明治 SAVAS ホエイプロテイン100(ドリンク)の口コミ「*SAVASホエイプロテインココア味*50..」

【ｵｽｽﾒ】私的ダイエットの必需品✨飲んでてよかったプロテインについて徹底解説!!!!皆さんこんにちは🍑♡前回は、コスパ最強ヘアオイルのレビューにたくさんのいいねとコメントありがとうございました💝今日は、2ヶ月で-8kgのダイエットに成功した私がぜひ取り入れて欲しい新習慣をご紹介したいと思います。最初に言っておきますが、私はもともと太っていた所からの－8kgなので、これを読んだ方は決して『－8kg』という数字に囚われないようにお願い致します。今ダイエットを頑張ってる方に有益な情報を与えられたら良いなという思いでレビューさせていただきました。少しでも参考になれば嬉しいです。ではさっそく商品名から💁🏻‍♀️┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈#明治#SAVAS#ホエイプロテイン100#ココア味#リッチショコラ味Amazonで約4000円┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈まず私のダイエットのベースとして、有酸素運動＋筋トレ＋食事制限(糖質制限)を行いました。それぞれ詳しい内容が知りたい方いましたら、コメントにてお声かけください。需要があればそれぞれまとめて投稿します。このダイエットの方法で気をつけなければいけないことが、①有酸素運動による筋肉の減少②食事制限による筋肉の減少の2つなんです。有酸素運動は脂肪も落ちるけど、筋肉も落ちます。さらに、食事制限を行うと栄養不足により筋肉が落ちてしまいます。この結果どうなるかと言うと、代謝が悪い痩せにくい身体になってしまうのです。何も気をつけずにこの方法を続けると、痩せない身体になってしまいます。そこで気をつけたいのが、『タンパク質』をしっかり摂取すること。タンパク質は、筋肉をつくる土台になります。主に、お肉や魚・大豆や卵などに多く含まれる成分です。近頃ダイエット界隈において、サラダチキンが流行しているのも、この理由からですね。しかし、1日に必要なタンパク質を食事でとろうとすると、量もさることながら、特に食費が高くなってしまうのが悩みどころです。そこでオススメしたいのが、プロテイン。プロテインの場合、私の計算上1杯60円程でお手軽にタンパク質を摂取できちゃいます。1日に食事でとるタンパク質＋プロテイン2杯でタンパク質を補い続けた結果、順調に体重は落ちていますが、筋肉率は上がっている結果になりました！もちろん体脂肪率は減りました。ここで、少なからず出てくるであろう疑問は筋肉って重いんじゃないの？身体がごっつくなるんじゃないの？という件。筋肉は確かに重いですが、脂肪の1kgと筋肉の1kgを比べると体積は大きく異なります。つまり、体重は増えるかもしれないけど、見た目の引き締まり方に大きな違いが出るのです。糖質制限で脂肪を落としタンパク質摂取で筋肉を付ける。これが私のダイエットの鉄則になっています。未だにグリーンスムージーとか飲んでる方。バナナ1本に含まれる糖質はお茶碗半分の米に匹敵すると言われてますよ。。グリーンスムージーに使った果物に含まれる果糖、そのまま脂肪になりますよ。。時代はプロテインです。そこでオススメしたいのが、プロテイン初心者さんがまず手を出す#SAVAS。味を色々試しましたが、チョコレート系が好きな私は#リッチショコラ味がめちゃめちゃ美味しくて大好きです。甘党大歓喜な甘さで、おやつにもなるレベル。ダイエットを考えたらお水で割るのが1番ですが、豆乳とかで割っても◎！マックシェイクか？？ってくらい美味しいです。ココア味は、チョコっぽい味がするけどそこまで甘くないので、甘いものが苦手な方にオススメ。私はプロテインを朝ごはんの代わりにしたり、運動後の栄養補給として摂取します。まだまだダイエットは続けるつもりなので、既にプロテイン飲んでる方はオススメのプロテイン教えてくれたら嬉しいです🥰運動メニューや糖質制限についてもっと知りたい方がいたら、まとめたものを投稿させていただきます。ダイエットはとにかく続けることが大事です！一緒に頑張ってくれる同士さんいたら、ぜひコメントにてお声かけください！✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼最後までお読み頂きありがとうございました♡少しでも参考になりましたら、いいねしてくれると喜びます。コメントも嬉しいので、ぜひ気軽にコメントしてください🎀フォロバは気になった方のみ行っています。次回の投稿もお楽しみに…♡Twitter⇝@lip_lip_momomo

＼25日間プロテイン飲むだけ！痩せる？／︎︎︎︎❤︎︎方法置き換えではなく、いつもの食事に＋プロテイン︎︎︎︎❤︎︎結果−3.5kg︎︎︎︎❤︎︎プロテインを飲むとどうなる？たぶんプロテインを飲むだけで魔法のように痩せることはないです😿でも、プロテインを飲むとあんまりお腹が空かなくなります。いつもと同じ生活で検証しようと思ったのですが、自然に食べる量が減っていました🙌︎︎︎︎❤︎︎プロテインの飲み方(自己流)飲むというより食べてました。水をちょっとにすると固形になり、チョコレートを食べているような感じになります！計量スプーン3杯で1食分なのですが、朝から1食、昼〜夜中までお腹すいた時に1杯×3回食べてました🌷一日に決められた量以上に食べることも結構あったと思います。︎︎︎︎❤︎︎評価★★★★★すごくおすすめ！食べたい気持ちをコントロール出来ない人には、最高のダイエットだと思います！お菓子を止められない人も、プロテインが甘くて美味しいので代わりになります🍫どうしても来月までに痩せたい！でも辛いのは無理！という人や、色々頑張ってるつもりだけど体重が変わらない人にもおすすめかなと思います🧸︎︎︎︎💗※たぶん短期間向けのダイエットだと思うので、もしやってみようと思う方いたら、無理のないようにお願いします😿詳しい変化は画像に書きました🌷#ダイエット#プロテイン#痩せる方法#ホエイプロテイン#ザバス#ガチレビュー#ぽん_ダイエット

皆さんお久しぶりです！今日は、私が飲んでいたプロテインについて、話そうと思います！「きっかけ」※そんなのどうでもいい！っていう方は☕️☕️まで飛ばしてね！部活で、自分の筋肉量について話していた男子達が、私に「お前どれくらい筋肉量あるの？」って聞いてきて、男子達の前で、道場にある体重計（体脂肪率や筋肉量が分かるやつ）にのることに…なんと、筋肉量が35kg…つまり、自分の体重（当時53kgくらい）の7割だったのです！そこで、男子達は「もっとあるでしょ！」とか「え、デブやん笑笑」と少しバカにしてきたので、筋トレしてやる！ってスイッチが入り、筋肉についてネットで調べました😊調べたあとは、筋トレに重要なタンパク質を摂取したり、プロテインを選んだりしました！マイプロテインを買う前は、SAVASのプロテインを飲んでいましたが、初めてマイプロテインのサイトを見た時に、2つの違いがわかりました！「プチ知識」筋トレは、食後2〜3時間後にやるのが最適!!筋肉に必要なのは、「タンパク質」「水分」空腹状態で筋トレは良くないらしい……💦人生1度きりだから、腹筋割ってみたい.*･ﾟ(*º∀º*).ﾟ･*.ミカサ程では無いけどね笑笑☕️☕️さて、SAVASとマイプロテインのレビューをします！今回は、コスパ・値段・メリット・デメリット・味・手に入れやすさ・飲みやすさで🍎5で評価します！①#SAVASホエイプロテイン100SAVASは知ってる方が多いと思います！スーパーやコンビニにも売ってるので、手に入れやすいですよね！もちろんドラッグストアでも売ってる！🥭タンパク質含有量→15ｇ（1食分）←フレーバーによりますコスパ→🍎🍎＼パウチタイプ、高い…値段→🍎🍎🍎＼パックなら安い方だけど、パウチタイプだとね…メリット→どこにでも売ってる＼すぐに溶ける、ソイプロテインもあるデメリット→パウチタイプだと、高い💦味→🍎🍎🍎🍎🍎＼カフェラテ味はまるできなこ感手に入れやすさ→🍎🍎🍎🍎＼これ便利!!でも店舗によって売ってないとこもあるかも💦飲みやすさ→🍎🍎🍎🍎🍎＼ココア味まじでおすすめ!!②#MYPROTEIN#Impactホエイプロテインこれは知ってる人と知らない人に分かれるかも…外国産のプロテインだから、味の種類によって思ってたのと違うフレーバーもあるらしい💦🥭タンパク質含有量→21ｇ（1食分）←フレーバーによります。コスパ→🍎🍎🍎🍎🍎＼初回で1kg+シェイカーのセットで1,490円は最強‼️※私が注文した時は1,890円くらいでした･値段→🍎🍎🍎🍎＼1kg2,980円は強い💪※時々セールも！メリット→とにかくコスパ最高！味の種類エグいデメリット→味の種類によって、甘すぎたり薄かったり…味→🍎🍎🍎🍎＼まだラテ味しか飲んでないけど、ちょい甘めで美味しい😋手に入れやすさ→🍎🍎🍎🍎＼公式サイトで手に入れられるよ！飲みやすさ→🍎🍎🍎🍎＼めっちゃ振らないと溶けん…ちなみに、同じ部活の現部長が、「マイプロテインのストロベリー味めっちゃ上手い」って言ってたので、今度飲んでみようか考え中です！🍼🍓「まとめ」今回は、プロテインについて話しました！筋トレやダイエットしてる皆さん、今日から減量、筋トレしようとしてる皆さん！今すぐマイプロテインの公式サイトをチェックしないと、こんなにお得なセールは逃してしまうかも……(；´Д｀)すぐにチェックしないと、後悔するリスクが高いので、必ず見ようね！また次回の投稿でお会いしましょう🎵ヽ(・∀・)バイバーイフェロー💞、いいね💕、コメント💬お願いします🙇‍♂️おすすめのフレーバーあれば教えてね！#筋トレしよ#ダイエット#SAVAS#マイプロテイン

体重を減らすダイエットではなくボディラインを変える筋トレダイエットをするようになりより質の良いプロテインにも意識がいくようになり愛用中のプロテインです🙋‍♀️（スポーツ店で店員さんに　　良質なものを選んでもらってます）朝食に牛乳と混ぜて飲んだり筋トレ最中、筋トレ直後に飲んでます🙆‍♀️◎味も美味しくてかなり飲みやすいです♡✳︎プロテインを飲むだけは　太るので注意です💡✳︎運動必須です🙆‍♀️✳︎スクワット100回〜200回毎日やると1か月でボディラインが変わるので夏に向けてダイエットしてる方スクワットオススメです🙆‍♀️（ただし、正しいスクワットのフォームで　　やることが重要です😌）最後まで読んで頂きましてありがとうございます😌♡#ダイエット#ボディ#美脚#プロテインぷろ

お久しぶりです。りんです。SAVASのホエイプロテインとプロテインシェイカーの紹介です！！私は抹茶を飲んでました！！すごい美味しいんで1杯飲んだけどもう1杯飲んじゃお！！って言うのはダメなので気をつけてください。やっぱしプロテインなのでタンパク質！！タンパク質を多めにとってください。例えばサラダチキンとかお肉！！お魚とか！！卵とか！！ですかね…あ。そう言えば生卵は飲み物。って感じで生卵を2個飲んでいる人をテレビで見ました。生卵って大丈夫なんですかね…怖いですwww脱線しましたが！！そうすると脂肪じゃなくて筋肉の方に行きやすいです。気になった人は色々と調べて見てください。例えばプロテイン置き換えダイエットとか…朝ごはんをプロテインだけにするらしいです。自分は無理かも…いくら朝ごはん食べないといえど…あとラストです！！あの…バーテンダーみたいに降らないと下の方だまになって上手く溶けない！！ってことあるのできちんと振ってからどうぞ🎵

ダイエット方法でうまくいったものは記録していこうと思います！今回は第2弾です。「運動後にプロテインを飲む」ことについて書こうと思います。運動後ってお腹空きませんか？私はこのタイミングで丼物とかをどか食いしちゃうことが多かったんです😭でもこれって、吸収力が上がってるところに糖質を大量に突っ込んでいるので、その時は満腹になっても、長い目で見ると太ってしまうのでは？と途中から思い始めました。そこで、筋トレ勢がよく飲んでいるプロテインに手を出してみました！最近はZAVASのホエイプロテインのココア味を飲んでます。プロテインってちょっと空腹が紛れるので、しばらくご飯を我慢することができました。その後、食事の時間になったら、普段とおなじ食事をとりました！最近ちょっとくびれができたような。。。気がします笑笑

プロテイン生活2ヶ月目は抹茶を飲むことにしました！1ヶ月目は無難に1番メジャーそうなココアを飲み、まぁこれはこれで満足なんだけど、色々な味を試したいと思ったので美味しいと評判の抹茶にしてみました。明日届くらしいから楽しみです☆

抹茶味飲み始めました！先月飲んでいたココアと比較してレビューを書いていきます。私の飲み方は引用している投稿から見てください。まず味について。ココアと比べてだいぶ甘いです！こんなに甘いものを飲んで大丈夫？って思うくらい甘いです。ダイエット中は甘いものを減らすので、1日2回も甘いものが飲めるなんて気持ち的に嬉しいです。それから、だいぶしっかり抹茶の香りがします。ココアはココアよりの何かという印象でしたが、こちらは抹茶ァ！！！という気迫を感じます。飲んで一言目は「おいしいっ！」でした。苦手な人も少なそうな味だと思います。ただ、味が濃い？特徴がある？ので、毎日飲むと飽きるんじゃないかな…？と心配しています。またそれは1ヶ月飲んでみて考えます。次に溶けやすさについて、粉の時点で粒が小さめで、ココアよりも溶けやすい気がするのですが…もしかしたら気のせいかもしれません。飲み始めて3日目の今の時点では気に入っていますし、これを始めてからプロテインのイメージもグッと良くなりました。でも、まだ世の中にはさらに良いプロテインがある気もするのでマイベスト入りはしないで色々試していきたいです。