ちふれ ウォッシャブル コールド クリームの効果に関する口コミ - 突然ですが皆さん、夏休みに顔だけでも痩せたくないですか❓❗️

こんにちわ！ぽのでござんすぅ～🌻 突然ですが皆さん、夏休みに顔だけでも痩せたくないですか❓❗️ 私は高校生になってから、お菓子やジュースを飲む機会が増え、顔も体も少しづつむくんでました😭 しかも、中学校の先生に会う機会があり、実際にあった時に『あれ、なんか太った？w』なーーーーーーんて言われました😡 相当ショックでした…(笑) それから！！私はダイエットをしようと決意！！💪🏻 けど、私って身長147cm、体重39kgなわけでありまして、これ以上体重減らしちまうと身長が伸びなくなる＆健康に良くないのではないのかと不安になりました。 そこで私は、せめて『顔』だけでも痩せてやる！！と思い、『造顔マッサージ』というものを始めました！ (私これ最初、｢ぞうがおマッサージ｣ってずっと呼んでてつい最近、｢ぞうがんマッサージ｣って読むことに気が付きました。アホですね) これを始めて約一週間後‼️ 夏休みに全員参加の課外があるのですが、(まじめんどくせぇ)その時に友達3人から、｢なんか痩せた？｣、｢目がぱっちりした｣と言われました！ もうそのときは嬉しくて嬉しくて…😚 ほっぺたお肉たっぷたっぷ＆重たい一重の私でもたった一週間で効果が目に見えたマッサージ方法です！！夏休み、顔だけでも痩せたい！！って方、絶対やった方がいいでござんすよ！！！！ ここで、造顔マッサージをする前に注意して欲しいことその1‼️ ------------------------------------ マッサージをする時は必ず オイルやクリームを塗ること！ ------------------------------------ これだけは絶対にやって欲しいです😢 面倒くさがりの私は、初めオイルも何も付けずにマッサージしてました…。 そしたら案の定、肌へ負担がかかり肌荒れやニキビが出来てしまいました😱 なので絶対マッサージをする時はオイルやクリームをつけて欲しいです！ 肌荒れやニキビになんかなりたくないですよね？😰ならやるべきです！！！絶対！！！ 私は、以前LIPSで流行したちふれのウォッシャブル コールド クリームを利用してます！ さて、本題のマッサージについてですが、私はYouTubeで『造顔マッサージ』と検索して上から4つ目にでてくる動画(TOM TOM さんという方が投稿してます！)を参考にしてほぼ毎日やってます！ ここでポイント２‼️ ------------------------------------ マッサージをする時は 必ず毎回動画を見ながらやること！ ------------------------------------ そうしないと、どんどん自己流になっていってマッサージの効果を得られない事があります😭なので、是非やるときは毎回動画を見ながらやって欲しいです。 一応、ここにも造顔マッサージのステップ全て書いておきますね😊 ですが、言葉では説明しづらいステップもいくつかあるので個人的には動画をオススメします😖 (多分、ご自身で行う方がおおいとおもいますので、動画を開いて8:00～の動画を見て行ってください！) ステップは全部で11ステップ！ 【ここからは、造顔マッサージのステップです】 ------------------------------------ 造顔マッサージを始める前に、顔全体、首の鎖骨あたりにマッサージを塗ってください！ それではスタートです‼️ まずは、リンパの流れを良くする準備体操です 両手(手のひら)でほう骨の下(頬より少し耳側)から、少し圧力をかけゆっくりと首筋から鎖骨の方まで流します。 これを3回行います STEP1 【額のむくみ、眉間のシワを改善】 おでこの真ん中に両手を置き、少し圧力をかけながら、ゆっくりとこめかみからさきほどのリンパを通って首筋、鎖骨まで流します。 これを3回行います STEP2 【目の周りのむくみ、クマを取る】 指一本で目尻から目頭(目の下)、眉の骨の下をゆっくり圧力をかけて、円を書くようになぞり、指3本ほどで目頭から目尻を軽く圧力をかけて流し、そのままこめかみ、リンパを通って首筋から鎖骨まで流します。 これを3回行います (※目の周りは神経が集中しているので、ソフトタッチで行ってください！瞼の皮が伸びてしまいます) STEP3 【下がり口角を引き上げる】 指2本を、あごの中央から口角の横を通って鼻の下まで少し強めに圧力をかけ、歯茎に当たるように下から上へ流します。 これを3回行います STEP4 【小鼻の汚れを取り、鼻筋を高く、中高い顔へ】 小鼻の横をゆっくり3回ほぐし、鼻筋をゆっくり鼻筋に向かって3回から4回流します。その後、頬を通り、こめかみ、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。 STEP5 【深いほうれい線を消し、頬全体をリストアップ】 指2本を顎の中央に置き、そのまま少し圧力をかけて、口角から目頭まで流したら、そこで3秒軽くプッシュして、こめかみ、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。 これを3回行います STEP6 【ほうれい線を集中的にとる】 片手を頬にそっと乗せます(小顔ポーズの片っぽだけみたいな？(笑)) そしたら、反対の手で顎先から目頭まで軽く圧力をかけながら流します。ながしたら、また、こめかみに流し、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。 これを左右3回ずつ行います STEP7 【小鼻横の脂肪を取り、ほうれい線をつくらない】 小鼻の横に両手を横に置き、そのまま少し圧力をかけてこめかみまで流し、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。 これを3回行います STEP8ー1 【頬骨下から顎先までのたるみを解消】 両手の親指の付け根？のふっくらしたところを顎下に置き、下から上(小鼻と頬骨の間くらい)へ流し、3秒ほどプッシュして、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。 これを3回行います STEP8ー2(11ステップじゃないやん！って思った方いると思います。ですよね？私も思いました) 【ブルドックラインを消す】 さきほどと同じ、親指の付け根？のふっくらしたところを口角の横に置き、少しうつむきます。そこからゆっくりと斜め上に流し、前を向き、こめかみ、リンパを通って首筋、鎖骨まで流します。 これを3回行います STEP9 【二重アゴを解消、フェイスラインを引き締める】 片手で親指の付け根？のふっくらした所を顎におき、そのまま少し圧力をかけてゆっくりと耳に向かって流します。 これを左右3回ずつ行います STEP10 【顔全体のたるみを引き上げる】 両手で、｢やっほー｣のポーズをします。 このとき、手の側面？をしっかり顔にくっつけたまま、圧力をかけながら耳に向かって流し、流したら少し上にクイッとやってそのままリンパを通って首筋、鎖骨まで流します。 これを3回行います STEP11 【額の横ジワを消す】 片手の指先で、おでこの端から端に向かって、縦に少し圧力をかけ上下にゆっくりと動かします。 これを3回ほど行います。 最後に STEP1で行った方法を１回だけします。 これで、造顔マッサージは終了です。 ------------------------------------ まったく語彙力ないですね(笑) ここで、造顔マッサージをする時のポイント！ ･ゆっくりと行う ･圧力をかけすぎない ･痛いと感じる方は、脂肪が沢山ある証拠なので、痛気持ちいくらいの圧力で行う これを毎日続けると効果が出てくると思います！(いつ出てくるかは、個人差があると思います😭) 夏休みが終わるまでに！ 顔のむくみを少しでも改善しましょう！ 私も頑張ります！一緒に頑張りましょうね👍 (バイト採用されたぜっ！けど、初出勤の連絡が来ません誰か…) #造顔マッサージ #マッサージ #むくみ #一重 #二重 #ちふれ #CHIFURE