程はクソほどどうでもいいと思うので、さっさと治し方を紹介します🕺1,ちふれコールドクリームで顔を洗います。鼻を念入りにいろんな方向からくるくるくるくるします！！このクリームは使い方が少し複雑で、「クリーム→オイル化→乳化」みたいな感じ(伝われっ)私では語彙力不足すぎるので、、是非他の方の投稿を見るのをおすすめします。ほんとにすみません😭このコールドクリームはもう鼻のザラつきや目に見える頑固な角質が嘘のようにつるっつるになくなります！！！もう初めて使った時感動しまくりました😻2,お風呂に入る(毛穴を開かせるため)ちふれで顔を洗ったらお風呂に入り毛穴を開かせます。私はシャンプー、コンディショナー後髪を結んで洗顔をします☞"ビオレのおうちdeエステ"を鼻に沢山つけて、くるくるくるくるってします！！いろんな方向からするのがおすすめ☝🏻️2分ぐらいやったら洗い流して、その次にお手持ちの洗顔で顔を洗います💁‍♀️(私はロゼットのアクネケア)3,お風呂から上がったら速攻で精製水お風呂から上がったら秒で「冷蔵庫で冷やした精製水」をコットンにひったひたにして鼻を拭き取ります👃🏻✨精製水はすっごく綺麗な水なので普通の水では落とせない汚れや黒ずみ、角質などを落としてくれます！！ここで「精製水を冷やす」という事がポイントです☝🏻️❤️拭き取りが終わったら、拭き取ったコットンではなく、新しいコットンで精製水をひったひたにして、鼻にパックします！！！5〜10分程パックしてました！その後はいつものスキンケアをして終わりです！！以上です！！！ほんとにこれだけで治るかよって感じですけど、まじで治りました😭😭😭正直Lipsで「イチゴ鼻治った」みたいな投稿のBeforeAfterの写真あるじゃないですか！あれってほんとにイチゴ鼻って言わないくらい綺麗な方で「これがイチゴ鼻だったら私のこれはなに？え？もうイチゴとか可愛い事言ってられるかよ」レベルですごく汚かったです。この子達に出会ってから、彼氏と急接近した時、修学旅行やお泊まりの時、どんなに近くで鼻見られても大丈夫そうです☺️彼氏いないけど☺️私は今イチゴ鼻は治りましたが、3週間ぐらいやらなかった時、だんだん出てきたんですよ😓でも気になったらこの方法ですぐ綺麗になるので大丈夫です！！本当に即効性があるのでめっちゃ嬉しい！！😭☜三日坊主なのにずっと続けてた！ほんとに×1000治るので私のようにイチゴ鼻で悩んでいる方は是非やってみて下さい😭💖〜〜〜〜〜おまけ〜〜〜〜〜ちふれウォッシャブルコールドクリーム¥650🙆‍♀️良いところ・肌がもちもちつるつるになる・大容量なのに安すぎ！！コスパ最強・マッサージクレンジングもできる・次入れる化粧水の浸透がめちゃめちゃ良くなる！！🙅‍♀️悪いところ・衛生面が気になる(ボトルに詰め替え用を入れるのがオススメ)・時間がかかる・水に触れていけないのでお風呂で使えない😭精製水¥120🙆‍♀️良いところ・コスパ神！！・バシャバシャ使える！・敏感肌の私でも全然使える(水だから当たり前笑)🙅‍♀️悪いところ・1週間以内に使わないといけないビオレおうちdeエステ¥800?🙆‍♀️良いところ・黒ずみへの効果がとにかくやばい・なんと言っても香りが好き！🙅‍♀️悪いところ・コスパがちょい悪、減りが早い(><)・顔全体に塗ると肌荒れした(気になるところだけに使うとGood😲)最後まで見て頂きありがとうございます！たくさんのコメント、いいね、リクエスト、フォローよろしくお願いします😆💗

🌸わたしが鼻の黒ずみをゼロにした方法🌸✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼今回はわたしが鼻の黒ずみをなくした方法を紹介します🌸わたしは鼻の黒ずみに結構悩んでて色々なケアをしてみたのですがぜんぜんなくならなくて、、。そんなわたしでも大体2週間～１ヶ月くらいで鼻がツルツルになった方法です!!✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼やることは大きく分けて3つ！①角質ケア②精製水パック③マッサージです！それぞれわたしが使っているものをすべて揃えても、1000円するかしないかです😭オススメの商品なども載せておくのでぜひやってみて下さい😭🙏✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼①角質ケア｢角質ケア｣って一概に言うけど皆さんは角質ケアに用品の区別ってついてますか？？角質ケアは大きく分けて3つあります。｢スクラブ｣｢ピーリング｣｢ゴマージュ｣です。じゃあなんで区別があるんでしょうか？すべて使用用途は同じです。大きな違いは｢刺激の強さ｣です。強さはピーリング＞スクラブ＞ゴマージュというのが最も多いです。ピーリングは科学的な薬剤を使って角質を取り除くため、最も刺激が強いです。それに比べゴマージュは、基本的に自然由来のものが多いためダメージは比較的少なめです。※角質除去がそもそも肌にダメージを与えるので、ゴマージュがノーダメージという意味ではありません!!ピーリングは確かに肌がツルツルになってとても嬉しいですが、それをやりすぎると黒ずみはどんどん溜まっていきます。🔥何事も限度が大切です🔥角質ケアを行うのは、1〜2週間に1度くらいがオススメです!!👍※角質ケアをした後は念入りなスキンケアを忘れずに！わたしはロゼットのゴマージュの青い方をずっと使っています😂すっきりともっちりから選べる上に、めちゃくちゃ安い!!しかもロゼットだから信用できます!!😭😭パッケージは若干チープな感じがしますが使い心地はすごく良き💕使い方は容器の裏面に書いてあるのに従って行ってください👌✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼②精製水パック精製水パックはLIPSで話題になった時に便乗してやりました😂効果は…………めちゃくちゃ絶大！！！！！たぶんこれが1番効果あった気がします、、精製水が流行った時、効く根拠がないと仰ってるユーザーさんもいらっしゃいましたが、、科学的根拠があってもなくても関係ないこれはすごい！！！！！！！！と感動。わたしは以前LIPSで見た投稿を参考にさせていただいています!!やり方は、①お風呂から出てすぐに霧吹きで精製水を顔中にぶっかける②コットンを精製水でびしょびしょにし、顔中に貼り付ける。③乾かないようにたまに霧吹き精製水を吹きかけながら3〜5分くらいパック④いつものスキンケアです。これは感動ものです。精製水は100円もしないところが多いので本当に試してみてほしい、、、。✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼③マッサージマッサージは説明が難しいので画像を載せさせていただきました！やり方は、①指一本で小鼻をなでるように優しく上下往復5回②指を二本に増やし、まゆ毛より少し下の鼻の骨の形を整えるイメージで3往復③目の下・頬骨を通るように耳前のくぼみをクッと押しこみ、首のリンパを通ってそのまま鎖骨へ①〜③を3往復！(画像漢字間違えててごめんなさい😭)です！これはYouTubeで見た｢造顔マッサージ｣を参考にさせていただいています！初めてやったときには白いマッサージクリームが汚れてました（笑）何回もやるにつれて汚れが出てこなくなります👌これも2週間～１ヶ月くらい続けてやることで効果が出てきます🌸🌸お風呂でやるのが毛穴が開いてて効果的な気がするけど、クリームによっては温度でゆるくなってしまうので注意⚠わたしは大好きな大好きなちふれのコールドクリームでやってました!!乾燥肌の方はNIVEAクリームでも◎乳液や(とろみがあれば)化粧水でも問題ないですが、後で洗い流すことになるのでもったいない、、(；；)※マッサージは洗顔前に行うのがオススメです☺️(ご指摘ありがとうございます🙇‍♀️)✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼上の①②③以外で重要だなって思ったことは、洗顔やクレンジングです！メイクをちゃんと丁寧に落とし、その後は丁寧な洗顔をするのって本当に大事だなあ、、と感じました。最後まで読んでくださって、ありがとうございました😭乱文失礼しました🙇‍♀️

＼横顔美少女になる方法／綺麗なＥラインの作り方突然ですが、女優さんやモデルさんって横顔整ってますよね🙌横顔って何気に見る機会多いし、綺麗だなぁと思うこともありますよね…！私も鏡で確認したところＥラインどころかIライン😂横顔を綺麗にする方法について研究してきたのでご紹介したいと思います！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈＼口呼吸じゃなくて"鼻呼吸”に／口呼吸ってなにかとしますが、それって口ゴボの原因らしいです💦それ聞いて直ぐに直しました！夜は無意識に口が開いちゃうことがあるのでマスキングテープで口を塞ぐようにして改善してました！舌の位置も大事らしく、前歯の後ろ（歯に当たらないくらい）が1番ベストらしいです🙌＼鼻を高くする／これはマッサージと鼻クリップで何とかなります！【マッサージ】①鼻骨（鼻の上部にある硬い骨）と、その横にある骨の間のくぼみを見つける。・両手の人差し指もしくは親指を使い、くぼみの部分を斜め前に押し上げていく。摩擦を避けるためにニベアや馬油を付けてのマッサージが1番ベストです🥰鼻クリップはお風呂前の5分間だけ使っていました…！（口呼吸を長時間しないため）使っているのはDAISOのクリップです🙌＼口を引っ込める／①唇をぴったりと閉じ、ゆっくりと口角を上に引き上げる。笑顔を作るイメージ！②限界まで上げた状態で、10秒キープ。③次に、頬を風船のように大きく膨らませ、10秒キープ！④最後に口をタテに大きく開ける。⑤この時歯を隠すように、唇を口の内側に入れ込むことを意識し、10秒キープほんとにこれ効果あって、今半年程つづけているのですが、全然口が違う…明らかに引っ込みました！！口が出てる子は騙されたと思ってやって欲しいです！めちゃくちゃ効果あります🌠┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈これで横顔美人になる方法は終わりです。もちろん１回で効果は現れないし、完全に綺麗な横顔にするには一年以上かかります、、、ご紹介した方法は私が半年試してきて効果抜群のものだったので参考になれると嬉しいです！#横顔#Ｅライン#美人#黄金比#マッサージ#私のおうち美容

※無断転載増えてます。やめてください！この夏は毛穴を徹底的にころしたい。🔪💥3枚目の脅威の金額を見てください👏日頃から毛穴がとても気になる私です🙋‍♀️今年の夏は毛穴に悩む女子に優しいアイテムがとても多い拍手👏◇ちふれコールドクリーム話題の品。すごい。手も顔も完全に乾いた状態でクリームを顔全体薄く覆うように塗布→くるくる優しく撫でるようにマッサージ。→だんだん透明になってくる。ぬるぬるしてくる。→満足いくまで肌を撫で続けた後洗い流す。→グッバイ毛穴◇ビオレマッサージジェルジェルをたっぷり顔へ！→その上からダイソーのシリコンマスクをして15分くらい放置。→洗い流す。ツルンツルンたまご肌🥚✨◇精製水スプレーボトルに入れ替え、頭頂部から背中までバシャバシャスプレー！→背中ニキビもなくなった気がする🤔→頭もスッキリする→顔は重点的にスプレー！→コットンにたっぷり染み込ませ、優しく撫でるようにパッティング→小鼻、眉間、鼻の下の毛穴が気になる箇所はそのままコットンパック乾かさないようマメにスプレーオンコットン取ったら美容液、クリームで肌を整えゴートゥーベッド🛏→翌朝の化粧ノリが全然違う👏

初めまして🙂今回は私が「これ以上白くなったらヤバイ」とまで思ったほど白くなる洗顔方法をご紹介します🥛🥛※初投稿のため分かりづらいところがあったらすみません（;;）では紹介していきます🌖①メイクをしている日はちふれのウォッシャブルコールドクリームでクレンジングをします🛁白くなるかはあまり分かりませんが、お肌が綺麗でもちもちになるので美白に近づけます👶🏻②ソフティモのホワイトを洗顔ネットで泡立てて優しく洗います🛁私は濃密泡が好きなので時間があるときは100均のホイップるんを使ってさらに泡立てます！！肌に直接手が当たらないくらい泡立てるのがベストでしょう😌その後30回ほど洗い流します。③洗顔後なるべく早く保湿をします🧘🏻‍♀️私はソフティモで洗顔するときは豆乳イソフラボンの化粧水に無印良品の乳液を使っています🙌🏻ソフティモでかなり白くなるので保湿ができれば正直何を使っても白くなります！以上で終わりです◡̈⃝ソフティモの洗顔料で他にもピンク色と水色の洗顔料がありますが、ホワイトが一番白くなります(¨̮)私は元々部活動をしていて白い肌には程遠かったのですが、この洗顔料に出会って白い壁と合成されそうな程白くなりました。笑1週間で効果もわかると思います。今回は実際に使って本当に白くなったのでどうしてもこの商品をご紹介したくて、投稿しました👨🏿‍🦰👨🏿‍🦰少しでも美白になると気分も上がりますよね🥰最後まで読んでくださりありがとうございました☺#プチプラ#洗顔#最近のスキンケア#美白#はじめての投稿

#成功コスメどころじゃない！#革命コスメだ〜！というテンション爆上がりの本当は教えたくないコスメ(スキンケア)を紹介します😢😢わたしの定義する革命コスメは、⚠️即効性がある(比較的効果が現れるのが速い)⚠️手に入りやすい⚠️目に見えて効果を実感出来るという3点をクリアしたコスメです。スキンケアオタクのわたしが選んで優秀だったものというより、これが神か…？🤯🤯✨と思ったコスメを紹介していきます！⚠️あまりの素晴らしさに熱弁しており読みにくいですがご了承ください😋💓🌼ちふれウォッシャブルコールドクリームぶっちぎりのクレンジング革命。今まで色んなクレンジングを試してきましたが洗い上がりからびっくりしたのは初めて…「は！？！」って深夜に声出た(アホ)クレンジングしただけなのに顔のくすみがとれている…そんなことあります？🤯私は全く経験がなくて興奮で眠れなかった(寝た)💋使い方💋さくらんぼ大🍒くらいの大きさにクリームを手に取り、そのまま顔をくるくるとマッサージ。ゆるいテクスチャから濃厚なまったりとしたテクスチャに変わり、最後はオイル化。これが乳化の合図。その後洗い流し洗顔。確かに最初からオイルになってるものより時間はかかるんですよね〜〜🤔🤔でもめちゃくちゃ肌に優しい。負荷の違いがすごすぎる。でもしっかり毛穴の汚れが落ちてるんですよ。え？これデパコスだっけ？いいえ、ちふれ、600円です。いや革命すぎ〜〜〜！(語彙力)百均のポンプに詰め替えれば衛生面も問題なし。とにかく試して！画像に書き忘れましたがこちらも肌質改善に繋がりそう👍🏻💕🌼SOFINAiP美活パワームース(土台美容液)いや名前〜ｗｗｗｗｗ美活って！笑笑バカにしていた。美容雑誌でよく見るけど5000円とかいう試しづらい価格帯😇😇でもムース？と好奇心に負けて購入。めちゃくちゃいい、そして斬新👏💕起きたら「昨日パックしたっけ？」感。肌のもちもち感が違う。顔面が赤ちゃんのおしりになる👼🍑💋使い方💋朝夜化粧水の前に使用。本体を振らず3cm程度出して顔になじませゆっくり浸透させ、いつものスキンケアに。実際3cmもいらないからコスパもそこまで悪くない。そして毛穴キュッ！肌もち！トーンアップする。香りはまあスキンケア用品にありがちな香りで強めだけどクソ弱い私の肌でもヒリヒリしない。これはガチモンだ…🙇‍♀️🙇‍♀️🤝💗ブースター(導入液)を使ってたけど捨てた。今まで使ってたブースターの5倍は浸透するのがわかる。鼻だけ皮がめくれてたのに乾燥知らずになった。肌質改善もしてくれる。#神コスメ。🌼DHCはとむぎエキスサプリとか怪しい！効くわけない！わたしも思ってました。効かないものも今までたくさんありました。でもこれはガチ…🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️夜飲んだら生理前のニキビがめちゃくちゃ小さくなってた。透明感を期待して買ったけど、ニキビ跡も薄くなった。なんだこれ。お金で美肌は買えるのか…☺︎︎✨✨💋使い方💋1日1粒、水で飲む。これだけ。しかも小粒〜！！飲みやす！続けてたらトーンアップして、ホルモンバランスの乱れによるニキビも出来にくくなった。できてもすぐなおる。肌が安定してきた👀💕生理前にもニキビを気にせず誰かと会う予定を躊躇なく入れられる、、これが嬉しすぎる…最近ファンデ要らずに近づいている…😢😢💗というわけでこの3つのコスメを使って今はほとんどニキビもニキビ跡もない状態です。もちろん個人差はありますが、わたしが感動したコスメたちなのでよかったら試してみてください！いずれも取り扱い店舗が多いので薬局などで手に入りやすいかな？と思います🙆‍♀️💗長々と乱文レビュー失礼しました！わかりやすい！参考になった！という方はよかったらいいね、クリップ、フォローお願いします💓💖⚠️Twitterはじめました⚠️@_mall_11フォロバしますよかったら〜！😋💓

#新学期前にやることリスト650円でいちご鼻からの卒業☺️🌸/こんちには！ぽん子です！私は今までいちご鼻にずっっっと悩まされていたのですがついに卒業しちゃいました😳👏ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ今日は私が実際に使っているクレンジングと洗顔方法を教えます🙌✨今回紹介するのはコチラっ！！┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈ちふれウォッシャブルコールドクリーム┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈そう！あのコスパ最強のちふれさんです🥺💓なぜこのクレンジングが良いのかについて少しだけ説明させてください🙏◎4種類のクレンジングの特徴┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈①オイル...洗浄力が強い！毛穴をひらく力が強いため、#肌再生が遅い人#乾燥肌の人には向かない🙅‍♀️💭💭②リキッド...摩擦が起きやすいため肌を傷つけてしまう恐れあり！洗浄力も弱い🙅‍♀️③ジェル...洗浄力◎、摩擦起きにくい🙆‍♀️✨④クリーム...洗浄力は低いものの、摩擦が1番起きにくい！！！！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈そのため、肌に悩んでいる人は#ジェルと#クリームタイプのクレンジングを強くオススメします！❤︎◎私がちふれウォッシャブルコールドクリームを選ぶ理由☁*°┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❤︎ミネラルオイルが35%で肌に優しい！❤︎保湿効果もある！❤︎マッサージクリームとしても用いることが出来る！❤︎クリームのため摩擦が少ない！❤︎目の周りの頑固な汚れも落ちる！（下の洗顔方法を行った場合！）❤︎大容量！全然無くならない！❤︎とにかく安い！！！！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ちふれの化粧品は全ての成分が書かれているので本当に肌が弱い人にもオススメです！❤︎◎ウォッシャブルコールドクリームを使った#毛穴レス肌の作り方☁*°┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈①乾いた手（←ここが重要）でクリームをたっぷりすくう②【#横洗顔】を行う！顔の繊維は横にはいっているので、摩擦を最低限にするために、手を横に動かす！縦に洗うのはNG！優しく洗います！⚠️毛穴を気にしてゴシゴシ洗うのはNG！ほんとうにやさーーしく洗ってください！！爪をたててゴリゴリは禁止！！③3分から5分優しい力でなで続ける！この後の保湿よりもこの工程が大切！❤︎⚠️クリームが無色（オイル）っぽくなるのが目安！クリームが急に柔らかくなる瞬間があるのでそれまで行う！！④ぬるま湯で肌を#乳化させる！⚠️手を濡らす程度の水分量で肌を撫でます！これを5回行います！！⚠️乳化する前に水でビチャビチャ洗うと、メイクが落ちる前にクレンジングだけが落ちてしまうので注意！⑤ぬるま湯を手にすくって洗い流す！シャワーより手ですくって丁寧にやるのがオススメです！⑥洗顔を行う！ここでも#横洗顔！もっこもこに泡立てた洗顔料で撫でながら3分くらい洗います！⑦ぬるま湯を手にすくって洗い流す！⑧冷水で洗い流して開いた毛穴を閉じる！毛穴をキュッとしめてあげるだけで効果がぐっと上がります！冷たいけど我慢してやる！😖⑨タオルでゴシゴシ拭くのではなく、トントンとおいてあげるようにして水分を拭き取る！⑩すぐに化粧水、乳液でカバーする！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈私はこれを行って3日で効果が出始めました！もう１ヶ月以上たちましたが本当に肌が綺麗になります😂✨クレンジングと洗顔！ぱぱっと終わらせるのではなくゆっくりと時間をかけてやってあげてください！◎さ！今日のレビューはここまでっ！読んでいただきありがとうございます🌸気に入ってくださった方はフォローしていただければフォロバ100％なので是非！❤︎ぽん子☁*°#クレンジング#洗顔#横洗顔#ちふれ#ウォッシャブルコールドクリーム#毛穴#毛穴ケア#乾燥肌#敏感肌#肌質#最近のスキンケア

大根足から抜け出しつつあるマッサージ！！168cmの私が20cm低い友達に言われた。「お前細すぎて隣に立つな」「なんでそんな食べるのに細いの」語彙力無さすぎて説明が…🥦🍆🍅⚠️痛気持ちいいくらいのつよさ⚠️マッサージクリームは必ずつけて⚠️お風呂上がりにしてください詳しくは画像をチェックしてください！！もっと詳しく知りたい方はYoutubeなどで「西内まりや脚やせマッサージ」で検索！拳で私はやっていますがダイソーのかっさでゴリゴリする方法もあります！その時も下から上に肉を引っ張りあげる！🦵↑↑足の付け根まで行ったら手を開いて付け根に溜まった老廃物を消すように揉み込む🖐～〜私流⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎〜〜①を1分ほど②も1分ほど、③を30秒ほどというのを３〜５セット！！お風呂上がりにマッサージクリームつけてしてます！！🛁*。同じこと何分もやってられない私でもYoutube見ながらやってます！友達からもむくみ消えた？足ほっそ肉ないやんけめちゃくちゃ嬉しい言葉言ってもらってますえ、なんかうさんくさい？ごめんなさい🤭ほんとに続けることで効果でます！！⚠️あくまで個人差があるのでご了承のほどよろしくお願いします🙇‍♂️。┈┈┈┈┈┈┈追記┈┈┈┈┈┈┈なんと1000越えいいね、1000越えクリップ、、ありがとうございます😭😭これからもいいダイエット方法や脚やせを見つけたら投稿させていただきます！投稿ある方フォロバしていますのでフォローの方もよろしくお願いします！！🙇‍♂️💦┈┈┈┈┈┈┈追追記┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈2000いいね、1600クリップありがとうございます……投稿するストックちまちま貯めてるのでこれからもよろしくお願いします☺️💜✨フォローもたくさん嬉しいです、！夏休みデビュー一緒に頑張りましょ！！#マッサージ#脚やせ#フォロバ

こんにちは〜！寒くなってきましたね〜⛄️笑私の家ではマフラーを洗濯しました…😑今回は、物凄く話題になった「ちふれウォッシャブルコールドクリーム」のご紹介です♪♪リピート4回目の強者として、しっかりお伝え出来ればと思っています！笑笑（全くむくまなくなるマッサージも紹介するので、お試しあれー！）《長いです…》--------------------------前回の「太陽のアロエ社◇ヒアルロン酸◇」に「❤️」や「📎」ありがとうございました！オススメなので、ぜひぜひ買ってみてくださいね〜--------------------------ではでは早速。「ちふれウォッシャブルコールドクリーム」ってご存知ですか？ちふれから出ている"クレンジング×マッサージ"を売りにしているクリームです。きちんとクレンジングとしてメイクを落としながら、5~10分くらいかけてちゃんとマッサージ出来るんです！1度は使ったことある方が多いかと思います🙋🏻‍♀️ですが…残念ながら！"正しい使い方"を知らない人が多過ぎる！「オイル化」「乳化」って聞いた事ありますか？このコールドクリームは、「オイル化」「乳化」して初めて本領発揮出来るんです！--------------------------💗オイル化💗コールドクリームを顔全体に広げます。顔全体に広げた時はある程度滑らかなのですが、マッサージし続けていると物凄く固めのクリームに変化します！物凄く固めのクリームに変化してから、更にマッサージし続けていると、ツルッとしたオイルクレンジングに変化します！↑↑この、オイルクレンジングに変化することを「オイル化」といいます。--------------------------次は乳化についてです！--------------------------💗乳化💗オイルクレンジングに変化（オイル化）出来たら、お水の出番です！オイル化したクリームを、顔につけたまま（洗い流したりせず）の状態で、"手だけ"を水で綺麗に洗い流します。"手だけ"洗い流せたら、びちゃびちゃのまま顔を軽くマッサージします！そうすると、オイル化したクリームが白くなるはずです！↑↑この、オイル化した物が白く濁ることを「乳化」といいます。--------------------------皆さん、オイル化した状態のまま洗い流してしまったり…😱ということはありませんか！？私はコールドクリームを初めて使った時に、オイル化どころか固くなった状態で洗い流していました…。効果が実感出来ず、色々調べていたら「オイル化」と「乳化」を知って、やり始めると本当に綺麗になりましたよ〜🤦🏻‍♀️✨コールドクリームは最初の状態と、固くなった状態がマッサージ向け。オイルクレンジングに変化（オイル化）した状態と、水をつけて白く濁った（乳化）状態がクレンジング向けです。最初はマッサージで優しくメイクも落としつつって感じです！そこで落としきれなかったメイクは、オイル化すれば簡単に落ちます！それでも落ちなかった頑固なメイクは、乳化することでしっかり落ちます😏「オイル化」「乳化」について知って頂けたでしょうか！知らなかった！という方は、ぜひぜひ今日からでもやってみてくださいね！--------------------------💗コールドクリームの使い方💗・お風呂に入る前に、服も脱いで髪の毛もまとめる！笑笑・手をキレイキレイなどで綺麗にする！・手の水分を全力で拭き取る！・手の水分が無くなったら、コールドクリームを「巨峰1粒大」or「マスカット1粒大」or「さくらんぼ2粒大」or「500円玉1つ分」とる！笑・鏡の前に行き、おでことほっぺた、あご、鼻に点おきしてから顔全体に広げる。・顔全体に広げられたら、そこから「造顔マッサージ」をやり始める。・「造顔マッサージ」を全てすると、オイル化しているので、洗面台に行く。・洗面台で"手だけ"を水で洗い流し、そのまま拭いたりせずに、顔全体を軽くマッサージ。・顔全体が白く濁ったら、首についたクリームなどもきちんと乳化させて、全て洗い流す。--------------------------洗い流す時は必ず、シャワーから直接では無くて、手にすくったお水で優しく洗い流してくださいね！30回〜50回、バシャバシャすると完全に洗い流すことが出来ます(｡･υ･)/ﾞ💗造顔マッサージ💗造顔マッサージって聞いたことありませんか！？笑笑田中宥久子（たなかゆくこ）さんが考えた、凄いマッサージなんです！10年前くらいに話題になったみたいで、テレビで紹介されたこともあるんだとか！5年間造顔マッサージをし続けているという方がYouTubeでも紹介してくれています🤩【小顔になりたい方必見！】最強の小顔マッサージはこれ！【造顔マッサージ】って検索すると動画が出てきます！この投稿で伝えられたらいいのですが、文章だけではとても難しいので…😥時間のある時に、YouTubeで見てみてください！--------------------------💗造顔マッサージの効果💗・お風呂前の10分間、コールドクリームを使いながら造顔マッサージをするだけで、朝滅多にむくまなくなった！（寝過ぎた時はどうしてもむくみます笑）・造顔マッサージの中に「小鼻の黒ずみ解消マッサージ」も入っているので、小鼻が結構綺麗になった！・頬の肉が少し上がった！（顎のお肉が頬に上がって、元気な顔になる♪♪）・とりあえずコールドクリームをつけて、造顔マッサージを終わらせるだけでオイル化が終わるから楽ちん！！！！！・久しぶりに会った友達に、「痩せた！？なんか顔！小さくなった気がする！」と言われた😭（嬉しいですね〜！笑笑）--------------------------びっくりですよねー！嬉しいな〜と思ったのは、造顔マッサージにかかる時間＝オイル化にかかる時間ってことなんです！あとは、本当に顔がスッキリするし、朝むくみません！！そしてそして！造顔マッサージをやり始めて1ヶ月くらい経ってから、久しぶりに会った友達に「痩せた！？」と言われたのですが…実は4kg太ってました…爆笑ですよね😂もちろん顔にもちょっとはお肉ついちゃったんですけど、それにも造顔マッサージは勝ってたみたいです♪♪造顔マッサージは、たくさんのマッサージを組み合わせたマッサージです！二重アゴ解消＋黒ずみ解消＋二重（気持ち程度！）＋おでこのシワ解消＋たるみ解消＋リンパ流しという感じ！「もうだめだぁぁ…」って思う日も、なんとか頑張って造顔マッサージは続けています！あと乳化もちゃんとしています！もう3ヶ月くらい続けているのですが、毎朝自分の顔がむくんでいないので嬉しいし、なんとなくだけど少し顔が小さくなった気がします！毎日10分もマッサージ…と思っていたのは最初の1週間だけで、効果を実感するとやめられなくなりました！笑笑毎日のルーティーンにすると簡単に出来るようになると思います🤤❤️⚠️造顔マッサージの注意点⚠️造顔マッサージを紹介しているYouTubeのコメント欄を見てみたら、「擦りすぎたのか乾燥してカサカサになった」という方が1人居ました💧私は、敏感で乾燥しやすいアトピー肌なのですが、3ヶ月間これといった肌荒れは起こしていません！（洗顔が合わなかった時だけ！）1度試してみて欲しいマッサージ方法なので紹介させて頂きました♪♪今日からとりあえず1週間だけ！という感じで始めてみてください🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♀️長くなってしまいました…笑笑まとめると、・ちふれウォッシャブルコールドクリームはコスパもいいので使ってみて欲しい！・「オイル化」と「乳化」をちゃんとしよう♪・造顔マッサージがすごい！！！ということです！笑笑あんまりまとまった投稿は出来ないのですが、詳しくお伝えできるように！と思っています！「オイル化」「乳化」「造顔マッサージ」を試してみてくださいね〜☺️💕ではでは！ほんっとに長くなっちゃってすみません😭--------------------------#プチプラ#コールドクリーム#ちふれ#マッサージ#小顔#最近のスキンケア#リピートコスメ#リクエスト募集（お気軽に♪♪）--------------------------書くの忘れてました💧コールドクリームの詰め替え（560円）を買って、ダイソーに売ってる「残さず使えるポンプボトル」に入れて使うのオススメです！必ず400ml以上の容器を選んでくださいね！ちふれのコールドクリームが300mgなので！2枚目の画像の下の方の容器みたいな四角の物に詰め替えて使っていたのですが、3分の１残っているのに出てこないってことがあって、オススメ出来ません🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️（コメントで頂いたのですが、ダイソーにこのボトルが売ってないかも知れません！キャンドゥやセリアなど、他の100円ショップで探してみてください！）追記です😔毎日睡眠時間が充分に取れていないのと、受験のストレスでニキビだらけになってしまったので、しばらくコールドクリームはおやすみします…。ニキビがある方にはオススメ出来ません！（多少のニキビなら悪化したりしなかったので、使っても大丈夫です！）すみません！

理系の彼氏に聞いた！精製水が毛穴汚れに効く理由(？)⚠️【重要】4月29日追記⚠️現在、新型コロナウィルスの影響で精製水が入手困難となっております。決してスキンケアでの使用が本来の用途として間違っている訳ではないですが、今は本当に必要な方の元に届かなくなる為、美容目的での購入はやめてください。情勢が落ち着き、商品が充分に流通するようになってから購入しましょう。アナウンスが遅くなってすみません。#精製水に関するお願い↑こちらのハッシュタグでもお話ししていますので、読んでいただきたいです。⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️※私なりの解釈です。そして私、だいぶアホなので皆さんもしかしたら既にお分りなのかもしれない。「こんなの当たり前じゃんwwおまwwそんな事も知らずに精製水使ってたの？wwww」って思った方がいらっしゃったとしても、ここはどうか生暖かい目で見過ごしてくださいすみません🙇🏻‍♀️恥ずかしながら、精製水と聞いて「あ〜、なんかすごい…綺麗なお水…？」というなんとなくの理解しかしていませんでした。とりあえず洗顔後に精製水でピチャピチャやって拭き取って化粧水して乳液してってやってたら毛穴汚れが随分と改善されてたので、まあなんか凄いんだ！と。そんなこんなで先日、彼氏とお話していたところ、彼氏「なんか肌綺麗なった？」ワシ「うふ！えへ！そう！？わかる！？」見て分かるほど改善されていることに喜びを感じつつ、ワシ「なんかな、精製水？ってやつ使いはじめてから肌の調子良くなってん。まじ魔法の水。ただの水やのになんか凄い(アホ丸出し)」と、精製水が凄いことをアピール。彼氏「あー…確かに。毛穴の汚れとかも取れそうやね」ワシ「え、なんで分かるん」彼氏「なんでって、精製されてる水やからキャッチする汚れも普通の水と比べて多いやろ」ワシ「…何故？？？何故なの？(お前はピノキオか)」彼氏「例えばさ、普通の水道水と精製水を比べた時に、どっちの方がゴミ…というか不純物多いと思う？」ワシ「水道水！」彼氏「やろ？ゴミ多くあるほうとゴミないほうやったらゴミないほうがいっぱいゴミ取れると思わん？」ワシ「なん、、なんで…ゴミあっても水やねんからゴミはとれるんちゃうん…」高校時代、理系科目のテストの点数が全部合わせても欠点だった私、思考回路がショート寸前。彼氏「うーん…じゃあさ、コロコロ(粘着式クリーナー)思い浮かべてみてよ。一回コロコロしてゴミついてるやつと、まだ一回もコロコロしてないやつ、どっちがゴミとれる？」ワシ「あ〜〜〜〜〜〜！！！なる！ほど！？」よく分かる解説ぅ！(平成教育委員会のあのキャラ)(古い)ここでやっと理解した私。そう、つまり、！！綺麗な水だから汚れを取れるんだと…！！だから毛穴汚れにも効くんだと！！！！そういうことなんですね。ええ。でもあれです。水には違いないので、精製水パックなりなんなりをした後は化粧水と乳液で必ず保湿をしましょう。私のいつものパターンご紹介↓クレンジング(ウテナ)洗顔(おうちでエステ)精製水を顔にブシャーーーッからの精製水でひたひたにしたコットンで拭き取り化粧水(ハトムギ)パシャパシャハトムギでひたひたにしたコットンでパック最後に乳液ペチペチ(名前分からないやつ使ってますごめんなさい)良ければお試しあれ！実は精製水使ってないときはおうちでエステとかウテナとか使っても毛穴にここまでの効果はなかったんですよね😢なので、まだ精製水使ってないってひとは試してみる価値ありかと！(写真は無加工、iphone6s外カメです)追記1)期間の事を書くのを忘れてました💧Beforeからの期間はだいたい4ヶ月ですそれと、初投稿にもかかわらず沢山の方に見ていただいているようでとても嬉しいです！ありがとうございます💓追記2)今まで1枚目にいきなり毛穴写真載っけてて、不快に思われた方も少なくなかったかもしれません。その点に対する配慮が欠けていました。本当にすみませんでした。＊＊＊#いちご鼻#毛穴#毛穴の黒ずみ#プチプラ#精製水

−10kgダイエット方法🐷🔥🍔🍰🍖ダイエット仲間集合案件______________________________________前回のダイエットモチベーションの投稿が思った以上に好評で本人びっくりたくさんコメントでダイエット方法知りたい！ってリクエストしてくれたから載せちゃう🧀だからうちのやってたダイエットを適当に書くだけの投稿だから健康だのそんなことはよくわかんないだって専門家じゃないからだから経験談を語るよ卍ダイエット仲間に言いたいことがまず１つ☺︎この投稿を見たらもう痩せられる☺︎ダイエットの名言集とかで、なりたいと思ったらもうなれてるも同然っていうじゃん？痩せたいと思えたらもうあとはやるだけこの投稿を開いてくれたってことは、痩せたいと思えた=あなたはもう痩せられるはい解決🏆______________________________________画像2枚目▷投稿内容一覧画像3枚目▷１ヶ月ごとの変化を１ヶ月ごとの画像付きお気に入りは右2番目の証明写真、800円+美白200円でこのクオリティの写り卍画像3枚目▷ダイエットで大切だと思う事______________________________________【ダイエット前の生活、食事】これは別に質問もリクエストもきてないけど、書いた方がダイエット中とどんだけ差があるか分かると思うから載せるね、どうでもいい人は流してください🦷食事__________________________________・朝朝に学校着いて1時間目終わったら購買直行そして、カツパン（推定350Kcal）雪印コーヒー牛乳（245kcal）これがうちのエブリデイハッピーセット🌭🍼このカツパンってやつがロースカツが挟まってるげろくそうまいやつ・お昼マミーポコパンツお手製の冷凍食品詰め込み弁当（推定600kcal）冬はスープ付き（70~100kcal）・夜700kcalとか毎日なにも考えずがっつり食べてた白米唐揚げピザマック大好き・間食水曜日の部活が後半の時は、カツパンとジュースのハッピーセット再来ほぼ毎日購買で炭酸ジュース（200kcal）自販で午後ティーのミルクティー（185kcal）購買でじゃがりこ、チップスターのお菓子系も全然買う家に帰ったらアイスも炭酸もお菓子も甘いものも常にある運動___________________________________6月上旬に部活引退したけど、その前までは部活してたから食べても大丈夫精神だったでもね、聞いて、毎日1時間半だからゆうてそんなに動いてなかった簡単に言うと他の部活にスポッチャってバカにされてたぐらいゆるいっていう完全に摂取カロリー＞消費カロリーの生活______________________________________前置きが長いダイエット方法を聞きたいだけなのにみんなwこれからが本題みんな飽きずについてきて〜______________________________________期間:５ヶ月と１週間身長:152㎝______________________________________【食事ついて】食事が大事食事管理をしてこそ運動は後押し的な〝あすけん〟っていうアプリみんなご存知？うちは多分これがなかったらこんなにスムーズに痩せなかったこれの目標設定で自分の摂取カロリーがわかるからこれの通りにやればとりま成功うちは設定で、▷すごく頑張る▷食事中心にした最初の１、２ヶ月はあすけんに記録だけしてルールは無視して300kcalぐらい減らしてた３ヶ月目は1000kcal以下とかに勝手にルール変更してた飲み物は、あれが飲みたい！どうしてもカフェオレが飲みたい！って思ったらもう飲んじゃう豆乳でカフェオレにすると美味しいし豆乳はダイエットに効果的らしい☕️でも毎日水を1.5~2ℓを飲むように心がけてた☺︎水分補給は水かお茶避けるべき食べ物🍰🥐🥞🍔🍟ケーキ、スナック菓子、バター、揚げ物、ファストフード、菓子パン菓子パンはケーキを食べてるのと一緒らしい🥶・間食についてこれはチョコがやめられないって質問あったんだけど、チョコは食べていいできればカカオ70以上！🍫高カカオはむしろダイエットにいんだってちょっとなら食べてもよろしい！！ちなうちも一個35kcalのカカオ70食ってたよあとは睡眠も7時間以上とること睡眠不足は食欲とか甘いものを欲しちゃうんだってこれはがちもんうちも睡眠をしっかり取るようになってからチョコを欲さなくなった〝食べ物は、食べないことより買わない努力〟______________________________________【運動について】・ランニング🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️最低20分喋れるぐらいの速さ7~10キロぐらい？うちは1時間ぐらいてきとーな頻度で走ってた５ヶ月目は一日置きに走ってたから食べても減ってはいたうちは運動部だったから走るのは慣れてるというか続けられたあとは学校からの帰りを歩いて帰った！約1時間ぐらい！🚶‍♂️３ヶ月目はほぼ毎日歩いて帰ってきた！・筋トレ脚やせの方法を教えてってくるんだけど、正直うちも全然わかんないただわかったのは、むやみやたらにきつい筋トレをやりまくっても逆に太くなることだから今は足パカとワイドスロースクワッド？っていうのをやってたりするうちはながらダイエットみたいなのだとやる気がでないからこの時間はやる時間！ってやってたお腹痩せは、なにもやってない胸下は体重とともにって感じです下っ腹の筋トレやったけどキツくて続かなくてやめたから下っ腹は出てるよ🤰首は体重とともに痩せた______________________________________【マッサージ、むくみについて】顔首痩せは、顔は。youtubeの造顔マッサージっていうのをずっっとやってる！ちふれのウォッシャブルなんちゃら使ってお風呂場でやっとるなんか本来の顔になると思う脱毛のお姉さんが言ってたんだけど、いくら筋トレしてもマッサージしないと意味ないというか、筋トレとマッサージはセットって考えた方がいい筋トレするならマッサージもするはい以上マッサージは安い化粧水使ってるそしたら足の保湿にもなるから一石二鳥よ🐓しかも！！むくみは脂肪に変化するからむくみとること大事メディキュット履くだけで細くなることは絶対ないけど、気休め程度______________________________________【その他】・体重計に乗る癖をつける見てモチベーションが下がる人は１週間ごとの方がいいのかもうちは忘れなければ毎日測ってアプリに記録してる・浴槽につかるなんかで見たんだけど、お湯に入る人と入らない人では、同じ生活をしてても5kgちがうらしい！これからの時期は寒くなるからみんな入るよね🛁・睡眠を7時間以上取るさっきも間食の時に書いたように、食欲抑制のためにも睡眠大事しかも！7時間ぐっすりしっかりした睡眠すると、300kcalも消費してるんだって！300ってわかりますか40分ぐらいのランニングに相当するよ______________________________________【ダイエットで大事だと思うこと】簡単に見たい人は画像をご覧ください・食事が大事食事を変えなきゃ痩せないよだってなぜ太るかって食べるから・すぐ結果が出ないからって焦らない簡単には痩せないけど痩せること自体は案外簡単精神・性格、環境に合わせる多分このうちのダイエット方法をやっても絶対続かないと思うそれはキツイからとかじゃなくて、そもそものうちとあなたの性格や環境が違うから・続けられるルールにするダイエットは、なりたいと思ったらもうなれてるも同然っていうじゃん？続けたもん勝ちよだから何ヶ月後も見据えて、このルールなら半年でも1年でも続けられる！っていうルールにする・ドカ食いは気にしないたった1日のドカ食いじゃ戻らないから安心してドカ食いして次の日体重測ったら2キロ増えてたー🤮とかそんなわけないでしょそれは食べた分の質量インスタで見たんだけど人ってどんだけドカ食いしても1日に500gしか太れないんだってあとうちの経験上、ちゃんとダイエットしてたら2日のドカ食いでもギリ大丈夫、3日続けるのはさすがにまずいいやドカ食いしないことが一番いんだけどね・試行錯誤する、とりあえず試す百聞は一見に如かず、百見は一触に如かずっていうやん？それまじそれダイエットはそれもうね実験感覚、自由研究やってんのかってぐらい色々試したもん今もだけどうちもあすけんってアプリ絶対めんどくさいし向いてないと思ってたけど、いざやってみたらうちのダイエットの右腕といっていいでしょう、ロジャーでいうレイリーでありって感じ・長期的に考える、極端なダイエット❌きつすぎるダイエットは体に悪いよほんとwうちは身にしみてわかった体的にもメンタル的にも異変がくるまず、生理不順極めた先月１ヶ月遅れたかと思ったら今月２週間早まるとかきたと思ったら1日で終わるとかわけわからんすぎ極端な短期ダイエットは意味ない短期で手に入れたものって価値ないよ______________________________________こんな感じでうちのやってた事を適当に書いてみましたあとなんか質問あったらぜひコメントに📝ダイエット系はどんなのみんな需要あんの？教えてダイエットをして変わった事とか？モチベーション系？失敗談とか？とりまいいね押したらコメントへGo🥇#ダイエット#スガワラルナのダイエット　

こんにちわ！ぽのでござんすぅ～🌻突然ですが皆さん、夏休みに顔だけでも痩せたくないですか❓❗️私は高校生になってから、お菓子やジュースを飲む機会が増え、顔も体も少しづつむくんでました😭しかも、中学校の先生に会う機会があり、実際にあった時に『あれ、なんか太った？w』なーーーーーーんて言われました😡相当ショックでした…(笑)それから！！私はダイエットをしようと決意！！💪🏻けど、私って身長147cm、体重39kgなわけでありまして、これ以上体重減らしちまうと身長が伸びなくなる＆健康に良くないのではないのかと不安になりました。そこで私は、せめて『顔』だけでも痩せてやる！！と思い、『造顔マッサージ』というものを始めました！(私これ最初、｢ぞうがおマッサージ｣ってずっと呼んでてつい最近、｢ぞうがんマッサージ｣って読むことに気が付きました。アホですね)これを始めて約一週間後‼️夏休みに全員参加の課外があるのですが、(まじめんどくせぇ)その時に友達3人から、｢なんか痩せた？｣、｢目がぱっちりした｣と言われました！もうそのときは嬉しくて嬉しくて…😚ほっぺたお肉たっぷたっぷ＆重たい一重の私でもたった一週間で効果が目に見えたマッサージ方法です！！夏休み、顔だけでも痩せたい！！って方、絶対やった方がいいでござんすよ！！！！ここで、造顔マッサージをする前に注意して欲しいことその1‼️------------------------------------マッサージをする時は必ずオイルやクリームを塗ること！------------------------------------これだけは絶対にやって欲しいです😢面倒くさがりの私は、初めオイルも何も付けずにマッサージしてました…。そしたら案の定、肌へ負担がかかり肌荒れやニキビが出来てしまいました😱なので絶対マッサージをする時はオイルやクリームをつけて欲しいです！肌荒れやニキビになんかなりたくないですよね？😰ならやるべきです！！！絶対！！！私は、以前LIPSで流行したちふれのウォッシャブルコールドクリームを利用してます！さて、本題のマッサージについてですが、私はYouTubeで『造顔マッサージ』と検索して上から4つ目にでてくる動画(TOMTOMさんという方が投稿してます！)を参考にしてほぼ毎日やってます！ここでポイント２‼️------------------------------------マッサージをする時は必ず毎回動画を見ながらやること！------------------------------------そうしないと、どんどん自己流になっていってマッサージの効果を得られない事があります😭なので、是非やるときは毎回動画を見ながらやって欲しいです。一応、ここにも造顔マッサージのステップ全て書いておきますね😊ですが、言葉では説明しづらいステップもいくつかあるので個人的には動画をオススメします😖(多分、ご自身で行う方がおおいとおもいますので、動画を開いて8:00～の動画を見て行ってください！)ステップは全部で11ステップ！【ここからは、造顔マッサージのステップです】------------------------------------造顔マッサージを始める前に、顔全体、首の鎖骨あたりにマッサージを塗ってください！それではスタートです‼️まずは、リンパの流れを良くする準備体操です両手(手のひら)でほう骨の下(頬より少し耳側)から、少し圧力をかけゆっくりと首筋から鎖骨の方まで流します。これを3回行いますSTEP1【額のむくみ、眉間のシワを改善】おでこの真ん中に両手を置き、少し圧力をかけながら、ゆっくりとこめかみからさきほどのリンパを通って首筋、鎖骨まで流します。これを3回行いますSTEP2【目の周りのむくみ、クマを取る】指一本で目尻から目頭(目の下)、眉の骨の下をゆっくり圧力をかけて、円を書くようになぞり、指3本ほどで目頭から目尻を軽く圧力をかけて流し、そのままこめかみ、リンパを通って首筋から鎖骨まで流します。これを3回行います(※目の周りは神経が集中しているので、ソフトタッチで行ってください！瞼の皮が伸びてしまいます)STEP3【下がり口角を引き上げる】指2本を、あごの中央から口角の横を通って鼻の下まで少し強めに圧力をかけ、歯茎に当たるように下から上へ流します。これを3回行いますSTEP4【小鼻の汚れを取り、鼻筋を高く、中高い顔へ】小鼻の横をゆっくり3回ほぐし、鼻筋をゆっくり鼻筋に向かって3回から4回流します。その後、頬を通り、こめかみ、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。STEP5【深いほうれい線を消し、頬全体をリストアップ】指2本を顎の中央に置き、そのまま少し圧力をかけて、口角から目頭まで流したら、そこで3秒軽くプッシュして、こめかみ、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。これを3回行いますSTEP6【ほうれい線を集中的にとる】片手を頬にそっと乗せます(小顔ポーズの片っぽだけみたいな？(笑))そしたら、反対の手で顎先から目頭まで軽く圧力をかけながら流します。ながしたら、また、こめかみに流し、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。これを左右3回ずつ行いますSTEP7【小鼻横の脂肪を取り、ほうれい線をつくらない】小鼻の横に両手を横に置き、そのまま少し圧力をかけてこめかみまで流し、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。これを3回行いますSTEP8ー1【頬骨下から顎先までのたるみを解消】両手の親指の付け根？のふっくらしたところを顎下に置き、下から上(小鼻と頬骨の間くらい)へ流し、3秒ほどプッシュして、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。これを3回行いますSTEP8ー2(11ステップじゃないやん！って思った方いると思います。ですよね？私も思いました)【ブルドックラインを消す】さきほどと同じ、親指の付け根？のふっくらしたところを口角の横に置き、少しうつむきます。そこからゆっくりと斜め上に流し、前を向き、こめかみ、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。これを3回行いますSTEP9【二重アゴを解消、フェイスラインを引き締める】片手で親指の付け根？のふっくらした所を顎におき、そのまま少し圧力をかけてゆっくりと耳に向かって流します。これを左右3回ずつ行いますSTEP10【顔全体のたるみを引き上げる】両手で、｢やっほー｣のポーズをします。このとき、手の側面？をしっかり顔にくっつけたまま、圧力をかけながら耳に向かって流し、流したら少し上にクイッとやってそのままリンパを通って首筋、鎖骨まで流します。これを3回行いますSTEP11【額の横ジワを消す】片手の指先で、おでこの端から端に向かって、縦に少し圧力をかけ上下にゆっくりと動かします。これを3回ほど行います。最後にSTEP1で行った方法を１回だけします。これで、造顔マッサージは終了です。------------------------------------まったく語彙力ないですね(笑)ここで、造顔マッサージをする時のポイント！･ゆっくりと行う･圧力をかけすぎない･痛いと感じる方は、脂肪が沢山ある証拠なので、痛気持ちいくらいの圧力で行うこれを毎日続けると効果が出てくると思います！(いつ出てくるかは、個人差があると思います😭)夏休みが終わるまでに！顔のむくみを少しでも改善しましょう！私も頑張ります！一緒に頑張りましょうね👍(バイト採用されたぜっ！けど、初出勤の連絡が来ません誰か…)#造顔マッサージ#マッサージ#むくみ#一重#二重#ちふれ#CHIFURE

こんにちは！高校生活残り1年切って未だに芋なにちかです🥔それは置いといてﾌﾞﾝｯ今回は毛穴の黒ずみの改善法を紹介したいと思います！流石に自分のきったない写真使うのは抵抗あったのでイラストで失礼します💦今回もプチプラでできるのでぜひやってみてください✨それでは…start!まずは、黒いポツポツの原因である角栓をいらない分だけ取っていきます！（全て取ろうとすると「やばい！油が足りねえ！！！」と、皮脂を過剰分泌させてしまうので"ある程度"を心がけます）ということで①ホットタオルで毛穴を開かせる500w30秒くらいが個人的にちょうどよくあったかくてリラックスもできる温度かなと思います笑冷たくなってきたなーと思ったら外して良きです②洗顔私はずっとビオレのおうちdeエステの緑のやつを使ってます！これがほんとに神なんですよ…！鼻がザラザラしなくなったし、お肌がつるっつるになるし、安いし！（←ここ重要）③ちふれのコールドクリーム（もしくはホホバオイル）で毛穴をくるくるするちふれのコールドクリームは毛穴をきれいにしたい時にしか使ってません笑まず、クリーム（ホホバオイル）を適量きれいにしたいところにつけますそしてくるくるクリームの方はオイル状になったら少し水をつけて乳化させ、さらにくるくる最後に洗い流して終了！（最後にもう一度ホットタオル）ホホバオイルを使った方は、洗い流さず、ホットタオルで古い角質を取り除きましょう④保湿私はRMKのトリートメントオイル→ハトムギ化粧水でコットンパック→無印の乳液（しっとり）っていう感じですかね！自分に合ったスキンケアでokです！⑤クレイパックこれはもうどうしようもない時に使います剥がすタイプではなく、洗い流すタイプのものを使いましょう！その方が肌へのダメージが少ないのでおすすめです口元にも使えるので良きですよ😊今回はこんな感じで終わろうと思います！めちゃ長文で読むの大変でしたよね💦ここまでお疲れ様でした！特別な日の1週間くらい前からやると当日にはきれいになるんじゃないかなと思います（私談）一緒にきれいなお肌目指しましょー！#いちご鼻#黒ずみ毛穴

⚠️2枚目から汚いニキビ跡画像アリ⚠️⚠️経過報告⚠️トプ画の胡散臭さ…相変わらずトプ画作りが下手ですみません😭肌がかなり変わったので嬉しくてお知らせ投稿！クリームクレンジング生活始めて約2週間ほど経ちまして、肌への影響がかなり大きかったと思うのでレビューしつつ肌の変化についてお話(´∀｀*)ここ2週間ほどのスキンケアについては、また別に投稿しますのでしばしお待ちを…(・∀・)私の肌↓敏感肌(もともとアトピー、蕁麻疹出やすい)Tゾーンはテカる、毛穴詰まるテカるくせに鼻は皮がむけやすいニキビ跡ありTゾーン以外は乾燥で時々かゆみありちふれのコールドクリームは使用開始から4日目です！それまではだいぶ前に買ったウテナのコールドクリームを使ってましたが、無くなったので今話題のちふれ買いました(*´꒳`*)両者をちょっと比較しつつ脱オイルクレンジングしてからの肌の変化を少し語ります…画像を見てもらっても分かる通りかなり肌が変わってきました😭まだまだ赤みや白いポツポツはあるもののずいぶん綺麗になった気がします😭4月の状態がずっと続いていた私的にはこの変化はすごい…私の初期の投稿を見てくださってる方には驚いてもらえると思いたい……とにかく嬉しいぃぃぃいいい😂スキンケアも初期の⚠️閲覧注意！私の汚いお肌〜の投稿から変わってますし、クリームクレンジングだけの効果ではないと思うんですが、嬉しい限りです。画像はすべて加工なし。ライトの角度も同じ状況にしたつもりなんですが…もしかしたら最初に撮った4月の分は少し暗かったのかもしれません…それにしてもこの変化(；∀；)！！ニキビ跡も薄くなってるんですが、肌のキメが整って毛穴の目立ちも減ったし肌もワントーン以上あがってるんじゃね？！！！ってくらい。こんな肌は久しぶりです…(^ω^)あー比較画像撮っててよかった😭最初はこんな汚い肌を自分で撮るっていうのが結構ツラかったんですがこんなに嬉しい変化を分かりやすく感じられたのであの時の私を褒めてやりたい(^ω^)こっから下はここ2週間のクリームクレンジング生活についてお話をしていくので少しでもお肌に悩む方の参考になればな〜と思います！もちろん肌によって合う合わないもあると思いますが、私には効果ありましたので…(´∀｀)ここ2週間のスキンケアは別の投稿に分けてお話をしようと思ってますので、時間のある方はぜひ覗きに来てください！🐷ひたすらクリームクレンジングの話↓🐷ウテナのクリームクレンジングに変えて3日ほどで肌の変化を感じましたなんか、肌そのものの潤いがずっとあるんですよねあと、時々なっていた鼻の皮向けが無くなりました！嬉しい😭お肌も柔らかくなった！！全然ちがう😭鼻の黒ずみにはビオレのマッサージジェルの方が効果あるんですが頰の毛穴づまりにはこちらの方が効きました！頰の一部分だけすごく毛穴が詰まって目立っていてその部分だけ肌がごわついてました化粧もそこだけうまく乗らないような状態だったんですがクリームクレンジング始めてからかなり良くなりました😭ゴワつき消えた…😭化粧で隠せるレベルになりました😭嬉しい😭ウテナを使い終わってちふれに変えてからも頰の毛穴への効果はあります😊テクスチャとしてはウテナの方が軽くて柔らかい。メイクと馴染むのも早いです。ちふれはテクスチャも重くて馴染ませるのも時間がかかります。初めて使った時は噂のオイル化ってやつはこんなに時間かかるのか！ってビックリしました(笑)洗い上がりは両者似ていて、潤いを奪っていかないので突っ張らない。けど多少の油膜感？は残る…乳化をめちゃくちゃ丁寧にやっても残る…まぁ油膜感については私の技術力の問題かと思います´д`;けどクレンジングのあと洗顔するのでわたしは平気です。しかもオイルクレンジングを使ってた時と比べて洗顔後の肌の潤い具合も違うのでやはりクリームクレンジングはすごい。洗い上がりは似てるんですが流す際に少しずつお湯を加えて顔の上で乳化させていくその時の感覚が両者違います。ウテナは乳化させていくとヌルヌル〜とすんなり馴染んでいく感じちふれは最初にお湯を加えて時に、グッと硬くなる？というか…お湯を加えるとクリーム自体の粘度が高くなるんです。乾いた顔にニベア青缶塗った感覚に近いです。そこから2、3回はそんな感じで、4回目くらいから少しずつ柔らかくなって馴染んでいく感じ…マッサージのしやすさでいうと個人的にはウテナ。けどウテナは香料が入っているので、リピートするならちふれ。ウテナの香料は強くないですし、苦手な匂いでもないのですが私は無香料の方が好きかな〜クリームクレンジングならメイク落としつつマッサージもできるので、もしかしたらマッサージ効果も含め肌が良くなったってのもあるのかなーなんて思ったり。あとはクレンジング後に突っ張らない。ちふれにしてもウテナにしても、とにかく乾燥しない。クレンジング流した後に、顔についてる水が乾いていく感じがない？というか。マッサージして乳化させて…正直めんどくさいし、疲れてる日はやりたくない…けど時間をかけて落としてあげれば下地＋リキッドファンデ＋コンシーラー＋フェイスパウダーなんてベースメイクの日でもちゃんと落ちてくれます。拭き取り化粧水で拭いて確かめたんですが、ちゃんと落ちてました！とにかく丁寧に、時間をかけて。長時間クレンジングするのは肌にとってどうなのか、肌への負担や刺激にならないのかっていうのは私も思うところあるんですが自分の肌を見ていて思ったのが落とす力が強くて短時間で終わるクレンジング肌に優しいけど時間のかかるクレンジング前者は落とす力が強いから早く終わる肌の弱い私にとってクレンジングの時間うんぬんじゃなくて落とす力の強さ自体が負担や刺激になっていたんだと思うんです。後者は落とす力自体が強くないので時間をかけてもメイク以上のものを落としていかない。潤いとかそういうもの。たぶん私はオイルクレンジングで必要なものも落としてしまって肌がカラカラになってたんだと思います。だからキメが整ってなくて、毛穴も目立ってしまってそんなんじゃニキビ跡も治る肌環境じゃなかったのかな…と。今まで保湿保湿と頑張ってきましたがクレンジングでこんなに変わると思っていませんでした。ファンケルのマイクレが好きで肌にも優しく、ニキビもできづらく、毛穴汚れやメイクの落ちも良くてずっと使っていたんですが私にはオイルクレンジング自体が負担だったようです。毛穴詰まりが原因でニキビになっていたので、そういう面でも洗浄力が欲しかったんですがニキビが出来なくなってからも使い続けていたのが良くなかったのかも…クリームクレンジングに変えてから肌の潤いが奪われなくなったからなのかスキンケアの効果の出方も変わった気がします今までずっと使ってたものの効果がクリームクレンジングにしてからぐっと出てきたような…とにかくクリームクレンジングありがとう万歳ホントだいすき。ウテナとちふれどちらがオススメか、と言われるとその人の好みによるからなんとも言えない。です(笑)テクスチャは軽い方が好き、オイル化までマッサージめんどくさい乳化は早い方が良い、ちふれの油っぽい？匂いが苦手、香料入ってる方が好き、って方はウテナ。マッサージもしたいしオイル化も楽しいから時間がかかっても大丈夫、香料は苦手or入ってない方が嬉しい、テクスチャは重くても平気、コスパ重視って方はちふれ。コスパですが@コスメ調べだとウテナ250g775円ちふれ300g650円ちふれのほうがお安いです。ただウテナは近所の薬局では安くなってたりします！ウテナの方は薬局によっても変わってくると思うので、近くの薬局をチェックです！長くなりましたが、クレンジングの大切さを実感した2週間でした。肌で悩んでる方はスキンケアや洗顔だけでなく、クレンジングから変えてみるのもいいかもしれません。ウテナもちふれも肌荒れせず、痒くならず、乾燥せず、毛穴も綺麗に。敏感肌、乾燥肌の私にはピッタリでした。クレンジング時間は長いけど、こんなに効果あるなら全然頑張れる。星５です⭐️以上！長々とすみません(；∀；)肌で悩んでる方、1人でもどこかの誰かの参考になればな、と思いますご質問ありましたお気軽にコメントください！喜んで返します！いいね！フォロー、喜んで返します！

《ロゼット洗顔の裏技》それは何かと言うと、、、泡パック！！！！ロゼットの洗顔の泡は、もっちりとしてへたれない！だから、泥パックに最適なのです！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈使用方法⸜🌷︎⸝‍1️⃣泡だてネットなどでしっかりと泡立てる2️⃣顔につけて、2分間放置※毛穴詰まりや皮脂、黒ずみがきになる部分には多めにのせる乾燥しやすい部分は避けた方が良いかも！3️⃣しっかりと洗い流すしっかりと、化粧水や乳液などで保湿するのが大事！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈効果🌸〇イオウシリーズ→角質軟化効果、くすみ効果〇クレイシリーズ→毛穴汚れケア効果、くすみoff〇エンジクリアシリーズ→保湿効果────────────────乾燥した肌へのスペシャルケアとして使用してみてください！！最後まで見ていただいてありがとうございました！！#LIPSベストコスメ2019#最近のスキンケア#ロゼット

--------------------------毛穴日記vol.3「毛穴の悩みから真剣に解放されたい」⚠️閲覧注意！2枚目から汚い肌が掲載されています。--------------------------🍒Prolog🍒Q.いちご鼻の原因をご存知ですか？A.化粧品などの汚れが溜まって、そこに皮脂が詰まって、酸化して黒くなるから。この原理に基づいてスキンケアしてるはずなのに、時間もお金もかけて毛穴ケアしてるのに、全く改善されない。むしろ他の範囲も黒ずんできて他の肌トラブルが発生した人はいらっしゃいませんか？私もその1人でした。もっと肌の根本を知って、この悪魔のサイクルから抜け出しませんか？--------------------------🍒間違ったクレンジング方法🍒LIPPSでは無印良品のオイルクレンジング/ホホバオイルを勧める記事が多く投稿されていますね。結論から言うと、これらを使って毛穴ケアをするのはオススメしません。オイルクレンジングは肌に必要な皮脂まで落としてしまうクレンジング剤です。皮脂とはいわばあなただけの天然の保湿剤。その皮脂を落としてしまうことによって肌バリアが低下し、かえって乾燥による肌荒れ/毛穴の開き等の原因になります。またオイルクレンジングに合う肌質の人は居ないそうです。オイルクレンジングを使っても問題が無いという人はオイルクレンジングが"合う"のではなく、ただ単に肌が強い人なんだそうです。本物のホホバオイルは2000~3000円で買えるような安価なものではないそうです。ホホバオイルを使うにしても、乾燥肌の人が洗顔剤に数滴混ぜて使うくらいに抑えるべきだそうです。この間違ったクレンジング方法で開いた毛穴は美容皮膚科等で機械を使わないと治らなくなるほど悪化する場合があるそう。現在使っている人はすぐにでも辞めることをお勧めします。2枚目の上の2つがオイルクレンジング/酵素洗顔で荒れた肌で、下が現在の肌です。ニキビ跡が赤くなっていますが、繰り返していたニキビも完治しました。--------------------------🍒お勧めするクレンジング方法🍒私の使っているクレンジング剤:ウテナモイスチャーコールドクリームとにかく肌に負担のかからないものを。ミルクとペースト、ジェルがお勧め。メイク落としでごしごしするのはお勧めできません。--------------------------🍒私のいちご鼻の本当の原因🍒①インナードライ肌②肌のターンオーバーの乱れABOUT①インナードライ肌とは肌の表面はベタついているのに、内側は乾燥している状態の肌のこと。↓インナードライセルフチェック↓a.洗顔直後はつっぱるが、時間が経つと皮脂でベトつくb.肌のキメが荒く、毛穴が目立つc.肌にゴワつきを感じるd.頬は乾燥しているのに、鼻すじやTゾーンがテカっているe.鼻や頬のメイク崩れが気になるf.見た目は潤っているのにファンデーションのノリが悪くすぐに浮いてしまうg.冬は乾燥するのに夏はベトつくh.朝は潤っているのに、夕方は肌に乾燥を感じるのに触るとなぜかベトベトしている(https://love-log.com/innerdry-check/より引用)i.皮むけする上記に3つ以上該当するとインナードライ肌の可能性が高いそうです。ちなみに私はほぼ当てはまりました😇😇ABOUT②肌のターンオーバーとは新しい皮膚に生まれ変わるということ。顔のターンオーバー期間は約28日ほど。これが滞った状態がいちご鼻だそうです。ターンオーバーの大敵は強い角質へのダメージ。いちご鼻を改善させようと色々なものに手を出したり、ごしごししたりすることは逆効果です。角質に優しくするといっても泡洗顔で本当に汚れは落ちるの？と疑問に思うかもしれません。ですがこのターンオーバーさえうまくいけば、古い角質とともに毛穴汚れも落ちるそうなのでご心配なく。--------------------------🍒①②を改善するには🍒a.夜12時までに寝るb.泡洗顔をするc.洗顔は1日2回まで(朝はお湯洗顔だと尚良し)d.ピンセットや指で摘んだり角栓を出したりしないe.毛穴パックをしないf.手で顔を触らない/ごしごししないg.油っこいもの/食品添加物を避けるh.水を沢山飲むi.界面活性剤が使われている洗顔剤を避けるj.あぶらとり紙や汗ふきシートで顔を拭かないk.紫外線を避ける(日焼け止めを塗る)l.カフェインを極力摂らないm.スクラブを避ける何もやってないのに肌が綺麗な友達っていますよね！そんな人はこれらのことが自然に出来ている人なんです。これらの項目を意識して10日間メイクを極力避け、ベースメイクをスキンアクアトーンアップUVケアエッセンスだけで過ごしてみたところ…スタート前と後ではかなり黒ずみが改善されました。最初の頃は日焼け止めだけでは隠しきれなかったいちご鼻もほぼ完全に見えなくなり、ベースメイクも浮かなくなってきました。私は深夜2時3時まで起きているのが当たり前だったので、肌のターンオーバー中心の生活が最初はとてもキツかったです。気力が無いと大変だけれど、今ではこの生活が自然と出来てきて健康的な毎日が送れています🥺3枚目がスタート前に撮った写真で、4枚目が10日目の写真です。--------------------------🍒使っている洗顔剤について🍒私の使用しているもの:マルセイユソープイオンでも売っているお手ごろ石鹸。めちゃくちゃ大きいのに400~500円くらいで買えちゃうんです素敵！！🥺実はこの石鹸には長〜い歴史があり、"石鹸の王様"とも呼ばれているそう。界面活性剤不使用で必要な皮脂だけを残し、洗浄力はバツグン。私は泡立てネットで泡立てて使っています。--------------------------🍒ending🍒「理想を求め過ぎないで」毛穴ケアをしている以上、角栓が醜くてしょうがないですよね。それでもある程度の角栓は肌に必要なのだそうです。ですからあまり気を落とさないでください☺️またLIPPSでは即効性のあるものがよく出回っていますが、今回で即効性のあるもの程危険性を伴いかねないと知りました。(ときたま炭酸などで毛穴ケアするのはターンオーバーを手助けするとして効果的だそうです)確かに魔法みたいにすぐいちご鼻が無くなればいいのにと思います。でもこの世にそんなものはありません。ちゃんとお肌と向き合って、焦らず長期的に改善されることを目標に頑張りましょう🌥今度、肌へのダメージを考えたベースメイクとかも投稿したいです🍽今日の毛穴日記はここまで。#毛穴ケア#黒ずみ毛穴#毛穴下地#毎日メイク#クレンジング#クレンジングオイル#クレンジングミルク#クレンジングジェル#クレンジング#インナードライ#乾燥肌#敏感肌#油性肌#洗顔フォーム#洗顔料#無印良品#無印良品クレンジング#ホボバオイル#肌荒れ赤み#ニキビ##フラロッソ賞#プリュスオー&クレージュ賞#パラソーラ賞#OPERA賞#LIPS賞#ガチレビュー#毛穴日記

　【ちゃんと使いこなせてる？】　使用歴10年以上になる私の使い方をご紹介します。　はじめまして。kukkaと申します。初めての投稿です。宜しくお願いします。　　　私が10代の頃、間違ったスキンケアが原因でお肌がボロボロになったところを、このクレンジングクリームが救ってくれた、とても大切なアイテムです。もう何度となくリピートしています。ずっとこれからも。　使い方は言うまでもないので、その中で私が行なっている裏技的なポイントを紹介します。1.入浴前にクレンジングする　このクレンジング剤はとてもとても湿度に弱いです。浴室で行おうとすれば永遠にオイル化しません。2.必ずオイル化させる　そんなにひたすらクルクルしなくても体温でオイル化してきます。肌にまんべんなくのばしたら、少し放置しててもこめかみあたりから溶けてきます。裏技ポイント→手っ取り早くオイル化させるなら、手に残ったクリームを両手でこすり合わせて摩擦熱で先にオイル化させてから、肌になじませていくと割と早くオイル化できます。冬場は特にオイル化しにくいので、この方法はおすすめです。3.必ず乳化させる　クリームがオイル化したら、まずは手を水で流します。裏技ポイント→その濡れた手で（水はすくわないで）化粧水をなじませるように肌にハンドプレスします。また手を洗って、ハンドプレスを何度か繰り返してから、顔全体を流します。いきなり顔にバシャっとかけると乳化しないまま流れてしまうので、少しずつ水と馴染ませていきます。このようにして使用すると、洗い上がりにさほど油膜感なく、しっとりふわふわな肌になると思います。ちなみに私はクルクルしてる摩擦が気になるので、オイル化してから目元になじませています。　以上が使用歴10年以上の私の使い方です。もし買ってみたけどいまいちだった方がいたら、これらポイントに注意して使ってみてください。

#クレンジング--------------------------LIPSでも美白系の投稿が増えていたので投稿しなくてもいいかなぁと思っていたのですが安く簡単にできる方法を私流にお伝えできたらなと思い！投稿させていただきました👀👌私よりもっと手軽に、そして効果のあるやり方をしてらっしゃる方ももちろん大勢いらっしゃると思うので「ああこんなやり方の人もいるんだ」と気休め程度に見ていただけたら嬉しいです💭--------------------------🔥1番に近づく方法はクレンジング？！🔥🖇#ちふれ「ウォッシャブルコールドクリーム」👛702円以前購入品でも紹介させて頂きましたが早速使ってみました！...今までで1番のクレンジングかも！！👆私的高ポイント👆📌コスパが良い📌つっぱらない📌乾燥しない📌毛穴が目立たなくなる📌大容量📌くすみが少しずつ取れていく📌ウォータープルーフもしっかり落ちる--------------------------まぁまずは値段！！300ｇも入っていて700円！👀大容量かつ気を使わずたっぷり使えるので肌のダメージも少ないです◎これを使うとほんっっとにお肌が生き返るというか、あれ？！赤ちゃんに戻った？！と思ってしまうほどつるんとした状態に！⚡️しかもこの商品の嬉しいところは、一緒にくすみまで取ってくれること！✨私のもともとのお肌が汚すぎてよりくすみまで取れているのを写真でも確認できると思います笑それくらい、黒ずみやくすみも洗い流してくれて、そしてつっぱらない！乾燥知らず！洗いあがったあとのなんだかお肌が嫌に張っていたり、洗いあがった瞬間カサカサしだしたり...私はこれを使っていてその状態になったことは1度もありません！！😳買う前にレビューを見ていて、ウォータープルーフのマスカラはあまり落ちない、というのを見て、私は季節問わず必ずウォータープルーフタイプのマスカラを使用するので、購入する際、そこで1番悩みました🤨でも！落ちます！！！ちゃんと落ちます！！！！やっぱりするん！と簡単には落ちませんが、目元に少し多めに足して優しくくるくるやってみると根元の方までしっかり落としてくれるのでGood👍--------------------------💧BAD💧📌オイルに変わるまで時間がかかる📌衛生的問題📌顔や手が濡れている状態だと使用出来ない--------------------------くるくると馴染ませてオイル状になるまで続けて、オイル状になったらさらに馴染ませて...このオイル状になるまでが長い！！！笑なので本当に時間がある時やお肌を労りたい時などに私も使用しています◎すくう系の何かがついているわけでもなく、そのまま手を突っ込んで取る、という形なので衛生的な面ではちょっと...😢ただ、今ではダイソーなどでポンプの空箱も売っているのでそちらに移し替えれば問題無しかなと思います✨こちらは手や顔が濡れている状態で使用出来ないので人によっては不便かなと😔ちなみに目に入った時、痛いというのは感じませんでした！◎ただちょっと一瞬ヒリっとするかな~?くらいでめちゃくちゃ痛い！やばい！とはならなかったです◎--------------------------クレンジングはメイクを落とすだけに限らず、毛穴やくすみも目立たなくしてくれるものを選ぶのが美白への第一歩かもしれません😳⚡️私はこれを使ってからほんっとにお肌が変わってくれたので買って良かったと心から思っています😢続いて、クレンジング後のスキンケアへ...🌙🌠(次の投稿で私が実際に使用してる用品も含めご紹介させていただきます💗)

こんばんは！！凛茶です！！今回は鼻の整え方について！！たくさんのリクエスト、ありがとうございます！アンケートでも多かったので、最初にさせて頂きました！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿方法は動画を見てください💕(マッサージを始めた頃、記録として残した動画ですがごめんなさい💦眉毛も目も黒歴史時代😂😂)＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿(この動画のマッサージ全て)１回3分を1日3回していました！！マッサージをする時は保湿をしながら行ってください！今は大分マシになりましたが(まだまだです！)、浮腫防止としても続けています！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿最後までご覧頂き、ありがとうございました💕＿＿＿＿＿＿＿フォロワー様2000人ありがとうございます🥰🥰＿＿＿＿＿追記☆いつ行っても大丈夫です！☆約3ヶ月続けて効果が出ました！☆目の距離とかは特に変わらないです！