明治 SAVAS ホエイプロテイン100(ドリンク)の口コミ「プロテイン生活2ヶ月目は抹茶を飲むことにし..」

【ｵｽｽﾒ】私的ダイエットの必需品✨飲んでてよかったプロテインについて徹底解説!!!!皆さんこんにちは🍑♡前回は、コスパ最強ヘアオイルのレビューにたくさんのいいねとコメントありがとうございました💝今日は、2ヶ月で-8kgのダイエットに成功した私がぜひ取り入れて欲しい新習慣をご紹介したいと思います。最初に言っておきますが、私はもともと太っていた所からの－8kgなので、これを読んだ方は決して『－8kg』という数字に囚われないようにお願い致します。今ダイエットを頑張ってる方に有益な情報を与えられたら良いなという思いでレビューさせていただきました。少しでも参考になれば嬉しいです。ではさっそく商品名から💁🏻‍♀️┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈#明治#SAVAS#ホエイプロテイン100#ココア味#リッチショコラ味Amazonで約4000円┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈まず私のダイエットのベースとして、有酸素運動＋筋トレ＋食事制限(糖質制限)を行いました。それぞれ詳しい内容が知りたい方いましたら、コメントにてお声かけください。需要があればそれぞれまとめて投稿します。このダイエットの方法で気をつけなければいけないことが、①有酸素運動による筋肉の減少②食事制限による筋肉の減少の2つなんです。有酸素運動は脂肪も落ちるけど、筋肉も落ちます。さらに、食事制限を行うと栄養不足により筋肉が落ちてしまいます。この結果どうなるかと言うと、代謝が悪い痩せにくい身体になってしまうのです。何も気をつけずにこの方法を続けると、痩せない身体になってしまいます。そこで気をつけたいのが、『タンパク質』をしっかり摂取すること。タンパク質は、筋肉をつくる土台になります。主に、お肉や魚・大豆や卵などに多く含まれる成分です。近頃ダイエット界隈において、サラダチキンが流行しているのも、この理由からですね。しかし、1日に必要なタンパク質を食事でとろうとすると、量もさることながら、特に食費が高くなってしまうのが悩みどころです。そこでオススメしたいのが、プロテイン。プロテインの場合、私の計算上1杯60円程でお手軽にタンパク質を摂取できちゃいます。1日に食事でとるタンパク質＋プロテイン2杯でタンパク質を補い続けた結果、順調に体重は落ちていますが、筋肉率は上がっている結果になりました！もちろん体脂肪率は減りました。ここで、少なからず出てくるであろう疑問は筋肉って重いんじゃないの？身体がごっつくなるんじゃないの？という件。筋肉は確かに重いですが、脂肪の1kgと筋肉の1kgを比べると体積は大きく異なります。つまり、体重は増えるかもしれないけど、見た目の引き締まり方に大きな違いが出るのです。糖質制限で脂肪を落としタンパク質摂取で筋肉を付ける。これが私のダイエットの鉄則になっています。未だにグリーンスムージーとか飲んでる方。バナナ1本に含まれる糖質はお茶碗半分の米に匹敵すると言われてますよ。。グリーンスムージーに使った果物に含まれる果糖、そのまま脂肪になりますよ。。時代はプロテインです。そこでオススメしたいのが、プロテイン初心者さんがまず手を出す#SAVAS。味を色々試しましたが、チョコレート系が好きな私は#リッチショコラ味がめちゃめちゃ美味しくて大好きです。甘党大歓喜な甘さで、おやつにもなるレベル。ダイエットを考えたらお水で割るのが1番ですが、豆乳とかで割っても◎！マックシェイクか？？ってくらい美味しいです。ココア味は、チョコっぽい味がするけどそこまで甘くないので、甘いものが苦手な方にオススメ。私はプロテインを朝ごはんの代わりにしたり、運動後の栄養補給として摂取します。まだまだダイエットは続けるつもりなので、既にプロテイン飲んでる方はオススメのプロテイン教えてくれたら嬉しいです🥰運動メニューや糖質制限についてもっと知りたい方がいたら、まとめたものを投稿させていただきます。ダイエットはとにかく続けることが大事です！一緒に頑張ってくれる同士さんいたら、ぜひコメントにてお声かけください！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼最後までお読み頂きありがとうございました♡少しでも参考になりましたら、いいねしてくれると喜びます。コメントも嬉しいので、ぜひ気軽にコメントしてください🎀フォロバは気になった方のみ行っています。次回の投稿もお楽しみに…♡Twitter⇝@lip_lip_momomo

プロテイン飲み比べ！🦑「顎関節症で口はそんな開かないし、硬いものは食べられない」🦑「そんなことやってたらお昼ご飯がスープパスタか春雨」🦑「オヤツも硬いものや大きなもの食べられない」🦑「グーグー」🦑「カニカマ食べよ」🦑「カニカマは平べったいしタンパク質あって良いよね」🦑（アスリートかよ）✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🦑「そんなわけで、オヤツですら気を使う羽目になった私は」🦑「いっそ間食をプロテインにしようかと思うたのです」🦑「朝昼晩そんな食べられないので流動食で補うしかない」🦑「そんな時、プロテインは割と栄養あって良いんですね」🦑「しかし、あの泡立ちまくりのザバスシェイプ＆ビューティーばかり飲むのも退屈」🦑「なので他のザバスのお試し版を飲んでみたのでレビューします」✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【ザバスホエイプロテインリッチショコラ】🦑「水で溶かしました」🦑「さすが明治、まろやかクリーミーかつ濃厚なショコラ風味」🦑（人工甘味料の後味はある）🦑「水で溶かしてもこれだけのミルク感はホエイならではなのかしら？」🦑「粉っぽさもない」🦑「人工甘味料平気な人はマストバイでしょう」✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【ザバスソイプロテイン100ココア味】🦑「ソイプロテインはシェイプ＆ビューティーを現在飲んでますが」🦑「ただのザバスソイプロテインはどうかな？」🦑「水でごくごく」🦑「……」🦑「うすい」🦑「粉っぽい」🦑「これがソイの癖かね」🦑「ホエイプロテイン100リッチショコラ味の努力がまるで感じられないぞ明治」🦑「ソイ一択ならしょうがないんでしょうが、先にホエイプロテイン味わってしまうと残念感がありますねぇ」🦑「ソイプロテインに関してはザバスを選ぶ必要はないかな」🦑「シェイプ＆ビューティーよりか泡立ちは少ないものの、シェイプ＆ビューティーの方が鉄もコラーゲンも色々取れるからなぁ」✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【ザバスホエイプロテイン100ココア味】🦑「リッチショコラとの差異はどこなのか」🦑「同じホエイなのに」🦑「ごくごく」🦑「うすい💢」🦑「妙な癖もある」🦑「人工甘味料の後味も気持ちリッチショコラより強い気がする」🦑「ていうかリッチショコラ美味しかったな」✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼【ザバスホエイプロテイン100抹茶味】🦑「泡立ちなし」🦑「ダマなし」🦑「ごくごく」🦑「これはリッチショコラに次ぐ美味さ」🦑「抹茶オレ感あるね」🦑「人工甘味料さえ平気なら、リッチショコラと交互に飲んでたかも」✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼🦑「以上、ザバス飲み比べでした」🦑「オススメはリッチショコラと抹茶です」🦑「とはいえ、ホエイプロテインで人工甘味料平気なら、インターネッツで他のメーカー探しても良いと思われます」🦑「日本製にこだわる貴方はザバスでも良いかと」🦑「ソイプロテインならザバス選ぶ必要皆無ですね」🦑「ソイプロテインは女性向けでもたくさんあるし」🦑「鉄分とかビタミン込みのも他社から出てるので」🦑「ではでは、良いプロテインライフを」

＼25日間プロテイン飲むだけ！痩せる？／︎︎︎︎❤︎︎方法置き換えではなく、いつもの食事に＋プロテイン︎︎︎︎❤︎︎結果−3.5kg︎︎︎︎❤︎︎プロテインを飲むとどうなる？たぶんプロテインを飲むだけで魔法のように痩せることはないです😿でも、プロテインを飲むとあんまりお腹が空かなくなります。いつもと同じ生活で検証しようと思ったのですが、自然に食べる量が減っていました🙌︎︎︎︎❤︎︎プロテインの飲み方(自己流)飲むというより食べてました。水をちょっとにすると固形になり、チョコレートを食べているような感じになります！計量スプーン3杯で1食分なのですが、朝から1食、昼〜夜中までお腹すいた時に1杯×3回食べてました🌷一日に決められた量以上に食べることも結構あったと思います。︎︎︎︎❤︎︎評価★★★★★すごくおすすめ！食べたい気持ちをコントロール出来ない人には、最高のダイエットだと思います！お菓子を止められない人も、プロテインが甘くて美味しいので代わりになります🍫どうしても来月までに痩せたい！でも辛いのは無理！という人や、色々頑張ってるつもりだけど体重が変わらない人にもおすすめかなと思います🧸︎︎︎︎💗※たぶん短期間向けのダイエットだと思うので、もしやってみようと思う方いたら、無理のないようにお願いします😿詳しい変化は画像に書きました🌷#ダイエット#プロテイン#痩せる方法#ホエイプロテイン#ザバス#ガチレビュー#ぽん_ダイエット

明治　SAVASホエイプロテイン100　約50食分　バニラ味【使用感】・開封した瞬間からバニラの強い香りを感じます。・袋内にスプーンがついているのが便利だと思いました。・水に粉を入れ容器を振るとすぐに溶け、ダマになることはほとんどありません。・ホエイプロテイン独特の香りはありますが、バニラの風味の方が強いのであまり気になりませんでした。飲みやすいと思いました。【良いところ】・飲みやすい以前同シリーズの抹茶味を使用していたときは、ホエイ独特の匂いを強く感じて少し苦手に思っていました。抹茶味よりもバニラ味の方が気にならず、ジュース感覚で飲めました。【どんな人におすすめ？】・ホエイプロテインの独特の匂いが苦手な方・バニラ風味が好きな方#SAVAS#ホエイプロテイン

ココアを飲んで肌荒れ改善とバストアップした方法「レシピ」・牛乳200ml・☆(牛乳で溶けるココアスプーン山盛り2杯)お好みで・SAVASココア味付属スプーン2杯❤からなぜ改善したのかについてお金ないのでSAVASの量ケチって飲んでるけど効果ありました。(成人男性と私が同じ摂取量じゃなくてもいいかなって思ってるので試して見ました)SAVAS高い！って思ったけどスタバ行くより身体に良いし、割と200mlって量あるから満足します☺️よりあまく美味しくするためにレシピの☆、普通のココアも入れてました。❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤なんで「肌荒れ改善」するかと言うと、タンパク質が関係しています。簡単に言うとタンパク質は肌のターンオーバーを助ける働きがあるからです！スキンケアとは違って、体の内側から😏タンパク質＝ホエイプロテイン！と思い毎日飲んで半年ぐらい経ちました。赤み、ニキビ跡には効果は確実に実感しています。(プロテイン以外大きくスキンケアなど変化していないので)毛穴には効果ありませんでした💭毛穴撲滅もまだまだ頑張る😤そして「バストアップ」についてバストアップもタンパク質が重要これに関してはバストアップの効果を高めたかったので、プロテインだけじゃなくて2日に1回だけ膝付き腕立て伏せを10回していましたポイントは(手先を内側に向ける)これ変えるだけで力の入る場所が変わるのでオススメです‼️‼️後は気の向いた時に肩甲骨のストレッチをしましたそしたらB→Dカップです普通に嬉しい自分だけの満足にもなったし、仲いい子は気づいてくれました！(ちなみにアンダーは65)文章苦手なので、分かりずらいとこあったら質問ください☺️#明治#SAVASホエイプロテイン100#ホエイプロテイン#プロテイン#バストアップ#バストケア#バスト#タンパク質#肌荒れ#肌荒れ改善#ニキビ#LIPSベスコス2021レポ#潤い肌の作り方

…完全に独り言よ😅ようやく見つけたプロテイン、ひとつ¥110-のお試しサイズ❣️少し前、ダイエット進捗投稿にてプロテイン導入をすると言ったわけですが。どのくらい続くか分からないのでいきなりの大袋はお値段も張るしちょっと避けたい。こういうシェイク系は意外と苦手な味も多いため慎重に…。まずは有名どころから試すかなとは思っていたけど、意外と無いのねお試しサイズ💦抹茶味を先に試した所、お菓子みたいな人工的な抹茶の味と甘さにノックアウト😭そうなんだよ、コレ系続かないのは大抵甘すぎる味に耐えられないから。(スリムアップとかのダイエットフード？も同じ理由で続かない。甘いのが食事の代わりになり得ないタイプ)リッチチョコはまぁ、甘いけど抹茶よりは普通に飲めるかな。飽きっぽいから、もしかしたら2種くらい味用意して交互に飲むのが向いてるかもなぁ…。ふと思ったけど、私筋トレガンガンするわけじゃないから、同じSAVASでも減量タイプ狙うべきなんじゃあ………？ちょっと探してみます💦#ダイエット#プロテイン#SAVAS

お久しぶりです。りんです。SAVASのホエイプロテインとプロテインシェイカーの紹介です！！私は抹茶を飲んでました！！すごい美味しいんで1杯飲んだけどもう1杯飲んじゃお！！って言うのはダメなので気をつけてください。やっぱしプロテインなのでタンパク質！！タンパク質を多めにとってください。例えばサラダチキンとかお肉！！お魚とか！！卵とか！！ですかね…あ。そう言えば生卵は飲み物。って感じで生卵を2個飲んでいる人をテレビで見ました。生卵って大丈夫なんですかね…怖いですwww脱線しましたが！！そうすると脂肪じゃなくて筋肉の方に行きやすいです。気になった人は色々と調べて見てください。例えばプロテイン置き換えダイエットとか…朝ごはんをプロテインだけにするらしいです。自分は無理かも…いくら朝ごはん食べないといえど…あとラストです！！あの…バーテンダーみたいに降らないと下の方だまになって上手く溶けない！！ってことあるのできちんと振ってからどうぞ🎵

ココア味を購入しました。水筒に入れてシェイクしていますが、わたしは粉は溶けやすいように思います。味もココア味は美味しくて飲みやすいです。ジムですウォーキングをした後に飲んでいます。お腹も膨れてくれるのでわたしには合ってるように思います。#お部屋サロン