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みしこ
- 女性
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実力派、初購入shuuemuraアルティム8∞スブリムビューティクレンジングオイルｎアットコスメspecialweekでずっと気になってたクレンジングをGET。セット内容は…・アルティム8∞スブリムビューティクレンジングオイルｎ150ml・ア...
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【商品の特徴】オイルだけど軽め
【テクスチャ】.....」（1枚目）](https://cloudflare.lipscosme.com/image/2025-04-10-98c8e9ea28974249016bb8c9.png?auto=avif%2Cwebp&fio=1&orient=1&width=430)
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！
選び方に迷ったら…？ ポイント解説！30代のクレンジングは乾燥肌対策しながら毛穴ケアも！
30代になると、スキンケアを見直したくなる方も多いハズ！ 実際に、30代から肌のうるおいが低下しはじめるという特徴もあるため、基礎化粧品は一新したいところ。
ただ、うるおいだけでなく毛穴の詰まりも気になる30代さんも多いでしょう。
つまり30代さんがクレンジングを選ぶなら、乾燥を抑えながらも、毛穴ケアもできるアイテムがベスト！
加えて、家事や育児、仕事などで多忙ななかでも美肌を目指せるように、W洗顔不要などの時短アイテムだとより一層ありがたいですよね。
自分の肌質や肌悩み、メイクの濃さに合ったクレンジングに目を向けるのはもちろんのこと、乾燥＆毛穴ケアできるクレンジングをチェックしてくださいね！
30代におすすめのクレンジングの選び方4選
①タイプごとの洗浄力で選ぶ
クレンジングを選ぶときに大切なポイントはやはり「洗浄力」ですよね。洗浄力はクレンジングのタイプによって見極めることができます。
以下にクレンジングのタイプを洗浄力が高い順番で並べました。一般的に下にいくほど洗浄力がマイルドになります。
- オイル
- バーム
- クリーム
- ジェル
- ミルク
- ローション
クレンジングで洗い流したいものはメイクや余分な皮脂です。
この2つの汚れは基本的には油汚れなので、油分の多いクレンジング剤になじみやすくなっています。そのため油分の多いクレンジングは洗浄力が高く、汚れを洗い流しやすいのです。
ベースは日焼け止めとパウダーのみという方はローションやミルクでも十分でしょう。普段からしっかりメイクをするという方はオイルのように洗浄力の強いクレンジングがおすすめです。
②肌質に合わせる！乾燥肌・敏感肌・脂性肌
毎日使うものだからこそ、肌質に合ったクレンジングを使うのが大事です。以下に、肌質ごとの選び方のポイントを紹介します。
- 乾燥肌：ミルクやクリームタイプ！高保湿なもの
- 脂性肌：洗浄力の高いオイルやバーム
- 混合肌：メイクの濃さに合った洗浄力のもの
- 敏感肌：肌摩擦感のないもの
乾燥肌は乾燥対策・脂性肌はテカリケアをできるクレンジングが◎！
乾燥もテカリも気になる混合肌は、メイクの濃さに着目するのがおすすめです。しっかりメイクさんは洗浄力の高いオイルやバームクレンジング。薄めメイクさんは洗浄力がマイルドなミルククレンジングが合います。
敏感肌さんは、とにかく肌摩擦を防ぐことが重要！ そのうえで、肌に合う成分なのか？保湿力もあるのか？もチェックするといいでしょう。
監修者六本松稲本クリニック 理事長稲本 和也
③毛穴汚れを落とせる洗浄力
前提として、30代さんは乾燥ケアをしながら毛穴ケアもできるクレンジングが合うと記載しました。
毛穴の汚れは、洗浄力の高いクレンジングで洗いとせます。クレンジングのタイプでいうと、クレンジングオイルやクレンジングバームが洗浄力が高いのでGOOD◎
ほかにも、毛穴汚れ吸着効果が期待できるクレイ成分や炭成分が配合されているクレンジングもおすすめです。
④ダブル洗顔不要クレンジングで時短
多忙な30代さんは、きっと少しでもスキンケア時間を短くしたい日もあるでしょう。そういったときは、ダブル洗顔不要クレンジングを使うと時短になるのでおすすめです！
また、ダブル洗顔不要クレンジングは洗顔料を買う必要がないので、経済的でもあります。
- 監修者六本松稲本クリニック 理事長稲本 和也
休日は汚れ重視で強めのクレンジングを選び、仕事の日は時短重視ダブル洗顔不要クレンジングを選ぶ、というふうに使い分けてもよいですね。
クレンジングのポイント解説！正しいやり方は？
クレンジングの効果を高めるためのポイントを3つご紹介します。
なんとなく適当にやっている方は必見！プチプラでもしっかりケアできるようになるコツなのでぜひ試してみてください。
ポイント①ポイントメイクを先に落とす
マスカラなどのリムーバーを使う場合は、クレンジングの前にしましょう。先に落としておくことで、クレンジングでゴシゴシすることを防ぎます。
マスカラリムーバーを使うことで、マスカラの洗い残しや抜け、目元の荒れ予防に◎。
おすすめのリムーバーはこちらの記事でご紹介しています。
ポイント②手や顔は乾いた状態ではじめる
クレンジングは、水に触れると徐々に乳化していく特徴があります。そのため、できる限り乾いた状態で使用するのが正解！手も乾いた状態で使用するのが◎。
おすすめは外出後の手洗いのあと、すぐにクレンジングをすることです。清潔な手で行うので余計な肌トラブルを起こす可能性が低くなりますし、メイクによる肌への負担も減らすことができます。
面倒かもしれませんが、このひと手間が肌に優しくしっかりメイクを落とすためには大切なポイントです。
ポイント③体温に近いぬるま湯ですすぐ
お湯が熱すぎると肌に必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥につながる恐れがあります...。クレンジングに使用するのはぬるま湯がベスト！おすすめの水温は、34～37℃ほどです。
ポイント④すすぎは手のひらにぬるま湯をためて何回も行う
クレンジングを洗い流すときは、手のひらにためたぬるま湯を優しくかけるようにします。手のひらでゴシゴシこするのはNG！
また、シャワーを直接当てるのも肌にとって悪いすすぎ方です。シャワーの水圧は意外にも肌のダメージになります。ぬるま湯を何度もかけることで汚れとクレンジング剤を流すようにしましょう。
- 監修者六本松稲本クリニック 理事長稲本 和也
クレンジングはとにかく肌に負担をかけないことが重要です。
強く洗浄するのはポイントメイクなど濃い部分のみとして、その他は優しく押し洗いで、お湯はぬるま湯で刺激を避けることを意識しましょう。シャワーを直接顔に当てるのは厳禁です。
30代に合ったクレンジングで毛穴汚れも乾燥もケア
おすすめのクレンジングとクレンジングをするときのポイントをご紹介しました！
30代さんがクレンジングを選ぶ際は、うるおいを守れるのか？ 毛穴汚れも落とせるのか？に着目するのが重要です。
適度なバランスを保ったクレンジングで、30代のお肌を労わりましょう◎
- 監修者六本松稲本クリニック 理事長稲本 和也
クレンジングは使用するもので肌への負担がかなり変わってきますので、できる限り負担の少ないものを選択できるよう、普段からメイクもほどほどをおすすめします。
ただイベントでポイントメイクなどを濃くするときは、しっかりとしたものを部分的に使用するなら良いと思います。
クレンジングの種類は肌質、化粧の濃さ、使用する化粧品をもとにしっかりと選ぶ必要があります。
できればオイルが不要な程度の化粧が肌にはよいですが、優しいものを選んで汚れを落としきず肌荒れの原因になることもありますので、慎重に選択しましょう。