朝クレンジングのメリット・デメリット！朝と夜どっちにすべき？おすすめ商品28選も紹介

「朝はメイクしていないけど、クレンジングする必要はあるの？」という疑問を抱いている方は少なくないでしょう。結論から言うと、朝クレンジングは「毎日する必要はないが、週1～2回程度行うと良い」です。クレンジングをすると毛穴汚れや古い角質、余分な皮脂などをすっきりオフすることができるので、毛穴やお肌のざらつきが気になる方は朝クレンジングを取り入れると良いでしょう。ただ毎日行うのは少々やりすぎで、お肌に必要な皮脂などもオフしてしまう可能性があるため注意してくださいね。

朝にクレンジングをするメリットは、先述したように余分な皮脂などをオフできることです。洗顔料はお肌表面の汚れは落とせますが油分まではオフできません。クレンジングは油分もしっかりと落とすことができます。

朝クレンジングのデメリットは、必要な皮脂までオフしてしまいお肌が乾燥する可能性があることです。クレンジングは油分をオフすることができるため、頻繁にクレンジングしすぎるとお肌に必要な皮脂まで取り除いてしまいます。そのため朝クレンジングは週1～2回にとどめたり、保湿をしっかりするようにしたりと、工夫してください。

クレンジングは朝と夜どちらのタイミングですべきかですが、「基本的には夜にクレンジングをして、週に1～2回くらいのペースで朝にもする」のがおすすめです。また朝クレンジングをした場合でもその日メイクをしたのであれば、夜もメイクをしっかりオフするためにクレンジングをしてください。

朝に使うクレンジングの選び方を解説します！

クレンジングはオイルタイプやジェルタイプ、ミルクタイプなどいろいろな種類があります。お肌に合ったタイプのものを選んでください。

• オイル：オイリー肌・混合肌・普通肌におすすめ
• ジェル：オイリー肌・混合肌・普通肌におすすめ
• ミルク：普通肌・乾燥肌・敏感肌におすすめ
• クリーム：普通肌・乾燥肌・敏感肌におすすめ
• バーム：オイリー肌・混合肌・普通肌におすすめ
• ウォーター：オイリー肌・混合肌・普通肌・乾燥肌におすすめ
• シート：オイリー肌・混合肌・普通肌・乾燥肌におすすめ

ダブル洗顔不要タイプのクレンジングを使うと、別途洗顔をする必要がないため便利です。時短につながりますし、摩擦を抑えることができるのでお肌に余計な負担をかけずに済みますよ。ダブル洗顔不要タイプのクレンジングは、朝洗顔代わりにも使いやすいです。

「クレンジング後のお肌がつっぱったり乾燥したりする」という方は、保湿成分が配合されているタイプのクレンジングを選ぶようにしましょう。クレンジングに配合されている主な保湿成分には、ヒアルロン酸やスクワラン、コラーゲン、セラミド、ホホバオイル、オリーブオイルなどがあります。

敏感肌さんは、朝に使うクレンジングも夜に使うクレンジングも、できるだけお肌の負担になりにくいものを選ぶようにしてください。おすすめは無添加処方のものや低刺激処方のものです。無添加処方や低刺激処方のアイテムはパッケージに記載があることが多いので、ぜひ買う前にチェックしてみてください。

ここからは朝に使いたいおすすめクレンジングをご紹介します。まずクレンジングオイルからチェックしましょう。

FANCL（ファンケル）の「マイルドクレンジング オイル」は、マイルドな使用感が特徴のクレンジングオイル。防腐剤不使用・合成香料不使用・合成色素不使用・石油系界面活性剤不使用・紫外線吸収剤不使用の無添加処方のアイテムなので、敏感肌の方にもおすすめです。メイクはもちろん古い角質などもすっきりオフすることができるので、毛穴が気になるときに朝に活用するのにも向いています。ちなみにオイルタイプのクレンジングですが、まつ毛エクステをつけていても使えますよ。

魔女工場（マニョファクトリー）の「ピュア クレンジング オイル」は、韓国で大人気のクレンジングオイル。天然由来99.9％のクレンジングオイルで、オリーブオイルやホホバ種子オイルなどの保湿成分も配合されています。保湿力があるので、クレンジング後のお肌がつっぱりにくいですよ。とろみのあるオイルで、液だれしにくいところも扱いやすいです。

excel（エクセル）の「セラムオイルクレンズ」は、アルガンオイルやスクワラン、オリーブ果実オイルなどの保湿成分が配合されており、クレンジング後のお肌がつっぱりにくいところが魅力。乾燥肌さんに特におすすめのアイテムです。厚みのあるオイルで摩擦が起こりにくいところも嬉しい。ダブル洗顔不要＆まつ毛エクステOKなのもポイントです。

口コミ人気が高いshu uemura（シュウウエムラ）の「アルティム8∞ スブリム ビューティ クレンジング オイル」は、なめらかなお肌に整えることができるクレンジングオイル。クレンジング力が高いのに、使用後のお肌がつっぱりにくいところが嬉しいです。ダブル洗顔不要タイプのクレンジングなので、時短にもつながります。朝の洗顔代わりに使用するのもおすすめです。

次に、朝使いたいおすすめのクレンジングジェルをご紹介します。

無印良品の「マイルドジェルクレンジング」は、弱酸性＆無着色・合成香料無添加・無鉱物油・アルコールフリーのクレンジングオイルなので、敏感肌の方にもおすすめです。またアンズ果汁・モモ葉エキス・ヒアルロン酸など保湿成分が配合されているので、クレンジング後のお肌がつっぱりにくいですよ。

Salanaru（サラナル）の「Salanaru ピュアクレンジングジェル クリア」は、毛穴が気になるときに朝のケアに取り入れるのがおすすめのクレンジングジェル。クレンジング力が高く、古い角質もすっきりオフすることができます。オリーブスクワランや植物セラミドなどの保湿成分も配合されていますよ。

Biore（ビオレ）の「メイクとろりんなで落ちジェル」は、お肌をなでるようにするだけでメイクもお肌の汚れもすっきりオフすることができるクレンジングジェルです。グリセリンなど保湿成分が50％以上配合されており、使用後のお肌がつっぱりにくいところも魅力。手や顔が濡れた状態でも使用できるので、お風呂でクレンジングが使いたい方にもおすすめです。

PAUL＆JOE BEAUTE（ポールアンドジョーボーテ）の「クレンジング ジェル」は、ぷるんとみずみずしい質感のクレンジングジェル。メイクもお肌の汚れもすっきりオフすることができますよ。べたつかない質感なので、快適に使用できます。オリーブ果実オイルなどの保湿成分が配合されているところもポイントです。

朝に使いたいおすすめのクレンジングミルクをご紹介します。

カウブランド無添加の「カウブランド 無添加メイク落としミルク」は、無添加処方＆低刺激処方のクレンジングミルクです。着色料不使用・香料不使用・パラベン不使用・品質安定剤不使用・鉱物油不使用・アルコール不使用と、余分な成分が配合されていないので、敏感肌さんやニキビができやすい方、お肌がゆらぎやすい方にもおすすめ。セラミドやヒアルロン酸などの保湿成分が配合されており、クレンジング後のお肌が乾燥しにくいところも嬉しいです。

コンビニで手軽に買えるのが嬉しいParado（パラドゥ）の「スキンケアクレンジング」は、低刺激性＆無着色・アルコールフリーなので、敏感肌さんでも使用できます。ヒアルロン酸などの保湿成分が配合されており、クレンジング後のお肌がつっぱりにくいです。濡れた手・顔でも使用できるので、お風呂でクレンジングがしたい方にもぴったり。

MINON（ミノン）の「ミノン アミノモイスト モイストミルキィ クレンジング」は、クリームとミルクの中間くらいのテクスチャのクレンジングミルクです。なめらかな質感で摩擦が起こりにくいところが魅力。低刺激タイプなのに、メイクはもちろんお肌の汚れもすっきりオフすることができます。

to/one（トーン）の「モイスチャー クレンジングミルク（M）」は、メイクはもちろんお肌の汚れや古い角質、大気汚染物質などもなめらかにオフできるクレンジングミルクです。朝使うのにもおすすめですよ。シアバターなどの保湿成分が配合されており、クレンジング後のお肌がしっとりするところも特徴です。

朝に使いたいおすすめのクレンジングクリームをご紹介します。

ちふれの「ウォッシャブル コールド クリーム」は、クレンジングクリームとしてはもちろんマッサージクリームとしても使うことができるアイテムです。無香料・無着色・ノンアルコールなのも特徴。ワセリンなどの保湿成分が配合されており、使用後のお肌がしっとりするのも嬉しいです。朝でも夜でも、快適に使用できますよ。

ORBIS（オルビス）の「オルビス オフクリーム」は、とろんとしたやわらかくてなめらかな質感のクレンジングクリーム。厚みのあるテクスチャなので、摩擦が起こりにくく、お肌に余計な負担をかけることなくクレンジングができます。ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分が配合されており、クレンジング後のお肌がしっとりするところも特徴です。

LUQUE（ルクエ）の「Wクレンジング クリーム」は、保湿クリームのような濃密な質感が特徴のクレンジングクリームです。メイクはもちろんお肌の汚れや古い角質などもするんとオフできるので、毛穴が気になるときに活用するのもおすすめ。マカデミアナッツオイルなどの保湿成分も配合されています。

DECORTÉ（コスメデコルテ）の「AQ ミリオリティ リペア クレンジングクリーム n」は、リッチな質感のクレンジングクリーム。メイクもお肌の汚れもするんとオフして、明るい印象のお肌に整えます。ワセリンやスクワラン・コラーゲンなど保湿成分もしっかり配合されており、クレンジング後のお肌はしっとり。乾燥肌さんにもぴったりのクレンジングです。

朝に使いたいおすすめのクレンジングバームをご紹介します。

＆honey（アンドハニー）の「サボン クレンジングバーム ブルークレイ」は、毛穴が気になる方におすすめのクレンジングバームです。ブルークレイが配合されているので、お肌の汚れや古い角質などをしっかり吸着してオフすることができます。クレンジング・洗顔・角質ケア・マッサージ利用・保湿の5つの役割をになってくれるところも魅力。朝洗顔代わりに使うのもおすすめです。

クレンジング・洗顔・角質ケア・毛穴ケア・保湿ケア・マッサージ利用の6つの役割を担うPERFECT ONE FOCUS（パーフェクトワンフォーカス）の「スムースクレンジングバーム」は、なめらか肌に整える効果が期待できるクレンジングバーム。やわらかい質感で馴染ませやすいです。コラーゲンやヒアルロン酸など保湿成分もしっかり配合されています。

メンズにもおすすめのCLAYGE（クレージュ）の「クレンジングバーム ブラック」は、毛穴やお肌のざらつきが気になる方におすすめのクレンジングバームです。クレイ・炭・酵素が配合されているので、古い角質や余分な皮脂などをすっきりオフすることができますよ。シアバターやコラーゲンなどの保湿成分が配合されており、クレンジング後のお肌がつっぱりにくいのも嬉しいです。

炭や天然泥などが配合されているLuLuLun（ルルルン）の「ルルルン クレンジングバーム CLEAR BLACK」は、毛穴汚れや角栓が気になる方におすすめのクレンジングバームです。つるんとなめらかな状態のお肌に近づけます。ダブル洗顔不要＆まつ毛エクステOKなのも嬉しいポイントです。

朝に使いたいおすすめのクレンジングウォーターをご紹介します。

Bifesta（ビフェスタ）の「ミセラークレンジングウォーター ブライトアップ」は、お肌をさっと拭き取るだけでさっぱりするので、朝のスキンケアに活用するのもおすすめです。角質柔軟成分のAHAが配合されているので、毛穴汚れや角栓が気になる方にもぴったり。また低刺激処方なので、敏感肌の方でも使用することができますよ。

unlabel（アンレーベル）の「モイストボタニカル ミセラークレンジングR」は、コットンに染み込ませて拭き取るだけでメイクもお肌の汚れもするんと落とすことができるクレンジングウォーター。カミツレ花エキスをはじめとする植物由来の保湿成分が配合されており、ふき取り後のお肌がしっとりするのも魅力的。

LA ROCHE-POSAY（ラ ロッシュ ポゼ）の「ミセラークレンジング ウォーター」は、クレンジングと化粧水の2役担うクレンジングウォーターです。みずみずしい質感でべたつかないため、快適に使用することができますよ。さっぱりした使用感のクレンジングが好きな方におすすめのアイテムです。

WHOMEE（フーミー）の「モイストクレンジングウォーター」は、ふき取り化粧水としても使うことができるクレンジングウォーター。朝活用するのにも向いています。また低刺激タイプなので、敏感肌の方でも使うことができますよ。保湿力が高く、クレンジング後のお肌がつっぱりにくいところも魅力です。

朝に使いたいおすすめのクレンジングシートをご紹介します。

softymo（ソフティモ）の「メイク落としシート （ヒアルロン酸）」は、保湿成分のヒアルロン酸が配合されているクレンジングシート。ふき取り後のお肌がしっとりするのが魅力です。シートのサイズは小さめながら液がたっぷりひたひたに染み込んでいるので、使い勝手が良いですよ。またサイズがコンパクトなので、旅行などに持っていくのにも向いています。

ナイス＆クイックの「ボタニカルクレンジングシート」は、使いやすい大判タイプのクレンジングシートです。一枚でしっかりメイクを拭き取ることができますよ。スクワランやコメヌカ油などの保湿成分が配合されており、ふき取り後のお肌がつっぱりにくいところも魅力的です。

大判タイプなのが嬉しいLACHESCA（ラチェスカ）の「水クレンジングシート（クリア）」は、クレンジング・毛穴ケア・洗顔・角質ケア・化粧水の5つの役割を担ってくれるクレンジングシートです。洗顔効果があるので、朝に活用するのもおすすめ。マドンナリリーエキスなどの保湿成分が配合されており、ふき取り後のお肌がしっとりするところも特徴です。

VT（ブイティー）の「CICA マイルドクレンジングティッシュ」は、ソフトな使用感のクレンジングシートでお肌に余計な負担がかからないところが魅力です。たっぷり50枚入りなので、デイリー使いするのにぴったり。またヒアルロン酸などの保湿成分が配合されているので、ふき取り後のお肌がしっとりしますよ。

最後にクレンジングの種類別に、朝クレンジングのやり方を解説します。

クレンジングオイルとクレンジングバームの場合は、途中で乳化が必要です。乳化のやり方は簡単で、クレンジングに数滴水をプラスするだけ。クレンジングが白っぽくなったら、乳化した合図です。

1. 手にクレンジングを適量とる
2. お肌にクレンジングのせて手で小さい円を描くように馴染ませる
3. 水を数滴プラスして乳化させる
4. ぬるま湯でしっかり洗い流す

クレンジングジェル・クレンジングミルク・クレンジングクリームは基本的に乳化させる必要はありません。またクレンジングする際には、お肌をごしごしこすらないように気を付けて、なでるような感じで行ってください。

1. 手にクレンジングを適量とる
2. お肌にクレンジングのせて手で小さい円を描くように馴染ませる
3. ぬるま湯でしっかり洗い流す

クレンジングウォーターの場合、コットンを使用します。コットンは肌当たりがやわらかいものを選ぶのがおすすめです。

1. コットンにクレンジングウォーターを染み込ませる（コットンがひたひたになるくらい）
2. コットンをすべらせるようにしながら拭き取る

クレンジングシートは容器から取り出したらさっとお肌を拭くだけなので、使い方がかなり簡単です。拭き取るときは、お肌をこすらないように注意してください。

1. クレンジングシートを使いやすいサイズに折りたたむ
2. クレンジングシートでお肌をなでるように拭き取る

今回は朝のケアに使いたいおすすめクレンジングアイテムをご紹介しました。ぜひ朝もクレンジングを活用してみてくださいね！

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